Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

związek po 40.

Posprzątaj w swoim związku

Związek

Czy kiedykolwiek słyszałeś o entropii? To prawo naukowe, które mówi, najprościej rzecz ujmując, że twój wysprzątany dom szybko zamieni się w pobojowisko, jeśli przestaniesz o niego dbać. Ujmując to bardziej naukowo, porządek zmienia się w nieład, jeśli pozostawi się go samemu sobie. To prawo dotyczy również twojego związku.

więcej »

Tajemnice długoletnich związków

Związek

Ludzie zwykle biorą ślub przekonani, że będą ze sobą całe życie. Jednak nie wszystkim parom udaje się ze sobą pozostać, a liczba rozwodów stale rośnie. Czy utraciliśmy zdolność do bycia ze sobą na dobre i na złe? Co wyróżnia pary, których związki przetrwały dwadzieścia, trzydzieści lat i więcej?

więcej »

Pomysły na randkę po czterdziestce

Randka

Jeśli jesteście w długoletnim związku, wasze randki prawdopodobnie przebiegają według utartych schematów. Odwiedzacie te same restauracje, oglądacie takie same filmy i ogólnie zachowujecie się dość przewidywalnie. A jeśli tak, to prawdopodobnie omija was przez to okazja, by doświadczyć czegoś, co na nowo (lub jeszcze bardziej!) Oto więc kilka pomysłów na odświeżenie waszych randek!

więcej »

Sposoby na utrzymanie świeżości związku

Związek

W długoletnim związku łatwo z czasem pojawiają się złe nawyki, które go osłabiają. Gdy praca potajemnie kradnie czas, który zwykle spędzaliście razem lub jeśli trudno ci przypomnieć sobie, kiedy ostatnio po prostu usiedliście, żeby pogadać, może to oznaczać, że popadliście w rutynę i oddaliliście się od siebie. Jeśli chcesz przywrócić ogień i świeżość w swojej relacji z partnerką, wykorzystaj sprawdzone sposoby z tej listy.

więcej »

10 cech, które kochają w mężczyznach silne kobiety

Związek

Nawet te najsilniejsze i najbardziej niezależne kobiety potrzebują miłości.
Mają swoje nadzieje, marzenia i ambicje, ale chcą także, by ktoś przy nich był, kiedy osiągają to, czego pragną. Rozumieją, że wewnętrzna siła nie polega na tym, że nikogo się nie potrzebuje. Chodzi raczej o ustalanie standardów i zapraszanie do swojego życia tylko tych osób, które je spełniają.

więcej »

Pokaż jej, że jest ważna

Związek

Nawet jeśli ją kochasz ponad życie, bywa, że zapominasz jej o tym powiedzieć. Zbyt rzadko okazujemy naszym długoletnim partnerom życiowym, jak ważni są dla nas, ile im zawdzięczamy i co wnoszą do naszego życia. Oto kilka sposobów, by to zmienić. Po co? Abyście byli ze sobą po prostu szczęśliwsi.

więcej »

Spraw, by kobieta czuła się kochana

Związek

Przecież ona wie, że ją kochasz, powiedziałeś jej to jakieś 15 lat temu, prawda? Może i wie, jednak, aby była z tobą szczęśliwa, musi czuć, że to prawda. Każdego dnia i w każdej sytuacji. Oto sposoby, jak możesz sprawić, by twoja partnerka naprawdę czuła, że jest dla ciebie ważna.

więcej » 1

10 codziennych problemów w związku, które nie są warte nerwów

Związek

Możesz czuć się znudzony, chcieć, żeby partnerka się zmieniła albo zastanawiać się, czy dokonałeś dobrego wyboru. Żadna z tych rzeczy jednak nie oznacza, że coś złego dzieje się z twoim związkiem.

więcej » 1

7 rzeczy, których mężczyzna potrzebuje w związku

Związek

Bardzo rzadko potrafimy jasno komunikować, czego potrzebujemy od naszej partnerki w związku. Częściej przemilczamy sprawę, gryząc się w język lub robiąc awanturę o sprawy poboczne, zamiast usiąść i otwarcie porozmawiać o tym, co jest nam niezbędne, by czuć się w związku dobrze.

więcej »

Dlaczego kręcą nas kobiety dojrzałe

Związek

To, co wzbudza męskie zainteresowanie, kiedy już wyjdzie się poza standardowe oczekiwania i powtarzane przez media stereotypy, może być naprawdę zaskakujące. Ze wszystkich stron płyną głosy, że facetów po 40. kręcą ledwo pełnoletnie, najwyżej 21-latki – ale czy naprawdę właśnie one podobają się facetom?

więcej »

Kobiety kochają romantyków

Związek

Nie musisz od razu przesiadać się ze swojego ukochanego SUV-a na białego konia, nie wyrzucaj też swojej imponującej kolekcji wierteł czy kluczy. Bycie romantykiem nie oznacza rezygnacji ze swojej męskiej natury - wręcz przeciwnie: przewrotne kobiety najbardziej cenią grubo ciosanych, trochę niegrzecznych łobuzów o wrażliwych sercach. I za to je kochamy. Choć najczęściej kompletnie nie wiemy, jak się takim czułym barbarzyńcą stać. I dlatego zebraliśmy tu pomysły na romantyczne gesty, które ujmą za serce niemal każdą białogłowę.

więcej »

Dlaczego ludzie coraz częściej żyją w pojedynkę? Głos zabierają nasi czytelnicy

Wolne myśli

Statystki pokazują, że z każdym rokiem w Polsce rośnie liczba singli i według GUS już 26% dorosłych ludzi żyje w pojedynkę. Jednocześnie wzrasta liczba rozwodów i, jak wynika z raportu na ten temat, w 2016 roku rozwiodły się aż 64 tysiące par, a w przypadku blisko 2 tysięcy małżeństw sąd orzekł separację. O zdanie na ten temat powodów tego stanu rzeczy zapytaliśmy naszych czytelników na Facebooku.

więcej »

Spraw, by poczuła się zupełnie wyjątkowa już dziś wieczorem

Związek

Wielkie romantyczne gesty to świetna sprawa, jednak podróż-niespodzianka na Malediwy wymaga znacznie więcej pieniędzy, czasu i wysiłku, niż kilka drobiazgów, o które możesz zadbać już dziś wieczorem, by twoja partnerka poczuła się ważna, wyjątkowa, szanowana i kochana.

więcej »

40 rzeczy, które wiedzą tylko mężczyźni po 40.

Podsumuj 40

Wiek średni ma kiepską prasę. Oczywiście, z wiekiem spada poziom testosteronu, kac dokucza jakby bardziej i nagle musisz naprawdę zacząć słuchać swojego lekarza podczas corocznych kontroli. Ale wiesz co? To, że twoja młodość mija, oznacza też, że stajesz się bogatszy, mniej rzeczy cię irytuje, a twoja sytuacja życiowa pozwala ci naprawdę dobrze się bawić.

więcej » 1

Wciąż szukasz prawdziwej miłości? Masz szczęście!

Randka

Jeśli jesteś sam i potrafisz potraktować umawianie się na randki jak okazję do własnego rozwoju, masz prawdziwe szczęście. Dlaczego? Bo zwykle to, jak poszukujemy miłości decyduje o tym, jaką miłość ostatecznie znajdziemy. Podchodząc do sprawy bardziej świadomie możemy wpływać na związki, które w przyszłości stworzymy.

więcej » 2

30 rzeczy, które kobiety zawsze chcą usłyszeć

Związek

W związku komunikacja to podstawa. Tak, jak źle dobrane słowa mogą skutecznie zniechęcić partnerkę, tak dobrze sformułowane zdanie da ci klucz do jej serca. I o ile nie ma na świecie dwóch dokładnie takich samych kobiet, istnieją takie rzeczy, które prawie każda chciałaby usłyszeć.

więcej » 1

3 rodzaje facetów, od których odchodzą kobiety

Związek

Jest wiele męskich wad i słabości, które nasze partnerki znoszą dzielnie lub trochę mniej dzielnie, ale dziś chcę ci pokazać trzy cechy, a właściwie zaniedbania, które mogą spowodować, że twój związek powoli, często niezauważalnie, zacznie się rozpadać. Zareaguj w porę, by to zmienić, zanim będzie za późno!

więcej »

Sekret udanego małżeństwa: partner zawsze na pierwszym miejscu

Związek

Najważniejsze są zawsze dzieci? Niekoniecznie. Jeśli postawisz na pierwszym miejscu nie dzieci lecz swoją partnerkę, już sama zmiana priorytetów i myślenia o nich pozwoli ci na osiągnięcie harmonii i wzmocnienie więzi w swoim związku.

więcej » 5

9 poważnych błędów, które popełniają mężczyźni w związkach

Związek

Oczywiście, błędy w związkach popełniają również kobiety. Jednak to jest tekst dla mężczyzn – i o męskich błędach traktuje. Stajemy przed różnymi wyzwaniami związanymi z tym, jak postrzegamy świat wokół siebie i w jakie relacje z nim wchodzimy. I możemy uniknąć wielu kłopotów, jeśli będziemy świadomi różnic między kobietami i mężczyznami w postrzeganiu wielu sytuacji i spraw.

więcej »

Siedem zwyczajów w dobrze funkcjonującym związku

Związek

Szczęśliwe związki nie są czymś, co zdarza się samo – trzeba je starannie pielęgnować. Poznaj siedem zachowań, które mogą stać się fundamentem takiej udanej relacji.

więcej »

Znajdź partnerkę na życie

Związek

Mężczyzna po czterdziestce ma zwykle sprecyzowane plany na życie, wie czego chce i ma pomysł, jak swoje cele osiągnąć. Czy zawsze wie również jakiej kobiety szuka, jaka do niego pasuje? Podejdź kreatywnie i świadomie do projektu związek, a wejście w udaną relację z kobietą uda się także tobie, mimo złych doświadczeń z kobietami i kawalerskich przyzwyczajeń.

więcej »

15 sygnałów świadczących o tym, że Wasz związek jest dobry

Związek

Gdy mówimy o jakości związku, oceniając, czy jest dobry czy zły, co w nim nie gra i nad czym trzeba popracować, warto zastanowić się nad tym, jak powinien wyglądać „odpowiedni” związek. Dowiedz się, po czym możesz poznać, że twój związek to dobry związek.

więcej »

Ulepsz swój związek w 12 krokach

Związek

Chcesz, żeby twój związek był lepszy i zdrowszy? Wykorzystaj tych 12 sposobów, by poprawić swoją inteligencję relacji.

więcej »

5 przyzwyczajeń, które niszczą związki

Związek

Wydawałoby się, że w dojrzałych związkach opanowaliśmy wzajemne relacje do perfekcji. Tymczasem stale rosnąca liczba rozwodów jest najlepszym dowodem na to, że wciąż wiele pracy przed nami.
Jak to się dzieje, że nawet, gdy wydaje nam się, że robimy wszystko dobrze, złe nawyki mogą wkraść się do naszego życia i zniszczyć nawet doskonały związek?

więcej »

5 rzeczy, które dobrzy kochankowie robią lepiej

Związek

Poznaj sposoby, które stosują dobrzy kochankowie, by zapewnić swoim partnerkom szczęście nie tylko w łóżku.

więcej » 2

Dlaczego tkwisz w toksycznym związku?

Związek

Dlaczego czasem okazuje się, że nie jesteśmy w stanie wyjść z niszczącego związku, w którym jesteśmy nieustannie nieszczęśliwi? Dlaczego ciągle próbujemy to zakończyć, po czym znów do tego wracamy? I dlaczego w ogóle w takie relacje wchodzimy?

więcej »

Zaryzykuj w związku

Związek

Jest 5 rodzajów ryzyka, które mężczyzna musi podjąć, by zbudować silniejszy i trwalszy związek. Możesz mieć lepszy seks, głębsze zaangażowanie i wspaniałą przyjaźń z partnerką, jeśli zaryzykujesz wzmocnienie relacji.

więcej »

Czego potrzebuje mężczyzna w satysfakcjonującym związku?

Związek

Najkrótsza odpowiedź na to pytanie może być zaskakująca. Mężczyźni potrzebują od związku naprawdę dużo. Nie jesteśmy tacy nieskomplikowani, jak się niektórym wydaje. Mamy naprawdę głębokie emocjonalne potrzeby. Doświadczamy emocji i radzimy sobie z nimi inaczej niż kobiety. Czego zatem potrzebuje mężczyzna?

więcej » 10

Znajdowanie przestrzeni w związku

Związek

Są takie słowa, które, wypowiedziane przez partnera, naprawdę mrożą krew w żyłach. Na przykład słynne „Musimy porozmawiać”, wraz z „Jak myślisz, do czego to zmierza?”. Jak łabędzi śpiew, przepowiadający rychły koniec związku, brzmi też: „Potrzebuję przestrzeni”. Słyszymy to i tłumaczymy sobie na: „Zbieram się na odwagę, by zwyczajnie kopnąć cię w ...”

więcej »

O tym wolałbym wiedzieć zanim zdecydowałem się na małżeństwo

Związek

Małżeństwo to proces, dlatego ulega ciągłym zmianom, tak jak zmieniamy się my sami. Oto 6 rzeczy, których się nauczyłem przez 15 lat życia z moją wspaniałą żoną, a co powinienem był wiedzieć, zanim ją poślubiłem.

więcej »

7 umiejętności kluczowych dla twojego związku

Związek

Do budowania szczęścia w długotrwałym związku niezbędnych jest siedem podstawowych umiejętności. Nieważne, jaką masz osobowość i na jakim etapie znajduje się twój związek, jeśli popracujesz nad tymi umiejętnościami, wasze relacje będą znacznie lepsze.

więcej » 2

Posłuchaj rozwiedzionego

Związek

Oto 20 mądrych małżeńskich porad od mężczyzny, który niedawno się rozwiódł. Pewnie trudno ci uwierzyć, że rozwiedziony facet może udzielić dobrych rad na temat związku, ale ten przeszedł wystarczająco wiele, by wiedzieć, o co warto walczyć.

więcej » 13

10 rad od starych dobrych małżeństw

Związek

Poprosiliśmy małżeństwa z długim stażem, by podzieliły się swoimi doświadczeniami i udzieliły – ich zdaniem – najlepszych rad na szczęśliwy, wieloletni związek. Jeśli chcesz, aby i twój związek był równie udany, weź sobie do serca te wskazówki.

więcej »

Jak znaleźć (i utrzymać przy sobie) miłość swojego życia?

Związek

Na pewno pragniesz pełnego miłości i namiętności związku, który przetrwa próbę czasu. Może w takim jesteś. Kochasz ją, kochasz wasze dzieci. Może masz już za sobą różne przygody lub nieudane związki. Uwierz, nigdy nie jest jeszcze za późno na prawdziwą miłość.

więcej » 2

16 sposobów na trwały związek

Związek

Prywatność, miłość i utrzymywanie bliskości – oto niektóre rzeczy, które mogą pomóc zbudować silną, płomienną relację. Poznaj 16 tajemnic par, których związki są najsilniejsze.

więcej »

Toksyczne związki

Związek

Toksyczny związek może mieć destrukcyjny wpływ na całe twoje życie. Jeśli ktoś nie potrafi cię kochać takim jakim jesteś, usiłuje cię zmieniać na siłę lub podcina ci skrzydła i nie pozwala realizować marzeń, warto zastanowić się głębiej nad tym związkiem.

więcej » 1

Problemy w związku. Chleb powszedni?

Związek

Chcąc stworzyć idealny związek możecie stracić całą radość z bycia razem. Niedoskonałości bywają kłopotliwe, ale jesteśmy tylko ludźmi, nieprawdaż?

więcej »

Dlaczego kobiety odchodzą od facetów, których kochają?

Związek

Jako terapeuta małżeński, pracujący z mężczyznami i kobietami doświadczającymi kryzysu w związku, pomagam im rozwiązać problemy we wzajemnych relacjach. Podczas gdy wiele sytuacji jest bardzo złożonych, istnieje jedna, zupełnie prosta prawda, z której istnienia powinni zdawać sobie sprawę mężczyźni. Kobiety odchodzą od partnerów, których kochają.

więcej » 45

12 sposobów na udany związek

Związek

Jeśli czujesz, że z twojego związku uleciała para, że zrobiło się nijak albo i gorzej, pora zacząć działać… inaczej. Niewielkie zmiany w waszym zachowaniu mogą zmienić „taki sobie” związek w dynamiczną, dającą zadowolenie relację obojga partnerów.

więcej »

Sekrety dotyczące związku, czyli co skrywa każda dobra para?

Związek

Dobre pary mogą mieć ciche dni, a nawet tygodnie. Mogą podnosić głos i mówić rzeczy, których potem żałują, a wciąż być dobrą parą.

więcej »

Co nas jeszcze łączy?

Związek

Czy oprócz dzieci, kredytu i wspólnych świąt coś nas jeszcze łączy? Jak odnaleźć bliskość i intymność w związku?

więcej »

10 sposobów na rutynę

Związek

Poziom wzajemnej fascynacji, ekscytacji partnerów nie może utrzymywać się na tym samym poziomie przez lata. To fakt, że nasz układ prędzej czy później musi się zmienić. Czy jednak powinno nas to niepokoić? Niekoniecznie. Może być inaczej, ale nie musi być gorzej. Pod warunkiem, że o to zadbasz.

więcej » 1

Czy mężczyźni kochają bardziej?

Związek

Kiedy pojawia się pytanie dotyczące miłości - jak kochaliśmy kiedyś, a jak dzisiaj, jak kochają nastolatki, jak ludzie dojrzali etc. - stajemy przed potężnym zagadnieniem. Z zakochaniem jest prościej. Wiemy, czym się objawia: brakiem apetytu, bezsennością, przyrostem energii, kłopotami z koncentracją, uporczywymi myślami o obiekcie zakochania, tęsknotą. Czy wiemy, czym objawia się miłość?

więcej »

Partnerka z niepełnosprawnym dzieckiem

Związek

Mówi się, że związki partnerskie zawarte w późniejszym okresie życia to druga, lepsza młodość. Lepsza, bo pewne sprawy nie wymagają już naszej uwagi: osiągnęliśmy już pewien szczebel kariery zawodowej, jesteśmy ustabilizowani materialnie, dorosłe dzieci nie potrzebują już naszej opieki. Jednak czasem nie wszystko układa się tak idealnie. Choćby wtedy, gdy nasza nowa miłość opiekuje się dorosłym niepełnosprawnym dzieckiem.

więcej »

Miłość w wieku dojrzałym

Randka

Wyobrażasz sobie, żeby nasi dziadkowie 30 lat temu - mając odchowane dzieci - skakali ze spadochronem, jeździli po świecie, ćwiczyli jogę albo chodzili na randki? Świat się na szczęście zmienia, a my razem z nim.

więcej »
array(45) { [0]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2936" ["slug"]=> string(26) "posprzataj-w-swoim-zwiazku" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(28) "Posprzątaj w swoim związku" ["avatar_description"]=> string(42) "Jak dbać o związek, by trwał wiele lat?" ["avatar_alt_text"]=> string(42) "Kryzys w małżeństwie - jak mu zapobiec?" ["lead"]=> string(347) "Czy kiedykolwiek słyszałeś o entropii? To prawo naukowe, które mówi, najprościej rzecz ujmując, że twój wysprzątany dom szybko zamieni się w pobojowisko, jeśli przestaniesz o niego dbać. Ujmując to bardziej naukowo, porządek zmienia się w nieład, jeśli pozostawi się go samemu sobie. To prawo dotyczy również twojego związku." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(347) "Czy kiedykolwiek słyszałeś o entropii? To prawo naukowe, które mówi, najprościej rzecz ujmując, że twój wysprzątany dom szybko zamieni się w pobojowisko, jeśli przestaniesz o niego dbać. Ujmując to bardziej naukowo, porządek zmienia się w nieład, jeśli pozostawi się go samemu sobie. To prawo dotyczy również twojego związku." ["superbox_title"]=> string(28) "Posprzątaj w swoim związku" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2936" ["body"]=> string(5231) "

Entropia związku

Tak jak w domu poświęcamy czas na odkurzanie podłóg, ścieranie kurzu z mebli, a czasem malowanie ścian, musimy poświęcać go też naszemu małżeństwu. Musimy zdać sobie sprawę z tego, że jeśli nie posprzątamy, entropia w końcu przejmie kontrolę.

Nie ma na świecie niczego, co nie podlega zmianom (poza faktem, że wszystko się zmienia). Nasze związki albo ulegają wzmocnieniu, albo powoli się rozpadają. Czasem zajmuje to dużo czasu. Czasem – tylko parę chwil. Małżeństwa trwałe zdarzają się tylko tym parom, które dbają o życie i rozwój ich związku. Jak możemy więc nie tylko chronić to, co mamy, ale dodatkowo zmienić nasze wspólne życie w coś pięknego?

Oto trzy sposoby na chronienie małżeństwa przed entropią:

[rekmob1]

1. Chodźcie na randki

Tak, i to właśnie na takie, na jakie chodziliście, kiedy zaczynaliście się spotykać. Nikt nie musiał zmuszać cię do szukania czasu na rozmowę z partnerką. Sam o niej myślałeś. Starałeś się. Nie mogłeś przestać zachwycać się pięknem i siłą wewnętrzną twojej nowo odnalezionej drugiej połówki. Co się stało?

Życie. Praca, dzieci, znajomi, zobowiązania i wszystko inne walczy o twoją uwagę. W wasz związek wkrada się entropia.

Dobra wiadomość jest taka, że ten proces jest odwracalny. Włóż tyle samo czasu, co kiedyś, taki sam wysiłek i energię w dbanie o żonę, a wasz związek rozkwitnie na nowo. Czas tylko we dwoje jest najważniejszy. To niesamowite, jak wielu ludzi uważa, że brakuje im na takie rzeczy czasu lub pieniędzy. Zawsze mamy czas na to, co dla nas ważne, a randki nie muszą wiązać się z żadnymi dodatkowymi kosztami.

Żeby zrozumieć, dlaczego tak ważne jest spędzanie czasu we dwoje, przyjrzyj się wynikom ankiety przeprowadzonej przez psychologów uniwersytetu w Virginii wśród par małżeńskich. http://nationalmarriageproject.org/wp-content/uploads/2012/05/NMP-DateNight.pdf Odkryli oni, że jeśli para ma czas dla siebie przynajmniej raz w tygodniu, prawdopodobieństwo, że oceniają swój związek jako „bardzo szczęśliwy” jest o 3,5 raza większe niż w przypadku tych par, które spędzały ze sobą mniej czasu.

Odkryli także, że cotygodniowe randki sprawiają, że prawdopodobieństwo rozważania rozwodu u żon zmniejsza się czterokrotnie, a u mężów – o dwa i pół raza.

[rek]

2. Ucz się swojej partnerki

Nieustannie ją poznawaj. To, że wzięliście ślub lub żyjecie razem od wielu lat wcale nie oznacza, że nie musisz się już starać. Istnieją całe stosy książek, artykułów i filmów na temat związków. Nie przestawaj się uczyć! Dzięki temu dowiesz się więcej o sobie i o partnerce.

Książki i inne źródła są wspaniałe, ale z drugiej strony, kto może lepiej pomóc ci poznać partnerkę niż ona sama? Pierwszym pytaniem, jakie sobie powinieneś zadać, jest: „A pytałeś ją?”.

Okazuje się, że nie zawsze dostalibyśmy celującą ocenę z wiedzy o partnerce. Ile razy zdarzało się, że prosiła cię, żebyś coś zrobił (albo czegoś nie robił), a ty o tym zapominałeś? Pamiętaj, o co prosi i pracuj nad tym świadomie każdego dnia.

3. Sprawdzaj postępy każdego dnia

Jeśli nie poświęcasz czasu i energii na sprzątanie, brud bardzo często zbiera się po kątach. Jak tam kąty waszego związku? Czy są w nim obszary, o których nie rozmawiacie? Tajemnice, których nie przedyskutowaliście? Potrzeby, które nie są zaspokajane? Skąd macie to wiedzieć, jeśli ze sobą nie rozmawiacie?

Oto trzy pytania, które powinniście zadawać sobie nawzajem każdego dnia. Nazwijmy to „codziennym dialogiem”:

To proste pytania, które pomogą wam zrozumieć, gdzie się znajdujecie i ćwiczyć asertywność. Kiedy żona odpowiada na twoje pytania, staraj się możliwie aktywnie słuchać.

Małżeństwo jest jak pływanie kajakiem po rzece. Jeśli chcesz płynąć w górę, musisz wiosłować. Jeśli nie wiosłujesz – zniesie cię w dół. Nieważne, jak bardzo się kochacie, nieważne, jak wiele macie nadziei, co sobie obiecacie i jak dobre macie intencje, jeśli zostaniecie na rzece nie wiosłując porządnie (robienie tego raz na jakiś czas nie wystarczy), nie dotrzecie tam, gdzie chcieliście dotrzeć.

Wspaniałe jest to, że wiosłowanie pod prąd z kimś, kogo uczysz się głęboko i w pełni kochać, nie jest wcale przykrym doświadczeniem. Jednak budowanie związku, który przetrwa silne prądy życia, to wybór, którego trzeba dokonać w pełni świadomie.

Bartek Kulesza

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1552662257" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2936" ["visits_counter"]=> string(4) "1414" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } [1]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2853" ["slug"]=> string(31) "tajemnice-dlugoletnich-zwiazkow" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(34) "Tajemnice długoletnich związków" ["avatar_description"]=> string(43) "Jaki jest sekret par z wieloletnim stażem?" ["avatar_alt_text"]=> string(27) "Przepis na trwały związek" ["lead"]=> string(323) "Ludzie zwykle biorą ślub przekonani, że będą ze sobą całe życie. Jednak nie wszystkim parom udaje się ze sobą pozostać, a liczba rozwodów stale rośnie. Czy utraciliśmy zdolność do bycia ze sobą na dobre i na złe? Co wyróżnia pary, których związki przetrwały dwadzieścia, trzydzieści lat i więcej?" ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(323) "Ludzie zwykle biorą ślub przekonani, że będą ze sobą całe życie. Jednak nie wszystkim parom udaje się ze sobą pozostać, a liczba rozwodów stale rośnie. Czy utraciliśmy zdolność do bycia ze sobą na dobre i na złe? Co wyróżnia pary, których związki przetrwały dwadzieścia, trzydzieści lat i więcej?" ["superbox_title"]=> string(34) "Tajemnice długoletnich związków" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2853" ["body"]=> string(13940) "

[powiazane]Od pewnego czasu pytałem swoich przyjaciół, rodziców i ich znajomych, którzy żyją w szczęśliwych związkach już dziesiątki lat, jak to im się udaje. Czy mają jakieś specjalne sposoby na to, by żyć w zgodzie i darzyć się wciąż silnym uczuciem? Zebrałem najciekawsze odpowiedzi w tym artykule, aby stały się inspiracją dla młodszych związków.

[rekmob1]

Od podobnej filozofii życiowej do niewielkich codziennych czynności, które stają się przez dekady coraz istotniejsze – oto cechy, które łączą długoletnie związki. Pielęgnujcie je wspólnie, by i wasz związek przetrwał próbę czasu.

1. Przypomnijcie sobie początki

By zajść daleko w przyszłość, pamiętajcie o przeszłości. „Miejcie w głowie wspaniałe wspomnienia pierwszych porywów miłości – kiedy nie chcieliście ani chwili spędzać osobno, kiedy czuliście faktyczne poruszenie serca na widok tej drugiej osoby” – podpowiadają Łucja i Grzegorz, małżeństwo z 42-letnim stażem.

Możecie oprawić pocztówkę z restauracji, w której byliście na pierwszej randce lub nosić zdjęcie z młodości w portfelu – warto mieć pod ręką takie wizualne pomoce, które pozwolą wam przywołać w pamięci szerszy obraz. Codzienne przeszkody okażą się mniej ważne, jeśli zadbacie o moc waszej własnej miłosnej historii.

2. Umówcie się na czas bez technologii i trzymajcie się ustaleń

„Zawsze staraliśmy się jeść wspólnie przynajmniej jeden posiłek dziennie” – mówi Krystyna, mężatka od 25 lat. „Jako osoby pracujące i to jeszcze o innych godzinach, zwykle widywaliśmy się dopiero w porze kolacji. Nie tylko jednak cieszyliśmy się wspólnym posiłkiem, ale wykorzystywaliśmy ten czas na rozmowę. Żadnych komórek, telewizora czy innych rozpraszaczy.”

3. Pamiętaj, że wasz związek to dwie osoby – nie więcej

To bardzo ważne, żebyście oboje wiedzieli na pewno, kto jest numerem jeden. „Na początku naszego małżeństwa rodzice mieli wobec nas mnóstwo oczekiwań” – mówi Darek, żonaty od 30 lat. „Po czterech latach przeciągania liny wyprowadziliśmy się do innego miasta i nauczyliśmy się polegać tylko na sobie. I tak działamy do dziś.”

4. Zachowajcie własne życie

Przebywanie ze sobą dosłownie przez 24 godziny na dobę to przepis na katastrofę. „Oboje robimy swoje” – mówi Joanna, która jest ze swoim mężem od 22 lat. „Ja mam swoją firmę, a mój mąż – swoją. Nie przeszkadzamy sobie, a kiedy spotykamy się po pracy – jest cudownie. Mnóstwo dobrej zabawy, śmiechu i trzymania się za ręce.”

5. Słuchaj zamiast mówić

Ta niewielka uprzejmość naprawdę wiele znaczy. „Zrozum punkt widzenia partnerki i daj jej znak, że wiesz, o co jej chodzi. Dopiero potem wyraź swoją opinię” – radzi Bartek, żonaty od 30 lat.

6. Weź za żonę przyjaciela

„Zanim zaczęliśmy się spotykać, przez kilka lat się przyjaźniliśmy się” – wyjaśnia Szymon, w związku małżeńskim od 20 lat. „Dało nam to czas na to, by się poznać i realistycznie spojrzeć na nasze osobowości oraz mocne i słabe strony”.

7. I zostańcie przyjaciółmi

„Zawsze potrafiliśmy spędzać ze sobą mnóstwo czasu, łatwo w ten sposób zbudować przyjaźń” – mówi Małgorzata, która jest w związku ze swoim mężem już od 25 lat. „Najlepsi przyjaciele wspierają się i lubią razem dobrze się bawić. Często mówię mężowi, że mam wrażenie, że nasz związek to taka jedna wielka impreza z nocowaniem”.

8. Pamiętaj, że konflikty są przejściowe

„Nigdy nie zaczynaj kłótni z myślą, że to może być koniec waszego związku” – doradzają Anna i Marek, małżeństwo z 28-letnim stażem. „Oznacza to szczerość, ale bez mówienia czy robienia czegokolwiek, czego nie dałoby się naprawić. W zdrowych małżeństwach nie wszystko zawsze idzie gładko, szacunek jednak jest kluczowy”.

9. Zdecydujcie, że zawsze będziecie razem

Trwałość związku często zależy od nastawienia. „Czasem chodzi po prostu o to, by wybrać bycie razem” – mówi Patrycja, prawniczka, specjalistka od spraw rozwodowych. „Rozwód po prostu nie wchodzi w grę. Pary muszą się zobowiązać do dotrzymania małżeńskich zobowiązań”.

10. Zaskakujcie się

„Czasem planuję wycieczki, na które ona musi tylko spakować swój plecak” – mówi Grzegorz, szczęśliwy mąż od 27 lat. „Z kolei ona często przynosi mi ulubione słodycze i chowa tak, bym mógł je znaleźć – między naczyniami w szafce albo w łóżku. Wkłada w to sporo wysiłku, bo wie, że znajdowanie ich sprawia mi przyjemność”.

11. Pamiętajcie o szacunku

„Nigdy się nie obmawiamy i nie opowiadamy o sobie niczego za plecami” – mówi Michał, w związku małżeńskim od 22 lat. „Kiedy się kłócimy – tak jak wszystkie pary – nie wpadamy we wściekłość i nie obrażamy się. Trzymamy się problemu. Jeśli jedno z nas (lub oboje) czuje się zbyt zdenerwowane, by rozmawiać o sprawie w przytomny i pełen szacunku sposób, dajemy sobie trochę czasu na ochłonięcie”.

12. Nie oczekuj, że partnerka się zmieni

„Zaakceptuj ją taką, jaka jest, nie próbuj jej zmieniać” – radzą eksperci. W końcu ludzie mogą się zmienić tylko jeśli sami tego chcą. Po prostu przyjmij jej mocne i słabe strony, które sprawiają, że jest wyjątkowa i że ją kochasz – oboje będziecie dzięki temu znacznie szczęśliwsi.

13. Uporządkujcie finanse

Nieważne, czy macie niewiele, czy bardzo dużo – chodzi o to, czy potraficie się porozumieć. Największym problemem par z długim stażem są finanse. Dogadajcie się. Od razu. Nie pozwólcie, by pieniądze stanęły wam na drodze do szczęścia.

14. Miejcie wspólne hobby

„Mnóstwo rozrywek sprawia przyjemność nam obojgu” – wyznaje Szymon. „Większość czasu spędzamy w wodzie lub nad wodą. Razem jeździmy na nartach wodnych, pływamy lub żeglujemy. Uwielbiamy też kino, jedzenie na mieście i kryminały”. Nawet jeśli nie macie podobnych hobby, warto znaleźć co najmniej kilka rzeczy, które naprawdę was cieszą.

15. Bądź otwarty

Raczej trudno dotrwać do złotych godów bez wzajemnej uczciwości. Mów wprost i nie zakładaj, że partnerka wie o wszystkim, czego pragniesz i co czujesz. Nie zakładajcie, że umiejętność zgadnięcia, jak się czujecie lub czego chcecie, to dowód miłości. Oczekiwanie od drugiej osoby umiejętności czytania w myślach to przepis na katastrofę.


[powiazane]

16. Miejcie takie same cele

Życie jest nieprzewidywalne, ale ogólny zarys tego, w jakim kierunku chcecie iść i jakimi zasadami się kierować – i dogadanie się w tej materii ze współmałżonkiem – to recepta na sukces. Podobne wartości, jeśli chodzi o życie i cele – w sferze rodziny, rodzicielstwa, podróży czy stylu życia – to coś, co spaja związki na długo.

[rekmob1]

17. Uczyńcie codzienne sprawy interesującymi

W końcu życie jest ich pełne. Nawet zatrzymanie się na kawę w drodze do pracy może być niezwykłym elementem zwykłego dnia. Barbara zdradza: „Zwykle poświęcamy trochę czasu, by czerpać przyjemność z tego, co robimy i cieszyć się chwilą. Jeśli w radiu usłyszymy dobrą piosenkę, przerwiemy wszystko, żeby potańczyć, chadzamy do kina i na spacery. Często bierzemy gorące kąpiele i ten czas relaksu to doskonała nagroda po godzinie w siłowni. Nagrody to po prostu bycie dobrym dla samego siebie i dla siebie nawzajem”.

18. Zachowajcie pozytywne nastawienie

Szczęśliwe pary skupiają się na tym, co dobre w ich związku. Cenią i szanują partnerów bardziej niż kogokolwiek i cokolwiek innego. To zwiększa ich zdolność radzenia sobie z tym, co w związku niedobre. Różnica między parami, które ze sobą zostają, a tymi, które się rozwodzą, leży w tym, jak radzą sobie z przeciwnościami.

19. W razie wątpliwości – śmiejcie się

„Śmiejcie się z siebie i do siebie” – radzi Michał. „Śmiejcie się razem. Poczucie humoru to sposób na cieszenie się małżeństwem i wychowywanie szczęśliwych dzieci”.

20. Bądź atrakcyjny, nie tylko fizycznie

„Myślę, że zachowanie atrakcyjności fizycznej także ma znaczenie” – zauważa Bartek. „Nie chodzi mi o powierzchowność. Bycie atrakcyjnym dla partnerki oznacza wiele rzeczy, na przykład – chęć dbania o sylwetkę i regularnych ćwiczeń. Oznacza także robienie dla siebie małych rzeczy i czucie się potrzebnym i pożądanym.”

21. Stawiaj ją na pierwszym miejscu

Oczywiście, czasem też musisz zadbać o siebie, ale trwałości małżeństwa nie da się osiągnąć bez ofiar i kompromisów. Zadbaj, by wiedziała, że o niej myślisz i że naprawdę się dla ciebie liczy.

22. Słuchaj i pytaj

Słuchanie to naprawdę umiejętność do wyćwiczenia. Szczęśliwe pary słuchają siebie nawzajem i dbają o dobre samopoczucie partnerów, nawet jeśli przechodzą trudniejszy okres lub jeśli dzieje się coś niedobrego. Radzenie sobie z konfliktami w konstruktywny, pełen szacunku sposób może pogłębić i wzmocnić wasz związek tak, że przetrwa każdą próbę.

23. Zrozumcie, że miłość może przychodzić i odchodzić

Joanna wyznaje: „W jakimś starym filmie jest taka scena, gdy kobieta mówi do swojej dorosłej córki: Czy wiesz, ile razy musiałam zakochać się na nowo w twoim ojcu?Moim zdaniem czasem chodzi o to, by na nowo odkryć swoją miłość, przypomnieć sobie, skąd się wzięła i zdać sobie sprawę, że kwestie uczuciowe są zmienne i płynne.”

24. Szanujcie różnice charakterów

Nie musicie być dokładnie tacy sami, żeby to wszystko działało. „Ja jestem ekstrawertyczką, on introwertykiem, ale nie przeszkadza nam to, bo nie próbujemy się nawzajem zmieniać” – mówi Małgorzata.

25. Znajdźcie czas na zadbanie o siebie

Jak to mówią – w dbaniu o siebie nie ma egoizmu – korzysta na tym nasze otoczenie i to w trudnym do przecenienia stopniu. Pary, które są razem od wielu lat, wiedzą, że bardzo ważne jest znalezienie czasu na odzyskanie równowagi, uzupełnienie zasobów, odzyskanie energii i na zadbanie o siebie jako o jednostkę. W ten sposób zyskują czas, siły i motywację do spędzania wartościowego czasu z partnerem.

26. Niech seks będzie priorytetem

To może się wydawać całkiem bez sensu, ale wiele par rezygnuje z seksu na późniejszych etapach związku, właśnie wtedy, kiedy może stawać się on coraz lepszy. „Nauczyliśmy się już tego, jak dawać sobie przyjemność” – mówi Grzegorz. „Częścią dbania o jakość życia seksualnego jest też dbanie o zdrowie. Dobrze się odżywiamy, ćwiczymy, dbamy o relaks i pozytywne nastawienie. Wraz z naszą miłością wzrasta bliskość. Z wiekiem naprawdę człowiek uczy się doceniać przyjemności płynące z prawdziwego uczucia”.

27. Wybaczanie jest konieczne

Czas wreszcie zdać sobie sprawę z tego, że nikt nie jest doskonały. „Wszyscy czasem kompletnie coś w związku psujemy, więc wybaczanie, pokora i empatia to kwestie kluczowe, jeśli chodzi o uzdrawianie relacji i jej rozwój. Pary, które zamykają się w złości, narażają swój związek, tworząc dodatkowy dystans i chowając urazę. Czasem można po prostu pięknie się różnić i iść dalej.

28. Nie bój się czułości

W publicznym okazywaniu uczuć od czasu do czasu nie ma niczego złego. „Zawsze byliśmy wobec siebie bardzo czuli. Teraz bardzo się cieszę, widząc, jak obaj moi synowie otwarcie okazują miłość swoim żonom” – mówi Barbara.

29. Niech to będzie randka

Nawet drobiazg. Nawet wyjście do sklepu spożywczego warto potraktować jako randkę. Jeśli nie ma nikogo innego, z kim wolałbyś być, dlaczego po prostu nie cieszyć się wspólnie spędzonym czasem?

30. Pamiętajcie, że życie jest krótkie

Kiedy czujecie się sfrustrowani waszym związkiem, może pomoże wam myśl, że wasz wspólny czas jest ograniczony, warto więc wykorzystać jak najlepiej chwile, jakie są wam dane. Pomyślcie, że możecie już nie mieć jutra, by spędzić je z kimś, kogo kochacie.

 

Marcin Wróblewski

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1546876562" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2853" ["visits_counter"]=> string(4) "1817" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } [2]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2801" ["slug"]=> string(34) "pomysly-na-randke-po-czterdziestce" ["dont_use_tags"]=> string(27) "akcesoria , badanie , danie" ["title"]=> string(36) "Pomysły na randkę po czterdziestce" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(405) "Jeśli jesteście w długoletnim związku, wasze randki prawdopodobnie przebiegają według utartych schematów. Odwiedzacie te same restauracje, oglądacie takie same filmy i ogólnie zachowujecie się dość przewidywalnie. A jeśli tak, to prawdopodobnie omija was przez to okazja, by doświadczyć czegoś, co na nowo (lub jeszcze bardziej!) Oto więc kilka pomysłów na odświeżenie waszych randek!" ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(405) "Jeśli jesteście w długoletnim związku, wasze randki prawdopodobnie przebiegają według utartych schematów. Odwiedzacie te same restauracje, oglądacie takie same filmy i ogólnie zachowujecie się dość przewidywalnie. A jeśli tak, to prawdopodobnie omija was przez to okazja, by doświadczyć czegoś, co na nowo (lub jeszcze bardziej!) Oto więc kilka pomysłów na odświeżenie waszych randek!" ["superbox_title"]=> string(36) "Pomysły na randkę po czterdziestce" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2801" ["body"]=> string(8196) "

1. Wybierzcie się w naprawdę ciemne miejsce

[powiazane]Jeśli mieszkasz w mieście, prawdopodobnie nie masz specjalnie wielu okazji, by obserwować nocne niebo w całej okazałości. Dlatego właśnie wyskoczcie wieczorem za miasto. Spakuj kosz piknikowy i koc i zanurzcie się w świetle gwiazd, które od tysięcy lat zmierzają w waszą stronę. Możesz przy okazji zabłysnąć wiedzą – V762 Cas to najdalsza widoczna gołym okiem gwiazda, znajdująca się 16 308 lat świetlnych od Ziemi.

2. Zagrajcie w bilard

Przejdźcie się do baru ze stołem bilardowym albo do klubu bilardowego i stoczcie wielką bitwę ze sobą. To świetna okazja na odrobinę rywalizacji i flirtu. Możecie nawet zagrać o jakąś pieprzną stawkę, by poczuć dodatkowy dreszczyk emocji.

3. Rozkoszujcie się muzyką na żywo

Nawet, jeśli masz już za sobą „czasy pogo”, możecie umówić się na koncert i przypomnieć sobie, jak ekscytująca bywa muzyka na żywo. Wiele koncertów odbywa się teraz w kameralnych przestrzeniach – i dzięki temu będziecie bawić się jeszcze lepiej.

4. Idźcie na plażę w zimie

Podczas zimowego spaceru po wydmach może się zrobić naprawdę chłodno – otul się więc porządnie – ale to świetna okazja, by cieszyć się piękną i naprawdę romantyczną atmosferą. Po takim rześkim spacerze można wpaść na grzańca do jednej z nadmorskich kafejek.

5. Zgubcie się

Wskoczcie do samochodu, włączcie świetną muzykę i wybierzcie się w nieokreślonym kierunku, gdzie was oczy (i droga) poniosą.

6. Wzbijcie się w powietrze

Polećcie balonem. Pierwszy lot to zawsze duże przeżycie – warto je dzielić z najbliższą osobą! Wiele firm, które oferują przelot balonem, oferuje także możliwość otworzenia butelki szampana, który doda jeszcze romantyzmu tej wyjątkowej chwili w niebie.

7. Wybierzcie się razem na długą wędrówkę

Znajdźcie piękny teren w odległości jednej-dwóch godzin od waszego miejsca zamieszkania i ruszcie na szlak. Poza przyjemnością płynącą ze spędzania czasu na łonie natury, zadbacie w ten sposób także o swoje zdrowie psychiczne.

8. Wypróbujcie indoor skydiving

Czemu nie spróbować czegoś nietypowego? Indoor skydiving polega na swobodnym unoszeniu się w tunelu aerodynamicznym. Wspólne latanie będzie na pewno przeżyciem, które was do siebie zbliży.

9. Sięgnijcie do korzeni

Wykopcie pudełka starych rodzinnych fotografii i spędźcie wieczór, wymieniając się wspomnieniami i zdjęciami z dzieciństwa. Możecie odkryć coś, czego jeszcze nie wiecie o sobie nawzajem, a nawet lepiej zrozumieć waszą obecną relację.

10. Pobawcie się starym aparatem fotograficznym

Doświadczenie na nowo tradycyjnej fotografii na randce może być prawdziwą frajdą. Weźcie stary aparat i postarajcie się zużyć całą rolkę filmu w ciągu godziny. Potem zanieście go do wywołania.

11. Idźcie pojeździć

Prawdopodobnie pamiętacie, jak za dzieciaka fantastycznie jeździło się na łyżwach na osiedlowych lodowiskach. Przeżyjcie to jeszcze raz. Jeśli mieszkacie w większym mieście, być może traficie nawet na wieczór tematyczny z muzyką z lat 70., 80. lub 90.

12. Wstańcie, by podziwiać wschód słońca

Zwykle nie umawiamy się na randki o świcie. Właśnie dlatego znalezienie chwili dla siebie o tej porze dnia tak bardzo zapada w pamięć. Jeśli jutrzejszy poranek zapowiada się pogodnie, nastawcie budzik, przygotujcie kawę i idźcie na taras albo na najbliższe wzgórze i podziwiajcie wspólnie wspaniały wschód słońca.


13. Obejrzyjcie film w ogrodzie

[powiazane]Przenośne kino można zorganizować nawet na najskromniejszej przestrzeni. Potrzebujecie tylko ekranu, projektora i głośnika bluetooth – a cały ten sprzęt da się nabyć za cenę zbliżoną do kosztów przyzwoitej kolacji we dwoje. Możecie nawet wybrać serię filmów i wykorzystać swoje prowizoryczne kino do ich odtwarzania wiosną, latem i wczesną jesienią.

14. Odtwórzcie swoją pierwszą randkę

Jeśli jesteście razem już od jakiegoś czasu, wróćcie tam, gdzie to wszystko się zaczęło. Może się okazać, że widoki, dźwięki, smaki i zapachy miejsca, w którym zaczął się wasz związek, pozwolą wrócić do emocji, które wam towarzyszyły, kiedy się w sobie zakochiwaliście.

15. Zaszalejcie na ryneczku

Wybierzcie się na lokalny targ i ustalcie budżet. Potem rozdzielcie się i kupcie tyle pysznie wyglądających rzeczy, ile się da, pozostając w limicie kosztów, a potem wymyślcie, jaki posiłek możecie przygotować z tego, co udało wam się kupić.

16. Odwiedźcie dziwne muzeum

Wiek średni to doskonały moment na cieszenie się drobnymi dziwactwami. Możecie pooglądać cudze dziwactwa, odwiedzając takie miejsca, jak Łowickie Muzeum Guzików czy Muzeum Tanich Win w Szklarskiej Porębie. To pomysł na randkę, po której długo będziecie zachodzić w głowę, jakie tajemne siły sprawiły, że takie muzeum w ogóle powstało.

17. Wpadnijcie na wernisaż w galerii

Muzea – szczególnie te nietypowe – to świetna zabawa, natomiast wernisaże często przypominają raczej przyjęcia. Pozwolą wam więc wmieszać się w tłum pięknych ludzi i cieszyć się dobrym winem i kulturą. A co najważniejsze: będziecie mieli o czym myśleć i dyskutować.

18. Bądźcie turystami we własnym mieście

Przeznaczcie dzień na cieszenie się wszystkim tym, co robią turyści w waszym mieście, a czego wy sami unikacie. Możecie odkryć miejsca, o których zapomnieliście lub o których nawet nie wiedzieliście wcześniej.

19. Pośpiewajcie wspólnie karaoke

Przed całym tłumem ludzi albo w miejscu, które oferuje więcej prywatności, spędźcie wieczór na wspólnym śpiewaniu. Możecie nawet stworzyć playlistę z duetów, które w jakiś sposób wiążą się z waszymi wspomnieniami.

20. Zróbcie coś niegrzecznego

Popływajcie nago, pocałujcie się namiętnie w samochodzie na parkingu albo przemyćcie piersiówkę do kina. Zdziwi was, jak młodo się poczujecie.

21. Nauczcie się tańczyć

Bądźcie blisko siebie, wczujcie się w rytm i poruszajcie się razem. Taniec jest niezwykle sexy. Jeśli wydaje się wam, że macie dwie lewe nogi, wybierzcie się na lekcję tańca do instruktora z poczuciem humoru – zaskoczy was, jak duże postępy możecie zrobić.

22. Spędźcie dzień lub dwa w SPA

Większość SPA oferuje weekendy dla par. Zarezerwujcie sobie taki i cieszcie się masażami, kąpielami lub po prostu relaksem w restauracji.

23. Wynajmijcie jacht

Przepłyńcie wieczorem wzdłuż wybrzeża lub wynajmijcie jacht na weekend. Jeśli niekoniecznie chcecie bawić się w kapitanów, wybierzcie jednostkę z pełną załogą.

24. Spotkajcie się w restauracji

Jeśli wybieracie się na kolację, przyjedźcie osobno i spotkajcie się na miejscu, żeby stworzyć atmosferę romantycznego oczekiwania. Możecie zwiększyć wrażenie, wybierając na tę okazję nowe ubrania czy fryzurę.

25. Zróbcie randkę z planowania randki

Zmieńcie problemy z decyzją, co robić, w randkę jako taką. Siądźcie wygodnie, weźcie coś do picia i spędźcie wieczór, wymyślając ciekawe pomysły na randki. Potem weźcie kalendarz i zaplanujcie, kiedy je zrealizujecie.

Adrian Litwin

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1544186845" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "32" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2801" ["visits_counter"]=> string(4) "4212" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "32" ["name"]=> string(6) "Randka" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(6) "Randka" ["about"]=> string(122) "Sposoby uwodzenia i podrywania kobiet. Co zrobić, by randka był udana i jakie sygnały wysyła kobieta, by cię zdobyć." ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(8) "0-randka" ["lft"]=> string(2) "57" ["rgt"]=> string(2) "58" ["level"]=> string(1) "2" } } [3]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2797" ["slug"]=> string(39) "sposoby-na-utrzymanie-swiezosci-zwiazku" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(43) "Sposoby na utrzymanie świeżości związku" ["avatar_description"]=> string(51) "Rutyna w związku? Znajdź sposób, by to zmienić." ["avatar_alt_text"]=> string(33) "rutyna w związku jak to zmienić" ["lead"]=> string(460) "W długoletnim związku łatwo z czasem pojawiają się złe nawyki, które go osłabiają. Gdy praca potajemnie kradnie czas, który zwykle spędzaliście razem lub jeśli trudno ci przypomnieć sobie, kiedy ostatnio po prostu usiedliście, żeby pogadać, może to oznaczać, że popadliście w rutynę i oddaliliście się od siebie. Jeśli chcesz przywrócić ogień i świeżość w swojej relacji z partnerką, wykorzystaj sprawdzone sposoby z tej listy." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(460) "W długoletnim związku łatwo z czasem pojawiają się złe nawyki, które go osłabiają. Gdy praca potajemnie kradnie czas, który zwykle spędzaliście razem lub jeśli trudno ci przypomnieć sobie, kiedy ostatnio po prostu usiedliście, żeby pogadać, może to oznaczać, że popadliście w rutynę i oddaliliście się od siebie. Jeśli chcesz przywrócić ogień i świeżość w swojej relacji z partnerką, wykorzystaj sprawdzone sposoby z tej listy." ["superbox_title"]=> string(35) "Jak utrzymać świeżość związku" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2797" ["body"]=> string(12278) "

1. Planujcie regularne randki

[powiazane]

Podtrzymywanie iskry oznacza spędzanie razem wartościowego czasu – nie chodzi tylko o wieczory na kanapie. Planujcie randki jak za dawnych czasów, a na nowo rozpalicie ogień między wami. Randkowanie może przynieść ogromne korzyści i zbliżać do siebie partnerów w związkach z długim stażem.

2. Dziękujcie

Kiedy jest się z kimś długo, łatwo zapomnieć o dobrych manierach i zwykłej uprzejmości wobec siebie. Mówienie „proszę” i „dziękuję” najbliższej osobie może sprawić, że poczuje się ona szanowana i doceniana. Wyrażanie wdzięczności wobec partnera pomaga we wzmacnianiu relacji.

3. Zaskakujcie się nawzajem

Wyrwijcie się z codziennej monotonii dzięki jakiejś niespodziance. Nieważne, czy to drobny prezent, czy po prostu karteczka przypominająca, jak bardzo ją kochasz – taki gest nie pozostanie niezauważony.

4. Stawiaj związek na pierwszym miejscu

Wszystko – od nawału pracy, po dzieciaki w domu – może wam utrudniać uznanie małżeństwa za priorytet. Jednak znajdźcie czas na pracę nad waszą relacją, nieważne, czy oznacza to wspólny urlop, czy po prostu spokojną rozmowę po długim dniu albo wspólna poranną kawę.

5. Traktuj ją jak przyjaciela

Traktowanie partnerki jak przyjaciela – od cierpliwego słuchania do uśmiechania się, gdy wchodzi do pokoju – może naprawdę dodać waszej relacji potrzebnego romantyzmu.

6. Zapisujcie kwestie sporne

Nie pozostawiajcie konfliktów bez rozwiązania. Tak naprawdę receptą na zdrowe małżeństwo jest ich zapisywanie. Według badań spadek satysfakcji w małżeństwie jest dużo niższy wśród par, które regularnie zapisują , co w danym momencie dzieje się w ich relacji.

7. Częściej się całujcie

Nawet, jeśli nie macie nastroju na coś więcej, nie oznacza to, że powinniście ograniczyć okazywanie sobie czułości. Pocałujcie się na dobranoc czy na pożegnanie i za każdym razem, kiedy chcecie przypomnieć drugiej osobie, że ją kochacie. Pocałunki podnoszą poziom dopaminy, dzięki czemu za każdym razem, kiedy się całujecie, czujecie się szczęśliwsi i bardziej zadowoleni.

8. Zadawaj pytania

Związki jednostronne rzadko trwają długo. Jeśli chcesz, by wasza relacja bardziej przypominała drogę dwukierunkową, zadawaj partnerce pytania. O to, jak było w pracy, jak mają się jej przyjaciele lub, po prostu, o czym myśli. W ten sposób okażesz jej zainteresowanie i pozwolisz poczuć się docenioną.

9. Słuchaj

A skoro pytasz, poświęć trochę czasu, by posłuchać. Nie czekaj na swoją kolej, by coś powiedzieć, ale skup się na tym, co mówi partnerka i podpowiedz coś konstruktywnego, jeśli tego chce.

10. Przyznawaj się do błędów

Może i to trudne, ale przyznawanie się do pomyłek naprawdę ma znaczenie. Pamiętaj: na dłuższą metę dobro relacji jest dużo ważniejsze od racji.

11. Wychodźcie osobno

Tęsknota naprawdę potrafi wzmocnić relację. Spędzanie czasu osobno, czy to w związku z wyjściem na koncert, czy do baru ze znajomymi, może dać wam mnóstwo tematów do rozmowy po powrocie do domu.

12. Stwórzcie wspólne rytuały

Tworzenie nowych rytuałów i zwyczajów zbliża was do siebie, niezależnie od tego, od jak dawna jesteście małżeństwem. Znajdźcie sobie ulubiony stolik w restauracji. Ustalcie nową tradycję wakacyjną. Twórzcie wspólne rytuały i wspomnienia, a ogień wciąż będzie płonął, niezależnie od tego, jak długo ze sobą jesteście.

13. Strójcie się dla siebie

Nie pozwól, by dres i wyciągnięty T-shirt stały się twoim mundurkiem, tylko dlatego, że jesteś w związku z długim stażem. Włóż porządną marynarkę, zabierając swoją drugą połówkę do miasta i wybierzcie się czasem w jakieś eleganckie miejsce.

14. Mówcie jasno o finansach

Kwestie finansowe to jeden z czynników najczęściej prowadzących do rozwodów. Dbajcie o waszą relację uczciwie rozmawiając o tym, ile zarabiacie i ile wydajecie – uczciwość naprawdę wiele znaczy.

15. Kontaktujcie się ze sobą w ciągu dnia

Zamiast czekać na chwilę rozmowy pod koniec dnia, raz na jakiś czas wyślij wiadomość i spytaj, jak się ma. Takie niewielkie gesty mogą pomóc waszej relacji zachować świeżość, nawet jeśli jesteście razem już bardzo długo.

16. Mów „kocham cię”

Te dwa proste słowa mogą robić ogromną różnicę, jeśli chodzi o to, co do siebie czujecie. Nawet kiedy się kłócicie, upewnijcie się, że wciąż wyznajecie sobie miłość, na przykład przed snem albo przed wyjściem do pracy. Może i w tym konkretnym momencie wcale się nie lubicie, warto jednak przypominać sobie o tym, że ciągle się kochacie.

17. Odpuszczaj niewielkie sprawy

Znowu postawiła na stole kubek bez podstawki? Znów odłożyła twoją rzecz w innym miejscu? Jeśli partnerka ciągle popełnia ten sam błąd, możesz jej o tym wspomnieć, ale odpuszczanie sobie w mało istotnych kwestiach może sprawić, że oboje na dłuższą metę będziecie szczęśliwsi i ograniczycie wzajemne pretensje.

18. Wyjdźcie

Łatwo jest wpaść w rutynę spędzania każdego wieczora na kanapie z drugą połówką. Umówienie się, że raz na jakiś czas gdzieś się wybierzecie, choćby na krótki spacer do sklepu, nie tylko pozwoli wam więcej się ruszać – znajdziecie też dodatkowe tematy do rozmów.

