Jeśli płomień w waszym związku powoli gaśnie, zastanawiasz się pewnie, skąd bierze się ten problem. Dlaczego partnerka nie ma ochoty na bliskość? Czy zrobiłeś coś nie tak, czy problem leży gdzieś w waszej relacji? A może to osłabione pożądanie nie wiąże się ze stanem waszego związku, tylko z seksualnymi zaburzeniami? Rozumiejąc lepiej kobiece uczucia dotyczące seksu i bliskości, możesz pomóc jej zainteresować się seksem na nowo.
Problem z popędem seksualnym nie zawsze jest równoznaczny z zaburzeniem seksualnym
Po pierwsze, kobiety i mężczyźni różnią się, jeśli chodzi o seksualne reakcje. Mężczyźni łatwiej się podniecają, doświadczając stymulacji wizualnej, podczas gdy kobiece seksualne pobudzenie jest mniej oczywiste i w większym stopniu wiąże się ze stymulacją emocjonalną i odpowiednim otoczeniem. Ważne, by nie mylić bardziej skomplikowanych lub trudniej mierzalnych kobiecych reakcji z zaburzeniami seksualnymi.
Brak pożądania nie zawsze ma charakter zaburzenia klinicznego. W życiu kobiety są takie chwile, kiedy po prostu nie chce seksu.
Zaburzenia seksualne u kobiet mogą przybierać różne formy
Niezależnie od tego, jak często zaburzenia seksualne występują, problem z seksem nie jest traktowany jako seksualne zaburzenie, jeśli nie powoduje u kobiety niepokoju lub nie odbiera jej satysfakcji z życia seksualnego. Zaburzenia seksualne różnią się w zależności od płci. U kobiet mogą one mieć charakter delikatny i bardzo indywidualny, podczas gdy u mężczyzn bywają bardziej oczywiste, jak na przykład niezdolność do utrzymania erekcji.
Jak zwiększyć popęd seksualny u żony?
Jako partner, możesz zachęcić partnerkę do tego, żeby zastanowiła się, co jest powodem jej problemu. Czy chodzi o stan zdrowia – szczególnie, jeśli doświadcza bólu podczas stosunku, wtedy konieczna jest wizyta u lekarza, czy raczej jest to problem emocjonalny, z którym może pomóc sobie poradzić terapeuta.
Rozmowa o seksie i praca nad życiem seksualnym mogą być trudne, nawet jeśli jesteście bardzo blisko. Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc.
1. Wybierz neutralny grunt do rozmowy
By partnerka mogła się otworzyć, nie poruszaj sprawy w łóżku. Staraj się nie komplikować sytuacji – zadaj tylko kilka pytań, by partnerka nie czuła się przytłoczona czy atakowana. Zacznij od powiedzenia jej, że seks z nią sprawia ci ogromną przyjemność i zapytaj, co mógłbyś zrobić, by był tak przyjemny również dla niej.
2. Zapytaj, czy stres lub zmartwienia mogą utrudniać jej odczuwanie przyjemności
Pożądanie może wystarczyć, by doprowadzić mężczyznę do podniecenia, odbycia stosunku i orgazmu, jednak w przypadku kobiet sprawa jest zwykle bardziej skomplikowana. Jej pragnienie seksu może się wiązać z potrzebą bliskości. Jeśli wasza więź słabnie ze względu na problemy w związku, problemy ze zdrowiem psychicznym, stres lub z jakiejkolwiek innej przyczyny, jej potrzeby seksualne mogą być znacznie mniejsze.
3. Nie bądź samolubny
Czy uprawiacie seks tak, jak ona lubi? Czy dbasz o to, by była zainteresowana seksem? Nie skupiaj się na swoich potrzebach. Zachęć, by powiedziała ci, co sprawia jej przyjemność. Może jest jakiś aspekt waszego życia seksualnego, który sprawia, że nie czuje się komfortowo albo jest coś, czego chciałaby spróbować, ale wstydzi się o tym wspomnieć. Bądź otwarty na jej propozycje.
