Na co chorują mężczyźni – najczęstsze problemy zdrowotne mężczyzn

1. Choroby żołądka

Aż 50% mężczyzn chorowało albo zachoruje na chorobę wrzodową żołądka lub dwunastnicy. Kiedyś przypadłość tę nazywano „chorobą dyrektorską”, gdyż lekarze myśleli, że atakuje wyłącznie ludzi żyjących w ogromnym stresie, tak charakterystycznym dla najbardziej odpowiedzialnych zajęć i stanowisk. Lata badań, a przy okazji nagroda Nobla z medycyny, ujawniły, że zapaść na tę chorobę może każdy, bowiem roznoszą ją bakterie Helicobacter pylori.

Zarazić można się drogą pokarmową a nawet przez pocałunek. Sama bakteria to jednak nie wszystko – może utajona żyć w twoim organizmie przez lata, nie powodując żadnych szkód, a dopiero zespół kilku czynników ją uaktywnia, chociażby wspomniany wyżej stres. Ryzyko podwyższa też grupa krwi „0”, palenie, nadużywanie leków zawierających kwas acetylosalicylowy (zawarty w aspirynie) i nieodpowiednia dieta wzmagająca nadmierne wydzielanie się kwasu solnego w żołądku.

2. Kłopoty z krążeniem i sercem

Choć moda na zdrowy styl życia szybko się rozprzestrzenia, rezygnacja z niektórych złych przyzwyczajeń i nałogów czasem trudna. Tłusta dieta, palenie papierosów oraz nadużywanie alkoholu prowadzą do ciężkich i często zagrażających życiu powikłań, takich jak miażdżyca, która jest efektem odkładania się w tętnicach złogów zbudowanych z cholesterolu i soli wapnia. Złogi te z czasem blokują tętnice znacznie pogarszając krążenie, przyczyniając się do powstawania nadciśnienia (serce musi mocniej pompować krew), a jeśli nic z tym nie zrobisz – utorują drogę zawałowi serca bądź udarowi mózgu.

Nie chcesz umrzeć na zawał – zmień dietę na taką bogatą w produkty roślinne, ogranicz spożycie złego cholesterolu, wprowadź do kalendarza aktywność fizyczną. Pamiętaj, że choroby układu krążenia to obecnie główna przyczyna przedwczesnych śmierci w Polsce.

3. Prostata

Na choroby prostaty zapadają głównie dojrzali mężczyźni. Organ ten ma tendencję do samoistnego rozrostu po 50. roku życia. Sama prostata to niewielki gruczoł (czasem nazywany sterczem) znajdujący się u nasady cewki moczowej. Jego główną funkcją jest produkcja płynu, który po połączeniu się z plemnikami z jąder tworzy spermę. Płyn ten jest w dużej mierze odpowiedzialny za męską płodność, gdyż to właśnie zawartymi w nim mikroelementami odżywiają się plemniki. Niestety, gdy prostata rośnie, pojawiają się trudności z oddawaniem moczu (duża prostata uciska cewkę moczową), bolesne zapalenia, może także dojść do rozwoju groźnej choroby nowotworowej.

By wyeliminować ryzyko raka prostaty, w pewnym wieku należy się po prostu poddawać regularnym badaniom kontrolnym tego organu. Kiedyś wymagało to przykrego badania palpacyjnego u urologa, dziś istnieją nowoczesne, nieinwazyjne techniki, które nawet najbardziej wstydliwym facetom pozwalają przejść badania bez szkód psychologicznych. Przeczytasz o nich w artykule Prostata - objawy, badanie, leczenie.

4. Problemy ze wzwodem i wytryskiem

Bardzo wielu facetów doświadcza problemów natury intymnej, przy czym dla nas jest to wielkie obciążenie zarówno fizyczne jak i psychiczne. Problem z osiągnięciem erekcji, przedwczesne wytryski – wszystko to prowadzi do poważnego osłabienia poczucia własnej wartości, a w konsekwencji kłopotów w związku a nawet załamań nerwowych. Badania wskazują na to, że za kłopoty ze wzwodem odpowiedzialny jest przede wszystkim stres, zwłaszcza utrzymujący się przez wiele miesięcy, a także przemęczenie organizmu w wyniku ciężkiej pracy. Zdarza się, że za brakiem erekcji lub trudnościami z utrzymaniem wzwodu stoi cukrzyca, która niszczy układ nerwowy organizmu, albo miażdżyca, która zwyczajnie blokuje dopływ krwi do penisa.

Tak czy inaczej, nie wolno problemu lekceważyć. Czasem wystarczy się dobrze wyspać, albo zmienić dietę, w innych, trudniejszych przypadkach pomagają leki na potencję, które maja ogromną skuteczność w zakresie swojego działania. Podobnie z przedwczesnym wytryskiem – bywa tak, że wystarczą ćwiczenia w oparciu o metodę APE (Anti Premature Ejaculation). Jeśli kłopot jest wywołany przez depresję, nieodzowne staje się jej leczenie farmakologiczne. 