19. Powiedz jej, co w niej cenisz

Poświęć trochę czasu, by okazać partnerce, jak bardzo ją cenisz, przypominając jej (i sobie), co w niej tak bardzo kochasz. Powiedz, jak uwielbiasz jej śmiech, zapach jej włosów i budzenie się co rano u jej boku – w ten sposób w waszym związku pojawi się więcej czułości, niezależnie od stażu.

20. Dbaj o swoje zainteresowania

Życie poza małżeństwem jest kluczowe dla zdrowia waszej relacji. Czas na podążanie za osobistymi zainteresowaniami pozwoli wam pozostać interesującymi dla siebie nawzajem.


21. Odłóż telefon

[powiazane]Nic nie utrudnia komunikacji tak skutecznie, jak trzymanie w ręku telefonu, kiedy masz słuchać. Jeśli rozmawiasz z partnerką, odłóż komórkę.

22. Regularnie trenuj…

Chcesz podkręcić atmosferę w sypialni? Wybierz się na siłownię. Aktywność fizyczna pomaga zachować ochotę na seks.

23. … ale nie przesadzaj

To wcale nie znaczy, że masz nagle stać się mistrzem Naukowcy bowiem odkryli, że zbyt intensywne ćwiczenia zmniejszają męskie libido.

24. Zrób coś spontanicznego

Wyrwijcie się z rutyny i dajcie upust fantazji. Wyjedźcie na urlop. Zróbcie imprezę-niespodziankę. Nadzwyczajne przedsięwzięcie doda waszemu związkowi świeżości, nawet jeśli jesteście razem już od dekad.

25. Zadaj sobie pracę domową

Radzenie sobie z problemami w związku czasem wymaga czegoś więcej, niż tylko inicjatywy. Porozmawiaj z partnerką o tym, co mógłbyś w sobie zmienić i postanów sobie do tego dążyć, tak, jakbyś dostał zadanie od nauczyciela czy szefa.

26. Zawieraj nowe znajomości

Nowi znajomi w najbliższym kręgu mogą dodać świeżości waszej relacji. Nowo poznane osoby poszerzają horyzonty i zbliżają was do siebie.

27. Zachowajcie trochę tajemnic

Nie dzielcie konta na Facebooku. Nie korzystajcie z toalety, kiedy druga osoba bierze prysznic. Zachowajcie w związku trochę tajemnicy, a na dłuższą metę pozostaniecie sobie bliżsi.

28. Dodajcie coś romantycznego do waszej ramówki

Macie ochotę na odrobinę pikanterii? Obejrzyjcie czasem romantyczny film. Badania wykazały, że rozmowy o romantycznych filmach sprawiały, że pary rozchodziły się rzadziej niż te, które rezygnowały z tego typu rozrywek.

29. Dawaj więcej

Nawet, jeśli zwykle płacicie po połowie, sprawiaj partnerce przyjemność, jeśli możesz sobie na to pozwolić. Te niewielkie gesty będą istotną oznaką, że ją doceniasz i kochasz.

30. Znajdźcie wspólne hobby

Chcesz zbliżyć się do żony? Spróbujcie wspólnego hobby. Zapiszcie się na warsztaty kulinarne lub pójdźcie razem na siłownię – wspólne zainteresowania na nowo was rozpalą.

31. Powiedz jej, że świetnie wygląda

Twoja partnerka zasługuje nie tylko na to, by wiedzieć, że jest kochana. Zasługuje też na to, by czuć się pożądana. Kiedy to tylko możliwe, mów jej, jak pięknie wygląda i jak doceniasz to, że stara się wyglądać dobrze.

32. Piszcie do siebie listy miłosne

Pokaż jej, że ją kochasz i że jej pragniesz, pisząc do niej list miłosny. Nie zostawiaj go potem na szafce nocnej – naprawdę go wyślij, żeby niespodzianka była jeszcze milsza.

33. Spędzajcie czas osobno

Małżeństwo to czasem cały maraton bycia we dwoje, a to potrafi być naprawdę męczące. Od czasu do czasu spędźcie weekend osobno, by się zrelaksować, a wrócicie do domu stęsknieni za sobą jak nigdy.

34. Nie wstydź się ckliwych gestów

Tylko dlatego, że zostawienie szlaku z płatków róż wydaje ci się oklepane, nie musisz z tego rezygnować. Te wielkie romantyczne gesty z filmów także mogą sprawić, że twoja żona poczuje się kochana i doceniana. W najgorszym wypadku – pośmiejecie się wspólnie z tego, jakie to kiczowate.

35. Dopingujcie się nawzajem

Nieważne, czy partnerka właśnie dostała awans, czy zrzuciła kilka kilo – upewnij się, że wie, jak dumny jesteś z jej osiągnięć. A jeśli jej coś się nie uda – bądź przy niej, by ją wesprzeć.

36. Okazujcie sobie uczucia

Całowanie nie musi być sprawą pomiędzy wami. Pokażcie światu, jak dumni jesteście ze swojego związku, całując się namiętnie, kiedy poczujecie ochotę.

37. Trzymajcie się za ręce

Całowanie nie jest oczywiście jedynym sposobem na okazanie sobie uczucia. Kiedy jesteś gdzieś z partnerką, trzymaj ją za rękę – w ten sposób nie tylko zbliżycie się do siebie – badania wykazały, że pozwala to nawet zmniejszyć napięcie i ból.

38. Zostaw pracę w pracy

Zabieranie pracy do domu może mieć naprawdę szkodliwy wpływ na wasz związek. Niech dom będzie waszym sanktuarium – spróbujcie pozostawić za drzwiami zawodowy stres, by nie rozlewać go na wasze małżeństwo.

39. Pytaj, zanim podejmiesz decyzję

Spraw, by partnerka czuła się brana pod uwagę i ważna, pytając, o jej zdanie, zanim podejmiesz decyzję. Nieważne, czy dokonujesz istotnego zakupu, czy decydujesz, dokąd pójdziecie na kolację – zastanawianie się nad tym wspólnie na dłuższą metę bardzo was zbliży.

40. Chodźcie spać o tej samej porze

Chcecie być szczęśliwym małżeństwem przez następnych 20 lub 50 lat? Upewnijcie się, że chodzicie do łóżka o tej samej godzinie. Wyniki badań pokazały, że kobiety postrzegały swoją relację z partnerem znacznie bardziej pozytywnie, jeśli razem kładli się spać.

Michał Gulczyński

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1543852263" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2797" ["visits_counter"]=> string(4) "2121" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } [4]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2770" ["slug"]=> string(49) "10-cech-ktore-kochaja-w-mezczyznach-silne-kobiety" ["dont_use_tags"]=> string(22) " akt , kobieta , motor" ["title"]=> string(54) "10 cech, które kochają w mężczyznach silne kobiety" ["avatar_description"]=> string(54) "Silne kobiety też potrzebują kochających partnerów" ["avatar_alt_text"]=> string(13) "businesswoman" ["lead"]=> string(398) "Nawet te najsilniejsze i najbardziej niezależne kobiety potrzebują miłości. Mają swoje nadzieje, marzenia i ambicje, ale chcą także, by ktoś przy nich był, kiedy osiągają to, czego pragną. Rozumieją, że wewnętrzna siła nie polega na tym, że nikogo się nie potrzebuje. Chodzi raczej o ustalanie standardów i zapraszanie do swojego życia tylko tych osób, które je spełniają." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(398) "Nawet te najsilniejsze i najbardziej niezależne kobiety potrzebują miłości. Mają swoje nadzieje, marzenia i ambicje, ale chcą także, by ktoś przy nich był, kiedy osiągają to, czego pragną. Rozumieją, że wewnętrzna siła nie polega na tym, że nikogo się nie potrzebuje. Chodzi raczej o ustalanie standardów i zapraszanie do swojego życia tylko tych osób, które je spełniają." ["superbox_title"]=> string(41) "Co kochają w mężczyznach silne kobiety" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2770" ["body"]=> string(7397) "

[powiazane]Silna kobieta chce cię wspierać i chce, żebyś ty jej to odwzajemnił. Ale trzeba umieć to docenić, by dobrze czuć się w jej towarzystwie.

Oto cechy, które silne kobiety cenią w mężczyznach:

1. Pewność siebie

Mężczyzna, który ciągle wymaga zapewnień i docenienia ze strony partnerki, prawdopodobnie nie zaspokoi swoich potrzeb, spotykając się z silną i niezależną kobietą. Takie kobiety są pewne siebie i potrzebują podobnych do siebie towarzyszy życia. Prawdopodobnie będą okazywać swoim partnerom miłość i uczucie – w końcu troszczą się o nich i chcą, by czuli się kochani – nie mają jednak w zwyczaju przypominania im w kółko o tym, jak bardzo ich potrzebują. Bo tak nie jest.

Silny mężczyzna nie będzie chciał być potrzebny takiej kobiecie. Ważne jednak, by pamiętać, że będzie chciał czuć się kochany – potrzebujemy miłości i uczucia, by czuć się pewnie.

[article_adv]

2. Efektywność w komunikacji

Nie chodzi tylko o to, by wiedzieć, co mówić i jak wyrażać uczucia, ale także o to, by wiedzieć, jak słuchać i rozumieć to, co ona komunikuje. Nie wszystkie kobiety są otwarte i czułe w słowach, ale pokazują, co czują na własne sposoby. Ważne, by mężczyzna potrafił usłyszeć to, czego kobieta jego życia nie mówi, podobnie jak to, co mówi.

3. Poczucie humoru

Niezależnie od twardej skorupy, jaką prezentuje na co dzień część silnych kobiet, to wciąż pozostają ludźmi i doświadczają mnóstwa różnorodnych emocji. Nikt nie chce być ciągle opanowany i poważny, szczególnie osoby pracujące pod presją lub w stresie. Mężczyzna, który potrafi w odpowiednim momencie rozluźnić nieco atmosferę, będzie nie tylko doskonałym kochankiem, ale i świetnym najlepszym przyjacielem.

4. Ambicja

Jeśli w parze ma być ktoś, kto snuje wielkie plany na przyszłość, potrzebnych jest dwoje partnerów, którzy mają takie plany. Zarówno w przypadku kobiet, jak i mężczyzn związek z osobą znacznie mniej zmotywowaną może być bardzo trudny. Mniej zdeterminowany partner nie zrozumie, po co tak ciężko pracować. Po co wstawać o 5:00, żeby pójść na siłownię. Wścieknie się, jeśli weźmiesz nadgodziny w piątkowy wieczór.

Mężczyzna czujący się komfortowo u boku ambitnej i zdeterminowanej kobiety musi znajdować się na podobnej drodze, by zrozumieć i docenić jej zmagania.

5. Dbanie o prywatność

Kobiety, które koncentrują się na własnych życiowych zadaniach, nie poświęcają czasu na poszukiwanie uznania u innych. Żyją chwilą i są zbyt zajęte, by zajmować się tym, co myślą inni. Mężczyzna umawiający się z taką kobietą musi ustalić z nią, co pozostaje między nimi, a co można wystawić na widok publiczny. W czasach social media bardzo trudno zachować prywatność – ale by związek z dojrzałą niezależną kobietą mógł funkcjonować na dłuższą metę – powinno się uczynić to priorytetem.

6. Umiejętność podążania i prowadzenia

To, że kobieta jest np. szefem lub podejmuje ważne decyzje od 9 do 17, od poniedziałku do piątku, wcale nie znaczy, że chce mieć podobne obowiązki w relacji. Może naprawdę docenić faceta, który przejmie inicjatywę i zaplanuje szczegółowo randkę. Mężczyznę, który ją uwodzi. Mężczyznę, który jest rycerski i okazuje szacunek. Mężczyznę, który zrozumie, że kobieta może być niezależna, ale wciąż należy traktować ją jak damę.

7. Szacunek

Doceniając, jak dobrze partnerka coś robi, odpowiedni mężczyzna dla silnej kobiety nigdy nie doda czegoś w rodzaju: „No, wiesz, jak na kobietę”. Mężczyzna skutecznie budujący relację z niezależną kobietą będzie postrzegał ją właśnie tak, jak powinien – jako równą sobie.

Oznacza to szanowanie i docenianie jej zdania, ale także – otwarte wyrażanie własnych opinii. Oznacza to zdolność prowadzenia poważnych, istotnych rozmów i prawdziwe słuchanie tego, co ona ma do powiedzenia. Oznacza nieprzyjmowanie, że to niemożliwe, żeby nauczyła cię czegoś nowego lub opowiedziała o czymś, czego nie wiesz – tak naprawdę, niektóre z najważniejszych życiowych lekcji, jakie dostaniesz, dostaniesz właśnie od niej.

8. Wsparcie niezależnie od wszystkiego

Jak pisał Mark Twain: Trzymaj się z daleka od ludzi, którzy chcą ograniczyć twoje ambicje. Mali ludzie zawsze to robią, ale wielcy dają ci poczuć, że też potrafisz być wielki. Odnosi się to też do związków. Pewni siebie, silni ludzie nie będą mieli problemu, by wesprzeć partnera w razie potrzeby. Nie zawiodą zaufania i nie zniechęcą do osiągania w życiu tego, czego chcesz.

Mężczyzna odpowiedni dla silnej kobiety będzie wiedział, kiedy stanąć przed nią (i chronić), kiedy stanąć za nią (i wspierać), a kiedy stanąć obok (i działać wspólnie).

9. Logiczne myślenie i ugruntowane poglądy

Jeśli nie wie, dlaczego czuje się w określony sposób lub ma określoną opinię, może się spodziewać, że będzie wypytywany tak długo, aż się dowie. Nie sugeruję, że mężczyzna w związku z silną kobietą musi się liczyć z przesłuchaniami, ale na pewno nie przyjmie ona żadnych silnych przekonań i opinii bez odpowiedniego uzasadnienia – a mężczyzna, którego wybierze, musi myśleć podobnie.

10. Mężczyzna rycerski, ale nie protekcjonalny

Kiedy rozważamy kwestię rycerskości we współczesnym świecie, często jej przejawy mogą wydawać się protekcjonalne – jakby mężczyzna sugerował, że kobieta nie jest w stanie zrobić sama tego, co on robi za nią (np. otworzyć drzwi lub odsunąć sobie krzesła).

Oczywiście w rycerskości chodzi o okazywanie szacunku i docenianie. To absolutne przeciwieństwo tego, o czym pisałem powyżej. Właśnie dlatego kobieta, która doceni dobre serce łagodnego mężczyzny, będzie je postrzegała jako prawdziwy dar, a nie jako wyraz dominacji czy próbę uzyskania korzyści.

Poszukiwanie równowagi, która pozwala rozkwitnąć relacji między dwojgiem silnych i niezależnych ludzi bywa trudne. Mężczyźni muszą zrozumieć, że mogą być z kobietą, która żyje własnym życiem, nie poświęcając nic ze swojej męskości. Kobiety – zrozumieć, że bycie silną i niezależną nie musi oznaczać bycia równocześnie apodyktyczną i szorstką. Zarówno kobiety, jak i mężczyźni w równym stopniu zasługują na szacunek i wcale nie muszą walczyć o dominację.

Najlepsze drużyny budują ludzie, którzy się dopełniają. Którzy współpracują i szanują swoje mocne strony, próbując zbalansować słabości. Miłość to sport zespołowy, a z odpowiednim partnerem zawsze wygrasz.

Bartek Kulesza

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1540909849" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2770" ["visits_counter"]=> string(4) "5212" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } [5]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2721" ["slug"]=> string(19) "pokaz-ze-jest-wazna" ["dont_use_tags"]=> string(43) "kondycja , negocjacje , autorytet , kobieta" ["title"]=> string(27) "Pokaż jej, że jest ważna" ["avatar_description"]=> string(32) "Jak okazać miłość partnerce?" ["avatar_alt_text"]=> string(46) "Kiedy facet kocha naprawde, potrafi to okazać" ["lead"]=> string(314) "Nawet jeśli ją kochasz ponad życie, bywa, że zapominasz jej o tym powiedzieć. Zbyt rzadko okazujemy naszym długoletnim partnerom życiowym, jak ważni są dla nas, ile im zawdzięczamy i co wnoszą do naszego życia. Oto kilka sposobów, by to zmienić. Po co? Abyście byli ze sobą po prostu szczęśliwsi." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(314) "Nawet jeśli ją kochasz ponad życie, bywa, że zapominasz jej o tym powiedzieć. Zbyt rzadko okazujemy naszym długoletnim partnerom życiowym, jak ważni są dla nas, ile im zawdzięczamy i co wnoszą do naszego życia. Oto kilka sposobów, by to zmienić. Po co? Abyście byli ze sobą po prostu szczęśliwsi." ["superbox_title"]=> string(23) "Pokaż, że jest ważna" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2721" ["body"]=> string(7210) "

1. Zapytaj, czy czuje się doceniana

[powiazane]Nie bez powodu to pierwsza pozycja na liście. Pytani o satysfakcję w małżeństwie mężczyźni oceniają swoje związki znacznie lepiej niż ich żony. Może właśnie z tego powodu wielu mężów jest bardzo zaskoczonych, gdy ich partnerki wyprowadzają się lub żądają rozwodu.

Istnieje dysproporcja pomiędzy męską i kobiecą satysfakcją w związku. Dlaczego? Może mieć to związek z różnicami w zakresie potrzeb i oczekiwań co do tego, co związek ma nam dawać i zapewniać.

Zapytaj więc, zamiast zakładać, że wszystko jest w porządku. Jeśli ona powie, że czuje się doceniana – doskonale. Rób dalej to, co działa tak dobrze. Z drugiej strony, jeśli powie „nie” - masz szansę zapytać, czego jej brakuje i zastanowić się, co możesz zrobić, by zmienić sytuację.

[article_adv]

2. Zapytaj, jak się ma

Wydaje się to zupełnie oczywiste. Czyż nie wszyscy pytamy, jak ma się druga osoba, kiedy wracamy z pracy do domu? Problem nie polega jednak na tym, że nie pytamy, a na tym, że nie słuchamy odpowiedzi. Dlaczego? Bo jesteśmy zmęczeni, skoncentrowani na własnych sprawach, rozproszeni. Kiedy wracasz do domu, masz ochotę po prostu włączyć telewizor i wypić w spokoju piwo, a nie słuchać o tym, jak ułożył się jej dzień.

Oto sposób, który pozwoli ci przygotować się do takiej rozmowy. Nie goń z pracy od razu do domu. Zrób sobie krótki spacer, posłuchaj muzyki na podjeździe, pomedytuj – cokolwiek. Znajdź trochę czasu dla siebie, żeby trochę się wyluzować i zrzucić stres z całego dnia, zanim wejdziesz do domu. W ten sposób będziesz bardziej gotowy, by naprawdę słuchać. A dodatkowo twój ogląd dnia, który właśnie minął, może się całkowicie się zmienić.

3. Słuchaj

Nie chodzi o słuchanie przy włączonym telewizorze lub podczas przeglądania facebooka. Chodzi o to, żebyś na chwilę zostawił wszystko, czym się zajmujesz i skupił się na partnerce. Spójrz jej w oczy i daj znać, że słuchasz. To bardzo wiele znaczy i może mieć ogromny wpływ nie tylko na samą sytuację, ale i na cały wasz związek.

W tak wielu relacjach zdarzają się narzekania na to, że partner/partnerka nie słucha. Każdy chce być wysłuchany, naprawdę usłyszany i zrozumiany. W ten sposób budujemy więzi i bliskość. Jeśli partnerka powiedziała, że potrzebuje więcej bliskości (i jeśli wiesz, że nie chodzi jej o seks), poświęć trochę czasu na słuchanie. Kiedy to zrobisz – poczuje się doceniona i szanowana. Co prowadzi nas do kolejnego punktu.


4. Szanuj

[powiazane]Można z dużym stopniem prawdopodobieństwa przewidzieć sukces związku w oparciu o poziom wzajemnego szacunku partnerów. Jeśli jedno z was nie szanuje drugiego, to oznaka, że relacja może zakończyć się porażką.

Problem z brakiem szacunku może pojawić się w związku z upływem czasu. Uznajemy, że druga osoba zawsze będzie przy nas, mamy fatalny humor i wyładowujemy się na kimś, kogo mamy najbliżej. Albo mamy odmienne zdania na jakiś temat i w dyskusji czy podejmowaniu decyzji nie walczymy czysto.

W ten sposób łatwo stworzyć wzorzec braku szacunku dla osoby, którą, jak deklarujemy, kochamy najbardziej. Jeśli właśnie zdałeś sobie sprawę, że ten punkt dotyczy ciebie, natychmiast zacznij to zmieniać. Utrata szacunku nie jest czymś, co samo się naprawi.

[article_adv]

5. Zrozum jej język miłości

To naprawdę cenna rada. Zbyt często okazujemy partnerce miłość w taki sposób, w jaki nauczyliśmy się ją okazywać, nie zdając sobie sprawy, że może ona być zupełnie ślepa i głucha na sposoby, w jakie to robimy.

Istnieje pięć metod okazywania miłości (tzw. języków miłości). Należą do nich: słowa, działania, obdarowywanie, znaczący czas i bliskość fizyczna.

Trudno o coś przykrzejszego od sytuacji, w której okazujesz miłość partnerce i masz wrażenie, że to do niej nie dociera. W przeszłości uznawałem to za ignorowanie mojej osoby i zastanawiałem się, co się dzieje. Jednak kiedy odkryłem, że moją żonę poruszają działania, zrozumiałem, dlaczego słowa nie przynosiły rezultatów. Podobnie – kiedy o tym porozmawialiśmy, okazało się, że okazywała mi miłość poprzez działania. Wreszcie to do mnie dotarło! Ona naprawdę mnie kocha, bo ciągle coś dla mnie robi.

Poświęcenie czasu na zrozumienie języka miłości partnera przynosi dwojakie korzyści – w międzyczasie odkrywasz też to, w jaki sposób sam chcesz okazywać i otrzymywać dowody miłosne. Teraz będziesz mógł dać partnerce do zrozumienia, że ją kochasz, w sposób, który jej odpowiada i poprosić, by odwzajemniła to tak, jak ty chcesz.

6. Róbcie różne rzeczy razem

Wiem, to raczej oczywiste. Ostatecznie, czy to nie dlatego się zeszliście? Że lubicie spędzać ze sobą czas? Jednak z czasem łatwo zacząć poruszać się w odmiennych kierunkach i angażować się w działania, które małżonkowi nie odpowiadają lub spędzać tyle czasu z dziećmi, że brakuje wam chwili tylko dla siebie. Niezależnie od powodów, musicie bronić się przed takimi tendencjami – wasz związek potrzebuje „paliwa”, by się rozwijał i rozkwitał.

Oczywiście, nadal róbcie osobno mnóstwo rzeczy, jednak równie ważne jest znalezienie takich, które odpowiadają wam obojgu. My z partnerką uwielbiamy jeść na mieście, tańczyć i oglądać filmy akcji i science fiction (wiem, jestem szczęściarzem). Nigdy nie będziesz za stary na to, by dodać coś do listy waszych wspólnych zajęć. Jestem zapalonym narciarzem i graczem w tenisa. Cztery lata temu, po to, żebyśmy mogli spędzać ze sobą więcej czasu, moja partnerka nauczyła się jeździć na nartach i grać w tenisa. Teraz razem wyjeżdżamy w góry i doświadczamy siebie w zupełnie nowy sposób.

7. Kochajcie się

Używam tego słowa w najszerszym możliwym kontekście. Jeśli jakakolwiek oparta na bliskości czynność porusza i łączy was oboje, to można ją nazwać kochaniem się. Może to być seks albo trzymanie się za ręce podczas nocnego spaceru na plaży. Cokolwiek oboje uznacie za akt miłości, włącz na stałe do repertuaru rzeczy, które robisz, by docenić partnerkę. Trudno o coś ważniejszego.

Czas przeznaczony na kochanie się pokazuje, jak bardzo ważna dla ciebie jest więź i bliskość. A jeśli włączysz w to dodatkowo pozostałych sześć sposobów na docenienie swojej partnerki, pozwolisz, by wasz związek rozwijał się i kwitł. Będziecie ze sobą po prostu szczęśliwsi.

Michał Gulczyński

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1536136046" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2721" ["visits_counter"]=> string(4) "6202" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } [6]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2624" ["slug"]=> string(34) "spraw-by-kobieta-czula-sie-kochana" ["dont_use_tags"]=> string(10) "negocjacje" ["title"]=> string(37) "Spraw, by kobieta czuła się kochana" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(302) "Przecież ona wie, że ją kochasz, powiedziałeś jej to jakieś 15 lat temu, prawda? Może i wie, jednak, aby była z tobą szczęśliwa, musi czuć, że to prawda. Każdego dnia i w każdej sytuacji. Oto sposoby, jak możesz sprawić, by twoja partnerka naprawdę czuła, że jest dla ciebie ważna." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(312) "Przecież ona wie, że ją kochasz, powiedziałeś jej to przecież jakieś 15 lat temu, prawda? Może i wie, jednak, aby była z tobą szczęśliwa, musi czuć, że to prawda. Każdego dnia i w każdej sytuacji. Oto sposoby, jak możesz sprawić, by twoja partnerka naprawdę czuła, że jest dla ciebie ważna." ["superbox_title"]=> string(37) "Spraw, by kobieta czuła się kochana" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2624" ["body"]=> string(10357) "

[powiazane]Nie jestem ekspertem do spraw kobiet. Tak naprawdę, po rozwodzie mogę chyba uczciwie powiedzieć, że absolutnie nie poradziłem sobie z kobietami w moim życiu. Lecz kiedy się nad tym zastanawiam, dociera do mnie, że dowiedziałem się jednak kilku rzeczy o tym, jak należy traktować kobietę, z którą się jest, jak ją kochać i jak się o nią troszczyć.

Dla mojego małżeństwa było już za późno, by wykorzystać tę wiedzę, ale nie jest za późno dla mojego kolejnego związku. Dla twojego również nie jest.

Można powiedzieć, że błędy i porażki w związkach to klucz do nauki, rozwoju i rozumienia. Im gorzej idzie ci budowanie relacji, tym lepiej je potem rozumiesz. Dlatego w oparciu o własne doświadczenia i opinie znajomych kobiet stworzyłem tę listę 11 sposobów na to, by kobieta czuła się kochana w związku.

[article_adv]

1. Zawsze znajduj dla niej czas

Kobieta czuje się kochana, kiedy masz dla niej czas i czynisz ją priorytetem w swoim życiu. Widziałem już mnóstwo mężczyzn poświęcających czas swoim partnerkom wtedy, kiedy się o nie starali, i przestających to robić, kiedy weszli już w stały związek.

Znajdujesz czas na wszystko, co w życiu cenisz, musisz więc znaleźć czas także dla najważniejszej osoby w twoim życiu. Poświęć te chwile wyłącznie jej – organizuj ciekawe randki, wieczór gier w domu lub przygody z przyjaciółmi. Gdy spędzasz z nią czas, nie przeglądaj Facebooka, nie gap się w telewizor, nie gadaj o pracy: popatrz jej w oczy, skup się na tym, co ma ci do powiedzenia i po prostu z nią w tym momencie bądź całym sobą.

Jeśli będziesz w ten sposób dbał o partnerkę, poczuje się ważna, zaopiekowana i kochana. Jeśli nadal będziesz się o nią starał i uwodził, nie będzie miała wrażenia, że traktujesz ją tylko jak stały element krajobrazu.

2. Doceń ją

Większość kobiet szczególnie troszczy się o osoby, które wiele dla nich znaczą i służy im. Często pozostaje to niezauważone. Jeśli docenisz to, co dla ciebie robi, może to dla niej znaczyć naprawdę wiele.

Pokolenie za pokoleniem tworzyły wzory idealnej kobiety. Jesteśmy przekonani, że wiele rzeczy, które robią nasze partnerki, należy się nam. Wynikające z troski gesty, leczniczy dotyk, namiętny pocałunek, opieka nad dziećmi, troska o rodzinę – to tylko niektóre z wielu kwestii, którymi zajmuje się kobieta twojego życia i które warto doceniać.

3. Wyrażaj uznanie

Dostrzeż to, co zrobiła i wyraź zachwyt. Przemyślany gest, miłe słowo lub niewielki upominek sprawią, że poczuje, że jest dla ciebie ważna.

Poszukuj rzeczy, które możesz u swojej partnerki pochwalić, zamiast tych, za które możesz ją skrytykować.

4. Akceptuj ją taką, jaka jest

Doceń najlepszą jej wersję, zamiast przypominać jej bezustannie o tym, nad czym musi pracować. Najlepiej kochać kobietę akceptując to, kim jest – nie zmieniać jej i nie życzyć sobie, by stała się kimś innym. Nie mówić jej, że nie potrafi sprostać wymaganiom lub że to, co robi, jest w jakiś sposób niewystarczające.

Społeczeństwo już od wieków tłumaczy kobietom, jakie powinny być. Co robić, co jeść, jak wyglądać, nawet – jak się ubierać. To, że w wiadomościach, mediach i kulturze stosuje się wobec kobiet przemoc, próbując je podporządkować, nie oznacza, że ty też powinieneś postępować w ten sposób.

Powiedz partnerce, że kochasz ją bezwarunkowo i akceptujesz to, kim jest – bez żadnych poprawek.


[powiazane]

5. Nie próbuj jej zmieniać

Akceptacja polega też na oduczeniu się prób zmieniania partnerki. Nie możesz wymagać albo żądać, by zachowywała się w związku w określony sposób.

Nie możesz zmienić kobiety. Najlepszym, co może jej pomóc stać się najlepszą wersją jej samej, jest empatia, zrozumienie i łagodność.

Zamiast próbować ją zmienić lub sprawić, by stała się kimś, kim wcale nie jest, popracuj nad sobą – ty sam stań się najlepszą wersją siebie. Rozwijaj się, popracuj nad swoją potrzebą zmienienia partnerki i naucz się rezygnować z tej skłonności.

[article_adv]

6. Praktykuj współodczuwanie

Możesz ją akceptować również wyrażając zrozumienie dla tego, przez co przechodzi.

Współodczuwanie oznacza zrozumienie tego, co dla niej trudne, problemów, których doświadcza w codziennym życiu. Współodczuwanie oznacza obecność, empatię i wybaczanie.

Nie musisz mieć zawsze racji. Pozwól, by robiła rzeczy tak, jak chce. Współodczuwanie to próba wczucia się w jej sytuację i patrzenia na różne sprawy z jej perspektywy. Oznacza bycie dla niej lub myślenie o niej, gdy doświadcza życiowych wyzwań. Współodczuwanie obejmuje także zwykłe dawanie jej przestrzeni lub przytulenie jej, jeśli tego potrzebuje.

7. Wysłuchaj

Kobiety bardziej niż mężczyźni traktują rozmowę jako sposób na wyrażenie siebie, dzielenie się, a nawet na okazanie miłości.

Możemy im udowodnić, że je kochamy, słuchając i nie próbując niczego rozwiązywać, pomagać czy radzić sobie z ich problemami. Słuchanie bez osądzania i bez rad sprawia, że ludzie czują się szanowani i dostrzeżeni.

Mamy zwyczaj angażowania się w wymiany zdań – zawsze chcemy odpowiadać, rozwiązywać problemy i dawać rady. Zamiast tego – spróbuj słuchać z empatią, pomóc kobiecie wyrazić siebie i być tym, kim jest naprawdę.

8. Bądź otwarty i uczciwy

Kiedy rozmawiacie, najłatwiej będzie ci okazać jej miłość, jeśli będziesz uczciwy. Przekonałem się, że jest to cecha, którą kobiety cenią bardziej niż jakąkolwiek inną. Zdolność do otwartej rozmowy, dzielenia się głębokimi, osobistymi przemyśleniami i szczerość pozwala kobietom poczuć się bezpiecznie.

Ukrywanie czegoś, nieszczerość lub po prostu kłamstwo odrzucają je. Zwykle doskonale radzą sobie z tym, co im powiesz, ale będą czuły się zranione i zdradzone, jeśli zaczniesz kłamać lub próbować zataić prawdę.

Postaw na szczerość we wszystkich aspektach swojego życia, w ten sposób twój związek również będzie się na niej opierał.

9. Otwórz się przed nią

Kobiety czują się kochane, jeśli dzielisz się z nimi uczuciami i doświadczeniami – pozytywnymi i negatywnymi. Nie chcą słuchać o wszystkich twoich obawach i zmartwieniach, ale na pewno chcą wiedzieć, z czym się zmagasz i jakie trudności przechodzisz.

Doceniają to, że jesteś dla nich, ale potrzebują też być dla ciebie. Jeśli podzielisz się z nią tym, co czujesz, dasz jej okazję, by się o ciebie zatroszczyła, pomogła ci i okazała ci miłość. Kobiety wiedzą, jak trudno bywa mężczyźnie się otworzyć, w ten sposób pomożesz więc jej poczuć się kimś szczególnym, potrzebnym i kochanym.

10. Postanów sobie, że będziesz lepszym partnerem

Najlepszym, co możesz zrobić dla niej – i dla siebie – jest stanie się najlepszą wersją samego siebie. Rozwijaj się, ucz się i pracuj, by być coraz lepszym. Próbuj eliminować złe nawyki i stawać się emocjonalnie silniejszym, ale i bardziej wrażliwym.

Być może robisz dużo, jeśli chodzi o rozwój osobisty, popracuj jednak też na tym, by stać się w związku lepszym partnerem. Czytaj o tym, jak doskonalić się jako mężczyzna w związku, uczestnicz w warsztatach i skorzystaj z pomocy terapeuty, jeśli myślisz, że może ci to pomóc poradzić sobie ze złymi wzorcami i szkodliwymi tendencjami.

Pomyśl o tym, którą z rzeczy, które dla niej zrobiłeś, naprawdę doceniła? Jeśli postanowisz stać się lepszą wersją samego siebie, ona też z tego skorzysta. Jeśli zdecydujesz się na leczenie własnych emocjonalnych ran, doskonalenie umiejętności słuchania i dbanie o uważność, to i dla niej oznaczać będzie wielkie korzyści.

11. Okazuj troskę w niewielkich gestach

Drogie wycieczki i heroiczne deklaracje dla większości kobiet nie są oznaką miłości. Bardziej niż wielkie słowa i wielkie przedsięwzięcia znaczenie mają dla nich niewielkie, codzienne świadectwa troski i zainteresowania.

Pomyśl o prostych sposobach na wyrażenie aprobaty, ułatwienie jej życia, uprzedzenie jej potrzeb – w ten sposób również okażesz, jak bardzo ją kochasz.

W czym przyda jej się pomoc? Co sprawi, że jej dzień będzie milszy? Którą z rzeczy, które dla niej zrobiłeś, naprawdę doceniła wcześniej? Zastanów się nad tym, jak możesz ułatwić jej życie – odłożenie na miejsce ubrań lub zrobienie zakupów czasem znaczą więcej, niż potrafisz sobie wyobrazić.

12. Zasyp ją liścikami, czułościami i delikatnym dotykiem.

Kobiety lubią być chwalone, doceniane – lubią, kiedy miłość wyraża się w słowach. Nie musisz umieć mówić jak Romeo, żeby dać jej znać, że bardzo ją cenisz. Nie musisz pisać wierszy lub wyznawać miłości w miejscach publicznych. Liściki, słowa uznania i karteczki z życzeniami, w których mówisz o swoich uczuciach, sprawią, że zrobi jej się ciepło na sercu i wzmocnią waszą relację.

Okaż jej miłość przez trzymanie za rękę i dotykanie jej tak, jak lubi. Rób to, co sprawia jej przyjemność. Myśl o jej potrzebach i uczuciach.
Zacznij od dziś i zobacz, co się stanie.

Michał Gulczyński

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1525877234" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2624" ["visits_counter"]=> string(5) "11393" ["comments_counter"]=> string(1) "1" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } [7]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2604" ["slug"]=> string(60) "10-codziennych-problemow-w-zwiazku-ktore-nie-sa-warte-nerwow" ["dont_use_tags"]=> string(38) " kobieta , negocjacje , dowcip , akcja" ["title"]=> string(66) "10 codziennych problemów w związku, które nie są warte nerwów" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(216) "Możesz czuć się znudzony, chcieć, żeby partnerka się zmieniła albo zastanawiać się, czy dokonałeś dobrego wyboru. Żadna z tych rzeczy jednak nie oznacza, że coś złego dzieje się z twoim związkiem. " ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(216) "Możesz czuć się znudzony, chcieć, żeby partnerka się zmieniła albo zastanawiać się, czy dokonałeś dobrego wyboru. Żadna z tych rzeczy jednak nie oznacza, że coś złego dzieje się z twoim związkiem. " ["superbox_title"]=> string(49) "Problemy w związku, które nie są warte nerwów" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2604" ["body"]=> string(8650) "

[powiazane]Często pary obawiają się, że w ich małżeństwie stało się już za dużo złego, by dało się to naprawić. I najczęściej to nieprawda. Owszem, niektóre związki rzeczywiście są w poważnych tarapatach i jeśli partnerzy będą dalej podążać w tym kierunku, ich najgorsze obawy prawdopodobnie się ziszczą. Jednak większość par boryka się z normalnymi, zwyczajnymi wyzwaniami w związku, po prostu brakuje im narzędzi, żeby sobie z nimi poradzić.

[article_adv]

Jednak normalne i zwyczajne nie oznacza łatwe i nieniosące za sobą konsekwencji. Małżeństwo to wyzwanie, a czasem to, co normalne i zwyczajne trudno odróżnić od tego, co przerażające.

Partner, który podnosi głos lub nie potrafi mówić o uczuciach? Partnerka, która zawraca głowę i narzeka? Trzaskanie drzwiami? Wybuchy złości? To codzienne małżeńskie problemy, i choć czasem mogą ci się wydać alarmujące – nie muszą wcale oznaczać katastrofy.

To całkowicie normalne, że…

1. Nie podchodzisz do każdego konfliktu z gotowością do współpracy.

Tak. Nawet najlepsi z nas nie zawsze używają poprawnych komunikatów zaczynających się od „JA” (np. Czuję się źle, kiedy słyszę od ciebie to czy tamto). Nie jesteśmy bezwarunkowo wyrozumiali i wspaniałomyślni. Czasem bywamy zmęczeni, marudzimy i myślimy tylko o sobie. Czasem nasz wewnętrzny rozkapryszony dwulatek chce dostać właśnie tę konkretną rzecz i to właśnie teraz. Jasne, są chwile, kiedy dzienna porcja takich niedoskonałości sprawia, że trudniej życzliwie się do siebie odnosić, warto jednak wiedzieć, że to, że daleko wam do doskonałości, nie jest żadnym problemem.

2. Nie czujesz się szaleńczo zakochany.

Partnerzy zwykle nie są w sobie zakochani na śmierć i życie przez 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, na resztę życia. Skąd w ogóle pomysł, że powinni? Zakochanie to iskra, wspaniały punkt wyjścia dla relacji. Zakochanie przeradza się w miłość, która wypala się wolniej, a ogrzewa dużo skuteczniej. Miłość zostaje, niezależnie od upływu lat. Nie mam wątpliwości, że wolę miłość od zakochania.

3. Chcesz spać w innym pokoju, kiedy partnerka jest chora.

Słyszałem już, że niektórzy twierdzą, że poproszenie drugiej osoby, by przeniosła się na czas choroby do pokoju gościnnego to jasne zasygnalizowanie, że w tej relacji „każdy troszczy się o siebie”. Bardzo podoba mi się pomysł dzielenia się miłością i uczuciem. Ale grypą? Niekoniecznie. Rosołek, sok pomarańczowy, paczka chusteczek? Jasne. Położę chłodną dłoń na czole, ucałuję je i… widzimy się rano.

4. Czasem bywasz znudzony.

Partnerka nie wydaje ci się już specjalnie zajmująca. Całkiem prawdopodobne, że sam też czasem bywasz nudziarzem. Jeśli jesteście ze sobą już od kilkunastu czy kilkudziesięciu lat, prawdopodobnie słyszałeś już tysiące razy historię o tym, jak prawie zamarzła, rozbijając namiot na śniegu, znalazła sto złotych w autobusie i jadła w Japonii tę dziwną, trzęsącą się rybę. Nie mówiąc już o dowcipie o psie i psychiatrze. Małżeństwo może czasem nużyć, jeśli nie wnosimy wystarczająco dużo nowej energii, by podtrzymać zainteresowanie. TV zastępuje rozmowy do poduszki. Kontakt wzrokowy utrzymujemy wyłącznie z telefonem. Iskry w waszym związku nie pojawią się same z siebie. Robi się nudno? Nie ma powodu do paniki. Przeczytajcie dobrą książkę i porozmawiajcie o niej. Zrób coś zaskakującego. Przynieś pizzę.


[powiazane]

5. Chciałbyś, żeby się zmieniła.

Nawet jeśli nie masz na to żadnego wpływu, nie powstrzymuj się. Dobrze jest pomarzyć. Nie znam nikogo, kto miałby trudność z wymyśleniem jednej lub dwóch cech swojego partnera, których pozbyłby się natychmiast, gdyby tylko miał magiczną różdżkę.

6. Potrzebujesz samotności.

Dlaczego miałoby to być znakiem, że wam się nie układa? Pamiętaj – jesteście oddzielnymi bytami, nie dwiema połówkami pomarańczy. Jeśli marzysz o tym, by spędzić dzień w samotności w garażu lub posiedzieć w fotelu i poczytać, obejrzeć film lub pogadać z przyjacielem, najczęściej wcale nie ma to związku z partnerką czy waszym małżeństwem.

[article_adv]

7. Macie problemy, z którymi nie potraficie sobie poradzić.

Jak każda para na świecie. Kiedy dowiedziałam się, że 69 procent małżeńskich kłopotów nie da się rozwiązać, moją pierwszą myślą było: „Co za ulga…!”. Martwiłem się latami, że jesteśmy z żoną kompletnie beznadziejni w radzeniu sobie z trudnościami. Druga myśl: „Dzięki Bogu za pozostałe 31 procent”. W związkach możemy albo w kółko się kłócić, albo wreszcie ustalić, jak nie doprowadzać się nawzajem do szału. Najlepsze rozwiązanie – być współczującym, elastycznym i nauczyć się śmiać z siebie. Ale przepracowywanie wszystkiego? Nie ma siły. I, na szczęście, potrzeby.

8. Raz na jakiś czas zastanawiasz się: „Co mi w ogóle przyszło do głowy?!”

Podobnie jak fantazja o magicznej różdżce czy marzenie o tym, że partnerka w końcu się zmieni, zastanawianie się nad tym, czy życie z kimś innym byłoby łatwiejsze (przyjemniejsze, bardziej satysfakcjonujące…) jest zupełnie normalne. Może i by było. A może nie. To, co kiedyś wydawało się urocze lub słodkie, a przynajmniej znośne, z czasem może się stać drażniące ponad wszelkie wyobrażenie. Mając przed sobą perspektywę pięćdziesięciu lat z jej chrząkaniem, zapominaniem kluczy lub tym szczególnym sposobem mówienia „Hmmm”, masz wrażenie, że przysięgając „dopóki śmierć nas nie rozłączy”, chyba straciłeś rozum. Niektórzy mogą twierdzić, że nigdy nie mieli takich myśli. Mnie trudno w to uwierzyć.

9. Nie zawsze czujesz, że jesteście zespołem.

Lubię być realistą, jeśli chodzi o pracę zespołową w związku. To świetna sprawa. Jestem bardzo za tym. Jednak, jak we wszystkich zespołach, czasem gra idzie lepiej, czasem gorzej. Czasem faulujemy albo nawet opuszczamy boisko. Jeśli oczekujesz, że będzie doskonale, prawdopodobnie się rozczarujesz. Wielu osobom wydaje się, że działanie drużynowe oznacza myślenie w podobny sposób, zgadzanie się i pragnienie takich samych rzeczy. To nie jest współpraca. To oczekiwanie , że partner będzie twoim klonem. Czasem potrzebne jest złamanie szyków przez jedną osobę i podjęcie odpowiedniego działania – skrytykowanie przesadnych wydatków, zbyt częstego picia alkoholu lub ochrzan za niesprawdzanie poziomu oleju.

10. Twoja partnerka robi czasem rzeczy, których nie rozumiesz.

Nieważne, jak bardzo się kochacie i jak bardzo się o siebie troszczycie, jak wiele rocznic macie na koncie, wciąż znajdą się rzeczy, których nie zrozumiesz. Czemu ogląda telewizję z wyłączonym dźwiękiem? Co jest takiego fajnego w przeglądaniu pism wnętrzarskich? Dlaczego lubi grejpfruty i pomarańcze, a nie cierpi mandarynek? Czemu się wścieka, kiedy jej przerywasz, a sama ciągle to robi? I dlaczego jest taka „absolutnie pewna”, kiedy zupełnie nie ma racji? Czasem masz wrażenie, że żyjesz z kimś obcym, kimś kto tak różni się od ciebie, że choćbyś wyszedł ze skóry, nie będziesz w stanie zobaczyć świata z jej perspektywy. W związku jesteśmy parą, a nie zmieniamy się w jedną osobę. Oczekiwanie, że ona będzie cię znać doskonale lub że ty do końca poznasz ją, to przesada. Prawda jest taka, że sami nie wszystko u siebie rozumiemy. I właśnie na tym się koncentrujmy.

Wyluzuj. W każdym związku pojawiają się wyzwania, którym trzeba sprostać. Zbyt wielu z nas oczekuje, że małżeństwo będzie leniwym rejsem po spokojnych wodach życia. Znacznie rozsądniej jest nastawić się na to, że musisz stawać się doświadczonym marynarzem, który poradzi sobie z każdą burzą.

Marcin Wróblewski

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1524748337" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2604" ["visits_counter"]=> string(4) "4450" ["comments_counter"]=> string(1) "1" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } [8]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2601" ["slug"]=> string(47) "7-rzeczy-ktorych-mezczyzna-potrzebuje-w-zwiazku" ["dont_use_tags"]=> string(30) " kobieta , akt , cel , relacje" ["title"]=> string(52) "7 rzeczy, których mężczyzna potrzebuje w związku" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(296) "Bardzo rzadko potrafimy jasno komunikować, czego potrzebujemy od naszej partnerki w związku. Częściej przemilczamy sprawę, gryząc się w język lub robiąc awanturę o sprawy poboczne, zamiast usiąść i otwarcie porozmawiać o tym, co jest nam niezbędne, by czuć się w związku dobrze." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(296) "Bardzo rzadko potrafimy jasno komunikować, czego potrzebujemy od naszej partnerki w związku. Częściej przemilczamy sprawę, gryząc się w język lub robiąc awanturę o sprawy poboczne, zamiast usiąść i otwarcie porozmawiać o tym, co jest nam niezbędne, by czuć się w związku dobrze." ["superbox_title"]=> string(52) "7 rzeczy, których mężczyzna potrzebuje w związku" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2601" ["body"]=> string(8280) "

[powiazane]Mężczyzna rzadko mówi o tym, czego potrzebuje od swojej partnerki. Niezależnie od tego, czy odpowiada za to warunkowanie społeczne, czy niezdolność do komunikowania swoich potrzeb, my mężczyźni (jako często mniej komunikatywne strony bliskich relacji) mamy tendencję do cierpienia w milczeniu, gdy partnerki nie zaspokajają naszych emocjonalnych potrzeb.

Co gorsza – często sami przed sobą nie potrafimy przyznać się, że za tą spiżową tarczą stoi dzielny, ale wrażliwy facet, który chce być kochany, podziwiany i pożądany.

Oto siedem rzeczy, których mężczyźni potrzebują w związku:

[article_adv]

1. Pochwały i aprobata

Mężczyźni znani są z tego, że ich ego jest niezwykle wrażliwe. Potrzebujemy częstych zapewnień: jeśli chodzi o nas samych, naszą karierę, to, jakimi jesteśmy partnerami i kochankami i to, że jesteśmy atrakcyjni (mógłbym oczywiście wymieniać dalej :-).

Tymczasem nasze partnerki rzadko komunikują nam, co im się w nas podoba.

Być może to prawda, że mężczyźni nie potrzebują słownych pochwał tak często, jak ich partnerki, ale po co prowadzić statystyki. Nie lepiej zafundować sobie więcej dobrego?

Facetowi też warto dawać pochwały. Mówić, co jest w nim ok. Dać znać, które jego fizyczne cechy są najbardziej doceniacie. Wskazywać, jak pociągające są jego wypowiadane w konkretny sposób słowa, jak imponujące są jego osiągnięcia, jak fajnie, że zorganizował randkę. Mężczyzna doceniany w ten sposób nie będzie się puszył – po prostu poczuje się kochany.

A dodatkowo – im bardziej partnerka będzie chwalić jego zalety, tym częściej będzie je dostrzegała.

2. Szacunek

Dla mężczyzny szacunek nierozerwalnie łączy się z miłością.

Jeśli facet czuje, że partnerce nie podoba się on sam, jego kariera czy rzeczy, które uznaje za nieodłączną część swojej osobowości, będzie mu trudno zaufać i kochać.

Męski sposób myślenia zwykle wygląda tak: „Jeśli ona nie szanuje tego, kim jestem w swojej istocie, jak może tak naprawdę chcieć dla mnie tego, co najlepsze?”

Jeśli partnerka nie szanuje wybranej przez mężczyznę życiowej drogi, będzie mu bardzo trudno poczuć coś poza nagłą potrzebą zdystansowania się od niej.

3. Poczucie seksualnej bliskości

Mężczyźni i kobiety łączą się w komunikacji i w seksie, jednak generalnie kobiety odczuwają większą więź dzięki komunikacji werbalnej, a mężczyźni – dzięki współżyciu.

Czy to oznacza, że, by poczuć bliskość, mężczyźni muszą uprawiać z partnerkami seks codziennie, najlepiej po kilka razy? Nie. Mężczyźni często tworzą więź przez wskaźniki seksualnej gotowości w podobnym stopniu, jak przez seks sam w sobie.

Mężczyźni często proponują seks, by upewnić się, że partnerka jest wciąż dostępna. Jeśli więc on dotyka jej w łóżku i inicjuje zbliżenie, nawet gotowość do objęcia go lub pocałunku może wystarczyć, by poczuł się kochany (nie, żeby to, co może nastąpić później, nie było przyjemne).

Brak świadomości tego, że kobiety chcą tworzyć bliskość przez słowa, a mężczyźni – przez fizyczność  może czasem prowadzić związek na równię pochyłą. Ona nie otwiera się seksualnie, bo nie czuje wystarczającej bliskości, ale on nie chce się z nią komunikować, bo dawno nie byli sobie fizycznie bliscy.

By uniknąć tych niezamierzonych problemów, warto porozmawiać ze sobą o tym, co szczególnie pomaga nam czuć się kochanymi.


[powiazane]

4. Emocjonalna bliskość

Od wczesnej młodości mężczyzn uczy się nieokazywania słabości za wszelką cenę. „Słabość” to takie rzeczy jak narzekanie, ujawnianie lęków i zmartwień lub wyrażanie niepewności czy troski.

Partnerka to dla mężczyzny osoba, przy której może zrzucić maskę, pokazać pęknięcia pancerza i pozwolić, by pomogła mu dojść do siebie. Tak, jak kobiety w związkach powoli otwierają się seksualnie, tak mężczyźni potrzebują czasu, by otworzyć się emocjonalnie.

Facet musi być pewien, że kiedy po raz pierwszy rozpłacze się przy niej, nie zostanie odrzucony czy wyśmiany. Jeśli kobieta go odepchnie i nie zadba o niego, gdy będzie tego potrzebował, nigdy więcej nie zawierzy jej swoich emocji i wycofa się ze związku.

W takiej sytuacji oboje partnerzy tracą – on nadal cierpi w milczeniu, wierząc, że jego niedoskonałość to wada, a ona trzyma go na emocjonalny dystans.

[article_adv]

5. Przestrzeń

W większości związków to kobieta chce spędzać więcej czasu razem, a z kolei mężczyzna – potrzebuje więcej przestrzeni. Nie ma sposobu na osiągnięcie idealnej równowagi – zawsze będziecie balansować między bliskością a oddaleniem.

Nie ulega jednak wątpliwości, że przywiązywanie do siebie mężczyzny na siłę (poprzez odbieranie mu prawa do czasu wolnego lub przesadną zazdrość) to najlepszy sposób na zakończenie związku. Faceci potrzebują w związku miejsca na oddech. Potrzebujemy przestrzeni na swoje hobby, czasu dla przyjaciół i na realizację planów, które pomogą nam czuć się spełnionymi.

W dawnych czasach, kiedy kobieta chciała rozwiązać problem, zwracała się do społeczności – bliskich przyjaciół i rodziny. Mężczyzna, kiedy miał problem, opuszczał wioskę, by pobyć sam na sam ze swoimi myślami.

Facet potrzebuje, by dać mu odetchnąć. Pozostawić samemu sobie. Będzie dużo szczęśliwszy, gdy partnerka powita go po powrocie, wiedząc, że wierzy w niego i w siłę więzi między nimi na tyle, że nie obawia się pozwolić mu korzystać z wolności.

6. Dotyk

Mężczyźni potrzebują nieseksualnego dotyku tak często, jak bliskości o charakterze erotycznym.

Jeśli partnerka podchodzi do pracującego mężczyzny i czule dotyka jego szyi i włosów, może to sprawić, że poczuje się tak kochany, jakby właśnie skończyli uprawiać seks (albo nawet bardziej, w zależności od nastroju).

Dotyk interpretuje jako wyraz miłości – wiadomość, brzmiącą: „Kocham cię i chcę, żebyś był szczęśliwy. Wiedz, że jestem tu dla ciebie i troszczę się o ciebie”.

7. Bezpieczeństwo

Zarówno kobiety jak i mężczyźni lubią w związku pewność. Im bardziej mężczyzna czuje, że jego kobieta jest zaangażowana na dłuższą metę, tym bardziej gotowy czuje się do tego, by się przed nią otworzyć (oczywiście jeśli przyjmiemy, że jemu również zależy na niej).

Bezpieczeństwo to jednak coś więcej niż prosta pewność, że partnerka nie zamierza odejść. Męskie poczucie bezpieczeństwa zależy od kilku czynników. Czuje się bezpieczny, kiedy wie, że partnerce odpowiada to, kim jest i na jakim życiowym etapie się znajduje. Czuje się bezpieczny i kochany, jeśli w ciągu dnia ona dotyka go w sposób niezwiązany z seksem. Czuje się bezpieczny, jeśli może spędzić wieczór z kumplami, a ona nie będzie czuła potrzeby, by co pół godziny dzwonić i sprawdzać, co u niego.

Czuje się też bezpieczny z partnerką, która stara się kochać go tak, jak on tego potrzebuje.

Jak więc wcielić to w życie?

Czy czujesz, że wszystkie twoje potrzeby w związku są zaspokajane? W jaki sposób twoja partnerka okazuje ci miłość i wzmacnia twoje poczucie bycia akceptowanym i kochanym? Co chciałbyś wyjaśnić swojej partnerce, aby mogła lepiej zrozumieć twoje potrzeby i zmienić swoje zachowanie? Może prześlij jej ten artykuł?

Bartek Kulesza

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1524588705" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2601" ["visits_counter"]=> string(5) "23903" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } [9]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2581" ["slug"]=> string(35) "dlaczego-kreca-nas-kobiety-dojrzale" ["dont_use_tags"]=> string(32) "badanie , negocjacje , autorytet" ["title"]=> string(38) "Dlaczego kręcą nas kobiety dojrzałe" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(327) "To, co wzbudza męskie zainteresowanie, kiedy już wyjdzie się poza standardowe oczekiwania i powtarzane przez media stereotypy, może być naprawdę zaskakujące. Ze wszystkich stron płyną głosy, że facetów po 40. kręcą ledwo pełnoletnie, najwyżej 21-latki – ale czy naprawdę właśnie one podobają się facetom?" ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(327) "To, co wzbudza męskie zainteresowanie, kiedy już wyjdzie się poza standardowe oczekiwania i powtarzane przez media stereotypy, może być naprawdę zaskakujące. Ze wszystkich stron płyną głosy, że facetów po 40. kręcą ledwo pełnoletnie, najwyżej 21-latki – ale czy naprawdę właśnie one podobają się facetom?" ["superbox_title"]=> string(38) "Dlaczego kręcą nas kobiety dojrzałe" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2581" ["body"]=> string(7967) "

[powiazane]Prowadząc od lat ten portal i rozmawiając z setkami mężczyzn (i kobiet :-)) na tematy damsko-męskie tak często tu poruszane, zyskaliśmy dość obiektywne spojrzenie na to, co dojrzałym mężczyznom podoba się w kobietach. Okazuje się, że brak doświadczenia i naiwność nie są jakoś szczególnie wysoko na liście. Cóż… Słuchaliście kiedyś rozmawiających ze sobą dwudziestojednolatek? No, to wiecie, o czym mówię.

[article_adv]

Prawda, która wyłania się z naszych rozmów i doświadczeń na tym portalu jest taka, że mężczyźni kochają kobiety dojrzałe.

Podczas gdy popkultura zwykle idealizuje dziewiętnastoletnie seksbomby i ledwo pełnoletnie celebrytki, nam, mężczyznom po 40. podobają się dojrzalsze kobiety. Nietrudno zrozumieć, dlaczego.

1. Dojrzałe kobiety są niezależne

Jedną z najważniejszych rzeczy, które cenimy w kobietach, jest ich niezależność. Zwykle lepiej radzą sobie one z samotnością. Były już i same, i w związkach, i doskonale wiedzą, jak sobie radzić bez faceta. Wiedzą, że nie potrzebują u boku partnera, by poczuć się szczęśliwe. Oznacza to, że dojrzałe kobiety rzadziej się na mężczyznach „wieszają” lub narzucają się im, dzięki czemu znacznie łatwiej się z nimi porozumieć.

