Częste uprawianie seksu sprzyja zdrowiu psychicznemu

Badania wykazały, że seks wspaniale działa na nastrój i dobrostan psychiczny. Nie, żebyśmy wcześniej tego nie zauważyli, ale zawsze miło mieć naukowe potwierdzenie.

Badacze poprosili 152 ochotników o prowadzenie dziennika seksu przez trzy tygodnie – mieli w nim zapisywać, w które dni uprawiali seks. Następnie uczestnicy odpowiadali na pytania dotyczące ich stanu psychicznego, np. o nastrój i o to, na ile czują, że ich życie ma sens.

Analiza dzienników wykazała, że uczestnicy zgłaszali znacznie lepszy stan psychiczny dzień po tym, jak uprawiali seks. A dokładniej – sygnalizowali, że w większym stopniu mają poczucie sensu życia, ich nastrój się poprawia i odczuwają mniej trudnych emocji.

Innymi słowy – ludzie czuli się wyraźnie lepiej po doświadczeniu prawdziwej bliskości z drugą osobą. Jak miło.

Co więcej – odkryto, że im lepszy był seks, tym lepszy był nastrój badanych następnego dnia. Cóż, warto się starać.

Niestety jednak efekt ten wygasał już w dzień po udanym seksie, co oznacza, że łóżkowe sesje nie mają istotnego wpływu na dobrostan psychiczny na dłuższą metę.

Ale to nic. Przecież zawsze można powtórzyć sesję terapeutyczną. Tym bardziej, że z kolei brak seksu może prowadzić do depresji.

Adrian Litwin

źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28604041/