Jeśli płomień w waszym związku powoli gaśnie, zastanawiasz się pewnie, skąd bierze się ten problem. Dlaczego partnerka nie ma ochoty na bliskość? Czy zrobiłeś coś nie tak, czy problem leży gdzieś w waszej relacji? A może to osłabione pożądanie nie wiąże się ze stanem waszego związku, tylko z seksualnymi zaburzeniami? Rozumiejąc lepiej kobiece uczucia dotyczące seksu i bliskości, możesz pomóc jej zainteresować się seksem na nowo.
Problem z popędem seksualnym nie zawsze jest równoznaczny z zaburzeniem seksualnym
Po pierwsze, kobiety i mężczyźni różnią się, jeśli chodzi o seksualne reakcje. Mężczyźni łatwiej się podniecają, doświadczając stymulacji wizualnej, podczas gdy kobiece seksualne pobudzenie jest mniej oczywiste i w większym stopniu wiąże się ze stymulacją emocjonalną i odpowiednim otoczeniem. Ważne, by nie mylić bardziej skomplikowanych lub trudniej mierzalnych kobiecych reakcji z zaburzeniami seksualnymi.
Brak pożądania nie zawsze ma charakter zaburzenia klinicznego. W życiu kobiety są takie chwile, kiedy po prostu nie chce seksu.
Zaburzenia seksualne u kobiet mogą przybierać różne formy
Niezależnie od tego, jak często zaburzenia seksualne występują, problem z seksem nie jest traktowany jako seksualne zaburzenie, jeśli nie powoduje u kobiety niepokoju lub nie odbiera jej satysfakcji z życia seksualnego. Zaburzenia seksualne różnią się w zależności od płci. U kobiet mogą one mieć charakter delikatny i bardzo indywidualny, podczas gdy u mężczyzn bywają bardziej oczywiste, jak na przykład niezdolność do utrzymania erekcji.
Jak zwiększyć popęd seksualny u żony?
Jako partner, możesz zachęcić partnerkę do tego, żeby zastanowiła się, co jest powodem jej problemu. Czy chodzi o stan zdrowia – szczególnie, jeśli doświadcza bólu podczas stosunku, wtedy konieczna jest wizyta u lekarza, czy raczej jest to problem emocjonalny, z którym może pomóc sobie poradzić terapeuta.
Rozmowa o seksie i praca nad życiem seksualnym mogą być trudne, nawet jeśli jesteście bardzo blisko. Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc.
1. Wybierz neutralny grunt do rozmowy
By partnerka mogła się otworzyć, nie poruszaj sprawy w łóżku. Staraj się nie komplikować sytuacji – zadaj tylko kilka pytań, by partnerka nie czuła się przytłoczona czy atakowana. Zacznij od powiedzenia jej, że seks z nią sprawia ci ogromną przyjemność i zapytaj, co mógłbyś zrobić, by był tak przyjemny również dla niej.
2. Zapytaj, czy stres lub zmartwienia mogą utrudniać jej odczuwanie przyjemności
Pożądanie może wystarczyć, by doprowadzić mężczyznę do podniecenia, odbycia stosunku i orgazmu, jednak w przypadku kobiet sprawa jest zwykle bardziej skomplikowana. Jej pragnienie seksu może się wiązać z potrzebą bliskości. Jeśli wasza więź słabnie ze względu na problemy w związku, problemy ze zdrowiem psychicznym, stres lub z jakiejkolwiek innej przyczyny, jej potrzeby seksualne mogą być znacznie mniejsze.
3. Nie bądź samolubny
Czy uprawiacie seks tak, jak ona lubi? Czy dbasz o to, by była zainteresowana seksem? Nie skupiaj się na swoich potrzebach. Zachęć, by powiedziała ci, co sprawia jej przyjemność. Może jest jakiś aspekt waszego życia seksualnego, który sprawia, że nie czuje się komfortowo albo jest coś, czego chciałaby spróbować, ale wstydzi się o tym wspomnieć. Bądź otwarty na jej propozycje.
4. Pomóż jej się zrelaksować
Jeśli partnerka mówi ci, że trudno jej „złapać nastrój” i pozbyć napięcia, porozmawiaj z nią o tym, jak pomóc jej się odprężyć przed stosunkiem. Przygotuj ciepłą kąpiel z pianką i prosecco, zanim przejdziecie do sypialni. Pomóc może także lubrykant lub wypróbowanie różnych pozycji.
5. Daj jej do zrozumienia, że jest atrakcyjna
Pokaż, że jej pożądasz. Częściej mów jej komplementy – nie tylko podczas gry wstępnej, ale również tak po prostu, w chwilach, kiedy wcale nie chcesz proponować seksu.
6. Znajdź inne sposoby na okazanie wsparcia
Jeśli wiesz, że ma dużo stresów w pracy, przejmij część obowiązków domowych, żebyście mieli więcej czasu tylko dla siebie. Zorganizuj romantyczną kolację lub po ciężkim tygodniu podaj jej śniadanie do łóżka. Każdy tak drobny gest przegoni rutynę z waszego związku i pokaże, że wciąż jest dla ciebie ważna.
Jej ochota na seks w dużej mierze zależy od ciebie i twojego podejścia. Bądź delikatny i wspierający, dając jej do zrozumienia, że chcesz z nią współpracować, by na nowo zbudować bliskość satysfakcjonującą was oboje.
