Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

Klinika ciała i ducha

Dbaj o zdrowie po 40-tce. Dowiedz się, jak zachować dobrą kondycję fizyczną i psychiczną, jak dbać o serce, prostatę i jakie robić badania, a także na czym polega bilans czterdziestolatka.

7 produktów, których potrzebujesz dla dłuższego i zdrowszego życia

Czy to prawda, że można wydłużyć swoje życie dokonując rozsądniejszych wyborów w sprawie jedzenia? Tak! Poznaj listę superfoods – najbardziej wartościowych produktów, które są niczym superbohaterowie na twoim talerzu.

30 produktów, które szkodzą twojemu sercu

Czy wiesz, że choroby serca to jedna z najczęstszych przyczyn zgonów u mężczyzn poniżej 65 roku życia? Straszne, prawda? Dlatego wyeliminuj ze swojej diety produkty, które szkodzą twojemu sercu i zachowaj dobre zdrowie na lata!

17 produktów przeciwko utracie włosów

Jeśli masz więcej niż 35 lat, czasy najbujniejszej czupryny masz już dawno za sobą. Teraz chodzi o to, by utrzymać na głowie tyle włosów, ile dasz radę, w dobrej kondycji, mocnych i błyszczących.

8 „zdrowych” zamienników, które wcale nie są dla ciebie lepsze

Przerzuciłeś się z burgerów wołowych na te z indyka, zamieniłeś całe jajka na białka i sięgasz tylko po niskotłuszczowe jogurty. Twój wysiłek jest godny podziwu, jednak to, co wybierasz, wcale nie musi korzystniej oddziaływać na twój organizm.

Nietrzymanie moczu – problem, który można rozwiązać

To może dotknąć każdego faceta. Nawet jeśli ciebie to nie dotyczy, może przytrafić się w rodzinie – u ojca. Trzeba po męsku stawić temu czoła. Bez opieszałości. Zobacz jak to zrobić!

Jak zwiększyć witalność

Nieważne, że do tej pory nie za bardzo dbałeś o swoje zdrowie. Nieważne, że leżysz teraz na kanapie i nic ci się nie chce. Nieważne, że już wiele razy postanawiałeś zmienić jakość swojego życia i... nic. Ważne, byś zrobił w końcu pierwszy krok i zaczął dbać o swoje siły witalne, bo one zmienią twoją rzeczywistość. Twoje życie!

Zespół chronicznego zmęczenia, czyli choroba ciała i duszy

Czujesz się zmęczony, zarówno fizycznie jak i psychicznie, nawet po odpoczynku? Jesteś nieustanie senny, znużony i nie możesz się skoncentrować? Jeśli tak jest od kilku miesięcy, to być może dopadła się jedna z chorób cywilizacyjnych XXI wieku – zespół chronicznego zmęczenia.

Czy potrzebujesz diety bezglutenowej?

Moda na jedzenie bezglutenowe zatacza coraz szersze kręgi. Może sam zastanawiasz się, czy nie warto zacząć unikać glutenu? Nim podejmiesz się tego wyzwania, dowiedz się tylko, czy to na pewno gluten odpowiada za twoje złe samopoczucie. Ostatnie badania pokazują, że to wcale nie musi być prawda.

Wiecznie zmęczony człowieku – wyśpij się wreszcie!

Niemal wszyscy twierdzą, że nie dosypiają – my też. Jak znaleźć czas między pracą, rodziną i „Grą o tron”? To trudne, możesz jednak spać głębiej i po prostu lepiej, dzięki czemu również na jawie będziesz czuł się szczęśliwszy. Pogaś światła i przygotuj się na efektywny wypoczynek!

20 produktów, które cię postarzają

Każdy z nas po czterdziestce (pamiętajmy, że facet po 50. jest również facetem po 40. ;) coraz częściej podczas porannej toalety zauważa siwe włosy, sińce pod oczami i kolejne zmarszczki. Czas płynie, niestety. Nie należy się jednak zbytnio tym przejmować, bo po pierwsze, kobiety przyznają, że bardziej sexy są jednak mężczyźni dojrzali, a po drugie dlatego, że istnieją sposoby, by jak najdłużej pozostać atrakcyjnym.

2
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Strona 1 z 10
następna
Strona 1 z 10 następna

Gorące tematy

facebook
raporty
Raporty