Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

Męska psychologia

Świat emocji i relacji międzyludzkich nie jest obcy dla dojrzałego mężczyzny. Jednak każdego dnia facet po 40 odkrywa w nim coś nowego. To tutaj dowie się, jak żyć z innymi bez konfliktu, czym jest umiar w asertywności, gdzie leżą granice między słusznym oburzeniem a utrata kontroli nad własnymi emocjami?
Mężczyzna w gabinecie terapeuty Mężczyzna w gabinecie terapeuty Mężczyzna w gabinecie terapeuty

Świat się zmienia, męski świat również. Kiedyś niemęskie było rozmawianie o emocjach, problemach, nieradzeniu sobie w związku czy z dziećmi. Dziś, prócz wielu praktycznych umiejętności jak wymiana koła w samochodzie czy nawiercenie otworu w ścianie, facet musi umieć również rozpoznawać własne emocje i radzić sobie z nimi. Między innymi po to dziś odwiedza się terapeutę. O tym i o innych powodach takich wizyt opowiada nam Marzena Ciesielska, psychoterapeutka.

Co, jeśli się mylisz? Co, jeśli się mylisz? Co, jeśli się mylisz?

Coraz bardziej wydaje nam się, że jesteśmy nieomylni. Zamykamy się w swoich szczelnych bańkach informacyjnych, przepuszczając jedynie te informacje, które potwierdzają nasze poglądy. W dyskusjach to my mamy zawsze rację, a wszyscy inni są niedorozwinięci, skoro tego nie rozumieją. My po prostu wiemy najlepiej. I nieistotne, czy chodzi o wychowanie dzieci, zdrowie, politykę czy historie sukcesu innych ludzi. My wiemy najlepiej.

Work-life balance po 40 Work-life balance po 40 Work-life balance po 40

Zachowanie równowagi między życiem zawodowym a osobistym może pomóc ci zwiększyć efektywność w pracy i być szczęśliwszym w domu.

Jak poradzić sobie z wypaleniem, zmęczeniem i wycieńczeniem? Jak poradzić sobie z wypaleniem, zmęczeniem i wycieńczeniem? Jak poradzić sobie z wypaleniem, zmęczeniem i wycieńczeniem?

Czy doświadczasz wypalenia? Czy wyszukiwałeś ostatnio w sieci takie hasła, jak: „przewlekłe zmęczenie”, „jak dobrze odpocząć” czy „wypalenie”? Z podobnym problemem boryka się co trzeci pracownik umysłowy, a dotyka on także osób niepracujących w biurze przed komputerem. Jak przywrócić swój umysł i ciało do normalności i zacząć cieszyć się życiem i pracą na nowo?

10 nawyków, które prowadzą do niskiej samooceny i depresji 10 nawyków, które prowadzą do niskiej samooceny i depresji 10 nawyków, które prowadzą do niskiej samooceny i depresji

Poczucie własnej wartości jest czymś wyuczonym, podobnie jak przekonania i nawyki, które budują naszą samoocenę. A kiedy nasze poczucie własnej wartości zaczyna się obniżać, wzrasta ryzyko zachorowania na depresję. Dowiedz się, jakie nawyki mogą podkopywać twoją pewność siebie.

Jak zmierzyć to, co osiągnąłeś w życiu? Jak zmierzyć to, co osiągnąłeś w życiu? Jak zmierzyć to, co osiągnąłeś w życiu?

Próbując ocenić swoje życiowe osiągnięcia, bardzo często odruchowo sięgamy po nieodpowiednie narzędzia.

Męskie poczucie własnej wartości – jak je zwiększyć? Męskie poczucie własnej wartości – jak je zwiększyć? Męskie poczucie własnej wartości – jak je zwiększyć?

Problemy z poczuciem własnej wartości dotykają wielu mężczyzn, co ma wpływ na ich zdrowie, relacje z otoczeniem i ogólnie jakość życia. Można jednak wzmocnić samoocenę i pewność siebie, pracując nad swoim podejściem do różnych sytuacji w pięciu ważnych obszarach życia.

Jak NIE BYĆ lepszym mężczyzną? Jak NIE BYĆ lepszym mężczyzną? Jak NIE BYĆ lepszym mężczyzną?

Nie staniesz się w czymś lepszy wyłącznie dzięki temu, że będziesz starał się kimś NIE BYĆ. Zastanów się. Bruce Lee nie stał się mistrzem sztuk walki dlatego, że starał się NIE BYĆ beznadziejny. Naśladował wielkich i uczył się od wielkich, którzy byli przed nim. Miał lepsze wzorce i mierzył wysoko.

5 największych męskich lęków 5 największych męskich lęków 5 największych męskich lęków

Lęk może być paraliżujący. Może obezwładnić nawet najsilniejszego faceta. Zabrać mu siłę do działania, do przeciwstawienia się trudnościom. Z jakimi lękami najczęściej mierzą się mężczyźni i jak można sobie z tym poradzić?

Humor zmienia wszystko Humor zmienia wszystko Humor zmienia wszystko

Świat kocha ludzi pozytywnie nastawionych, a życie ich nagradza. Jeśli patrząc na człowieka szczęśliwego myślisz, że jest taki, bo los mu sprzyja, zmień sposób myślenia. Los sprzyja tym, którzy się do niego najpierw uśmiechną.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Strona 1 z 10
następna
Strona 1 z 5
następna