Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

Opanuj lęk przed porażką

Męska psychologia

Obawy przed niepowodzeniem są naturalne. Zmiana pracy, własny biznes, nowy związek, prawo jazdy na motocykl – każda z tych decyzji wymaga przełamania w sobie naturalnego lęku, że się nie uda. Ale bez jego pokonania będziesz całe życie stał w miejscu lub dryfował bezwolnie na fali nie swoich marzeń.

Tagi: decyzja , lęk , porażka , strach , odwaga , niepowodzenie

Męska psychologia Opanuj lęk przed porażką

Lęk przed porażką to ogromna siła, która powstrzymuje cię przed realizacją marzeń. Odbiera ci potencjał. Zachęca do zachowawczości. Radzi, byś został tam, gdzie jesteś, bo jeśli ruszysz naprzód i spróbujesz realizować marzenia, może ci się nie udać.

Advertisement

Obawy przybierają różną formę i blokują twój sukces. Lęk przed porażką to głos krytyka w twojej głowie, który powtarza: Nigdy się nie uda, po co próbować? Ludzie cię wyśmieją! albo Już dwa razy ci się nie udało, potrzebujesz trzeciego? Słuchasz go, pełen obaw i poddajesz się, zanim zaczniesz.

Lęk przed porażką to kluczowy problem – może zniszczyć wszystko, co już masz. Może obniżyć twoją produktywność, zaangażowanie, zniszczyć marzenia i nie pozwolić ci czerpać z życia większej satysfakcji. Nie pozwala realizować tego, co ci przeznaczone i utrudnia cieszenie się życiem.

By żyć najlepszym możliwym życiem, musisz pokonać tego wielkiego wroga. To nie jest rzadki problem pojedynczych jednostek – może zaatakować każdego, w każdej chwili, w każdym miejscu. Nie uciekniesz mu, pracując ciężej, unikając go lub udając, że nie istnieje. Musisz sobie z tym poradzić.

Pogódź się z tym, że porażki będą się zdarzały

By opanować lęk przed porażką, musisz zrozumieć, że będą ci się one przydarzały. Nikt nigdy nie osiągnął wszystkiego, czego chciał. Nieważne, jak to wygląda z zewnątrz, nikt nigdy nie osiąga wszystkiego, o czym marzy, niezależnie od tego, co ostatnio opublikował na Facebooku, Twitterze czy Instagramie.

Porażka to część życia. Najbardziej uzdolnieni i utalentowani ludzie też popełniają błędy. Najlepsi strzelcy karnych pudłują minimum 25% razy (tylko Lewandowski ma tu imponującą statystykę 91% goli, daleko przed Ronaldo – 84% czy Messim – 78%). By osiągnąć sukces, przedefiniuj „porażkę”. Zwykle myślimy, że to coś niedobrego, jest jednak wręcz przeciwnie.

„Porażka” to kwestia perspektywy. Może poniosłeś „porażkę”, kiedy nie udało ci się rozkręcić biznesu, nie skończyłeś studiów lub nie spłaciłeś wszystkich długów – zastanów się jednak, co dzięki temu zyskałeś. Jeśli pomyślisz o porażce jako o szansie na nauczenie się czegoś, zrobisz krok w kierunku sukcesu. Dzięki naszym porażkom możemy bardzo wiele się o sobie dowiedzieć.

Michael Jordan, uważany przez wielu za koszykarza wszech czasów, sam podkreślał, jak istotne są porażki: W całej swojej karierze nie trafiłem do kosza z 9000 razy. Przegrałem prawie 300 meczy. Dwadzieścia sześć razy miałem wykonać decydujący rzut i nie trafiłem. Przez całe życie ponosiłem porażki. Dlatego odniosłem sukces.

Zamiast uciekać przed niepowodzeniem, wybiegnij mu na spotkanie. Nie zmierzasz ku katastrofie, a ku sukcesowi.

Oto sześć kroków, które pomogą ci pokonać lęk przed porażką i ruszyć naprzód, by osiągnąć rezultat, którego pragniesz.

1. Spisz wcześniejsze porażki

Zrób listę porażek, które już poniosłeś i zastanów się nad ich przyczynami. To trudne, ale pozwala naprawdę zmierzyć się z przeszłością. Nie możesz zmienić tego, co się stało, możesz jednak dzięki niej nauczyć się czegoś i rozwinąć się.

Jeśli nie wskażesz uczciwie swoich wcześniejszych porażek i ich przyczyn, szanse na pójście do przodu będą niewielkie. Będziesz na oślep poruszał się przez życie, tracąc szanse na sukces, popełniając te same błędy. Jeśli znajdziesz czas, by określić, na czym polegały wcześniejsze porażki i skąd się wzięły, zrobisz krok w kierunku sukcesu.

Linki artykułu
Kopiuj link:
Skopiowano do schowka

Wklej link na stronę:
Skopiowano do schowka

 

Komentarze (0) / skomentuj / zobacz wszystkie

Gorące tematy

facebook
raporty
Raporty