Zrzuć wagę
Jak się odchudzać?
Odpowiedź na forum
Moderatorzy nie usuwają postów z forum na prośbę użytkowników. Jeśli podajesz jakiekolwiek dane, telefony czy adresy, robisz to na własną odpowiedzialność.
-
- 1 post(ów)
-
Napisane 21 września 2018 - 17:09Moim zdaniem to najlepiej pod okiem specjalistów, czyli jakiegoś dobrego trenera i dietetyka [ post edytowany z powodu naruszenia regulaminu serwisu]
Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
-
- 6 post(ów)
-
Napisane 28 sierpnia 2017 - 14:02trzeba ćwiczyć i mniej jeść
Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
-
- 40 post(ów)
-
Napisane 15 sierpnia 2017 - 08:52moja połówka również parzy mi jakieś herbaty funkcjonalne, jedyną co zapamiętałem to active burn, nie mam nic przeciwko, bo nawet mi to smakuje.
Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
-
- 19 post(ów)
-
Napisane 25 lipca 2017 - 13:10a może by tak poćwiczyć
Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
-
- 1 post(ów)
-
Napisane 16 czerwca 2017 - 12:58Ja zdecydowałam się na Slimunox i jestem bardzo zadowolona z efektu . W końcu moja waga spadła i to jest po prostu rewelacyjne. Podbiegam do tramwaju nie mam zadyszki, wchodzę na 3 pięttro do koleżanki nie mam zadyszki... nawet mogę jecha ć na rowerze... i też nie mam zadyszki...
Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
-
- 2 post(ów)
-
Napisane 06 maja 2016 - 09:20Staram się więcej ruszać, niestety moja praca jest siedząca, wracam późno i mało kiedy mam siłę żeby zejść z kanapy i poćwiczyć ale staram się jakoś przełamać i ruszyć tyłek, ograniczyłem podjadanie słodyczy, ale to chyba głównie dzięki podpijaniu żonie herbatek odchudzających,[ post edytowany z powodu naruszenia regulaminu serwisu] i jakoś po nich nie chce mi się tak jeść.
Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
-
- 31 post(ów)
-
Napisane 08 listopada 2015 - 18:23Ja tam lubię sobie zjeść, więc u mnie ograniczenie jedzenia odpada. Żona wyszukała mi dietę zielus [ post edytowany z powodu naruszenia regulaminu serwisu] i póki co się do niej stosuję. Dodatkowo chodzę też na siłownię.
Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
-
- 43 post(ów)
-
Napisane 15 października 2014 - 12:57Nie ma cudów. Trzeba jeść tyle ile się spala - i mniej jak chce się schudnąć. Ale też nie robić sobie superakcje trwającą miesiąć, tylko zmienić swoje nawyki. Bo owszem diety istnieją, ale ludzie się zastanawiiają nad jakimiś "efektem jojo", a to proste - jak ktoś jadł i tył cały czas, to po miesiącu jedzenia sałaty, jak wróci do starego trybu to znów będzie tył.
Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
-
- 6 post(ów)
-
Napisane 31 sierpnia 2014 - 17:58w dojrzałym wieku trzeba uważać bo jak sie za szybko schudnie to sie wyglada brzydko, np na twarzy. trzba troche ćwiczyć, trzeba zmienić styl odzywianai, ie dieta, a sposób zywienia na reszte zycia, niestety skóra juz nie jest tak bogata w olagen więc będzie szybko wiotczeć jesli nie zadbamy o nawilżeie i rozwój męśni
Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
-
- 6 post(ów)
-
Napisane 11 sierpnia 2014 - 12:035 posiłków dziennie co 3 godziny, 2 większe, 3 małe bez podjadania ruch (ja jeżdże rowerem), kalocja najpóźniej 2 godziny przed spaniem. chudne w oczach
Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie