Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

Rusz się!

Lubisz dreszczyk emocji, adrenalinę? Zrób coś niecodziennego, np. skocz ze spadochronem. Każdy aktywny facet wie, że ruch to zdrowie. Więc na co czekasz? Rusz się!

Andri Ragettli

To, co wyrabia ten chłopak, jest niesamowite!

Ekstremalne pompki

12 rodzajów pompek w treningu kalistenicznym.

Biegasz? Zadbaj o nogi

Trzask, gruch, strzyk. Jeśli słyszysz takie dźwięki tylko jedząc płatki na śniadanie, wszystko w porządku. Jeśli podobne odgłosy dobiegają spod maski twojego samochodu, możesz pomóc się wzbogacić mechanikowi. Ale jeśli dochodzą z okolic twoich kolan, bioder i pleców, lepiej rzuć wszystko, zanim sam upadniesz.

Gianluca Vacchi - trening milionera

Tak pracuje na swoje ciało kontrowersyjny włoski przedsiębiorca, znany z zabaw tanecznych na swoich jachtach.

Ćwiczenia na worku treningowym

10 najczęstszych błędów (Poradnik) - Borys Mańkowski - Odc. 1

Wstań, błyszcz i ćwicz

Poznaj korzyści z porannego treningu. Dowiedz się, jak utrzymać motywację i uniknąć ciągłego włączania drzemki w twoim budziku!

Norseman Xtreme Triathlon

Najbardziej wycieńczający thriatlon na świecie.

Tętno docelowe – to twój wbudowany trener personalny

Podczas treningu możesz osiągać więcej, pozostając w odpowiedniej strefie tętna. Dowiedz się, jak obliczyć i osiągnąć tętno docelowe.

MTB zjazd

Niesamowity zjazd Dana Athertona

Jak zmotywować się do treningów jesienią?

Do pozytywnego wpływu treningu fizycznego na zdrowie nie trzeba nikogo przekonywać. Mimo to, okres jesienno-zimowy to czas, kiedy często odpuszczamy regularne ćwiczenia fizyczne. Jak zmotywować się do wysiłku fizycznego, gdy aura nie zachęca do uprawiania sportu?

1 2 3 4 5 6 7 8
Strona 1 z 8
następna
Strona 1 z 8 następna

Gorące tematy

facebook
raporty
Raporty