Co czyni mężczyznę… mężczyzną? Choć napisano na ten temat wiele książek, trudno o jednoznaczną definicję. Czy mężczyzna to ten, który osiągnął określony wiek? Ten, któremu pojawił się zarost na twarzy? A co z włosami na klatce piersiowej? A może to ten, który upolował zwierzę? Albo zbudował dom? Czy ten, co ma mięśnie? Albo może ten, który jest ojcem?
Definicji męskości jest tyle, ilu mężczyzn. Często spotykam się z przekonaniem, że to, co definiuje mężczyznę, to musi być coś trudnego, bolesnego, nawet traumatycznego. Inne podejście mówi, że mężczyzna to ktoś, kto robi, robił i będzie robił rzeczy, których nie mógł robić jako dziecko.
Innym interesującym sposobem myślenia o męskości jest realizacja celów i osiągnięcia. Nie stajesz się mężczyzną, kiedy osiągniesz jedną czy drugą rzecz, ale jesteś mężczyzną, jeśli stale stawiasz czoła wyzwaniom. Gdy podchodzisz do życia z postawą „mogę to zrobić” i stosujesz ją wszędzie, gdzie to możliwe.
Oczywiście każdy podąża własną drogą i mierzy się z innymi wyzwaniami. Możemy się jednak zabawić i spróbować stworzyć listę dokonań, które budują obraz mężczyzny odważnego, hojnego, aktywnego, ciekawego, pełnego pasji i życzliwego — kogoś, kto żyje pełnią życia, ma pozytywny wpływ na świat i za którym świat będzie tęsknił, gdy go już zabraknie.
Czy nie takimi właśnie mężczyznami chcielibyśmy być?
1. Weź udział w wyścigu
Ścigać się można na wiele sposobów: pieszo, samochodem, kajakiem, rowerem itp. Nigdy nie dowiesz się, jak szybki jesteś ani na co cię stać, dopóki nie staniesz do rywalizacji z innymi.
2. Naucz się drugiego języka
Życie jest pięknym i skomplikowanym zjawiskiem. Nie zadowalaj się życiem w jednym języku. I nie, nie chodzi o języki programowania.
3. Zakończ związek
Jeśli pozostajesz w związku o wiele dłużej, niż powinieneś tylko dlatego, że obawiasz się samotności, czas na zmianę. Jeśli jesteś nieszczęśliwy, odejdź.
4. Naucz się prowadzić
Nie każdy musi mieć samochód. Mimo to powinieneś umieć prowadzić auto na wypadek sytuacji awaryjnej.
5. Wspieraj charytatywnie jakiś cel
Prawdziwy mężczyzna o coś walczy. Znajdź sprawę, która jest dla ciebie ważna i dołącz do akcji.
6. Porozmawiaj o awansie
Niezależnie od tego, jaką wykonujesz pracę, powinieneś udać się do szefa i powiedzieć mu, że chcesz przenieść sprawy na wyższy poziom. Stagnacja nie jest żadnym osiągnięciem.
7. Stań w obronie kogoś
Świat jest pełen słabszych, którzy są prześladowani. Patrzenie na to i niereagowanie to nie jest postawa godna mężczyzny. Niech ktoś wie, że nie jest sam.
8. Uprawiaj coś
Drzewo. Ogród. Małą kolekcję ziół na parapecie. Rośliny to cudowna rzecz, a ich doglądanie i pielęgnacja będzie satysfakcjonującą lekcją odpowiedzialności.
Posadź drzewo albo cały las! (fot. AI)
9. Eksperymentuj seksualnie
Czy jesteś w związku czy też nie, nie zaszkodzi spróbować czegoś nowego — może to być randka w ciemno, realizacja nowej fantazji, czy po prostu udanie się w nowe miejsce ze swoją partnerką.
10. Rozważ terapię
Mężczyzna powinien mieć odwagę, by przełamywać głupie stereotypy o tym, że tylko miękiszony potrzebują pomocy psychologicznej. Bycie mężczyzną oznacza także dbanie o siebie. Nie bądź tchórzem i porozmawiaj o swoich problemach ze specjalistą. Tak, to normalne, że masz problemy.