4. Pomóż jej się zrelaksować
Jeśli partnerka mówi ci, że trudno jej „złapać nastrój” i pozbyć napięcia, porozmawiaj z nią o tym, jak pomóc jej się odprężyć przed stosunkiem. Przygotuj ciepłą kąpiel z pianką i prosecco, zanim przejdziecie do sypialni. Pomóc może także lubrykant lub wypróbowanie różnych pozycji.
5. Daj jej do zrozumienia, że jest atrakcyjna
Pokaż, że jej pożądasz. Częściej mów jej komplementy – nie tylko podczas gry wstępnej, ale również tak po prostu, w chwilach, kiedy wcale nie chcesz proponować seksu.
6. Znajdź inne sposoby na okazanie wsparcia
Jeśli wiesz, że ma dużo stresów w pracy, przejmij część obowiązków domowych, żebyście mieli więcej czasu tylko dla siebie. Zorganizuj romantyczną kolację lub po ciężkim tygodniu podaj jej śniadanie do łóżka. Każdy tak drobny gest przegoni rutynę z waszego związku i pokaże, że wciąż jest dla ciebie ważna.
Jej ochota na seks w dużej mierze zależy od ciebie i twojego podejścia. Bądź delikatny i wspierający, dając jej do zrozumienia, że chcesz z nią współpracować, by na nowo zbudować bliskość satysfakcjonującą was oboje.
Bartek Kulesza
Wejdź na FORUM! ❯
Komentarze (36) / skomentuj / zobacz wszystkie
Próbowałem rozmawiać o problemie , co ja tylko drazni. Jak zaproponowałem terapię to mnie wyśmiała .Chyba czas znaleźć sobie kochankę albo odejść bo skoro ona nie chce nic a nawet nie chce rozmawiać o problemie a co dopiero naprawić coś żeby było jak dawniej . Niestety nie można nikogo zmuszać żeby Cię kochał.
23.02.2022 11:18
Przykre ale prawdziwe...
Działa to z tydzień albo 2. Po przejęciu (dosłownie) wszystkich obowiązków, kobieta widzi jak ma dobrze i ma czas na spanie, odpoczynek bądź dzieci. A mąż zanika w oczach. Nie kupuje tego, że odciążenie kobiety pomaga w 100 %. I ktoś dobrze pisał, że nawet ręki na jej ciele położyć lub przytulić nie można bo... Jakoś nie wygodnie, a bo jakoś za ciężko, itd. Mało tego, najlepszy start uświadomienia mężczyźnie, że nic ze wspólnego czasu nie będzie jest tekst : nic mi się nie chce...
22.02.2022 22:13
Ja także uwielbiam robić żonie minetkę , mógłbym robić to codziennie . Kiedyś robiłem jej tak przy każdej grze wstępnej . Mało tego , jak się kochaliśmy i zdążyło się że doszedłem a ona nie to z chęcią nurkowałem między jej udami . Bardzo mi się to podobało bo gdy ją lizałem zawsze miała mega orgazmy . Ale niestety ta namiętność zanikła a ona już nie chce mojego dotyku ani pieszczot .
12.01.2022 20:19
Bardzo słusznie mówisz Olu, z żoną to byle szybko i byle jak, aby tylko sam się PAN zaspokoił, po ciemku, szybki spust i spać, a co z żoną?
08.01.2022 09:48
Miły Janku, a ja odwrócę pytanie, a Ty robisz to samo z żoną co z kochanką? Tak szczerze, robisz żonie minetkę po stosunku? Myślę że nie, ale kochance na pewno robisz bo chcesz ją jeszcze raz przerżnąć a dla żony wystarczy raz i to pewnie byle jak, dlatego że żona jest na skinienie palcem a kochanka tylko wtedy kiedy ona ma ochotę na Ciebie dlatego dla niej zrobisz o wiele więcej chociaż masz świadomość że nie jesteś tam sam być może przed Tobą inni ją dobrze zerżneli, może sperma innego faceta zmieszała się z Twoją, Ty ją zlizałeś i to Cię podnieca. Jeśli się mylę to mnie wyprowadż z błędu.