5. Problemy z układem kostno-stawowym

Choć przyjęło się powszechnie uważać, że problemy kostne, zwłaszcza związane z osteoporozą, dotyczą głównie kobiet, nie jest to do końca prawda. Mężczyźni także miewają problemy z układem kostnym, ale bardziej niż u kobiet związane są one ze stawami. Przyczyna jest prosta – we wczesnej młodości, kiedy faceci prowadzą bardziej aktywne wyczynowo i wysiłkowo życie, narażają swoje stawy na kontuzje. Kiedy struktura stawu jest prawidłowa, nie daje to żadnych dolegliwości, ale z czasem spoiny międzykostne dają o sobie znać ze zdwojoną siłą. Dotyczy to zwłaszcza stawów kolanowych i barkowych.

W dojrzałym wieku aż 1/5 mężczyzn ma kłopoty ze stawami. Chcesz mieć zdrowe kości? Rzuć palenie, wzbogać dietę o produkty bogate w wapń oraz witaminę D3.

6. Łysienie

Łysienie androgenowe dotyczy aż połowy mężczyzn po 50. roku życia, ale często pojawia się też u znacznie młodszych panów. Jeśli zacząłeś tracić włosy jeszcze przed 40., to warto się skonsultować z kardiologiem, bo często jest to związane z niedokrwieniem serca.

Przyczyną męskiego łysienia jest DHT, czyli pochodna testosteronu, a więc paradoksalnie genu odpowiadającego za męskość. DHT powstaje z testosteronu i oddziałuje na receptory androgenowe mieszków włosowych, z czasem doprowadzając do ich zaniku. Skutkiem tego jest skrócenie fazy rozwoju włosów, nowe włosy zaś stają się coraz słabsze i krótsze, aż ostatecznie przestają w ogóle rosnąć.

Łysienie androgenowe można pozostawić bez terapii, jeśli nie przeszkadza ci łysina, albo leczyć. Obecnie dość rozpowszechniony jest lek aplikowany miejscowo, którego substancją aktywną jest minoksydyl, który rozszerza naczynia mieszków włosowych, w efekcie czego następuje stymulacja mitoz komórek mieszka włosowego. Lekiem ogólnym na łysienie androgenowe jest natomiast finasteryd hamujący w organizmie enzym odpowiedzialny za tę chorobę. Inną, choć dość kosztowną metodą leczenia łysienia androgenowego są przeszczepy włosów możliwe do wykonania w wyspecjalizowanych klinikach medycyny estetycznej.

7. Problemy z jelitami

Tu niechlubny prym wśród chorób, na które zapadają głównie mężczyźni, wiedzie wyjątkowo groźny rak jelita grubego. Jest to choroba niezwykle podstępna, rozwijająca się latami zupełnie bez objawów. W twoim ciele nawet przez dekadę może rosnąć zagrażający życiu złośliwy guz, a ty nie możesz nie mieć o tym zielonego pojęcia. Gdy już pojawią się pierwsze objawy – np. zaburzenia rytmu wypróżniania, biegunki, zaparcia, krwawe stolce – choroba wymaga już bardzo inwazyjnego, radykalnego i nie zawsze skutecznego leczenia.

W przypadku chorób jelita grubego bardzo ważna jest profilaktyka. Gdy kończysz 40 lat, powinieneś zacząć się regularnie badać, tak, by mieć pewność, że z jelitami (i resztą organizmu) wszystko w najlepszym porządku. Jak zapobiegać chorobom jelit? Twoim sprzymierzeńcem w tym wysiłku będzie błonnik, który jest obecny w warzywach, owocach i produktach pełnoziarnistych. Wrogiem raka jelita grubego jest urozmaicona i zbilansowana dieta.

8. Choroby płuc, tchawicy i oskrzeli

Za choroby układu oddechowego odpowiada zanieczyszczone środowisko, w którym żyjemy, ale przede wszystkim jeden z najszkodliwszych współczesnych nałogów – palenie papierosów i innych produktów tytoniowych. Powszechność palenia (na szczęście z roku na rok spadająca) przyczyniła się do tego, że powstałe w jej efekcie nowotwory płuc, oraz innych organów oddechowych są dziś drugą przyczyną umieralności Polaków (zaraz po chorobach układu krążenia). Najgroźniejszy, rak płuc, jest przy tym chorobą wyjątkowo oporną na leczenie, a wykryty późno jest praktycznie w 100% terminalny.

Dodatkowo paląc narażasz nie tylko siebie, ale także własnych bliskich. Na nowotwory płuc narażeni są bowiem także bierni palacze, a zwłaszcza dzieci. Jeśli jeszcze palisz, rzuć to jak najszybciej, jeśli nie dla siebie, to dla najbliższych.

Podsumowanie

Dojrzały mężczyzna to odpowiedzialny mężczyzna. Warto zadbać o własne zdrowie niezależnie od wieku, w którym jesteś, nie tylko dla siebie samego, ale z troski o najbliższych. Choć wielu z nas lekceważy pojawiające się symptomy groźnych chorób, zrzucając to na karb innych problemów życiowych, naprawdę warto zadbać o własne ciało. Odwdzięczy się ono sprawnością i zdrowiem do podeszłego wieku, a tobie pozwoli przeżyć jeszcze wiele wspaniałych przygód i niezapomnianych chwil.

Krzysztof Samerski