11. Realizuj swoje marzenia
Ilu ludzi umiera nie doświadczywszy tego, o czym całe życie marzyli? Przestań szukać wymówek i spełnij swoje marzenie.
12. Zmień swoją dietę
Przejdź na wegetarianizm. Spróbuj postu przerywanego. Obetnij węglowodany. Odstaw tłuszcz. Ogranicz sól. Wprowadź jakąś zmianę do swoich nawyków żywieniowych i zobacz, co się zmieni.
13. Napraw coś zepsutego
Naprawianie zepsutych rzeczy to zanikająca, a jakże cenna sztuka. Załataj podartą koszulę. Pomaluj zarysowanie na ścianie. Popraw poluzowane gniazdko elektryczne. Przybij, sklej, złóż coś. Wyrzucanie rzeczy, które da się naprawić, jest niemęskie.
Napraw coś. (fot. AI)
14. Podróżuj daleko
Czy jest coś smutniejszego niż zestarzenie się bez zobaczenia choćby kawałeczka tego wielkiego świata? Być może nie masz pieniędzy na podróż dookoła globu, ale powinieneś przynajmniej pojechać w nieznane miejsce tylko po to, żeby tego doświadczyć.
15. Przyznaj się do błędu
Unikanie kogoś, wobec kogo postąpiłeś źle, oznacza, że tracisz szansę na swój rozwój. Przyznanie się do błędu (i zaakceptowanie konsekwencji) to cecha silnego mężczyzny.
16. Zaopiekuj się zwierzakiem
Nie każdy ma możliwość trzymania w domu zwierzaka, ale można nauczyć się wielu rzeczy o sobie i świecie, budując więź ze zwierzęciem – nawet jeśli jest to tylko sporadyczne opiekowanie się pupilem sąsiadów.
17. Edukuj się seksualnie
Umiejętność mówienia o potrzebach i o granicach (i ich szanowania) to nieoceniona kompetencja seksualna, która przyniesie korzyści tobie i twojej partnerce.
18. Wyjdź ze swojej bańki
Często zaprzyjaźniamy się z ludźmi podobnymi do nas — tej samej płci, w tym samym wieku, o takich samych przekonaniach i upodobaniach. Ale jest mnóstwo ludzi, którzy różnią się od ciebie, przez co mogą wnieść w twoje życie coś nowego. Zaryzykuj i spróbuj zaprzyjaźnić się z kimś, do kto nie jest taki jak ty.
19. Naucz się gotować
Prawdziwi mężczyźni są samodzielni. Jedzenie domowego jedzenia jest tańsze, zdrowsze, a umiejętność gotowania jest seksowna.
20. Spraw, żeby ona miała orgazm
Wielu facetów traktuje seks jako sposób zaspokojenia siebie samych, a nie jako wspólną drogę do rozkoszy. Jeśli nie przejmujesz się przyjemnością partnerki, nie uprawiasz seksu, tylko wykorzystujesz jej ciało zaspokojenia. Bądź dżentelmenem i zapewnij jej kilka orgazmów.
21. Upiększ swoją przestrzeń
Dekorowanie wnętrza to coś więcej niż powieszenie plakatu. Włóż trochę pracy w wygląd pomieszczeń, w których żyjesz. Nawet w ramach małego budżetu możesz nadać im swój własny, wyjątkowy charakter.
22. Uporządkuj swoją skrzynkę odbiorczą
Częściowo oznacza to odpowiedzenie na e-maile, których unikasz, ale także poczucie pewności, że możesz zignorować i/lub usunąć te, którymi nie musisz się przejmować. Życie z nieprzeczytanymi e-mailami jest szkodliwe dla duszy (to samo dotyczy SMS-ów i tym podobnych).
23. Prowadź dziennik
Potraktuj to jako lżejszą wersję terapii. Zapisywanie swoich uczuć to nie tylko świetny sposób, aby twoje przyszłe „ja” mogło zobaczyć, jaka była twoja przeszłość, ale to także dobra metoda, by dać upust swoim emocjom i przepracować je.
