Forum

Sport dla faceta po 40.

ćwiczenia po 40

• ~zgredzik

  ~zgredzik

  Napisane 31 października 2011 - 17:15

  zaczołem trenować sztuki walki w wieku 38lat dziś mam 43i cały czas daję sobie radę,nie wiem co to zadyszka,problem z krązeniem,czasami bolą stawy ale to norma

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~roberto44

  ~roberto44

  Napisane 15 listopada 2011 - 18:42

  polecam siłownię, ja od kilku miesięcy regularnie uczęszczam i są już widoczne efekty w tym zaczyna sie pojawiać "kaloryferek" dodatkowo jeszcze od czasu do czasu basen i samopoczucie jest super, tylko trzeba systematyczności czyli dyscypliny w tym co się robi, no i nie objadać się do późna ewentualnie najpóźniej godz.18. Nie stosuje żadnych diet, tylko systematyczność, forma jest super pod każdym względem pomimo 44 lat na karku

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~Marcin

  ~Marcin

  Napisane 18 września 2013 - 13:07

  Ja zacząłem biegać w wakacje - najpierw 2-3 km, więcej nie dawałem rady, teraz mam już dystans 12 km, dwa razy w tygodniu. Czuję się super, opona zgubiona, więcej ochoty na wszystko. Polecam wszystkim facetom!

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~Ada

  ~Ada

  Napisane 17 lutego 2014 - 23:09

  Super chłopaki!!! Ja skończyłam właśnie 40-tkę i wcale nie uważam, że jesteśmy zgredzikami:-) Chociaż jesteśmy dojrzałymi ludźmi to jeszcze całkiem młodymi. Cieszmy się wiec sportem, podróżami, pięknymi i dobrymi relacjami z innymi ludźmi.

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~Ada

  ~Ada

  Napisane 17 lutego 2014 - 23:10

  Aha - biegam i pływam.
  

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~Tomasz

  ~Tomasz

  Napisane 10 lipca 2014 - 11:36

  A ja biegam już od 4 miesiecy regularnie , codzienne , nawet udało mi sie przebiec 10 km , bez zatrzymywania sie , tempo 8,5 km/ h
  ale wciaz mam bebenek , jak go pozegnac na zawsze :-) ?
  
  

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie