Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

Dlaczego potrzebujesz suplementów?

Klinika ciała i ducha

Klinika ciała i ducha Dlaczego potrzebujesz suplementów?

Większość lekarzy zaleca codziennie spożywanie każdej z podstawowych czterech grup żywności: mięsa i białka, owoców i warzyw, pieczywa i ziaren oraz nabiału, żeby dostarczać organizmowi wszystkich składników odżywczych i zachować zdrowie.

Tagi: zdrowie , dieta , suplementy , suplementy dla mężczyzn , suplementacja diety dla mężczyzn , suplementy wspomagające , dieta mężczyzny

Klinika ciała i ducha Dlaczego potrzebujesz suplementów?

Niektórzy naukowcy jednak podważają to przekonanie, przekonując, że właściwie niemożliwe jest dostarczenie organizmowi wszystkich niezbędnych składników (szczególnie mineralnych) tylko za pomocą zbilansowanej diety.

Zauważa się, że konsekwencją powszechnej wiary w cztery podstawowe grupy żywieniowe jest znaczący wzrost ilości przypadków zachorowań na przewlekłe choroby zwyrodnieniowe, takie jak artretyzm, nowotwory, cukrzyca i choroby serca w przeciągu ostatnich 40 lat.

Tymczasem, np. wg dr Joela Wallacha, uznanego autorytetu w dziedzinie żywienia (w 1981 r. nominacja do Nagrody Nobla), wystarczy spojrzeć na proste fakty, aby zrozumieć, dlaczego organizm ludzki potrzebuje stałej suplementacji:

  • Istnieje 90 składników odżywczych niezbędnych dla ludzkiego zdrowia.
  • Niedobór któregokolwiek z nich może prowadzić do około dziesięciu chorób. Na przykład niedobór miedzi może powodować przedwczesne siwienie, tętniaki i zawały.
  • 90 podstawowych składników odżywczych podzielić można na cztery grupy: aminokwasy; kwasy tłuszczowe; witaminy; minerały.
  • Jeśli przestrzegasz odpowiedniej, zbilansowanej diety, dostarczasz sobie wszystkich aminokwasów, kwasów tłuszczowych i witamin, których potrzebujesz. Jednak właściwie nie da się przyjąć wszystkich niezbędnych minerałów, niezależnie od stopnia zróżnicowania diety.

Dlaczego? Ludzie powinni dostarczać sobie minerałów jedząc warzywa, owoce i ziarna. Żywność taka jednak rośnie w ziemi zdecydowanie ubogiej w minerały, co zostało potwierdzone na Światowym Kongresie Ekologicznym w Rio De Janeiro, w 1993 roku.

Minerały są katalizatorami zdolności organizmu do wykorzystywania aminokwasów, kwasów tłuszczowych i witamin. Z tego względu, bez nich nie da się w pełni korzystać z pozostałych składników odżywczych.

Wniosek: powinno się przyjmować suplementy mineralne, żeby cieszyć się dobrym zdrowiem!

Istnieją trzy rodzaje suplementów, różniących się przyswajalnością i ryzykiem toksyczności:

  • Minerały metaliczne - podobne do tych, które znaleźć można w skałach i w glebie, przyswajalne jedynie w 8 do 12%. Mogą osiągnąć niebezpieczne stężenie, gromadząc się w tkance tłuszczowej, wątrobie i tkankach mózgowych. Minerały metaliczne są nieograniczne W związku z tym człowiek z trudem je przyswaja i eliminuje ich nadmiar.
  • Minerały chelatowe - minerały metaliczne, związane z przekaźnikiem (zazwyczaj aminokwasem lub enzymem), który pomaga w przyswajaniu minerału. Metoda ta, opatentowana w latach siedemdziesiątych, sprawia, że minerały metaliczne są lepiej przyswajalne (od 35 do 45%) i potencjalnie mniej szkodliwe dla organizmu.
  • Organiczne minerały koloidalne - minerały przekształcone przez rośliny, dobrze przyswajalne (90 do 98%) i nietoksyczne. Szczególnie, jeśli minerał dostaje się do rośliny z gleby za pośrednictwem korzeni. Proces ten zmienia ładunek bioelektryczny minerału z dodatniego na ujemny. Jako że wyściółka naszych jelit ma ładunek dodatni, tworzy się naturalne pole magnetyczne, dzięki któremu minerał wchłania się bezpośrednio do krwioobiegu. Minerały metaliczne nie podlegają tej transformacji i dlatego pozostają naładowane dodatnio, co może być kłopotliwe dla organizmu. Zaprogramowany jest on tak, by rozpoznawać i przyjmować minerały organiczne w formie koloidalnej i automatycznie pozbywać się ich nadmiaru. Ma jednak większe problemy z prawidłowym rozpoznaniem dodatnio naładowanych minerałów, co sprawia, że czasem zalegają one w organizmie, zagrażając mu. Dlatego, na przykład, metaliczny arszenik okazał się 65 razy bardziej trujący niż organiczny.

Wybór zatem wydaje się prosty. Ale uważaj przy zakupie: nie daj się zwieść preparatom, które opatrzone są jedynie napisem "koloidalne". Pojęcie "koloidalne" często odnosi się do niewielkiej części użytych w tych produktach minerałów. Dużo ważniejszym wskaźnikiem przyswajalności i bezpieczeństwa minerału jest to, czy jest on "organiczny" (to jest, czy pochodzi ze źródeł roślinnych). Organiczne minerały koloidalne są do 20 razy lepiej przyswajalne i mniej toksyczne niż nieorganiczne. Smutnym faktem jest to, że wiele produktów na rynku, reklamowanych jako minerały koloidalne, to właśnie minerały nieorganiczne! Niektóre minerały pozyskiwane są tez z nieodpowiednich źródeł - z dna morza lub złóż gliny, zamiast prosto z roślin.

Dlatego przed wyborem właściwego suplementu mineralnego warto upewnić się, co rzeczywiście zawiera.

Bartek Kulesza

 Wykup pakiet kompleksowych badań "ŚWIADOMY MĘŻCZYZNA" >> 

Wejdź na FORUM!
Linki artykułu
Kopiuj link:
Skopiowano do schowka

Wklej link na stronę:
Skopiowano do schowka

 

Komentarze (3) / skomentuj / zobacz wszystkie

skubany
18 marca 2014 o 23:09
Odpowiedz

ja myślę, że w pewnym wieku panowie chyba należy już przestać obrażać się na system czy ogólnie świat i przyjąć fakty takimi jakimi są. jeżeli masz problemy z czymś w organizmie a suplement może Ci pomóc to trzeba brać. sam biorę i jakoś skrzydła mi nie odpadły.

~skubany

18.03.2014 23:09
zdrowy
29 listopada 2013 o 13:50
Odpowiedz

Nie potrzebuję

~zdrowy

29.11.2013 13:50
Kot
23 listopada 2013 o 13:53
Odpowiedz

Sralis mazgalis. Musimy przyjmować suplementy diety bo żywność, którą spożywamy, zmodyfikowano tak, by nie miała szans nam dostarczyć wystarczającej ilości składników (mówię o tej żywności wielkosklepowej). Witaminy jako składnik dodatkowy nalezy spożywać przede wszystkim zimą kiedy nie ma dostępu do nich w postaci naturalnej.

~Kot

23.11.2013 13:53
1

Gorące tematy

facebook
raporty
Raporty