Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

Klinika ciała i ducha

Dbaj o zdrowie po 40-tce. Dowiedz się, jak zachować dobrą kondycję fizyczną i psychiczną, jak dbać o serce, prostatę i jakie robić badania, a także na czym polega bilans czterdziestolatka.

Mity na temat zdrowia

Popularne przekonania, które niekoniecznie są prawdziwe.

Zdiagnozuj, dlaczego chrapiesz

W grupie 30-latków problem ten dotyczy 20 proc. mężczyzn. Powyżej 60 roku życia to już 60 proc. Przyczyn chrapania jest wiele, a leczyć je można na równie wiele sposobów. Kluczem do wyboru właściwego rozwiązania jest dokładna diagnoza – znacznie tańsza niż chociażby operacyjne leczenie problemu.

Udane wakacje, czyli jak dobrze wykorzystać urlop

Na myśl o nim czujesz błogą radość w sercu, odliczasz dzień po dniu. Napięcie rośnie, godziny niemiłosiernie się ciągną – tak… urlop jest już tuż, tuż na wyciągniecie spracowanej ręki. Jak go spędzić, by rzeczywiście wypocząć? Jak uczynić z niego czas regeneracji, relaksu? Poznaj przepis na udane wakacje.

Bruksizm - dlaczego zgrzytasz zębami w nocy?

Czy ktoś ci kiedyś zwrócił uwagę na to, że gdy śpisz, coś dziwnego dzieje się z twoją szczęką? Jeśli tak, a ty czujesz, że w nocy mimowolnie zaciskasz zęby, oznacza to, iż masz kilka konkretnych (i poważnych) problemów do rozwiązania. Być może zmagasz się z bruksizmem. Co to jest? Wyjaśniamy.

Wszystko o powiększaniu penisa

Z przeprowadzonych sondaży wynika, że prawie 80% mężczyzn wolałoby, by ich penis był zdecydowanie dłuższy i grubszy. Niemal taka sama liczba respondentów jest zdania, że rozmiar członka ma znaczenie dla kobiet.

Ćwiczenia pamięci - sposób na cyfrową demencję

Grozi nam cyfrowa demencja. Nasze umysły stają się coraz płytsze. Nasze mózgi tracą sprawność. Jak ją ratować?dlaczego trzeba podać rękę naszemu mózgowi… i jak to zrobić?

1

Pierwsza pomoc przy zawale

Bardzo zwięzła, praktyczna instrukcja. Każdy to zapamięta i każdy wykona bez problemu.

Jak rozpoznać udar?

Ta wiedza może uratować Ci życie.

Śpij zdrowo

Zdrowe diety, aktywność fizyczna, sport, to wszystko sprawia, że żyjemy coraz dłużej i jesteśmy zdrowsi niż kiedykolwiek. Tymczasem jest taka dziedzina naszego życia, której poświęcamy 1/3 doby, a mimo to poradniki zdrowego stylu życia ją omijają albo traktują bardzo pobieżnie. Chodzi o sen, który wbrew pozorom także można lepiej wykorzystać do ogólnej poprawy kondycji. Jak to zrobić? Wystarczy spać efektywnie.

Rak prostaty: po czterdziestce każdy facet powinien odwiedzić urologa

Zdaniem specjalistów po czterdziestym roku życia każdy mężczyzna powinien odwiedzić urologa i oznaczyć stężenie białka specyficznego dla prostaty (PSA) we krwi. Takie badanie pozwala ocenić, kto jest bardziej zagrożony rakiem prostaty i powinien częściej się badać. Dzięki temu można wcześnie wykryć ten nowotwór i skutecznie go leczyć – podkreślają eksperci.

2

Gorące tematy

facebook