Jeśli zdarza ci się ejakulować w krótkim czasie od momentu rozpoczęcia penetracji, pewnie zastanawiasz się, jak opóźnić wytrysk i wydłużyć stosunek. Możesz spróbować zastosować pewne środki zapobiegawcze. Poniżej prezentujemy 13 sposobów, które pomogą ci wydłużyć czas trwania stosunku.
1. Mięsień Kegla u mężczyzn a stosunek
Dobre panowanie nad mięśniami Kegla to sposób na to, jak wydłużyć stosunek. Mięśnie Kegla zlokalizowane są w okolicach prostaty. Odgrywają one kluczową rolę w procesie oddawania moczu oraz umożliwiają poruszanie penisem podczas wzwodu. Najprostszym sposobem ćwiczenia mięśni Kegla u mężczyzn jest wstrzymywanie strumienia moczu. Take ćwiczenia pozwolą powstrzymać przedwczesny wytrysk.
2. Czy masturbacja jest zdrowa?
Pośpieszna, regularna masturbacja może przyczynić się do wykształcenia nieodpowiednich odruchów organizmu. Innymi słowy - możesz w ten sposób przyzwyczaić swoje ciało do tego, aby szybko reagowało na stymulację seksualną. Jeśli ważne jest dla ciebie opóźnienie wytrysku i przedłużenie stosunku, spróbuj na jakiś czas się powstrzymać od masturbacji. Albo zobacz, jak możesz za pomocą masturbacji wyćwiczyć panowanie nad wytryskiem.
3. Masturbacja ćwiczeniem na przedwczesny wytrysk
Spróbuj na przedwczesny wytrysk ćwiczenia: zaprzestań stymulacji penisa w momencie, kiedy poczujesz, że zbliżasz się do momentu ejakulacji. Odczekaj chwilę, aby napięcie odrobinę opadło, a następnie wznów onanizację. Nie spodziewaj się jednak natychmiastowych rezultatów - w niektórych przypadkach oczekiwane efekty mogą zostać zaobserwowane dopiero po kilku miesiącach regularnych ćwiczeń.
4. Regularny seks czyli opóźnienie wytrysku bez recepty
Częsta aktywność seksualna jest czynnikiem obniżającym ryzyko doświadczenia przedwczesnej ejakulacji i sposobem na to, jak przedłużyć stosunek. Im dłuższe przerwy czasowe pomiędzy stosunkami, tym większe prawdopodobieństwo doświadczenia wczesnego wytrysku.
5. Sposób na wydłużenie stosunku - prezerwatywa
Ta metoda antykoncepcyjna nie tylko zapewni zabezpieczenie przed ciążą oraz chorobami wenerycznymi, ale także przyczyni się do nieznacznego osłabienia doznań seksualnych. Jeśli rozważasz ten sposób na to, jak przedluzyc stosunek, możesz także wypróbować prezerwatywy z serii „długotrwała przyjemność”, które zostały zaprojektowane specjalnie z myślą o mężczyznach mających kłopot z szybką ejakulacją.
6. Pozycja seksualna ma znaczenie
Niektóre pozycje seksualne (zwłaszcza te, w których to kobieta dyktuje rytm) mogą przyczynić się do wydłużenia czasu trwania stosunku. Pozwól więc partnerce przejąć inicjatywę.
7. Jak przedłużyć stosunek? Zastosuj specjalny żel znieczulający
Istnieją preparaty do znieczulania miejscowego zaprojektowane w celu opóźnienia momentu ejakulacji. Niestety stosowanie tego typu środków wiąże się z osłabieniem doznań seksualnych.
8. Poproś lekarza o wystawienie recepty na lek
Jedynym środkiem na receptę stworzonym w celu leczenia przedwczesnego wytrysku jest dapoksetyna, która sprzedawana jest pod nazwą handlową Priligy. Środek może być zażywany jedynie przez mężczyzn, którzy regularnie osiągają wytrysk w czasie krótszym niż 2 minuty od momentu rozpoczęcia penetracji. Jeśli więc szukasz farmakologicznej metody na to jak wydluzyc stosunek, zwróć się do lekarza z prośbą o przepisanie tego leku.
