Jeśli płomień w waszym związku powoli gaśnie, zastanawiasz się pewnie, skąd bierze się ten problem. Dlaczego partnerka nie ma ochoty na bliskość? Czy zrobiłeś coś nie tak, czy problem leży gdzieś w waszej relacji? A może to osłabione pożądanie nie wiąże się ze stanem waszego związku, tylko z seksualnymi zaburzeniami? Rozumiejąc lepiej kobiece uczucia dotyczące seksu i bliskości, możesz pomóc jej zainteresować się seksem na nowo.
Problem z popędem seksualnym nie zawsze jest równoznaczny z zaburzeniem seksualnym
Po pierwsze, kobiety i mężczyźni różnią się, jeśli chodzi o seksualne reakcje. Mężczyźni łatwiej się podniecają, doświadczając stymulacji wizualnej, podczas gdy kobiece seksualne pobudzenie jest mniej oczywiste i w większym stopniu wiąże się ze stymulacją emocjonalną i odpowiednim otoczeniem. Ważne, by nie mylić bardziej skomplikowanych lub trudniej mierzalnych kobiecych reakcji z zaburzeniami seksualnymi.
Brak pożądania nie zawsze ma charakter zaburzenia klinicznego. W życiu kobiety są takie chwile, kiedy po prostu nie chce seksu.
Zaburzenia seksualne u kobiet mogą przybierać różne formy
Niezależnie od tego, jak często zaburzenia seksualne występują, problem z seksem nie jest traktowany jako seksualne zaburzenie, jeśli nie powoduje u kobiety niepokoju lub nie odbiera jej satysfakcji z życia seksualnego. Zaburzenia seksualne różnią się w zależności od płci. U kobiet mogą one mieć charakter delikatny i bardzo indywidualny, podczas gdy u mężczyzn bywają bardziej oczywiste, jak na przykład niezdolność do utrzymania erekcji.
Jak zwiększyć popęd seksualny u żony?
Jako partner, możesz zachęcić partnerkę do tego, żeby zastanowiła się, co jest powodem jej problemu. Czy chodzi o stan zdrowia – szczególnie, jeśli doświadcza bólu podczas stosunku, wtedy konieczna jest wizyta u lekarza, czy raczej jest to problem emocjonalny, z którym może pomóc sobie poradzić terapeuta.
Rozmowa o seksie i praca nad życiem seksualnym mogą być trudne, nawet jeśli jesteście bardzo blisko. Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc.
1. Wybierz neutralny grunt do rozmowy
By partnerka mogła się otworzyć, nie poruszaj sprawy w łóżku. Staraj się nie komplikować sytuacji – zadaj tylko kilka pytań, by partnerka nie czuła się przytłoczona czy atakowana. Zacznij od powiedzenia jej, że seks z nią sprawia ci ogromną przyjemność i zapytaj, co mógłbyś zrobić, by był tak przyjemny również dla niej.
2. Zapytaj, czy stres lub zmartwienia mogą utrudniać jej odczuwanie przyjemności
Pożądanie może wystarczyć, by doprowadzić mężczyznę do podniecenia, odbycia stosunku i orgazmu, jednak w przypadku kobiet sprawa jest zwykle bardziej skomplikowana. Jej pragnienie seksu może się wiązać z potrzebą bliskości. Jeśli wasza więź słabnie ze względu na problemy w związku, problemy ze zdrowiem psychicznym, stres lub z jakiejkolwiek innej przyczyny, jej potrzeby seksualne mogą być znacznie mniejsze.
3. Nie bądź samolubny
Czy uprawiacie seks tak, jak ona lubi? Czy dbasz o to, by była zainteresowana seksem? Nie skupiaj się na swoich potrzebach. Zachęć, by powiedziała ci, co sprawia jej przyjemność. Może jest jakiś aspekt waszego życia seksualnego, który sprawia, że nie czuje się komfortowo albo jest coś, czego chciałaby spróbować, ale wstydzi się o tym wspomnieć. Bądź otwarty na jej propozycje.
4. Pomóż jej się zrelaksować
Jeśli partnerka mówi ci, że trudno jej „złapać nastrój” i pozbyć napięcia, porozmawiaj z nią o tym, jak pomóc jej się odprężyć przed stosunkiem. Przygotuj ciepłą kąpiel z pianką i prosecco, zanim przejdziecie do sypialni. Pomóc może także lubrykant lub wypróbowanie różnych pozycji.
5. Daj jej do zrozumienia, że jest atrakcyjna
Pokaż, że jej pożądasz. Częściej mów jej komplementy – nie tylko podczas gry wstępnej, ale również tak po prostu, w chwilach, kiedy wcale nie chcesz proponować seksu.
6. Znajdź inne sposoby na okazanie wsparcia
Jeśli wiesz, że ma dużo stresów w pracy, przejmij część obowiązków domowych, żebyście mieli więcej czasu tylko dla siebie. Zorganizuj romantyczną kolację lub po ciężkim tygodniu podaj jej śniadanie do łóżka. Każdy tak drobny gest przegoni rutynę z waszego związku i pokaże, że wciąż jest dla ciebie ważna.
Jej ochota na seks w dużej mierze zależy od ciebie i twojego podejścia. Bądź delikatny i wspierający, dając jej do zrozumienia, że chcesz z nią współpracować, by na nowo zbudować bliskość satysfakcjonującą was oboje.
