Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

Myśl pozytywnie i bądź skoncentrowany

Kariera

Kariera Myśl pozytywnie i bądź skoncentrowany

Każdy z nas w pracy zmaga się z wyzwaniami. Gdy zdarzy ci się trudny moment, myśl pozytywnie i bądź skoncentrowany — dzięki temu nie staniesz w miejscu. Oto proste sposoby na lepsze wyniki w każdej, nawet najbardziej stresującej sytuacji.

Tagi: kariera , planowanie , autorytet , badania , porządek , cel

Kariera Myśl pozytywnie i bądź skoncentrowany

Pozytywne myślenie to podstawa

Banał? A jednak to bardzo ważne, żebyś zawsze myślał pozytywnie. Gdy jesteś przygnębiony, zaczynasz szukać wymówek, żeby nie robić ważnych rzeczy, które przynoszą pieniądze. Dlaczego? W trudnych chwilach gorzej radzimy sobie z odrzuceniem. Jednak jeśli pozwolisz, żeby twoje morale upadło, spadnie również twoja efektywność. A to może okazać się równią pochyłą w twojej karierze.

Pozytywne nastawienie to ważna cecha charakteru - pielęgnuj ją. Ucz pozytywnego myślenia wszystkich wokoło. Poproś członków rodziny, żeby dzielili się z tobą dobrymi wiadomościami. Rozwieszaj w domu karteczki z pozytywnymi cytatami. Nie jesteś w stanie wiele zaradzić na to, co się dzieje poza twoim domem, ale masz duży wpływ na sytuacje, które mają miejsce w twoim najbliższym otoczeniu.

Ważna jest także koncentracja

Zauważyłem, że ludzie sukcesu — prezesi firm, potentaci nieruchomości i inni wielcy biznesmeni — lepiej wykorzystują swój czas niż większość z nas. Jak to robią? Ich sposób jest zadziwiająco prosty. Wystarczy nie robić za dużo naraz.

Naukowcy dowiedli, że człowiek jest w stanie poświęcić swoją uwagę tylko 6 – 7 rzeczom jednocześnie. Mimo to wciąż próbujemy pokonać nasze możliwości — dopóki nie poznamy prostej metody tworzenia list.

Strategia, o której mówię, jest prosta i zadziwiająco skuteczna. Każdego dnia rób krótką listę spraw do załatwienia — powinny się na niej znaleźć tylko te rzeczy, które są naprawdę ważne. Ma to dwie zalety: po pierwsze, zyskujesz czytelne podsumowanie planów na dany dzień, a po drugie, w trakcie spisywania swoich obowiązków wyobrażasz sobie, że już je wykonałeś.

Następnym krokiem w tej prostej strategii jest uporządkowanie elementów na liście według ich ważności. Earl Nightingale w swoim programie Lead the Field przyznał, że stosuje tę strategię. Któryś z jego kolegów zauważył, że on nigdy się nie denerwuje ani nie spieszy, co świadczy o jego wspaniałej organizacji. Nightingale odpowiedział, że człowiek stresuje się wtedy, gdy ma za dużo spraw na głowie. Dlatego on zawsze koncentruje się tylko na jednym zadaniu — tym, które w danym momencie wykonuje. Dzięki tej prostej strategii Nightingale opanował sztukę koncentracji do takiej perfekcji, że mało kto może się z nim równać.

Jeśli napiszesz swoją listę pod koniec dnia, zapewnisz sobie lepszy sen. W nocy twoja podświadomość przygotuje cię do realizacji zadań, które sobie wyznaczyłeś. Dzięki temu obudzisz się wypoczęty, z głową pełną ciekawych pomysłów.

Uwaga: nie myśl, że dzięki pisaniu list zaczniesz wykonywać 150% normy. Pamiętaj o swoich ograniczeniach. Twoim celem jest wydajna praca, a nie wyśrubowana praca do granic wytrzymałości, gdzie nie ma już miejsca na życie osobiste. Codziennie powinieneś znaleźć chwilę czasu na zajęcie, które będzie miało pozytywny wpływ na twoje zdrowie – tak psychiczne jak fizyczne. Jeśli chcesz osiągać maksymalną wydajność w pracy, musisz mieć zdrowe ciało i umysł. Po co ciężko pracować i zarabiać wielkie pieniądze, jeżeli zdrowie nie pozwoli ci na zrealizowanie twoich marzeń, albo będziesz tak spięty i zestresowany, że nic cię już nie będzie cieszyć?

Juliusz Strykowski

Wypalenie zawodowe - jak je pokonać?
Linki artykułu
Kopiuj link:
Skopiowano do schowka

Wklej link na stronę:
Skopiowano do schowka

 

Komentarze (0) / skomentuj / zobacz wszystkie

Gorące tematy

facebook
raporty
Raporty