Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

Klinika ciała i ducha

Dbaj o zdrowie po 40-tce. Dowiedz się, jak zachować dobrą kondycję fizyczną i psychiczną, jak dbać o serce, prostatę i jakie robić badania, a także na czym polega bilans czterdziestolatka.

Czy da się wyeliminować stres z życia?

Ile razy słyszałeś „nie stresuj się”? Ile razy czytałeś o tym, że należy zredukować poziom stresu, bo wpływa on negatywnie na zdrowie? Łatwo powiedzieć! Tyle stresujących zdarzeń wokół – jak tu się nie denerwować? Podpowiemy ci, jak.

Siła umysłu - cz. 2

Czy mamy szósty zmysł?

Na ratunek stawom kolanowym

Powracające bóle stawów kolanowych to jedna z najbardziej uciążliwych przypadłości dotykających mężczyzn prowadzących aktywny tryb życia. Niezależnie jednak od tego, czy bóle nawracają z powodu kontuzji, urazu, czy zwyrodnienia, nie musisz już być skazany wyłącznie na średnio skuteczne leczenie farmakologiczne lub bardzo inwazyjne protezy. Dzięki przeszczepom autologicznym ból może zniknąć raz na zawsze.

Najzdrowsze pokarmy

Które pokarmy faktycznie wpływają korzystnie na zdrowie?

Mity na temat zdrowia

Popularne przekonania, które niekoniecznie są prawdziwe.

Zdiagnozuj, dlaczego chrapiesz

Chrapanie to problem, który dotyka znacznej części facetów. O ile wśród młodych tę nieprzyjemną, ale też – z czego wielu z nas nie zdaje sobie sprawy – groźną dla zdrowia dysfunkcję posiada ok. 20% mężczyzn, to wśród dojrzałych jest to już problem znacznej większości. Powodów chrapania jest co najmniej kilka, każdy z nich wymaga odrębnego postępowania i metody leczenia, dlatego tak ważne jest, by prawidłowo zdiagnozować przyczynę. Czasem wystarczy drobny zabieg kosmetyczny, innym razem może być niezbędna operacja, dlatego zawsze warto się dokładnie przebadać.

Udane wakacje, czyli jak dobrze wykorzystać urlop

Na myśl o nim czujesz błogą radość w sercu, odliczasz dzień po dniu. Napięcie rośnie, godziny niemiłosiernie się ciągną – tak… urlop jest już tuż, tuż na wyciągniecie spracowanej ręki. Jak go spędzić, by rzeczywiście wypocząć? Jak uczynić z niego czas regeneracji, relaksu? Poznaj przepis na udane wakacje.

Bruksizm - dlaczego zgrzytasz zębami w nocy?

Czy ktoś ci kiedyś zwrócił uwagę na to, że gdy śpisz, coś dziwnego dzieje się z twoją szczęką? Jeśli tak, a ty czujesz, że w nocy mimowolnie zaciskasz zęby, oznacza to, iż masz kilka konkretnych (i poważnych) problemów do rozwiązania. Być może zmagasz się z bruksizmem. Co to jest? Wyjaśniamy.

Powiększanie penisa – co warto wiedzieć

Wielu mężczyzn ma kompleks zbyt małego penisa. Jeśli przeszkadza im on w normalnym życiu seksualnym, warto pomyśleć o jednej z metod powiększania prącia. Dzisiejsza medycyna oferuje wiele technik: od powiększania członka z pomocą pompek i ekstenderów, przez hormonalne maści i suplementy, aż po zabiegi chirurgiczne powiększające penisa.

1

Ćwiczenia pamięci - sposób na cyfrową demencję

Grozi nam cyfrowa demencja. Nasze umysły stają się coraz płytsze. Nasze mózgi tracą sprawność. Jak ją ratować?dlaczego trzeba podać rękę naszemu mózgowi… i jak to zrobić?

1

Gorące tematy