9. Zastosuj ćwiczenia relaksacyjne
Wiele przypadków przedwczesnego wytrysku występuje na tle psychicznym. Jeśli odczuwasz przed stosunkiem stres, postaraj się zrelaksować.
10. Wybierz się do lekarza
Czasem problem tkwi nie w tym, jak wydluzyc stosunek, ale co jest przyczyną przedwczesnego wytrysku. Rozmowa z seksuologiem bądź psychologiem pomoże ci zdiagnozować przyczyny dolegliwości oraz podjąć odpowiednie kroki w celu ich wykorzenienia.
11. Porozmawiaj ze swoją partnerką
W przypadkach zaburzeń seksualnych na tle psychologicznym bardzo pomocna może okazać się szczera rozmowa z kobietą.
12. Masturbuj się przed seksem
Masturbacja na około 2 godziny przed stosunkiem rozładuje napięcie seksualne i pomoże ci zachować kontrolę podczas zbliżenia z kobietą.
13. Pamiętaj, że istnieją inne sposoby zaspokajania kobiety
Jeśli zdarzy ci się ejakulować szybciej niż oczekuje od ciebie twoja partnerka, możesz zaspokoić jej potrzeby w inny sposób. Świadomość tego, że przyjemność wcale nie musi kończyć się zaraz po wytrysku, pozwoli ci pozbyć się obawy przed rozczarowaniem partnerki.
autor: Katarzyna Kluska
konsultacja: KlikMedik.pl
Wejdź na FORUM! ❯
Komentarze (42) / skomentuj / zobacz wszystkie
Hmm, a dostanę radę jak skrócić stosunek. Czasem mam już fizycznie dość, dobrze mi ale nie strzelam, naboje są lufa twarda i nic. Ona już świruje, wygina się na wszystkie strony, zaciska usta żeby się nie wydzierać na cały blok. Dziurka ją już boli. Oboje zadowoleni, ale końca nie widać coś mi brakuje by strzelić, a bez tego ból jajek (jak podejrzewam u każdego).
Coś wymyślicie.
10.06.2022 22:07
jest takie niebezpieczeństwo dlatego lepiej stosować tabletki z Lidokainą jak na przykład Stud Pills. U mnie wydłużyły stosunek o prawie godzinę z 10 minut. Biorę tylko przed spodziewanym bzykankiem w danym dniu.
15.09.2021 14:59
Spoko. Nic się nie stanie jak to zastosujesz. Żel bez problemu można używać razem z prezerwatywą.
04.12.2020 13:27
Żel też stosować przed stosunkiem ? a jak to będzie działać z prezerwatywą? jest możliwa taka kombinacja? żel + prezerwatywa?
03.12.2020 07:49
Ewentualnie alternatywą dla tabletek może być żel... Orgasm Control to cała gama różnych preparatów - żel również jest skuteczny.
25.11.2020 15:41
No jasne cierpliwy jestem wiem że na to potrzeba czasu:) nie jestem w gorącej wodzie kąpany tabletki Orgasm Control będę stosował przed stosunkiem i będę próbował kontolować orgazm - zobaczymy co z tego wyjdzie.
25.11.2020 15:07
Spoko. Możesz przetestować. Nie nastawiaj się na początku,że od razu po tabletkach będziesz mógł robić to godzinami ale różnica jest i tak duża. Stopniowo czas się wydłuża. Masz również o wiele większą kontrolę nad tym co robisz.
25.11.2020 11:04
Ćwiczenia próbowałem ale w moim przypadku były nie skuteczne... albo ja coś źle robiłem.. już sam nie wiem.. Sam stosowałeś Orgasm Control i jesteś zadowolony? Może i jak bym się skusił na taką suplementację - obym zyskał jakieś dodatkowe minuty bo obecnie sex przypomina sprint.. ledwo start i już meta.
23.11.2020 09:40
Niektórym pomagają ćwiczenia. Nie wiem, może i są skuteczne jednak mi akurat nie pomogły. Kilka rodzajów tabletek już przetestowałem. Najskuteczniejsze okazały się Orgasm Control. Zamówisz w sieci, w stacjonarnych sex shopach to nie wiem czy są.
20.11.2020 13:35
A ktoś może zna jakiś środek który umożliwia wydłużenie stosunku? czasami mam problem z szybkim orgazmem.. czy jest coś co może mi pomóc?
20.11.2020 07:20