02.01.2022 10:33
Powiem tak. Z mężem to nie ma ochoty, tego nie chce tego nie lubi, to obrzydliwe. A jak już się trafi obcy ty wszystko jest do zrobienia! Spotkałem już kilka mężatek co po za małżeństwem robiły to co z mężem nigdy. I jak to wytłumaczyć??
28.12.2021 11:16
Witam u mnie wygląda to tak . Jesteśmy małżeństwem od 3lat w związku 14lat . Do pewnego momentu było wszystko ok kochaliśmy się często , niczego mi nie brakowało . Gdy moja żona 10 lat temu zaszła pierwszy raz w ciążę też było super nawet miała większy apetyt na seks niż przed ciążą . Ale po urodzeniu już tak fajnie nie było . Kochaliśmy się może parę razy i potem wcale , stopniowo przestała mieć ochotę na seks , pieszczoty a po 2 latach nie mogłem nawet położyć nogi na udzie . Gdy nagle olśnienie ! Wpadła na pomysł że bierzemy ślub na co ja że jak mamy brać ślub skoro Ty nie chcesz się kochać od paru lat ? To jak ślub ? Nagle ja coś tknęło i powiedziała do mnie że chce się kochać pierwszy raz od kilku lat . Znów było super kochaliśmy się często , wzięliśmy ślub byłem szczęśliwy i spełniony jako facet . Sielanka nie trwała długo. Gdy zaszła w ciążę już nie było tak fajnie . W momencie gdy dowiedziałem się że jest w ciąży straciła ochotę na seks . I to całkowicie , znów nie mogę jej dotknąć ani pocałować a o pieszczotach mogę zapomnieć. Po przeanalizowaniu wszystkiego doszedłem do pewnych wniosków .
Do momentu jak urodziła pierwsze dziecko było ok ale potem już dzieci nie chciała więc odstawiła mnie na boczny tor . W pewnym momencie zrozumiała że nie mamy ślubu i że chciała by jeszcze jedno dziecko . Wiedziała że jak się nie kocha ze mną to nici że ślubu i dziecka . Znów zaczęliśmy się kochać cząstki bo co dziennie albo co 2 dni . Wzięliśmy ślub a jak zaszła to po co jej seks . I o to właśnie chodziło mieć dzieci , męża , wspólne wyjazdy sobotnie sprzątanie, ale seksu z mężem zero . No bo po co ? I tak właśnie wdepnąłem w takie bagno. Próbowałem rozmawiać , pytałem co mam zmienić by było jak dawniej , błagałem ale zawsze mówiła jedno Nie mam ochoty i daj mi spokój . Kochanki nie chcę mieć . Za pieniądze też mnie nie kreci po prostu chce mojej żony i tylko jej . Kocham ją taka jaka jest i nie obchodzi mnie że przytyła bo mnie podnieca i właśnie dlatego to boli że mnie nie chce . Co poradzicie ?
15.09.2021 00:02
Brak ochoty na seks u kobiet ,jest spowodowany tym że trafiają na ubogich w wiedzę mężczyzn ,chorowitych . Ci co się uskarżają mają niskie poczucie wartości ,i obwiniają kobiety ????????
12.06.2021 22:28
Ja postawilem ultimatum: koniec seksu = koniec fajnego, lekkiego, luksusowego zycia. Plus wzialem sie za siebie, ze polowe mlodsze kobiety sie do mnie szczerza. Biore od mojej co mi sie nalezy. Ona nie gra fair? Tez nie miej skrupolow. Zadbaj o siebie i niech czuje franca oddech konkurencji na plecach.
28.03.2021 19:51
Wszyscy mamy te same problsmyj ja już cztery lata. Wszystkich podchodów próbowałem. Raz byłem na lewiznie. ???? Ulga. Teraz tylko trzepe go po dwa razy na dzień. Myślę o rozwodzie. A jest piękna kobieta i kocham ją. No cóż.
04.10.2020 08:06