Forum

Klinika ciała i ducha

regeneracja

• ~soldier

  ~soldier

  Napisane 20 września 2021 - 11:02

  Witam, jestem świeżo po 40stce. Regularnie trenuję na siłowni, biegam oraz chodzę po górach. Od lat zmagam się z problemem złego wysypiania po intensywnych treningach. Czytałem o różnych środkach które wspogają sen i regenerację. Próbowałem ashewaghandy, melisy i jakiegoś naturalnego boostera testosteronu. Nie specjalnie mi to pomogło. Czy ma ktoś z was może jakiś sprawdzony sposób na mój problem. Wiem że wiele ludzi boryka się z taką sytuacją. Za wskazówki z góry dzięki! Pozdrawiam!

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie