Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję
Skład i postać: Maxigra Go 25 mg. Każda tabletka do rozgryzania i żucia zawiera 25 mg syldenafilu tworzącego się in situ z 35,12 mg syldenafilu cytrynianu. Substancje pomocnicze o znanym działaniu: każda tabletka zawiera 2,15 mg aspartamu (E951) i 70,4575 mg laktozy jednowodnej. Wskazania: Produkt leczniczy Maxigra Go jest wskazany do stosowania u dorosłych mężczyzn z zaburzeniami erekcji, czyli niezdolnością uzyskania lub utrzymania erekcji prącia wystarczającej do odbycia stosunku płciowego. W celu skutecznego działania produktu leczniczego Maxigra Go niezbędna jest stymulacja seksualna. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na substancję czynną lub na którąkolwiek substancję pomocniczą. Ze względu na wpływ syldenafilu na przemiany metaboliczne, w których biorą udział tlenek azotu i cykliczny guanozynomonofosforan (cGMP) nasila on hipotensyjne działanie azotanów. Przeciwwskazane jest zatem równoczesne stosowanie syldenafilu z lekami uwalniającymi tlenek azotu (takimi jak azotyn amylu) lub azotanami w jakiejkolwiek postaci. Jednoczesne stosowanie inhibitorów PDE5, w tym syldenafilu, i leków pobudzających cyklazę guanylową, takich jak riocyguat, jest przeciwwskazane, ponieważ może prowadzić do objawowego niedociśnienia tętniczego. Produktów leczniczych przeznaczonych do terapii zaburzeń erekcji, w tym syldenafilu nie należy stosować u mężczyzn, u których aktywność seksualna nie jest wskazana (np. pacjenci z ciężkimi chorobami układu sercowo-naczyniowego, takimi jak niestabilna dławica piersiowa lub ciężka niewydolność serca). Produkt leczniczy Maxigra Go jest przeciwwskazany u pacjentów, którzy utracili wzrok w jednym oku w wyniku niezwiązanej z zapaleniem tętnic przedniej niedokrwiennej neuropatii nerwu wzrokowego (ang. non-arteritic anterior ischaemic optic neuropathy, NAION) niezależnie od tego, czy miało to związek, czy nie miało związku z wcześniejszą ekspozycją na inhibitor PDE5. Nie badano bezpieczeństwa stosowania syldenafilu w następujących grupach pacjentów: pacjentów z ciężką niewydolnością wątroby, hipotonią (ciśnienie krwi < 90/50 mm Hg), po niedawno przebytym udarze lub zawale mięśnia sercowego oraz ze stwierdzonymi dziedzicznymi zmianami degeneracyjnymi siatkówki, takimi jak retinitis pigmentosa (niewielka część tych pacjentów ma genetycznie uwarunkowane nieprawidłowości fosfodiesterazy siatkówki). Stosowanie syldenafilu u tych pacjentów jest przeciwwskazane. Podmiot odpowiedzialny: Zakłady Farmaceutyczne Polpharma S.A. Dodatkowych informacji o leku udziela: Polpharma Biuro Handlowe Sp. z o.o., ul. Bobrowiecka 6, 00-728 Warszawa, tel. +48 22 364 61 00; fax. +48 22 364 61 02. www.polpharma.pl. ChPL: 10.10.2016 r.

Pięć sposobów na zgrabną sylwetkę w miesiąc

Sylwetka

Sylwetka Pięć sposobów na zgrabną sylwetkę w miesiąc

Kulturyści nie mają lekko. Mówi się o nich że biorą narkotyki i wyśmiewa się ich za specyficzny sposób ubierania (szerokie gacie i głowa obwiązana chustą – widzieliście to?). Większość z nas, kiedy widzi kolesia idącego szerokim krokiem z rękawami podwiniętymi do pachy, to myśli o nim: głupi osiłek.

