Klinika ciała i ducha

Dbaj o zdrowie po 40-tce. Dowiedz się, jak zachować dobrą kondycję fizyczną i psychiczną, jak dbać o serce, prostatę i jakie robić badania, a także na czym polega bilans czterdziestolatka.

Na co chorują mężczyźni – najczęstsze problemy zdrowotne mężczyzn

Mężczyźni nie lubią użalać się nad „drobnymi” dolegliwościami, które ich spotykają. Wiele problemów po prostu przez lata bagatelizujemy, nie wierząc, że coś poważniejszego może nas w ogóle spotkać. Tymczasem jest szereg naprawdę groźnych przypadłości, które atakują przede wszystkim mężczyzn. Część z nich jest łatwa do uniknięcia, czasem wystarczy drobna zmiana diety czy stylu życia, inne wymagają trudnego leczenia. Wszystkie łączy to, że dobrze o nich wiedzieć, zanim nas dopadną i przysporzą prawdziwych kłopotów. Oto 8 najczęstszych grup przypadłości, na które zapadają faceci.

Czerniak skóry – przyczyny, objawy i leczenie

Często słyszymy o tym, że nadmierna ekspozycja na promienie słoneczne niesie ze sobą znacznie więcej zagrożeń niż korzyści. Przede wszystkim chodzi tu o czerniaka, na którego chorujemy coraz częściej (w Polsce co roku 3,5 tys. nowych przypadków, liczby te szybko rosną), a warto pamiętać, że jest to jeden z najzłośliwszych i najbardziej śmiertelnych nowotworów. Połowa ludzi, która przychodzi z jego objawami do lekarza, umiera w ciągu kilkunastu miesięcy. Jak uniknąć lub wcześnie wykryć zagrożenie śmiercionośnym czerniakiem? Oto poradnik.

Udar mózgu - objawy i przyczyny

Choć z mediów bez przerwy słychać apele lekarzy przestrzegających nas przed skutkami nieodpowiedniego, niezdrowego stylu życia, na większości z nas nie robi to najmniejszego wrażenia. Traktujemy to jako niegroźny szum informacyjny, bo przecież wierzymy, że nas samych nic złego nie może spotkać. Tymczasem tylko w Polsce, co 8 minut ktoś doznaje udaru mózgu, w wyniku którego zostaje trwałym kaleką lub umiera! Co zrobić by uniknąć tragedii dotykającej rocznie 80 tysięcy ludzi w Polsce?

Produkty, które skutecznie dodadzą ci energii

Zapomnij o kawie. Jeśli potrzebujesz energii na dłużej niż 30 minut, zwróć uwagę na swoją dietę. Uzupełniona o kilka produktów z tej listy zamieni cię w prawdziwy wulkan energii.

Prostata – objawy, badanie, leczenie

Statystycznie rzecz biorąc, przerost twojej prostaty jest niemal tak pewny jak to, że będziesz miał siwe włosy. Dlatego musisz się regularnie badać, by mieć pod kontrolą ten ważny męski organ – bo tylko wcześnie wyryty rak prostaty jest całkowicie wyleczalny. Na szczęście sposobów badania gruczołu krokowego jest więcej niż jeden!

Przewlekłe zmęczenie – lekceważone, a groźne

Choć jesteś w sile wieku, wydaje się, że fizycznie nic ci nie dolega, od jakiegoś czasu zmagasz się z uporczywym zmęczeniem. Z jednej strony wcale cię to nie dziwi, w końcu dużo pracujesz, krótko spisz, nie dbasz o siebie tak bardzo, jak powinieneś. Ale z drugiej - to irytujące, bo choć nie masz zbyt wiele wysiłku fizycznego, czasem wręcz słaniasz się na nogach w poczuciu niemocy, do tego te nawroty problemów ze skupieniem, obniżonego nastroju i apatii… Czy to tylko stres? Niekoniecznie.

Wieczorne nawyki, które zagwarantują ci przespaną noc

Po wyczerpującym dniu nie możesz zasnąć, albo budzisz się w środku nocy, by do rana przewracać się z boku na bok? To może być nie tylko frustrujące, ale na dłuższą metę również szkodliwe dla twojego zdrowia. Dlatego dowiedz się, jak zadbać o lepszy i zdrowszy sen.

Proste sposoby na pozbycie się stresu

Nadmiar stresu jest szkodliwy - skraca życie o kilka lat i gwałtownie przyspiesza proces starzenia organizmu. A badania pokazują, że poziom doświadczanego przez nas stresu stale rośnie. Praktycznie każdy z nas, żyjąc normalnie, pracując, wychowując dzieci, usiłując zmieścić wszystkie obowiązki w zbyt krótkim dniu – czuje się zestresowany. Są jednak sposoby na to, by stresowi się nie dać.

Andropauza czyli męskie klimakterium

Część mężczyzn w średnim wieku zaczyna zmagać się z dziwnymi i nieprzyjemnymi objawami: nagłymi zmianami nastroju, utratą apetytu na seks, brakiem chęci i sił do aktywnego działania, a nawet nieprzyjemnymi uderzeniami gorąca. Czy to oznacza, że faceci przechodzą andropauzę, czyli swój odpowiednik kobiecej menopauzy?

Czy masz zdrowe serce? Pokażą to... pompki

Naukowcy z uniwersytetu Harvarda twierdzą, że znaleźli korelację między tym, ile pompek jesteśmy w stanie wykonać, a ryzykiem zachorowań na choroby serca i układu krwionośnego.

❮ poprzednia

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Strona 3 z 10

następna ❯

❮ poprzednia Strona 3 z 18 następna ❯