2. Dojrzałe kobiety są asertywne

Dojrzałe kobiety często mają znacznie klarowniejszą wizję tego, kim są i czego chcą. W związku z tym są mniej skrępowane, jeśli chodzi o mężczyzn i rzadziej urządzają sobie gierki. Dwudziestolatka może marnować twój czas, grając trudną do zdobycia lub próbując wzbudzić twoją zazdrość, podczas gdy o 20 lat starsza kobieta raczej da sobie spokój z podchodami i wprost powie o swoich uczuciach lub ich braku. Taka bezpośredniość jest naprawdę odświeżająca. I to kolejna z rzeczy, które cenimy u dojrzałych kobiet.

3. Z dojrzałą kobietą łatwiej porozmawiać

Porządna rozmowa to coś, co wydaje nam się zupełnie naturalne, do momentu, aż kiedyś jej zabraknie. Młodszym kobietom brakuje czasem zdolności konwersacyjnych, nie dlatego, że są mało inteligentne, ale po prostu dlatego, że są młode i niedoświadczone.

Dojrzałe kobiety, tak jak my, już trochę pożyły. Widziały i robiły różne rzeczy, bywały w różnych miejscach. Znają więcej interesujących historii i mają większe doświadczenie, w związku z czym okazują się lepszymi rozmówczyniami. Nie da się przecenić dobrej, mądrej rozmowy – dzięki niej związek będzie dalej interesujący, nawet wtedy, gdy zgaśnie iskra pierwszego zauroczenia.

4. Dojrzałe kobiety mają więcej pieniędzy

OK, to brzmi trochę interesownie. Jednak wolelibyśmy określenie „pragmatycznie”. Prawda jest taka, że dojrzałe kobiety zwykle mają więcej pieniędzy niż młodsze. Wcale nie utrzymujemy, że to najistotniejsze kryterium do rozważenia, kiedy zastanawiasz się, czy się z kimś umówić. To po prostu komfort, pozwalający zyskać pewność, że nie będziemy musieli po randce zabierać ją na zakupy, by jej dołożyć brakujące 90% do wymarzonych butów, czy regulować jej rachunków telefonicznych, kiedy jej rozwijająca się kariera modelki nagle „na jakiś czas” się zatrzyma.


[powiazane]

5. Dojrzałe kobiety mają bardziej dojrzałe przyjaźnie

Młodsze panie bardzo często są mocno zżyte z „paczką”. Za pośrednictwem smsów, rozmów, statusów na facebooku i codziennych maili ciągle sprawdzają, co tam u koleżanek. Żebyś mógł zostać jej partnerem, przyjaciółki muszą cię zaakceptować. Zanim coś zaplanujecie, ona musi ustalić wszystko z Kasią i Asią. To potrafi być naprawdę męczące.

Dojrzałe kobiety nie angażują się w poszukiwanie aprobaty koleżanek. Nie muszą się z nimi konsultować przed podjęciem każdej najdrobniejszej decyzji. Są bardziej pewne siebie i polegają na sobie, a ich przyjaźnie są dojrzalsze. Miały już czas, by odsiać te spośród znajomych, które nadawały się tylko na dobre czasy, te, od których nie da się opędzić i te zarozumiałe i udało im się ukształtować silne więzi z kilkoma najbliższymi osobami.

[article_adv]

6. Randki z dojrzałymi kobietami są lepsze

To, co sprawia, że randki z dojrzałymi kobietami zwykle lepiej się układają, to fakt, że mają bardziej wysublimowany gust. Po prostu – robią „dorosłe” rzeczy i to kolejna z rzeczy, które w nich kochamy.

Nie interesuje ich bezmyślne upijanie się i tracenie przytomności w publicznej toalecie. Nie są chętne do wyginania się na parkiecie w rytmie potwornie hałaśliwego techno. Dojrzałe kobiety przeszły już swoją fazę buntu i minęła im potrzeba znajdowania się w centrum uwagi.

7. Dojrzałe kobiety rzadziej dramatyzują

Może chodzi o to, że te młodsze często doświadczają różnych rzeczy po raz pierwszy i nie do końca wiedzą, jak poradzić sobie ze wszystkimi życiowymi wypadkami. Pierwsze miłości, serca złamane po raz pierwszy, pierwsze zdrady: czasem to wszystko to po prostu za dużo. Młodsze kobiety przeżywają dużo skrajnych emocji – dużo więcej, niż ich bardziej doświadczone koleżanki. Ze względu na brak dojrzałości, większość młodych kobiet wyolbrzymia drobiazgi. Kiedy spotykasz się z naprawdę młodą kobietą, w kółko masz do czynienia z jakąś katastrofą albo kryzysem. Właściwie nie da się uniknąć wciągnięcia w te huśtawki, nawet jeśli wydaje ci się, że problem nie jest do końca realny.

Większość dojrzałych kobiet lepiej radzi sobie z napięciem; wiedzą, jak poradzić sobie z katastrofami i potrafią stawić im czoła w pojedynkę.

8. Dojrzałe kobiety mają więcej doświadczenia w kwestii seksu

Chyba najczęstszym powodem, dla którego mężczyźni wolą umawiać się z dojrzałymi kobietami, jest lepszy seks. Takie kobiety są po prostu lepsze w łóżku. Kropka. Poradziły już sobie z obawami i lękami, które mogą mieć negatywny wpływ na życie seksualne. Dobrze czują się we własnej skórze. Co więcej – wiedzą, jak wprowadzić do sypialni trochę ekscytacji i nowości. Znają podstawy, a doświadczenie sprawia, że mają większą ochotę na próbowanie nowości.

9. Dojrzałe kobiety mają więcej doświadczenia w związkach

Dojrzałe kobiety wiedzą, jak radzić sobie z wyzwaniami i kłopotami w związkach – cóż, kiedyś już przez to wszystko przechodziły. Mają bardziej realistyczne oczekiwania. Rzadziej cierpią na kompleks księżniczki. Często są bardziej zrównoważone i potrafią lepiej zareagować na kryzysy, dzięki czemu istnieje większa szansa na utrzymanie dłuższej relacji.

10. Dojrzałe kobiety cenią wasz wspólny czas

Wyposażone już w wiedzę na temat tego, co jest naprawdę ważne w życiu, dojrzałe kobiety bardziej doceniają wspólnie spędzony czas i prawdopodobnie nie będą sobie swobodnie pogrywać z emocjami partnera. Właśnie to najbardziej podoba nam się w dojrzałych kobietach.

Podczas gdy młodsze panie zwykle nie traktują mężczyzn, związków lub życia w ogólności szczególnie poważnie, dojrzałe kobiety wiedzą już, jak wiele wart jest dobry mężczyzna. Widziały już, jaka jest stawka i na pewno nie będą traktować partnera jako oczywistości.

Bartek Kulesza

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1523893719" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2581" ["visits_counter"]=> string(5) "14570" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } [10]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2578" ["slug"]=> string(26) "kobiety-kochaja-romantykow" ["dont_use_tags"]=> string(40) "asertywność , kobieta , urlop , design" ["title"]=> string(28) "Kobiety kochają romantyków" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(563) "Nie musisz od razu przesiadać się ze swojego ukochanego SUV-a na białego konia, nie wyrzucaj też swojej imponującej kolekcji wierteł czy kluczy. Bycie romantykiem nie oznacza rezygnacji ze swojej męskiej natury - wręcz przeciwnie: przewrotne kobiety najbardziej cenią grubo ciosanych, trochę niegrzecznych łobuzów o wrażliwych sercach. I za to je kochamy. Choć najczęściej kompletnie nie wiemy, jak się takim czułym barbarzyńcą stać. I dlatego zebraliśmy tu pomysły na romantyczne gesty, które ujmą za serce niemal każdą białogłowę. " ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(563) "Nie musisz od razu przesiadać się ze swojego ukochanego SUV-a na białego konia, nie wyrzucaj też swojej imponującej kolekcji wierteł czy kluczy. Bycie romantykiem nie oznacza rezygnacji ze swojej męskiej natury - wręcz przeciwnie: przewrotne kobiety najbardziej cenią grubo ciosanych, trochę niegrzecznych łobuzów o wrażliwych sercach. I za to je kochamy. Choć najczęściej kompletnie nie wiemy, jak się takim czułym barbarzyńcą stać. I dlatego zebraliśmy tu pomysły na romantyczne gesty, które ujmą za serce niemal każdą białogłowę. " ["superbox_title"]=> string(28) "Kobiety kochają romantyków" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2578" ["body"]=> string(10333) "

[powiazane]Żeby było jasne: niezależnie od tego, co pokazują komedie romantyczne, bycie romantycznym nie jest łatwe. Tak naprawdę nie ma sprawdzonych wzorów, rozwiązań i doskonałych strategii, które zrobią z ciebie Romeo. Wszystko wynika z tego, że romantyczność zależy od wielu rzeczy – od stanu związku (czy dopiero starasz się o nią, czy jesteście już razem długi czas) do różnych wewnętrznych spraw, które wnosisz do relacji i z którymi podchodzisz do konkretnego spotkania i w ogóle każdego momentu życia. Chodzi nawet o takie czynniki, jak szacunek do siebie i pewność siebie, które wpływają na to, jak dajemy i odbieramy romantyczne gesty.

[article_adv]

To skomplikowane, ale wcale nie musi oznaczać, że razem z partnerką nie możecie rozbudowywać swoich romantycznych zasobów. W końcu chodzi o to, by przetańczyć w zgodzie przez życie, pozostając blisko siebie, a może nawet trochę się przy tym spocić… Czytaj więc dalej i dowiedz się, jak zwiększyć poziom romantyczności między wami.

1. Wyślij emotkę bez powodu.

Mogą to być stare dobre „serduszka w oczach” w środku dnia.

2. Daj jej prezent.

Bez okazji. Na przykład wasze ulubione wspólne zdjęcie, które wydrukujesz i oprawisz.

3. Poświeć jej minutę.

Poświęć minutę każdego dnia na zrobienie czegoś, dzięki czemu twoja partnerka poczuje się ważna. Może to być cokolwiek – od przygotowania herbaty, przez włączenie ogrzewania w samochodzie, do wyczyszczenia laptopa. Niewielkie przysługi mają ogromne znaczenie w utrzymywaniu bliskości. Kiedy sprawiasz, że czuje się ważna, wzrasta u niej poziom serotoniny, która pozwala wam rozpalić waszą relację na nowo.

4. Bądź wdzięczny.

Dziękowanie za małe rzeczy bardzo wiele znaczy. Bądź wdzięczny za to, co wydaje ci się codziennością, jak zakupy spożywcze czy inne obowiązki. To pozwala ograniczyć wzajemne pretensje i zwiększa porozumienie.

5. Dotknij jej w miejscu nieoczywistym.

Poświęcenie dodatkowej uwagi jej szyi, na przykład przez pocałunek, nigdy cię nie zawiedzie.

6. Ciepło to droga do serca.

Czekaj na nią, aż wyjdzie spod prysznica, ze świeżo wyprasowanym, cieplutkim ręcznikiem.

7. Prawo kwiatowych zależności:

Kupienie kwiatów < Kupienie odpowiednich kwiatów < Zaskoczenie jej kwiatami bez okazji.

8. Częściej wspólnie gotujcie.

Zacznijcie od sałatki owocowej. Wiem, że to brzmi to dość banalnie, ale kiedy staniecie obok siebie, krojąc soczyste mango, brzoskwinie, pomarańcze, śliwki i morele, ani się obejrzycie, jak zaczniecie się nimi karmić.

9. Czasem się wycofaj.

Duszenie może być fajne, szczególnie na maśle lub w sosie, ale na pewno nie w związku. Czas spędzony osobno sprawia, że wspólne chwile stają się lepsze.


[powiazane]

10. Częściej mów:

„Wyglądasz…”, „Tęsknię za tobą”, „Chciałabyś ze mną zatańczyć?”.

11. Rzadziej mów:

„Chcesz [cokolwiek]?”, „Myślę, że…”, „Oj, głuptasku…”

[article_adv]

12. Nowości się nie starzeją.

Pary z dłuższym stażem powinny korzystać podczas randek z dorobku par, które znają się od niedawna: za każdym razem warto spróbować czegoś nowego. Nowości są romantyczne. Można zdecydować się na proste rozwiązania, jak przejechanie się po mieście na kolację, by znaleźć nowe miejsce albo na bardziej skomplikowane wyprawy, jak weekendowy wypad z warsztatami gotowania lub jogi.

13. Zmieniajcie się na górze.

Zasada sprawdza się doskonale w dziedzinie podejmowania decyzji, gotowania posiłków, uprawiania seksu.

14. Więcej słodyczy niż goryczy.

Zasada udanych związków jest taka, że komunikując się ze sobą powinniśmy na każdy negatywny komunikat dawać pięć pozytywnych.

15. Lepiej w realu niż w emotce.

Chodzi o mrugnięcia - ale uwaga: działają tylko, jeśli używa się ich oszczędnie i raz na jakiś czas.

16. Weźcie razem udział w wolontariacie.

Badania wykazują, że osoby, które angażują się w altruistyczne działania czują się sobie bliższe.

17. Piszcie więcej.

Liściki miłosne są świetne. Liściki z przeprosinami – czasem jeszcze lepsze.

18. Cieszcie się!

Traktuj dobre wiadomości od partnerki jak sportowy sukces ulubionej drużyny. Naukowcy udowodnili, że satysfakcja w związku jest znacznie wyższa, gdy partnerzy entuzjazmują się dobrymi wieściami od drugiej osoby.

19. Kiedy jesteście razem, wejdźcie w tryb offline.

Badania wykazały, że satysfakcja w związku jest znacznie mniejsza, gdy partnerzy uznają, że druga osoba woli spędzać czas z telefonem.

20. Nie staraj się za bardzo.

Są rzeczy, które nigdy się nie starzeją, na przykład: wino, pizza i dobry film. Z mody wychodzą inne, tak jak wysokie na dwa metry pluszowe misie.

21. Dzielcie się.

Deserem. Pilotem. Miejscem na kolanach.

22. Nie dzielcie się.

Szczoteczkami. Biurem. Tweetami na temat waszego związku.

23. Oderwijcie się.

Trochę więcej wędrówek, trochę mniej pośpiechu.

24. Zmieniajcie sposób, w jaki się dotykacie.

Od zupełnie-zupełnie leciutko do bardzo-bardzo mocno.

25. Szukajcie zapachów.

Świeczki mogą przynieść do waszego domu mnóstwo różnych aromatów, możecie jednak też poszukać takich zapachów, które będą wam osobiście odpowiadać, na przykład na straganie z przyprawami lub ziołami. Wybierzcie te, które pasują wam obojgu, a potem połączcie je i stwórzcie własny zestaw zapachów do sypialni.

26. Bądź spostrzegawczy.

Skorzystaj z usług swojego wewnętrznego detektywa i zauważ coś, czego nikt nigdy nie dostrzega.

27. Poddaj się.

Nie musisz wygrywać w każdym sporze. Gotowość do poświęceń to istotny element tworzenia coraz bliższej więzi w związku.

28. Ćwiczcie się w cierpliwości.

Rozbierajcie się powoli i w ciszy. Obserwujcie. Słuchajcie. Czekajcie.


[powiazane]

29. Dobry słuch nigdy cię nie zawiedzie.

Słuchaj informacji, które mogą ci pomóc wybrać prezent urodzinowy na 180 dni, nie 180 minut przed uroczystością.

30. SMS-ujcie.

Nie tylko w kwestiach organizacyjnych. Gry językowe to doskonała gra wstępna.

31. Nie tylko gra wstępna jest ważna.

Przeprowadzone niedawno badania wykazały, że satysfakcja zarówno z życia w związku, jak i ze współżycia, wzrastała, kiedy po seksie pary spędzały ze sobą tak dużo czasu, jak przed stosunkiem.

[article_adv]

32. Niech każdy toast będzie szczególny.

Kiedy rozpoczynacie razem butelkę wina, powiedz coś krótkiego, wyjątkowego i cwanego. „Za projekt na historię naszej córki” przebije „Na zdrowie!”.

33. Pytaj, pytaj, pytaj…

…zamiast odpowiadać.

34. Dodaj do swojej listy zakupów miód.

Pomoże osłodzić seks, szczególnie w połączeniu z własnym ciałem i przepaską na oczy.

35. Lepiej korzystajcie z łazienki.

Ogol jej nogi. Niech ona ogoli ci twarz. Gorąca woda, piana, para, skóra i ostre przedmioty dają doskonałe połączenie zaufania i zmysłowości.

36. Otwieraj oczy podczas seksu.

Szczególnie w kluczowych momentach. Jeszcze bardziej nakręcająca niż obserwowanie może być świadomość, że jest się obserwowanym.

37. Zorganizujcie wspólny wypad.

Wakacje, nawet na jeden wieczór, mogą rozgrzać atmosferę, a takie, w których udział biorą stroje kąpielowe i mokre ciała, rozpalą was do białości.

38. Zapamiętaj najważniejsze zdanie w całym tym tekście:

Najbardziej niedocenianym sposobem użycia języka jest ugryzienie się w niego.

39. Częściej zaskakuj.

Pamiętanie o rocznicy ślubu to konieczność. Pamiętanie o innych rocznicach – pierwszej randki, pierwszego spotkania – to mistrzostwo.

40. Łatwiej wybaczaj błędy.

Osoby, które dobrze o sobie myślą, łatwiej tworzą bliskie relacje. Częściowo wynika to z uczucia bezwarunkowej miłości – takiej, którą rodzice obdarzają swoje dzieci. Nie oznacza to, że macie za wszelką cenę unikać konfliktów, ale zdolność do wybaczenia pokazuje, że wasza relacja nie jest krucha.

41. Przesyłajcie sobie linki.

Wyślij partnerce coś, co ma związek z historią jej życia i podpisz „Przypomniało mi o tobie”.

42. Wspólnie spacerujcie z psem.

Niech to nie będzie obowiązek. To czas na budowanie więzi, rozmowę i by – dosłownie i metaforycznie – pokazać, że jesteś gotowy posprzątać bałagan.

43. Szanuj jej otoczenie.

Bądź uprzejmy dla przyjaciół, rodziny i współpracowników partnerki. Nawet jeśli pasujecie do siebie jak kwiatek do kożucha.

44. Komplementuj.

Osiągnięcia tak samo często jak wygląd. A może i częściej.

45. Trzymajcie się za ręce.

Kiedy nikt nie patrzy. I kiedy wszyscy patrzą.

Bartek Kulesza

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1523634328" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2578" ["visits_counter"]=> string(4) "3417" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } [11]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2517" ["slug"]=> string(80) "dlaczego-ludzie-coraz-czesciej-zyja-w-pojedynke-glos-zabieraja-nasi-czytelnicy-1" ["dont_use_tags"]=> string(34) " klasa , badanie , kobieta , awans" ["title"]=> string(86) "Dlaczego ludzie coraz częściej żyją w pojedynkę? Głos zabierają nasi czytelnicy" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(425) "Statystki pokazują, że z każdym rokiem w Polsce rośnie liczba singli i według GUS już 26% dorosłych ludzi żyje w pojedynkę. Jednocześnie wzrasta liczba rozwodów i, jak wynika z raportu na ten temat, w 2016 roku rozwiodły się aż 64 tysiące par, a w przypadku blisko 2 tysięcy małżeństw sąd orzekł separację. O zdanie na ten temat powodów tego stanu rzeczy zapytaliśmy naszych czytelników na Facebooku." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(425) "Statystki pokazują, że z każdym rokiem w Polsce rośnie liczba singli i według GUS już 26% dorosłych ludzi żyje w pojedynkę. Jednocześnie wzrasta liczba rozwodów i, jak wynika z raportu na ten temat, w 2016 roku rozwiodły się aż 64 tysiące par, a w przypadku blisko 2 tysięcy małżeństw sąd orzekł separację. O zdanie na ten temat powodów tego stanu rzeczy zapytaliśmy naszych czytelników na Facebooku." ["superbox_title"]=> string(53) "Dlaczego ludzie coraz częściej żyją w pojedynkę?" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2517" ["body"]=> string(12649) "

[powiazane]

Wygoda i styl życia, brak wiary w związek, egoizm

Głos w dyskusji chętnie zabierali zarówno mężczyźni, jak i kobiety. Powodów rozpadu relacji upatrują w wielu rzeczach, jednak często przychylają się do stwierdzenia, że to wygoda i brak wiary w związek leżą u jej podłoża. Od tego już tylko o krok do decyzji o wyborze samotności zamiast niespełniającego oczekiwań związku. Jakie jeszcze powody wskazują czytelnicy?

„Najprostsza odpowiedź to EGOIZM” – stwierdził kategorycznie Jarek P., a zgadza się z nim Marek R.: „Wygoda i egoizm. Nawet już pojawiło się określenie ‘pozytywny egoizm’. Świat idzie w dziwnym kierunku”. Podobnego zdania jest Danuta P., która również uważa, że problem tkwi w podejściu partnerów, które jest ukierunkowane na branie: „Wygoda, chęć dominacji własnego zdania (jak nam się wydaje) jedynego właściwego. W większości rozbitych małżeństw każda ze stron chciałaby być zrozumiana, podziwiana, rozpieszczana. I tu rodzi się problem. A ja wam mówię: fajnie jest dawać, nie tylko materialnie”.

[ext_img=m]3282[/ext_img]Malgo W. do wygodnictwa i braku wiary w związek dorzuca brak zgody na bylejakość, która jej zdaniem może prowadzić do decyzji o zakończeniu związku: „… i brak zgody na bylejakość. Rozstajemy się również dlatego, że dochodzimy w pewnym momencie do wniosku, że jest nam lepiej bez tego człowieka. Kiedy przestajemy się lubić i źle się czujemy razem. Kiedy odkrywanie siebie, bycie uważnym na własne potrzeby oraz ogólnie pojęty rozwój osobisty staje się problemem dla partnera. Rozstanie jest wtedy szansą na lepsze życie”.

Potwierdzeniem powyższych słów jest historia Anny L., którą dzieli się z komentującymi: „Jestem rozwiedziona od 9 lat i to była moja najlepsza decyzja. Zaraz po tej pierwszej najlepszej, żeby wyjść za mąż. :-) I żadnej nie żałuję. Przy moim mężu (byłym) nauczyłam się przeć do przodu, mimo wszystko. Przez jakiś czas wspierał mnie mocno, ale kiedy nabrałam wiatru w żagle i dostałam upragnioną pracę, wszystko się zmieniło. Zaczęło się poniżanie i alkohol. Dlaczego? Do dzisiaj nie wiem. Bardzo chciałabym wyjść ponownie za mąż. Ale chyba tak jest lepiej...”

[article_adv]Brak wsparcia i wzajemnego zrozumienia, ale także niezbędnej w związku szczerości i otwartości na dialog to również często wymieniane powody. Rozwój osobisty, samoświadomość i niezależność doprowadziły do tego, że zdecydowanie lepiej żyć samemu niż tkwić w relacji, która nie zaspokaja naszych potrzeb. Inna sprawa, że potrzeby i wymagania co do partnera w tej kwestii mogą być zbyt wygórowane i to również znak naszych czasów. Wymagamy dużo od siebie samych, więc i siłą rzeczy wzrastają nasze oczekiwania w stosunku do partnerów. Im więcej niezadowalających i przykrych doświadczeń w materii związków, tym większa ostrożność i wyżej stawiana poprzeczka. Znakiem czasów, co także podkreślają czytelnicy, jest też szersze pole wyboru, a co za tym idzie – większa wybredność. Uwagę na to zwraca Piotr S.: „Świadomość. Kiedyś nasi dziadkowie znali po kilka osób, więc cieszyli się z małżonka, jeśli był ‘zadowalający’. My znamy setki osób, bardziej lub mniej, ale mamy większe porównanie i świadomiej rezygnujemy, jeśli coś nie wyszło. Kiedyś wszystko smakowało, bo nie było wyboru...”


[powiazane]

„Zamienię cię na lepszy model”

Bardzo częstym głosem pojawiającym się w dyskusji jest zdanie, że kiedyś zepsute rzeczy się naprawiało, dziś wymienia się na nowe. Często łatwiej się rozstać niż zawalczyć o związek, bo tego nauczył nas konsumpcyjny świat. Jako powód tego stanu rzeczy dyskutanci wskazują lenistwo:

„Ludziom się nie chce. Chcą się rozwijać, zarabiać, jeździć po świecie, nie chcą się poświęcać. To jest fajne do momentu, w którym okazuje się, że są sami ze swoimi pomysłami, jednocześnie będąc już zbyt starymi na elastyczność wymaganą w związku” – pisze Miłosz L.

[article_adv]

„Myślę, że jak się w związku pojawiają problemy, to niektórym łatwiej się rozstać niż problem rozwiązać... Większość ludzi traktuje swoich partnerów instrumentalnie. Nie kierują się uczuciami, a wyrachowaniem i chłodnymi kalkulacjami. Internet daje wiele możliwości do poznania nowych osób. Wielu uważa, że wystarczy kliknąć i znowu będzie atrakcyjnie przez jakiś czas, aż kolejne zauroczenie pryśnie… Można dużo na ten temat, w każdym razie wydaje mi się, że to wszystko zmierza w złym kierunku” – Gertruda Sz.

Internet, portale randkowe, media społecznościowe, a nawet telefony również są wskazywane jako z jednej strony podłoże zaniku relacji międzyludzkich, a z drugiej – furtka do łatwych zmian i szybki dostęp do „towaru”, jakim jest drugi człowiek. W dyskusji pojawiają się bowiem głosy, że w dzisiejszych czasach związki nie każdemu są potrzebne, gdyż istnieje dostęp do szybkiego zaspokajania potrzeb, choćby cielesnych. Ponadto postęp technologiczny ułatwia zdrady czy znalezienie kogoś nowego. Jest to nieco dyskusyjny głos, ale również takie sporadyczne opinie pojawiają się w wymianie zdań:

„Kiedyś nie było Internetu, telefonów komórkowych, tych wszystkich portali społecznościowych i ludzie ze sobą żyli. Czasem obrażali się na siebie, ale to nie był powód, żeby się rozstawać, nie było czasu na zdrady, itp. W świecie, w którym teraz żyjemy, w dobie Internetu, czatów na komórce, dzieję się tak, jak opisał to autor postu. Kłótnie w małżeństwie, ciągły pośpiech, niepowodzenia tylko nas napędzają do tego, aby zmienić sobie partnera, by być wolnym od problemów. Myślę, że każdy z nas powinien trafić na tę właściwą osobę, być na dobre i na złe, ale najważniejsze to żyć w przekonaniu, że ta druga osoba daje nam to ciepło rodzinne, zaufanie i możliwość dążenia do udanego związku...” – Marzena B.

Małżeństwo niepotrzebne od zaraz

Ważnym głosem w sprawie jest zwrócenie uwagi na uwarunkowania i zmiany społeczne. Kiedyś ludzie dobierali się w pary, gdyż tak było wygodniej i łatwiej nie tylko ze względów emocjonalnych, ale także czysto ekonomicznych. Dzisiejsi single i singielki są niezależni, dlatego niespieszno im do związków i nie determinują swojej wartości przez ich pryzmat. Podobnie jest w przypadku rosnącej liczby rozwodów. Panująca niegdyś zależność ekonomiczna (najczęściej kobiet opiekujących się domem względem zarabiających na utrzymanie mężczyzn) skutecznie blokowała przed rozstaniem. Dzisiejsze równouprawnienie i zacieranie się różnic pod tym względem doprowadziły do większej niezależności. Takiego zdania jest Dorota Sz., która opisuje także perspektywę mężczyzn:

„Kiedyś małżeństwo pełniło inne funkcje: mężczyzna zarabiał, a kobieta miała bardzo ograniczone możliwości w tym zakresie. Po prostu MUSIAŁA mieć męża, żeby przeżyć. Z kolei ona dbała o dom. Robiła wszystko to, co dziś mężczyzna może zrobić sam. Ma pralkę, kupi jedzenie na wynos, nawet panią do sprzątania może zatrudnić. No i seks. Nie trzeba być w związku, żeby go mieć. Małżeństwo, związki są mniej potrzebne”. Jej słowa potwierdza Piotr F.: „Niezależność i zaradność. :D Mężczyzna potrafi zastąpić kobietę w sprawach domowych i kobieta mężczyznę”.

„Życie stało się łatwiejsze. Kiedyś w pojedynkę trudno było przerwać. Teraz nie potrzebujemy już partnera, bo możemy z łatwością sami ‘pchać ten wózek’, na własnych zasadach. No i jest Internet, który znakomicie wypełnia pustkę obok ;)” – zauważa także Gabi W.


[powiazane]

Kariera, pieniądze i zanik wartości

W odpowiedziach czytelników jako powód życia ludzi w pojedynkę, a także rozstań pojawiają się często kwestie finansowe:

„Egoizm, kasa… Ludzie już nie zakochują się w sobie, tylko w tym, co mają i dlatego nic się nie klei…” – komentuje Marzena Ewa H. O krok dalej w swoim osądzie idzie Karina Z: „Pieniądze ważniejsze od uczucia. Ludzie stają się egoistami. Seks można zdobyć łatwo. Nie trzeba zabiegać o większość kobiet. Prawdziwa miłość zanika”.

Jak widać, wymieniany często egoizm przewija się także w kontekście pieniędzy i interesowności, ale nie tylko. Wielu użytkowników podkreśla również, że to pogoń za karierą i wysokimi zarobkami stoi za zatracaniem prawdziwych wartości w życiu:

[article_adv]

„Bo kolejne pokolenia mają coraz większe parcie na siano, na kariery, na zabawę, na wygodne, egoistyczne życie bez zobowiązań. A małżeństwo, czy choćby poważny związek, to odpowiedzialność, to często pewne wyrzeczenia, kompromisy, obowiązki, koszty, zmartwienia, itd. I nie myślą o tych pięknych, wartościowych kwestiach, jak miłość, uczucia, tęsknota, radość i smutki wspólnego przeżywania życia… W końcu prędzej czy później dopadnie ich coś, co się nazywa samotnością, nie wspominając już o braku potomstwa” – pisze Tomi M, a wtóruje mu Aleksander L.:

„System wartości przez media łykany od małego - kasa, fura, skóra i komóra, łatwa praca=duża kasa, zero odpowiedzialności, brak dojrzałych decyzji, pójście na łatwiznę niż np. w związek z jednym facetem czy kobietą, bo przecież to takie tradycyjne, a nie nowoczesne. Jeszcze sporo tu można przytoczyć, ale nie wierzę w to, iż te osoby wybierają bycie singlem, bo jest fajnie - nie jest to fajne. ;) A jak ktoś sądzi inaczej, to zobaczymy za kilka, kilkanaście lat. ;) Takie moje zdanie”.

Kariera i rozwój zawodowy niekoniecznie musi się wiązać z pogonią za pieniądzem, choć zdaniem czytelników, najczęściej tak właśnie jest. Czego by nie mówić celach, do jakich wykorzystywana jest praca, często zbytnie jej poświęcanie zabiera nam cenny czas, którego w następstwie brakuje na pielęgnowanie wszelkich znajomości. Takiego zdania jest między innymi Ewa Z.:

„Praca, której poświęcamy coraz więcej czasu, a to powoduje, że brak nam go na relacje międzyludzkie, na pielęgnowanie starych znajomości i przyjaźni. Wszystko teraz dzieje się szybko… Zdecydowanie za szybko :-(, a w domach, w rodzinie mało czasu na rozmowy, na spacery, na wspólne przyjemności”.

Gdzieś na ścieżce życiowej, na drodze ku szczęściu, które tak naprawdę trudno zdefiniować, nieco pogubiliśmy się w swoich pragnieniach i oczekiwaniach. Radę dla wszystkich ma czytelniczka Kasia K., której głos w sprawie niech stanowi przyczynek do ważnej refleksji: „Smutne te statystki, ale ludzie muszą nauczyć się szczerze rozmawiać w związku o swoich potrzebach, a nie szukać na zewnątrz. Muszą czasem iść na kompromis, a nie być egoistą. Umieć dawać i brać. I ludzie w końcu muszą nauczyć się cieszyć życiem – tym, co się już ma, a nie ciągle narzekać. Ile rodzin nadal potrafi wspólnie spędzić czas, ale sami np. w parku na spacerze, a nie po galerii handlowej? Rozmawiać wspólnie, a nie uciekać w zajęcia w samotności? Cóż, temat rzeka…”

Cała dyskusję przeczytasz tutaj

Krzysztof Marski

" ["ancestor_id"]=> string(2) "56" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1519310624" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "99" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2517" ["visits_counter"]=> string(4) "4342" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "99" ["name"]=> string(12) "Wolne myśli" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "5" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(12) "Wolne myśli" ["about"]=> string(180) "Kim jest mężczyzna spełniony? Jak można odnaleźć równowagę w życiu, nie być dużym chłopcem, ale zachować radość chłopca w sobie? Męskie przyjemności od podszewki." ["keywords"]=> string(68) "męskość, facet po 40, spełniony mężczyzna, równowaga w życiu" ["use_gradation"]=> bool(true) ["slug"]=> string(13) "0-wolne-mysli" ["lft"]=> string(3) "109" ["rgt"]=> string(3) "110" ["level"]=> string(1) "2" } } [12]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2494" ["slug"]=> string(58) "spraw-by-poczula-sie-zupelnie-wyjatkowa-juz-dzis-wieczorem" ["dont_use_tags"]=> string(13) "cel , kobieta" ["title"]=> string(66) "Spraw, by poczuła się zupełnie wyjątkowa już dziś wieczorem " ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(289) "Wielkie romantyczne gesty to świetna sprawa, jednak podróż-niespodzianka na Malediwy wymaga znacznie więcej pieniędzy, czasu i wysiłku, niż kilka drobiazgów, o które możesz zadbać już dziś wieczorem, by twoja partnerka poczuła się ważna, wyjątkowa, szanowana i kochana. " ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(289) "Wielkie romantyczne gesty to świetna sprawa, jednak podróż-niespodzianka na Malediwy wymaga znacznie więcej pieniędzy, czasu i wysiłku, niż kilka drobiazgów, o które możesz zadbać już dziś wieczorem, by twoja partnerka poczuła się ważna, wyjątkowa, szanowana i kochana. " ["superbox_title"]=> string(34) "Spraw, by poczuła się wyjątkowa" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2494" ["body"]=> string(7296) "

[powiazane]Oto 11 propozycji, jak możesz w prosty sposób okazać swojej partnerce miłość, przywiązanie i pożądanie. Po co masz to robić? Aby wzmocnić między wami więź, aby rozbudzić namiętność i aby ona była po prostu z tobą szczęśliwa. A ty z nią.

[article_adv]

1. Nie zapominaj o komplementach

Nie wahaj się powiedzieć, że pięknie wygląda lub wspaniale pachnie. Pamiętasz jeszcze, że gdy zaczynaliście się spotykać, komplementy same sypały się z twoich ust? Spróbuj wrócić do tego zwyczaju, nawet jeśli od czasu, gdy zaczęliście się spotykać, minęły już lata czy dziesiątki lat. Każda kobieta pragnie się czuć pożądana. Nic tak nie wzmacnia tego poczucia, jak usłyszenie komplementu od partnera, szczególnie na początku lub na zakończenie dnia. Taki ważny, werbalny gest może też stanowić rodzaj gry wstępnej – zarówno dla kobiety, jak i dla mężczyzny. To podniecające, gdy wiesz, że partnerka myśli o tobie przez cały dzień i czeka, aż się wreszcie spotkacie.

2. Zostawiaj liściki-niespodzianki

Pozostawiaj jej raz na jakiś czas miłosne liściki. Telefon umożliwia na naprawdę mnóstwo sposobów przesyłanie partnerce wiadomości z przypomnieniem o tym, że ją kochasz. Jednak, tak łatwo wysłać sms, zdjęcie, wiadomość audio czy video, że ten rodzaj komunikacji wydaje się wręcz obowiązkowy i raczej nie jest niczym zaskakującym. A co może zaskoczyć? Złapanie za długopis i papier.

Zostawiane jej liściki przypomną o tym, jak bardzo jest dla ciebie ważna. Wyobraź sobie, jak bardzo będzie zaskoczona, znajdując starannie skomponowaną wiadomość włożoną do kieszeni spodni, szuflady z bielizną lub schowaną w jakimkolwiek innym nietypowym miejscu.

3. Nie bój się zmian

Zerwij z nudą. Łatwo popaść w rutynę, gdy mijają lata. Stałe nawyki mogą być bardzo wartościowe, ale mogą także grozić monotonią. Raz na jakiś czas spróbujcie czegoś nowego – innej restauracji, niecodziennej umiejętności, weekendu w nowym miejscu. Przerwa od codzienności pokaże jej, że ona i wasz związek naprawdę się dla ciebie liczą i że nie zadowalasz się tym, co stare i sprawdzone.

4. Zwracaj uwagę na drobiazgi

Zapamiętaj imiona jej koleżanek i współpracowników. Warto zwracać uwagę na to, co dzieje się u niej i na to, co jest dla niej ważne. Jak najłatwiej się za to zabrać? Zainteresuj się otaczającymi ją osobami, zwróć uwagę na nazwy projektów, o których ci opowiada po powrocie z pracy. Zapytaj ją czasem, jak jej idzie w tym czy tamtym projekcie, czy konflikt między współpracownikami został rozwiązany, czy wróciła już koleżanka z urlopu macierzyńskiego. Zwracanie uwagi na szczegóły świadczy o tym, że ci zależy.

5. Bądź otwarty i uczciwy

Mów o swoich uczuciach. Piszemy tu o tym, jak sprawić, by poczuła się wyjątkowa. Jeśli wydaje ci się, że musisz w związku z tym skupić się wyłącznie na jej myślach i uczuciach, zastanów się raz jeszcze. Tak naprawdę, dzielenie się tym, jak się czujemy, sprawia, że czujemy się sobie bliżsi. Jeśli wyrażasz emocje, udowadniasz, że jesteś wrażliwy i że jej ufasz. Mężczyźni znani są z tego, że zatrzymują uczucia dla siebie. Postąp wbrew stereotypowi i opowiedz jej o tym, o czym właśnie myślisz. Może ci pomóc, a istnieje szansa, że sam poczujesz się lepiej, pozbywając się ciężaru. A gdy uczciwie opowiesz jej o rzeczach, które cię irytują, może wam to pomóc w uniknięciu niektórych błędów w związku.


[powiazane]

6. Potwierdzaj wasze partnerstwo

Zachowuj się, jakbyście byli partnerami we wszystkich sferach waszego życia. Zwykle używamy słowa „partner” jako określenia towarzysza życia. Stosujemy je tak często, że chyba coraz mniejszą uwagę zwracamy uwagę na jego kluczowe znaczenie: osoba, która bierze udział w jakimś przedsięwzięciu wraz z drugą.

Bycie partnerami oznacza wspieranie się nawzajem i działanie w zespole. Nie możesz dołączać do jej drużyny tylko raz na jakiś czas – to wcale nie jest partnerstwo. Nie musicie zgadzać się co do wszystkiego. Chodzi raczej o szacunek i docenianie różnic opinii, a także o poszukiwanie kompromisów.

[article_adv]

7. Rozmawiaj o swoich celach

Ustalcie cele w związku. Może już zastanawiałeś się, gdzie chcesz się znaleźć za pięć lat, ona pewnie też. Gdzie chcielibyście żyć, dokąd podróżować, co robić i co osiągnąć – właśnie o takie rzeczy chodzi. Teraz zastanówcie się nad tym, jak pięć lub dziesięć lat ma wyglądać wasz związek. Poświęćcie trochę czasu, by się odprężyć i zachęć partnerkę, by opowiedziała o tym, czego chciałaby w waszej relacji w następnych latach. W ten sposób okażesz gotowość, by podążać za nią i ustalić wspólny kurs na przyszłość.

8. Pozostawajcie w kontakcie

Wysyłaj jej smsy. Wcześniej wspomniałem, jak zostawiane raz na jakiś czas liściki mogą sprawić, że będzie wiedziała, że o niej myślisz, cenisz ją i pamiętasz o niej. Ale wszystkie rzeczy, które wydarzają się między wami, gdy jesteście daleko od siebie, a pozostajecie w kontakcie, choćby pisząc do siebie, to świetny sposób, by pokazać jej, że jest dla ciebie ważna w czasie rzeczywistym.

9. Otwórz… uszy

Słuchaj. Może się wydawać, że mężczyźni nie są w tym specjalnie dobrzy. Chcemy zaraz znaleźć rozwiązanie problemu, zamiast wysłuchiwać, jak czuje się nasza partnerka. Popracuj nad tym i pokaż, że dociera do ciebie to, o czym ona mówi. Udowodnij, że interesuje cię to, co ma do powiedzenia. Pamiętaj, w słuchaniu nie chodzi tylko o to, żeby dać jej się wygadać. Powinieneś spróbować słuchać aktywnie, co wymaga od ciebie pełnej koncentracji, zrozumienia, odpowiadania i pamiętania o tym, co zostało powiedziane.

10. Okazuj publicznie uczucia

Całuj ją przy ludziach. Być może nie wszystkim to odpowiada, ale wiele kobiet, z którymi rozmawialiśmy, stwierdziło, że lubią, gdy inni widzą, że ich partner je kocha. Kobiety lubią czuć się wyjątkowe i wiedzieć, że partnerzy kochają je najbardziej na świecie. Publiczny pocałunek lub przytulenie właśnie o tym świadczą.

11. Rozładuj napięcie

Zrób jej masaż, bez żadnych podtekstów. W związku masaż często traktowany jest jako wstęp do czegoś więcej, nietrudno zresztą zrozumieć dlaczego. To zmysłowa, kojąca, relaksująca aktywność, skutecznie zmniejszająca stres i budująca relacje między ludźmi. Ale możesz okazać jej, że się o nią troszczysz, wyjaśniając, że chcesz po prostu zrobić jej masaż.

Marcin Wróblewski

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1518190351" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2494" ["visits_counter"]=> string(4) "4404" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } [13]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2489" ["slug"]=> string(44) "40-rzeczy-ktore-wiedza-tylko-mezczyzni-po-40" ["dont_use_tags"]=> string(33) "badanie , negocjacje , akcesoria " ["title"]=> string(51) "40 rzeczy, które wiedzą tylko mężczyźni po 40." ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(379) "Wiek średni ma kiepską prasę. Oczywiście, z wiekiem spada poziom testosteronu, kac dokucza jakby bardziej i nagle musisz naprawdę zacząć słuchać swojego lekarza podczas corocznych kontroli. Ale wiesz co? To, że twoja młodość mija, oznacza też, że stajesz się bogatszy, mniej rzeczy cię irytuje, a twoja sytuacja życiowa pozwala ci naprawdę dobrze się bawić. " ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(379) "Wiek średni ma kiepską prasę. Oczywiście, z wiekiem spada poziom testosteronu, kac dokucza jakby bardziej i nagle musisz naprawdę zacząć słuchać swojego lekarza podczas corocznych kontroli. Ale wiesz co? To, że twoja młodość mija, oznacza też, że stajesz się bogatszy, mniej rzeczy cię irytuje, a twoja sytuacja życiowa pozwala ci naprawdę dobrze się bawić. " ["superbox_title"]=> string(45) "40 rzeczy, które wiedzą mężczyźni po 40." ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2489" ["body"]=> string(21012) "

[powiazane]Jaka jest największa korzyść z upływu lat? Przypływ mądrości. Wiesz już, jak traktować kobiety, wiesz, że „nowe” nie zawsze znaczy „lepsze” i potrafisz naprawdę dobrze radzić sobie ze złymi wiadomościami. Poniżej znajdziesz jeszcze więcej rzeczy, które docierają do człowieka dopiero, kiedy wejdzie w piątą dekadę życia.

Po 40. wiesz już:

[article_adv]

1. Na czym polega różnica między pewnością siebie a arogancją

Granica między pewnością siebie a arogancją jest naprawdę cienka. To czterdziestokilkulatkowie, którzy mają już doświadczenie życiowe i randkowe, naprawdę potrafią ją dostrzec. Dobrze jest brzmieć pewnie i zaprezentować na randce trochę silnego ego, ale mężczyźni po 40. wyrastają już zwykle z młodzieńczego zadęcia i potrafią poświęcić chwilę na posłuchanie siebie i poobserwowanie swojego zachowania i manier z dystansu.

2. Jaka jest różnica między wiedzą a mądrością

Kolejne rozróżnienie, z którego najlepiej zdają sobie sprawę dojrzali mężczyźni: lekcje czerpane z książek to co innego niż lekcje czerpane z życia. Mądrość to edukacja plus doświadczenie. Młodsi mężczyźni zwykle mają już za sobą pełną edukację, brak im jednak doświadczenia. A to ono zapewnia niezbędną perspektywę i uzupełnia zdobytą wiedzę, pozwalając na osiąganie większych sukcesów.

3. Że nie można przestać się uczyć

Czterdziestolatkowie wiedzą już, że muszą wciąż nad sobą pracować. Czy chodzi o aktualizację umiejętności zawodowych, czy po prostu o zwiększenie atrakcyjności towarzyskiej (na przykład poprzez czytanie książek). Mężczyzna czterdziestokilkuletni przekonał się już na własnej skórze, że nauka nie jest czymś, co robi się tylko w szkole – to obowiązek na całe życie, a wywiązywanie się z niego pozwala osiągać sukcesy.

4. Kiedy jest mistrzem

Facet po czterdziestce często odkrywa, że znalazł się w dziwnym nowym położeniu: młodzi ludzie coraz częściej proszą go o radę. W przeszłości bywał gąbką – nasiąkając wszystkimi dostępnymi informacjami na temat swojej branży albo w ogóle na temat życia – a w tym momencie raczej odpowiada już na pytania, niż je zadaje. I całkiem dobrze się z tym czuje.

5. Jak nie rozpaczać nad drobiazgami

Młodzi mężczyźni zwykle przejmują się niespecjalnie istotnymi sprawami – nieudanym projektem, odrzuceniem przez dziewczynę czy niewystarczająco dobrym wynikiem egzaminu. Czterdziestokilkulatkowie wiedzą już, że na dłuższą metę większość tych spraw to drobiazgi, a rozpaczanie z ich powodu prowadzi tylko do utraty energii umysłowej.

6. Nie ma nic złego w denerwowaniu się

Kiedy facet dobija do czterdziestki, ma już na swoim koncie sporo rujnujących nerwy wydarzeń: rozmów kwalifikacyjnych, ważnych spotkań i poważnych życiowych zmian. Zwykle okazywało się, że wszystko szło gładko. Nawet jeśli nie było doskonale – a ta świetna okazja przeszła koło nosa – zdobywał doświadczenia i wiedzę potrzebną do kolejnego wielkiego wydarzenia. A jeśli poszło jak po maśle – jego życie po prostu zmieniało się na lepsze. Mężczyzna po czterdziestce wie, że prawdziwe życie zaczyna się poza strefą komfortu.

7. Że warto skupić się na tym, co najważniejsze

Nawet ci, których praca jest bardzo stresująca, nauczyli się już rozpoznawać rzeczy, którymi naprawdę warto się przejmować. Dojrzali faceci zwykle wiedzą już, jak zdjąć ze swoich barków odpowiedzialność za cały świat i spędzić trochę przyjemnego czasu z najbliższymi.

8. Kiedy lepiej się nie odzywać

Istnieje też wiele sytuacji, w których mądrość dojrzałego mężczyzny, nad którą tak ciężko pracował, wcale nie jest pomocna. Czy chodzi o rozmowy z partnerką o tym, co ją frustruje (w pracy lub w związku), czy o reprymendę od szefa, mądry mężczyzna wie, że czasem lepiej tylko potakiwać i słuchać – nikt nie oczekuje od niego ani rad, ani tego, by się bronił.

9. Że rodzina musi być na pierwszym miejscu

Koncentracja na tym, co ważne, rozciąga się też na życie osobiste. Życie po 40. może bez ostrzeżenia zmienić się o 180 stopni. Zmiany te mogą przybierać rozmaite formy od problemów w pracy do rewolucji w związku. A kiedy zmiany zbijają nas z nóg, to rodzina zwykle pomaga nam się podnieść. Millenialsi, a nawet trzydziestolatkowie mogą ciągle poszukiwać aprobaty nowych znajomych i wciąż szukać nowych przyjaciół. Kiedy już przekroczysz czterdziestkę, zwykle zdajesz sobie sprawę, na kim tak naprawdę możesz polegać.

10. Że nad przyjaźnią trzeba pracować…

W życiu czterdziestolatka było już tak wielu przyjaciół, że rozumie on, że ci prawdziwi – zostają. Wspólne zainteresowania i podobne poczucie humoru to nie wszystko. Trzeba szczerze interesować się drugą osobą, jej życiem i rodziną i potrafić udowodnić, że jest się kimś, na kim można polegać i komu można zaufać.

11. … i że to coś naprawdę wartego wysiłku

Niewiele jest bardziej ekscytujących rzeczy, niż organizacja wielkiej imprezy i zaproszenie mnóstwa ludzi – przyjaciół, sympatii, zwykłych znajomych. Ale z wiekiem, kiedy przekonujesz się, jak bardzo nieistotne są niektóre znajomości, rozumiesz też, że warto inwestować w te, które naprawdę się liczą. Dobrze jest znać wielu ludzi, ale prawdziwi przyjaciele wymagają prawdziwego zaangażowania.


[powiazane]

12. Jak traktować kobiety

Z wiekiem mężczyźni stają się bardziej stalbilni, zarówno jeśli chodzi o kwestie zasobów materialnych, jak i o wpływy – a to wszystko może odbić się na życiu uczuciowym i związkach. Wielu czterdziestokilkulatków osiągnęło już coś w życiu, mają dobrą pracę, doświadczenie życiowe, dojrzałość i więcej pewności siebie i uroku niż mieli wcześniej. Sprawia to, że są bardzo atrakcyjni dla kobiet i potrafią budować udane związki.

[article_adv]

13. Że za dobre jakościowo rzeczy warto płacić…

Nieważne, czy chodzi o długopis, bagaż czy sprzęt gospodarstwa domowego – facet po 40. użerał się już z niepełnowartościowymi produktami i nauczył się doceniać te najlepszej jakości. Jest gotowy wydać trochę więcej na dobre słuchawki, wiedząc, że jedna z nich nie przestanie działać za kilka tygodni i że warto zaszaleć i kupić kurtkę, w której pochodzi się dłużej niż jeden sezon.

14. …i że za najmodniejsze ciuchy od projektantów nie warto

Sięgał po nie, kiedy miał dwadzieścia lat – modowe nowości, które doskonale sprawdzały się na imprezach i randkach. Ale kiedy ostatnio wpadł do sklepu i zobaczył nową linię podartych na tyłku jeansów i rurek – zaskoczyło – doszedł do wniosku, że nie jest to coś, co kiedykolwiek na siebie włoży.

15. Że nie musi się silić na ekstrawagancję

Na podobnej zasadzie – mądry człowiek chce wywierać silne wrażenie, wie jednak, że to, jak ludzie zapamiętają jego osobowość i urok jest znacznie ważniejsze niż to, jak oryginalną na sobie ma garderobę. Po czterdziestce na eksperymenty z odważnymi zestawieniami czy szokującymi nadrukami na T-shirtach mogą sobie pozwolić tylko artyści i celebryci. U reszty taki styl może być odczytany raczej jako sposób na zasłonięcie czegoś, czego brak pod nim.

16. Że jest niewiele rzeczy lepszych niż para dobrych skarpet

Epoka kupowania skarpetek na tuziny dawno minęła; po czterdziestce starannie bada się i ocenia każdą parę. Mężczyzna w tym wieku zrozumiał już, że stopy opatulone w niezwykle wygodny materiał pozwalają człowiekowi poczuć, że może osiągnąć wszystko. Czasem parę złotych więcej wydanych na skarpetki to naprawdę dobrze ulokowane pieniądze.

17. Że „nowsze” nie zawsze oznacza „lepsze”

Widzał już, jak niezliczone trendy przychodzą i odchodzą (i sam się na nie łapał, nie zawsze osiągając doskonałe rezultaty) i nauczył się doceniać rzeczy, które mają już swoje lata – czy to osiemnastoletnia whisky, czy dziewiętnastowieczna powieść – i przyniosą mu więcej zadowolenia, niż to, co najnowsze i najpopularniejsze.

18. Że warto wierzyć ludziom, gdy pokazują, kim naprawdę są

Czterdziestokilkulatek nauczył się już nie lekceważyć wczesnych znaków ostrzegawczych w relacjach międzyludzkich. Kiedy dostrzega sygnał, że jest źle, dziwnie lub nie w porządku – słucha go i idzie dalej, nie marnując czasu. Wie już, że drugie szanse sprawiają, że jesteś jeszcze bardziej zanurzony w toksycznym układzie i że, kiedy pojawi się czerwone światło, lepiej po prostu pójść w swoją stronę.

19. Jak wygląda jego prywatna playlista na karaoke

Każdy facet powinien mieć kilka piosenek na karaoke, w których wie, że wymiata. Rozkręcają przyjęcia, każdy chce je śpiewać, ale nie są to zawsze te same hity Perfectu czy Lombardu, które śpiewają wszyscy. Nie musi mieć głosu jak Wodecki, ale zna słowa, przejścia i wie, kiedy zrobić pauzę lub dodać zachętę dla publiczności do wspólnego śpiewu.

20. Że dobra randka to coś więcej niż kolacja i film

Facet po czterdziestce był już na wystarczająco wielu randkach, by zdać sobie sprawę, że sztampowa kolacja i kino mogą być całkiem przyjemną wieczorną rozrywką, ale nie zapadają specjalnie w pamięć – i nie tworzą chemii i emocjonalnych związków tak szybko, jak coś naprawdę niecodziennego. Wyprawa w góry, warsztaty kulinarne lub jakieś inne wyjście, które różni się od tego, co robicie na co dzień – dojrzali faceci wiedzą już, że naprawdę niezapomniane spotkania budują więzi… i prowadzą do wspaniałych nocy.

21. Kiedy traktować seks na poważnie

Czterdziestokilkulatkowie mają już też za sobą swoją dawkę przygód na jedną noc. Wiedzą już, że jeśli jest w tym coś więcej niż bliskość fizyczna, czasem poczekanie z seksem może się opłacić – poskutkuje lepszą relacją i lepszym seksem w przyszłości. Zbyt wiele związków nie udaje się, bo bliskość fizyczna pojawia się przed bliskością emocjonalną. Czterdziestolatkowie wiedzą, że pożądanie i wspaniałe ciało nie zastępują przyzwoitości, empatii i uczciwości.

22. Jak ustalać oczekiwania w związku

A gdy czterdziestokilkulatek decyduje się na przygodę na jedną noc, albo na małżeństwo, wie, że ustalenie oczekiwań to klucz do sukcesu. Nauczył się z doświadczenia, że kiedy nie mówi wprost czego szuka, ryzykuje, że kobieta poczuje się oszukana, albo wierząc, że związek jest znacznie poważniejszy niż w rzeczywistości, albo obawiając się, że niezbyt wiele dla niego znaczy. Dojrzały mężczyzna wie już, że zachowanie jasności, co do tego, czego od siebie chcecie, pozwoli oszczędzić wam obojgu cierpień związanych z rozczarowaniem.

23. Jaką wartość ma prawdziwa skrzynka na narzędzia

Facet nie musi być złotą rączką, by potrzebować porządnego zestawu narzędzi. Mając 20-30 lat mógł spokojnie zadowalać się pożyczoną od taty wiertarką i nieco chaotycznym zbiorem kluczy i śrubokrętów. Ale do czterdziestki tyle razy już naprawiał w domu różne rzeczy, że nauczył się (i być może nie było to łatwe), że potrzebuje porządnych narzędzi, by wykonać porządną robotę.

24. Jak ważne jest to, by mieć swoje własne miejsce

Czy to „jaskinia” w garażu, czy zagracona altanka w ogródku, wie już, jak ważne jest, by mieć swoje miejsce do rozmyślań, czytania albo spędzenia po prostu chwili z dala od codziennego szaleństwa domu, rodziny i wszystkiego, co jeszcze mu się przydarza.

25. Jak pić alkohol

Dojrzały facet wypił już w życiu sporo i z różnych okazji, ale dawno ma za sobą czas, gdy pił, żeby się zalać w trupa. Dlatego czterdziestokilkulatek wybierze kilkunastą whisky lub dobrej jakości wódkę, którą będzie się delektował, zamiast kupować byle co i mieszać z byle czym, by zabić tego czegoś podły smak.

26. Jak poradzić sobie z grillem

To znacznie łatwiejsze niż przygotowanie trzydaniowej kolacji, ale nie mniej ważne. Po czterdziestce facet wie już więcej, niż tylko jak przygotować rozpałkę i kiedy obrócić burgera – dobrze radzi sobie również z przygotowaniem bardziej wyszukanego mięsa i wie, jak spełnić życzenia gości, jeśli chodzi o stopień jego wypieczenia.

27. Że zawsze „wyjmiesz to, co włożysz”

Czterdziestokilkulatek wie już, że musi poważnie traktować swoje zdrowie – że to, co je, jak dużo ćwiczy i co robi ma bezpośredni wpływ na to, jak będzie czuł się następnego dnia. I jeszcze następnego. Inaczej niż młodsi mężczyźni, którym często uchodzi na sucho niemal każda krzywda, którą wyrządzą swojemu organizmowi, starsi mają już za sobą historię całodniowych kaców, które pojawiają się po trzydziestce, i wiedzą, że dobrze jest ich unikać.


[powiazane]

28. Że w ćwiczeniach chodzi o coś więcej, niż tylko o zgubienie brzucha

Czterdziestolatek dowiedział się już, nie może obżerać się przekąskami jak w przeszłości i że ćwiczenia to klucz do uniknięcia dodatkowych kilogramów. Ale zdaje sobie też sprawę, że aktywny tryb życia i ćwiczenia to sposób na zdrowie fizyczne podobnie jak na psychiczne. Dowód: kiedy przyzwyczaisz się do ćwiczeń, po tygodniu bez nich będziesz czuł się znacznie gorzej. Zamiast patrzyć na trening jak na zło konieczne, które zapewnia mu kondycję, facet po 40. nie może się go wręcz doczekać.