24. Wybierz się na wycieczkę
Wysiłek fizyczny na łonie natury uczy wytrwałości i zaangażowania, pozwala też sprawdzić, na co cię stać. Poza tym, jeśli wejdziesz na jakąś niewielką górę, będziesz miał wspaniały widok. Podwójne zwycięstwo.
Wybierz się na łono natury. (fot. AI)
25. Stwórz swoje dziedzictwo
Załóż fundację. Zbuduj firmę. Zdobądź nagrodę lub ufunduj ją. Stwórz coś. Nie opuszczaj planety, nie robiąc czegoś, za co zostaniesz zapamiętany.
26. Przekrocz swoje fizyczne ograniczenia
Nie musisz brać udziału w igrzyskach olimpijskich, aby prześcignąć siebie z przeszłości — wystarczy, że każdego dnia trochę popracujesz, aby stać się silniejszym, szybszym lub lepszym. Nigdy nie dowiesz się, do czego jesteś zdolny, dopóki nie spróbujesz.
27. Odrzuć pokusę
To, co odróżnia ludzi od zwierząt, to nasza zdolność do przeciwstawiania się podstawowym instynktom. W życiu większości facetów nadarza się okazja uprawiania naprawdę gorącego seksu, choć wiedzą, że nie powinni. Pokaż, że masz kontrolę, i odpuść. To nie będzie może zabawna historia do wspominania, ale będzie to właściwa decyzja.
28. Zrób porządek
Słyszałeś o Marie Kondo i jej idei Konmari? Koncepcja jest prosta: zrób segregację tego, co posiadasz i pozbądź się bałaganu. Potraktuj to jak dietę, tyle, że dla twoich rzeczy.
29. Zrób swoją Bucket List
Ułożenie listy marzeń do spełnienia może być zabawne, ale też bardzo inspirujące. Musisz zastanowić się, co naprawdę chcesz osiągnąć w życiu i co to mówi o tobie. Koniecznie dodaj do swojego zestawu kilka pozycji z tej listy.
30. Weź udział w bójce
Facet po 40. Ma to doświadczenie już pewnie za sobą. Rękoczyny to generalnie zło, ale jeśli nigdy wcześniej się o nic nie biłeś, może to oznaczać, że unikasz konfrontacji nawet w ważnych dla ciebie obszarach. Jeśli musisz zadać cios w słusznej sprawie, na przykład w obronie kobiety, zrób to.
31. Uważnie dobieraj garderobę
Jeśli uważasz, że nie szata zdobi człowieka, nie masz racji. To, jak się ubierasz, wpływa na to, jak ludzie cię postrzegają i jak cię traktują. Zacznij myśleć o swojej garderobie jako o broni w osobistym arsenale swojego życia. Ubieraj się tak, jak chcesz być postrzegany. Przy okazji wyrzuć też te znoszone, stare T-shirty sprzed 15 lat.
32. Wychowaj dziecko
Nie „miej dziecko”, bo nie każdy facet może i nie każdy nadaje się do bycia ojcem na pełen etat. Jest takie afrykańskie przysłowie: Aby wychować dziecko, potrzeba całej wioski. Bądź więc częścią tej wioski. Może to oznaczać ojca, wujka, opiekuna do dziecka, nauczyciela czy trenera.
33. Wynegocjuj podwyżkę
Znaj swoją wartość i mów o niej. Nie dadzą ci podwyżki, jeśli nie poprosisz.
34. Zaplanuj imprezę
Rzadko zdarza się ktoś, kto spogląda wstecz na swoje życie i żałuje, że nie spędzał więcej wieczorów sam w domu, przed telewizorem. Zbierz swoją paczkę i baw się dobrze.
35. Znajdź swój zapach
Twój zapach nie powinien ograniczać się tylko do mydła i dezodorantu. Elegancki dżentelmen posiada przynajmniej jedną wodę kolońską (czy tak się jeszcze mówi?), która jest jego znakiem rozpoznawczym.
36. Zakochaj się
Nie musi to koniecznie dotyczyć konkretnej osoby. Jeśli nie ma w twoim życiu nikogo i niczego, co poruszałoby najczulsze struny w twoim sercu, to tracisz istotną część człowieczeństwa.
