Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies
Akceptuję

Rusz się!

Lubisz dreszczyk emocji, adrenalinę? Zrób coś niecodziennego, np. skocz ze spadochronem. Każdy aktywny facet wie, że ruch to zdrowie. Więc na co czekasz? Rusz się!
6 Minutowy Trening Mięśni Brzucha 6 Minutowy Trening Mięśni Brzucha 6 Minutowy Trening Mięśni Brzucha

Intensywne ćwiczenia na brzuch wraz z instrukcją, jak prawidłowo wykonywać trening.

Sposoby na pokonanie niechęci do treningów Sposoby na pokonanie niechęci do treningów

Znudzony treningową rutyną? Nie dasz chyba rady dziś dowlec się na siłownię? Mamy dla ciebie 10 rad, które pozwolą ci z nową energią zabrać się do dzieła.

Najtrudniejsze figury w street workout Najtrudniejsze figury w street workout Najtrudniejsze figury w street workout

Chłopaki naprawdę dają radę!

Trening na ergometrze wioślarskim Trening na ergometrze wioślarskim

Jeśli chcesz poprawić swoją kondycję i wydolność, doskonałym wyborem będzie trening na ergometrze wioślarskim. Ta niewielka maszyna kryje wiele możliwości treningowych, niezależnie od tego, na jakim poziomie zaawansowania jesteś.

Nordic walking – niedoceniany sport Nordic walking – niedoceniany sport

Uważasz, że chodzenie z kijami to sport tylko dla seniorów? Nic bardziej mylnego! Ta forma wysiłku fizycznego nadaje się dla ludzi w każdym wieku i o różnej sprawności. Przy zachowaniu prawidłowej techniki nordic walking potrafi dać niezły wycisk! Dodatkowo angażuje 90% mięśni całego ciała.

Zmotywuj się do treningu Zmotywuj się do treningu

Potreningowy haj to prawdziwe, intensywne uczucie, warte każdego wysiłku – jednak brak motywacji przed treningiem również ma swoją moc. Jeśli się mu poddasz, coraz częściej będziesz rezygnował z siłowni. Jak więc podnieść tyłek i wyjść z domu w te deszczowe dni, kiedy coraz szybciej robi się ciemno, a tobie zupełnie brak ochoty na myślenie o kondycji?

HardaSuka Ultimate Triathlon Challenge HardaSuka Ultimate Triathlon Challenge HardaSuka Ultimate Triathlon Challenge

Polski ultramaraton - jeden z najtrudniejszych na świecie.

Bartosz Huzarski pobija rekord wjazdu na Khardung La Bartosz Huzarski pobija rekord wjazdu na Khardung La Bartosz Huzarski pobija rekord wjazdu na Khardung La

Były kolarz zawodowy pobija rekord szybkości wjazdu na najwyższą przejezdną przełęcz: Khardung La (5.359 m n.p.m.).

Droga do długowieczności Droga do długowieczności

Chcesz żyć długo? Jasne, każdy chce. To nawet dość prawdopodobne, że będziesz żył dłużej niż pokolenie twoich dziadków. Kluczowe jest jednak to, JAK będziesz żył. Czy twój organizm pozwoli ci cieszyć się każą chwilą czy zamieni ją raczej w udrękę? By móc korzystać z uroków życia jeszcze przez kilka dobrych dekad, musisz utrzymywać w dobrej kondycji swoje ciało i umysł.

Vittorio Brumotti - Grand Canyon USA Vittorio Brumotti - Grand Canyon USA Vittorio Brumotti - Grand Canyon USA

Dobrze że założył kask ;-)

❮ poprzednia
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Strona 3 z 10
następna ❯
❮ poprzednia
Strona 3 z 10
następna ❯