[article_adv]

29. Że drzemki nie są tylko dla dzieci

Niewiele rzeczy sprawia większą radość, niż obudzenie się po popołudniowej drzemce, z gotowością do stawienia czoła temu wiszącemu nad tobą projektowi. Po czterdziestce facet wie już, że drzemka o odpowiedniej porze pozwala mu zyskać niemal cały nowy dzień.

30. Że sen bywa najważniejszą kwestią

Młodsi mężczyźni zwlekają się z łóżka o określonej godzinie, bo muszą – nawet jeśli miałoby to oznaczać snucie się w półśnie przez resztę dnia. Ale wraz z postępami w dziedzinie kariery i życia, zauważają, jakim wrakiem stają się, gdy brakuje im przyzwoitej ilości snu. Facet po czterdziestce wie już, że zwykle lepiej jest pospać jeszcze godzinę, jeśli ma mu to pomóc dobrze funkcjonować przez resztę dnia.

31. Że na problemy trzeba reagować, a nie je ignorować

Czy to dziwna wysypka na nodze, czy niezręczna cisza między nim a partnerką – facet po czterdziestce wie, że jeśli coś jest nie tak, trzeba coś z tym zrobić. Wie, jak ignorowane rzeczy często potrafią potężnie się zemścić.

32. Że, uwaga, eksperci wiedzą, co robią

Nieważne, czy chodzi o mechanika samochodowego, czy informatyka w pracy, facet po czterdziestce wie już doskonale, jakie pozytywne efekty przynosi pozwolenie, by ktoś, kto wie, co robi, cóż… mógł zrobić to, co robi. Innymi słowy, dojrzały facet wie, kiedy powiedzieć: „To już nie moje kompetencje”.

33. Kiedy zatrudnić kogoś do pomocy

Wie już też, że czas jest cenniejszy niż cokolwiek innego – i że jest niewiele rzeczy, które przynoszą większą satysfakcję, niż to, że można zatrudnić kogoś, kto wykona uciążliwą robotę, której nie chce się wykonywać samemu. Czy to zwyczajne badania rynku, czy remont łazienki, po czterdziestce zwykle podświadomie wie się już, co zajmie za dużo czasu i będzie nieznośnie żmudne. I z przyjemnością zapłaci się kilka groszy za dodatkową parę rąk.

34. Kiedy zrezygnować z pracy

Tak jak w przypadku związków, facet po czterdziestce ma już za na koncie sporo prac, dobrych i niedobrych, i wie, kiedy między nim a szefem czy biznesem po prostu nie ma chemii. Zamiast walczyć o to, by zrobić dobre wrażenie na kimś, kto wcale nie jest pozytywnie nastawiony lub zostawać w pracy, w której nie ma możliwości rozwoju przez kolejny rok, bo wymaga to mniej wysiłku, niż uaktualnienie CV, dojrzały mężczyzna wie, że nie warto żałować rezygnacji z kiepskiej posady.

35. Że jego kariera prawdopodobnie będzie bardzo nieprzewidywalna

Świeżo po studiach wyobrażamy sobie swoją drogę zawodową jako prowadzącą prosto w górę drabinę, po której logicznie można wspinać się stopień po stopniu. Ale po czterdziestce mężczyzna wie już, że to wszystko jest znacznie bardziej płynne. Być może trzymał się jednej pracy przez pięć lat, zanim zupełnie zmienił branżę. Może przechodził z jednej firmy do następnej i następnej, a to wszystko w ciągu roku? To nieprzewidywalne – i dlatego takie ciekawe!

36. Że zawsze trzeba mieć plan awaryjny

Dzięki tej nieprzewidywalności nauczył się również, że niezależnie od tego, jak dobrze wiedzie mu się na obecnej posadzie, plan B lub inna potencjalna szansa nigdy nie zaszkodzą. Wie, że, niezależnie od tego, jak bezpieczny się czuje, posada lub cała firma może przepaść zupełnie niespodziewanie. Faceci, którzy odnoszą sukcesy to ci, którzy rzadko dają się zaskoczyć, bo zawsze mają gotowy plan awaryjny.

37. Jak uczyć się na rozczarowaniach

Wszystkie mądrości świata nie zapewnią mężczyźnie kompletnego, całkowitego sukcesu. Czterdziestolatek zmaga się z rozczarowaniami podobnie jak każdy inny facet – ale wie już, jak nie brać ich do siebie – zamiast tego przyjmuje inną perspektywę i idzie dalej. Wie, że nie da rady się uchronić przed wszelkimi zawodami o że najlepsze, co możemy zrobić, to wyposażyć się w umiejętności radzenia sobie z niemożliwymi do uniknięcia gorszymi chwilami bez wpadania w szaleńczą furię lub pogrążania się w depresji.

38. Jak (i kiedy) powiedzieć „nie”

Przez lata trafił już na wystarczająco wiele słabych imprez i zdążył kilka razy zaangażować się w coś, mimo że w głębi duszy był przekonany, że nic z tego nie będzie. Po czterdziestce wie już, jak darować sobie zbędne uprzejmości. Wie, że czasami najlepiej po prostu powiedzieć „nie” i wrócić do łóżka. (Oczywiście wie też, jak nie być przy okazji dupkiem. Ale to chyba rozumie się samo przez się).

39. Że z poklasku niewiele wynika

Czterdziestokilkulatek prawdopodobnie nauczył się już nieopierania swojego sukcesu na tym, co myślą inni ludzie – czy to na „gratulacjach” od szefa, czy na setkach lajków na Facebooku. Czy to osiągnięcie zawodowe czy osobiste, wie już, że to, co naprawdę na dłuższą metę ma znaczenie, to to, nad czym ciężko pracował i wie, że jego wkład był istotny, niezależnie od opinii innych.

40. Kiedy się nad sobą zastanowić

Faceci po czterdziestce wiedzą już całkiem dobrze, kim są, co lubią, a czego nie. Ale są też świadomi tego, że nie wiedzą wszystkiego. Dojrzały mężczyzna ma już przećwiczoną szczerą, uczciwą ocenę samego siebie i introspekcję. Czuje się komfortowo, badając swoje uczucia, by mimowolnie nie powtarzać błędów przeszłości. Samoświadomość jest uspakajająca i prowadzi do wewnętrznego wyciszenia.

I jak, facecie po 40., ile z tych punktów dotyczy ciebie?

 

Bartek Kulesza

" ["ancestor_id"]=> string(2) "56" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1517941210" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "74" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2489" ["visits_counter"]=> string(5) "36820" ["comments_counter"]=> string(1) "1" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "74" ["name"]=> string(11) "Podsumuj 40" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(11) "Podsumuj 40" ["about"]=> string(229) "Życie po czterdziestce to czas, gdy przychodzą pierwsze życiowe podsumowania. Nie tylko czterdziestolatek, ale każdy facet po czterdziestce staje przed nowymi wyzwaniami. Dowiedz się, jak je odkryć, podjąć i zwyciężyć." ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(13) "0-podsumuj-40" ["lft"]=> string(3) "107" ["rgt"]=> string(3) "108" ["level"]=> string(1) "2" } } [14]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2483" ["slug"]=> string(47) "wciaz-szukasz-prawdziwej-milosci-masz-szczescie" ["dont_use_tags"]=> string(25) " akt , autorytet , design" ["title"]=> string(56) "Wciąż szukasz prawdziwej miłości? Masz szczęście! " ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(343) "Jeśli jesteś sam i potrafisz potraktować umawianie się na randki jak okazję do własnego rozwoju, masz prawdziwe szczęście. Dlaczego? Bo zwykle to, jak poszukujemy miłości decyduje o tym, jaką miłość ostatecznie znajdziemy. Podchodząc do sprawy bardziej świadomie możemy wpływać na związki, które w przyszłości stworzymy." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(343) "Jeśli jesteś sam i potrafisz potraktować umawianie się na randki jak okazję do własnego rozwoju, masz prawdziwe szczęście. Dlaczego? Bo zwykle to, jak poszukujemy miłości decyduje o tym, jaką miłość ostatecznie znajdziemy. Podchodząc do sprawy bardziej świadomie możemy wpływać na związki, które w przyszłości stworzymy." ["superbox_title"]=> string(38) "Wciąż szukasz prawdziwej miłości? " ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2483" ["body"]=> string(4510) "

[powiazane]

Bądź autentyczny

Kiedy odrzucamy potrzebę prezentowania fałszywego obrazu siebie, by przyciągnąć partnera, kiedy uczymy się akceptować najbardziej kruchą i autentyczną część naszej osobowości, zwracamy na siebie uwagę troskliwszych i bardziej przystępnych ludzi. I, co równie ważne, bardziej zaczynają podobać nam się osoby, które mogłyby czuć się z nami dobrze. Te, które nas lekceważą lub odbierają nam poczucie bezpieczeństwa – przestają nas interesować. Im bardziej godzimy się z naszymi prawdziwymi cechami, tym łatwiej nam znaleźć osoby, które pokochają nas za to, kim naprawdę jesteśmy.

Masz wiec szczęście, że będąc teraz singlem, możesz mieć wpływ na osobę, z którą zwiążesz się w przyszłości.

Czy któreś z poniższych twierdzeń odnosi się do ciebie?

[article_adv]

Jeśli któreś z tych zdań brzmi dla ciebie znajomo – nie jesteś sam. Mnóstwo samotnych ludzi poszukuje miłości i nie znajduje jej. Oto istotny powód: dostaliśmy złą mapę prowadzącą po ścieżkach miłości. Nauczono nas, że poszukiwanie miłości to gra, w której szanse mają tylko ci młodzi i piękni. Że rozegranie sprawy na zimno pozwala wreszcie kogoś „złowić”. I że świadomość własnej wartości i zarozumialstwo to jedno i to samo.

Sięgnij głębiej

Istnieje coś, co działa znacznie lepiej. Ma to swoje źródło w najbardziej autentycznych częściach naszego wnętrza, które nazywam „kluczowymi cechami”. Nasze „kluczowe cechy” odkrywamy w tym, co sprawia nam największą radość, w naszych pasjach, ale także w tych sytuacjach, które powodują naszą niepewność lub w których nie jesteśmy rozumiani.

A kiedy uczymy się, w jaki sposób posługiwać się tymi elementami nas samych, całe nasze życie powoli zaczyna się zmieniać. Stajemy się silniejsi, ale delikatniejsi. Czujemy się spokojniejsi, akceptujemy siebie i mniej obawiamy się ryzyka w związkach. Nasze relacje z ludźmi zmieniają się. Okazuje się, że umawiamy się z przyjaźniejszymi, przystępniejszymi osobami, z którymi nam dużo bardziej po drodze.

Twoja potrzeba miłości

Prawdopodobnie największym darem, jaki posiadasz jest coś, czego być może nigdy jako dar nie postrzegałeś: twoja potrzeba miłości. Uczy się nas, że to słabość. Jednak wychodzimy znacznie lepiej na szanowaniu tej naszej potrzeby, niż na walce z nią.

Jak wiele osób znalazło się w związkach bez miłości? Jak wiele osób samotnych w końcu się poddało? Twoja potrzeba miłości nie pozwala ci na to. Twoja potrzeba miłości może być bolesna, ale to ona pomaga ci w poszukiwaniu partnerki, która będzie tą prawdziwą, spełnioną miłością.

Teraz poświęć chwilę, by uświadomić sobie, że jesteś tym, który nie poddał się, poszukując miłości. Tym, który pozostał wystarczająco pełen życia i odwagi, by pozwolić sobie na nadzieję i na poszukiwanie prawdziwej miłości. Poświęć krótką chwilę na docenienie siebie za wytrwałość, za ciągłe pragnienie prawdziwej bliskości. Przekonaj się, jakie to uczucie.

Poszukiwanie zdrowej, trwałej miłości to jedno z najistotniejszych zadań w naszym dorosłym życiu. Kiedy uczysz się unikać powierzchownych „zagrań” i nieczystych „chwytów” w miłości, a zamiast tego podchodzisz do poszukiwań jako do ścieżki własnego rozwoju i odkrywania siebie samego, możesz mieć pewność, że twoje związki istotnie się zmienią. I to na lepsze.

Bartek Kulesza

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1517242815" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "32" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2483" ["visits_counter"]=> string(4) "3538" ["comments_counter"]=> string(1) "2" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "32" ["name"]=> string(6) "Randka" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(6) "Randka" ["about"]=> string(122) "Sposoby uwodzenia i podrywania kobiet. Co zrobić, by randka był udana i jakie sygnały wysyła kobieta, by cię zdobyć." ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(8) "0-randka" ["lft"]=> string(2) "57" ["rgt"]=> string(2) "58" ["level"]=> string(1) "2" } } [15]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2479" ["slug"]=> string(44) "30-rzeczy-ktore-kobiety-zawsze-chca-uslyszec" ["dont_use_tags"]=> string(33) "kobieta , asertywność , badanie" ["title"]=> string(49) "30 rzeczy, które kobiety zawsze chcą usłyszeć" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(300) "W związku komunikacja to podstawa. Tak, jak źle dobrane słowa mogą skutecznie zniechęcić partnerkę, tak dobrze sformułowane zdanie da ci klucz do jej serca. I o ile nie ma na świecie dwóch dokładnie takich samych kobiet, istnieją takie rzeczy, które prawie każda chciałaby usłyszeć. " ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(300) "W związku komunikacja to podstawa. Tak, jak źle dobrane słowa mogą skutecznie zniechęcić partnerkę, tak dobrze sformułowane zdanie da ci klucz do jej serca. I o ile nie ma na świecie dwóch dokładnie takich samych kobiet, istnieją takie rzeczy, które prawie każda chciałaby usłyszeć. " ["superbox_title"]=> string(49) "30 rzeczy, które kobiety zawsze chcą usłyszeć" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2479" ["body"]=> string(10711) "

[powiazane]Zebraliśmy tu 30 zdań, które niemal każda kobieta chciałaby usłyszeć od swojego partnera. Wypowiadaj je często, jeśli chcesz sprawić, by twoja partnerka była z tobą szczęśliwa. Jest jednak jeden warunek – to nie mogą być puste słowa. Wypowiadane zdania muszą być wynikiem twoich czynów, myśli i uczuć. Tylko wówczas będą prawdziwe i skutecznie wpłyną na waszą satysfakcję w związku.

[article_adv]

1. Wiesz, za co cię kocham?

Po tym pytaniu powinno nastąpić coś bardzo konkretnego. Kobiety uwielbiają konkrety. Wiedzą, że je kochamy, ale dlaczego? Kilka chwil dodatkowego zastanowienia może sprawić, że słodki drobiazg zamieni się w dużą rzecz między wami.

2. Masz rację.

Czasem lepiej przyznać, że to ona ma rację, a ty nie. Pokora to cnota, którą większość kobiet potrafi docenić. Nie zaszkodzi też, jeśli będziesz potrafił powiedzieć przepraszam.

3. Niesamowicie wyglądasz.

Proste, ale skuteczne. Kobiety lubią słyszeć, że są piękne. Może zabrzmi płytko, ale rozumowanie, które za tym stoi, jest całkiem sensowne: zwiększa to ich pewność siebie i pozwala czuć się bardziej kochanymi.

4. Zajmiemy się tym razem.

Kobiety lubią słyszeć, że jesteś zaangażowany. Oczywiście działa to tylko o tyle, o ile rzeczywiście jesteś. Kobiety chcą wiedzieć, że partnerom na nich zależy – to buduje poczucie bezpieczeństwa. Jeśli jesteście w konflikcie i bezpieczeństwo jest zaburzone, ona potrzebuje usłyszeć zapewnienie, że na dłuższą metę zmierzycie się z tym razem i obojgu wam zależy na przepracowaniu problemów.

5. Wczoraj w nocy było cudownie.

Kobiety lubią słyszeć, że są świetne w łóżku. Podobnie jak mężczyźni, chcą wiedzieć, że dają partnerowi przyjemność i że on jest zadowolony z ich życia seksualnego.

6. Jeśli chcesz porozmawiać, jestem gotowy.

Przypomnij jej, że służysz emocjonalnym wsparciem, jeśli tylko go potrzebuje. Nie chodzi tylko o materialne i finansowe wyrazy miłości – okaż, że potrafisz być jej przyjacielem.

7. Jakie było najbardziej znaczące doświadczenie w twoim życiu?

Pytania mogą być doskonałym narzędziem budowania bliskości, szczególnie na początku związku, ale także na dalszych jego etapach. Twoja partnerka nie jest twoim przedłużeniem, ale zupełnie inną osobą. Zawsze pozostanie coś do odkrycia i to, czy uda ci się dotrzeć do tych rzeczy, których nie dowiedziałeś się o niej przez te wszystkie lata, zależy tylko od ciebie. Może was to do siebie zbliżyć. Czasem pozytywnie zaskoczy cię to, kim jest osoba, która codziennie budzi się obok ciebie.

8. Nie, wcale nie wyglądasz grubo.

Nie przewracaj oczami. Niektóre osoby (także mężczyźni) potrzebują trochę dodatkowych zapewnień. Kobiety chcą wiedzieć, że nawet gdy mają najgorszy z możliwych dni, wciąż wyglądają pięknie i mogą być pożądane.

9. Nie rozumiem, ale będę próbował.

Powiedzmy sobie szczerze. Komunikacja między płciami może być prawdziwym polem minowym. Może się zdarzyć, że wcale nie dotrzesz tam, skąd ona wyruszyła, ale jeśli będziesz próbował – to i tak się liczy.


[powiazane]

10. Jak mogę ci pomóc?

Nie wystarczy mówić, kobiety pragną czynów. Mężczyźni, którzy nie tylko się angażują, ale także aktywnie dowiadują się, jakie są potrzeby i dążenia ich najbliższych, są w stanie uczynić partnerki naprawdę szczęśliwymi.

11. Czuję się…

Po czym następuje opis twoich prawdziwych uczuć. Kobiety uwielbiają słuchać o skrytych przemyśleniach ich partnerów. Dla mężczyzn otwieranie się i dzielenie się bardziej wrażliwą stroną jest bardzo trudne. Jednak, gdy już to robią, wiele kobiet czuje dzięki temu, że są sobie naprawdę bliscy.

12. Jesteś taka seksowna.

Kobiety chcą słyszeć, że są piękne, a szczególnie – że są seksowne. W końcu każdy chce wiedzieć, że pociąga swojego partnera czy partnerkę.

13. Czy możesz mi powiedzieć, co o tym myślisz?

Pokaż partnerce, że naprawdę zależy ci na jej pomocy i cenisz sobie jej opinię. Dzięki temu wyślesz jej sygnał, że liczysz się z nią, ufasz i polegasz na niej.

[article_adv]

14. Kocham cię.

Bardzo łatwe, nie? To jedno z prawdopodobnie najrzadziej wypowiadanych i najbardziej upragnionych przez kobiety zdań. Upewnij się, że mówisz to często i dajesz do zrozumienia, że naprawdę tak jest.

15. Zaplanowałem coś dla nas na sobotni wieczór.

Kiedy partnerzy planują coś dla nich, kobiety zwykle czują się „zaopiekowane”, dopieszczone. Czy chcecie iść na super romantyczną randkę, czy raczej ugotować coś i obejrzeć film w domu, jeśli pokażesz jej, że poświęciłeś czas, by zorganizować dla was wspólny czas, ona na pewno to doceni.

16. Uwielbiam patrzeć na ciebie bez makijażu.

Tak, to prawda, że fizyczne piękno to nie wszystko, ale nie czekaj, aż nałoży sobie pełny makijaż, by mogła poczuć się ładna. Postaraj się, by wiedziała, że ci się podoba, nawet kiedy chodzi po mieszkaniu w legginsach. W ten sposób sprawisz, że poczuje, że nie musi szykować się godzinami tylko po to, byś docenił to, jak wygląda.

17. Jedną z twoich najlepszych cech jest…

Każdy chce być kochany, ale poczucie bycia docenianym to też bardzo istotna kwestia. Dobrze jest dziękować, okazując w ten sposób wdzięczność, ale poświęć też trochę czasu na docenienie jej, nie tylko za to, co robi, ale i za to, kim jest – na pewno ucieszy się, gdy to usłyszy.

18. Uwielbiam spędzać z tobą czas.

Niezależnie od tego, czy jesteście ze sobą od kilku tygodni, czy od kilku dziesięcioleci, kobiety chcą słyszeć, że dobrze się z nimi czujemy. Świadomość, że ich obecność sprawia, że partner czuje się wspaniale, pozwala kobietom czuć się pewniej i spokojniej w związku.

19. Zajmę się tym.

Nawet najbardziej niezależne i kompetentne kobiety chcą czasem mieć się do kogo zwrócić po pomoc. Nie chodzi o to, by czuła, że czegoś nie potrafi, raczej o to, by wiedziała, że chcesz jej pomóc.


[powiazane]

20. Prawda jest taka, że…

Uczciwość jest kluczowa, niezależnie od długości związku. Nawet jeśli jesteście razem od niedawna, twoja partnerka zawsze doceni szczerość.

21. Opowiedz mi, co się dzisiaj u ciebie wydarzyło.

Jeśli mężczyzna uważnie słucha kobiety, gdy opowiada o tym, jak minął jej dzień, kiedy skończy, poczuje się bardziej zrelaksowana. Nie tylko okazujesz w ten sposób zainteresowanie – dodatkowo pomagasz jej rozluźnić się i uwolnić trochę nagromadzonych emocji.

[article_adv]

22. Przykro mi, że coś takiego cię spotkało.

Jeśli partnerka miała ciężki dzień, nie próbuj natychmiast „rozwiązać” jej problemów. Zamiast tego spróbuj okazać empatię i pozwolić, by opowiedziała o swoich emocjach, wygadała się – będzie to świadczyć o sile twojego uczucia.

23. Czuję, że mogę powiedzieć ci wszystko.

Kobiety lubią słyszeć, że ich partner czuje się komfortowo, rozmawiając z nimi otwarcie. Wiedza o tym, że nie obawiasz się porozmawiać z nią nawet o bardzo wrażliwych kwestiach, pozwala zbudować większe zaufanie między wami. To pomaga tworzyć więź i umacniać waszą relację.

24. …

Kobiety czasem chcą po prostu, byś się odsunął i posłuchał. Jeśli ma potrzebę, by się wygadać, a ty nie możesz w żaden sposób pomóc, pozwól jej po prostu opowiedzieć o tym, co jej ciąży.

25. Szanuję cię, bo…

Tak bardzo wierzymy w to, czego o związkach uczy nas popkultura – że namiętność jest najważniejsza – że zapominamy, że w życiu liczą się zupełnie inne sprawy. Kobiety potrzebują zapewnień, że je szanujesz. Zamiast po prostu powiedzieć jej, że świetnie sobie z czymś poradziła lub że pomogła ci w określony sposób, wyjaśnij dokładnie, co podziwiasz w jej sposobie myślenia lub tym, jak postępuje.

26. O, chyba się mu podobasz!

Nie z zazdrością lecz trochę żartobliwie. Ten delikatny element rywalizacji z innymi mężczyznami sprawi, że poczuje się atrakcyjniejsza niż Monica Bellucci :-) Jeśli to powiesz, udowodnisz jej, że wciąż jesteś gotowy, by o nią walczyć i sprawisz, że zrozumie, że nie jesteś jej ostatnią deską ratunku.

27. Czego potrzebujesz?

Zamiast mówić partnerce, co powinna zrobić, spróbuj być bardziej otwarty i elastyczny. Zapytaj, czego potrzebuje. Czasem kobieta chce tylko zostać wysłuchana i otrzymać wsparcie.

28. To, co robisz, jest takie ważne.

Kobiety chcą, by doceniano ich pracę, niezależnie od tego, czy to praca zawodowa, zajmowanie się dziećmi, wolontariat czy cokolwiek innego. Podobnie jak mężczyźni, lubią czuć się dowartościowane i czuć, że ktoś dostrzega i ceni ich wysiłek – szczególnie jeśli chodzi o osoby, na których najbardziej im zależy.

29. Dziękuję, że się tym zajęłaś.

Warto doceniać to, że partnerka dba o ciebie, rodzinę, dom – nawet, jeśli dzielicie się obowiązkami po równo (tak, ty także zasługujesz na docenienie). Powiedz jej, że zauważasz i doceniasz ciężką pracę, którą wykonuje, by zadbać o was, niezależnie od tego, czy robi to, płacąc rachunki, czy czyszcząc toaletę, czy zajmując się czymkolwiek innym. To pomaga jej wierzyć, że to, co robi, nie pozostaje niezauważone.

30. Jesteś jedyna.

To zdanie, które każda kobieta chce słyszeć każdego dnia. Pokazuje, że jesteś jej oddany i, co najważniejsze, że szczerze ją kochasz.

Marcin Wróblewski

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1516296256" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2479" ["visits_counter"]=> string(5) "21095" ["comments_counter"]=> string(1) "1" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } [16]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2438" ["slug"]=> string(45) "3-rodzaje-facetow-od-ktorych-odchodza-kobiety" ["dont_use_tags"]=> string(67) "izolacja , forma , popularność , dojrzałość, kobieta , badanie" ["title"]=> string(49) "3 rodzaje facetów, od których odchodzą kobiety" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(334) "Jest wiele męskich wad i słabości, które nasze partnerki znoszą dzielnie lub trochę mniej dzielnie, ale dziś chcę ci pokazać trzy cechy, a właściwie zaniedbania, które mogą spowodować, że twój związek powoli, często niezauważalnie, zacznie się rozpadać. Zareaguj w porę, by to zmienić, zanim będzie za późno!" ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(334) "Jest wiele męskich wad i słabości, które nasze partnerki znoszą dzielnie lub trochę mniej dzielnie, ale dziś chcę ci pokazać trzy cechy, a właściwie zaniedbania, które mogą spowodować, że twój związek powoli, często niezauważalnie, zacznie się rozpadać. Zareaguj w porę, by to zmienić, zanim będzie za późno!" ["superbox_title"]=> string(49) "3 rodzaje facetów, od których odchodzą kobiety" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2438" ["body"]=> string(5594) "

[powiazane]

Błąd 1. Przeciętny facet

To zdumiewające, jak wielu facetów nie tylko identyfikuje się z byciem „przeciętnym”, ale też całkiem dobrze się z tym czuje. Tymczasem „przeciętność” zazwyczaj oznacza, że naturalna niezwykłość osobowości człowieka została zduszona podczas prób wmieszania się w tłum.

Lęk przed odrzuceniem i samotność sprawiają, że chcemy się dopasować do większości – zacierając w ten sposób swoje indywidualne, wyróżniające nas cechy. Jeśli mówisz o sobie: „Jestem przeciętny”, przyznajesz, że nie ma w tobie niczego ciekawego. Mężczyzna przeciętny staje się niewidzialny. To znaczy nudny, nieciekawy, nieatrakcyjny i… niewart zainteresowania.

Wiesz co? To NAPRAWDĘ może zniechęcać kobiety. I słusznie! Kobieta chce rozbudzać w mężczyźnie wielkość. Bycie z przeciętniakiem to dla niej jak policzek. Dlatego kobiety, które się cenią, nigdy nie będą szczęśliwe z „przeciętnym Kowalskim”.

Nie musisz się godzić na przeciętność! Masz w sobie MNÓSTWO cech, które sprawiają, że daleko ci do niej. Może to być szczególne poczucie humoru, zainteresowania czy kreatywność. Każdy z nas jest inny. Co sprawia, że jesteś inny czy nieprzeciętny? Co sprawia, że różnisz się od tłumu? Pokochaj to, podkreślaj i wydobywaj na światło dzienne!

Popularni mężczyźni nie zawsze są najwyższymi i najprzystojniejszymi samcami alfa lub tymi najmądrzejszymi, najzabawniejszymi czy najbogatszymi. Jednak atrakcyjny mężczyzna wyróżnia się z tłumu. Zawsze.

[article_adv]

Błąd 2. Pan nieomylny

Wiele kobiet zwraca uwagę na fakt, że to najczęstsza i jedna z najbardziej irytujących przywar facetów po 40. Pan nieomylny zawsze ma rację. Nic nie jest jego winą, jego opinia zawsze jest słuszna… bo nikt nie ma dość sił, by się z nim kłócić. Wyraża ją w taki sposób, jakby była dogmatem. Doskonale też zawsze wie, kto jest wszystkiemu winien i nigdy nie jest to on sam.

Będzie głosił kazania o odpowiedzialności, sam nie podejmując żadnej. Będzie miał pretensje do innych, bo są samolubni, a przecież powinni posłuchać jego rady/ zwracać na niego uwagę/ podziwiać/ zadzwonić… itp. itd.

Brzmi śmiesznie? Zachęcam cię jednak, byś spojrzał na siebie i sprawdził, czy potrzeba dowodzenia swoich racji nie przeważa w twoim przypadku nad pragnieniem szczęścia lub troską o innych. Na ile jesteś otwarty na opinie innych? Na ile jesteś odpowiedzialny za to, co dzieje się w twoim życiu? Także za związki? Jeśli twoja odpowiedź to mniej niż 100%  masz się nad czym zastanawiać.

Pan nieomylny to dręczyciel, który znęca się psychicznie nad wszystkimi wokół. To bardzo męcząca i destrukcyjna postać. A najgorsze jest to, że rzadko spogląda w lustro, więc jako ostatni dowiaduje się o swoim problemie.

Jeśli pragniesz miłości i bliskości, starannie chroń swój charakter i eliminuj nawet najmniejsze objawy przeradzania się w pana nieomylnego.

Błąd 3. Nałogowy poszukiwacz uznania

Czy pamiętasz, że kiedy byłeś chłopcem, musiałeś prosić mamę o pozwolenie na wszystko? Jeśli miałeś szczęście być wychowywanym przez troskliwą matkę, uczyłeś się zabiegać o jej uznanie od wczesnego dzieciństwa. To ona decydowała o tym, co zjesz, co na siebie włożysz i o tym, co powinieneś robić przez wiele, wiele lat.

Wielu mężczyzn, którzy dawno temu wkroczyli już w dorosłość, zachowało nieświadomy zwyczaj polegania na uznaniu najbliższej kobiety. Taki dorosły facet chce, by jego partnerka przejęła rolę jego matki i poszukuje uznania u niej. „Co byś chciała dzisiaj robić?” „Czy mogę cię pocałować?” „Co twoim zdaniem powinienem założyć?” „Co mam powiedzieć szefowi?” i tak dalej.

Branie pod uwagę potrzeb i preferencji partnerki jest kluczowe dla szczęśliwego związku, ale poleganie wyłącznie na jej opinii i uznaniu jest toksyczne. Kobieta wyczuwa, kiedy facet „przykleja” się do niej, by się upewnić w słuszności każdej swojej, nawet najdrobniejszej decyzji. To odbiera jej szacunek do niego i niszczy seksualny pociąg.

Czasem trudno jest być zdecydowanym i pełnym szacunku w tym samym czasie, szczególnie w sytuacji seksualnego napięcia, gdy oboje musicie się do siebie dostroić, a potrzeby możecie akurat mieć zupełnie inne. Najlepszym sposobem na radzenie sobie w takich sytuacjach jest zwracanie uwagi na wzajemne reakcje (język ciała, wyraz twarzy, ton głosu) i odpowiednie reagowanie. Zanim poprosisz o pozwolenie, daj jakiś znak (słowami lub językiem ciała) i poczekaj na jej odpowiedź, zanim zrobisz krok naprzód. Stwarzanie jasnych sytuacji jest sexy, pytanie o pozwolenie – niekoniecznie.

Kobieta będzie ufała mężczyźnie, który ma jasne intencje i pozostaje wierny swoim wartościom. Wolność jest sexy. Mężczyzna wolny od potrzeby uznania i lęku przed odrzuceniem, który ma kontrolę nad sytuacją, zawsze jest pociągający. Łagodności i trosce połączonej z wolnością naprawdę trudno się oprzeć.

Bartek Kulesza

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1511972776" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2438" ["visits_counter"]=> string(5) "23538" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } [17]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2422" ["slug"]=> string(61) "sekret-udanego-malzenstwa-partner-zawsze-na-pierwszym-miejscu" ["dont_use_tags"]=> string(7) "kobieta" ["title"]=> string(65) "Sekret udanego małżeństwa: partner zawsze na pierwszym miejscu" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(246) "Najważniejsze są zawsze dzieci? Niekoniecznie. Jeśli postawisz na pierwszym miejscu nie dzieci lecz swoją partnerkę, już sama zmiana priorytetów i myślenia o nich pozwoli ci na osiągnięcie harmonii i wzmocnienie więzi w swoim związku." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(246) "Najważniejsze są zawsze dzieci? Niekoniecznie. Jeśli postawisz na pierwszym miejscu nie dzieci lecz swoją partnerkę, już sama zmiana priorytetów i myślenia o nich pozwoli ci na osiągnięcie harmonii i wzmocnienie więzi w swoim związku." ["superbox_title"]=> string(35) "Partner zawsze na pierwszym miejscu" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2422" ["body"]=> string(6642) "

[powiazane]Jeśli powiem, że kobieta w związku powinna stawiać męża na pierwszym miejscu, a dziecka na drugim – to prawdopodobnie większość kobiet się oburzy. Taką tezę przedstawiono w pewnym programie dwóm amerykańskim blogerkom i poproszono o komentarz. Panie zgodnie stwierdziły, że dzieci są zawsze pierwsze i zaczęły żartować z tego, na której pozycji na liście znajdują się ich mężowie… „Gdyby ktoś mnie zapytał, jak to wygląda u nas, powiedziałabym, że najpierw są moje dzieci, potem przyjaciółki, potem mąż. Ale… nie mówcie mu tego, bo na szczęście o tym nie wie”. Taki żart…

[article_adv]

Założę się, że jej mąż ma dokładnie tę samą hierarchię: dzieci, przyjaciółki i żona… ale nie mówcie jej o tym, bo na szczęście o tym nie wie.

Małżeństwo to nie żart. Jeśli małżonek jest na samym końcu, to tragiczna i bardzo smutna sprawa. Moja żona i ja jesteśmy razem od 19 lat. Podobnie jak wasze, nasze życia też są wypełnione logistyką związaną z prowadzeniem domu, pracą i zajmowaniem się dziećmi i psem. Podobnie jak wy, jesteśmy ciągle strasznie zajęci. Tak jak wy, kochamy swoje dzieci.

Nasze małżeństwo to fundament wszystkiego, co udało nam się razem zbudować. To nie żart. To coś, nad czym ciężko pracujemy i coś, z czego jesteśmy dumni. Chcę, żeby to było na całe życie, dlatego traktuję swój związek odpowiednio. Jeśli przez chwilę się nad tym zastanowisz, dojdziesz do wniosku, że tak właśnie powinno być.

 

Powinieneś stawiać małżeństwo na pierwszym miejscu, bo:


[powiazane]Stawianie małżeństwa na pierwszym miejscu jest tak naprawdę bardzo proste. Wszystko, co musisz zrobić, to znaleźć sposoby na to, by sprawić, by twoja partnerka czuła się kochana. Po prostu traktuj ją jak najlepszą żonę, jaką masz – witaj przy drzwiach, ciesz się, że ją widzisz, spędzaj z nią czas, okazuj wiele fizycznej czułości i nie obrażaj się na nią za coś, co powiedziała w zeszłym tygodniu.

Wspólnie planujcie tydzień co niedzielę, by ograniczyć logistykę do minimum. Wraz z żoną powinniście zarządzać rodziną jak drużyną sportową, ale to wy jesteście w niej gwiazdami. Mój przyjaciel nazywa to „sterowaniem statkiem” – rodzina może być na tym samym promie, ale to wy go prowadzicie.

[article_adv]

Jeśli się nad tym zastanowisz, to całkiem proste. Naprawdę, chodzi tylko o to, na czym się skoncentrujesz. Jesteśmy zabiegani. Technologia nas przytłacza. Kiedy dodamy do tego dzieci, zwierzęta, pracę, przyjaciół itd. – musimy ustalić priorytety, nie można mieć wszystkiego. Przyznając żonie najważniejsze miejsce na liście, robisz pierwszy krok, potem jest już łatwo.

Moi rodzice wkrótce będą obchodzić 45. rocznicę ślubu. Do dzisiaj pamiętam, że kiedy tata wracał do domu, najpierw przytulał mamę, a pies szczekał, kiedy ich widział, taki był zazdrosny. Pamiętam, że czekaliśmy z kolacją, aż tata wróci do domu, nieważne, jak późno to było. Nawet kiedy byłem mały, wiedziałem, że nie czekamy, bo chcą, byśmy byli razem, ale dlatego, że oni chcą być razem. Pamiętam też, że mówił, że kocha mamę i całował ją codziennie, zanim wyszedł do pracy. O takim małżeństwie marzyłem. Chciałem, aby żona była najważniejsza w moim życiu i chciałem być najważniejszy dla niej. Nigdy nie brakowało mi miłości – byłem nią otoczony. Wiem, że mój tata mnie kochał, ale wiem też, że mamę kochał najbardziej. I tak właśnie powinno być.

Bartek Kulesza

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1510674498" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2422" ["visits_counter"]=> string(5) "18253" ["comments_counter"]=> string(1) "5" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } [18]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2402" ["slug"]=> string(57) "9-powaznych-bledow-ktore-popelniaja-mezczyzni-w-zwiazkach" ["dont_use_tags"]=> string(35) "kobieta , badanie , interes , motor" ["title"]=> string(69) "9 poważnych błędów, które popełniają mężczyźni w związkach" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(412) "Oczywiście, błędy w związkach popełniają również kobiety. Jednak to jest tekst dla mężczyzn – i o męskich błędach traktuje. Stajemy przed różnymi wyzwaniami związanymi z tym, jak postrzegamy świat wokół siebie i w jakie relacje z nim wchodzimy. I możemy uniknąć wielu kłopotów, jeśli będziemy świadomi różnic między kobietami i mężczyznami w postrzeganiu wielu sytuacji i spraw." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(412) "Oczywiście, błędy w związkach popełniają również kobiety. Jednak to jest tekst dla mężczyzn – i o męskich błędach traktuje. Stajemy przed różnymi wyzwaniami związanymi z tym, jak postrzegamy świat wokół siebie i w jakie relacje z nim wchodzimy. I możemy uniknąć wielu kłopotów, jeśli będziemy świadomi różnic między kobietami i mężczyznami w postrzeganiu wielu sytuacji i spraw." ["superbox_title"]=> string(45) "9 błędów, które popełniają mężczyźni" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2402" ["body"]=> string(10767) "

[powiazane]Dobrzy ludzie psują swoje związki na rozmaite sposoby. Większość z tych zachowań można przyporządkować do jednej z kilku kluczowych kategorii. By uprościć sprawę, zarysuję te najczęściej spotykane, by pomóc wam, panowie, utrzymać związek i poprawić relacje z partnerką.

Jeśli dostrzegasz siebie w którymś z tych przykładów - to możesz jeszcze wszystko zmienić, o ile się postarasz. Jeśli jesteś w związku, to rozwiązanie znacznie lepsze od utraty partnerki, a w dodatku na dłuższą metę może ono uczynić twoje życie znacznie bardziej satysfakcjonującym.

[article_adv]

1. Nie dajesz jej (nic z) siebie

Nie, nie chodzi o prezenty. Mówię o innych darach. Mówię o tym, co sprawia, że TY czujesz się dobrze. Znasz to uczucie, gdy jesteś w najwyższej formie, pewny siebie, w pełnej harmonii ze sobą? Nie masz wątpliwości co do tego, kim jesteś i czego chcesz. Mówisz to, co myślisz i myślisz to, co mówisz. Jesteś twardy i nie rezygnujesz, gdy napotkasz opór. Brzmi dobrze, nie?

Kobiety, które kierują się żeńską miłosną energią, również bardzo pragną czuć ten stan… u swoich partnerów. To pociągające, naprawdę je kręci – czują się dzięki temu bezpieczne i chronione, bo ufają, że masz coś, na czym można się oprzeć. Natomiast za każdym razem, gdy jesteś niezdecydowany, pełen obaw, niepewny lub rozproszony, naruszasz waszą relację i tracisz w jej oczach, wydając się niegodnym zaufania albo nawet odpychającym.

2. Nie rozumiesz kobiet

Kobieca energia porusza się po świecie zgodnie z emocjami, może ci się więc czasem wydawać, że twoja partnerka doświadcza ciągłej huśtawki nastrojów: cieszy się, a za chwilę – wścieka. Problem jednak jest znacznie bardziej złożony, nie chodzi po prostu o „świrowanie”. Trudno to zrozumieć, skoro my, męskie typy, kierujemy się raczej logiką i rozsądkiem, ale uwierz mi – postępowałbyś tak samo, gdyby twój organizm zachowywał się tak, jak jej organizm.

Kiedy zrozumiesz, że jej emocje to nie irytujące przerwy w nudnym status quo, a raczej pożądane sygnały konieczności zmiany, które ożywiają twój świat i dają to, co w życiu najlepsze – pasję, radość i ekscytację – zobaczysz, że to właśnie ona codziennie czyni twój świat lepszym. Powiedzmy sobie prawdę w oczy – pozostawiony sam sobie prawdopodobnie za dużo byś pracował i miałbyś znacznie mniej rzeczy, na które mógłbyś czekać na co dzień.

Ujmijmy to w ten sposób: męskie doświadczenie jest jak kolorowanka: jasna, prosta, z wyraźnymi liniami, które już teraz, same, wyglądają zupełnie w porządku. Jednak zupełnie brak im koloru, głębi, wymiaru i jakiegokolwiek życia. Kobieca energia koloruje ją wszystkimi możliwymi barwami, dzięki czemu staje się jaśniejsza, żywa, błyszcząca. Oczywiście raz na jakiś czas pojawiają się ciemniejsze odcienie i może zdarzyć się nawet wyjechanie za linię, ale przecież właśnie to czyni życie bardziej interesującym. Jeśli podejdziesz to tego w ten sposób, na nowo docenisz wszystko to, co twoja kobieta może wnieść do twojego świata.

3. Możesz bać się jej lub czuć się onieśmielony jej zachowaniem

Przykro mi w ogóle o tym wspominać, ale niektórzy z was wiedzą, jaka jest prawda, więc miejmy już to z głowy. Mężczyźni lubią kontrolę, a prawda jest taka, że w kobiecej energii chodzi o przepływ. Facet nie jest w stanie zablokować „przepływu” fal, a kobieca energia nie może być na dłuższą metę skutecznie kontrolowana. Co twardsi mężczyźni już tego próbowali, ale bezskutecznie.

Mądry facet wie, jak skanalizować tę energię. Czasem to coś, co działa jak burza. Dzień może być piękny i pogodny, a ni stąd ni z owąd, pojawiają się chmury, niebo staje się ciemne i rozpętuje się piekło. Zamiast próbować to blokować, wykorzystaj to, szanuj i wiedz, że doświadczasz właśnie elementu cyklu życia. Nie ma słońca bez deszczu, radości bez smutku, czerni bez bieli. Dobra wiadomość jest taka, że po burzy zawsze przychodzi słońce i znowu jest pięknie…

4. Istnieje coś (lub ktoś), co (lub kto) jest dla ciebie ważniejsze (ważniejszy) od niej

Kobieca energia reaguje na uwielbienie i pochwały. Potrzebuje twojej uwagi i obecności. Komplementy i koncentracja na niej rozświetlą ją od środka, a ty będziesz mógł pławić się w jej wspaniałym kobiecym blasku. Z drugiej strony męska energia ma tendencję do skupiania się na jednej rzeczy – to nieodłączny element bycia facetem. Raz na jakiś czas więc będziesz ją lekceważył, nie dostrzeżesz jej, a może nawet uznasz, że masz ją już na wyłączność, a twoja uwaga skupi się na czymś innym. Można się tego spodziewać, szczególnie jeśli chodzi o pracę i zarabianie na rodzinę – wiedz tylko, że, jak we wszystkim – musisz zachować równowagę. Pamiętaj, za każdym razem, gdy nie sprawiasz, że ona czuje się wyjątkowa i przedkładasz nad nią coś lub kogoś przez dłuższy czas - sprowadzasz na siebie kłopoty. Tylko nie mów potem, że cię nie ostrzegałem.


[powiazane]

5. Nie zauważasz jej uczuć

Skoro już wiesz, że kobieca energia kieruje się przede wszystkim emocjami, musisz też stale być świadomy, że tak to właśnie działa. Warto zmienić swoją egocentryczną perspektywę i zdać sobie sprawę z tego, jak może czuć się partnerka – i że na pewno jest to inne uczucie niż twoje.

Pamiętasz męską tendencję do skupiania się na jednej rzeczy, szczególnie jeśli chodzi o pracę? To tutaj najczęściej pojawiają się problemy wynikające z różnic między nami i kobietami. Ale można nauczyć się rozumienia drugiej strony i jej emocji.

Zwróć uwagę – nie powiedziałem, że masz „naprawiać” jej emocje. Nie potrzebują naprawy – nawet jeśli wydaje ci się, że stanowią one problem, który trzeba rozwiązać. Musisz je po prostu zauważać, akceptować i wspólnie z nią stawiać im czoła, dając jej w ten sposób wsparcie. To wcale nie jest takie trudne, prawda?

[article_adv]

6. Albo nie zbudowałeś zaufania, albo już je straciłeś

To obszar, z którym wielu mężczyzn ma, z różnych względów, sporo problemów. Jesteśmy logiczni, a one emocjonalne – mniej się więc angażujemy, mniej też okazujemy zaangażowanie. Częściej też i szybciej poszukujemy nowych, alternatywnych możliwości…

Niezależnie od wszelkich przyczyn, czynników i tendencji do braku lojalności w stosunku do partnerki, fakt jest faktem – zaufanie to fundament dobrego związku. Jeśli zostanie naruszone lub zawiedzione, bardzo trudno je odzyskać. Jeśli to tylko możliwe, poruszaj się w tym obszarze z największą możliwą ostrożnością.

7. Jesteś niezdecydowany i nie dajesz jej poczucia bezpieczeństwa

Tak jak pewni siebie mężczyźni mogą być naprawdę pociągający, tak niezdecydowani, rozchwiani faceci bywają dyskwalifikowani. To poważna sprawa, ma też mocne podstawy. Naczelną kobiecą potrzebą jest potrzeba bezpieczeństwa. Twoja partnerka nie poczuje się bezpieczna, będąc w związku z meduzą bez kręgosłupa albo facetem, którym można pomiatać. Może się ZACHOWYWAĆ, jakby chciała mieć w ręku wszystkie karty przez cały czas, ale prawda jest taka, że korzystanie z męskiej energii na dłuższą metę może wykończyć kobiecą kobietę. Wyświadcz wam obojgu przysługę i stań się facetem, na którym ona może naprawdę polegać i co do którego będzie miała pewność, że zrobi to, co dla was obojga najlepsze. Uwierz mi – jeśli ci się to uda, oboje mi podziękujecie.

8. Jesteś zbyt zajęty sobą

Męska energia jest w znacznym stopniu nastawiona na wykonywanie misji i osiąganie celów. Mężczyzna udowadnia swoją wartość dzięki swojej zdolności rozwiązywania problemów i naprawiania tego, co zepsute. W związku z tym bardzo często jego potrzeby zaspokaja praca i kariera. Tak naprawdę jednym z najistotniejszych znaków ostrzegawczych w związku z problemami jest mężczyzna, który za długo pracuje – nie dlatego, że może mieć romans – ale dlatego, że jego potrzeby zaspokajane są przede wszystkim w pracy, a nie w związku.

Jak już napisałem, omawiając błąd czwarty, kiedy stawiasz cokolwiek ponad swoim związkiem przez dłuższy czas, nadciągają kłopoty. Naprawdę, jeśli nie zamierzasz podjąć wysiłku osiągnięcia równowagi między pracą a życiem, postępujesz nieuczciwie wobec partnerki i siebie samego.

9. Nie dostrzegasz tego, co ona może wnieść w twoje życie

Gdy ktoś jest dużo bardziej niż partnerką zainteresowany pracą, rozrywką a nawet swoim hobby, zwykle prawda jest taka, że w ten sposób kompensuje sobie niezrealizowane głębsze potrzeby. Związki – a przynajmniej ten, w którym jesteś akurat w tej chwili – nie mogą się równać z tym, co uzyskujesz w innych obszarach życia. Ludzie zawsze inwestują energię w rzeczy, które im się najbardziej opłacają. Mężczyzna, którego partnerka inspiruje i wspiera w jego misji jest na dobrej drodze, by mieć wszystko, ale to od niego zależy, czy będzie w stanie to zachować.

Panowie, możecie zdobyć wszystkie awanse i podwyżki, jakie się wam zamarzą, dopiąć transakcję życia albo osiągnąć cel, który sprawia, że wasze serce bije szybciej – chcę was jednak zapytać: jaką to ma dla was wartość, jeśli nie będzie nikogo bliskiego, z kim na koniec dnia moglibyście świętować swoje zwycięstwa?

Mam nadzieję, że po przeczytaniu tego artykułu w mniejszym stopniu skupisz się na wcześniejszych potknięciach, a w większym na nowych informacjach, którymi się z tobą podzieliłem i na tym, jak to wszystko możesz zmienić, poprawić i wejść na wyższy poziom szczęśliwego związku z twoją ukochaną kobietą.

Marcin Wróblewski

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1509461166" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2402" ["visits_counter"]=> string(5) "23282" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } [19]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2375" ["slug"]=> string(48) "siedem-zwyczajow-w-dobrze-funkcjonujacym-zwiazku" ["dont_use_tags"]=> string(26) "kondycja , motor , kobieta" ["title"]=> string(51) "Siedem zwyczajów w dobrze funkcjonującym związku" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(180) "Szczęśliwe związki nie są czymś, co zdarza się samo – trzeba je starannie pielęgnować. Poznaj siedem zachowań, które mogą stać się fundamentem takiej udanej relacji." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(180) "Szczęśliwe związki nie są czymś, co zdarza się samo – trzeba je starannie pielęgnować. Poznaj siedem zachowań, które mogą stać się fundamentem takiej udanej relacji." ["superbox_title"]=> string(35) "Siedem zwyczajów w dobrym związku" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2375" ["body"]=> string(6711) "

[powiazane]Obudziłem się dzisiaj w objęciach mojej partnerki, która jeszcze spokojnie spała. Kiedy patrzyłem na jej piękną twarz i zastanawiałem się, o czym napiszę swój artykuł, nagle dotarło do mnie, że jesteśmy razem już prawie od czterech lat. „Miesiąc miodowy” dawno minął. Jednak nasz związek rozkwita, nasza więź się pogłębia, seks jest coraz lepszy – sięgamy na wyżyny, o których nawet nam się nie śniło – a nasza duchowa wspólnota pozwala nam osiągać rzeczy, których nie mogliśmy sobie wcześnie wyobrazić. Zacząłem zastanawiać się, dlaczego nasz związek jest taki, jaki jest, mimo, że wcześniej w relacjach doświadczaliśmy tej samej równi pochyłej, co większość par.

[article_adv]

Podnieść się po wielu błędach

Jeśli z moją partnerką posiadamy jakąkolwiek wiedzę o relacjach, zdobycie jej wymagało od nas podniesienia się po wielu, wielu błędach popełnianych przez lata. Jako czterdziestoczterolatek popełniłem już chyba każdą możliwą wtopę w związku, jaką można sobie wyobrazić. W moim poprzednim małżeństwie byłem skoncentrowany na sobie, zamknięty, egoistyczny, udawałem ofiarę, w kółko narzekałem, nie doceniałem żony tak, jak na to zasługiwała, nie poświęcałem dzieciom czasu, którego potrzebowały i generalnie zachowywałem się jak kretyn. Chciałbym móc powiedzieć, że ta charakterystyka to przesada… ale niestety to nieprawda.

Ostatecznie osiągnąłem etap, na którym wiedziałem już, że powoli mnie to zabija i że nadszedł czas na zmianę. Oznaczało to decyzję o dokonaniu potężnych życiowych zmian, mimo że była to decyzja bardzo bolesna, nieprzyjemna i sprawiła, że czułem się jeszcze bardziej niepewnie. I te zmiany dotyczyły przede wszystkim mnie samego i mojego stosunku do świata.

Zmiany te doprowadziły do punktu w którym jestem dzisiaj – zupełnie inny. Z tej perspektywy mogę podzielić się nawykami, które z partnerką wyrobiliśmy sobie na drodze cierpienia i wysiłku, by zbudować tak ważną dla nas relację, jaką teraz możemy się cieszyć.

1. Codzienna wdzięczność

Pierwszą rzeczą, którą oboje robimy po przebudzeniu (niezależnie od tego, czy budzimy się razem, czy osobno), jest szczera, płynąca z serca wdzięczność za to, że się spotkaliśmy i jesteśmy razem, oraz za inne dobre rzeczy, które nas w życiu spotkały. Odkryliśmy, że to skuteczny lek na narzekanie i obwinianie.

2. Chwila ciszy i koncentracji

To kolejna rzecz do zrobienia zaraz po przebudzeniu. Nasz świat pędzi, a o naszą uwagę walczy mnóstwo rozpraszaczy, które dobijają się do naszych głów, sprawiając, że przestają one być dobrym środowiskiem rozwoju związków. Spędzamy więc kilka porannych minut, wyciszając nasze mózgi i ustalając na nowo punkt odniesienia. Pomaga nam to przygotować się do kolejnego istotnego nawyku…


[powiazane]

3. Pełna obecność

To już poważna sprawa. Bardzo staramy się być cali dla siebie nawzajem, gdy wspólnie spędzamy czas. Nieważne, czy jemy obiad, czy słuchamy muzyki, czy bawimy się, czy spacerujemy po plaży, czy się całujemy, czy witamy, czy żegnamy, czy kochamy. Odkryliśmy, że obecność to jedyna przestrzeń, w której nasz związek może wciąż rozkwitać i pozostawać pełny życia. Wydaje się, że to stan, w którym doświadczamy prawdziwego spełnienia.

[article_adv]

4. Autentyczność

Chcemy zawsze pokazywać sobie nawzajem nasze prawdziwe ja i mówić to, co myślimy, nie udając i nie obawiając się, że zranimy uczucia drugiej strony. Daje to nam pewność, że druga osoba nic nie ukrywa i niczego w sobie nie trzyma. To odważna, głęboka znajomość siebie nawzajem, która obejmuje mnóstwo brzydkich skaz, ale i niemożliwe do opisania piękno, które pozwala ciągle zachwycać się tym, kim dla siebie nawzajem jesteśmy.

5. Oddzielenie ego od serca

Oboje wierzymy, że to nasze serce, nie ego, jest naszą istotą. Pozwala nam to przyjąć każde związane ze związkiem cierpienie (którego, oczywiście nie da się uniknąć) i nie brać go tak bardzo do siebie. W ten sposób nasze serce nie może nigdy zostać zranione lub złamane. Każdy ból, którego doświadczamy, to reakcja naszego ego, nie prawdziwego ja. Dzięki temu konflikty zdarzają nam się rzadko, a jeśli już się pojawią, możemy je względnie łatwo rozwiązać.

6. Szacunek dla różnic między płciami

Jesteśmy bardzo świadomi różnic między nami wynikających z płci, zarówno na płaszczyźnie emocjonalnej, jak i seksualnej – związanych choćby z naszym domyślnym „seksualnym systemem operacyjnym”. Ta wiedza pozwala nam pracować nad dopasowaniem do siebie tak, by różnice te nie odbierały nam bliskości i spełnienia w związku.

7. Osobne życia

Niezależnie do tego, jak bardzo się kochamy, staramy się nie przebywać razem przez 24 godziny na dobę. Jesteśmy dla siebie wciąż interesujący głównie dlatego, że mamy sobie cały czas wiele do powiedzenia, bo nasze doświadczenia życiowe i codzienne są różne. Ja mam swoją pasję, moja partnerka ma swoje zainteresowania i chcemy możliwie najpełniej je realizować. Mamy również zasadę, że raz w roku każde z nas wyjeżdża na samotny krótki urlop – pozwala nam to złapać świeżą perspektywę i zatęsknić za sobą.

To nie cudowny lek na wszystko

Ok, przyznaję, że jest znacznie więcej niż siedem nawyków, które wdrażamy i nad którymi pracujemy w naszym związku, ale wydaje mi się, że wymieniłem te fundamentalne.

Czy wprowadzenie tych zmian naprawi każdy związek w kryzysie? Nie, nie po to zresztą są. Najlepiej byłoby zacząć praktykować te nawyki zanim kryzys się pojawi. Czy zagwarantują one, że związek będzie rozkwitał, a problemy się nie pojawią? Niekoniecznie, jednak naprawdę wierzę, że pozwalają one stworzyć osłonę przed poważnymi porażkami w relacji i zbudować mocny fundament, który sprawi, że poczucie spełnienia będzie wciąż rozkwitać między wami.

