Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

Męska psychologia

Świat emocji i relacji międzyludzkich nie jest obcy dla dojrzałego mężczyzny. Jednak każdego dnia facet po 40 odkrywa w nim coś nowego. To tutaj dowie się, jak żyć z innymi bez konfliktu, czym jest umiar w asertywności, gdzie leżą granice między słusznym oburzeniem a utrata kontroli nad własnymi emocjami?

Czy jesteś odpowiedzialny za swoje szczęście?

Przeprogramuj swój mózg, by postrzegać świat w jasnych barwach. Optymizm ochroni cię przed depresją, zapewni lepsze zdrowie, wyższe osiągnięcia i dłuższe życie, może czasem za cenę nieco mniejszego realizmu – głosi Martin Seligman, papież psychologii pozytywnej. A wiadomo, że papież nie myli się nigdy. Ale czy na pewno?

W pułapce narcyzmu

Facet mówi: ''Duszę się w tym związku'' – i po kilkunastu latach małżeństwa zostawia żonę, by oddychać wreszcie pełnią życia, którą ona wraz z dziećmi mu zabrała. Dojrzał do tej decyzji na terapii. Kto zna koncepcje psychologiczne, które ukształtowały dzisiejszych 40-latków, nie dziwi się takiej scenie.

Mity na temat depresji

W społeczeństwie utrzymują się pewne fałszywe przekonania dotyczące depresji. Im silniejsze są to stereotypy, tym bardziej stygmatyzujemy cierpiących na tę chorobę, przyczyniając się do tego, że zostają ze swoim koszmarem sami, obawiając się prosić o pomoc.

Co uszczęśliwia faceta?

Jako mężczyźni jesteśmy dość prości w obsłudze. Nie potrzeba nam do szczęścia wiele. Ale z tych kilku rzeczy, nawet, jeśli sami się przed sobą nie przyznajemy, bardzo trudno nam zrezygnować. Oto 12 rzeczy, które sprawiają, że facet czuje się szczęśliwy w związku i w życiu w ogóle.

3

Sam, ale nie samotny?

Choć w dobie mediów społecznościowych mamy kontakt z przyjaciółmi i rodziną właściwie 24h na dobę, wszystko wskazuje na to, że jeszcze nigdy nie byliśmy - jako jednostki - tak samotni, wręcz wyalienowani jak dziś. Z jednej strony to martwi, są nawet badania, które mówią, iż samotni ludzie, zwłaszcza faceci, żyją krócej, z drugiej strony na temat samotności jest tak wiele mitów, że trudno byłoby je wszystkie obalić w jednym tekście. Jak to jest z tą samotnością? Czy rzeczywiście ma tylko złe strony?

Jak portale społecznościowe mogą ci zaszkodzić?

Media społecznościowe na dobre zagościły w naszym życiu. Niektórzy z nas spędzają w nich wiele godzin dziennie, rozmawiając z rodziną, znajomymi i przyjaciółmi, podglądając życie innych i scrollując kilometry ekranu. Same w sobie społecznościówki wydają się niewinne, w końcu są tylko ładnie opakowanymi platformami internetowymi, w których możemy być aktywni, zauważeni i docenieni przez innych. Tymczasem psychologowie ostrzegają: więcej w nich groźnych pułapek niż prawdziwych korzyści. Dlaczego?

8 sposobów na agresję

Życie czasem daje mocno w kość: przykre niespodzianki, niepomyślny przebieg wydarzeń, nic nie układa się tak jak chciałeś. Wszystko zaczyna ci działać na nerwy, złościsz się, masz ochotę rozstawiać wszystkich po kątach, byle tylko nie wchodzili ci w drogę. Bywa, że nie wytrzymujesz i wybuchasz, wyrzucając z siebie gromadzone od miesięcy złe emocje. Tymczasem istnieją sprawdzone sposoby pozwalające kontrolować agresję na bieżąco, tak, by nie dochodziło do eksplozji gniewu. Oto 8 najskuteczniejszych z nich.

Gdzie znaleźć światło w ciemności depresji

Co druga osoba na świecie w ciągu swojego życia będzie musiała, choćby tylko przejściowo, stawić czoła problemom, które medycyna określa ramowo "depresją". Tak naprawdę więc problem ten może dotknąć każdego z nas. Nie ma jednak powodu, by się tego wstydzić – przeciwnie, być może nadszedł właśnie odpowiedni moment, by podzielić się tym doświadczeniem z innymi.

Jak nie stać się zgorzkniałym tetrykiem

Po czterdziestce życie może wyglądać wspaniale - w końcu to czas, kiedy wiele spraw, niedawno jeszcze spędzających ci sen z powiek, zaczyna przynosić pozytywne, długo wyczekiwane efekty. Kończy się młodzieńcza walka z wiatrakami, a zaczyna dojrzała stabilizacja i fizyczne rozluźnienie. Życiowo jest to kluczowy moment, zwłaszcza, że finały bieżących przemian mogą być dwa - albo szczęśliwe życie w zgodzie ze sobą i najbliższymi, albo ewolucja w kierunku frustracji i zgorzknienia. Jak sprawić, by jednak nie stać się starym tetrykiem? Oto 5 sposobów.

Dlaczego nie potrafisz być szczęśliwy?

Osiągnąłeś już naprawdę bardzo dużo, jesteś w pełni samodzielny i niezależny. Finansowo też jest zadowalająco - wiedzie ci się całkiem dobrze, nie narzekasz na zarobki, a jednak ciągle czegoś ci brakuje, coś cały czas sprawia, że nie potrafisz cieszyć się tym wszystkim, co już zdobyłeś. Choć dla wielu innych to, do czego doszedłeś, to ciągle tylko niedoścignione marzenia, ty czujesz się, jakbyś zbliżał się do niebezpiecznego zakrętu, na którym cały ten pozorny spokój może wylecieć z hukiem z drogi. Dlaczego nie potrafisz być szczęśliwy?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Strona 1 z 10
następna
Strona 1 z 12 następna

Gorące tematy

facebook