Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

Klinika ciała i ducha

Dbaj o zdrowie po 40-tce. Dowiedz się, jak zachować dobrą kondycję fizyczną i psychiczną, jak dbać o serce, prostatę i jakie robić badania, a także na czym polega bilans czterdziestolatka.

Sposoby na zakola

Choć przeciętny facet się do tego nie przyzna - pojawiające się zakola i charakterystyczne łysienie w kącikach czoła to dla każdego z nas, którego to dotyka, poważny problem. Co gorsza, osób doświadczonych tą przypadłością stale przybywa, gdyż prócz przyczyn zdrowotnych mają na nią wpływ także coraz bardziej niekorzystne czynniki społeczne i środowiskowe. Co możesz zrobić, by zatrzymać lub nawet odwrócić skutki łysienia w zakolach? Oto kilka najważniejszych sposobów na to, by nie stracić lub odzyskać włosy.

Dieta a psychika

Chyba każdy z nas wie, że to, co jemy, ma kluczowy wpływ na nasze zdrowie i siły witalne. To od diety w ogromnej mierze zależy, w jakim stanie znajduje się nasze ciało. Przekłada się ona wprost na wygląd skóry, paznokci, włosów, stan organów wewnętrznych i sprawność procesów zachodzących w ciele. Nie każdy jednak wie, że od tego, co trafia na nasze talerze, zależy też nasz stan ducha. Sposób odżywiania ma ogromny wpływ na ludzką psychikę i nastrój.

Rak jelita grubego – przyczajony zabójca

Ponad 30 osób umiera codziennie w Polsce z powodu choroby bardziej przebiegłej niż większość innych. Potrafi czaić się w ukryciu przez 10 lat i nie dawać żadnych objawów, a gdy już zaatakuje, jest często za późno na skuteczne leczenie. Każdego roku u blisko 20 tys. mieszkańców Polski lekarze diagnozują raka jelita grubego, który stał się jedną z głównych przyczyn przedwczesnych zgonów mężczyzn w naszym kraju. Jak się przed nim ustrzec, na co zwracać uwagę by nie stać się jego ofiarą?

1

Kłopoty z zasypianiem – jak się ich pozbyć?

Sen, choć wielu osobom kojarzy się z całkowitą bezczynnością, jest jedną z najważniejszych aktywności w życiu. Dzięki spaniu regenerujemy siły (zarówno psychiczne jak i fizyczne) i każdy kolejny dzień możemy rozpoczynać na świeżo, z nowymi pomysłami. Gdy dochodzi do zaburzeń snu, a wraz z wiekiem tego typu problemy – z różnych przyczyn – pojawiają się coraz częściej, znacznie pogarsza się jakość życia. Stajemy się chronicznie zmęczeni, zdekoncentrowani, ospali, wyczerpani psychicznie i fizycznie. Co zrobić, by się lepiej wysypiać, a tym samym zachować zdrowie oraz radość z życia? Oto kilka sprawdzonych sposobów.

1

Dlaczego boli cię kręgosłup?

Zaczyna się zwykle niewinnie – plecy trochę bolą po wstaniu z łóżka, co tłumaczysz sobie tym, że pewnie źle spałeś. Czasem pobolewa kark i głowa – pewnie cię przewiało. Przychodzi jednak dzień, gdy nie jesteś w stanie zrobić kroku, podnieść ręki albo nawet wziąć głębszego oddechu bez bólu, a o normalnym funkcjonowaniu nie ma mowy przez kilka dni. Tego rodzaju dolegliwości odczuwa niemal jedna piąta dorosłych ludzi w Polsce. Z czego wynika taka skala problemu z kręgosłupem u Polaków?

2

Na co chorują mężczyźni – najczęstsze problemy zdrowotne mężczyzn

Mężczyźni nie lubią użalać się nad „drobnymi” dolegliwościami, które ich spotykają. Wiele problemów po prostu przez lata bagatelizujemy, nie wierząc, że coś poważniejszego może nas w ogóle spotkać. Tymczasem jest szereg naprawdę groźnych przypadłości, które atakują przede wszystkim mężczyzn. Część z nich jest łatwa do uniknięcia, czasem wystarczy drobna zmiana diety czy stylu życia, inne wymagają trudnego leczenia. Wszystkie łączy to, że dobrze o nich wiedzieć, zanim nas dopadną i przysporzą prawdziwych kłopotów. Oto 8 najczęstszych grup przypadłości, na które zapadają faceci.

1

Czerniak skóry – przyczyny, objawy i leczenie

Często słyszymy o tym, że nadmierna ekspozycja na promienie słoneczne niesie ze sobą znacznie więcej zagrożeń niż korzyści. Przede wszystkim chodzi tu o czerniaka, na którego chorujemy coraz częściej (w Polsce co roku 3,5 tys. nowych przypadków, liczby te szybko rosną), a warto pamiętać, że jest to jeden z najzłośliwszych i najbardziej śmiertelnych nowotworów. Połowa ludzi, która przychodzi z jego objawami do lekarza, umiera w ciągu kilkunastu miesięcy. Jak uniknąć lub wcześnie wykryć zagrożenie śmiercionośnym czerniakiem? Oto poradnik.

Udar mózgu - objawy i przyczyny

Choć z mediów bez przerwy słychać apele lekarzy przestrzegających nas przed skutkami nieodpowiedniego, niezdrowego stylu życia, na większości z nas nie robi to najmniejszego wrażenia. Traktujemy to jako niegroźny szum informacyjny, bo przecież wierzymy, że nas samych nic złego nie może spotkać. Tymczasem tylko w Polsce, co 8 minut ktoś doznaje udaru mózgu, w wyniku którego zostaje trwałym kaleką lub umiera! Co zrobić by uniknąć tragedii dotykającej rocznie 80 tysięcy ludzi w Polsce?

Produkty, które skutecznie dodadzą ci energii

Zapomnij o kawie. Jeśli potrzebujesz energii na dłużej niż 30 minut, zwróć uwagę na swoją dietę. Uzupełniona o kilka produktów z tej listy zamieni cię w prawdziwy wulkan energii.

Prostata – objawy, badanie, leczenie

Statystycznie rzecz biorąc, przerost twojej prostaty jest niemal tak pewny jak to, że będziesz miał siwe włosy. Dlatego musisz się regularnie badać, by mieć pod kontrolą ten ważny męski organ – bo tylko wcześnie wyryty rak prostaty jest całkowicie wyleczalny. Na szczęście sposobów badania gruczołu krokowego jest więcej niż jeden!

1
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Strona 1 z 10
następna
Strona 1 z 17 następna

Gorące tematy

facebook