Bartek Kulesza
Wejdź na FORUM! ❯
Komentarze (36) / skomentuj / zobacz wszystkie
Trzeba ciebie radzić inaczej albo rozmawiać. Nie naciskać i rozmawiać dużo. Bo czasem chodzi o proste sprawy Panowie jak pomóc coś w domu. Odciągnąć ja. Dać jej trochę luzu od domowych spraw i dzieci. Niech się gdzieś wyrwie sama lub z koleżankami...
Przejść inicjatywę żeby nie musiała mieć tyle na głowie i żaby nie musiaa tyloma sprawami sobie głowy zaprzątać...
I nie gadanie o seksie i łodziki non stop w żartach czy na poważnie...za dużo to też źle. Być wyluzowanym i pożartować ale pójść z nią gdzies na kolację. Zaskoczyć ja w codzienności więcej miłych słów. Uprzejmości . Kwiaty i prezenty. Zakupy...razem, komplementy to uwielbia każda... Czas tylko dla siebie bez dzieci. To ważne i wtedy jest naprawdę lepiej. Same się proszą i inicjują.
12.09.2020 08:49
Mam tak samo.Kobieta nie chce seksu ,chyba że wypije drinka no to może.
A co zrobić u faceta żeby obniżyć popęd? Siłownia,biegi macie jakiś pomysł?
06.08.2020 23:21
Witam!
Temat stary jak świat. Ja ma problem z żoną od pojawienia się syna, to już 10 lat. Później jakoś czasem uprosiłem żonę, ale tak naprawdę chciała tylko w celach prokreacyjnych. Teraz już trójka dzieci wybiła (powiedziałem że starczy) i od dwóch lat null, zero i koniec. Na początku wysilała się na jakieś wymówki, artykuł na górze dobrze to naświetla, a ostatnio to już nie bo nie. Powyżej ktoś pisał że może dziwki; to albo nowa rodzina Panowie. Kobiety czasem powinny poszukać sobie nowego partnera lub zostać same, wtedy wykazywałby więcej ochoty na seks. Niestety dla facetów z ich libido to jest duży problem - zostawić rodzinę dla seksu? Czy to warto, ano właśnie, czy to warto?
28.07.2020 15:03
Zadroszcze????
12.04.2020 21:09
Olu. Wszystko fajnie tak jak piszesz. Ja wszystko to co w artykule przerobiłem. Książek się na czytałem o psychice kobiet i ich emocjach. Wizyt u psychologa i co i nic sex od 3 lat nie istnieje.
22.03.2020 07:31
Pewnie sama mężowi nie dajesz i głupio komentujesz, zostaniesz sama jak palec
08.03.2020 15:23
Hahah głupie gadanie moja tak samo ma jak wasza, 2 razy w miesiącu czasem lodzik jak proszę ale znalazłem wyjście z sytuacji, mam ją daleko w dupie pracuje z samymi kobietami młodymi fajnymi mam sexu pod dostatkiem minimum 4 raz w tygodniu robiłem to co wy czekałem 3 lata rozmawiałem ale to nic nie dało wiec szczerze mam w dupie jej uczucia jak ona ma moje i bzykam jak młody Bóg
08.03.2020 15:21
Ja mam to samo.przed slubem super teraz mamy 2 dzieci moja zona nie ma ochoty na sex mowi ze dla niej nie musi istniec.kiedys ogladalismy filmy razem jako gre wstepną a teraz nie chce tego widziec.duzo czytalem I nawet kupilem pare zabawek d o sypialni ale ona nie ma na to ochoty zawsze jest ze moze kiedy indzien.nawet nie moge ja popiescic.nie ma ochoty sex to raz lub dwa w miesiacu I to jeszcze musze sie o to prosic ja mam tego dosc I chcialbym ja zostawic I znalesc kogos innego.10 lat proszenia sie o sex to chyba zart.rozmawialem z nia ale to nic nie daje.raz nakrylem ze kupila sobie dildo I zapytalem co robie zle ze sama się zaspokaja a ja jest em odpychany.no podobno nie uzywala ja wiem ze nie raz to robila.nie wiem sam co mam robic.chyba jedynie znalesc sobie kogos innego bo juz sil nie mam.zycie jest jedno. Ale nie o takim mazylem chcialem miec szczesliwa rodzine a mam rodzine I problemy.
23.01.2020 23:30
Witam,mam podobny problem. Jestem z moją żoną 18 lat,mamy dwójkę dzieci ,od jakiegoś czasu nie ma ona ochoty na sex ,nie kochamy się praktycznie
w ogóle , to znaczy jak raz na miesiąc po bożemu tak na szybko,żadne rozmowy na ten temat nie przynoszą rezultatu, ani po dobroci ani po złości...nie i koniec. Mówi że nie ma ochoty, sex jest jej nie potrzebny itp.Zeby przynajmniej widziała problem u siebie są przecież rożne terapie u sexuologa ale dla niej nie ma problemu. Kiedyś było zupełnie inaczej kochalismy się kilka razy w miesiącu, zazwyczaj po okresie wtedy miała zawsze ochotę i sama wykazywała inicjatywę, zazwyczaj też miała orgazm. A ja ....sam nie wiem co mam robić, staram się być miłym bo jak o tym rozmawiam to słyszę, przestań ciągle rozmawiać o seksie bo mnie to jescze bardziej zniechęca.Masakra ....Zastanawiałem się na paniami z róży aby sobie raz na jakiś czas "ulżyć " ale szczerze to boję się ewentualnego zarażenia się A w finale jej.
23.01.2020 02:41
To po co bylo się chajtac trzeba bylo do zakonu iść
02.01.2020 21:59