Maciek Karpiński

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1507047294" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2375" ["visits_counter"]=> string(5) "18559" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } [20]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2317" ["slug"]=> string(25) "znajdz-partnerke-na-zycie" ["dont_use_tags"]=> string(33) "badanie , kobieta , forma , motor" ["title"]=> string(28) "Znajdź partnerkę na życie" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(382) "Mężczyzna po czterdziestce ma zwykle sprecyzowane plany na życie, wie czego chce i ma pomysł, jak swoje cele osiągnąć. Czy zawsze wie również jakiej kobiety szuka, jaka do niego pasuje? Podejdź kreatywnie i świadomie do projektu związek, a wejście w udaną relację z kobietą uda się także tobie, mimo złych doświadczeń z kobietami i kawalerskich przyzwyczajeń. " ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(382) "Mężczyzna po czterdziestce ma zwykle sprecyzowane plany na życie, wie czego chce i ma pomysł, jak swoje cele osiągnąć. Czy zawsze wie również jakiej kobiety szuka, jaka do niego pasuje? Podejdź kreatywnie i świadomie do projektu związek, a wejście w udaną relację z kobietą uda się także tobie, mimo złych doświadczeń z kobietami i kawalerskich przyzwyczajeń. " ["superbox_title"]=> string(28) "Znajdź partnerkę na życie" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2317" ["body"]=> string(5546) "

[powiazane]

Współczesna rola kobiety w związku

Superwoman lub wzorowa żona, to najczęściej wybierane odpowiedzi na pytanie, jaką rolę powinna pełnić kobieta przy boku mężczyzny. Panowie dojrzali szukają nie tylko pięknej kochanki, ale także kochającej dzieci matki i gospodyni domowej. Wielu z nich wie, jak ważne dla kobiet stało się życie zawodowe i oczekują by ich partnerka była samodzielna i spełniona również w tym aspekcie życia. Prawie 40% panów poszukuje wzorowej żony, stawiającej relacje z mężem na pierwszym miejscu. Wynika z tego, że mężczyźni tęsknią za tradycyjnym podziałem ról, w którym kobieta pozostaje u boku swojego męża wspierając go i mu towarzysząc. Inny, także chętnie wskazywany model to superwoman (28% panów). Model ten okazuje się bardzo angażujący dla pań. Panowie oczekują, że kobieta nowoczesna powinna podołać wszystkim spadającym na nią obowiązkom: zadbać o męża, o rozwój dzieci, świetnie poprowadzić dom, a przy okazji robić karierę zawodową, albo przynajmniej pracować. Brzmi nierealnie? Okazuje się, że prawie połowa zapytanych pań również widzi się w roli super kobiety.

[article_adv]

Mężczyźni wybierają kobiece siłaczki

Jaka kobieta może podołać takiej roli? Czy panowie szukają kobiety przebojowej, rzucającej się w oczy swoim zachowaniem i wyglądem czy raczej skromnej, kobiecej i wyważonej? Z badań MyDwoje wynika, że mężczyźni preferują lekki kobiecy urok. Chcą zachować swoją męską rolę i wchodząc w poważną relację wybierają kobiety, które posiadają zespół cech kojarzących się z kobiecością. Jedna czwarta panów szuka partnerki, która zachowa dziewczęcy urok i będzie wesoła, zabawna, zalotna i słodka. Z taką kobietą można się dobrze bawić w każdym towarzystwie oraz budować wspólną rzeczywistość. Kolejne 21% mężczyzn oczekuje od towarzyszki, że będzie niewinna, czyli nieśmiała i delikatna. 18% zapytanych wskazuje, że inspirują ich aktywne, inteligentne kobiety czynu, które potrafią odnaleźć się w każdym aspekcie codzienności, niezależnie od sytuacji, być niezastąpionym oparciem i drogowskazem dla swoich partnerów. Panowie tęsknią również za kobietami opiekuńczymi (20%), które we właściwy sposób docenią ich wysiłki i starania. Mają nadzieję na relację, która da im ukojenie, relaks i odpoczynek np. po ciężkim dniu w pracy.

Przyjaźń podstawą długofalowej relacji

Jak zdobyć serce mężczyzny po czterdziestce? Aż 37% zapytanych samotnych mężczyzn pragnie najpierw zaprzyjaźnić się z kobietą, potwierdzić to, że pasują do siebie zwyczajnie, jako ludzie i lubią przebywać w swoim towarzystwie, by dopiero wtedy zobaczyć w niej partnerkę na całe życie i rozmawiać o planach i zobowiązaniach. Czy szukając miłości online można znaleźć kobietę, która nas zrozumie? Warto skorzystać z profesjonalnych testów dopasowania partnerskiego. Dzięki nim przekonasz się nie tylko, jakie cechy powinna posiadać pasująca do ciebie partnerka, ale również wiele o swoich potrzebach, silnych i słabych stronach w budowaniu relacji partnerskiej. Może dzięki temu dostrzeżesz, jakie błędy wcześniej popełniałeś wiążąc się z niewłaściwymi dla ciebie kobietami i dlaczego poprzednie związki to nie było „to”. Będziesz miał szansę na nowo zweryfikować swoje oczekiwania i znacznie dojrzalej wejść w nowy etap życia we dwoje.

Szukaj partnerki pasującej do twojej osobowości

To prawda, że często zakochujemy się oczami, ale trwale kochamy przede wszystkim sercem i rozumem, a zdecydowanie najważniejsze jest to, jakie jest wnętrze osoby, z którą dzielimy swoje życie. Dzięki swoistej symbiozie, gdy potrzeby partnerów są spełnione, związek może być udany i przynosić satysfakcję obu stronom. Jeśli jednak „coś nie zagra”, może on być również źródłem rozczarowania i wzajemnego obwiniania o brak powodzenia i zadowolenia.

Jak więc wybrać kobietę na całe życie? Warto z nową osobą się najpierw zaprzyjaźnić. Sprawdzić czy jest się w stanie sprostać jej oczekiwaniom i czy ona spełnia nasze oczekiwania w codziennym życiu. Kluczowe dla związku są także wspólne wartości, gdyż one kształtują nasze wspólne cele. Podobieństwa i różnice powinny w związku komponować się w wyważonej relacji. Maksymalnie dużo podobieństw i tyle co trzeba przeciwieństw. Bardzo ważna jest zgodność temperamentów partnerów, poziomu wrażliwości i tolerancji, a nawet podobny stosunek do porządku - które stworzą tak silną podstawę związku, że w obszarach, które czasem nie są naszą mocną stroną np.: samokrytycyzm, zazdrość, a nawet dojrzałość, będziemy mogli liczyć na partnerkę i stworzymy z nią udaną relację.

Małgorzata Rembowska
mydwoje.pl 

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1500892938" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2317" ["visits_counter"]=> string(4) "4531" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } [21]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2280" ["slug"]=> string(57) "15-sygnalow-swiadczacych-o-tym-ze-wasz-zwiazek-jest-dobry" ["dont_use_tags"]=> string(10) "negocjacje" ["title"]=> string(64) "15 sygnałów świadczących o tym, że Wasz związek jest dobry" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(277) "Gdy mówimy o jakości związku, oceniając, czy jest dobry czy zły, co w nim nie gra i nad czym trzeba popracować, warto zastanowić się nad tym, jak powinien wyglądać „odpowiedni” związek. Dowiedz się, po czym możesz poznać, że twój związek to dobry związek." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(277) "Gdy mówimy o jakości związku, oceniając, czy jest dobry czy zły, co w nim nie gra i nad czym trzeba popracować, warto zastanowić się nad tym, jak powinien wyglądać „odpowiedni” związek. Dowiedz się, po czym możesz poznać, że twój związek to dobry związek." ["superbox_title"]=> string(29) "Czy Wasz związek jest dobry?" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2280" ["body"]=> string(7627) "

[powiazane]Musimy wiedzieć, czego szukamy, żebyśmy mogli dostrzec, kiedy uda nam się to znaleźć. Po drugie, potrzebujemy w naszym umyśle obrazu tego, jak wygląda pełna uczucia relacja, byśmy wiedzieli, jak stworzyć taką relację z partnerką i jak nad nią pracować.

Zamiast więc omawiać czerwone światła, skupmy się na tym, jak wyglądają te zielone dla Twojego związku.

[article_adv]

1. Szanujecie różnice między wami i wykorzystujecie je dla własnych korzyści

Nie jestem fanem analogii sportowych, ale ta będzie pasować. W drużynie nie wszyscy są dobrzy w tym samym. Ktoś strzela, ktoś broni, ktoś szybko biegnie – wszyscy pracują wspólnie, by się zgrać, korzystając z umiejętności innych.

W zdrowym związku oboje członkowie drużyny rozumieją, że to drugie ma zdolności, których pierwszemu brakuje. „Mocne związki” działają jak dobrze naoliwiona maszyna, tak na co dzień, jak i w trudniejszych sytuacjach. Wasze osobowości się równoważą, a różne umiejętności w zakresie organizacji i kreatywności pozwalają utrzymać porządek we wspólnym życiu. Drużyna zawsze wygrywa.

2. Kłócicie się

Nie, niekoniecznie często. I nie, nie poważnie. Ale to, że nie zawsze się ze sobą zgadzacie, oznacza, że oboje macie swoje zdanie i jesteście wystarczająco silni, by się go trzymać. To dobrze. Jeśli w związku w ogóle nie ma kłótni, może to oznaczać, że ktoś coś ukrywa, tłumi uczucia albo nie jest do końca uczciwy co do tego, co w rzeczywistości myśli. Może się wydawać, że w ten sposób dba o spokój, ale na dłuższą metę nie daje to pozytywnych rezultatów.

3. Jesteście zaangażowani

W odpowiednim związku partnerzy są w pełni oddani sobie, jak i związkowi jako takiemu. Oznacza to pozostawanie razem w trudnych sytuacjach i radzenie sobie z nimi drużynowo. Patrz punkt 1.

4. Przestaliście ukrywać swoje słabości

Nikt nie jest doskonały. Jeśli jednak staramy się kogoś przekonać, że tacy jesteśmy, nigdy nie poczujemy się przy nim wystarczająco swobodnie, a on nigdy nie pozna naszego prawdziwego ja. W odpowiednim związku o takich rzeczach mówi się otwarcie – a kocha się i akceptuje pomimo tych słabości.

5. Rozmawiacie o seksie

Komunikacja to klucz do szczęśliwego, zdrowego związku – nie chodzi tylko o rozmowy poza sypialnią. Jeśli oboje będziecie w tej dziedzinie otwarci i usatysfakcjonowani, będzie to miało ogromne znaczenie dla ogólnej radości w waszym związku. Dwoje bliskich sobie ludzi powinno czuć się komfortowo, także poruszając kwestie łóżkowe.

6. A czasem wcale nie rozmawiacie

Miałeś kiedyś przyjaciela, z którym mogłeś siedzieć w milczeniu w jednym pokoju i nie czuć się dziwnie? Po prostu robić swoje lub cieszyć się swoim towarzystwem? To również istotny element związku – nie musieć w kółko rozmawiać, czasem po prostu ze sobą być.


[powiazane]

7. Zachowujecie swoją tożsamość

Jeśli bez przerwy starasz się być dla niej takim, jakim ona sobie ciebie wyobraża (i odwrotnie), w końcu zapomnisz, jak to jest być sobą.

To bardzo ważne, by zachować swoją tożsamość i nie zatracić siebie samego w związku. Jeśli ci się to zdarzy, może okazać się, że za bardzo się poświęcasz, nie będąc specjalnie zadowolonym z tej sytuacji, nie umiejąc równocześnie tego zakomunikować, bo nawet nie wiesz, czego chcesz.

[article_adv]

8. Szanujecie swoją prywatność

Tak, jesteście zespołem i to całe „co moje, to i twoje, co twoje, to i moje” jest w porządku, ale wciąż jesteście dwiema osobami, które mają prawo do poszanowania prywatności. Oznacza to nieśledzenie i niesprawdzanie telefonu drugiej osoby. Dopóki nie dostaniesz cholernie dobrego powodu, by być podejrzliwym, to zdrada zaufania, której nie dopuszczają się osoby w szczęśliwych związkach.

9. Ufacie sobie nawzajem

Zaufanie jest ważne. Bez zaufania nie mogą powstać żadne inne pozytywne elementy, które spajają związek. Jeśli nie ufasz osobie, z którą jesteś, jak możesz czuć się dobrze, gdy wychodzi bez ciebie, spędza czas ze znajomymi albo nawet w pracy? Nie możesz, a to pochłonie jak szarańcza wszelkie fundamenty waszego związku, aż w końcu relacja się rozpadnie.

10. Nie macie tematów tabu

Dwie osoby, które czują się bezpieczne w związku muszą rozmawiać o trudnych sprawach. Jeśli unikacie tematów „tabu”, żeby się nawzajem nie urazić lub nie martwić, może to tworzyć napięcie i tłumić istotne emocje czy potrzeby. Pamiętaj jednak, że rozmowy tego typu muszą być przeprowadzane spokojnie i z szacunkiem dla uczuć i opinii drugiej osoby.

11. Zaakceptowaliście swoją przeszłość

Wszyscy mają jakąś przeszłość. Zwykle obejmuje ona też udział bliskich osób. Zanim się poznaliście, w waszym życiu wydarzyły się istotne rzeczy i pojawiali się istotni ludzie. Jeśli będziesz demonizował jej byłych lub nie będziesz chciał o nich słuchać, będzie to wyglądało, jakbyś próbował wyciąć kawałek jej życia. Tymczasem liczy się tylko to, co teraz.

W zdrowym związku będzie miejsce na rozmowę o wszystkim i zdanie sobie sprawy z tego, że przeszłość to przeszłość, a liczy się teraźniejszość.

12. Wspieracie się nawzajem w pasjach i staraniach

Niezależnie od tego, czy dzielicie swoje pasje lub życiowe ambicje, czy tez macie zupełnie inne zainteresowania, to jeśli rzeczywiście jesteście sobie bliscy, będziecie chcieli zobaczyć sukces i szczęście drugiej osoby we wszystkim, co sprawia jej przyjemność. Oznacza to stanie obok, a nie na jej drodze, kiedy podejmuje wysiłki, by osiągnąć cel.

13. Oboje ciągle się staracie, mimo że już dawno „zdobyliście” się nawzajem

W najlepszych związkach nie chodzi o dawanie i branie, tylko o dawanie i dawanie. Wysiłek, jaki każdy z członków drużyny wkłada w rozwój związku powinien być stały, a także rozpoznawany i uznawany przez drugą osobę. Jeśli jedno z partnerów lub oboje przestają się starać, związek jest skazany na porażkę.

14. Rozmawiacie ze sobą otwarcie, uczciwie i wprost

Wcześniej wspomniałem o komunikacji w sypialni – nie powinno ulegać wątpliwości (ale nie zawsze jest to oczywiste), że komunikacja we wszystkich pozostałych sferach życia i związku jest niezbędna do sukcesu – otwarta, uczciwa, niefiltrowana rozmowa z partnerką, przed którą nie obawiasz się otworzyć, nie obawiasz się osądzania, i jesteś przekonany, że ona cię rozumie.

15. Chcesz być najlepszą możliwą wersją siebie, nie zmieniając tego, kim naprawdę jesteś

To jasny sygnał zdrowego związku. Druga osoba nie powinna próbować zmienić twojego charakteru i twojej osobowości – jednak to, że motywuje cię ona do pracy nad sobą (dla ciebie i dla niej), to dobry znak.

Bartek Kulesza

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1497873367" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2280" ["visits_counter"]=> string(5) "17811" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } [22]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2274" ["slug"]=> string(32) "ulepsz-swoj-zwiazek-w-12-krokach" ["dont_use_tags"]=> string(16) "dowcip , kobieta" ["title"]=> string(34) "Ulepsz swój związek w 12 krokach" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(126) "Chcesz, żeby twój związek był lepszy i zdrowszy? Wykorzystaj tych 12 sposobów, by poprawić swoją inteligencję relacji." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(126) "Chcesz, żeby twój związek był lepszy i zdrowszy? Wykorzystaj tych 12 sposobów, by poprawić swoją inteligencję relacji." ["superbox_title"]=> string(21) "Ulepsz swój związek" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2274" ["body"]=> string(10777) "

[powiazane]Większość z nas już wie, że istnieje wiele typów inteligencji. Zdajemy sobie także sprawę z tego, że jeśli chodzi o relacje, inteligencja emocjonalna bije na głowę intelekt jako taki. Bo faceci też czytają artykuły o związkach. Nawet czytamy poradniki ;-)

Możesz jednak nie wiedzieć, że istnieje podtyp inteligencji emocjonalnej, która odpowiada bezpośrednio za związki, a jeszcze konkretniej – za związki intymne. Nazwijmy ją „inteligencją relacji”.

[article_adv]

Odrzućmy też od razu mit o tym, że kobiety rodzą się z tą wiedzą i są w tym zakresie bardziej sprawne od mężczyzn. Nie są. Jednak ze względu na to, że przekonuje się nas, facetów, że nie powinniśmy czuć się ekspertami w tej materii i przedstawiani jesteśmy w mediach jako relacyjni nieudacznicy, mamy problem z zaufaniem swoim instynktom i wrodzonym zdolnościom do wchodzenia w relacje. Zwykle wydajemy się więc raczej niepewni siebie w tej materii.

Jednak wcale nie jest trudno być dobrym partnerem. Masz już wszystko, czego potrzebujesz, by wnieść do związku najlepszą wersję siebie. Bo masz ją tutaj, w środku. Oto twój przewodnik po inteligencji relacji w 12 krokach.

1. Szanuj siebie

Myślałeś pewnie, że zacznę od szacunku do partnerki, ale prawda jest taka, że to szacunek do siebie jest na pierwszym miejscu i stanowi podstawę każdej zdrowej relacji. Żadna kobieta nie chce być z popychadłem, a jeśli brak ci kręgosłupa, będziesz uznawany za „miłą pierdołę”. Pilnowanie własnych granic jest tak naprawdę pociągające. W ten sposób pokazujesz kobiecie, że uszanujesz także jej granice i zadbasz o stworzenie i obronę granic wokół waszego związku. Spraw, by twój rozwój osobisty i dbanie o siebie również były ważne. Nie bój się mówić nie. Uczyń siebie priorytetem, a zrobi to też twoja partnerka.

2. Szanuj partnerkę

Istnieje wiele sposobów okazywania szacunku – musisz go też pokazać, nie tylko o nim mówić. Słuchanie jest najważniejsze, potem przychodzi wszystko inne –dostrajanie się, wrażliwość na emocje partnerki i traktowanie poważnie jej potrzeb. Tak naprawdę podstawą szacunku jest złota zasada traktowania drugiej osoby tak, jak ty sam chciałbyś być traktowany. Musisz jednak pójść jeszcze dalej. Chodzi tu o nauczenie się unikania zachowań, które wydają się nieodpowiednie twojej partnerce, nawet jeśli ty nie uznałbyś ich za wyraz braku szacunku. Nie martw się, że nie będziesz wiedział, o które chodzi. Ona sama ci o tym powie. Do ciebie należy słuchanie, uczenie się i popieranie wiedzy czynem.

3. Nie przesądzaj

Może ci się wydawać, że znasz odpowiedź. Możesz być przekonany, że masz rację. Może być jednak też tak, że zupełnie się mylisz. O ile nie pociągają cię głupiutkie piękności, wybrałeś sobie swoją partnerkę między innymi dlatego, że jest inteligentna, warto więc zachować otwarty umysł, uznać, że ty też możesz się mylić, bez zawahania przyznawać się, jeśli tak było, i w pełni korzystać z mądrości i rozsądku partnerki. Jeśli się nie otworzysz, wówczas przesądzasz o sytuacji, nie słuchasz partnerki, odczytujesz to, co mówi, wyłącznie w oparciu o swoje uprzedzenie. A to doskonały sposób na porażkę w związku.

4. Nie ignoruj drobiazgów

Silny związek jest jak kawałek tkanego płótna, na które składają się wszystkie nici waszych codziennych interakcji. Rozdarcia materiału – nawet niewielkie – muszą zostać odpowiednio naprawione, zanim się poszerzą, naruszą całość i zagrożą jej. Jeśli w tkaninie waszego związku jest zbyt dużo dziur, zaczniecie się rozpadać. Dlatego rozwiązywanie, wybaczanie i godzenie się są niezbędne, by związek pozostał zdrowy i trwały.

5. Nie chowaj urazy

Jeśli ciągle gniewasz się za coś, co zrobiła partnerka i pozwalasz, by gniew przenikał całą waszą relację, będziesz nieświadomie robił różne rzeczy, by ją zranić i zniszczyć związek. Dobrze wiesz, kiedy żywisz urazę – burczysz, robisz różne rzeczy z niechęcią i myślisz o tym, jak tu się odegrać. Daj spokój. Pokonaj to i idź naprzód. Jeśli tego nie zrobisz, będziesz sam sabotować własny związek. Porzucenie urazy nie oznacza jej przełykania, kiedy jesteś nieszczęśliwy. Oznacza rozmowę na temat tego, co cię zraniło i szukanie rozwiązania.


[powiazane]

6. Nie przerywaj

Mówienie równocześnie z partnerką – czy w ogóle z kimkolwiek – to najbardziej niegrzeczne i irytujące zachowanie na świecie. Kropka. Może ci się nie podobać to, co ona mówi. Ale jeśli to nie przemoc (w przypadku której powinieneś po prostu odejść), musisz jej wysłuchać. Jednym z najczęstszych problemów w związku jest bycie niesłuchanym lub nierozumianym, a przerywanie sprawia, że twoja partnerka od razu się tak poczuje. Bądź cierpliwy i poczekaj na swoją kolej. A jeśli zapomniałeś swojej ciętej riposty, tym lepiej. Możesz z jej pomocą wygrać kłótnię, ale nie zdobędziesz miłości drugiej osoby.

[article_adv]

7. Nie okazuj pogardy

Czy zatrułbyś partnerce kawę? Albo herbatę, albo drinka, albo cokolwiek, co lubi pić? Nie? Pogarda to trucizna. Lodowate spojrzenie? Arszenik. Zadowolony z siebie grymas? Strychnina. Dokuczanie? Cyjanek. Pogarda to pocałunek śmierci więc… nigdy jej nie okazuj. Nigdy. Naucz się, jak wyrażać zawód, zranienie a nawet gniew bez okazywania pogardy. Oznacza to dzielenie się z partnerką uczuciami bez oceniania jej osobiście, przypisywania jej złych intencji albo emocjonalnego dystansowania się, by poczuć się lepszym.

8. Skup się na uczuciach, nie na myślach

Wejdź w kontakt ze swoimi uczuciami i wyrażaj je. Używaj zdań zaczynających się od „Czuję, że…”. Jeśli zorientujesz się, że planujesz riposty lub natrętnie myślisz o logicznych, racjonalnych „odpowiedziach” na problemy w związku, wreszcie oddalisz się od partnerki, zamiast zbliżyć się do niej w rozmowie. Uczucia są ciepłe. To żywe, oddychające emocje w twojej psychice. Myśli są zwykle chłodne i wykalkulowane. Uczucia łączą ludzi, a myśli, nawet z dobrymi intencjami, łatwo tworzą przepaści. Skup się więc na tym, co czujesz, nie na tym, co myślisz, że wiesz.

9. Naucz się dostrzegać różnicę między tym, czego pragniesz, a tym, czego potrzebujesz

Może to być trudne do uchwycenia, ale bardzo wyraźnie zmieni dynamikę waszej relacji. Gdy podejmujesz jakąś decyzję, istnieją rzeczy, których pragniesz, które przyczyniają się do twojej przyjemności i dobrego samopoczucia, i rzeczy, których potrzebujesz, które są zgodne z twoimi wartościami, celami i marzeniami – jedną z nich jest cieszenie się zdrowym, wspierającym związkiem z partnerką. Czasem to, czego pragniesz i to, czego potrzebujesz jest tym samym, ale czasem istnieje rozdźwięk – w takiej sytuacji musi wygrać to, czego potrzebujesz.

Dobrym przykładem jest skok w bok. Możesz zapragnąć zdradzić, ale to zdecydowanie nie jest coś, czego potrzebujesz, jeśli pragniesz zbudowanego na miłości związku z partnerką, która może ci zaufać. Nieprzyjemna riposta, chęć wygrania w sporze za wszelką cenę, zrzucanie na partnerkę obowiązków – może to być coś, czego pragniesz, ale wszystko to działa na szkodę twojego związku. Z drugiej strony – dbanie o siebie, nawet jeśli oznacza to wytyczenie granic dla partnerki, jest zawsze czymś, czego pragniesz i czego potrzebujesz. Dobre zrozumienie tego rozróżnienia da ci czarny pas inteligencji relacji.

10. Naucz się przepraszać

Nie unikniesz całkowicie błędów i ranienia partnerki. Najsilniejszym lekarstwem dla związku jest słowo „przepraszam”. Musi mu jednak towarzyszyć przyznanie się do tego, co rzeczywiście zrobiłeś. Nie możesz powiedzieć „przepraszam, jeśli cię zraniłem”, bo to przypuszczenie, a nie przeprosiny. „Przepraszam, że cię zraniłem”, po którym nastąpi wyjaśnienie przykrego zachowania wprost określa twój błąd i wytycza przestrzeń do wyjaśnienia sytuacji. Przykro mi, że nie lubisz musieć naprawdę przepraszać, ale, cholera, to jedyny sposób, by w ogóle uzyskać wybaczenie.

11. Nie bądź fiutem

Przyznaj się. Doskonale wiesz, kiedy zachowujesz się jak fiut. Czujesz to (trochę złośliwej przyjemności, trochę strachu), kiedy robisz coś naprawdę paskudnego i zawodzisz swoją partnerkę. Zrozum, że ta przyjemna część jest niezdrowa i zdaj sobie sprawę, że robisz coś, co zaszkodzi waszej relacji. Tak jak w przypadku erozji, zniszczenia kumulują się i już po chwili nie będzie się dało ich cofnąć. Jeśli byłeś fiutem, naprawdę przeproś (patrz wyżej). I nie rób tego więcej.

12. Traktuj partnerkę jak pierwszą pośród równych

Jeśli zrozumienie różnicy między tym, czego pragniesz, a tym, czego potrzebujesz daje ci czarny pas, to biegłość w primus inter pares (łac. pierwszy pośród równych) da ci tytuł arcymistrza relacji. To umiejętność stawiania partnerki w pozycji osoby najbardziej cenionej, bez poświęcania szacunku do samego siebie, godności, istotnych potrzeb. Nie chodzi o to, by czynić swoją wartość zależną od szczęścia i dobrego samopoczucia partnerki, a o zrozumienie, że, o ile przyczyniasz się do tego szczęścia i dobrego samopoczucia, nie jesteś za nie odpowiedzialny. Jeśli zaczniesz myśleć o partnerce jako o odpowiedzialnej za własne emocje i za zarządzanie nimi, będziesz mógł w pełni przyjąć waszą równość, równocześnie ciesząc się z prób sprawienia, by ona poczuła się wyjątkowa. Tu właśnie zaczyna się prawdziwa magia.

Mam nadzieję, że kroki te pomogą ci stworzyć szczęśliwszy i satysfakcjonujący związek. Jeśli nie jesteś w stanie spamiętać wszystkich, skup się na punkcie 11.

Bartek Kulesza

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1496936773" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2274" ["visits_counter"]=> string(4) "9480" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } [23]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2267" ["slug"]=> string(37) "5-przyzwyczajen-ktore-niszcza-zwiazki" ["dont_use_tags"]=> string(23) "przemoc , kobieta , akt" ["title"]=> string(42) "5 przyzwyczajeń, które niszczą związki" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(373) "Wydawałoby się, że w dojrzałych związkach opanowaliśmy wzajemne relacje do perfekcji. Tymczasem stale rosnąca liczba rozwodów jest najlepszym dowodem na to, że wciąż wiele pracy przed nami. Jak to się dzieje, że nawet, gdy wydaje nam się, że robimy wszystko dobrze, złe nawyki mogą wkraść się do naszego życia i zniszczyć nawet doskonały związek? " ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(373) "Wydawałoby się, że w dojrzałych związkach opanowaliśmy wzajemne relacje do perfekcji. Tymczasem stale rosnąca liczba rozwodów jest najlepszym dowodem na to, że wciąż wiele pracy przed nami. Jak to się dzieje, że nawet, gdy wydaje nam się, że robimy wszystko dobrze, złe nawyki mogą wkraść się do naszego życia i zniszczyć nawet doskonały związek? " ["superbox_title"]=> string(42) "5 przyzwyczajeń, które niszczą związki" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2267" ["body"]=> string(15923) "

[powiazane]Zaskakująco łatwo jest zniszczyć dobrze funkcjonującą relację. Możesz nawet nie zdawać sobie sprawy z tego, że to robisz. Możesz być przekonany, że postępujesz zupełnie dobrze, i robisz wszystko, by zbudować zdrowy i silny związek. Problem polega na tym, że to, co pomaga związkowi przetrwać albo go rozbija, może być kompletnie sprzeczne z twoją intuicją. Niektóre zachowania, szczególnie jeśli przez jakiś czas byłeś singlem lub po prostu nie jesteś przyzwyczajony do bliskich, długoterminowych relacji, wydają ci się zupełnie naturalne… a tymczasem niszczą twój związek. Jeśli chcesz, by wasza relacja przetrwała, musisz wiedzieć, które z twoich przyzwyczajeń mogą jej zaszkodzić.

[article_adv]

1. Pozwalasz, by seks po prostu „się wydarzał”

Jednym z najpopularniejszych w naszej kulturze błędów jest przekonanie, że nie powinniśmy zbyt dużo myśleć o seksie. Uważamy, że seks jest najlepszy, gdy jest zupełnie spontaniczny, a najlepszym sposobem na to, by trafić ze sobą do łóżka, jest rzucenie się na siebie, gdy tylko ma się wolną chwilę. Siła waszego związku może być mierzona tym, jak często, kiedy zostajecie sami, idziecie do łóżka. Jeśli naprawdę się kochacie, cudowny seks będzie się po prostu zdarzał. Jeśli zwolnicie (lub w ogóle się zatrzymacie)… cóż, może być to znak, że coś idzie nie tak. Być może niewystarczająco starasz się, by partnerka mogła się zrelaksować i wprawić w odpowiedni nastrój.

Na czym polega problem

Taki przypadkowy, spontaniczny seks jest super… jeśli wciąż jesteście na etapie miesiąca miodowego. Problem polega na tym, że ta szaleńcza namiętność z czasem musi osłabnąć. To część każdego związku – początkową namiętność zastępuje głębsza emocjonalna bliskość i wspólnota. Jako wieloletniej parze coraz trudniej wam sprawić, by seks po prostu „się zdarzał”. Gromadzą się obowiązki, które pochłaniają wasz czas. Pojawiają się terminy i sprawy, których nie można odłożyć, a próba ich dotrzymania wysysa z was resztki energii. Stres w pracy może być tak duży, że zabraknie wam energii na myślenie o seksie. Nazbierało się tyle prac domowych, że macie wrażenie, że toczycie niekończącą się wojnę z bałaganem. Coraz częściej zdarzają się noce, kiedy jedno z was (lub oboje) czuje się tak cholernie zmęczone, że, nawet jeśli dusza miałaby ochotę, ciało naprawdę obstawać będzie przy pójściu spać i podjęciu prób jutro.

Jednak aktywne, satysfakcjonujące życie seksualne jest naprawdę ważne w związku – zbyt ważne, by pozostawić je przypadkowi. Zamiast więc mieć nadzieję, że jutro na pewno nabierzecie spontanicznej ochoty na siebie, i czekać na ten wyjątkowy moment, możecie go stworzyć. Uwzględnijcie seks w waszych planach i trzymajcie się ustaleń. Traktowanie seksu jako kolejnej pozycji na liście rzeczy do zrobienia może się na początku wydawać dziwne – trudno pokonać wyuczone przekonanie, że chodzi o poryw namiętności – ale to naprawdę ma sens. Jeśli seks stanie się czymś, co się często powtarza, możecie nauczyć się go planować i upewniać się, że znajdziecie czas na to, by magia wróciła. Nawet, jeśli nie macie specjalnie nastroju, chwila na to, by chociaż poprzytulać się nago, może pomóc zmniejszyć napięcie, poprawić samopoczucie i poczucie bliskości i zapewnić wam ten przepływ endorfin.

2. Zbyt dużo czasu spędzacie razem

Jedną z najlepszych rzeczy w związkach nie jest to, że ma się seks na życzenie i osobę, z którą można podzielić kredyt na dom. Zdobywasz towarzysza zbrodni! Nie będziesz się czuł samotny, bo wiesz, że jest ktoś, kto zostanie przy tobie na zawsze. Właśnie tu! Cały czas! Przecież to właśnie robią pary! Ciągniesz ją więc ze sobą na “Obcego”, nawet jeśli nie cierpi science fiction, a w zamian wybierasz się na wędrówkę po lasach, mimo że nienawidzisz łażenia bez celu i masz alergię na wszystko, co zielone. Kiedy jedynym, na co masz ochotę po ciężkim dniu użerania się tymi dupkami w robocie jest obejrzenie meczu przy szklance piwa, ona chce, żebyś poszedł z nią na zakupy. Kiedy ona z kolei chce zrelaksować się na kanapie z popcornem i serialem, chciałbyś zabrać ją na degustację piwa w lokalnym browarze. A jeśli już o to chodzi, wasi przyjaciele pogodzili się z tym, że umówienie się z wami oznacza transakcję wiązaną… nawet jeśli chciałbyś spędzić czas z kumplami. W końcu przecież powinniście dzielić ze sobą wszystko. Właśnie to robią dobrane pary. Nawet gdy wzdychasz z ledwo tłumioną frustracją na dziale warzywnym, a ona ostentacyjnie patrzy na zegarek, kiedy stoicie w kolejce po portera. A twoi kumple przestali dzwonić, bo… cóż, wyprowadza ich z równowagi to, że zawsze występujesz wyłącznie w pakiecie.


[powiazane]

Na czym polega problem

To, że jesteście razem nie oznacza, że staliście się syjamskimi bliźniętami i że już wcale nie potrzebujecie czasu dla siebie. Tak naprawdę to, żebyście oboje mieli trochę czasu dla siebie jest najważniejsze dla was jako pary. Nie ma lepszego sposobu na ugaszenie płomienia w związku niż wyciskanie z życia dosłownie każdego grama bliskości. Pomyśl, że przypominacie wtedy trochę szczury w zbyt małej klatce: w końcu spróbujecie się pozabijać. Wszystkie te drobne irytacje i złości z czasem się gromadzą. Jeśli brakuje wam wentyla bezpieczeństwa, szybko waszą miłość zastąpi gorycz i żal, że zrezygnowaliście z dawnego życia.

Potrzebujecie przestrzeni – emocjonalnej i fizycznej – by dać ujście frustracji i zachować tożsamość poza byciem “połową pary”. Krótka ucieczka od całej tej bliskości – czy to fizyczne wyjście, czy kilka spokojnych godzin przed komputerem czy w garażu – może sprawić, że zamiast poczucia, że druga osoba znowu próbuje zawracać wam cztery litery, przypomnicie sobie, że jesteście w niej zakochani, mimo, że czasem doprowadza was do szewskiej pasji.

3. Przestałeś się starać

Właściwie się nie kłócicie, ale napięcie jest wyczuwalne. Atmosfera robi się coraz gęstsza. I kompletnie cię to wytrąca z równowagi. Wiesz, że ciągle ją kochasz, ale widzisz, że coraz więcej czasu spędzacie, irytując się na siebie, zamiast cieszyć się swoim towarzystwem. Tak naprawdę wydaje się, że żadne z was nie jest w stanie zrobić niczego, nie powodując kolejnego spięcia.

Ona ciągle powtarza, że nie jesteś zaangażowany, a ty nic nie rozumiesz. O co chodzi? Pomagasz w domu, płacisz rachunki… Chodzi o to, że nigdzie nie wyszliście w ostatni weekend? Przecież powiedziałeś jej, że masz ochotę odpocząć w domu, a ona stwierdziła, że pójdzie bez ciebie. Co z tego, że nie byliście na randce od… cholera, od kiedy, właściwie? Dajcie spokój, weekend to jedyny moment, kiedy możesz się wyluzować i wreszcie spędzić trochę czasu na sofie. Oczywiście, może rzeczywiście miałeś jakieś plany na po pracy, o których jej nie powiedziałeś, no ale… Dajesz jej przestrzeń, żeby zajęła się sobą. Kto by się tym wszystkim przejmował?

Na czym polega problem

To druga strona problemu nadmiernej bliskości: traktujesz ją jak współlokatorkę, nie jak partnerkę. Zachowujecie się tak, jakby związek mógł zadbać o siebie sam, bez waszego wkładu, bo wy skupiacie się na własnych zainteresowaniach i planach. Zachowujecie się jak single, a przecież nimi nie jesteście. Jesteście partnerami, co znaczy, że nie możecie po prostu zajmować się sobą, nie myśląc o tym drugim.

[article_adv]

Łatwo wpaść w tę pułapkę. Po zalotach – kiedy starałeś się robić wszystko, co umiesz najlepiej, by wejść w związek – i okresie miesiąca miodowego, pełnego latających serduszek i słodkości, zostaje ci na lata rzeczywistość, a rzeczywistość jest taka, że związek wymaga pracy. Chodzi o podzielenie obowiązków. Nie o to, kto myje naczynia albo czyści kibel, tylko o branie partnera pod uwagę, nawet jeśli chodzi o drobne sprawy, takie jak plany na wieczór. To może czasem irytować, ale to cena zaangażowania się w związek. Trzeba zachować równowagę pomiędzy cieszeniem się własną przestrzenią, a gotowością na to, by odłożyć własne potrzeby na rzecz związku. Mężczyźni są szczególnie podatni na takie zachowania; koncepcja związku jako więzienia to niemal aksjomat. Dorastamy, słysząc żarty o kuli u nogi, kajdankach z obrączki czy „proszeniu o pozwolenie” na wyjście z kumplami. Umawianie się z bliską osobą przed robieniem planów to nie negocjacje z więziennym strażnikiem, z obawą, że zaraz zniszczy ci życie. Chodzi o uprzejmość i pamięć o tym, że nie żyjesz w próżni. Należysz do zespołu, a to oznacza, że twoje decyzje mają wpływ na was oboje… nawet jeśli zdaje ci się, że nie powinny.

4. Mamy problem z komunikacją

Nie wiesz, jak to się dzieje, ale za każdym razem, kiedy zaczynacie o czymś dyskutować, kończycie, wrzeszcząc na siebie nawzajem. Nie zamierzasz być uszczypliwy, ale to jest takie cholernie trudne, kiedy masz wrażenie, że twoja partnerka nigdy nie przestaje narzekać i jęczeć, jak to było lepiej, zanim się przeprowadziliście do innego miasta – więcej kultury, lepsze sklepy, mogła chodzić do parku, a teraz nie ma parku… Za każdym razem masz wrażenie, że to uderza osobiście w ciebie, bo przecież przeprowadziliście się z powodu twojej pracy. Gryziesz się jednak w język, bo tak naprawdę, kto chciałby znów się kłócić. Ale to nie pomaga. Wygląda na to, że niczego nie robisz dobrze. Chce, żebyś odkurzył mieszkanie. Odkurzasz to cholerne mieszanie. A teraz okazuje się, że problemem było to, że musiała cię poprosić o odkurzenie mieszkania. A kiedy mówisz, że zrobiłeś po prostu to, o co prosiła – bez narzekania! – jest wściekła, z powodu twojego „tonu”. O co w ogóle, k… chodzi? Nie było żadnego “tonu”. Twój głos był zwyczajny, spokojny! Masz wrażenie, że nie mówicie nawet w tym samym języku.


[powiazane]

Na czym polega problem?

Mówicie, ale tak naprawdę nic nie przekazujecie. Dużo gadania, mało rzeczywistej komunikacji. Dobra komunikacja opiera się na zdolności opowiedzenia o tym, co się czuje i pewności, że się jest rzeczywiście rozumianym. Ile widziałeś filmów – szczególnie komedii romantycznych – przy oglądaniu których myślałeś „Ej, ale to wszystko dałoby się rozwiązać, gdyby przestali i po prostu ze sobą porozmawiali!”?

Pomyśl teraz o problemach w swoim związku. Chodzi o coś więcej niż o to, że kobiety i mężczyźni inaczej się kłócą: chodzi o zwracanie uwagi na małe rzeczy. Bycie w związku oznacza, że musicie być gotowi na poruszenie tego, co rzeczywiście was martwi – nawet jeśli wydaje się to nieistotne lub bzdurne. Przechodzenie nad takimi sprawami do porządku dzielnego sprawia, że problemy piętrzą się i ostatecznie dochodzi do ogromnej kłótni.

[article_adv]

W powyższym przykładzie kobieta nie zdaje sobie sprawy z tego, że sposób, w jaki mówi o swojej tęsknocie za rodzinnym miastem sprawia, że jej partner czuje się źle. On sam też sobie nie pomaga, nie tłumacząc, że tak się czuje. Narastająca irytacja – uczucie, jakby oceniała jego, nawet jeśli nie o to jej chodzi – ostatecznie wpływa na to, jak on odpowiada na jej problemy. W tym samym czasie ona mówi o objawach swojej frustracji, nie o jej przyczynach, a klasyczne: „Chciałabym, żebyś chciał odkurzyć” nie dotyczy tylko tego, kto zajmie się pracą – chodzi o poczucie niedoceniania i nie bycia traktowaną poważnie. W efekcie on czuje, że ona go obraża, ona czuje się niedoceniana. Zatrzymanie się na chwilę, by sobie to wyjaśnić – bez oskarżeń lub wytykania palcami  może rozwiązać mnóstwo problemów, zanim się naprawdę zaczną.

Na marginesie, gotowość do wyrażania uczuć jest równie ważna, kiedy czujesz się dobrze. Łatwo przyjąć, że bliska osoba wie, że myślimy, że jest seksowna albo że sprawia, że jesteśmy szczęśliwsi niż kiedykolwiek. Nie mówimy więc o tym wystarczająco często. Małe przypomnienie raz na jakiś czas zawsze się liczy.

5. Zachowujesz się, jakbyś był sam, jeśli chodzi o finanse

Zarządzanie finansami w wieloletnim związku jest zwykle od lat już ustabilizowane, jednak jeśli jesteście parą od niedawna lub macie za sobą doświadczenia z poprzedniego związku, finanse mogą stanowić wyzwanie. Każde się dorzuca, rachunki opłacone, ty płacisz czynsz, ona płaci za media, a wydatkami na jedzenie się dzielicie. Dopóki nie postanowiłeś zaszaleć z laptopem. Teraz ona ma pretensje, że nie uzgodniłeś z nią takiego wydatku… ale przecież zapłaciłeś ze swoich, więc o co chodzi? Fakt, oznaczało to, że musieliście trochę przystopować z planami urlopowymi, ale przecież nie musicie znów lecieć z dzieciakami na Chorwację, Podlasie też jest piękne. Ona musi oszczędniej wydawać pieniądze, bo zarabia mniej, ale przecież nie oznacza to, że ty nie możesz sobie zrobić małej przyjemności.

Na czym polega problem?

Niewiele jest rzeczy, które szybciej mogłyby popsuć związek, niż kwestie finansowe. Wspólne życie oznacza, że musicie mieć pełną zgodę w kwestiach finansowych. Im dokładniej ustalicie podstawowe zasady, tym mniej prawdopodobne będzie, że pieniądze rozwalą wam sytuację, z której pod innymi względami jesteście zadowoleni. Istotne jest wszystko: jaki jest budżet domowy, jak się nim dzielicie. Ile każde z was wnosi do budżetu. To, że zarabiacie tyle samo nie oznacza, że macie takie same osobiste zobowiązania. Kto płaci za czynsz i media? Które z was rzeczywiście zarządza budżetem domowym, dbając o to, by rachunki były popłacone? Czy macie wspólne konto? Czy możecie sobie zaufać na tyle, że pozwalacie sobie na prowadzenie także własnych, osobistych kont? A co z indywidualnymi zakupami? Kiedy powinniście skonsultować ze sobą zakup jakiejś rzeczy tylko dla siebie, a kiedy możecie podjąć decyzję sami? Nie ma sposobu, który działa w każdej sytuacji dla każdej pary – musicie wypracować system dobry dla was obojga i dbać o to, by działał. Kłótnie i kiepski seks mogą w końcu doprowadzić do rozstania… ale to będzie koniec. Jednak kwestie finansowe będą się za wami ciągnąć przez lata. Wystarczy, że twoja ex po rozwodzie dostanie wszystkie twoje płyty. Ważniejsze, żebyś zachował zdolność kredytową.

Bartek Kulesza

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1495213506" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2267" ["visits_counter"]=> string(5) "20317" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } [24]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2241" ["slug"]=> string(46) "5-rzeczy-ktore-dobrzy-kochankowie-robia-lepiej" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(49) "5 rzeczy, które dobrzy kochankowie robią lepiej" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(116) "Poznaj sposoby, które stosują dobrzy kochankowie, by zapewnić swoim partnerkom szczęście nie tylko w łóżku. " ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(116) "Poznaj sposoby, które stosują dobrzy kochankowie, by zapewnić swoim partnerkom szczęście nie tylko w łóżku. " ["superbox_title"]=> string(49) "5 rzeczy, które dobrzy kochankowie robią lepiej" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2241" ["body"]=> string(7128) "

[powiazane]Nie, nie chodzi o seks. Chodzi o miłość. Wszyscy kochamy. Nie potrzebujemy licencji na miłość, by wejść w związek. Po prostu to robimy, albo się nam to przytrafia. Ale nie każdy potrafi kochać i ma do tego predyspozycje. Czasem wszystko utyka, jak słowa w gardle, a nasze uczucia nie przekładają się na działania.

[article_adv]

O ile miłość to magiczne, tajemnicze uczucie, o tyle jest także powtarzalnym, przewidywalnym sposobem zachowania i czymś, czego musisz się nauczyć i co możesz doskonalić cały czas. Tak jak w przypadku każdej sztuki czy nauki, sportu lub innego treningu, istnieją zawodowcy i amatorzy, neofici i mistrzowie. Miarą sukcesu jest efekt, nie zamiar. Możesz być szaleńczo zakochany w swojej partnerce, ale siła tej miłości wcale nie musi przekładać się na to, czy ona czuje się przez ciebie kochana. Da się to jednak zmienić.

Możecie przestać prowadzić te frustrujące, nieprowadzące do niczego dyskusje zaczynające się od „Nie jestem szczęśliwa”, na co pada odpowiedź: „Ale przecież ja cię kocham”. Zaczynając od „ale”, sam wkładasz sobie kij w szprychy. Zamiast tego znajdź w sobie siłę i dostrzeż dar miłości, który dzieli się i rośnie, gdy przepływa z radością pomiędzy tobą i partnerką.

Stanie się dobrym kochankiem, osobą, która wydobywa z partnerki to, co najlepsze i sprawia, że ona chce wracać po więcej, wymaga mnóstwa ćwiczeń i megaton pokory (cechy charakteru niezbędnej do osiągnięcia mistrzostwa). Istnieje wiele rzeczy, które dobrzy kochankowie robią lepiej niż ci, których możemy nazwać mniej utalentowanymi. Te wymienione poniżej to jednak prawdziwa wielka piątka.

1. Dobrzy kochankowie lepiej słuchają

Jedynym sposobem na to, by zaspokoić potrzeby partnerki, jest poznanie ich. Większość z nas wciąż mówi o tym, czego potrzebuje (chociaż nie zawsze bezpośrednio o to prosimy). Jeśli zamiast tego nauczysz się bycia uważnym słuchaczem, usłyszysz pragnienia partnerki i będziesz w stanie na nie odpowiedzieć.

Słuchanie oznacza wyciszenie wewnętrznego hałasu, niemartwienie się o to, co powiesz za chwilę i zburzenie muru lekceważenia, który zwykle uniemożliwia nam usłyszenie i zrozumienie słów, szczególnie, jeśli chodzi o nas i nasze zachowanie. Dzieci często zatykają uszy, gdy rodzice zaczynają prawić kazania lub dyscyplinować, a my często wewnętrznie robimy to samo, kiedy partnerka mówi o swoich niezaspokojonych potrzebach lub ma pretensje.

Dobrzy kochankowie wyciągają te niewidzialne zatyczki do uszu i słuchają, bo wiedzą, że to klucz do rozumienia.

2. Dobrzy kochankowie są bardziej konsekwentni

To, że można na kogoś liczyć – że będzie gdzieś, zachowa się w określony sposób, a nawet, że będzie nas konsekwentnie zaskakiwał i zachwycał – jest jedną z najbardziej pociągających rzeczy na świecie. Bycie konsekwentnym oznacza odłożenie ego na bok – ego przecież powie ci, czego TY w danej chwili chcesz. Impuls ten może akurat być dopasowany do twoich dobrych intencji i potrzeb partnerki, ale wcale nie musi.

Zapytanie samego siebie, czy to, co zamierzam zrobić, służy związkowi i czy zbliża nas do siebie, to sposób na zdrową dyscyplinę i unikanie poważnych błędów. Konsekwencja jest szczególnie ważna w przełomowych momentach, kiedy podejmowane decyzje wpływają na losy związku. Dobrzy kochankowie zatrzymują się, zastanawiają i dostosowują swoje działania, pamiętając o miłości do partnerki, zanim ruszą naprzód.


[powiazane]

3. Dobrzy kochankowe bardziej szanują

W teorii to bardzo łatwe, ale bywa naprawdę trudne w praktyce. Wszystko sprowadza się do złotej zasady traktowania partnerki w taki sposób, w jaki ty chciałbyś być traktowany. Jeśli pragniesz być zauważany, zauważaj partnerkę i nie ignoruj jej. Jeśli lubisz być doceniany, doceniaj partnerkę i nie umniejszaj jej wartości. Jeśli chcesz czuć się wyjątkowy, spraw, by ona się tak poczuła, zamiast dawać do zrozumienia, że jest łatwa do zastąpienia.

Jeśli chcesz być traktowany z szacunkiem, szanuj potrzeby partnerki, jej prośby, pamiętaj o tym, co szczególnie ją irytuje i gdzie stawia granice. Dobrzy kochankowie przywiązują wielką wagę do niewielkich rzeczy, ponieważ w miłości wszystko ma znaczenie.

[article_adv]

4. Dobrzy kochankowie są bardziej skupieni

Wiele związków zaczyna się od zamglonego spojrzenia, a kończy na przewracaniu oczami. Bycie w związku oznacza bycie na miejscu, z uwagą, bez rozproszenia i uciekania. Klejem, który spaja dobre relacje nie jest seks (mimo że działa całkiem nieźle), ale jakość poszczególnych chwil, codzienne relacje między dwojgiem ludzi.

Czy spoglądanie na telefon lub wbijanie wzroku w telewizor jest naprawdę istotniejsze od bycia z partnerką, w pełni zainteresowania, w wartościowy sposób? Kiedy ludzie mówią, że nad związkiem trzeba pracować, właśnie to mają na myśli. Nie chodzi o wspólne przechodzenie przez trudniejsze chwile, ale również o pracę nad codziennymi zachowaniami, budującymi bliskość lub rosnący dystans, który może nawet zniszczyć związek. Dobrzy kochankowie znajdują czas, by zogniskować soczewkę i skupić się na osobie, którą kochają.

5. Dobrzy kochankowie się angażują

Nie mówię o małżeństwie, chociaż dobry kochanek to doskonały materiał na męża. Mówię o pełnym zaangażowaniu, niesiedzeniu okrakiem, inwestowaniu w związek zamiast analizowania, czy „działa” i czy warto się nim zajmować.

Jest wiele sposobów na wyrażenie takiego zaangażowania – podczas kryzysu bądź cierpliwy, kiedy partnerka czuje się zagubiona, wstawiaj się za nią lub pomóż rozwiązać problemy (także te, które nie ty spowodowałeś). Zaręczyny i małżeństwo nie tworzą zaangażowania, raczej są jego odbiciem – obietnica lub przysięga nic nie znaczy, o ile nie ma prawdziwego zaangażowania ze strony partnera. To się po prostu czuje. Dobrzy kochankowie angażują się i pozostają zaangażowani, pilnując steru, z uwagą skoncentrowaną na horyzoncie, niezależnie od tego, czy morze jest spokojne, czy szaleje burza.

 

Czy jesteś dobrym kochankiem? Jeśli twoja partnerka tak uważa – to jedyne, co naprawdę ma znaczenie. Ale jeśli wiesz, że mógłbyś popracować nad techniką, zdobycie tych pięciu umiejętności może wprowadzić was na nowy poziom przyjemności i mieć na dłuższą metę ogromny wpływ na wasze szczęście.

Bartek Kulesza

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1492764933" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2241" ["visits_counter"]=> string(5) "20731" ["comments_counter"]=> string(1) "2" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } [25]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2232" ["slug"]=> string(36) "dlaczego-tkwisz-w-toksycznym-zwiazku" ["dont_use_tags"]=> string(7) "badanie" ["title"]=> string(38) "Dlaczego tkwisz w toksycznym związku?" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(260) "Dlaczego czasem okazuje się, że nie jesteśmy w stanie wyjść z niszczącego związku, w którym jesteśmy nieustannie nieszczęśliwi? Dlaczego ciągle próbujemy to zakończyć, po czym znów do tego wracamy? I dlaczego w ogóle w takie relacje wchodzimy?" ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(260) "Dlaczego czasem okazuje się, że nie jesteśmy w stanie wyjść z niszczącego związku, w którym jesteśmy nieustannie nieszczęśliwi? Dlaczego ciągle próbujemy to zakończyć, po czym znów do tego wracamy? I dlaczego w ogóle w takie relacje wchodzimy?" ["superbox_title"]=> string(38) "Dlaczego tkwisz w toksycznym związku?" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2232" ["body"]=> string(7225) "

[powiazane]Zdecydowanie zbyt długo byłem w związku z kobietą, co do której z perspektywy czasu wiem, że miała ogromny bagaż emocjonalny. Wydawało się, że nie jest w stanie wziąć odpowiedzialności za zrobienie z tym problemem czegokolwiek - każde nieporozumienie lub konflikt między nami automatycznie uznawała za moją winę. A ja uwierzyłem, że to wszystko moja wina. Dziś, z perspektywy czasu wiem, że chciałem winić siebie za nasze trudności, bo uwierzyłem, że skoro jestem mężczyzną, to każdy problem w związku jest moją winą.

[article_adv]

Długo zastanawiałem się nad sobą w tym związku, próbowałem zrozumieć, dlaczego poświęciłem na to tak wiele czasu i energii, skoro wyraźnie nic się nie poprawiało – i prawdopodobnie zresztą nie mogło. Zdałem sobie sprawę z tego, że dzieje się to w dużej części ze względu na moje niezaspokojone emocjonalne potrzeby, wynikające z tego, że jako dziecko czułem się niekochany. Dzięki cierpieniu, którego doświadczyłem w tym związku, wreszcie akceptuję fakt, że już nikt więcej nie zaspokoi tych dawnych potrzeb, nawet jeśli właśnie to jest moim ukrytym pragnieniem, kiedy wchodzę w związek.

Teraz już lepiej rozumiem, że moja potrzeba bycia kochanym to podstawa mojego wyobrażenia o miłości: jeśli czuję, że spotkałem kogoś, kto akceptuje mnie takim, jakim jestem, w rzeczywistości bardziej prawdopodobne jest, że zakocham się w projekcji tego, kim oni chcieli, żebym był i vice versa. To, czy ta pierwotna romantyczna iluzja może rzeczywiście przerodzić się w rzeczywiste docenianie tego, kim faktycznie jest druga osoba, decyduje o tym, czy związek przetrwa próbę czasu.

Skoro zawsze poszukiwałem miłości i akceptacji poza sobą, moje związki wyglądały podobnie – szczęście, po którym następował ból, poczucie zagrożenia, zazdrość i dominacja. Wszystkie te negatywne emocje wysysały zaufanie i namiętność. Dały mi poczucie, że to ja jestem tym złym i że powinienem się usunąć.

Patrząc wstecz myślę, że kobieta, o której wcześniej wspomniałem, miała problem z własnymi emocjami. Nie było to jej winą – jej doświadczenie życiowe dawało jej powody, by zachowywała się tak, jak się zachowywała. Ktoś z jej ukształtowaniem psychologicznym jest szalenie atrakcyjny dla każdej osoby z takim deficytem miłości własnej jak mój. Jej sposób zbliżania się do mnie urzekał mnie i wabił dokładnie tymi słowami i zapewnieniami, które chciałbym usłyszeć.

Poza tymi momentami, jej pogląd na to, co jest dopuszczalnym zachowaniem w związku, diametralnie różnił się od mojego. Na przykład – raz zrobiła mi dziesięciominutową awanturę w pełnej restauracji, wymieniając wszystkie moje liczne wady i starannie je uszczegóławiając. Oczekiwanie, by była bardziej podobna do mnie, było świetnym sposobem na to, żebyśmy oboje czuli się sfrustrowani i zawiedzeni.

Istotnym elementem mojego wyzwalania się z uzależnienia od tego toksycznego związku było zdanie sobie sprawy z tego, że w jej sposobie okazywania intensywnych emocji – zarówno tych dobrych, jak i tych przerażających – nie chodziło tak naprawdę o mnie. Trudniej było mi to przyjąć, kiedy obsypywała mnie pochwałami i komplementami, co zwykle zdarzało się chwilę po tym, kiedy zapowiadałem, że odchodzę. Była uzależniona od związku tak samo, jak ja, nie mogła więc zaakceptować faktu, że zamierzam odejść. Dawała do zrozumienia, że zrobi i powie wszystko, żeby mnie zatrzymać. Kiedy natomiast miała mnie z powrotem, piekło mogło w każdej chwili rozpocząć się na nowo.


[powiazane]Postęp w moim emocjonalnym procesie uczenia się przypominał trochę spiralę. Obawy i wątpliwości mojego wewnętrznego dziecka i jego potrzeby upewniania zmuszały mnie do powrotów w poszukiwaniu miłości tam, gdzie moje dorosłe ja wiedziało, że wcale jej nie ma. Za każdym razem miałem kolejną szansę, by zobaczyć jeszcze wyraźniej, co się tak naprawdę dzieje i dlaczego byłym szczęśliwszy, nie wracając znowu.

Załamanie to nieunikniony element procesu emocjonalnego uczenia się.

[article_adv]

Zrozumiałem, że jeśli związek nie działa, to ode mnie zależy, jak długo będę chciał ranić samego siebie, ciągle wracając. Nie ma sensu się za to winić. Poczucie winy przeszkadza w poznawaniu ukrytych przyczyn, pracy nad tym problemem tak, aby znaleźć lepszy sposób na bliską relację z kimś innym w przyszłości.

