Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

Rusz się!

Lubisz dreszczyk emocji, adrenalinę? Zrób coś niecodziennego, np. skocz ze spadochronem. Każdy aktywny facet wie, że ruch to zdrowie. Więc na co czekasz? Rusz się!

Aikido girls

Piękne i bardzo niebezpieczne dziewczyny :-)

Wspinaczka bez asekuracji

We wspinaczce bez asekuracji tylko cienka linia oddziela moment triumfu od tragedii. Po co więc to robią? Poznajcie Alexa Honnolda - światowego mistrza wspinaczki techniką free solo.

Magia Shaolin

Te treningi to nie zabawa...

Bruce Lee - pokaz 1967

Szybkość, precyzja siła i spryt - cechy mistrza wszech czasów.

Buduj kondycję razem ze swoją rodziną!

O tym, jakie znaczenie ma zdrowy styl życia, każdy wie od dawna. Jednak dbanie o kondycję i formę, kiedy ma się rodzinę, bywa trudne. Jeśli przestałeś ćwiczyć, bo obowiązki związane z rodziną wypełniły twój grafik po korek albo masz tyle pracy, że nieliczne wolne chwile chcesz spędzać z rodziną i trudno ci znaleźć czas na ruch – to jest tekst dla ciebie.

1

Stallone i Schwarzenegger - trening mistrzów

Nie wiem, jak ci faceci to robią, ale pary im nie brakuje!

Sylvester Stallone - trening

Mimo wieku ten facet nie traci formy! I pracuje na nią bardzo ciężko.

Wiek jest stanem umysłu

72-letni mistrz świata w kulturystyce w swojej kategorii wiekowej pokazuje młodzieży, że wiek nie jest żadną przeszkodą, by być najlepszym.

Bieganie dla początkujących – 15 błędów, których powinieneś unikać

Jeśli masz ochotę na trening, który można wykonać gdziekolwiek, albo po prostu wiesz, że nie ma innego ćwiczenia, które tak skutecznie jak bieganie wyrzeźbi twoje pośladki, uda i łydki, nie jesteś sam. Coraz więcej mężczyzn wymienia bieganie jako swoją ulubioną aktywność fizyczną. Nie ma się czemu dziwić, biorąc pod uwagę to, jakie korzyści przynosi to całemu organizmowi. Z jakimi problemami i błędami borykają się zatem początkujący (i nie tylko) biegacze? Oto kilka przydatnych rad, prosto od specjalistów, które pomogą ci odnaleźć błędy – i je naprawić.

6 Minutowy Trening Mięśni Brzucha

Intensywne ćwiczenia na brzuch wraz z instrukcją, jak prawidłowo wykonywać trening.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Strona 1 z 10
następna
Strona 1 z 10 następna

Gorące tematy

facebook