Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

Rusz się!

Lubisz dreszczyk emocji, adrenalinę? Zrób coś niecodziennego, np. skocz ze spadochronem. Każdy aktywny facet wie, że ruch to zdrowie. Więc na co czekasz? Rusz się!

TOP 10 skoków w historii

Niektóre są naprawdę szalone!

Hooverboard

Latająca deska :-)

Zorbing śnieżny

Na stoku w kuli - to trzeba zobaczyć!

Krav-Maga, czyli obroń się szybko i skutecznie

Uznawany jest za najskuteczniejszy system samoobrony na świecie. Prosty i skuteczny, opiera się na wzmacnianiu podstawowych odruchów człowieka. Szybki do nauczenia, również dla osób, które nigdy nie ćwiczyły żadnych form walki. Został skonstruowany tak, aby trenować ją mogły osoby o różnym wzroście i wadze oraz z różnymi umiejętnościami fizycznymi, jak i w każdym wieku.

1

Golf - prestiżowy nauczyciel lepszego życia

Mogą go uprawiać rodzice z dziećmi, dziadkowie z wnukami, bo wiek nie ma znaczenia. Rywalizować o zwycięstwo – i to z powodzeniem – mogą kobiety z facetami, amatorzy z zawodowcami. W czasie gry poznajesz nowych ludzi, możesz załatwiać interesy, a jednocześnie wpływasz korzystnie na swoje zdrowie. Nic dziwnego, że z każdym dniem golf zyskuje na popularności, bo to świetny sposób na życie, który może cię uzależnić!

Wieczna młodość z Tybetu

Chcesz odmłodzić swoje ciało i poprawić samopoczucie fizyczne i psychiczne? Wykonuj regularnie zestaw pięciu ćwiczeń tybetańskich, które wzmocnią twoją kondycję fizyczną, poprawią działanie układu pokarmowego, oddechowego i krwionośnego, zmniejszą napięcie mięśniowe i nerwowe oraz spowodują przyrost energii witalnej.

Jak zacząć biegać?

Bieganie to doskonały sposób na utratę wagi, poprawę formy i świetne samopoczucie. Jeśli nigdy nie biegałeś, możesz zacząć w każdym wieku, ale pamiętaj – zaczynaj powoli. Poniżej kilka rad, które warto wdrożyć w życie, nim założysz buty i ruszysz w drogę.

4

Ekstremalnie ekstremalny (od)lot

Marzyłeś o lataniu niczym ptak? Lubisz buzującą w żyłach adrenalinę i wysoki stopień ryzyka? Mamy coś dla ciebie! Wingsuit, czyli skok z samolotu lub górskiego szczytu w specjalnym kombinezonie, umożliwiającym szybowanie w przestworzach, czy też szybki lot nad ziemią i lądowanie ze spadochronem.

Szaleństwo na rolkach terenowych

Świetna zabawa, aktywny wypoczynek oraz niezwykle korzystny wpływ na nasze zdrowie - tę odmianę sportu może uprawiać dosłownie każdy, niezależnie od wieku i to w dowolnym miejscu. Już wiosna, podejmij więc nowe wyzwanie!

1

800 kalorii w czterech ścianach

Chcesz odreagować, a przy okazji poprawić kondycję i spalać około 200 kalorii w ciągu kwadransa? Nic prostszego i przyjemniejszego - wybierz się ze znajomym na partyjkę tak modnego teraz squasha. Dodatkowo poprawisz też refleks oraz koncentrację.

2

Gorące tematy

facebook
raporty
Raporty