Musiałem parę razy zaliczyć bolesne odejścia i powroty, by zdać sobie sprawę, że to moje bezowocne próby otrzymania czyjejś miłości – czegoś, czego mi zabrakło, kiedy byłem dzieckiem. Niestety, moja ekspartnerka sama miała mnóstwo własnych lęków z przeszłości, co sprawiło, że szybko zaczęliśmy ściągać się w dół, przywierając do siebie i wspólnie tonąc.

Stworzenie zdrowego związku jest możliwe tylko wówczas, gdy przynajmniej jedno z partnerów ma względnie stabilne podstawy emocjonalne. Dlatego teraz pracuję nad sobą, zamiast poszukiwać u innych potwierdzenia i poczucia, że jestem akceptowany. Myślę, że droga do miłości własnej i samoakceptacji to sprawa kluczowa dla całego naszego życia. Jestem więc cierpliwy i staram się obserwować, kiedy znów zaczynam zabiegać o czyjąś miłość, świadomy, że to po prostu element mojej emocjonalnej spirali.

Staram się być uczciwy względem siebie, jeśli chodzi o wybory, których dokonuję w zakresie związków. Potem zastanawiam się nad prawdopodobnymi rezultatami przejęcia pełnej odpowiedzialności za to, co się dzieje, przyjmując cierpienia, by uniknąć zranienia samego siebie lub innych. Zawsze robimy najlepsze, co możemy, w miarę naszej wiedzy i zasobów. Godzę się z tym, że nie jestem w stanie szybciej nauczyć się kochać. To dla mnie trudne, ale staram się wierzyć w proces, wiedząc, że robię postępy. Kiedy będę gotowy na zbilansowany związek, oparty na prawdziwej wzajemności, znajdę go.

Może już go znalazłem, czuję się teraz bardziej gotowy niż kiedykolwiek. Ale jestem ostrożny z nadziejami i oczekiwaniami. Pozwalam, by moja relacja z obecną partnerką rozwijała się we własnym tempie i opieram ją na sobie, otwierając się na partnerkę i poznając ją. Stoję twardo na swojej wewnętrznej ziemi i cokolwiek się między nami dzieje, muszę być uczciwy względem siebie. Myślę, że daje to mojemu obecnemu związkowi szansę na to, by rozkwitał i solidnie się zakorzenił. Jednocześnie pomaga mi to upewnić się, że jeśli nam nie wyjdzie, nie okaże się, że znów sprzedałem samego siebie dla krótkotrwałego poczucia bycia kochanym, bo to nigdy nie byłby dla żadnego z nas dobry interes.

Jerzy Warecki

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1490632213" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2232" ["visits_counter"]=> string(5) "32209" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } [26]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2228" ["slug"]=> string(19) "zaryzykuj-w-zwiazku" ["dont_use_tags"]=> string(58) "forma , negocjacje , kobieta , badanie, firma , charakter" ["title"]=> string(20) "Zaryzykuj w związku" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(236) "Jest 5 rodzajów ryzyka, które mężczyzna musi podjąć, by zbudować silniejszy i trwalszy związek. Możesz mieć lepszy seks, głębsze zaangażowanie i wspaniałą przyjaźń z partnerką, jeśli zaryzykujesz wzmocnienie relacji." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(20) "Zaryzykuj w związku" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2228" ["body"]=> string(8793) "

[powiazane]Najlepszą relacją, jaką kiedykolwiek zbudowałem, jest moja relacja z żoną. Rozwijała się ona z czasem i właściwie wciąż się rozwija. Zmienia się, pogłębia, poddaje w wątpliwość i jest elementem mnie samego, zakorzeniając się w moim ciele, krwi i umyśle.

Kiedy przyglądam się dwudziestu trzem latom naszego wspólnego życia, z trudem przypominam sobie trudności, którym stawialiśmy czoła. Dobre wspomnienia i wspaniałe chwile przeważają nad tymi gorszymi.

[article_adv]

Nigdy nie mówiłem, że nie otrzymaliśmy swojej porcji tego, co dobre i złe w życiu. Wiem, że w nadchodzących latach czekają nas kolejne wyzwania. Mogę być jednak pewien swojej zdolności podejmowania ryzyka.

Ryzyka takiego jak:

Nigdy nie jest łatwo podjąć ryzyko

Moi przyjaciele i znajomi uznają, że jestem ryzykantem. Pewnie wpłynął na to mój przygodowy styl życia i ciągłe balansowanie na krawędzi. Tak naprawdę jednak mój pościg za wrażeniami to o wiele mniejsze ryzyko niż to, które każdego dnia podejmowałem, będąc w związku. Poszukując przygód, wspinając się, wędrując po górach, jesteś gotowy na ryzyko. Zdobywasz konieczne umiejętności, by je ograniczyć. W związku zwykle poruszasz się na oślep, zanurzając palec w wodzie, by sprawdzić, jak bardzo jest ciepła, zanim wejdziesz do niej cały. Związek – to dopiero ryzyko!

5 rodzajów ryzyka, jakie mężczyzna powinien podjąć

Ryzyko – sytuacja wiążąca się z narażeniem na niebezpieczeństwo.

1. Bądź, kim masz być

Ufaj sobie i rób to, co dla ciebie dobre. Wszyscy wokoło wystawiają cię na próby, cos sprzedają, przekonują, próbują zmieniać lub dostosowywać do swojej wizji. To normalne. W związku musisz jednak zaryzykować bycie naprawdę sobą. Bądź wierny temu, co uznajesz za dobre i nigdy nie wahaj się o tym mówić.

Naucz się słuchać swojego instynktu. On nigdy się nie myli, a wszyscy wiemy, jakie konsekwencje ma lekceważenie go.

2. Trudne rozmowy

Trudne rozmowy to dla mnie te, w których pozbywamy się wszystkich naszych zasłon. To nasza rzeczywistość. Nic więcej i nic mniej. To, co dobre, złe i nieprzyjemne, bez cukrowej posypki. Wierzę, że klucz do trudnych rozmów to przede wszystkim uzyskanie zgody na rozmowę. Wszyscy widzieliśmy filmy, w których w emocjonującej scenie dwoje kochanków patrzy sobie w oczy, zaklinając: „Obiecaj, że zawsze będziesz wobec mnie uczciwy, że nigdy mnie nie okłamiesz”. To podstawa zgody i przygotowanie na trudne rozmowy.

Kiedy czujesz, że potrzebujecie trudnej rozmowy, wszystkim, co musisz zrobić jest powrót do sytuacji, w której ostatnio uzyskałeś taką zgodę. Jeśli umówiłeś się z partnerką, że jeśli któreś z was poczuje się potraktowanie niewłaściwie, natychmiast o tym porozmawiacie, to ta umowa i uzyskanie na nią zgody pozwala ci zbudować bezpieczny grunt. Wszystko, co musisz zrobić, by rozpocząć trudną rozmowę, to przypomnieć o tej umowie. Zdejmij z tego bagaż emocjonalny. Wszystko ma skupić się na zgodzie, nie na tobie.

Jeśli partnerka negatywnie zareaguje na trudną rozmowę, musisz odnieść się do tego, na co wcześniej oboje się zgodziliście i stanowczo się tego trzymać. Zrób to delikatnie, bez oskarżeń i z szacunkiem, ale nie ukrywaj swoich uczuć.

3. Rozwijaj się

Jak mówił Tim Robbins w Skazanych na Shawshank, „Zajmij się pilnie życiem albo umieraniem”.

Rozwijanie siebie jako człowieka jest kluczowe dla wzmacniania relacji. Podjęcie ryzyka związanego z ciągłym dążeniem do ulepszania samego siebie, rezygnowaniem ze status quo, uczeniem się, rozwijaniem i samodoskonaleniem wymaga odwagi.

Społeczeństwo nałożyło na nasze barki ciężkie brzemię. Czasem trudno unieść ten ciężar. Tendencje do jedzenia wszystkiego, co nam wpadnie w ręce, picia alkoholu na dobry sen, zalegania na kanapie czy uciekania w inne używki usypiają naszą psychikę i blokują rozwój. Ciągłe podejmowanie ryzyka stanięcia w trudnej pozycji uczącego się zmusza do rozwoju. Dzięki niemu zdobywamy umiejętności, które wzmacniają relacje. Inni się rozwijają, my także musimy - albo narazimy się na wymarcie.


[powiazane]

4. Wygłupiaj się

Życie jest wystarczająco poważne. W związku zawsze przyda się trochę luzu. Nie istnieje lista dziesięciu najbardziej pożądanych cech u partnera, na której nie byłoby poczucia humoru.

Dzieci chcą bawić się z tatą i nie muszą zawsze widzieć, że jest we wszystkim doskonały. Współpracownicy powinni znać także twoją drugą stronę. Partnerka doceni nowość.

[article_adv]

Ryzyko wygłupiania się wiąże się też z przyznaniem, że jesteśmy ludźmi. Mężczyźni lubią wycofywać się do swoich jaskiń i rozwiązywać problemy w samotności. Kiedy pozwalamy sobie na głupotę, pokazujemy naszą kruchość, brak doświadczenia i weselszą stronę. To dzięki wygłupom otwieramy się i możemy uczyć się od innych, zdobywamy mądrość i pokazujemy, że naprawdę jesteśmy ludźmi.

5. Zachowuj równowagę w środowisku

Brzmi to jak eksperyment naukowy, ale dla mnie to najważniejszy element pracy nad wzmacnianiem relacji.

Wraz z żoną wpisaliśmy się w ten model bardzo szybko i wierzę, że przyczyniło się to do tego, że odnieśliśmy sukces jako para, rodzina i jako jednostki.

Niestabilność w związku zwykle oznacza kłopoty. Zawsze będą jakieś wzloty i upadki, ale ciągły brak stabilizacji z pewnością prowadzi do porażki. Kiedy przyjrzysz się bezpośrednio dynamice rodziny, dostrzeżesz 3 kluczowe komponenty. W moim przypadku są to:

[ext_img=s]2827[/ext_img]

Odpowiadam za wszystkie te relacje. Jestem panem swojego losu. Kluczowe w tej dynamice jest jednak to, że wszystkie one są połączone i żadna z nich nie jest istotniejsza od innych. Każda z nich jest jedyna w swoim rodzaju, wiąże się z innymi potrzebami i pragnieniami. Ryzyko polega na tym, by wiedzieć, kiedy można opuścić obszar stabilizacji i skupić się na obszarze, w którym jestem potrzebny najbardziej.

Opuszczenie stabilnego obszaru zawsze jest ryzykowne. Zmniejsza mój komfort, naraża na szwank komunikację, moje własne ego i moje potrzeby. Chętnie jednak przyjmuję to ryzyko, bo wiem, że korzyści płynące z jego podjęcia przeważają nad momentami dyskomfortu, kiedy opuszczam swoją stałą pozycję.

 

Mężczyźni nie powinni bać się podejmowania ryzyka, by wzmocnić relację. Tych 5 rodzajów ryzyka, które wymieniłem powyżej, zadziałało w moim przypadku, ale cieszę się też na myśl o podjęciu kolejnych. Chcę dalej się rozwijać i rozszerzać moje granice we wszystkich relacjach, które buduję.

Michał Gulczyński

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1490118097" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2228" ["visits_counter"]=> string(5) "19170" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } [27]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2217" ["slug"]=> string(55) "czego-potrzebuje-mezczyzna-w-satysfakcjonujacym-zwiazku" ["dont_use_tags"]=> string(18) "izolacja , badanie" ["title"]=> string(60) "Czego potrzebuje mężczyzna w satysfakcjonującym związku?" ["avatar_description"]=> string(40) "Czego potrzebuje mężczyzna w związku?" ["avatar_alt_text"]=> string(22) "czego chce facet po 40" ["lead"]=> string(330) "Najkrótsza odpowiedź na to pytanie może być zaskakująca. Mężczyźni potrzebują od związku naprawdę dużo. Nie jesteśmy tacy nieskomplikowani, jak się niektórym wydaje. Mamy naprawdę głębokie emocjonalne potrzeby. Doświadczamy emocji i radzimy sobie z nimi inaczej niż kobiety. Czego zatem potrzebuje mężczyzna?" ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(40) "Czego potrzebuje mężczyzna w związku?" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2217" ["body"]=> string(3259) "

[powiazane]Generalnie, mężczyźni będący w stałym związku radzą sobie w życiu lepiej, niż ci, którzy są sami. Może się wydawać, że w pojedynkę idzie nam całkiem nieźle, ale jednak wolimy być z kimś. Kochamy być kochani, nawet jeśli to uczucie czasem śmiertelnie nas przeraża. To prawda, że czasem bardzo obawiamy się bliskości, ale mimo to, większość facetów po 40. poszukuje bliskich związków, zamiast decydować się na samotność.

Dla wielu z nas pokochanie kogoś przypomina trochę zamieszkanie w nawiedzonym domu. Duchy zostały wygnane, w domu już nie straszy, ale jest w nim ciągle mnóstwo tajemniczych pomieszczeń. Wiemy, że możemy jeszcze natknąć się na jakiś szkielet, ale tak naprawdę to nie o to chodzi. Miłość pozwala nam znowu poczuć się jak w domu. Wielu mężczyzn potrzebuje związku, bo wie, że miłość rozgrzewa i pozwala stawać się lepszym człowiekiem, niż było się w pojedynkę.

Czego chce facet po 40? Czterech rzeczy: 

  1. Seksu – mężczyźni potrzebują seksu nie tylko dla samego aktu – pragną też tego, jak się w trakcie seksu czują. Zaspokaja on wszystkie potrzeby, z których wyrażeniem mamy problemy. Nie chodzi tylko o przyjemność.
     
  2. Czułości – mężczyźni chcą być kochani. Jeśli jesteś w związku, chcesz czuć, że ktoś o ciebie dba. Mężczyźni, nawet ci surowi i zdystansowani, chcą, by ktoś się o nich troszczył. Możemy mieć kłopoty z opuszczeniem gardy, ale to nie zmniejsza naszej potrzeby miłości.
     
  3. Dostrzeżenia – w Avatarze członkowie plemienia witali się, mówiąc: widzę cię. To potwierdzenie tego, kim dana osoba jest, dostrzeganie jej, znanie jej. Mężczyźni chcą być „zauważani”. Nie chcą tylko zauważania ich wad i tego, jak bardzo mogą zawieść. Chcą być dostrzegani i kochani właśnie za to, kim są, niezależnie od wad.
     
  4. Szacunku – w najintymniejszych związkach mężczyźni potrzebują szacunku. Często czujemy się zagrożeni, a bliska i pełna szacunku relacja może nam pomóc poczuć się pewniej i uspokoić.

[article_adv]

Mężczyzna potrzebuje bliskiej relacji, by dowiedzieć się, kim naprawdę jest. To nie jest egoizm, chodzi o odkrywanie. Często definiujemy samych siebie przez pracę i inne osiągnięcia, ale to nie wystarcza – pragniemy czegoś innego, głębszego. Możemy realizować siebie w dużo większym stopniu, będąc z kimś, kto nas kocha.

Bliski związek daje mężczyźnie bezpieczną przestrzeń doświadczania trudności życiowych. Może być onieśmielony kobiecą umiejętnością radzenia sobie z wyzwaniami stojącymi przed parą i emocjami, które zwykle w związku rządzą. Nie chodzi o to, że kompletnie się na tym nie znamy, po prostu zwykle nie jesteśmy do tego wychowywani.

W związku odkrywamy nie tylko sekrety partnerki, ale także nasze własne.

Bartek Kulesza

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1488818478" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(40) "Czego potrzebuje mężczyzna w związku?" ["seo_description"]=> string(175) "Czego potrzebuje mężczyzna w związku? Najkrótsza odpowiedź na to pytanie może być zaskakująca. Faceci doświadczają emocji i radzą sobie z nimi inaczej niż kobiety." ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2217" ["visits_counter"]=> string(5) "54732" ["comments_counter"]=> string(2) "10" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } [28]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2216" ["slug"]=> string(33) "znajdowanie-przestrzeni-w-zwiazku" ["dont_use_tags"]=> string(16) "akt , ciśnienie" ["title"]=> string(34) "Znajdowanie przestrzeni w związku" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(396) "Są takie słowa, które, wypowiedziane przez partnera, naprawdę mrożą krew w żyłach. Na przykład słynne „Musimy porozmawiać”, wraz z „Jak myślisz, do czego to zmierza?”. Jak łabędzi śpiew, przepowiadający rychły koniec związku, brzmi też: „Potrzebuję przestrzeni”. Słyszymy to i tłumaczymy sobie na: „Zbieram się na odwagę, by zwyczajnie kopnąć cię w ...”" ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(34) "Znajdowanie przestrzeni w związku" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2216" ["body"]=> string(12300) "

[powiazane]Tak naprawdę to jedno z najpowszechniejszych nieporozumień w dziedzinie związków.

Jedną z rzeczy, z których ludzie zwykle nie zdają sobie sprawy, jeśli chodzi o związki, jest to, że w którymś momencie każdy potrzebuje przestrzeni. Często traktujemy związek jak złączenie dwojga ludzi niewidzialnymi kajdanami: kiedy ustalimy, że jesteśmy razem, jesteśmy przykuci do siebie na zawsze, nigdy więc już nie zostaniemy sami ze sobą i jedynym, co możemy w związku z tym zrobić, jest nauczenie się, jak z tym żyć.

[article_adv]

„Kochanie, współzależność jest o wiele ważniejsza niż niezależność!”

Nie jesteś już jednostką, przecież jesteście parą – wspólnotą stóp, nóg, ramion i ciał, która w jakiś niewytłumaczalny sposób nie może zgodzić się co do tego, co obejrzeć na Netflixie, nie mówiąc już o uzgodnieniu, które z was jest głową. Szczególnie odnosi się to do nowych, dopiero budujących się związków – spędzanie ze sobą całej doby postrzegane jest jako dowód miłości i tego, że tak doskonale do siebie pasujecie.

Tylko, że ludzie nie działają w ten sposób. Nie podporządkujesz samego siebie związkowemu matriksowi, wymieniając swoją odrębność na myślenie o was wyłącznie jako o parze. To, że kogoś kochasz, nie oznacza, że nie potrzebujesz czasu dla siebie, a to, że chcesz mieć czas dla siebie i dla przyjaciół nie oznacza, że twoja miłość nie jest prawdziwa. Dlatego wspólne spędzanie każdej minuty każdego dnia nie oznacza, że związek jest wspaniały, same ćwierkające ptaszki, tęcze i wodotryski.

Tak naprawdę to niedawanie sobie czasu dla samego siebie działa na szkodę waszemu związkowi. Porozmawiajmy trochę o tym jak zrobić sobie miejsce dla siebie w związku, nie rezygnując z bliskości.

Wszyscy potrzebują przestrzeni, nawet ty

Jedną z najbardziej sprzecznych z intuicją rzeczy związanych z utrzymywaniem związku jest to, że przestrzeń jest niezbędna do odpowiedniego funkcjonowania trwałej relacji. Co więcej, przestrzeń i prywatność są tak istotne jak dobry seks. Jeśli nie istotniejsze.

Częścią problemu jest fakt, że zwykle definiujemy samych siebie przez nasze związki. Przyjmujemy nową tożsamość – taką, która zastępuje naszą własną; jesteśmy „partnerem X” albo „mężem Y” i możemy się przez to czuć jak w pułapce.

Uśmiechy mówią „Ależ jesteśmy szczęśliwi”, oczy krzyczą: „Pomocy!”

Zdobywając przestrzeń do tego, by zająć się sobą i podążać za własnymi zainteresowaniami, staniesz się na nowo jednostką, zamiast stanowić część całości. To znaczy, że masz szansę, by zrobić coś tylko dla siebie, pogadać z przyjaciółmi, cieszyć się swoim hobby albo po prostu mieć chwilę na wyciszenie i relaks. Daje ci to poczucie prywatności – jej potrzeba nie znika tylko dlatego, że jesteś z kimś związku – a także poczucie autonomii i samostanowienia. Zyskujesz wolną chwilę na odpoczynek bez poczucia winy, że zaniedbujesz swoje obowiązki jako osoby w związku. Dla introwertyków może to być sposób na ponowne naładowanie emocjonalnych baterii; to, że kogoś kochasz, nie znaczy, że może on wysysać z ciebie wszystkie soki. Ma to szczególne znaczenie, jeśli związałeś się z ekstrawertyczką – jej potrzeba towarzystwa może wykańczać introwertycznego partnera.

Co równie ważne, pozwala to zdjąć z ciebie i partnerki poczucie bycia jedynym źródłem emocjonalnego i towarzyskiego wsparcia dla drugiej osoby. Nieważne, jak bardzo ją kochasz, nie może być dla ciebie wszystkim – a ty nie możesz być wszystkim dla niej. Jednym z najczęstszych powodów napięcia emocjonalnego w związku jest poczucie wyłącznej odpowiedzialności za zaspokajanie emocjonalnych potrzeb partnera. To ogromna presja, nawet jeśli kochasz kogoś do szaleństwa. Bycie jedynym źródłem wsparcia może być naprawdę wykańczające. Znalezienie czasu dla siebie pozwala wam obojgu pielęgnować relacje z innymi ludźmi i rozszerzać bazę emocjonalnego wsparcia. Ściągnięcie ciężaru z barków jednej osoby pozwoli jej nie czuć się przytłoczoną.

Rozumienie odmiennych potrzeb w zakresie przestrzeni

Trzeba pamiętać, że każdy ma inne potrzeby, jeśli chodzi o przestrzeń i czas dla siebie. Oczywistym przykładem są introwertycy i ekstrawertycy – introwertycy odzyskują emocjonalną energię w samotności, podczas gdy ekstrawertycy czerpią energię z bycia z innymi ludźmi; w związku z tym introwertycy potrzebują więcej przestrzeni niż ekstrawertycy.


[powiazane]Jednak różnice w zakresie potrzeby przestrzeni nie przebiegają wzdłuż granicy między ekstrawersją i introwersją. Najczęściej chodzi o mieszankę osobowości, poczucia bezpieczeństwa w związku i okazji na zyskanie czasu dla siebie. W badaniach to kobiety najczęściej są tymi, które narzekają na brak przestrzeni lub szans na samotność. W pewnym sensie nie jest to wcale zaskakujące – kobiety zwykle przejmują większość opiekuńczych obowiązków, jeśli chodzi o dzieci. Połącz to z pracą i zajmowaniem się domem – nawet jeśli obowiązki domowe partnerzy dzielą między siebie – i okazuje się, że doba nie ma wystarczająco wielu godzin, by zrobić wszystko i mieć jeszcze czas dla siebie.

[article_adv]

“Co sprawia, że ciągle się uśmiecham? Diazepam.”

Podczas radzenia sobie z potrzebą samotności w związku, trzeba zrozumieć powody, dla których ludzie potrzebują przestrzeni. Czasem chodzi o lęk – ktoś, kto potrzebuje samotności, może obawiać się nadmiernego zaangażowania w związek i zranienia, a jeśli ktoś potrzebuje jej naprawdę niewiele, może obawiać się porzucenia. Może być też tak, że brak ci czasu na swoje hobby, które niekoniecznie interesuje partnerkę – czas dla siebie pozwala poczuć, że nie musisz porzucać czegoś, co kochasz, na rzecz związku, co byłoby doskonałą receptą na wzajemne pretensje. Albo może być po prostu tak, że ktoś się dusi i potrzebuje czasu, by nabrać powietrza i mieć chwilę, by przypomnieć sobie, że jest jednostką w takim samym stopniu jak częścią pary. Rozumienie przyczyn powstania tej potrzeby pozwala tobie i partnerce pogodzić się z faktem, że potrzeba przestrzeni nie wymaga wyboru ja albo związek – to po prostu część waszej tożsamości.

Ważne też, by oboje partnerzy czuli, że ich potrzeba samotności jest zaspokojona, bo w przeciwnym wypadku stworzą sobie tę przestrzeń oddalając się emocjonalnie, co może nawet prowadzić do rozstania.

Rozmawiajcie, rozmawiajcie, rozmawiajcie…

Poszukiwanie sposobów na realizację potrzeby przestrzeni wymaga, byś rozmawiał z partnerką… Może to być problematyczne. Zwykle nie chcemy mówić, że potrzebujemy przestrzeni, zanim nie osiągniemy punktu krytycznego – a nie jest to raczej odpowiedni moment na tłumaczenie, dlaczego potrzeba samotnego wypadu na weekend nie oznacza romansu albo kryzysu w związku. Najlepiej byłoby porozmawiać o potrzebie przestrzeni na wczesnym etapie związku, kiedy wciąż uzgadnia się nowe zwyczaje, związane z tym, jak spędzacie ze sobą czas. Jednak nawet w dojrzałym, uformowanym i od lat opartym na codziennej rutynie związku wprowadzenie (za zgodą i zrozumieniem obu stron) nowych zwyczajów może na was wpłynąć odświeżająco.

Każda przestrzeń może się zmniejszyć

Kiedy mówisz o swoich potrzebach, jedną z najgorszych rzeczy, które możesz powiedzieć, jest właśnie zdanie: „Potrzebuję przestrzeni”. To niejasne i niedookreślone, tobie może się wydawać, że wyrażasz tylko swoją potrzebę posiadania czasu dla ciebie, a ona jest przekonana, że masz jej kompletnie dość i że potrzebujesz czasu, żeby się wycofać, przygotowując do rozstania. Zamiast tego, wyjaśnij, czego i dlaczego potrzebujesz. Możesz powiedzieć: „Potrzebuję naładować baterie” albo „Chcę po prostu chwilę pobyć sam ze sobą”, „Chcę spędzić czas z przyjaciółmi” albo po prostu „Chcę się odstresować, więc zamierzam przez następnych kilka godzin grać na konsoli, proszę, nie przeszkadzaj mi, chyba że stanie się coś naprawdę ważnego” – wszystkie te komunikaty mówią o czymś, czego ty potrzebujesz dla siebie zamiast sugerować jakiś problem z partnerką. Bądź konkretny – potrzebujesz godziny lub dwóch w bibliotece? Popołudnia? Całego dnia? Wyjaśnij, co, gdzie i jak długo będziesz robić – nie wdajesz się w romans, nie sprzedajesz narkotyków i nie tropisz wrogów ojczyzny – po prostu szukasz czasu dla siebie.

Pomocne może być zaplanowanie tego czasu z wyprzedzeniem - w ten sposób nie okaże się, że potrzebujesz czasu dla siebie właśnie wtedy, kiedy partnerka poprosi cię o pomoc w przeprowadzce matki lub w niezbędnych pracach ogrodowych. Oboje będziecie mogli pracować nad swoimi potrzebami i osiągnąć kompromis, w którym wciąż przewidziany będzie czas dla was jako pary. W końcu, tak samo ważny jak czas dla siebie jest czas, który spędzacie ze sobą; nadmiar przestrzeni zamienia czas dla siebie w „unikanie” i kończy się osłabieniem relacji.

Sposoby na uzyskanie przestrzeni

Istnieje wiele sposobów na realizację swojej potrzeby przestrzeni w związku, w zależności od tego, czy szukasz czasu dla siebie, czy chcesz spędzić czas z osobami spoza kręgu waszych wspólnych znajomych. Regularnie planowane wydarzenie, takie jak wieczór na grę w karty albo amatorska liga sportowa może pozwolić ci znaleźć przestrzeń i podtrzymać kontakty ze znajomymi. Możesz też pójść sam do kina, samotnie pospacerować, pojechać na przejażdżkę lub zająć się czymś innym poza domem. Wielu ekspertów sugeruje, że jedną z najlepszych rzeczy, jaką można zrobić w związku, jest wyjechanie osobno na wakacje – nie tylko gwarantuje to, że nie będziecie zmuszeni do robienia czegoś, co to drugie uwielbia, a czego wy nienawidzicie. Doświadczenia zdobywane osobno dodają do związku czegoś nowego i zwiększają wzajemne zainteresowanie – to sposób na potrzymanie płomienia w każdej relacji.

Nie zawsze jednak musisz oddalić się fizycznie, by mieć czas dla siebie. Jeśli masz dość duży dom – pokoje przeznaczone specjalnie do konkretnych czynności – biuro i biblioteka – miejsca, w których czas spędza się samotnie – wystarczają, by dać sobie nawzajem trochę przestrzeni. Nawet warsztat w garażu lub siłownia w piwnicy dobrze się do tego nadają. A jeśli nie masz fizycznej przestrzeni, możesz zorganizować sobie przestrzeń emocjonalną. Znajdź okazję, by wyluzować się na kanapie i spokojnie obejrzeć kilka odcinków serialu lub zamknąć się w sypialni i przez kilka godzin słuchać radia – dzięki temu przestaniesz czuć się jak w pułapce i poczujesz, że twoje potrzeby są zaspokajane.

Kilka godzin przy serialu może zadecydować o tym, czy weekend będzie przyjemny, czy spędzicie go wrzeszcząc na siebie.

Niezależnie od tego, jak to zrobicie, znalezienie przestrzeni to klucz do przetrwania związku. Czas na doładowanie emocjonalnych baterii i zadbanie o siebie jako o osobę sprawia, że łatwiej jest potem spędzić czas razem jako szczęśliwa, spełniona para.

Bartek Kulesza

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1488387635" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2216" ["visits_counter"]=> string(5) "13701" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } [29]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2200" ["slug"]=> string(60) "o-tym-wolalbym-wiedziec-zanim-zdecydowalem-sie-na-malzenstwo" ["dont_use_tags"]=> string(29) "kobieta , charakter , interes" ["title"]=> string(67) "O tym wolałbym wiedzieć zanim zdecydowałem się na małżeństwo" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(232) "Małżeństwo to proces, dlatego ulega ciągłym zmianom, tak jak zmieniamy się my sami. Oto 6 rzeczy, których się nauczyłem przez 15 lat życia z moją wspaniałą żoną, a co powinienem był wiedzieć, zanim ją poślubiłem." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(25) "O tym wolałbym wiedzieć" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2200" ["body"]=> string(9022) "

[powiazane]

1. Nie istnieje coś takiego, jak bezwarunkowa miłość do współmałżonka

Kiedyś ktoś mi powiedział: Nie zawsze będziesz lubić swoją żonę, ale zawsze będziesz ją kochać.

Kiedy więc nastały cięższe czasy, zacząłem się obawiać, że nasze małżeństwo jest skończone. Uznałem, że chyba nie było w nim za dużo miłości, skoro zachowywaliśmy się wobec siebie tak paskudnie. A czy w małżeństwie nie chodzi w końcu o bezwarunkową miłość, miłość ponad wszystko, miłość pomimo wszystko?

Otóż wcale tak nie jest.

[article_adv]

Chodzi o to: twoja partnerka nie jest twoim dzieckiem. Ani ty nie jesteś jej dzieckiem. To twoja towarzyszka, osoba dorosła, z którą chcesz spędzić resztę życia. Nic nie gwarantuje, że będziesz kochać tę osobę każdego dnia (miesiąca, a nawet roku). I wiesz co? Ona też wcale nie musi cię kochać.

Kiedy zdałam sobie sprawę z tego, że bezwarunkowa miłość nie jest warunkiem małżeństwa, zapaliła mi się żaróweczka. Może wciąż możemy być szczęśliwą parą i szczęśliwą rodziną, nawet jeśli zdarzają się takie momenty, kiedy nie czujemy wzajemnej miłości. My poczuliśmy ją na nowo – mocniejszą niż kiedykolwiek wcześniej. Może właśnie dlatego, że zdaliśmy sobie sprawę, że nad miłością też trzeba pracować.

Puenta: Musicie zasługiwać na wzajemną miłość – nawet po pięciu, dziesięciu, czterdziestu latach życia razem.

2. Pierwsze dwa lata po narodzinach dziecka są najtrudniejszymi latami dla związku. Nie pozwólcie, by kolejne wyglądały tak samo

Tak, dziecko to jedna z największych radości w życiu osób, które go pragną. Jeśli jednak nawet przez całe życie chcieliście być rodzicami, to kiedy pojawia się mały człowiek, wszystko trzęsie się w posadach. Prawdopodobnie przez całe lata tworzyliście swoje zwyczaje, sposoby rozwiązywania konfliktów i budowania bliskości. Po pojawieniu się dziecka wszystko zupełnie się zmienia.

Mówi się, że trzeba stawiać małżeństwo na pierwszym miejscu – zgadzam się z tym (oczywiście o tyle, o ile traktujesz jako priorytet także zdrowie i szczęście swoich dzieci). Ale spójrzmy prawdzie w oczy - opieka nad małym dzieckiem to czasem totalnie wykańczające zajęcie. Nie śpicie, kobieta ma wahania hormonalne, pojawiają się między wami napięcia, brakuje seksu, zmienia się wasze nastawienie do życia i do siebie nawzajem…

Jednak POD ŻADNYM POZOREM nie pozwól, by ten trudny moment stał się punktem odniesienia dla tego, jak przez resztę życia będziecie siebie nawzajem postrzegać i traktować. Jeśli dasz sobie przyzwolenie na chowanie urazy, w końcu przestaniesz myśleć o niej jako o osobie, w której szaleńczo się zakochałeś. Pracuj nad sobą, by wybaczać. Trzymaj temperament na wodzy i doskonal cierpliwość.

Puenta: Nie pozwól, by wrogość była jedynym sposobem, w jaki się do siebie odnosicie.

3. Związek nie zawsze będzie się opierał na pożądaniu

Przykro mi, ale choć wszyscy kochamy seks, nie zawsze będziemy go mieli aż tyle, ile byśmy chcieli. W życiu prawdopodobnie pojawiają się chwile, kiedy Wasze libido nie są zgrane.

Chciałbym mieć jakąś błyskotliwą poradę do wykorzystania w takich chwilach – jak sprawić, by ktoś potrzebował mniej lub więcej seksu – ale niestety – nie znam rozwiązania.

Mój przyjaciel, szczęśliwie żonaty terapeuta par mawia: Twoje potrzeby seksualne to nie problem twojej partnerki. Ale duży i pogłębiający się kłopot z seksem to wasz wspólny problem.


[powiazane]Musicie robić wszystko, co w waszej mocy, by wasze życie seksualne kompletnie nie zamarło na dłuższy czas. Nie uprawiajcie seksu, jeśli nie macie na to ochoty, zamiast tego wypróbujcie wszystko, co mogłoby sprawić, że poczujecie prawdziwe pożądanie: przeczytajcie wspólnie ognisty romans, obejrzyjcie erotyczny film, wyjedźcie na romantyczny weekend. Nie spisujcie się nawzajem na straty.

Skupcie się na swoich wzajemnych potrzebach bliskości: potrzebie, by usłyszeć głos drugiej osoby w słuchawce, kiedy coś jest nie tak, potrzebie wtulenia się w siebie przed telewizorem, potrzebie uszczęśliwienia drugiej osoby poprzez ugotowanie jej obiadu lub obejrzenie ulubionego filmu, potrzebie rozśmieszania, potrzebie poczucia dotyku jej skóry w środku nocy – podczas seksu albo wcale nie. Te rzeczy też się liczą. To z nich buduje się intymność w związku.

Puenta: Najlepszym, co możecie zrobić, jest dostrzeganie wszelkich potrzeb, jakie odczuwacie względem siebie i skupienie się na nich.

[article_adv]

4. Robienie dla partnerki wielu przyjemnych rzeczy buduje w waszym małżeństwie prawdziwą radość

Nie chodzi o prezenty, kwiaty, sprzątanie mieszkania czy seks. No, czasem tak. Ale chodzi też o to, by mówić do siebie „Słonko”, czy jakkolwiek druga osoba lubi. O mówienie sobie o tym, jak dobrze czujemy się w swoim towarzystwie. Powiedz: „Tak bardzo się cieszę, że mogę usłyszeć twój głos” albo kup ulubione ciastko i powiedz: „Tak się cieszyłem, że je dostaniesz i będziesz wiedzieć, że cię kocham”.

Brzmi przesadnie, wiem. Szczególnie my faceci jesteśmy trochę zamknięci, jeśli chodzi o te wszystkie czułości, więc powiedzenie: „Tak się cieszę, że jesteś w domu, kocham cię” dla mnie też nie było łatwe. Wydawało się suche i dziwne. Zdecydowałem jednak, że jeśli czuję się dobrze, jestem szczęśliwy, nie ma nic złego w tym, by się do tego przyznać. Trudno mi nawet opisać, jak uszczęśliwia to moją partnerkę.

Puenta: Wiele krótkich chwil składa się na dobre małżeństwo. Zrób więc krok naprzód i zrób dla drugiej osoby coś miłego za każdym razem, kiedy przyjdzie ci to do głowy. Warto, daję słowo.

5. Nigdy nie bądź tą stroną, która nie chce pracować nad rozwiązaniem problemu w małżeństwie

Oto trudna prawda – nieważne, jak bardzo jedno z was chce pracować nad rozwiązaniem problemów w waszym małżeństwie, nieważne, jak wiele terapii przejdzie, jak bardzo się zmieni, małżeństwo z rysami i pęknięciami (a czy istnieją takie bez rys i pęknięć?) nie przetrwa, jeśli oboje się w nie w pełni nie zaangażujecie.

Widziałem, jak związki moich przyjaciół i członków mojej rodziny przechodziły trudne chwile i widziałem, jak się rozpadały. Niektóre trzeba było zakończyć. Zwykle były to te, w których jedna osoba bardzo się starała, a druga – wcale. Osoby, które nie angażują się w ciężką pracę, często same się na to decydują, ale zwykle sprawa jest znacznie bardziej skomplikowana. Może nie byli wychowywani tak, by umieć prosić o pomoc. Może tak naprawdę nie interesuje ich już to małżeństwo. Niezależnie od przyczyn – po prostu się poddają.

Jeszcze trudniejsza prawda – czasem będziesz musiał zachować cierpliwość i pozwolić zostającej w tyle partnerce cię dogonić. Pozwól jej dotrzeć na miejsce samodzielnie. Czasem będziesz wykonywał więcej pracy, czasem więcej popracuje ona, ale na dłuższą metę wszystko się wyrówna.

Puenta: Nie chcesz na pewno patrzeć w przeszłość i zastanawiać się, czy na pewno zrobiłeś wszystko, co mogłeś. W końcu kajak nie popłynie, jeśli wiosłuje się tylko z jednej strony.

6. Nigdy nie kłóćcie się o to, kto więcej pracuje: rodzic, który jest w domu, czy rodzic, który jest w pracy

Nie. Po prostu tego nie róbcie. Bycie rodzicem to mnóstwo roboty. Nie ma znaczenia, czy jesteś w domu, czy chodzisz do pracy. Zwykle czujesz, że zaharowujesz się, a twoja partnerka tego nie widzi. Przyjmij, że w ona też tak ma.

Nawet nie zaczynajcie o tym dyskutować. Oboje ciężko pracujecie. To nie konkurs. Nikt nigdy go nie wygra. Możecie dzielić obowiązki między siebie, możecie proponować zmiany w waszych obowiązkach, możecie czuć się zmęczeni. Ale nigdy nie kwestionujcie tego, że to drugie też ciężko pracuje.

Puenta: Doceniaj partnerkę za ciężką pracę, nawet, jeśli nie widzisz na własne oczy, że ją wykonuje. Dziękuj.

Bartek Kulesza

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1487091791" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2200" ["visits_counter"]=> string(5) "27842" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } [30]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2167" ["slug"]=> string(45) "7-umiejetnosci-kluczowych-dla-twojego-zwiazku" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(48) "7 umiejętności kluczowych dla twojego związku" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(271) "Do budowania szczęścia w długotrwałym związku niezbędnych jest siedem podstawowych umiejętności. Nieważne, jaką masz osobowość i na jakim etapie znajduje się twój związek, jeśli popracujesz nad tymi umiejętnościami, wasze relacje będą znacznie lepsze." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(29) "7 umiejętności dla związku" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2167" ["body"]=> string(4249) "

Dla większości ludzi związki to sfera życia, którą chętnie pozostawia się przypadkowi. Planujemy swoją edukację, karierę, zastanawiamy się nad finansami, emeryturą, ale ciągle czujemy się nieswojo, myśląc o tym, że powinniśmy zaplanować nasze życie miłosne. Jednak przez wiele lat miłość romantyczną postrzegało się jako rodzaj szaleństwa, a namiętność do niedawna nie stanowiła odpowiedniej podstawy małżeństwa.

[article_adv]

Problem pojawia się już w bajkach. Pielęgnują one bardzo szkodliwe mity. Mit „żyli długo i szczęśliwie” tworzy na przykład oczekiwania względem tego, co powinno dziać się w związku – oczekiwania, które są właściwie niemożliwe do spełnienia. Mit Tego Jedynego/Tej Jedynej to kolejne destrukcyjne nieporozumienie. Wierzymy, że Ten Jedyny/Ta Jedyna jest tam gdzieś, dla nas i to tylko od nas zależy, czy uda nam się go lub ją znaleźć. Wydaje nam się, że kiedy już znajdziemy Tego Jedynego/Tę Jedyną, osoba ta nigdy się nie zmieni. I my też nie. A wszystko ułoży się samo.

Tego rodzaju błędne przekonania, wpajane nam od dzieciństwa, decydują o tym, jak wybieramy partnera. Jeśli myślisz, że pokochałeś kogoś od razu, to znaczy, że pokochałeś jego wyidealizowaną wersję lub jak Szekspirowski książę Orsyno, po prostu zakochałeś się w uczuciu miłości. Bajki sprawiają, że oczekujemy na uderzenie pioruna, ale związki oparte o takie zjawiska zwykle szybko rozsypują się jak domek z kart.

Nad związkiem, jak i każdą inną dziedziną życia, musimy pracować, by odnieść sukces i osiągnąć nasze cele (celem tu może być zaspokojenie własnych potrzeb bycia kochanym, bycia spełnionym czy bycia potrzebnym). I jak w każdej innej dziedzinie, tak i w związku przyda ci się kilka ważnych umiejętności, które pomogą ci w osiągnięciu twoich celów:

1. Komunikacja

Ta kategoria obejmuje niezwykle istotne umiejętności: zdolność słuchania, szczerego dzielenia się swoimi myślami i uczuciami, powstrzymywanie się od krytyki i zachęcanie rozmówcy do mówienia o swoich odczuciach.

2. Rozwiązywanie konfliktów

Umiejętność rozwiązywania konfliktów obejmuje techniki takie jak skupianie się na problemie, koncentracja na tym, co dzieje się w danej chwili, gotowość do wybaczania lub przepraszania i wyczuwanie, w którym momencie należy zrobić przerwę w kłótni z partnerką.

3. Znajomość partnerki

Jaki nosi rozmiar? Jakie jedzenie lubi? Poza komunikacją, bogata wiedza na temat partnerki pozwala ci pokazać, że ci na niej zależy, dając dodatkowo lepsze przygotowanie do zaspokajania bieżących potrzeb bliskiej osoby.

4. Umiejętności życiowe

Zawsze masz plan awaryjny? Ćwiczysz i dbasz o formę? Jeśli tak, to najlepsze, co możesz zrobić dla stabilności swojego związku. Badania wykazują, że ludzie zwykle chcieliby, by ich partnerzy wnosili do związku pierwiastek bezpieczeństwa. Wielu chciałoby również, by ich najbliżsi dbali o siebie.

5. Zarządzanie sobą

Osoby, które umiejętnie zarządzają sobą, znają swoje mocne i słabe strony i zawsze dążą do rozwoju. Wiedzą, jak pozytywnie odnosić się do niepokojących wydarzeń i ciężko pracują, by osiągnąć swoje cele.

6. Seks i bliskość

Mężczyźni, którzy dobrze radzą sobie w tych dziedzinach, starają się dowiedzieć, jak mogą sprawić seksualną przyjemność swojej partnerce i są tym żywo zainteresowani. Potrafią wygospodarować czas na intymność, powstrzymują się od obwiniania partnerki, kiedy w seksie coś nie wychodzi i starają się pozostawać dla niej atrakcyjni fizycznie.

7. Radzenie sobie ze stresem

Czy wiesz, jak ćwiczyć oddech, medytować lub przeprowadzać wizualizacje, by radzić sobie ze stresem? Jeśli potrafisz unikać stresu i walczyć z nim, lepiej poradzisz sobie z zapewnianiem partnerce miłości i wsparcia.

Bartek Kulesza

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1484061667" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2167" ["visits_counter"]=> string(5) "15435" ["comments_counter"]=> string(1) "2" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } [31]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2143" ["slug"]=> string(24) "posluchaj-rozwiedzionego" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(25) "Posłuchaj rozwiedzionego" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(259) "Oto 20 mądrych małżeńskich porad od mężczyzny, który niedawno się rozwiódł. Pewnie trudno ci uwierzyć, że rozwiedziony facet może udzielić dobrych rad na temat związku, ale ten przeszedł wystarczająco wiele, by wiedzieć, o co warto walczyć." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(25) "Posłuchaj rozwiedzionego" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2143" ["body"]=> string(10339) "

[powiazane]Oczywiście, nie jestem ekspertem od związków. Ale kiedy w końcu mój rozwód stał się faktem, spojrzałem z innej perspektywy na momenty, w których mogłem postąpić inaczej. Po tym, jak straciłem kobietę, którą kochałem i zakończyłem szesnastoletnie małżeństwo, pojawiło się nieodparte wrażenie, że jednak nie wszystko zrobiłem, jak należy, by utrzymać ten związek. Oto kilka rzeczy, które powinienem był wiedzieć wcześniej…

[article_adv]

1. Nigdy nie przestawaj się starać - nie rezygnujcie z randkowania

NIGDY, PRZENIGDY nie myśl, że masz ją już na zawsze. Kiedy się jej oświadczałeś, obiecałeś, że, skoro jesteś tym mężczyzną, który zdobył jej serce, zawsze będzie go strzegł. To najważniejszy i najświętszy skarb, który kiedykolwiek został ci powierzony. ONA CIĘ WYBRAŁA. Nigdy o tym nie zapominaj i NIGDY NIE BĄDŹ LENIWY w miłości.

2. Chroń swoje serce

Zobowiązałeś się chronić jej serce, musisz też równie uważnie dbać o swoje. Kochaj siebie, kochaj świat i pamiętaj, że w twoim sercu jest miejsce, do którego nie ma wstępu nikt poza twoją żoną. Zawsze bądź gotów, by ją tam przyjąć i nie wpuszczaj tam nikogo innego.

3. Zakochujcie się w sobie ciągle na nowo

Będziecie się ciągle zmieniać. Nie jesteście tymi samymi ludźmi, którymi byliście, pobierając się, a za pięć lat nie będziecie tymi samymi ludźmi, którymi jesteście teraz. Zmiany są normalne – będziecie musieli się nawzajem wybierać codziennie na nowo. ONA WCALE NIE MUSI Z TOBĄ BYĆ i jeśli nie zatroszczysz się o jej serce, odda je komuś innemu albo kompletnie zamknie je przed tobą, tak, że nigdy jej nie odzyskasz. Walcz o jej miłość tak, jak walczyłeś, gdy starałeś się o nią.

4. Dostrzegaj w niej to, co najlepsze

Skupiaj się na tym, co w niej kochasz. To, na czym się skupisz, rozkwitnie. Jeśli skoncentrujesz się na tym, co cię wkurza, wszędzie dostrzeżesz powody do irytacji. Jeśli jednak najważniejsze będzie to, co kochasz, zawsze będzie tobą kierowała miłość. Skoncentruj się tak bardzo, aż przestaniesz dostrzegać cokolwiek poza miłością, a z całą pewnością zrozumiesz, że jesteś najszczęśliwszym mężczyzną na świecie, skoro taka kobieta jest twoją żoną.

5. Nie musisz jej zmieniać ani naprawiać

Musisz natomiast ją kochać taką, jaką jest, nie oczekując, że kiedykolwiek się zmieni. A jeśli się zmieni, kochaj ją taką, jaką się stała, niezależnie od tego, czy tego chciałeś, czy nie.

6. Bierz pełną odpowiedzialność

Bierz pełną odpowiedzialność za swoje emocje. To nie twoja żona ma cię uszczęśliwiać i NIE MOŻE sprawić, że będziesz smutny. To ty jesteś odpowiedzialny za swoje szczęście – w ten sposób twoje nastawienie przenosi się na twój związek.

7. Nigdy nie wiń jej za to, że jesteś zły

NIGDY NIE OBWINIAJ swojej żony za to, że TY jesteś sfrustrowany lub się na nią złościsz. Jest tak tylko dlatego, że coś dzieje się z TOBĄ. To TWOJE emocje, za które TY odpowiadasz. Kiedy się tak czujesz, znajdź czas, by je sobie uświadomić, by się im przyjrzeć i zrozumieć, co w TOBIE wymaga wyleczenia. Pokochałeś tę kobietę, bo to właśnie ona mogła dotknąć każdej twojej rany. Jeśli się wyleczysz, nikt nigdy więcej cię nie skrzywdzi, a ty nigdy więcej nie poczujesz się zraniony.

8. Pozwól jej po prostu być

Kiedy jest smutna albo zła, nie musisz tego naprawiać. Musisz natomiast przy niej być i dać jej do zrozumienia, że ma do tego prawo. Niech wie, że jej słuchasz i że jest dla ciebie ważna, że jesteś tą osobą, na której zawsze może się oprzeć. Dusza kobiety jest zmienna i emocjonalna, emocje kobiety są jak burza. Jeśli pozostaniesz w tym wszystkim silny i nieoceniający, zaufa ci i otworzy przed tobą swoje serce. NIE UCIEKAJ, KIEDY JEST ZŁA. Bądź przy niej, bądź silny – niech wie, że nie znikniesz. Wsłuchaj się w to, co chce ci przekazać i co kryje się pod słowami i mocnymi emocjami.

9. Wygłupiaj się

Nie bierz wszystkiego na serio. Śmiej się. Rozśmieszaj ją. Śmiech sprawia, że wszystko staje się łatwiejsze.

10. Codziennie wypełniaj jej duszę

Naucz się jej języka miłości, dowiedz się, co sprawia, że czuje się ważna, doceniana i ZADBANA. Poproś ją, by przygotowała listę 10 rzeczy, które sprawiają, że czuje się kochana, zapamiętaj je i uczyń swoim priorytetem sprawianie każdego dnia, by czuła się jak królowa.

11. Bądź przy niej

Poświęcaj jej nie tylko czas, ale skupienie, uwagę – daj jej całą swoją duszę. Zrób wszystko, czego potrzebujesz, by oczyścić swój umysł, tak, by móc być z nią i tylko Z NIĄ. Traktuj ją jak swojego najważniejszego klienta. Jest nim.


[powiazane]

12. Pragnij jej

Porwij jej siłą swojej męskości, pochłoń ją z całą siłą i dotrzyj do najgłębszych zakamarków jej duszy. Niech rozpłynie się w swojej kobiecej miękkości i wie, że może ci w pełni zaufać.

13. Nie bądź idiotą

Nie bądź idiotą, ale i nie bój się nim być. Popełniałeś i będziesz popełniał błędy. Ona też. Spróbuj nie popełniać ich zbyt wiele i niech nie będą zbyt wielkie. Ucz się na nich. Nie masz być doskonały, ale spróbuj nie robić głupot.

[article_adv]

14. Daj jej przestrzeń

Kobiety są tak dobre w dawaniu, że czasem zapominają, że potrzebują czasu dla siebie. Czasem będzie musiała wyfrunąć z gniazda i poszukać czegoś, co pozwala jej rozkwitnąć, a jeśli jej to umożliwisz, wróci, by wyśpiewać ci nowe piosenki (ok, może to trochę poetyckie, ale wiesz, o co chodzi). Powiedz jej, by znalazła trochę czasu dla siebie, SZCZEGÓLNIE jeśli macie dzieci. Potrzebuje czasu, by odpocząć, by się przestawić i by odnaleźć siebie po tym, jak zagubiła się, służąc tobie, dzieciom i całemu światu.

15. Bądź wrażliwy

Nie musisz ciągle być twardzielem. Dziel się z nią swoimi obawami i uczuciami, szybko przyznawaj się do błędów.

16. Niczego nie ukrywaj

Jeśli chcesz zdobyć jej zaufanie, musisz być gotowy by dzielić się WSZYSTKIM. Szczególnie tym, czym wcale nie chcesz się dzielić. Prawdziwa miłość wymaga odwagi, tak jak otwarcie się na inną osobę i wpuszczenie jej w miejsca, w których nie wiadomo, co może odnaleźć… Odwaga polega częściowo na pozwoleniu jej na to, by kochała cię w pełni, twoją jasną i ciemną stronę. ZRZUĆ MASKĘ. Jeśli czujesz, że musisz ją przy niej nosić i że zawsze musisz udawać, nigdy nie doświadczysz tego, czym może być prawdziwa miłość.

17. Nigdy nie przestawajcie się rozwijać

Stojąca woda przynosi malarię, rwący strumyk jest zawsze czysty i chłodny. Atrofia to naturalna konsekwencja nieużywania mięśnia, podobnie jak brak miłości jest efektem braku pracy nad związkiem. Wyznaczcie sobie wspólne cele, miejcie wspólne marzenia, wiedzcie, do czego dążycie.

18. Nie kłóć się o pieniądze

Pieniądze to gra – znajdźcie sposoby, by współpracować, a uda wam się ją wygrać. Konflikty w drużynie nigdy nie pomagają. Zrównoważcie swoje siły i… naprzód!

19. Wybaczaj natychmiast

Wybaczaj natychmiast i skup się raczej na przyszłości niż na tym, co zostawiła przeszłość. Nie bądź zakładnikiem historii. Rozpamiętywanie dawnych błędów, które popełniło któreś z was, to kotwica, która sprawia, że wasze małżeństwo nie może płynąć spokojnie dalej. WYBACZANIE TO WOLNOŚĆ. Odetnijcie tę kotwicę i wybierzcie miłość!

20. Wybierzcie miłość, wybierzcie miłość…

Tak naprawdę potrzebujesz tylko tej jednej rady. Jeśli tą zasadą będziesz się kierował, dokonując wyborów, nic nie zagrozi szczęściu w waszym związku. Miłość zawsze przetrwa!

W końcu w małżeństwie nie chodzi o to, by żyć długo i szczęśliwie. Chodzi o pracę. I o zaangażowanie we wspólny rozwój, o gotowość do ciągłego inwestowania w tworzenie czegoś, co może przetrwać wieczność. Tą pracą zasłużycie na szczęście. Małżeństwo to życie, ma swoje wzloty i upadki. Przyjmując wszystkie jego aspekty, ucząc się od siebie nawzajem i kochając się, każde doświadczenie wykorzystacie, by czerpać z niego siłę i dalej budować, jedna cegła po drugiej.

Dostałem kilka trudnych lekcji. Te przyszły za późno.

Ale ciągle się uczę i chcę o tym mówić. Prawda jest taka, że KOCHAŁEM życie w małżeństwie i pewnie za jakiś czas ożenię się znowu, a kiedy to zrobię, zbuduję fundament, który przetrwa każdą burzę i pozostanie na wieczność.

Chciałbym, aby te moje refleksje przydały się tym mężom, których serca są wciąż pełne nadziei i tym parom, które być może zapomniały już, co to znaczy miłość. Niektórzy z nich mogą być tam, gdzie ja kiedyś byłem – może dzięki tym trudnym lekcjom coś się w nich obudzi i nauczy ich, jak być tym mężczyzną, na którego jego żona czekała całe życie.

Bądź mężem, za którym jego żona przepada

Jeśli to czytasz i wiesz, że twoje małżeństwo nie jest takie, jakim chciałbyś, żeby było, weź pełną odpowiedzialność za to, co należy w nim do ciebie, niezależnie od tego, gdzie w tym wszystkim jest twoja żona, i wykorzystaj te lekcję, dopóki masz jeszcze czas.

Michał Gulczyński

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1481651540" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2143" ["visits_counter"]=> string(5) "39062" ["comments_counter"]=> string(2) "13" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } [32]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2124" ["slug"]=> string(35) "10-rad-od-starych-dobrych-malzenstw" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(38) "10 rad od starych dobrych małżeństw" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(270) "Poprosiliśmy małżeństwa z długim stażem, by podzieliły się swoimi doświadczeniami i udzieliły – ich zdaniem – najlepszych rad na szczęśliwy, wieloletni związek. Jeśli chcesz, aby i twój związek był równie udany, weź sobie do serca te wskazówki. " ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(38) "10 rad od starych dobrych małżeństw" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2124" ["body"]=> string(2087) "
  1. Zawsze stawiaj swoje małżeństwo ponad konfliktem.
  2. Twórz ze swoją życiową partnerką jeden front.
  3. Nie umniejszaj wartości swojej partnerki. Zawsze bądźcie jak równy z równym. Tak, oboje macie mocne i słabe strony. Pracujcie nad nimi razem.
  4. Nie ukrywaj, jeśli coś jest nie tak. Twoja partnerka i tak już pewnie o tym wie. Zerwij plaster i pozwól ranie zacząć się goić. Czasem musi porządnie zaboleć.
  5. Ton głosu może zamienić zwykłą dyskusję w wielką kłótnię. Pomyśl o tym, jak mówisz i o tym, co mówisz, próbując rozwiązać problem. Zresztą gracie w tej samej drużynie, czasem nikt nie ma racji.
  6. Nie zawsze będziecie się lubić. Czasem będziecie się naprawdę nienawidzić, ale dopóki się kochacie, wszystko będzie w porządku.
  7. W najlepszych i najgorszych momentach chodzi przede wszystkim o: komunikację, zrozumienie, seks i śmiech. Bądźcie dość silni, by móc usłyszeć prawdę taką, jaką widzi ją druga osoba.
  8. Pamiętajcie, by ze sobą flirtować, to świetna zabawa. Całujcie się. Uprawiajcie seks co najmniej raz na tydzień. I nie spieszcie się. Powoli. Cieszcie się sobą nawzajem.
  9. Codziennie dotykajcie się z miłością, niekoniecznie w kontekście erotycznym. Pogłaskanie po plecach, przytulenie bez powodu, nawet głupie uszczypnięcie w pośladek sprawia, że pozytywne emocje przepływają między wami.
  10. Nie słuchaj ludzi, którzy mówią ci, że nie powinniście kłaść się spać pokłóceni. Jeśli jesteście źli na siebie, koniecznie idźcie spać, zamiast przez pół nocy się kłócić. Zmęczeni i źli ludzie podejmują niedobre decyzje.

