Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

Klinika ciała i ducha

Dbaj o zdrowie po 40-tce. Dowiedz się, jak zachować dobrą kondycję fizyczną i psychiczną, jak dbać o serce, prostatę i jakie robić badania, a także na czym polega bilans czterdziestolatka.

Problem: (nie)męski biust

Niewielu mężczyzn może pochwalić się figurą sportowca czy hollywoodzkiego aktora. Coraz częściej zamiast wspaniałej klaty facetowi rośnie… obfity biust. Męskie cycki zaczynają być zmorą dla naszej cywilizacji. Dowiedz się, jak skutecznie sobie poradzić z niechcianymi krągłościami za pomocą medycyny estetycznej.

2

Alkohol najgorszym środkiem na bezsenność

Problemów ze snem nie załatwią trzy piwa lub dwa głębsze. Wręcz przeciwnie - mogą doprowadzić cię do bezsenności i poważnych problemów z koncentracją.

1

ChrapaNIE!

Permanentne zmęczenie, drażliwość, nadciśnienie, bezdech senny, brak koncentracji czy osłabiona sprawność fizyczna i seksualna mogą mieć jeden wspólny mianownik - chrapanie. Warto więc pozbyć się tej przypadłości. Można to zrobić szybciej i prościej niż większości ludzi się wydaje.

Dlaczego chorujemy w weekendy i od święta?

Jak to się dzieje, że w ciągu tygodnia jesteśmy zdrowi, pełni energii, skoncentrowani i zdolni spędzać w pracy kilkanaście godzin dziennie, a gdy przychodzi dzień wolny, czujemy się 40 lat starsi? Wszystkiemu winna jest adrenalina.

Dlaczego nie warto nosić zadartego nosa?

Utarło się przekonanie, że noszenie zadartego nosa jest oznaką pyszałkowatości, nadmiernie rozbuchanej dumy i pokazywania światu, gdzie ma się wszelkie jego sprawy. Nie jest ono dalekie od prawdy zapewne. Ja dodałbym do niego swoje trzy grosze: noszenie nosa skierowanego ku górze jest dowodem niechlujstwa w kwestii utrzymywania postawy ciała, jest niejednokrotnie objawem wysokiego poziomu lęku lub/i skumulowanej w ciele złości.

Jak poprawić sobie zły nastrój

Jest mnóstwo świetnych, naturalnych sposobów na poprawę humoru i większą chęć do życia. Jeśli więc masz czasem kiepskie samopoczucie, wypróbuj jedną z tych strategii, zanim sięgniesz po leki.

2

Nie daj się chorobie!

Grypa to nic miłego, dodatkowo naraża cię na różne powikłania, łącznie z zawałem serca. Tymczasem w koło wszyscy prychają i kichają. W jaki sposób możesz uchronić się przed chorobą?

6 produktów zwiększających wydajność

Brakuje ci energii? Sprawdź, co powinieneś jeść i pić, by podładować akumulatory!

1

Podkręcone płytki krwi

Krwiobieg — autostrada dla składników odżywczych i tlenu — ma kluczowe znaczenie dla twojego zdrowia i samopoczucia. Przyspiesz swoje krążenie krwi, a szybko zobaczysz poprawę.

Jak odpocząć po pracy?

Piątek, zamykasz za sobą drzwi biura i w podskokach ruszasz do domu. Przed tobą weekend - jak go wykorzystać, by odpocząć?

2

Gorące tematy

facebook
raporty
Raporty