Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

Rusz się!

Lubisz dreszczyk emocji, adrenalinę? Zrób coś niecodziennego, np. skocz ze spadochronem. Każdy aktywny facet wie, że ruch to zdrowie. Więc na co czekasz? Rusz się!

Maratończycy

Zwykli ludzie mogą robić niezwykłe rzeczy.

Mountain Bike Downhill in NZ - Brook MacDonald 2012

Mistrzowski zjazd!

Taternictwo jaskiniowe – sport dla ciekawych świata twardzieli

Szukasz zajęcia, które połączy dużą aktywność fizyczną, nowe wyzwanie i zwiedzanie tajemniczych miejsc? Możesz zająć się speleologią. Chodzenie po jaskiniach i odkrywanie innego, nieznanego świata może byćcałkiem przyjemnym sposobem na spędzanie weekendów i wakacji.

2

Krok we właściwym kierunku

Szukasz prostego sposobu na lepszą sylwetkę i dobre samopoczucie? Zacznij więcej chodzić! Spacer za miastem, marsz z kijami czy kilkudniowa eskapada z plecakiem - formy ruchu mogą być różne. Naukowcy są jednak zgodni - każda z nich ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie.

Bike Maraton 2012 Wrocław

Relacja z pierwszego Bike Maratonu w 2012 r.

Rafting czy canyoning – co wybierzesz?

Tylko dla tych, którzy kochają wymagające sporty i ponad wszystko cenią dobrą przygodę. Jeśli chcesz połączyć ekstremalne wrażenia, duży wysiłek fizyczno-psychiczny i przepiękne widoki z dobrym towarzystwem, to właśnie dla ciebie wymyślono rafting i canyoning. Poznaj siebie i bezlitosne prawa rwących rzek.

Kontuzja na korcie? Co dalej?

Tenis i squash to dynamiczne i pełne emocji dyscypliny sportowe, dlatego nic dziwnego, że ryzyko kontuzji jest tu wyższe niż przy grze np. w szachy :-) Na kontuzję jesteś narażony tym bardziej, im mniej przygotowałeś swój organizm do wysiłku fizycznego.

Wspinanie po polsku

Matka natura nie obdarzyła nas takim urodzajem skał, jaki posiadają w swoich granicach np. Francuzi czy Hiszpanie, nawet nasi południowi sąsiedzi Czesi, w stosunku do powierzchni kraju mają urodzaj, ale wbrew pozorom w Polsce także można powspinać się w sposób urozmaicony, w kilku dużych, ale i wielu mniejszych (i często interesujących) ogródkach skalnych.

Jak przygotować się do gry?

Nadchodzi lato - dla tenisistów to czas przejścia z hal i balonów na grę na świeżym powietrzu. Jest to także najlepszy moment na rozpoczęcie nauki gry w tenisa. Dowiedz się, jak przygotować się kondycyjnie, aby osiągnąć szybko doskonałe rezultaty w grze.

MTB – zdobywaj góry na rowerze!

Możliwość sprawdzenia się na trudnych trasach, duży wysiłek fizyczny, zmienne warunki, dzięki czemu jazda za każdym razem, nawet na tym samym odcinku, jest nową przygodą, wreszcie przepiękne widoki – to dlatego kolarstwo górskie zyskuje z każdym rokiem na popularności. Co ważniejsze – to sport dla każdego faceta, który chce się porządnie zmachać.

1

Gorące tematy

facebook
raporty
Raporty