Tagi: dobry wygląd , ćwiczenia , sylwetka , dieta , design

Sylwetka Pięć sposobów na zgrabną sylwetkę w miesiąc

Tak czasem niestety jest, ale tacy „kulturyści” to wyjątki, to kilku wyrzutków, przez których, znowu niestety, cała reszta prawdziwych entuzjastów siłowni zyskuje złą sławę.

Pij rozsądnie

Ilość przyjmowanych płynów jest zawsze sprawą osobniczą, natomiast bezpieczna objętość to ok. 2 litrów dziennie. Niektórzy potrzebują więcej, ale organizm sam powinien im dać to odczuć w postaci wzmożonego pragnienia. Picie „na siłę” jest niewskazane, bowiem nie powinno się spożywać zbyt dużej ilości płynów. Upośledza to pracę nerek i wpływa na podniesienie ciśnienia krwi.

Należy równiez uważać na to, co się pije. Zawarty w napojach gazowanych tlenek węgla wcale nie pomaga wątrobie :). Dlatego też uwaga na drinki z napojami gazowanymi. Będziemy je metabolizować dłużej, niż tą samą objętość alkoholu w postaci czystej lub w połączeniu z napojem niegazowanym.

Krystian Przybysz
fizjoterapeuta, szef zespołu medycznego You Can Dance

Tak naprawdę każdy, kto stara się poprawić wygląd swojego ciała, może nauczyć się bardzo dużo podpatrując kulturystów. Kulturyści, szczególnie ci, którzy mają wystarczająco dużo odwagi i determinacji, aby stawać na scenie w trakcie konkursów, są rzadkim gatunkiem i nikt lepiej od nich nie wie, jak zbudować mięśnie i pozbyć się tłuszczu. Może warto się więc czegoś od nich nauczyć?

Oto pięć prostych i skutecznych porad na to, jak w rekordowo szybkim czasie wyrobić sobie sylwetkę, której nie będziesz musiał wstydzić się na plaży.

1. Porzuć węglowodany i pożegnaj się z tłuszczem

Oczywista oczywistość, wiadomo, ale wielu tę kwestię niewłaściwie ocenia. Mając jedynie kilka tygodni na nabranie odpowiedniej sylwetki, najszybszym sposobem na pozbycie się tłuszczu (i wody w tkankach podskórnych, co jest równie ważne) jest obniżenie dziennego spożycia węglowodanów do 50 gramów. A więc od dziś brokuły, kalafior i kapusta, a odstawiasz pieczywo, płatki śniadaniowe, owoce, ryż i makaron.

Ale uwaga – nie popełniaj przy tym błędów. Jeśli odstawiasz węglowodany i zamieniasz je tylko na chudy nabiał a nie zastąpisz utraconych kalorii kaloriami pochodzącymi z białka, to skończy się to katastrofą energetyczną. Skazujesz się na niepowodzenie – zabraknie ci najzwyczajniej siły i woli do treningów. Kilka jajek dziennie, kawałek steku i mnóstwo nienasyconych kwasów tłuszczowych Omega-3 uczynią tu cuda. Zatem zastąp olej słonecznikowy olejem rzepakowym, lnianym i oliwą z oliwek. Regularnie spożywaj pestki, orzechy i ryby (co najmniej 300 g ryb morskich tygodniowo). Pamiętaj też o diecie bogatej w zielone warzywa, które wspomagają wchłanianie kwasów Omega-3.

2. Trening wagowy a nie wytrzymałościowy

Trening wytrzymałościowy powoduje, że czujesz się gruby, zmęczony i zestresowany. Wystarczy spojrzeć na tych wszystkich, którzy rekreacyjnie biegają w maratonach i na te brzuszki spowodowane kortyzolem. Wybranie się od czasu do czasu na długi spacer jest dobre, ale bieganie na długich dystansach zdecydowanie odradzamy, bo nie daje ono optymalnej sylwetki.

