Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

Jak rozmawiać z partnerką na trudne tematy?

Związek

Związek Jak rozmawiać z partnerką na trudne tematy?

Nad związkiem, aby był udany, trzeba ciągle pracować. Poznaj zasady komunikowania się w związku i dowiedz się, jak rozmawiać na trudne tematy.

Tagi: związek , rozmowa , konflikt , porozumienie , jak rozmawiać , klasa

Związek Jak rozmawiać z partnerką na trudne tematy?

Czy mieliście kiedyś wrażenie, że rozmowa z kimś wymyka się wam spod kontroli, że zaczęło się od małego iskrzenia na łączach, a skończyło na miotaniu błyskawic? Z pewnością każdemu się to zdarzyło. Przyczyną może być drażliwy temat, różnica zdań w ważnej kwestii, trudność w przekonaniu kogoś do swojego pomysłu itp. Czasem jest to jednorazowy incydent, czasem powtarzające się sytuacje, będące efektem naszego lub czyjegoś sposobu komunikowania się.

Awantura o nic

- Jestem naprawdę cierpliwa i spokojna, bo moja praca wymaga tego ode mnie – opowiada Mirka, pielęgniarka. - Choć nie powiem, zdarzają się pacjenci, przy których muszę głęboko odetchnąć i policzyć do dziesięciu. Jednak żaden, nawet najbardziej nieznośny pacjent, nie umywa się do mojego męża. Z nim można pokłócić się "o nic". Kiedy mamy różne zdania, tak się zacietrzewia, że dyskusja kończy się dziką awanturą. Powodem może być cokolwiek. Na przykład mnie się podoba aktorka w filmie, który wspólnie oglądamy, a jemu nie. Nie da spokoju, ciągle będzie wracał do tematu: "Co ci się w niej podoba? Popatrz, jaka jest beznadziejna. Tobie się zawsze podobają jakieś idiotki". I tak do skutku. Kiedy w końcu mam dość i wybucham, on robi zdziwione oczy: "O co ci chodzi? Ja tylko mówię to, co myślę". Obserwuję, że to nie dotyczy tylko mojej osoby. Ostatnio pokłócił się ostro z matką. Poszło o remont w naszym domu. Skończyło się trzaśnięciem drzwiami. Fakt, jego matka wie wszystko lepiej, ale czy trzeba od razu wszczynać wojnę?

- Kiedyś poszedłem na randkę w ciemno, która zakończyła się nieprzyjemnym zgrzytem – opowiada Maciek, grafik komputerowy. Okazało się na miejscu, że moja niedoszła dziewczyna Małgosia jest weganką. Znajomi, którzy nas umówili, nie uprzedzili mnie. Okazało się, że z karty dań, w knajpce, w której się umówiliśmy niewiele mogła wybrać. Przyznaję, zacząłem trochę sobie żartować z jej zasad. Ona poczuła się urażona kpinami. Traktowała swój styl życia, jako wyraz szacunku dla zwierząt i całej planety. Atmosfera nie była najlepsza i miałem o to do siebie pretensje. Nie zdążyłem jednak nic zrobić. W chwili kiedy zamówiłem mięsne danie, Małgosia przejęła pałeczkę i stała się sarkastyczna. Randka była niewypałem i rozstaliśmy się nachmurzeni, niemal bez pożegnania. Teraz myślę sobie, że to było kompletnie bez sensu. Konflikt wziął się z niczego, przecież każde na nas oczekiwało fajnego spotkania.

Zasady dobrej komunikacji

Jeśli chcecie, aby wasze porozumienie z ludźmi było konstruktywne i aby różnice zdań nie prowadziły do eskalacji, oto kilka pomocnych zasad:

Czego robić nie wolno:

1. Nie oskarżaj

Jeśli czyjeś zachowania, bądź słowa ranią cię, w wypowiedzi skoncentruj się na własnych emocjach, a nie na zarzutach.

Zamiast mówić – "Jesteś złośliwa, podła" itp. – powiedz: Kiedy tak mówisz lub tak się zachowujesz, czuję się urażony, zraniony, jest mi przykro” itp. Kiedy oskarżasz, nie dajesz rozmówcy szansy na zrozumienie, jakie są twoje uczucia i co je powoduje.

2. Nie pouczaj

Jeśli nawet wydaje ci się, że wiesz lepiej, jaki ktoś powinien być, co powinien mówić lub robić, nie dawaj zbawiennych rad. Robiąc to, dajesz komunikat: "Ja wiem lepiej, co jest dla ciebie dobre" i próbujesz przejąć kontrolę. Nie dziw się, że skłaniasz swojego rozmówcę do defensywy.
 

Linki artykułu
Kopiuj link:
Skopiowano do schowka

Wklej link na stronę:
Skopiowano do schowka

 

Komentarze (1) / skomentuj / zobacz wszystkie

ka
13 kwietnia 2014 o 19:51
Odpowiedz

Polecam produkty z intymniej.pl, najlepszego ero-sklepu w sieci. Gwarancja zadowolenia! :)

~ka

13.04.2014 19:51
1

Gorące tematy

facebook
raporty
Raporty