Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

Klinika ciała i ducha

Dbaj o zdrowie po 40-tce. Dowiedz się, jak zachować dobrą kondycję fizyczną i psychiczną, jak dbać o serce, prostatę i jakie robić badania, a także na czym polega bilans czterdziestolatka.

EKG metodą Holtera

Na czym polega badanie serca metodą Holtera?

Pierwsza pomoc - zawał

Jak nieść pomoc przy zawale serca.

„Biorą z naszej półki”, czyli jak uniknąć zawału

Zawał… tego pojęcia nie da się uniknąć w przypadku faceta nie tylko po 40., gdyż zawsze krąży gdzieś w pokładach naszej podświadomości niczym widmo nadchodzącej katastrofy. Szybki i niezdrowy tryb życia, stały stres, nieodpowiednie odżywianie i predyspozycje genetyczne mogą wywołać niedomaganie mięśnia serca. Jak możesz temu zapobiec?

Bezsenność faceta po 40.

Bezsenna noc może zdarzyć się każdemu. Jednak jeśli pojawia się coraz częściej, mimo, że nie masz nic na sumieniu, czas się tym zająć na poważnie. Nieleczona może doprowadzić do poważnych konsekwencji, nie tylko zdrowotnych, ale także życiowych – bez snu przestajesz bowiem być sobą.

8

Stres - pokonaj wroga!

Czujesz, że możesz osiągnąć w życiu więcej niż dotychczas, ale ciągle coś cię blokuje. Twoje samopoczucie jest coraz gorsze i nie masz ochoty wracać do pracy. Każda niewłaściwie podjęta decyzja wiąże się ze wzmożonym poczuciem lęku, napięcia, niepewności. To stres - częsty towarzysz naszego życia i trudny wróg, którego nie zwyciężysz w jednej bitwie. Dowiedz się, jak go pokonywać krok po kroku i przygotuj się na długą, ale wygraną wojnę.

Jak odpoczywać skutecznie

Leżysz na kanapie, obok na stoliku lekko oszroniona szklanka z piwem, telewizor wtłacza w ciebie kolorową papkę - totalne lenistwo… Nie musisz iść do pracy, nie musisz właściwie nic. Przymykasz oczy i dumasz o niebieskich migdałach. Czasem zapadasz w drzemkę… Tylko - czy ten stan ma cokolwiek wspólnego z odpoczynkiem?

2

Vege-macho, czyli facet bez mięsa

Wegetarianizm to jeden z popularniejszych trendów w sposobie odżywiania. Ma wielu wyznawców, generując równie liczną grupę krytykantów. Pora, byś przestał wierzyć w stereotypowe opinie i dowiedział się prawdy o wegetarianizmie, jego zasadach, a przede wszystkim plusach, minusach i wpływie na zdrowie faceta.

8

Żyjemy dłużej, żyjmy lepiej

Media od lat zalewają nas falą prozdrowotnych informacji dotyczących odpowiedniego trybu życia, ekologicznego i umiarkowanego jedzenia, potrzeby uprawiania sportu i ogólnego ruchu, zagrożeń cywilizacyjnych i braku dbałości o własny organizm. Więc staramy się bardzo, by w świetnej kondycji doczekać się pra, pra, prawnuków.

1

Depresja - choroba uleczalna

No, nie wiesz, co ci jest - niewiele cię bawi, źle sypiasz, często wpadasz w apatię, jesteś roztrzepany, odczuwasz dziwne bóle, bywasz agresywny i tak w ogóle - życie straciło sens. Na dodatek ten stan trwa coraz dłużej. Nie lekceważ tych objawów - to może być początek depresji. Możesz z nią walczyć!

13

Męska sprawa - choroby jąder

Zdrowe jądra to istotna sprawa. Odpowiednia profilaktyka pozwala uniknąć nieprzyjemnych chorób. Jak dbać o jądra, jakie powikłania mogą występować u mężczyzny – o tym przeczytasz w tym artykule.

5

Gorące tematy

facebook
raporty
Raporty