Ten cel możesz osiągnąć szybko, w ciągu dwóch tygodni, trenując dwa razy dziennie na siłowni i powtarzając ćwiczenia na całe ciało przez trzy dni w pięciodniowym okresie. Rano podnoszenie większych ciężarów przy małej ilości powtórzeń (3 do 5) a wieczorem trening na te same partie ciała, ale przy większej ilości powtórzeń (9 do 15). Częstsze sesje treningowe 

Linki artykułu
Kopiuj link:
Skopiowano do schowka

Wklej link na stronę:
Skopiowano do schowka

 

Komentarze (10) / skomentuj / zobacz wszystkie

Facetpo40
04 maja 2015 o 12:01
Odpowiedz

~Alex, to, że na Facebooku przypominamy niektóre teksty nie oznacza, że pomysły się kończą. Polecamy przejrzenie tej i innych kategorii, jest tu wiele pożytecznych tekstów i codziennie w serwisie przybywają nowe. Bez obaw więc, pomysłów nam nie brakuje!

Facetpo40

04.05.2015 12:01
Alex
04 maja 2015 o 11:20
Odpowiedz

Już to tutaj kiedyś czytałem, szkoda że pomysły się kończą. Lubiłem tu zaglądać....

~Alex

04.05.2015 11:20
WielkiR
27 kwietnia 2014 o 20:26
Odpowiedz

Zgrabna sylwetka w 30dni? Zaśmierdziało mi to pewną popularną gazetą dla marzycieli. Każdy, kto poważnie dba o siebie, wie czego można się spodziewać w 30dni. Szanujmy się :) www.prawdziwysamiec.pl

~WielkiR

27.04.2014 20:26
kfkfqkfq@wp.pl
30 listopada 2013 o 06:31
Odpowiedz

ślepaku naucz się czytać - napisali nie polecają długodystansowych biegów w myśl maratonów. Widać, że wybiegałeś gdzieś swój mózg :D

~kfkfqkfq@wp.pl

30.11.2013 06:31
akaa
30 listopada 2013 o 06:29
Odpowiedz

Sam jesteś bzdurą zwłaszcza z niedołężnością mięśni. Cieniasie do potęgi!

~akaa

30.11.2013 06:29
Chris
04 lutego 2013 o 10:57
Odpowiedz

Optymalna sylwetka w dwa tygodnie? jaja sobie z ludzi robicie? jeszcze na samej siłowni? konia z rzędem temu kto zgubi tłuszcz machając sztangą na siłowni przez dwa tygodnie :D

~Chris

04.02.2013 10:57
Robo
19 grudnia 2011 o 09:28
Odpowiedz

godzina aerorobów trzy razy w tygodniu i tyle samo siłowni - 14 kg tłuszczu mniej w pół roku.

~Robo

19.12.2011 09:28
Adzi
18 listopada 2011 o 15:23
Odpowiedz

Nie polecacie treningu wytrzymałościowego?! BZDURA! Chcesz zrzucić wagę? Nie ma nic lepszego niż BIEGANIE!!! A siłownię można sobie z czystym sumieniem odpuścić, robiąc co drugi dzień trening typu pompki; spięcia brzucha i podciąganie na drążku.
Poza tym jak Ci urosną potężne mięśnie to zapomnij o sprawności - będziesz niedołężny, wolny i ociężały.
Pozdrawiam.

~Adzi

18.11.2011 15:23
ZYGA
18 sierpnia 2011 o 13:05
Odpowiedz

oprócz tej tu opisanej, jest wiele inncyh fajnych metod. Najważniejsze to wytrwać w postanowieniu i być systematycznym i ...cierpliwym

~ZYGA

18.08.2011 13:05
a la Ibisz
15 czerwca 2011 o 22:42
Odpowiedz

działa!!

~a la Ibisz

15.06.2011 22:42
1

Gorące tematy

facebook
raporty
Raporty