A może i ty tworzysz udany związek i chcesz się podzielić swoją receptą? Opisz ją koniecznie w komentarzu!

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1480434582" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2124" ["visits_counter"]=> string(5) "15986" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } [33]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2120" ["slug"]=> string(54) "jak-znalezc-i-utrzymac-przy-sobie-milosc-swojego-zycia" ["dont_use_tags"]=> string(27) "autorytet , akt , chłopiec" ["title"]=> string(65) " Jak znaleźć (i utrzymać przy sobie) miłość swojego życia?" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(285) "Na pewno pragniesz pełnego miłości i namiętności związku, który przetrwa próbę czasu. Może w takim jesteś. Kochasz ją, kochasz wasze dzieci. Może masz już za sobą różne przygody lub nieudane związki. Uwierz, nigdy nie jest jeszcze za późno na prawdziwą miłość. " ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(36) " Jak utrzymać przy sobie miłość?" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2120" ["body"]=> string(9797) "

[powiazane]Większość ludzi ma problem ze znalezieniem miłości swojego życia. Jako terapeuta od lat pomagam mężczyznom i kobietom ratować związki, które przechodzą trudne chwile. Wielokrotnie niosłem pomoc ludziom, którzy chcą utrzymać dobre relacje w związku, w którym zabrakło ognia i przywrócić go do stanu świetności. Po prostu pomóc im zrozumieć, co poszło nie tak, żeby mogli sobie radzić z tym, co postawi przed nimi życie. Najbardziej mnie cieszy, gdy parze udaje się zrozumieć, co jest najlepsze dla niego, a co dla niej. Nie jest to łatwe. Najważniejsze jest jednak zrozumienie, że lepiej nie psuć tego, co dobre, kiedy się już przytrafi. Lepiej, choć trudniej, to naprawić.

[article_adv]

Będę szczery. Miałem już w życiu wiele problemów w związkach. Z czasem zrozumiałem dlaczego tak było. Dorastałem w strachu. Z różnych powodów. Kryzys w związku rodziców, niemal ciągły strach o jutro… to wszystko sprawiło, że jestem tym, kim jestem teraz.

Dorastałem przysięgając sobie, że uniknę wszystkich problemów, których doświadczyli moi rodzice. To, że ciągle spotykały mnie podobne sytuacje, nieustannie mnie zaskakiwało. Dwa razy brałem ślub, dwa razy się rozwiodłem. Raz z miłością z dzieciństwa, która nigdy nie pogodziła się ze stratą ojca i obwiniała mnie za to, że nie jestem w stanie jej go zastąpić. Potem z kobietą, której ojciec emocjonalnie odrzucił ją, zanim dorosła i nie umiała odnaleźć się w związku z kimś, kto nigdy jej nie zastąpi ojca.

Zanim ożeniłem się po raz trzeci, podjąłem decyzję, że muszę zdać sobie sprawę z tego, co się nie udało i sprawdzić, co zadziała. Oto czego nauczyłem się do tej pory. Wszystko dzięki Oldze, miłości mego życia, z którą jesteśmy od ponad trzydziestu lat. To ona pomogła mi to dostrzec. W naszym związku było różnie, ale jednego jestem pewien – jesteśmy szczęśliwi.

Mam nadzieję, że moje doświadczenia pomogą ci zrozumieć, co nie udało się w twoich związkach. Bo często, chociaż tego nie chcemy, powtarzamy schematy, które doprowadzają nas do tego samego miejsca. Nawet jeśli jesteś w szczęśliwym związku, to pomyśl, czy nie dostrzegasz takich schematów. Jeśli coś takiego widzisz – porozmawiaj ze swoją partnerką. Jeśli coś jest dobre, to nic nie stoi na przeszkodzie, żeby było jeszcze lepsze. Ale tak może być tylko wtedy, gdy obie strony chcą tego samego.

1. Musisz zrozumieć, czego naprawdę potrzebujesz

Zdałem sobie sprawę, że nigdy nie myślałem o tym, czego naprawdę potrzebuję w związku. Po prostu wierzyłem w tę „starą magię”, która sprawia, że jesteśmy razem. Kiedy zastanowiłem się nad tym, czego naprawdę chcę, to doszedłem do zaskakujących wniosków. Potrzebowałem kogoś, komu mogę zaufać, kto akceptuje mnie takim, jakim jestem, kto jest bystry, wspierający, a przy tym ma poczucie humoru i dba o własny rozwój, tak jak i o mój, i jest gotowy, by pracować na rzecz swojej miłości. Dopiero teraz to dostrzegłem, bo dopiero teraz tego doświadczyłem. Twoja podświadomość bywa twoim najgorszym przeciwnikiem

Kiedy zastanowiłem się nad własnymi nieudanymi związkami, odkryłem, że moja świadomość pragnęła zaufania, miłości, troski, inteligencji, poczucia humoru, oddania i gotowości do pracy nad związkiem. Jednak moja podświadomość kierowała mnie ku kobietom atrakcyjnym seksualnie, niebezpiecznym, zranionym, gniewnym, obwiniającym i takim, które gotowe były raczej pracować na lęk, niż na miłość. To było przerażające a zarazem uwalniające odkrycie.

2. Pomyśl o negatywnych doświadczeniach z dzieciństwa jako o czymś, co może niszczyć twoje szczęście

Nikt nie lubi rozdrapywania ran. Jednak jeśli tego unikamy, one ciągle działają w naszej podświadomości. Jak program komputerowy. Te doświadczenia mogą mieć wpływ nie tylko na to, jak się czujesz, ale też na twoje zdrowie. A przecież to rzutuje nie tylko na ciebie, ale też na twój związek.

Pomyśl o tym, chociaż to nie będzie łatwe. Czy rodzic lub inny dorosły cię poniżał lub upokarzał? A może groził, że skrzywdzi cię fizycznie? Czy pamiętasz z dzieciństwa przemoc – wobec siebie lub innych? Czy czujesz, nawet czasami, że nikt w twojej rodzinie cię nie kocha lub nie myśli o tobie jako o kimś ważnym i wyjątkowym? Czy twoja rodzina troszczy się o siebie nawzajem, czy tworzy atmosferę bliskości, wspiera się?

Czy twoje potrzeby były zaspokajane? Czy nigdy nie byłeś głodny, czy twoje poczucie bezpieczeństwa było kiedykolwiek zachwiane? Czy w twojej rodzinie nie było za dużo alkoholu? Czy nie zmuszano cię do rzeczy, których nie chciałeś lub po prostu się bałeś? Czy nie utraciłeś kogoś ważnego – rodzica, przyjaciela? Czy ktoś cierpiał w twojej rodzinie na depresję lub inne dolegliwości psychiczne lub emocjonalne?

Wiem, że powrót do ciężkich chwil może być dla ciebie bardzo ciężki. Ale musisz zrozumieć, że bez przepracowania tych rzeczy nie będziesz w stanie pójść dalej. I to nie tylko w związkach. Będziesz cały czas zataczał koła. A przecież w życiu ważne jest to, by iść do przodu.


[powiazane]

3. Pomyśl, jak złe doświadczenia wpływają na twoje przyzwyczajenia lub wybory

Wszyscy w pewnym stopniu doświadczyliśmy przemocy, zaniedbania i porzucenia. Wszyscy tworzymy przekonania na temat własnej wartości, które kierują do pewnych rodzajów ludzi. Czasem uniemożliwiają stworzenie radosnej, satysfakcjonującej relacji. Oto kilka najbardziej typowych. Pomyśl o sobie. Jak się czujesz i jaki masz stosunek do siebie. Zadaj sobie kilka pytań. Czy czuję się bezpieczny? Jakie jest moje poczucie własnej wartości? Czy czuję się silnym człowiekiem, takim godnym zaufania? Czy jestem warty miłości? Czy widzę siebie, jako kogoś złego? Czy czuję się samotny?

Odpowiedzi na te pytania mają zwykle charakter podświadomy – by je odnaleźć, musisz zaufać intuicji. Te pytania mogą ci pomóc dostrzec rzeczy, których nie zauważasz. Trudno zauważyć rzeczy, które składają się na codzienność. Bez tych odpowiedzi nie ruszysz do przodu.

4. Przestań szukać księżniczki z bajki

Na pewno doświadczyłeś kiedyś „chemii”, która sprawia, że wychodzisz ze skóry, gdy spotykasz kogoś, do kogo cię ciągnie. Może się wydawać, że to miłość od pierwszego wejrzenia, ale w rzeczywistości może to uzależniający pociąg do „księżniczki z bajki”. To sprawia, że wydaje ci się, że spotkałeś niezwykłą kobietę, z którą spędzisz resztę życia. Może to być jednak ułuda, którą stworzyłeś z czterech części podświadomej „mapy miłości”. Składają się na nią:

[article_adv]

5. Zrozum biologię swojej partnerki

Badania pokazują, że ewolucyjna kobieca skłonność do wybierania mężczyzn oferujących zasoby może być jedną z najstarszych i najbardziej rozpowszechnionych podstaw, nie tylko wśród ludzi. Mężczyzn z kolei częściej pociągają młode i piękne kobiety. Tego typu kryteria wyboru partnera miały sens, kiedy nasi przodkowie żyli w trudnych warunkach. Kobiety potrzebowały wielkich, silnych mężczyzn, aby je chronili i by dzielili się z nimi ograniczonymi zasobami. Mężczyźni musieli polegać na kobietach, mogących rodzić zdrowe dzieci, które przekazałyby dalej ich geny. Te czasy dawno mamy za sobą. Jednak ten pierwotny mechanizm sprawia, że ludzie szukają partnerów w złych miejscach.

6. Miłe kobiety nie muszą być nieciekawe

Kiedy po raz pierwszy spotkałem Olgę, nie byliśmy za bardzo sobą zainteresowani. Wydawała się dość miła, ale nie było tej „iskry”. Nie poczułem uderzenia, które, jak mi się zdawało, wiąże się z zakochaniem. To Olga przejęła inicjatywę. Została i poprowadziła mnie – to coś, czego nigdy wcześniej nie doświadczyłem. Czekaliśmy, poznawaliśmy się. Nie potrzebowaliśmy dużo czasu, by zaczęło iskrzyć. Oboje przyznaliśmy, że normalnie, przy braku „chemii”, dalibyśmy sobie spokój. Ale dowiedzieliśmy się, że chemia to często przykrywka lęku i uzależnienia.

7. Jeśli chcesz być szczęśliwy w związku musisz nauczyć się ufać i być godnym zaufania

Po dwóch małżeństwach i rozwodach jestem od ponad trzydziestu lat szczęśliwie żonaty z Olgą. Poznałem bardzo prostą tajemnicę szczęścia, radości, miłości i wsparcia. Nauczyliśmy się i wciąż uczymy się budować zaufanie. Oczywiście, to co proste, nie jest wcale łatwe. Jednak jeśli podążasz tą drogą, z niewielką pomocą możesz odkryć, że to coś, co potrafisz zrobić. Razem.

Bartek Kulesza

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1480005832" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2120" ["visits_counter"]=> string(5) "13277" ["comments_counter"]=> string(1) "2" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } [34]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2115" ["slug"]=> string(29) "16-sposobow-na-trwaly-zwiazek" ["dont_use_tags"]=> string(13) "akt , kobieta" ["title"]=> string(32) "16 sposobów na trwały związek" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(196) "Prywatność, miłość i utrzymywanie bliskości – oto niektóre rzeczy, które mogą pomóc zbudować silną, płomienną relację. Poznaj 16 tajemnic par, których związki są najsilniejsze." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(32) "16 sposobów na trwały związek" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2115" ["body"]=> string(9887) "

[powiazane]Wydaje się, że im dokładniej patrzymy, tym trudniej nam znaleźć pary, które są w trwałym, szczęśliwym, zdrowym związku. Nie dajmy się zniechęcić. Takie pary istnieją i tworzą je ludzie w każdym wieku.

Wydaje się, że to nasi dziadkowie i rodzice tworzyli dłuższe, trwalsze związki niż nasze własne pokolenie. Nic nie jest dziełem przypadku. Dobry związek wymaga ciągłego wysiłku ze strony obojga partnerów. Oto kilka cennych lekcji, które mogą dać nam pary tworzące najsilniejsze związki.

[article_adv]

1. Kłótnie są normalne, wcale nie oznaczają końca

W silnej relacji jasne jest, że jeśli przepali się żarówka, wymienia się ją, a nie sprzedaje dom. To, że się kłócicie czy nawet awanturujecie, nie oznacza, że związek nie ma sensu. Możesz się z kimś nie zgadzać i wciąż go kochać. Po prostu pilnuj się, aby w czasie kłótni nie obrażać partnerki. Pamiętaj jednak, że jeśli kłócicie się bez przerwy, codziennie i o wszystko – to znak ostrzegawczy dla waszego związku.

2. Nie da się przesadzić z miłością

Jeśli kochasz kogoś na tyle, by spędzić z nim całe życie – spraw, by ta osoba na pewno o tym wiedziała. „Kocham cię“ nigdy się nie nudzi. A w dodatku pozwala wyeliminować brak poczucia bezpieczeństwa i wszelkie wątpliwości, ponieważ wciąż zapewniasz partnerkę o sile swojego uczucia.

3. Twoja rodzina jest też jej rodziną i odwrotnie

Rodzina to bardzo ważna część każdej relacji. Jeśli tak nie uważasz – wyobraź sobie sytuację, w której twoi bliscy (rodzice/ciotka/wujek/brat/siostra) otwarcie mówią, że nie lubią twojej partnerki. Powstaje napięcie?

Nie wszyscy będą się dogadywać i lubić, to jasne, ale ważne jest, by starać się traktować rodzinę partnerki jak swoją własną.

4. Zachowaj prywatne sprawy dla siebie

Nie trzeba spędzać na Facebooku wiele czasu, by być zasypywanym informacjami o tym, co dzieje się w czyimś związku. Kiedy zapraszasz do swojego życia prywatnego publiczność, twój związek przestaje być wyłącznie twój. Oczywiście, możesz podzielić się tym, co właśnie razem robicie, wrzucić zabawne zdjęcie i cieszyć się tym, że jesteście razem. Pamiętajcie tylko o wyznaczeniu rozsądnych granic w obwieszczaniu światu swoich związkowych emocji.

5. Nie zgadzaj się na stagnację

Szczególnie w związkach z dużym stażem, naturalnie, z czasem pojawia się rutyna. Dlatego ważne jest, by pozostać spontanicznym i pilnować, by ogień wciąż płonął. Zaplanuj randkę, wsiądźcie do samochodu i wybierzcie miasto, do którego pojedziecie na weekend. Zaskocz ją biletami na koncert, na który zawsze chciała pójść… Nikt nie chce być w zwyczajnym związku przez cały czas.

6. Bądź punktualny

To, że nie podjeżdżasz po nią samochodem, bo mieszkacie od lat razem, wcale nie znaczy, że możesz się spóźniać. Jeśli wybieracie się razem na przyjęcie lub wspólnie gdzieś wychodzicie, postaraj się być gotowy do wyjścia o godzinie, na którą się umówiliście. Jeśli ona musi na ciebie czekać i wkurza się, bo spóźnicie się na coś, co jest dla was ważne, może to spowodować niepotrzebne napięcie psujące wieczór, który miał być przyjemnością dla was obojga.

7. Gdy ona jest przemęczona, przejmij pałeczkę

Życie może toczyć się naprawdę szybko, praca bywa stresująca, ludzi czasem to przerasta. Dlatego właśnie ważne jest, by w związku zacierać granice między płciami. Pranie i sprzątanie kuchni to nie obowiązki kobiety – to typowe rzeczy, które trzeba zrobić w domu i ważne jest, byście oboje mieli tego świadomość.

Jeśli twoja partnerka zwykle zajmuje się w domu akurat tymi rzeczami, a widzisz, że jest wyjątkowo zestresowana czy zmęczona, wyręcz ją.

8. Dbaj o partnerkę, gdy jest chora

Nikt nie chce chorować, nikt tego nie lubi – ale bycie w związku nie polega tylko na tym, by być razem wtedy, gdy wszystko idzie dobrze. Chodzi także o to, by zająć się tym, co akurat się nie układa. Odwołaj kolację, idź do sklepu po lekarstwo i zrób, co tylko możesz, by poczuła się lepiej.

Nikt nie lubi się czuć obciążeniem, więc postaraj się nie traktować kwestii opiekowania się sobą nawzajem w taki sposób. Zestarzejesz się z nią, musicie chcieć się sobą zająć, gdy pojawi się taka potrzeba.


[powiazane]

9. Nie zapominaj o małych rzeczach

Jeśli jesteś w sklepie i zauważysz jej ulubione słodycze – bierz. Przynieś kwiaty bez okazji. Zaplanuj randkę. Małe rzeczy, które robisz dla niej bez okazji są tym, co tak naprawdę się liczy – pokazują, że nie potrzebujesz święta, by zrobić coś miłego dla swojej życiowej partnerki. Robisz to, bo po prostu jesteś zakochany.

[article_adv]

10. Zapytaj, jak jej minął dzień

Wszyscy czasem potrzebujemy się wygadać. Niezależnie od tego, czy mieliśmy stresujący dzień, czy czujemy się niedoceniani w pracy, czy chcemy się podzielić jakąś ekscytującą wiadomością – móc otworzyć się przed bliską osobą i opowiedzieć o szczegółach to przyjemna perspektywa, a zachęcanie do rozmowy pokazuje, że jesteśmy naprawdę zainteresowani życiem drugiej osoby.

To, że jesteście ze sobą już jakiś czas nie znaczy, że powinniście mniej dbać o rzeczy, które wydają się być rutynowe. Jest wręcz odwrotnie.

Co ważne – nie pytaj z poczucia obowiązku – naprawdę się zainteresuj. Rzeczywiście wysłuchaj, przyjmij i odpowiedz swojej partnerce.

11. Zrozum wartość kompromisu

Nie zawsze musisz chcieć tego, czego chce twoja partnerka. Ta coroczna impreza w jej pracy jest beznadziejna. I naprawdę nie masz pojęcia o tym zespole, na którego koncert właśnie zdobyłeś bilety. Masz dużo ciekawszych zajęć niż wyjście na kręgle z jej hałaśliwymi przyjaciółmi. Robisz to jednak z uśmiechem, bo to dla niej ważne i wiesz, że ci się odwdzięczy.

Zresztą, czy to, kto ci towarzyszy nie jest ważniejsze od tego, co właściwie robisz?

12. Wiedz, kiedy dać spokój

Zanim zaczniesz mówić o czymś nieistotnym, co ci przeszkadza, zastanów się, czy kłótnia, która może z tego wyniknąć, jest rzeczywiście warta wyeliminowania tego drobiazgu.

13. Nie pozwól zgasnąć bliskości

Romantyzm nie powinien przemijać od razu po fazie „miesiąca miodowego“ – z czasem powinien się rozwijać, tym bardziej, im bardziej partnerka staje się istotną częścią twojego życia.

Zarówno fizyczna, jak i emocjonalna bliskość to podstawy dobrego związku. Nie możemy ich przeoczyć.

14. Poświęć partnerce uwagę

To nowy problem, z którym zmaga się nasze pokolenie. Nasi rodzice i dziadkowie nie siedzieli na kanapie ze smartfonami – wchodzili ze sobą w interakcje. Spędzali ze sobą czas w sposób wartościowy. Naprawdę cieszyli się ze swojej obecności. Technologia to świetne narzędzie, które ułatwia nam życie i pozwala utrzymać kontakt z osobami, które są daleko, ale jeśli chcemy zbudować z kimś bliską relację, kiedy spędzamy czas z tą osobą, musimy się przełączyć na offline.

15. Przeżywajcie wspólnie nowe doświadczenia

Czy to coś tak banalnego, jak wspólne obejrzenie nowego filmu, czy tak ekstremalnego, jak wspólny skok ze spadochronem - dzielenie z innymi nowych doświadczeń jest bardzo cenne. Szczególnie w związku – szczególnie, jeśli twoja partnerka jeszcze nigdy tego nie widziała, nie słyszała lub nie przeżyła. Wasze umysły są otwarte na coś nowego i wyjątkowego. Oba.

16. Ceńcie czas, który spędzacie tylko we dwoje

Nawet jeśli macie pracę, przyjaciół, rodzinę, obowiązki, dzieci, teściów i wszystkie te rzeczy, które wynikają z wypełnionego po brzegi kalendarza, jedna rzecz nie ulegnie zmianie: to twój związek jest w centrum obracającego się wszechświata, który tworzysz.

Stracenie z oczu tych dwóch osób, które sprawiły, że to wszystko wygląda tak a nie inaczej, to stracenie z oczu fundamentu, przyczyny, tego „dlaczego” jesteście razem. Poświęcanie jakości waszego związku na rzecz tego, by cała pozostała maszyna waszego życia funkcjonowała w miarę sprawnie nie jest dobrym rozwiązaniem. Jeśli odkładacie swój związek na ostatnie miejsce w harmonogramie dnia, ustępując wszystkim obowiązkom i sprawom dnia codziennego, jesteście zbyt zmęczeni, by naprawdę się sobą cieszyć.

Dlatego ważne jest, by poświęcać sobie nawzajem czas. Naprawdę być ze sobą. Nie tracić z oczu tego, co rzeczywiście istotne. Jesteście dwiema osobami i prowadzicie dwa życia, ale zdecydowaliście się, by wspólnie stworzyć jedną komórkę. By być drużyną. By współuczestniczyć w zbrodni.

Traktuj te zobowiązania jako najważniejsze, a reszta przyjdzie sama i zostanie – tak jak wy zostaniecie ze sobą.

Bartek Kulesza

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1478788200" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2115" ["visits_counter"]=> string(5) "15522" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } [35]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2107" ["slug"]=> string(17) "toksyczne-zwiazki" ["dont_use_tags"]=> string(36) "motor , autorytet , badanie , design" ["title"]=> string(18) "Toksyczne związki" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(279) "Toksyczny związek może mieć destrukcyjny wpływ na całe twoje życie. Jeśli ktoś nie potrafi cię kochać takim jakim jesteś, usiłuje cię zmieniać na siłę lub podcina ci skrzydła i nie pozwala realizować marzeń, warto zastanowić się głębiej nad tym związkiem." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(18) "Toksyczne związki" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2107" ["body"]=> string(16443) "

[powiazane]Nie musisz być doskonały – to jedna z radości bycia człowiekiem. By być dobrym, nie musisz być doskonały. Możesz podejmować głupie decyzje, ranić najbliższych i mówić rzeczy, które trudno odkręcić. Żadna z tych rzeczy nie sprawia, że jesteś „toksyczny”. Dzięki nim jesteś człowiekiem. Psujesz, dorastasz, uczysz się. Naprawiasz to, co zepsułeś.

Toksyczne osoby są inne. Nigdy się nie uczą. Nie zastanawiają się nad sobą i nie obchodzi ich to, że po drodze kogoś krzywdzą.

[article_adv]

Toksyczne zachowania to sposób reagowania na świat i na ludzi. „Toksyczni” są bystrzy, ale nie mają za grosz inteligencji emocjonalnej. Wiążą się z osobami o wielkim sercu, gotowymi do pracy nad związkiem. W przypadku dwóch „normalnych” osób może być to początek czegoś wspaniałego. Ale gdy tą drugą stroną jest ktoś „toksyczny”, to otwarte serce szybko może zmienić się w serce złamane.

Jeśli jesteś w związku z toksyczną osobą, prawdopodobnie przez jakiś czas wyginałeś się i dopasowywałeś, by się wam udało. Przestań. Możesz zmienić tylko to, na co masz wpływ, a takiej osoby nie zmienisz nigdy. Wystrzegaj się takich ludzi. Zwłaszcza tych typów opisanych poniżej.

Biorąca

Każdy związek opiera się na dawaniu i braniu. O to w nim chodzi. Ale kiedy masz do czynienia z kimś, kto tylko bierze, to nie możesz się spodziewać, że da coś od siebie. Pomyśl o tym, co zyskujesz, będąc w relacji z kimś takim. Jeśli nic, to może warto zadać sobie pytanie, dlaczego ciągle w tym tkwisz?

Masz ograniczone zasoby (energii, czasu, cierpliwości). Staraj się nimi tak gospodarować, by móc dzielić się nimi w swoim związku. Ale zawsze musisz mieć czas dla siebie – to nie podlega dyskusji. Za każdym razem, gdy mówisz „tak” osobie, która na to nie zasługuje, odmawiasz tym, którzy są warci twojego czasu i starań. I przede wszystkim – odmawiasz samemu sobie. Poświęć swój czas tym, którzy to docenią. A kiedy myślisz o tym, co możesz im dać, to pamiętaj, że to ty wciąż jesteś najważniejszy dla samego siebie.

Nieobecna

Nie odpowiada na smsy i telefony. Bywa „dostępna” tylko wtedy, kiedy jej pasuje lub czegoś chce. Możesz się zastanawiać, czy dostała twoją wiadomość, czy wszystko z w porządku i czy przypadkiem jej nie uraziłeś. W żadnej relacji nie powinno być tylu zgadywanek.

Kontrolerka

Nikt nie może ci rozkazywać. Nikogo nie musisz prosić o pozwolenie lub wysłuchiwać nakazów dotyczących tego, jak się ubierać, jak wyglądać, z kim spędzać czas lub na co wydawać pieniądze. Nie ma nic złego w byciu otwartym na sugestie, ale to, kim jesteś, zależy wyłącznie od ciebie. Jesteś pięknym człowiekiem, masz swoją godność i nie można zamknąć cię w klatce. Zdrowe związki wspierają niezależność, nie tłamszą jej. Nie pozwól, by ktoś przejął kontrolę na twoim życiem.

Manipulatorka

Odbierze ci radość tak, jakby to tylko jej się należała. Mówi półprawdy lub po prostu kłamie. Ale gdy tylko jest źle – bawi się w zbawiciela „Nie martw się, jestem z tobą”. Tak, jasne. Wysłucha, pocieszy i powie ci dokładnie to, co chcesz usłyszeć. Niekoniecznie to, co powinieneś usłyszeć. A potem po prostu cię załatwi.

Potem odwróci całą sytuację, wyjmie pojedyncze słowa z kontekstu i użyje ich przeciwko tobie. Będzie cię atakować, a gdy zareagujesz – nawet spokojnie – będzie wypominać to jeszcze długo. „Przypadkiem” zdradzi czyjeś lub własne sekrety albo będzie sugerować, że ma coś jeszcze do zdradzenia, niezależnie od tego, czy rzeczywiście tak jest. Tylko po to, by uzyskać kontrolę nad tobą. Nie ma co dyskutować z kimś takim. Gdy powiesz, że coś w jej zachowaniu ci się nie podoba lub na coś się nie godzisz – wciągnie cię w czarną dziurę wypominania drobnych rzeczy. Nie daj się, nie warto.

Ty: Mam wrażenie, że mnie nie słuchasz.
Ona: Czyli twierdzisz, że nie umiem słuchać.
Ty: Nie, po prostu źle mnie zrozumiałaś.
Ona: No tak. Sugerujesz, że jestem głupia. Nie wierzę, że mi to robisz. Wszyscy mówili, że powinnam na ciebie uważać… 

Manipulatorka patrzy na wszystko przez swój „negatywny filtr”. Im więcej powiesz, tym bardziej wszystko przekręci. Chce władzy, nie związku. Wykorzysta twoje słabości przeciw tobie. Wykorzysta też ciebie, twoją uprzejmość, otwartość, potrzebę stabilności w związku. Jeśli okaże czułość, bądź ostrożny. Widać masz coś, czego chce. Pokaż drzwi i zamknij je dobrze, gdy wyjdzie. Nie daj takiej osobie wrócić do swojego życia.

Ściemniaczka

Wywyższa się, umniejsza innych i zawsze znajduje jakiś powód, by nie robić tego, o co ją poprosiłeś. Skłamie lub sprzeda ci pewną wersję prawdy – nie kłamstwo, ale też nie całą prawdę. Ale wiesz, że coś jest nie tak. Przeczuwasz to. Nie wierz w ani jedno jej słowo. Nie spodziewaj się nawet cienia uczciwości, nie licz na bliskość. W najgorszym razie – złamie ci serce. W najlepszym – zamęczy cię na śmierć. Lepiej nie uczyć się na błędach i unikać takiego kogoś.

Pępek świata

Każdy lubi czuć się potrzebny. Na pewno chcesz czuć się taki. Pępek świata zawsze ma kryzys i zawsze potrzebuje twojego wsparcia. Wykorzysta cię po to, żeby potwierdzić swoje „panowanie”. Przygotuj się na agresję, pasywną – najgorszą – agresję, robienie scen i obwinianie.

Acha. Więc wychodzisz na kolację ze znajomymi. No cóż, ja po prostu miałam fatalny dzień i naprawdę cię potrzebowałam, ale cóż, nie mogę oczekiwać, że zawsze będziesz na moje zawołanie. Jeśli to dla ciebie ważne, idź. Chcę, żebyś był szczęśliwy. Ja tu zostanę i pooglądam telewizję albo coś (ciężkie westchnienie). Baw się dobrze z przyjaciółmi, mam nadzieję, że będzie fajnie.

Widzisz, jak to działa? Kiedy ktoś zawsze ma kryzys, to tylko kwestia czasu, kiedy staniesz się istotną częścią tego stanu. Ale kiedy to ty będziesz miał gorszy dzień, to ostatnią rzeczą, jakiej możesz się spodziewać, będzie pomoc takiej osoby.


[powiazane]

Ktoś, kto chce cię zmienić

Uświadomi ci, że to urocze pochrząkiwanie, kiedy się śmiejesz, wcale nie jest urocze. To jedno. W sumie to słuszna uwaga, bo nikt nie chce być śmieszny. Ale jeśli w kółko przypomina ci, że nie jesteś dość bystry, dość przystojny, dość szczupły, dość silny, to… możesz być pewien, że jedyną rzeczą w twoim otoczeniu, która nie jest dość dobra, jest ta upierdliwa osoba, która ciągle ma jakieś zarzuty.

Nigdy nie będziesz dla niej dość dobry, bo to nie o ciebie chodzi – zależy jej na kontroli. Martwi się jedynie o swoje lęki, nie twoje. Im bardziej chce cię „ulepszyć”, tym mniej musi się przejmować swoimi wadami. W twoim otoczeniu czuje się lepiej, bo może wytykać wszystko, a zarazem wie, że nikt jej nic nie wytknie.

Jeśli jest ci z tym ciężko, pozbądź się tych kilkudziesięciu kilo „troskliwości” ze swojego otoczenia – będzie ci o wiele lżej. Jej nie chodzi wcale o ciebie, tylko o rządzenie tobą. Ludzie, którzy zasługują na twoją miłość, kochają cię za to, kim jesteś, a nie pomimo tego.

[article_adv]

Ktoś, kogo ty chcesz zmienić

Ludzie nie są kanałami telewizyjnymi, fryzurami, majtkami. Nie możesz ich zmienić. Ktoś, kto jest niemiły dla kelnera zawsze będzie bucem, niezależnie od tego, czy jakiś kelner jest w pobliżu. Ludzie mogą się zmieniać, ale tylko wtedy, gdy są na to gotowi i zwykle po wielu, mniej lub bardziej przyjemnych, doświadczeniach. To normalne, że walczysz o rzeczy, które są dla ciebie ważne, ale musisz wiedzieć, gdzie się zatrzymać.

Kiedy bycie w związku sprawia ci ból i tylko ty chcesz być w nim lepszym człowiekiem – szybko możesz stać się człowiekiem smutnym i nieszczęśliwym. Zanim do tego dojdzie, wyznacz sobie granicę. Granicę, po przekroczeniu której już nie będziesz sobą, ale kimś, kogo chce ta druga osoba. Rób sobie codziennie zdjęcia. Zapamiętuj swój wygląd, swoje reakcje. Jeśli chcesz, to rób notatki. Miej coś, co pozwoli ci porównać siebie „teraz” i „wcześniej”. Jeśli czujesz się z kimś lepiej, wiesz, że jesteś lepszym człowiekiem niż wcześniej, to idziesz w dobrym kierunku. Idziecie razem. Ale jeśli czujesz, że coś, co naprawdę w sobie lubisz umiera lub umarło przez tę drugą osobę – pomyśl, czy nie warto o tym porozmawiać lub coś zmienić. Może nawet partnerkę.

Ktoś, kto stosuje przemoc

Na początku wszystko może być OK. Ale pierwsze symptomy „czegoś złego” pojawią się prędzej czy później. Przemoc zawsze zostawia ślad, nawet jeśli nie chcesz go dostrzec. Jeśli w porę się nie opamiętasz, wpadniesz w spiralę, z której będzie ci naprawdę trudno wyjść.

Napięcie będzie wzrastać. Poczujesz to. Będziesz chodził na paluszkach i obawiać się, że powiesz lub zrobisz coś niewłaściwego. Nie będziesz czuł się bezpiecznie. Na pewno nie z nią. W końcu dojdzie do wybuchu. Kłótni. Padniesz w jej trakcie ofiarą psychicznej lub emocjonalnej przemocy. I to będzie przerażające. Na początku będziesz szukać usprawiedliwień: „nie powinienem był tego mówić/robić/mieć swojego zdania/powiedzieć nie”. Będziesz racjonalizować. W końcu każdy może mieć gorszy dzień… Po tym wybuchu nastąpi „miesiąc miodowy”. Ona zamieni się w kochającą i wspaniałą partnerkę. Ale tylko wtedy, kiedy będzie na to miała ochotę. A ty tak bardzo będziesz pragnął by się zmieniła, że uwierzysz w przeprosiny, delikatność, deklaracje miłości i obietnice. Przyjmiesz każde, ale to każde wyjaśnienie.

Potem napięcie znowu zacznie wzrastać. I tak w kółko: wybuch, „miesiąc miodowy”, wybuch… Z czasem cykl się skróci i przemoc zacznie się pojawiać coraz częściej. Napięcie będzie wzrastać błyskawicznie, eksplozje będą coraz silniejsze, a hm… „miesiąc miodowy” – będzie trwał coraz krócej, aż stanie się tygodniem, dniem, godziną...

Jeśli brzmi to znajomo – jesteś ofiarą przemocy. To nie miłość. To nie stres. To nie twoja wina. To przemoc. Trzyma cię tu tylko „miesiąc miodowy” i to, że masz nadzieję, że w końcu będzie dobrze. W końcu miłość wydaje się prawdziwa i potrzebujesz jej. To zrozumiałe. Ale zrozum: miłość, która następuje po przemocy, to nie miłość – to manipulacja. Do tego podła. Gdyby chodziło o miłość, ona poruszyłaby niebo i ziemię, żeby nigdy więcej już cię nie zranić. Jednak nic takiego nie ma miejsca.

Zazdrośnica

Twoja partnerka jest ważna, tak jak inni ludzie w twoim życiu. Może trochę ważniejsza, ale niewiele. Jeśli jesteś uczciwy – na pewno zasługujesz na zaufanie. Nie tylko jej – każdego. Wszyscy czasem czujemy się niepewnie i wszystkim nam czasem przydałoby się trochę więcej miłości. Ale kiedy ona dopytuje, oskarża i czegoś żąda coraz częściej (i bez powodu), to tylko kwestią czasu jest, gdy zacznie sprawdzać twój telefon i komputer. Nie wspominając o tym, że będzie kwestionowała twoje działania i odsuwała cię od przyjaciół. Nieuzasadniona zazdrość to nie miłość. To całkowity brak zaufania. Bez tego zaufania nie może być dobrego związku. Uciekaj, nie warto.

Ktoś, kto zawsze ma gorzej

Zawsze ma gorsze problemy niż ty. Jesteś chory – choruje bardziej, jesteś zmęczony, bo ciężko pracujesz – jest bardziej zmęczona po siłowni; straciłeś pracę – czuje się gorzej, bo to straszne, kiedy ktoś, kogo zna, traci pracę. Zawsze będziesz ją wspierał, ale ona nigdy cię nie wesprze. A gdy przestaniesz być dla niej ostoją – porzuci cię. I to ty będziesz – według niej – winny. Nie ona.

Patrząca na boki

Ludzie są piękni i nie ma nic złego w docenianiu tego faktu. Ale ona cały czas mówi o tym, jak piękną dziewczynę lub faceta dziś widziała, i robi to tak często, że szybko staje się to męczące i nieprzyjemne. Zasługujesz na to, by być dla niej pierwszy i czuć się doceniany. O to chodzi w związku. Nie oznacza to, że zawsze masz być na pierwszym miejscu. Ale też nie powinieneś musieć walczyć ciągle o jej uwagę z obcymi ludźmi.

Oszustka

Niewierność nie musi oznaczać końca związku – to zależy od okoliczności i od tego, co NAPRAWDĘ się stało. Nikt inny nie może ocenić, czy rzeczywiście powinieneś zostać. Może było za dużo alkoholu, może to było zauroczenie, może coś między wami się wypaliło… Rozejście się jest osobistą decyzją i postąpisz jak uważasz, jednak kiedy niewierność przydarza się częściej niż raz, albo kiedy nie widzisz nawet cienia skruchy u niej, to… nie warto. Nie masz co liczyć na to, że ona się zmieni.

Do tego, jeśli ciągle udowadnia ci, że nie potrafi cię kochać tak, jak chcesz być kochany, to odpuść. Nie warto. Usuń ją ze swojej drogi i pozwól, by wreszcie spotkało cię coś lepszego.

Kłamczucha

Bądźmy realistami – małe, białe kłamstwa często się przydarzają. Badania pokazały nawet, że jeśli kłamiemy z odpowiedniego powodu (na przykład, by nie ranić czyichś uczuć), możemy nawet wzmocnić związek. O, to jest ta pomarańczowa sukienka koktajlowa, na którą wydałaś całą pensję? Cóż, faktycznie, kolor jest bardzo jaskrawy. O, i wzorek w pandy! Uśmiechają się. Och, a w sklepie nie przyjmują zwrotów. A tobie się podoba. Cóż, wyglądasz przepięknie!

Jednak kiedy ktoś kłamie, by ci dokuczyć lub coś zyskać – nie ma to dobrego wpływu na związek. Powinien on być przyjemnością, ale nie grą.

Ktoś, kto śmieje się z twoich marzeń

Nieważne, czy chcesz zostać rolnikiem, trenować taniec ludowy, czy produkować malutkie kapcie dla kotów. Zasługuje na ciebie taka kobieta, która wspiera twoje marzenia. Nie taka, która się z nich śmieje. Jeśli mówi ci, że się nie uda, najprawdopodobniej boi się, że jednak dasz radę.

Jeśli ci nie kibicuje – przeszkadza ci. Jeśli twoje marzenia nie mają na nią bezpośredniego wpływu (no chyba, że marzysz o tym, by sprzedać wszystko co masz, przeprowadzić się do Rzymu i sprzedawać turystom podrabiane okulary przeciwsłoneczne), musisz zadać sobie pytanie, co zyskuje podcinając ci skrzydła. Znalezienie źródła problemu może okazać się kluczowe, a nawet wybić wasz związek na zupełnie nowy poziom. Serio.

Bycie człowiekiem jest skomplikowane. Ba, bycie facetem jest skomplikowane. Gdy otwierasz na świat, ryzykujesz, że spotkasz dobrych i toksycznych ludzi. Nieważne, ilu ludzi masz obok. Miej pewność, by byli oni faktycznie ciebie warci. Zwłaszcza kobieta, do której wracasz codziennie i która czeka na ciebie w domu. Albo ty na nią czekasz. To jedna z najważniejszych rzeczy, które możesz dla siebie zrobić. Wspaniałe życie składa się zawsze ze wspaniałych ludzi. Nigdy o tym nie zapominaj.

Bartek Kulesza

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1477477948" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2107" ["visits_counter"]=> string(5) "32972" ["comments_counter"]=> string(1) "1" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } [36]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2103" ["slug"]=> string(34) "problemy-w-zwiazku-chleb-powszedni" ["dont_use_tags"]=> string(26) "badanie , akt , negocjacje" ["title"]=> string(37) "Problemy w związku. Chleb powszedni?" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(164) "Chcąc stworzyć idealny związek możecie stracić całą radość z bycia razem. Niedoskonałości bywają kłopotliwe, ale jesteśmy tylko ludźmi, nieprawdaż? " ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(37) "Problemy w związku. Chleb powszedni?" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2103" ["body"]=> string(8832) "

[powiazane]Każdy, kto kiedykolwiek był w trudnym związku, prawdopodobnie albo próbował zmienić partnera tak, by był „doskonały”, albo zmienić siebie tak, by być „doskonałym” partnerem. Czy to się udaje? Na to pytanie powinien sobie odpowiedzieć każdy sam.

Tymczasem prawda jest taka, że nikt nie jest doskonały, a my nie mamy prawa zmieniać drugiego człowieka. Będąc w związku musisz się więc nauczyć tolerować albo nawet doceniać niedoskonałości osoby, którą kochasz. Ale tylko wtedy, gdy naprawdę ją kochasz. I czujesz, że ta osoba kocha ciebie.

Gdy to sobie uświadomisz, musisz zdać sobie także sprawę, że jeśli kogoś pokochasz, pokochasz też wiele problemów. Swoich i jej. Nie ma bezproblemowych partnerów. Problemy to część każdego związku. Niezależnie od tego, kogo pokochasz i tak w końcu się pojawią.

[article_adv]

Na przykład:

Justyna wyszła za Marka, który lubi dość głośno zachowywać się na imprezach. Nieśmiała Justyna nie znosi takich sytuacji, ale wie, że Marek faktycznie się cieszy ze spotkania z ludźmi. I okazuje to dosyć głośno.

Gdyby jednak Łukasz poślubił za Ewelinę, pokłóciliby się pewnie zanim w ogóle dotarliby na imprezę. Łukasz zawsze się spóźnia, a Ewelina nie lubi czekać. Gdy ktoś się spóźnia, czuje się ona ignorowana; wspomnienia z dzieciństwa sprawiają, że jest na to szczególnie wrażliwa. Jeśli zwróciłaby uwagę Łukaszowi, że wolałaby by był nieco punktualniejszy, on uznałby, że jej narzekanie to próba zdominowania go. A tego bardzo nie lubi.

Lub gdyby Łukasz związał się z Anią, pewnie nawet nie zaczęliby się wybierać, bo wcześniej pokłóciliby się o to, że on nie pomaga jej w domu. Ania czułaby się przez to opuszczona. A Łukasz znowu uznałby, że, narzekając, kobieta próbuje go zdominować.

Skoro nie jesteśmy doskonali (i nasi partnerzy też nie), napotykamy w naszych związkach dwa rodzaje problemów: te rozwiązywalne i takie, których rozwiązać się nie da.

Rozwiązywanie problemów może być tak proste, jak ustalenie rytuału: pięciominutowa wspólna kawa, by znów się do siebie zbliżyć. Dwudziestominutowy spacer po pracy. Wieczory bez telewizora, ale za to ze sobą i ulubioną herbatą. Rozwiązywalne konflikty, kiedy już sobie z nimi poradzimy, rzadko pojawiają się znowu. Ale koniecznie trzeba je przegadać. Jak dorośli ludzie – rzeczowo, otwarcie. W końcu na tym polega budowanie stałego związku.

Ciągły konflikt

Przez ponad 40 lat John Gottman badał szczęśliwe małżeństwa. Udało mu się stworzyć zestaw technik, które doprowadziły do 90% trafień, jeśli chodzi o przewidywanie, czy para w ciągu 10 lat rozwiedzie się, czy nie. Można powiedzieć, że to taki „Muhammad Ali związków” – wie, gdzie są ich słabe punkty. I wie, jak je wykorzystać, jednak nie po to, by posłać kogoś na deski.

Gottman tłumaczy, że nawet najszczęśliwsze pary zmagają się z ciągłymi, trudnymi do rozwiązania konfliktami. W każdej ze swoich książek Gottman podkreśla: pomysł, że w związku należy rozwiązywać wszystkie problemy, należy włożyć między bajki.

W rzeczywistości konflikty w związku są naturalne i mają swoje praktyczne aspekty. Podczas kłótni uczymy się, jak lepiej kochać. Jak zrobić krok w tył i lepiej zrozumieć partnera. Uczymy się jak pracować, gdy nasz związek zmienia się i ewoluuje. Przypominamy sobie wtedy o tym, dlaczego wybraliśmy akurat tę osobę i pozwala nam to odnawiać związek, czynić go pełniejszym.

Niekończąca się walka

Według Johna Gottmana, tematem kłótni 69% par są sprawy nierozwiązywalne, nie do załatwienia. Te ciągłe konflikty to produkt uboczny podstawowych różnic między partnerami. Różnic osobowości, potrzeb i oczekiwań, które są podstawą charakteru każdej z osób.

Mimo tego, że bardzo chcielibyśmy pozbyć się problemów, one nigdy nie znikną.


[powiazane]

Związek zatkany emocjonalnie

Jeśli para nie potrafi zacząć rozmowy na temat nierozwiązywalnego problemu w zdrowy sposób, może to emocjonalnie „zatkać” związek. Kiedy do tego dojdzie, napięcie między nimi nie będzie miało ujścia. A wtedy o wybuch nietrudno.

Powód konfliktu nie ma znaczenia. Może to być cokolwiek. Dla obserwatora z zewnątrz może to być zupełny drobiazg, jak problem z odkurzaniem mieszkania. Jednak dla osób w związku to potwór zamknięty w szafie – zbyt przerażający, by ją otworzyć, a na pewno by go stamtąd zdecydowanie i razem wyprosić.

[article_adv]

Gdy dochodzi do „zatkania” związku, partnerzy czują się odrzuceni. Czują, że nie mogą sobie z tym wszystkim poradzić, jakby ich partner nie był zainteresowany problemem i nie chciał o nim rozmawiać.

Żeby było śmieszniej, im bardziej partnerzy lekceważą sam konflikt, tym częściej, w kółko, prowadzą tę samą dyskusję. Jak pies, który biega za własnym ogonem. Z czasem partnerzy coraz bardziej okopują się na swoich pozycjach i przepaść staje się coraz większa. Może dojść do tego, że kompromis okaże się niemożliwy.

Rozmowy przeradzają się w burze – bez żartów, uczucia czy wzajemnego docenienia. Tylko wichry i deszcze frustracji, wzajemnych przykrości. Jeśli burza trwa wystarczająco długo, ludzie zaczynają się nad sobą znęcać. Wtedy naprawdę trudno już to odkręcić.

Ich myśli stają się negatywne, zwracają się przeciw sobie i postrzegają siebie jako podłych samolubów. I robią to ludzie, którzy jeszcze nie tak dawno kochali się niemal bez żadnych „ale”!

Wszystkie te „zatkania” ostatecznie prowadzą do braku zaufania.

Ten brak zaufania zwykle oddala partnerów od siebie. Nie trzeba być terapeutą par, by zdać sobie sprawę, że prawdopodobieństwo niewierności lub rozwodu jest wprost proporcjonalne do tego, jak wiele cierpienia jest w związku.

Rozmowa jest jak wezwanie hydraulika, by zajął się zatkaną toaletą. Daje szansę na uwolnienie całego nagromadzonego emocjonalnego napięcia. Mimo tego, że taki niekończący się problem jest bardzo nieprzyjemny, szczęśliwe pary z dużym stażem mogą o nim rozmawiać z mnóstwem pozytywnych emocji – śmiejąc się, wyrażając miłość i szanując się nawzajem.

Brak bezpieczeństwa = brak komunikacji

Zwykle w związkach nie rozmawia się o problemach, bo partnerzy nie czują się dość bezpiecznie, by je poruszać. Czasem wynika to z doświadczeń z przeszłości (nawet z dzieciństwa), innym razem z poczucia osamotnienia i braku bliskości. Może to sprawić, że partnerzy nie będą chcieli się przed sobą otworzyć.

Kiedy w związku osiąga się określony poziom bezpieczeństwa i jedno z partnerów jasno daje do zrozumienia, że chce dowiedzieć się, dlaczego druga strona robi coś tak, a nie inaczej, może się ona wreszcie otworzyć i opowiedzieć o swoich uczuciach, marzeniach i potrzebach.

Chodzi o to, by każde z partnerów dobrze rozumiało potrzeby drugiej osoby. Są one najczęściej podstawą problemu. Na przykład jedno z nich chce oszczędzać, by na emeryturze móc podróżować, podczas gdy drugie właśnie teraz chce pojechać na egzotyczną wycieczkę. Mogą ciągle rozmawiać o tym samym, raz na jakiś czas kłócić się i godzić, ale problem będzie wciąż powracał.

Zdanie sobie sprawy z tego, że, wybierając stałego partnera, wybieramy też problemy, z którymi będziemy musieli radzić sobie przez następnych dziesięć, dwadzieścia lub nawet pięćdziesiąt lat, to bardzo cenne doświadczenie.

Nie chodzi o to, by rozwiązać każdy problem. Powinno chodzić o to, by pracować razem tak, by wzmocnić związek do tego stopnia, by zostać z pewnym zestawem nierozwiązanych problemów, który możecie znosić, a nawet – pielęgnować.

Nie powinniście chcieć zmienić siebie ani drugiej osoby, by móc kochać. Nie powinniście też pozwolić, by nieporozumienia zniszczyły zdrowy i szczęśliwy związek.

Bartek Kulesza

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1477046191" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2103" ["visits_counter"]=> string(5) "10357" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } [37]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2102" ["slug"]=> string(51) "dlaczego-kobiety-zostawiaja-facetow-ktorych-kochaja" ["dont_use_tags"]=> string(15) "motor, izolacja" ["title"]=> string(58) "Dlaczego kobiety odchodzą od facetów, których kochają?" ["avatar_description"]=> string(58) "Dlaczego kobiety odchodzą od facetów, których kochają?" ["avatar_alt_text"]=> string(26) "dlaczego kobiety odchodzą" ["lead"]=> string(372) "Jako terapeuta małżeński, pracujący z mężczyznami i kobietami doświadczającymi kryzysu w związku, pomagam im rozwiązać problemy we wzajemnych relacjach. Podczas gdy wiele sytuacji jest bardzo złożonych, istnieje jedna, zupełnie prosta prawda, z której istnienia powinni zdawać sobie sprawę mężczyźni. Kobiety odchodzą od partnerów, których kochają." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(38) "Dlaczego kobiety zostawiają facetów?" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2102" ["body"]=> string(3811) "

[powiazane]Czują się z tym fatalnie. Łamie im to serce. Jednak, mimo wszystko to robią. Zbierają się na odwagę, zabierają to, co mają, i odchodzą. Kobiety zostawiają mężczyzn, z którymi mają dzieci, z którymi stworzyły wspólny dom, z którymi zbudowały sobie życie. Odchodzą z wielu powodów, ale o jednym z nich mężczyźni powinni szczególnie dobrze pamiętać.

[article_adv]

Samotność w związku - twoja żona jest samotna

Kobiety odczuwają samotność w związku. Odchodzą, ponieważ ich mężczyzn nie ma. Pracują, chodzą na mecze, grają na konsoli, oglądają telewizję, są na rybach… lista jest długa. To nie są źli mężczyźni. To dobrzy mężczyźni, dobrzy ojcowie. Wspierają rodzinę. Są mili, da się ich lubić. Ale uważają obecność żony za coś oczywistego. Sami nie są obecni.

Kobiety w moim gabinecie mówią: „Ktoś mógłby przyjść i uwieść mnie pod samym nosem mojego męża”. Czasem zdanie sobie z tego sprawy przeraża je. Czasem płaczą.

Panowie – nie mówię, że to dobre, ani że to złe. Mówię, co widzę. Możecie się złościć, oburzać lub czuć się zranieni. Wasza żona nie jest waszą własnością. Nie jest wam winna oddania. Możecie na nie wyłącznie zasłużyć. Z dnia na dzień, w każdym momencie pracujecie na to konsekwentnie. Zasługujecie na nią przede wszystkim swoją obecnością, swoją uwagą.

Namiętnośc w związku - pamiętasz, co to jest?

Ona chce poczuć namiętność. Chce z tobą rozmawiać o tym, co jest dla niej ważne i musi czuć, że jej słuchasz. Nie grzecznie przytakując. Nie uspokajając. Zdecydowanie nie próbując grać „adwokata diabła”.

Chce, żebyś ty ją poczuł. Nie chce bezmyślnego obmacywania i szybkich numerków. Chce poczuć namiętność w waszym związku. Czy ty ją czujesz? Czy możesz ją jej pokazać? Nie tylko jeśli chodzi o seks. Namiętność to pasja życia razem. Fascynacja sobą nawzajem. Czujesz ją? To coś najbardziej seksownego na świecie. Przestałeś ją czuć? Dlaczego? Co się stało? Dowiedz się. Odnajdź z powrotem waszą namiętność.

Mąż idealny - czy to możliwe po latach?

Jeśli myślisz, że jesteś przy żonie, spróbuj jej wysłuchać. Czy twój umysł gdzieś ucieka? Zastanów się. Kiedy patrzysz na nią, jak dobrze ją widzisz? Spójrz jeszcze raz, dokładniej. Znajdź jej oczy i popatrzcie na siebie dłużej niż zwykle, aż poczujecie dyskomfort. Jeśli zapyta, co robisz, powiedz: „wpatruję się w ciebie. Chcę dobrze cię zobaczyć. Jestem ciekawy, kim jesteś. Po tych wszystkich latach nadal chcę wiedzieć, kim jesteś”. Ale powiedz to tylko wtedy, jeśli tak czujesz. Jeśli wiesz, że to prawda.

Dotykaj jej z uwagą. Kiedy to zrobisz, poczuj, jak reaguje twoja dłoń. Obserwuj, co się dzieje, kiedy dotykasz jej skóry. Jak zachowuje się twój organizm? Co czujesz? Dostrzeż nawet najdelikatniejsze odczucia i emocje. Czasem nazywa się to uważnością. Mów o tym, co dostrzegasz, chwilę za chwilą.

Jesteś zajęty. Nie masz na to czasu. Co powiesz na 5 minut? Pięć minut każdego dnia? Zobowiążesz się? Nie chodzi o wystawne kolacje lub randki (chociaż to też jest fajne). Mówię o pięciu minutach dziennie, poświęconych wyłącznie kobiecie, z którą spędzasz swoje życie. By być zupełnie otwartym – słyszeć i widzieć bez oceniania. Zrobisz to? Założę się, że jeśli raz zaczniesz, nie będziesz chciał skończyć.

Bartek Kulesza

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1476873780" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(60) "Dlaczego kobiety odchodzą od mężczyzn, których kochają?" ["seo_description"]=> string(163) "Zbierają się na odwagę i zabierają to, co mają. Łamie im to serce, jednak mimo wszystko to robią. Dlaczego kobiety odchodzą od facetów, których kochają?" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2102" ["visits_counter"]=> string(6) "106355" ["comments_counter"]=> string(2) "45" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } [38]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2099" ["slug"]=> string(28) "12-sposobow-na-udany-zwiazek" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(30) "12 sposobów na udany związek" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(272) "Jeśli czujesz, że z twojego związku uleciała para, że zrobiło się nijak albo i gorzej, pora zacząć działać… inaczej. Niewielkie zmiany w waszym zachowaniu mogą zmienić „taki sobie” związek w dynamiczną, dającą zadowolenie relację obojga partnerów." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(30) "12 sposobów na udany związek" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2099" ["body"]=> string(4260) "

[powiazane]

1. Otwórz szeroko drzwi

Akceptuj. Zamiast po prostu przyjmować, że opinia drugiej osoby nie ma sensu, szanuj jej pomysły, które mogą bardzo różnić się od twoich. Elastyczność świadczy o sile, nie o słabości. Bądź ciekawy różnic między wami, zamiast się na nie zamykać.

2. Bądź obecny

Bądź obecny nie tylko fizycznie, ale i duchem. Spędzanie czasu w „męskiej jaskini“ jest w porządku, bywa nawet konieczne, ale wyjdź z niej czasem i spędź czas z partnerką, poświęcając jej swoją uwagę.

3. Pozwól, by wspierał cię dobry duch

Bądź spokojny. Hej, przecież tyle już wspólnie osiągnęliście! Zostaw w spokoju to, co się nie udało. Zachowuj się, jakbyś miał w kieszeni dobrego ducha, który zatroszczy się o waszą przyszłość. Kiedy się martwisz, wyjmij go z kieszeni i pozwól pofruwać po domu.

[article_adv]

4. Wracaj

Nie wściekaj się – pozbądź się wszystkich negatywnych myśli i zmartwień. Bądź uważny, skup się na tu i teraz. Jeśli pochłania cię coś innego, to tak, jakby cię nie było. Hej, wracaj!

5. Zostaw ocenianie i obwinianie za drzwiami

Pozytywna energia to sekretny składnik życia, który może złagodzić skutki nawet sporej katastrofy. Negatywne nastawienie i szukanie błędów u innych nigdy nie pomaga. Tak jak jeden przypalony ziemniak psuje całą zupę, ocenianie i obwinianie innych odbierają smak życiu.

6. Zachowuj się jak planeta w Układzie Słonecznym

Graj w drużynie. Przestań skupiać się na sobie i zacznij postrzegać swoją partnerkę jako osobę, która ma swoje potrzeby i pragnienia. Połącz się z nią emocjonalnie, patrząc jej w oczy i słuchając, co ma do powiedzenia. Zawsze, gdy tylko to możliwe, stawiaj związek na pierwszym miejscu. Kompromis cię nie zabije, a zajmowanie się tylko sobą – na pewno zaszkodzi.

7. Zaufaj sercu

Używaj intuicji. Jeśli nie masz pewności, w delikatnej sytuacji nie wahaj się pytać. Głupie błędy wynikające z tego, że nie wiesz co się dzieje, sprawiają, że wyglądasz na upartego i zatwardziałego. Właśnie za to często krytykuje się facetów.