Bartek Kulesza
Wejdź na FORUM! ❯
Komentarze (35) / skomentuj / zobacz wszystkie
To jest proste hak pier***enie: zadbaj o siebie, przykręć kurek z pieniędzmi, nie mów jej o wszystkim. Nie będzie zazdrosna. Niech się boi. Niech się czuje niepewnie.
26.03.2024 17:48
Szkoda gadać.. ochota jest u kobiet jak potrzebują złapać samca, który jest "frajerem" czyli dojrzały emocjonalnie, pracowity ... wtedy sex pasuje.. zwłaszcza jak staramy się o dziecko.. potem ewentualnie o drugie...Mija np 8 lat i zaczynają się schody ... sex coraz rzadszy bo dziecko śpi, bo stres bo głowa boli.. a jakoś wcześniej nic nie bolało.. Sex raz na 1-2 m i to po różnych podchodach i braku rozmów.. bo oczywiście rozmawiać kobieta nei chce.. bo jej pasuje wszystko .. i o co chodzi.. Ona nie potrzebuje.. no to facet tez ma nie potrzebować... nawet zero przytulań a pocałunki jak z ciotką.. ole oczywsicie funduj wszystko... wyjeżdżaj .. organizuj atrakcje.. dla żonki i dzieci..
Jakies pomysły? Ktos tak ma? To taka zmowa żon?
25.03.2024 16:29
Kochana natury nie oszukasz. Od zawsze samiec potrzebował wyładowania seksualnego popędu i nic z tym nie zrobisz. Jeśli mu tego nie dostarczysz to inna samica się tym zajmie z największą przyjemnością. Jak to mówią w miasto wypuszczaj faceta z pełnym brzuchem i pustymi jajami, nigdy odwrotnie.
29.12.2023 01:32
Nie napisałeś w jakim jesteście wieku, ale jeżeli macie poniżej 30 lat to znaczy, że Twoja żona już nie potrzebuje sexu. Tak bywa, Ten stan być może za kilka lat minie, lub nie. Dużo zależy od Ciebie, czy potrafisz rozbudzić w Twojej żonie żądze współżycia seksualnego. Dużą role odgrywają pieniądze. Tz. czy zapewniasz jej pełne bezpieczeństwo finansowe. Oczywiście bonusy typu breloczki z diamentami, auta z wyższej półki, motorówki i jachty bardzo zmieniają sytuacje na Twoją korzyść. Niech moc będzie z Tobą.
25.10.2023 22:40
moja żona nie ma ochoty na seks odmawia mi ciągle i wiecznie słyszę że dzis nie, moze jutro, jutro ze jutro itd. 10 lat małżeństwa raz na 2 miesiące się uda, ale byle szybko i daj mi spokój, lub co gorsze telefon ogląda zamiast sie sexem zainteresować
nie szukam innej, nawet poki co, nie myślę ale bez seksu żyć troche slabo, ja mam ochotę prawie codziennie
mamy dziecko, oboje pracujemy, źle nie zarabiamy, na zycie na dosyc wysokim poziomie nas stać
hmm niewiem
24.10.2023 16:30
Niestety znam to zbyt dobrze. Czuje sie bezwartościowy. Ile razy juz chciałem odejsc...ale moja cörka.
03.08.2023 11:06
Sokrates- Najmądrzejszy jest, który wie, czego nie wie. Pragnie się tego, czego się nie ma, nie można przecież czegoś chcieć, kiedy się już to ma – skoro więc filozof pragnie mądrości, to nie może być mądry...
Ja jestem akurat po 2giej stronie... seksu mam tyle ile chce... kobietami mlodszymi odemnie ponad 20lat... bardzo piekne..spotkania sponsorowane... sex jest super...szkoda mi tylko kiedy wyjezdzaja(przewazne zagraniczne studentki przyjezdzaja do londynu)... mimo swoich lat, nie udalo znalesc mi sie partnerki na stale, rodziny tez zalozyc mi sie nie udalo.... milosci brakuje...mieszkam sam... pracuje, inwestuje, pieniadze wydaje na mlode dziewczyny... czytam odpowiedzi... i widze ze ci co maja partnerow i rodziny nie jest za wesolo.... wiec teskni sie za tym czego sie nie ma....coz trzeba sie cieszyc z tego co sie ma...
16.07.2023 15:43
Haha , a jak można z wami inaczej ,trzeba szybko, wy wiecznie macie odpowiedz że nie macie czasu na nic, mamy skonczyc te glupoe poechody i gierki.
19.06.2023 06:50
Tak to prawda nie można pol życia tylko przepraszać i dogadzać beż wzajemności.wszystko rozumiem ale sex w małżeństwie to główny fundament.sa młodsze choć nie o to chodzi ale mam swoje potrzeby.mam dość czepania wacka.
08.01.2023 10:30
Próbowałem rozmawiać o problemie , co ja tylko drazni. Jak zaproponowałem terapię to mnie wyśmiała .Chyba czas znaleźć sobie kochankę albo odejść bo skoro ona nie chce nic a nawet nie chce rozmawiać o problemie a co dopiero naprawić coś żeby było jak dawniej . Niestety nie można nikogo zmuszać żeby Cię kochał.
23.02.2022 11:18