Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies

Akceptuję

Klinika ciała i ducha

Dbaj o zdrowie po 40-tce. Dowiedz się, jak zachować dobrą kondycję fizyczną i psychiczną, jak dbać o serce, prostatę i jakie robić badania, a także na czym polega bilans czterdziestolatka.

Dieta bezglutenowa: czy jej potrzebujesz?

Moda na dietę bezglutenową zatacza coraz szersze kręgi. Może sam zastanawiasz się, czy nie warto zacząć unikać glutenu? Nim podejmiesz się tego wyzwania, dowiedz się tylko, czy to na pewno gluten odpowiada za twoje złe samopoczucie. Ostatnie badania pokazują, że to wcale nie musi być prawda. Sprawdź, co to takiego FODMAP.

Jak szybko zasnąć? Sposoby na bezsenność.

Niemal wszyscy twierdzą, że nie dosypiają – my też. Jak znaleźć czas między pracą, rodziną i kolejnym odcinkiem wciągającego serialu? To trudne, możesz jednak spać głębiej i po prostu lepiej, dzięki czemu również na jawie będziesz czuł się szczęśliwszy. Jak szybko zasnąć? Pogaś światła i przygotuj się na efektywny wypoczynek!

20 produktów, które cię postarzają

Każdy z nas po czterdziestce (pamiętajmy, że facet po 50. jest również facetem po 40. ;) coraz częściej podczas porannej toalety zauważa siwe włosy, sińce pod oczami i kolejne zmarszczki. Czas płynie, niestety. Nie należy się jednak zbytnio tym przejmować, bo po pierwsze, kobiety przyznają, że bardziej sexy są jednak mężczyźni dojrzali, a po drugie dlatego, że istnieją sposoby, by jak najdłużej pozostać atrakcyjnym. Przede wszystkim należy wyeliminować niezdrowe jedzenie ze swojej diety!

Stulejka - co to jest, jak wygląda i jak ją leczyć

Na problem stulejki a także za krótkiego wędzidełka (zwężenia napletka) cierpi 8-12% wszystkich mężczyzn. Dolegliwości te poważnie osłabiają komfort życia, są też przyczyną wielu innych dysfunkcji i chorób. Jak rozpoznawać objawy stulejki, jak wygląda stulejka u dorosłych i jak się pozbyć problemów z nią? Oto poradnik.

Jak dbać o zęby?

Zdrowe zęby to nie tylko oznaka zadbanego wyglądu, ale przede wszystkim wskaźnik pozwalający ocenić ogólny stan zdrowia. Można by rzec – pokaż mi swoje uzębienie, a powiem ci, czy z twoim zdrowiem wszystko w porządku. Nieodpowiedni poziom higieny jamy ustnej może doprowadzić do powstawania groźnych zapaleń a w konsekwencji poważnych chorób. Tymczasem tylko od nas samych zależy, czy nasze własne zęby w zdrowiu posłużą nam przez długie lata, czy stracimy je w wyniku zaniedbań. Co robić, by nasz uśmiech był zdrowy i śnieżnobiały?

Nowotwór. Badania, które pomogą wcześnie wykryć raka.

Choroby nowotworowe to prawdziwa plaga XXI wieku. Co roku w Polsce na nowotwory złośliwe, które są drugą (po chorobach układu krążenia) przyczyną przedwczesnych zgonów, umiera ponad 100 tysięcy ludzi. Mimo specjalnych programów edukacyjnych i kampanii informacyjnych nadal nie korzystamy z najskuteczniejszej metody walki z rakiem, jaką jest profilaktyka. Czas to zmienić i zrobić kontrolne badania na raka. Jak powinieneś się przebadać, by wykluczyć nowotwór? Podpowiadamy.

Pamięć krótkotrwała. Co z naszym mózgiem robią nowe technologie?

Niezliczona ilość możliwości, pomoc w pracy, nauce, sposób na nudę i atrakcyjna, nowoczesna forma – oto co oferują nowe technologie. Niestety, wyręczają nas również w myśleniu i rozleniwiają mózg, zjawisko to ma już nawet swoją nazwę - demencja cyfrowa. Ogranicz nowe technologie, jeśli nie chcesz, aby twój mózg miał problem z pamięcią krótkotrwałą i przedwcześnie przeszedł na emeryturę - ostrzegają naukowcy.

7 mitów na temat choroby Alzheimera

Wbrew powszechnej opinii choroba Alzheimera to nie jest przypadłość dotykająca wyłącznie osób bardzo zaawansowanych wiekiem, zapadają na nią także i ludzie młodzi. Nieprawdą jest też to, że w ogóle nie da się jej leczyć. Chociaż nie jest to temat, który spędza sen z powiek facetom w najlepszym okresie ich życia, to jednak warto nabyć podstawową wiedzę w tym zakresie, by potem nie być zaskoczonym, na przykład jeśli zapadnie na nią któreś z twoich rodziców. Oto 7 najważniejszych informacji o tej groźnej chorobie.

Czarujący uśmiech, imponująca sylwetka - czyli dieta na zdrowe kości

Prowadząc zdrowy, aktywny tryb życia wielu z nas sądzi, że robi co w ich mocy, by zachować świetną kondycję i doskonałą sylwetkę. Wyczerpujące treningi, spacery, dieta – wszystko to ma zapewnić sprawne ciało i pełnię formy. Myśląc i czyniąc wiele dla ciała, często zapominamy jednak o rusztowaniu, na którym to wszystko się opiera: kościach, bez których cała ta wyrzeźbiona w siłowni muskulatura nie miałaby się na czym utrzymać. Budujemy atletyczną sylwetkę, ale nie pamiętamy jak ważne jest to co pod mięśniami.

Nowości medycyny estetycznej dla mężczyzn

Mężczyzna to w ostatnich latach coraz częściej spotykany w gabinetach medycyny estetycznej pacjent. Coraz chętniej poddajemy się zabiegom upiększającym oraz cofającym skutki upływu czasu. Co gabinety chirurgii estetycznej mają do zaproponowania mężczyźnie po czterdziestce?

9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

Strona 13 z 10

Strona 13 z 22

W wyszukiwarce Google znajdziesz nas wpisując: facet po czterdzieści, facet po czterdziestce, facetpoczterdzieści, facetpoczterdziestce, facet po 40tce, facet po 40