Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

Uzależnienia

Główne uzależnienia u mężczyzn to nadużywanie alkoholu, palenie papierosów i hazard. Zobacz, jak sobie z nimi radzić. Czy e-papieros pomoże rzucić palenie w e-czasach?

Jak skutecznie rzucić palenie – metoda Allena Carra

Zastanawiasz się, jak rzucić palenie, a dotychczasowe próby zawsze kończyły się fiaskiem? Za każdym razem obiecujesz sobie, że to ostatni papieros, a od jutra koniec z tym raz na zawsze? Skoro dotychczasowe metody zawiodły, czas sięgnąć po autorytety. Jednym z nim jest Allen Carr i jego „Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie”.

Papierosy mentolowe zniknęły ze sklepów

Już nie kupisz papierosów mentolowych, również tych z kapsułką. Od 20 maja 2020 roku nie można kupić innych papierosów, niż te o wyłącznie tytoniowym aromacie. Ze sklepowych półek zniknęły wszystkie warianty „smakowe” – w tym także mentolowy.

Skuteczne rzucanie palenia papierosów

Mówi się, że nie sztuką jest rzucić palenie papierosów – sztuką jest nie zacząć znowu. Sposobów na rozstanie z nałogiem jest wiele, jednak nie każdy na tyle skuteczny, by raz na zawsze pożegnać się z papierosami. Dlatego, w myśl słów Leonarda da Vinci „O radę pytaj tego, kto sam sobie radzi” sięgamy po wiedzę tych, którzy na tym polu odnieśli sukces i nie wrócili do palenia papierosów.

1

Najlepsze sposoby na rzucenie palenia papierosów

Jak skutecznie rzucić palenie? Jest wiele wypróbowanych sposobów na to, by sobie pomóc i maksymalnie ułatwić powrót na drogę bez papierosów. Oto ranking, w którym użytkownicy głosują na ich zdaniem najlepsze wsparcie w rzucaniu palenia. Warto wypróbować metody rekomendowane przez innych!

1

Palisz mentole? Ten zakaz dotyczy także ciebie!

Palacze papierosów nie mają lekko. Kolejny restrykcyjny przepis wchodzi w życie 20. maja 2020 i dotyczyć będzie całkowitego zakazu sprzedaży papierosów mentolowych (również tych z kapsułką) w całej Unii Europejskiej. Dla osób, które po prostu wciąż przegrywają z nałogiem, wciąż nie dotrzymują postanowień noworocznych (jak my wszyscy) taki przepis oznacza, że będą musieli mocniej starać się w rzuceniu nałogu lub zmienić swoje dotychczasowe preferencje. Jednak nowe przepisy nie będą dotyczyć e-papierosów i podgrzewaczy tytoniu, które również dysponują wkładami mentolowymi.

Zakupoholizm coraz częściej dotyka mężczyzn. Tracą fortuny, popełniają samobójstwa

Zakupoholizm – a więc kompulsywne kupowanie – nie jest tylko wymysłem filmowców i twórców internetowych memów. To poważna choroba, która dotyka coraz więcej mężczyzn oraz nastolatków. Skutki bywają poważne: zakupoholicy tracą fortuny, zmagają się z depresją, a nawet popełniają samobójstwa.

Alkohol - 10 sygnałów alarmowych

Z wielu powodów możesz się zastanawiać nad ilościami i sposobem, w jaki pijesz. Być może nabroiłeś o jeden raz za dużo, a może inni zaczynają zwracać ci na to uwagę. Poznaj listę wczesnych oznak, że rzeczywiście możesz mieć problem z alkoholem.

2

Jak Polacy przegrywają życie

Co trzeci Polak gra w gry na pieniądze, a aż 5,3% badanych osób wykazuje symptomy uzależnienia od hazardu. Psychologowie z poradni telefonicznej 801 889 880 dla osób uzależnionych behawioralnie działającej przy Instytucie Psychologii Zdrowia alarmują, że skala problemu niebezpiecznie i dynamicznie narasta.

Gdy żyjesz on-line – o uzależnieniu od Internetu

Rozmiar problemu, jakim jest utrata kontroli nad czasem spędzanym w Internecie, nie jest do końca znany. Niektórzy naukowcy zżymają się na mówienie w tym wypadku o uzależnieniu, gdyż stan ten różni się od tego, jaki wywołują alkohol czy narkotyki. Większość zalicza problem patologicznego używania Internetu do uzależnień behawioralnych. Czy jesteś uzależniony?

1

E-papieros a zdrowie: czy może niszczyć płuca?

E-papieros a zdrowie: jaki ma wpływ na twoje płuca?

Biorąc pod uwagę rosnącą popularność e-papierosów, które są uważane za „bezpieczniejszą” opcję niż palenie papierosów, czasem trudno uwierzyć, że mógłby to być produkt równie szkodliwy dla zdrowia co tradycyjny papieros. Jednak warto posłuchać także głosów mniej popularnych, aby podjąć świadomą decyzję o rzucaniu palenia lub zmianie nawyków z nim związanych.

55
1 2
Strona 1 z 2
następna
Strona 1 z 2 następna

Gorące tematy