8. Stwórzcie własny kabaret

Żartujcie – humor to rzadko wykorzystywane, bardzo pożyteczne narzędzie. Zwykle traktujemy życie zbyt poważnie. Śmiech to tajemny składnik, który latami gdzieś nam umykał. Możesz z niego korzystać jak z magicznej różdżki, by rozproszyć frustrację, zmartwienia, złość i smutek. Hokus pokus!

9. No, dalej, przejmij się!

Pokaż, że obchodzi cię to, co się dzieje. Odrzuć pozę siły i niezależności. Pokazanie swojej cieplejszej strony może naprawić zaniedbania i nieporozumienia. Jeśli kusi cię, by od razu rozwiązać problem, przypomnij sobie, że ona może potrzebować wysłuchania i wsparcia zamiast gotowej recepty. Na sugestie czas przyjdzie później – wiem, że pokusa jest silna, ale warto się powstrzymać.

10. Wyrzuć to z siebie

Bądź szczery, jeśli chodzi o to, co czujesz. Powiedz, co myślisz. Nie ma sensu zamiatać czegoś pod dywan po to, żeby się zaraz o to potknąć. Szczerość jest łatwiejsza i powoduje mniej szkód, niż czyszczenie starego, zużytego chodnika. Pamiętaj jednak, by mówić o tym, co czujesz ty, a nie, co złego ci zrobiła ona.

11. Nie owijaj w bawełnę

Mów wprost. Granie (z) ludźmi to strata czasu i energii. Może wydawać się ciekawym sportem, ale jest nieprzyjemne i może zaszkodzić każdemu związkowi. Gierki nie są zabawne, szczególnie dla ich obiektu, i po prostu ci nie przystoją.

12. Bądź świętym Mikołajem

Bądź hojny. Dawanie i odwdzięczanie się to świetny sposób na docenienie tego, co się ma. Uważasz, że nie masz nic do dania? Przeczytaj powyższe punkty jeszcze raz!

 

Bartek Kulesza

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1476198360" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2099" ["visits_counter"]=> string(5) "11354" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } [39]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2088" ["slug"]=> string(58) "sekrety-dotyczace-zwiazku-czyli-co-skrywa-kazda-dobra-para" ["dont_use_tags"]=> string(32) "badanie , negocjacje , atmosfera" ["title"]=> string(63) "Sekrety dotyczące związku, czyli co skrywa każda dobra para?" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(146) "Dobre pary mogą mieć ciche dni, a nawet tygodnie. Mogą podnosić głos i mówić rzeczy, których potem żałują, a wciąż być dobrą parą." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(28) "Co skrywa każda dobra para?" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2088" ["body"]=> string(7892) "

[powiazane]

Jakiś czas temu czytałem artykuł o tym, jak kłócić się fair. Ostrzeżono mnie, żebym nie podnosił głosu, nie przeklinał, nie wyzywał i nie obwiniał. Przypomniano mi po raz tysięczny, by używać frazy: „Czuję się…”.

Mam dziesięcioletnie doświadczenie jako coach i uważam, że to wszystko bzdury. Tak, czytałem Gottmana. Wiem, że jego zdaniem rozwód poprzedza wzajemna pogarda. Znam też Hendrixa, Johnsona i mnóstwo innych ekspertów od terapii par.

[article_adv]

Najważniejszą rzeczą, jeśli chodzi o te wszystkie „porady” i „podpowiedzi” dotyczące związków, jest to, że pod wpływem chwili, bólu, zdrady lub wzburzenia nie możemy liczyć na to, że zachowamy się rozsądnie. Założenie, że będziemy postępować w zgodzie z regułami jest nierealne, bo jesteśmy tylko ludźmi i reagujemy po prostu po ludzku.

Komunikaty „Czuję się…” sprawdzają się w teorii. W praktyce – trudno je stosować. Założenie, że uda się tak ukształtować człowieka, żeby jego reakcje były przemyślane w sytuacji, gdy doświadcza silnych emocji, jest oderwane od rzeczywistości. Oczywiście – wyjście z pokoju, uspokojenie się i powrócenie do rozmowy to odpowiedzialne rozwiązanie, ale po prostu nie zawsze da się tak postąpić.

Dobre pary nie zawsze postępują według zasad

Powiedziałem to. Świat się nie zawalił. Eksperci, mówiąc o związkach, używają zwykle fraz takich jak „zawsze” i „nigdy”. I przewidują nieuniknioną katastrofę, jeśli dochodzi do poważnych kłótni lub długich okresów przepełnionych gniewnym milczeniem.

Dobre pary mogą mieć ciche dni tygodniami. Mogą podnosić głos i mówić rzeczy, których potem żałują, a wciąż być dobrą parą.

Jak?

Wiedzą, czym różni się klimat ich związku od anomalii pogodowej.

Dobre pary cenią sobie w związku atmosferę miłości, szacunku i bliskości. Pracują nad tym, by ją zbudować. Troszczą się o siebie, szanują swoje uczucia i robią wszystkie te rzeczy, które są kluczowe dla zbudowania zdrowej relacji. Takiego klimatu pragną w swojej relacji.

Jednak, będąc w związku już od dłuższego czasu, dobre pary wiedzą, że w każdej chwili któreś z nich (lub oboje) może się po prostu wściec. Jeśli mają zostać razem, jedno z nich (lub oboje) będzie musiało kiedyś wybaczyć coś, czego nikt inny by nie wybaczył. Padną słowa (i pojawią się czyny), które będą zupełnie nie na miejscu i przepełnione skrajnymi emocjami. Trudno je będzie nazwać racjonalnymi.

W dobrych i trwałych związkach takie rzeczy się zdarzają i nie zaburzają całego obrazu, bo to nie klimat związku, a po prostu burza, która niedługo przeminie.

Dobre pary sprzątają po burzy

Tym właśnie tak naprawdę różnią się ci, którzy podążają za regułami i ci, którzy je łamią – ci, których związki przetrwają, i ci, których związki się rozpadną.

Kiedy dom zniszczy huragan, rodzina zbiera się by go odbudować. Kiedy zniszczenia są poważne, z przyjemnością przyjmują pomoc od dalszej rodziny, sąsiadów i przyjaciół. Robią co w ich mocy, by przywrócić wszystko do stanu sprzed burzy.

Dobre pary to wiedzą i postępują podobnie w swoim związku. Jeśli w doszło w nim do tragicznej w skutkach burzy i wszystko kompletnie wymknęło się spod kontroli – potrzebują czasu, by sprowadzić relację z powrotem na dobre tory, wprowadzić porządne zmiany. Rozmawiają o tym, co się stało i planują, co trzeba będzie poprawić w przyszłości.

Jeśli narobią bałaganu, znajdują czas na posprzątanie. Nie ignorują i nie omijają „gruzu”, który ich otacza. Przepraszają i szczególnie dbają o siebie. Nie chodzi o to, by nigdy się nawzajem nie skrzywdzić ani nie zranić. Chodzi o to, by dać sobie czas i pomóc poczuć się lepiej, jeśli do tego doszło.


[powiazane]

Dobre pary nie dyskutują o każdym drobiazgu

Tak, po burzliwym okresie w związku dobre pary dużo ze sobą rozmawiają. Dbają o siebie, pomagają i wspierają się nawzajem.

Kiedy jednak klimat, tak jak ich samopoczucie, wraca do normy – nie roztrząsają rzeczy drobnych.

Jest taka scena z filmu Sztuka zrywania, z Jennifer Aniston i Vincem Vaughnem. Ona wydziera się na niego z powodu naczyń, myśli, że on powinien chcieć je umyć. Gdyby się nią interesował, wiedziałby, że wścieknie się, jeśli talerze będą przez całą noc leżały w zlewie. Nie oczekuje, że polubi zmywanie, ale chce, by i tak się tym zajął, by ona czuła się lepiej następnego rana.

To coś, co łapią dobre pary. Wiedzą, jakie są potrzeby drugiej osoby, jaki jest klimat w ich związku i dbają o potrzeby drugiej osoby.

Gdy pary wierzą w swój związek – ignorują drobiazgi. Nie mówią o naczyniach w zlewie, o niewyniesionych śmieciach czy o tym, że któregoś wieczora któreś miało humory. Wiedzą, że każdy ma gorszy dzień, że nie ma ludzi, którzy ZAWSZE myją naczynia przed snem, więc dają spokój.

Wierzą w swój związek i ufają, że jeśli wpadka stanie się nawykiem, pogadają o tym i przepracują to. Nie prowadzą rejestru spraw przemilczanych i ugryzień w język.

[article_adv]

W dobrych parach nie trzeba być zawsze napalonym

Pomyślmy przez chwilę realistycznie. Jeśli chcecie być małżeństwem lub zostać razem na długo, powiedzmy – przez pięćdziesiąt lat, naprawdę myślicie, że będziecie zawsze się na siebie rzucać? Myślicie, że zawsze będziecie szaleńczo pragnąć siebie nawzajem lub mieć potrzebę regularnego uprawiania seksu

W artykułach, w których pisze się o seksie, zwykle ostrzega się pary, że brak seksu prowadzi do traktowania siebie nawzajem jak współlokatorów i innych problemów w związku.

Jeśli para uzgodniła, że regularny, częsty seks jest dla nich ważny, muszą uczynić to priorytetem w swoim związku. Jeśli uznali go za coś, co dostarcza im poczucia bliskości – nie mogą go po prostu odłożyć na bok, to nie podlega dyskusji.

Dobre pary przeżywają jednak seksualne susze bez cierpienia i bólu

Dlaczego? Jak?

Dobre pary nie traktują seksu jako jedynego środka do bycia ze sobą blisko. Będą blisko przez cały dzień. Będą się przytulać, całować, trzymać za ręce, spać na łyżeczkę, pieścić, patrzeć na siebie i okazywać sobie czułość na wiele innych sposobów. Może będą się nawzajem pragnąć. Mogą też akurat nie być w nastroju, ale ich związek nie rozsypie się dlatego, że nie uprawiali seksu miesiąc lub dwa.

W dobrych parach seks nigdy nie znika z pola widzenia. Ta szczególna bliskość powróci, gdy oboje stwierdzą jej brak. Przepracują to wspólnie i w odpowiednim czasie oboje będą mieli znów ochotę i energię na fizyczne zbliżenie.

Dobre pary nie dążą do perfekcji Trwałe związki nie są doskonałe. Kiedy coś się nagina, łamie lub psuje, przeprowadzają porządne, gruntowne naprawy. Robią to, bo w ich związku panuje atmosfera wzajemnej akceptacji, miłości i szacunku.

Bartek Kulesza

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1474037810" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2088" ["visits_counter"]=> string(5) "23904" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } [40]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "1932" ["slug"]=> string(20) "co-nas-jeszcze-laczy" ["dont_use_tags"]=> string(16) "smutek , kobieta" ["title"]=> string(23) "Co nas jeszcze łączy?" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(126) "Czy oprócz dzieci, kredytu i wspólnych świąt coś nas jeszcze łączy? Jak odnaleźć bliskość i intymność w związku?" ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(23) "Co nas jeszcze łączy?" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_1932" ["body"]=> string(6326) "

[powiazane]Jeśli tyle lat wytrwaliśmy ze sobą, możemy sobie pogratulować, że udało nam się przebrnąć przez różne kryzysy i życiowe zakręty. Mimo różnych konfliktów i potknięć stworzyliśmy całkiem zgrany zespół, który potrafił sprostać życiowym wyzwaniom. Znamy przecież historię znajomych par, którym się to nie udało. Nam się udało! Tylko co z tego... Po tylu latach wspólnego życia istnieje ryzyko, że swoją partnerkę będziemy widzieli już tylko jako "matkę naszych dzieci", a partnera, jako "dobrego przyjaciela". Może pojawić się tęsknota za romantyczną relacją, ekscytacją, pożądaniem...

[article_adv]Po pierwsze warto wyrzucić do kosza przekonanie, że prawdziwa miłość trwa wiecznie. Wiele osób myli zakochanie z miłością. Miłość to nie tyle oszałamiające uczucie, ale więź między partnerami, która podlega różnym cyklom i zmienia się diametralnie na przestrzeni życia. Oczekiwanie, że do końca naszych wspólnych dni będziemy czuli "motylki w brzuchu" i pożądanie do partnerki, jest nierealne i zgubne. Gdy nie podchodzimy świadomie do naszej relacji, tylko "pozostawiamy ją samej sobie", z biegiem czasu przejdziemy przez następujące fazy, opisane przez prof. Bogdana Wojciszke:

W pierwszych trzech fazach możemy odnaleźć namiętność, jednak z czasem traci ona na sile lub nawet zanika. Jest to zjawisko zupełnie powszechne i normalne. Fazy zakochania i romantycznych początków są najbardziej intensywne, jeśli chodzi o uczucia i pożądanie, jednak te chwile trwają najkrócej. Pozostałe fazy są podtrzymywane głównie poprzez zaangażowanie.

Brzmi pesymistycznie? Dlaczego tak się dzieje i czy możemy coś zrobić, by nie utknąć w pustej, pozbawionej emocji relacji?

Zakochaniu towarzyszy silny popęd seksualny. Zakochani nie widzą poza sobą świata i dążą do jak najczęstszych spotkań. Czym więcej spędzają ze sobą czasu, tym bardziej się poznają, troszczą wzajemnie o siebie, wspierają, a więc rozwija się intymność. Podejmują decyzję o trwałym związku, angażują całą swoją energię i czas w budowanie swojego wspólnego życia, ich relacja staje się związkiem kompletnym. Z czasem zaczynają tworzyć zgrany zespół dwóch "przyjaciół", który dobrze sobie radzi z codziennymi sprawami, jednak pojawia się rutyna, a partnerów przestaje łączyć namiętność i intymność.

Gdy "prześpimy" ten etap, za chwilę możemy się znaleźć w związku pustym, w którym oprócz wzajemnych zobowiązań, przyzwyczajenia i lojalności nie ma już nic atrakcyjnego i emocjonalnie pobudzającego. Taki związek jest zagrożony rozpadem. Szczególnie niebezpieczna jest sytuacja, gdy na horyzoncie pojawi się "ktoś inny", kto rozbudzi w nas uśpione uczucia namiętności.

Co zrobić, by ponownie odnaleźć w naszym związku dreszczyk emocji i intymność?

Odpowiedź jest prosta – wrócić do fazy związku romantycznego! Wydaje się to być "sztuczne"? Tak, działania, jakie podejmiecie, będą "sztuczne", ale uczucia, jakie się pojawią, będą jak najbardziej prawdziwe.

Krok po kroku:

  1. Znajdź chwilę wolnego czasu, gdy oboje z partnerką będziecie mogli spokojnie, bez pośpiechu i osób trzecich porozmawiać.
  2. Nie bój się szczerze wyrazić swoich obaw, związanych z zanikiem uczuć, namiętności i pożądania w waszym związku – partnerka czuje podobnie jak ty... Mówiąc to, nie oskarżaj jej, ale używaj komunikatu JA: mów o tym, jak ty się czujesz, jak to widzisz, dlaczego cierpisz i czego się obawiasz. Nie szukaj winnych! Nie wplątuj w to teściowej :)
  3. Wyraź swoją potrzebę i chęć, by zacząć robić coś nowego, coś, co pomoże wam na nowo odnaleźć w tym związku intymność i bliskość.
  4. Jeśli partnerka również będzie tego pragnęła, zróbcie "burzę mózgów", wróćcie wspomnieniami do początku waszej znajomości, zróbcie listę miejsc, które kojarzą wam się z ważnymi, romantycznymi chwilami. Ponownie wspólnie odwiedźcie te miejsca.
  5. W codziennym życiu wyznaczcie nieprzekraczalne granice, w których będziecie mogli się spotkać sami, jako para. Gdzieś z dala od domu, pracy, znajomych. Ustalcie czas tylko dla siebie, zacznijcie chodzić ze sobą na randki, np. w każdy trzeci weekend w miesiącu idźcie do kina czy na kolację.
  6. Przypomnijcie sobie, co spowodowało, że się w sobie zakochaliście, czy podjęliście decyzję, by razem spędzić życie. Powiedzcie to sobie nawzajem. Co teraz w sobie doceniacie?
  7. Zadbajcie o ekscytujące momenty – zapiszcie się na kurs tanga, spróbujcie lotu balonem, odwiedźcie razem sex shop i porozmawiajcie o swoich fantazjach. Wysyłajcie do siebie erotyczne smsy w ciągu dnia.
  8. Zwróćcie uwagę na "pozytywną wymianę" w waszym związku, tak, by dawać sobie nawzajem i sprawiedliwie np. dobre słowa, miłe gesty, akceptację, zrozumienie, uważność.
  9. Zaskakujcie się nawzajem, róbcie sobie niespodzianki, np. wręczając mały prezent bez okazji, zostawiając na lodówce list z czułymi słowami, gotując ulubioną potrawę partnerki.
  10. Uwierzcie, że emocje, bliskość i namiętność w waszym związku można na nowo ożywić i pielęgnować. Znajdźcie w sobie odwagę, by powiedzieć sobie i partnerce: "Chcę inaczej! I chcę tego z tobą".

Justyna Rokicka
Ekspert portalu szukamterapeuty.pl

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1448545693" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_1932" ["visits_counter"]=> string(5) "13436" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } [41]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "1827" ["slug"]=> string(21) "10-sposobow-na-rutyne" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(23) "10 sposobów na rutynę" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(311) "Poziom wzajemnej fascynacji, ekscytacji partnerów nie może utrzymywać się na tym samym poziomie przez lata. To fakt, że nasz układ prędzej czy później musi się zmienić. Czy jednak powinno nas to niepokoić? Niekoniecznie. Może być inaczej, ale nie musi być gorzej. Pod warunkiem, że o to zadbasz." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(23) "10 sposobów na rutynę" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_1827" ["body"]=> string(7785) "

[powiazane]

Paragon na szczęście

Tym, co przyspiesza erozję miłości, jest zaprzestanie wszelkich starań, a więc wysyłania SMS-ów, robienia niespodzianek, prawienia namiętnych komplementów itp. Założenie, że skoro akt ślubu leży spokojnie w szufladzie, niczym paragon na wspólne szczęście, to znaczy, że nie musimy już robić tych wszystkich rzeczy, które pomagały nam w osiągnięciu celu, nie jest dobrym rozwiązaniem. Wówczas najczęściej romantyczna atmosfera stopniowo zanika. Czułych gestów i słów jest coraz mniej, bo przecież jesteśmy razem. To, że się kochamy, wydaje się oczywiste…

[article_adv]

- Po siedmiu latach związku nagle dostrzegłam obok siebie zupełnie innego mężczyznę – opowiada Elwira. - To zdarzyło się, kiedy wyjechaliśmy na wakacje - pierwsze od trzech lat. Wcześniej porwał nas prąd życia – Adaś pojawił się na świecie, wzięliśmy kredyt na mieszkanie, jeszcze doszły jakieś raty za zakup mebli. Nie było nas stać na wspólny wypoczynek, ale wreszcie się udało. Zabraliśmy moją mamę, która obiecała zaopiekować się Adasiem – już czterolatkiem - abyśmy mieli z Mirkiem trochę swobody. Wynajęliśmy dwa pokoje w prywatnej kwaterze. Cieszyłam się jak mała dziewczynka, że znowu zobaczę swoje ukochane morze, że będziemy chodzić na długie spacery plażą, trzymać się za rękę i kontemplować zachód słońca. Ale tak nie było. Rozmowy najczęściej o tym, co ile kosztuje i czy nie jest za drogie, spacery w milczeniu, bo jakoś nie było czym się dzielić. Poczułam się rozczarowana, ale z drugiej strony, czy powinnam się dziwić? Przecież od kilku lat nie słyszałam od męża słowa "kocham". Sama też chyba dawno go nie wypowiadałam... - wspomina Elwira.

Otóż to. Jeśli w naszej codzienności zanikają pewne zachowania, trudno oczekiwać, że nagle się pojawią, tylko dlatego, że mamy dla siebie więcej czasu.

Co warto wiedzieć, czyli dynamika związku

Nie oszukujmy się – stopniowe przyzwyczajanie się do siebie jest nieuchronne. Wynika to z ludzkiej natury oraz naturalnej dynamiki związku. W fazie zakochania sam widok partnerki wprawia nas w euforię. Gdy ją widzimy, czujemy się podekscytowani, szczęśliwi. Widzimy jej zalety, nie dostrzegamy wad. A jeśli nawet, nie zwracamy na nie większej uwagi. Na etapie romantycznych początków również nie dociera jeszcze do nas proza dnia codziennego. Nasze spotkania są rodzajem święta i nagrody. Kiedy jesteśmy razem, świat jest piękny.

Kiedy już utworzymy stały związek, nasze wspólne zaangażowanie sprawia, że namiętność utrzymuje się wciąż na wysokim poziomie, ale rodzi się także przyjaźń, pojawia odpowiedzialność. Aby dawać sobie szczęście, ludzie muszą się przecież także lubić, wspierać i wspólnie podejmować wyzwania, by zapewnić swojej relacji stabilizację.

To w tym momencie ważą się dalsze losy naszego związku. Jeśli bowiem uznamy, że osiągnęliśmy cel i odtąd już nie musimy się starać, ryzykujemy stopniowe osłabienie wzajemnej atrakcyjności i w rezultacie łączącej nas więzi. To skutek procesu zwanego habituacją. Polega on na braku zainteresowania dla sytuacji, osób, zjawisk, które utraciły walor nowości.

Pułapki rutyny

Czasem pozornie wszystko jest w porządku, jednak z romantycznej relacji powoli uchodzi życie, zamieniając ją w codzienność. Oto kilka sygnałów, które świadczą o tym, że trzeba szybko zmienić kurs i być mądrym przed szkodą:

10 rad, jak nie dać się rutynie

A oto, co pomoże wam oprzeć się rutynie:

1. Atrakcyjność

Nie zapominaj o tym, co czyni cię atrakcyjnym dla partnerki. Wiem, życie ma swoje wymagania, ale dbanie o rozwój intelektualny, o swoją powierzchowność i dobry nastrój jest potrzebne. Czytaj, chodź do kina, spotykaj się z przyjaciółmi.

2. Niezależność

Od czasu do czasu podejmuj niezależne decyzje o tym, co masz ochotę robić. Jeśli ona woli spędzić niedzielę przed komputerem lub telewizorem, a ty chcesz pójść do parku, po prostu zrób to.

3. Poczucie humoru

Traktuj waszą wspólną rzeczywistość z odrobiną dystansu i poczuciem humoru. Są rzeczy, z których warto pożartować. No i przekazy, którym towarzyszy dobry nastrój, robią większe wrażenie niż te, które wygłaszasz ze srogą miną.

4. Okazywanie uczuć

Nie zapominaj o czułych gestach, ciepłych słowach, SMS-ach. Jeśli zostawiasz na lodówce kartkę – "kup cukier", dodaj coś miłego np. "tak słodki, jak Ty".

5. Niespodzianki

Prezent bez okazji, bukiecik kwiatów, kolacja przy świecach, bilety do teatru, weekend poza domem nie pozwolą waszej relacji zapaść w letarg.

6. Szczera komunikacja

Dzielenie się obawami, nadziejami, marzeniami, wspólne rozwiązywanie problemów nie pozwoli wam na to, by oddalić się od siebie.

7. Kontakt fizyczny

Nawet jeśli jesteście zmęczeni i nie macie ochoty na seks, pamiętajcie o tym, aby się przytulić, potrzymać za rękę.

8. Randki

Od czasu do czasu umówcie się na prawdziwą randkę w mieście, na którą każde z was dotrze oddzielnie. Zadbajcie by była naprawdę atrakcyjna. Tematy typu cieknący kran – surowo zabronione!

9. Wspólne obszary

Nieważne, czy będą to zakupy, odmalowanie przedpokoju, przemeblowanie mieszkania – angażujcie się od czasu do czasu w coś, co wymaga współdziałania.

10. Doceniajcie się

Podziękowanie partnerce za obiad, partnerowi za umycie samochodu - słowem wyrażanie wdzięczności za wszystko, co robicie dla siebie wzajemnie, jest także bardzo ważnym elementem żywej relacji.

Życzę wam udanego życia we dwoje!

Joanna Godecka

Artykuł ukazał się w serwisie:
[ext_img=o]578[/ext_img]

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1435153009" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_1827" ["visits_counter"]=> string(5) "18111" ["comments_counter"]=> string(1) "1" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } [42]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "1823" ["slug"]=> string(30) "czy-mezczyzni-kochaja-bardziej" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(35) "Czy mężczyźni kochają bardziej?" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(413) "Kiedy pojawia się pytanie dotyczące miłości - jak kochaliśmy kiedyś, a jak dzisiaj, jak kochają nastolatki, jak ludzie dojrzali etc. - stajemy przed potężnym zagadnieniem. Z zakochaniem jest prościej. Wiemy, czym się objawia: brakiem apetytu, bezsennością, przyrostem energii, kłopotami z koncentracją, uporczywymi myślami o obiekcie zakochania, tęsknotą. Czy wiemy, czym objawia się miłość?" ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(false) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(35) "Czy mężczyźni kochają bardziej?" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_1823" ["body"]=> string(7765) "

[powiazane] Wiemy, że miłość często bywa mylona z zakochaniem i namiętnością. Bo czy miłość to uczucie? Czy może decyzja? Czy miłości bliżej jest do trzepotu serca czy może do przyjaźni? Zagadnieniem miłości filozofowie, badacze i naukowcy zajmują się od wieków i nadal nie ma wśród nich zgodności.

My przyjrzymy się zakochaniu i miłości z punktu widzenia płci – mężczyzny i kobiety, a naszym odniesieniem nie będą naukowe definicje, a indywidualne poczucie, że "jestem zakochany", "że kocham".

[article_adv]

Zakochana kobieta, zakochany mężczyzna

Wokół mężczyzn i kobiet w kontekście zakochania i miłości narosło wiele mitów. Np. istnieje dość powszechne przekonanie, że to kobiety zakochują się częściej i mocniej, że silniej to przeżywają, że są bardziej wylewne oraz bardziej wrażliwe, stąd łatwo złamać im serce.

Badania* jednak przeczą powyższym założeniom. Wynika z nich, że:

1. Mężczyźni zakochują się częściej

W ankietach badawczych mężczyźni deklarowali, iż zakochani byli kilka razy w życiu. Kobiety – jedynie raz. Badacze powyższe zjawisko tłumaczą tym, że kobiety – znacznie częściej niż mężczyźni – przywiązane są do mitu "tego jedynego".

Stąd, być może, związków, które nie przerodziły się w coś trwałego, kobiety nie uznają za godne nazywania miłością czy choćby zakochaniem.

Mężczyźni z kolei z większą łatwością dopuszczają myśl, że kochać można wiele razy. No więc jak coś czuli, to czuli. Czas, który zdarzył się po, nie weryfikuje minionych związków – przeciwnie niż w przypadku kobiet.

2. Mężczyźni wierzą w miłość od pierwszego wejrzenia częściej niż kobiety

20 proc. mężczyzn deklaruje, że zdarzyło im się zakochać od pierwszego wejrzenia. Mężczyźni twierdzą, że wystarczy im zaledwie kilka godzin (w innych badaniach jest mowa o kilku tygodniach), aby móc stwierdzić, że są zakochani.

Kobiety są bardziej ostrożne w deklaracjach. Potrzebują na to co najmniej paru dni (w innych badaniach – paru miesięcy, ale jest to zawsze dłużej niż mężczyźni).

Gdy zapytało respondentów o to, czy zdarzyło im się zaangażować emocjonalnie już po pierwszym spotkaniu, jedynie 19 proc. kobiet i aż 30 proc. mężczyzn zadeklarowało, że miało to w ich życiu miejsce.

Naukowcy łączą te odpowiedzi z faktem, że mężczyźni bardzo mocno reagują na bodźce wzrokowe. Kobieta albo im się podoba, albo nie. Natomiast ocena, jakiej dokonują kobiety, jest znacznie bardziej złożona. Jest wiele różnych kryteriów, jakie mężczyzna "musi" spełnić oraz wiele różnych czynników, które kobieta uwzględnia.

3. Mężczyźni potrafią bardzo silnie przeżywać swoje zakochanie

Silniej niż kobiety. Aż połowa badanych mężczyzn czuła się kiedyś "pijana z miłości". Kobiety były w swych ocenach ostrożniejsze.

4. Mężczyźni są pewniejsi swoich uczuć niż kobiety

Gdy poproszono poddającym się badaniu mężczyznom i kobietom o wyznaczenie skali (1-10) swoich uczuć do partnera/partnerki, większość mężczyzn (70 proc.) zaznaczyła 8. Kobiety były bliższe środkowi skali.

5. Mężczyźni są bardziej przywiązani do swoich partnerek

Ponad połowa mężczyzn (60 proc.) chce spędzić ze swoją partnerką resztę życia. To samo deklaruje jedynie 40 proc. kobiet.

6. Mężczyźni bardziej cierpią po rozpadzie związku

Taki wniosek wysnuli naukowcy po przeanalizowaniu statystyk dotyczących samobójstw. Mężczyźni osiem razy częściej odbierają sobie życie z powodu zawodu miłosnego.

Wieczni łowcy

Naukowcy zauważyli jeszcze jedną różnicę dotyczącą zakochanych mężczyzn i kobiet. Ponoć oksytocyna, która wydziela się w naszych organizmach pod wpływem m.in. zakochania, inaczej działa na mężczyzn, inaczej na kobiety.

Kobiety pod jej wpływem pragną budować, przynależeć. Z kolei mężczyzna staje się myśliwym. Zakochany mężczyzna relację z kobietą traktuje poniekąd jako przestrzeń do zdobywania. Chce kobietę "upolować", pokonując w tym także rywali i konkurentów.

Niektórzy mężczyźni uruchamiają ten instynkt wobec wielu kobiet w myśl zasady: ta już zdobyta, pora na kolejne. Ale mężczyzna potrafi też skanalizować tę potrzebę wobec jednej kobiety – swojej partnerki. Istnieje jednak ważny czynnik, który może to mężczyźnie ułatwić. I tu dobra wiadomość dla kobiet – mają na to wpływ.

Kiedy mężczyzna czuje, że jego kobieta jest "zdobyta nie do końca", będzie chciał dokończyć dzieła. Dlatego tak ważne jest, aby kobieta była nieco niedopowiedziana, nie do końca rozumiana, lekko osobna, owiana mgiełką tajemnicy. A przede wszystkim, aby istniała niezależnie od mężczyzny. Taka postawa kobiet bywa dla mężczyzn irytująca, ale znacznie bardziej pociągająca. Taki mężczyzna zechce uruchomić swój instynkt łowcy wobec tej samej partnerki, która lekko mu "się wymyka".

Mniej słów, mniej miłości?

Tyle naukowcy. A co na to praktyk? Zdecydowanie zgadzam się, że istnieje przekonanie wśród moich klientek i pacjentek, że mężczyźni ich nie kochają i że mają oni kłopoty z zaangażowaniem się w związek.

Jednocześnie od moich męskich klientów i pacjentów dowiaduję się, że powyższe przekonania potrafią być wobec nich mocno krzywdzące. Mężczyźni potrafią się zakochać. I to mocno. Potrafią też to zakochanie przeżywać. Mówią o nim po prostu mniej otwarcie niż kobiety. Niewątpliwie mężczyźni nie są z kamienia i przeżywają, gdy zostają odrzucani czy porzucani. Mężczyźni kochają. Nie wiem, czy bardziej niż kobiety. Jestem ostrożna w takich porównaniach.

Zakochujemy się i kochamy różnie, a płeć jest tylko jednym z czynników, które mają na to wpływ. Równie ważne są doświadczenia z domu rodzinnego, przekazy rodzicielskie i doświadczenia rówieśnicze w wieku dojrzewania.

Nie mniej istotne są takie czynniki jak kultura, w której żyjemy czy tzw. czasy. Dlatego też ja nie będę wartościować tego, która z płci "coś bardziej", a która "coś mniej". Jedno jest pewne: mężczyźni czują i kochają, kobiety czują i kochają.

Jeśli mamy kłopot z odczuwaniem miłości lub też wybieramy partnerów, którzy mają z tym kłopot – nie zganiajmy niczego na płeć (kobiety, jak wynika z badań, już na mężczyzn zgonić nie mogą, a mężczyznom zalecałabym, mimo wszystko, ostrożność), ale spójrzmy na całokształt kontekstu. A potem? Cóż, do pracy nad sobą.

* Badania CBOS, naukowców (dr Adrew Galperin, dr Martie Haselton z Uniwersytetu w Kaliforni, Davida Gellena, Arthura Arona, Davida Bussa, na zlecenie C-Date, i inne.

Agata Wilska

Artykuł ukazał się w serwisie:
[ext_img=o]578[/ext_img]

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1434970156" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_1823" ["visits_counter"]=> string(5) "20431" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } [43]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "1518" ["slug"]=> string(38) "partnerka-z-niepelnosprawnym-dzieckiem" ["dont_use_tags"]=> string(36) "film , dojrzałość , akt , kobieta" ["title"]=> string(39) "Partnerka z niepełnosprawnym dzieckiem" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(454) "Mówi się, że związki partnerskie zawarte w późniejszym okresie życia to druga, lepsza młodość. Lepsza, bo pewne sprawy nie wymagają już naszej uwagi: osiągnęliśmy już pewien szczebel kariery zawodowej, jesteśmy ustabilizowani materialnie, dorosłe dzieci nie potrzebują już naszej opieki. Jednak czasem nie wszystko układa się tak idealnie. Choćby wtedy, gdy nasza nowa miłość opiekuje się dorosłym niepełnosprawnym dzieckiem." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(39) "Partnerka z niepełnosprawnym dzieckiem" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_1518" ["body"]=> string(8801) "

[powiazane]

Rodzic niepełnosprawnego dziecka

Aby w pełni zrozumieć problem, przyjrzyjmy się bliżej, jak wygląda psychologiczny obraz rodzica niepełnosprawnego dziecka. Najsilniejsze uczucia, z jakimi musiała zmierzyć się taka osoba miały miejsce tuż po urodzeniu dziecka i w jego wczesnym dzieciństwie. Emocje, które się wówczas pojawiały miały duże nasilenie i skupione były głównie wokół strachu przed przyszłością i poczucia niesprawiedliwości losu. Rodzice, którym udało się przezwyciężyć takie uczucia, zbudowali w sobie dużą odporność psychiczną, która często jest opoką w przyszłych niekorzystnych wydarzeniach życiowych. Jednocześnie, jeśli ktoś ma niepełnosprawne dziecko (przy założeniu trwałej niepełnosprawności), musi pogodzić się z koniecznością nieustającej pomocy dziecku, nawet wówczas, gdy osiągnie ono dorosłość.

[article_adv]

Podsumowując, wychowywanie niepełnosprawnego dziecka, często łączy się z wypracowaną przez lata dużą siłą wewnętrzną i odpornością na stres. Taki rodzic musiał również nauczyć się skupiania na sobie i swoich potrzebach, radościach, pomimo ciągłej troski i konieczności poświęcania większej uwagi dziecku.

Sytuacja może wyglądać nieco inaczej w przypadku samotnego ojca i samotnej matki opiekującej się niepełnosprawnym dzieckiem. Dużo częściej zdarza się, iż po rozstaniu dziecko zostaje z matką, co wiąże się w wspieraniu dziecka w codziennych czynnościach praktycznie przez całą dobę. Od ojca, przy założeniu iż nie zerwał kontaktu z rodziną, wymaga to natomiast poświęcania większej ilości czasu, ciągłego obowiązku, w przypadku np. wizyt u lekarza.

Rodzic niepełnosprawnego dziecka to zatem często osoba o dużej sile wewnętrznej, potrafiąca odczuwać radość pomimo trudności, czasem zmagająca się z dużym zwątpieniem. Pierwszy krok dla nowego partnera takiej osoby to zaakceptowanie sytuacji, w której dziecko już na zawsze będzie zajmowało sporo czasu i uwagi ukochanej osoby. Nie oznacza to jednak, że związek z rodzicem niepełnosprawnego dziecka nie może być piękny i pełen zaangażowania. Dużo zależy od postawy samych partnerów.

Niepełnosprawne dziecko wymaga opieki twojej partnerki

Z pewnością można wyróżnić kilka problematycznych sytuacji, z którymi spotykają się związki, gdzie jedna ze stron zaangażowana jest w opiekę nad swoim niepełnosprawnym dorosłym dzieckiem.

Brak czasu

Jak wiadomo, niepełnosprawne dziecko pochłania dużą część wolnego czasu rodzica. Czas, który potem pozostaje, jest często przeznaczany na odpoczynek. W takiej sytuacji trudno czasem mówić o spontanicznych wyjściach do kina czy na kolację, a także np. o dłuższych wakacjach we dwoje. Czasami też długo planowane wydarzenia np. uroczysta kolacja z okazji rocznicy poznania się, mogą spełznąć na niczym z powodu konieczności nagłej opieki.


[powiazane]

Czy w takiej sytuacji można coś zrobić? Przede wszystkim uzbroić się w cierpliwość oraz spróbować dokonać pewnego przewartościowania. Dziecko, z racji swojej niepełnosprawności, zawsze będzie dla rodzica ważne, niekoniecznie mniej ważne niż partner, ale wymagające więcej opieki. W takiej sytuacji trzeba się odnaleźć. Sposobem jest np. ustalenie jednego dnia w tygodniu, kiedy ty i twoja partnerka zrobicie wszystko, aby spędzić czas razem (wówczas opieką zajmie się np. drugi rodzic niepełnosprawnego dziecka lub inna osoba z rodziny). Tutaj jednak również należy być nieco elastycznym: w każdej chwili może wydarzyć się sytuacja, w której dziecko będzie potrzebowało pomocy rodzica.

[article_adv]

Dobrym sposobem jest spędzanie części czasu razem z partnerką i jej dzieckiem. Oczywiście wiąże się to z wcześniejszą akceptacją nowego partnera matki przez dziecko, co również stopniowo można wypracować. Nie chodzi o to, aby cały swój czas poświęcać na tego typu działania, jednak wspólny obiad czy wyjście na spacer z dzieckiem, może również zbliżyć was do siebie.

Zbytnia troska o dziecko

Zwykle oczekuje się, że to partnerzy są dla siebie najważniejszymi osobami. W sytuacji, gdy jedna ze stron ma dorosłe niepełnosprawne dziecko, wydawać by się mogło, iż będzie ono zawsze w epicentrum uwagi rodzica i w związku z tym zbyt mało miejsca zostaje na związek partnerski, dlatego związek z rodzicem niepełnosprawnego dziecka wydaje się trudny i ryzykowny. Prawda jednak jest taka, iż rodzic, pomimo trudnej sytuacji, również potrzebuje zaangażowania emocjonalnego.

Od partnera takiej osoby wymaga to nieco innego podejścia i zrozumienia sytuacji. Fakt, iż partnerka większą część czasu poświęca dziecku, nie oznacza iż ukochany jest dla niej mniej ważny. Jeżeli jest to dla ciebie szczególnie uciążliwe, spróbuj w delikatny sposób porozmawiać z nią. Powiedz jej, że rozumiesz i doceniasz jej konieczność zaangażowania w sprawy związane z opieką nad dzieckiem, chciałbyś natomiast czasem otrzymywać więcej czułości, np. przytulenia, chwili rozmowy.

Konieczność ciągłych kontaktów z byłym partnerem

Musisz liczyć się też z tym, iż twoja partnerka będzie pozostawała w stałym kontakcie z ojcem dziecka. W zwykłej sytuacji kontakty te ulegają dużemu ograniczeniu, gdy dzieci dorastają. Sytuacja ta również wymaga pewnego przewartościowania. Skoro partnerka związała się z tobą, oznacza to, iż poprzednią relację w sensie emocjonalnym uznała za zakończoną. Jeżeli kontakty z byłym mężem wynikają wyłącznie z konieczności opieki nad dzieckiem, pora zaakceptować ten fakt i wyciszyć uczucie zazdrości. Jeżeli uważasz, że mimo wszystko kontakty te są zbyt częste, spróbuj spokojnie z nią porozmawiać, bez oskarżania mówiąc o swoich obawach i zapytać, czy wspólnie możecie rozwiązać tę sytuację w sposób nie raniący żadnej ze stron, w tym również dziecka.


[powiazane]

Jak wspierać?

Zakładając, że twoja partnerka to naprawdę wartościowa osoba, z którą chcesz stworzyć trwałą relację oraz udało wam się przezwyciężyć większość trudności, wynikających z sytuacji rodzinnej lub jesteście na dobrej drodze ku temu, twoja rola jest tutaj szczególna. Dając partnerce odpowiednie wsparcie możesz sprawić, że więź między wami jeszcze bardziej się zacieśni. Przede wszystkim zaakceptuj sytuację w jakiej jest partnerka, i że prawdopodobnie nie da się już tego zmienić. Jeżeli to możliwe, spróbuj zbudować więź z jej niepełnosprawnym dzieckiem.

[article_adv]

Ważnym elementem jest danie jej poczucia, iż będziesz przy niej trwać pomimo trudności. Osoby opiekujące się niepełnosprawnym dorosłym dzieckiem w przeszłości zmuszone były poradzić sobie z wieloma stresującymi sytuacjami. W związkach mogą pozostawać ostrożne, nie angażując się w relacje, z uwagi na ryzyko ich szybkiego zakończenia. Od partnera takiej osoby wymagana jest zatem duża doza cierpliwości i zapewnianie partnerki o swoim zaangażowaniu. Ważne, by okazywać jej miłość. Nie są to działania bezowocne: po jakimś czasie partnerka doceni twój wysiłek i prawdopodobnie dostaniesz to, co dałeś, z jeszcze większą mocą.

Życie matki niepełnosprawnego dziecka to często wiele zmartwień. Dlatego tak bardzo potrzebuje ona osoby, która da jej codzienne, drobne radości. Mogą to być naprawdę drobne rzeczy, typu dobra kolacja, niedzielne ciasto. Wspólna radość z pewnością pozwoli wam zbliżyć się do siebie jeszcze bardziej.

Przekonanie, że życie u boku rodzica niepełnosprawnego dziecka jest bardzo trudne, to często stereotyp, który rozleniwia i nie pozwala poznać prawdziwych zalet osoby. Spójrz na swoją sytuację z większym dystansem. Być może los nie stawia na twojej drodze trudności nie do przezwyciężenia, ale daje ci możliwość na trwały, wyjątkowy i bogaty w miłość związek, mimo, że na początku masz obawy, gdyż jest to związek z rodzicem niepełnosprawnego dziecka.

Artykuł ukazał się w serwisie
[ext_img=o]1785[/ext_img]

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1408032284" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_1518" ["visits_counter"]=> string(4) "6875" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } [44]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "1480" ["slug"]=> string(24) "milosc-w-wieku-dojrzalym" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(28) "Miłość w wieku dojrzałym" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(224) "Wyobrażasz sobie, żeby nasi dziadkowie 30 lat temu - mając odchowane dzieci - skakali ze spadochronem, jeździli po świecie, ćwiczyli jogę albo chodzili na randki? Świat się na szczęście zmienia, a my razem z nim. " ["has_superbox"]=> bool(false) ["has_superbox_main"]=> bool(false) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(28) "Miłość w wieku dojrzałym" ["superbox_avatar"]=> NULL ["body"]=> string(13631) "

[powiazane] Nie wiem jak wam, ale mnie akurat takie zmiany bardzo cieszą. Ja też mam wielu pacjentów, dla których wiek po 40, 50 czy 60 - jest powodem do zbierania nowych doświadczeń, wrażeń i znajomości. A nierzadko też miłości.

Dojrzali

Pani Eleonora rozwiodła się 7 lat temu i przez prawie 6 lat była sama: - Przez myśl mi nawet nie przeszło, że mogę kogoś jeszcze spotkać. Ale spotkałam. Na początku było mi trudno. Wydawało mi się, że jestem śmieszna – zakochana 53-latka. Ale taka była prawda, miałam 53 lata i zakochałam się. Każdemu polecam.

[article_adv]

Pan Jerzy jest wdowcem od 10 lat, od 4 lat w nowym związku: "Moja żona zawsze będzie w moim sercu, to oczywiste. Mamy razem cudowne dzieci, teraz nawet wnuki. Ale moje życie toczy się dalej. Co by komu przyszło po tym, gdybym się zamknął na świat? Życie to dar, trzeba z niego korzystać. A w życiu największym prezentem jest miłość, drugi człowiek. Nie jesteśmy stworzeni do bycia samemu.

Pani Zuzanna ma za sobą nieudane małżeństwo, ale właśnie planuje ponownie wyjść za mąż. - Moje pierwsze małżeństwo było katastrofą. Po rozwodzie długo dochodziłam do siebie. Wydawało mi się, że moje życie się skończyło i zawsze będzie wyglądało tak: samotna matka dwójki dzieci, nieszczęśliwa, sfrustrowana. Ale przyszedł moment ocknięcia. Jak to? Przecież ja mam dopiero 42 lata! Jak dobrze pójdzie, mogę żyć jeszcze raz tyle. Czy naprawdę moje życie musi wyglądać tak jak teraz? Poznałam mężczyznę. Nic z tego nie wyszło, ale to pozwoliło mi się otworzyć. A teraz jest Jacek. Jestem szczęśliwa.

Wielu ludzi obawia się wejść w związek z kimś po przejściach. Tym bardziej, że sami mamy sporo własnych. Zastanawiamy się: skoro się rozwiódł, może jest z nim coś nie tak? Zuzanna miała takie właśnie obawy.

- Owszem, przeszło mi przez myśl, że związek z rozwodnikiem jest ryzykowny. Ale z drugiej strony – ja też się rozwiodłam, a nie myślę o sobie, że coś ze mną nie tak. Po prostu mi nie wyszło. W związku nie wszystko zależy od jednej strony. Czasem po prostu źle wybraliśmy. A poza tym – czy związek z 40- czy 50-letnią panną czy kawalerem nie jest bardziej niebezpieczny? Dlaczego się nie związali z nikim do tej pory? Może nikt ich nie chciał? Dlaczego nie chciał? I tak w kółko!

Myśl pozytywnie i nabierz zaufania

Przeszłe doświadczenia powodują, że niektórzy z nas stają się bardziej nieufni, ostrożni. I znów Zuzanna...

- Na początku miałam problem z zaufaniem. W końcu mój mąż mnie zdradzał. Ale pracuję nad tym. Nie chcę, żeby mój lęk blokował przyjemność jaką mogę czerpać z bliskości. Czytaj dalej >>

[ext_img=o]1125[/ext_img]


[powiazane] Z kolei Eleonora miała problem z przyzwyczajeniami – własnymi i partnera.

- Przez kilka dobrych lat byłam sama. Przyzwyczaiłam się do siebie. Początkowo było mi trudno, kiedy Cezary zaczął wprowadzać swoje zwyczaje. Nie narzucał mi ich, po prostu miał swoje, zupełnie inne od moich. Kilka razy nawet się o to pokłóciliśmy. Ale rozstawać z powodu różnic w krojeniu chleba?

Dla Jerzego chwilową przeszkodą były jego przekonania.

- Nie ukrywam, że na początku miałem pewien kłopot. Chciałem kogoś poznać, ale cały czas wydawało mi się, że może to nie jest w porządku. Wobec mojej zmarłej żony, dzieci. Kiedyś sąsiadka zobaczyła mnie na spacerze z przyjaciółką. To było dwa lata po śmierci Małgosi. Szybko się sąsiad pocieszył – usłyszałem. Na początku się wściekłem, potem miałem poczucie winy, ale w końcu mi przeszło. Jej życie jest jej życiem. Moje jest moim.

[article_adv] Obawy przed nowym, trudne doświadczenia w związkach, brak zaufania, własne nawyki – kłopotliwe do zmiany, cudze przyzwyczajenia – do zaakceptowania, blokujące przekonania (jestem za stara, nie wypada, nie w porządku, co na to dzieci). To wszystko potrafi skutecznie zablokować nas na nowy związek. Ale, jak pokazują doświadczenia naszych bohaterów – można się z tym uporać. I warto. Bo miłość po 40., 50., 60. ma wiele zalet.

Dlaczego warto kochać w wieku dojrzałym?

1. Jesteś bardziej dojrzały, a to jest zawsze korzyścią dla związku

Masz dojrzalsze potrzeby, bardziej dojrzałą emocjonalność i hierarchię wartości. W związku z tym może jesteś mniej kategoryczny, a bardziej tolerancyjny i kompromisowy. Już wiesz, co jest w życiu i w związku ważne, a co mniej. O co naprawdę warto zawalczyć, a o co nie warto kruszyć kopii.

- Pamiętam siebie sprzed 30 lat - mówi Eleonora. - Jaka ja byłam dziecinna! Wydawało mi się, że to, co ja robię jest idealne i że mój mąż powinien robić tak jak ja. Sprzeczaliśmy się o drobiazgi. Dzisiaj mnie to śmieszy. Zamiast rozmawiać – obrażałam się. No i wiem, że byłam skupiona głównie na sobie. Dziś chcę więcej z siebie dawać. No i już wiem, co jest w związku najważniejsze – porozumienie, a nie głupio pojęta duma czy walka o pozycję.

2. Jesteś bardziej siebie świadomy

Siebie, swoich potrzeb, preferencji, pragnień, granic, emocji. Znasz siebie. Słuchasz siebie. W związku z tym wybierasz bardziej świadomie. Partnerkę, sposób spędzania czasu, to jak żyjesz. Trudniej ci zrobić coś, czego nie chcesz, więc trudniej o frustrację. A łatwiej o przyjemność, szczęście i spełnienie.

- Wyszłam za mąż bardzo młodo - mówi Zuzanna. - Co ja mogłam wiedzieć o życiu, mając 20 lat? Tak naprawdę chyba nie wiedziałam czego chcę. Chciałam być żoną, ale co to znaczyło? Zaniedbywałam siebie w małżeństwie. Ciągle byłam dla męża, dzieci, a ja gdzieś na szarym końcu. Wszystko było podporządkowane pod nich. Dopiero po rozwodzie zaczęłam słuchać siebie. Teraz żyję zupełnie inaczej. Wiem, że inni są ważni, ale nie bardziej niż ja sama. Już nie jestem dla innych na każde zawołanie. Dziś jestem dla siebie ważna. Czytaj dalej >>

[ext_img=o]1125[/ext_img]


[powiazane]

3. Jesteś bardziej świadomy swojej seksualności

Już wiesz, co ci sprawia przyjemność, co lubisz, co ci odpowiada. Wiesz, czego nie chcesz i na co się nie zgodzisz. Bierzesz większą odpowiedzialność za swój seks i swoją i partnerki satysfakcję (to wynika z dojrzałości).

- Mój mąż był moim pierwszym mężczyzną - przyznaje Zuzanna. - To on mnie nauczył, czym jest seks. W jego wydaniu to było głównie zaspakajanie jego potrzeb. Przez długi czas wydawało mi się, że to tak po prostu jest, że z seksu przyjemność czerpie głównie mężczyzna. Po rozwodzie zaczęłam więcej czasu spędzać z przyjaciółkami. Gadałyśmy, również o seksie. To one uświadomiły mi, że seks może być fajny. Teraz, kiedy jestem z Jackiem, skupiam się na dawaniu przyjemności i sobie i jemu. Uczę się tego, co sprawia mi radość. Nie wiem, jak mogłam tyle lat tego nie wiedzieć.

4. W mniejszym stopniu działa na ciebie biologia, np. szalejące hormony

Możesz więc dokonywać wyborów bardziej "przytomnie". Może być ci łatwiej odróżnić miłość od namiętności czy zauroczenia.

- Kiedy masz kilkanaście lat, podoba ci się niemalże każda dziewczyna - mówi Jerzy. - Zdarzyło mi się kilka razy, że powiedziałem jakiejś, że ją kocham, a po kilku wspólnych nocach nie mogłem już tego powtórzyć. To nie były wyrachowane kłamstwa. Po prostu tak mi się wtedy wydawało. Dziś wiem, że myślałem nie sercem, a szalejącym koktajlem hormonów. Dziś cenię sobie to, że jestem spokojniejszy. Moje wybory są bardziej świadome. Czuję, że mam w nich swój udział (śmiech). Ja, nie siła, którą mną rządzi, a jej nie rozumiem, nie ogarniam.

[article_adv]

5. Masz więcej doświadczeń, z których możesz wyciągać odpowiednie wnioski

Wnioski, które ci służą - twojemu zdrowiu, twoim relacjom. Masz za sobą więcej lekcji, które mogły cię czegoś nauczyć. Masz z czego czerpać.

- Oczywiście, że na początku się bałam - wyznaje Zuzanna. - Wydawało mi się, że każdy facet zdradza, każdy jest nie fair. W terapii uświadomiłam sobie jednak, że ja pewnych rzeczy nie widziałam, a może nie chciałam widzieć. Ja też popełniałam błędy, przez które potem cierpiałam. Nie mówiłam mężowi, co mi się nie podoba, nie stawiałam granic dzieciom, nie myślałam o sobie. Teraz jest inaczej. Uczę się budować zaufanie do odpowiedniego mężczyzny, dzieci kocham, ale i wymagam, myślę o swoich potrzebach. Zmiana jest możliwa.

6. Masz więcej umiejętności potrzebnych do budowania i utrzymywania relacji

Np. umiejętności komunikacyjne, chodzenia na kompromisy, adekwatnego rozładowywania emocji etc.

- Moje małżeństwo z Małgosią było udane, ale kiedy patrzę na nas z perspektywy czasu, widzę jak bardzo błądziliśmy - mówi Jerzy. - Dziś bardziej rozumiem kobiety. Szanuję ich nieprzewidywalną emocjonalność, nie traktuję jej już osobiście. Więcej rozmawiam i coraz lepiej mi to idzie. Słucham z uwagą. Kiedy mi coś nie idzie w pracy – mówię o tym partnerce, zamiast odburkiwać spod nosa. Tak, bycia w związku zdecydowanie trzeba się uczyć. Czytaj dalej >>

[ext_img=o]1125[/ext_img]


[powiazane]

7. Być może odczuwasz upływ czasu bardziej, niż wtedy, gdy miałeś 20 lat

To powoduje, że doceniasz to, co jest. Wiesz też, że nic nie jest ci dane raz na zawsze i że o to co "masz", należy dbać.

- Wiem, że wielokrotnie swoją żonę zaniedbywałem - przyznaje Jerzy. - Poświęcałem jej za mało czasu. Kiedy masz 30 lat, wydaje ci się, ze jesteś nieśmiertelny. Kiedy przyszła choroba żony, zobaczyłem, jakim darem jest miłość, możliwość bycia z drugim człowiekiem. Czasu nie odwrócę. Nie mogę dać Małgośce tego, czego nie dałem w młodości. Ale dziś doceniam każdy wspólny moment. Wiem jakie to ważne.

8. Nie masz tylu ograniczeń

Z racji braku ograniczeń, jakie może miałeś będąc młodszym (brak mieszkania, pieniędzy) – szybciej możesz "sprawdzić", czy to o to ci chodziło. Nikt ci niczego nie zabrania, masz wiele możliwości (wspólne wakacje, mieszkanie etc).

[article_adv]

- Swojego męża poznałam, jak miałam 17 lat - mówi Zuzanna. - Rodzice trzymali mnie pod kloszem i nie pozwalali na spotkania. Widywaliśmy się potajemnie. Nigdy nie puścili nas na wspólne wakacje. O wspólnym mieszkaniu w ogóle nie mogło być mowy. Kiedy braliśmy ślub, znaliśmy się z randek. Co my mogliśmy o sobie wiedzieć? To musiało się skończyć w ten sposób. Z Jackiem pojechaliśmy na wakacje już po kilku tygodniach znajomości. Po roku zamieszkaliśmy razem. Tylko w ten sposób możesz kogoś poznać naprawdę.

9. Nic nie musisz

Kiedy jesteś młodszy, gros czasu poświęcasz na "dobry start" czy "inwestowanie w życie". Nauka, studia, doktorat, praca, kariera, pieniądze, dzieci, dom… uff. Dziś już nie musisz. Raczej masz już gdzie mieszkać, twoja pozycja w pracy jest względnie stabilna, dzieci są lub za chwilę będą dorosłe. Nie musisz się rozdrabniać, żeby to wszystko ogarnąć. Masz czas. Możesz z nim zrobić, co ci się podoba.

- Właściwie to nie pamiętam pierwszych 10 lat swojego małżeństwa - mówi Eleonora. - To był jakiś szaleńczy pęd. Mąż pracował na dwóch etatach, bo z jednego trudno było wyżyć. Ja skupiłam się na domu, dzieciach. Do tego robiłam studia. Potem mąż trochę zwolnił, ale ja po 4 latach w domu byłam wygłodniała nowych wrażeń zawodowych. Zaczęłam robić tzw. karierę. Pracowałam od rana do wieczora. W zawodzie osiągnęłam dużo. Moje małżeństwo się jednak rozpadło. Dziś już nie gonię, nie muszę. Dzieci są na swoim, pieniędzy mi więcej nie trzeba. Mam czas. Bezcenne.

Nie masz wpływu na swój wiek. Ale na to, co z nim zrobisz – tak. Do dzieła.

Agata Wilska
artykuł ukazał się w serwisie
[ext_img=o]861[/ext_img]

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1405605440" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "32" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_1480" ["visits_counter"]=> string(5) "12742" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "32" ["name"]=> string(6) "Randka" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(6) "Randka" ["about"]=> string(122) "Sposoby uwodzenia i podrywania kobiet. Co zrobić, by randka był udana i jakie sygnały wysyła kobieta, by cię zdobyć." ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(8) "0-randka" ["lft"]=> string(2) "57" ["rgt"]=> string(2) "58" ["level"]=> string(1) "2" } } } array(0) { }

Gorące tematy

facebook