37. Nastaw się na porażkę
Wielu facetów jest tak skupionych na kreowaniu swojego wizerunku jako zwycięzcy, że nie zastanawiają się, jak cenna jest porażka. Tymczasem właśnie porażka to sposób, w jaki się uczymy. Przestań udawać, że jesteś idealny i pozwól sobie na błędy i potknięcia.
38. Przebacz wrogowi
Nie musisz zapominać, ale przebaczanie jest dobre dla duszy. Wymaga dojrzałości, siły charakteru, pewności siebie i mądrości.
39. Odwołaj to
Pokora i umiejętność przyznania się do błędu są ważnymi elementami zbilansowanej diety mężczyzny ;-) Następnym razem, gdy zorientujesz się, że coś pomyliłeś, powiedz o tym i przeproś.
40. Dbaj o swoją skórę
Większość facetów uważa, że pielęgnacja skóry jest mało męska, ale trądzik, spierzchnięte usta, sucha, łuszcząca się skóra i uszkodzenia słoneczne to problemy, które mogą spotkać każdego. Bądź mężczyzną i zainwestuj w kilka podstawowych produktów. Twoja skóra będzie ci wdzięczna.
41. Zostań dawcą
Pieniądze to nie jedyna rzecz, którą możesz komuś ofiarować. Pomyśl o krwi, szpiku kostnym lub przynajmniej noś w portfelu zgodę na pobranie twoich narządów w razie nagłej śmierci. Masz coś, czego inni nie mają i potrzebują.
42. Bądź wyjątkowo hojny
Daj 20 złotych bezdomnemu. Zostaw napiwek w wysokości 100 procent rachunku. Jeśli masz wystarczająco dużo pieniędzy, aby trochę przepuścić, jest ktoś, komu mógłbyś w ten sposób zrobić dzień, a może nawet i miesiąc.
43. Uprawiaj sztukę
Wszyscy jesteśmy kreatywnym istotami. Gdybyś nie martwił się tak bardzo, że będziesz kiepski w jakiejś dziedzinie, mógłbyś być w niej całkiem dobry. Zapisz się na warsztaty z kaligrafii, kup przybory malarskie, chwyć za instrument – nigdy nie jest za późno, by odkryć swój talent.
Spróbuj odnaleźć w sobie artystę. (fot. AI)
44. Skorzystaj z pomocy lekarskiej
Jesteśmy od dziecka wychowywani w przekonaniu, że przejmowanie się swoim bólem jest oznaką słabości. To podejście, które może mieć katastrofalne skutki dla twojego zdrowia. Weź za nie odpowiedzialność i zgłoś się z dolegliwościami do lekarza. Poddawaj się też regularnym badaniom kontrolnym.
45. Powiedz komuś bolesną prawdę
Małe białe kłamstwa są podstawą dobrych relacji społecznych, ale czasami po prostu musisz być szczery z kimś, na kim ci zależy, nawet jeśli zrobi się niezręcznie. Pomyśl o tym jak o powiedzeniu przyjacielowi, że ma coś na zębach – nie bądź gościem, który milczy tylko dlatego, że tak jest łatwiej.
46. Zrób coś sam
Prawdziwy mężczyzna radzi sobie sam, dlatego pomyśl o jakimś przedmiocie czy urządzeniu, które chciałbyś mieć, a następnie wymyśl, jak zbudować to własnymi rękami.
47. Pomóż nieznajomemu
Bądź typem mężczyzny, który wnosi po schodach cudzą walizkę lub wózek, kupuje posiłek komuś, kogo na to nie stać, i jest miły dla nieznajomych bez powodu, nie oczekując nic w zamian.
48. Wykonaj romantyczny gest
Romantyczne gesty powinny zawsze mieć czyste, dobre intencje, a partner czy mąż, który nigdy nie jest romantyczny, jest po prostu nudziarzem. Kup kwiaty, zarezerwuj wycieczkę, zaplanuj randkę, upiecz ciasteczka – to się opłaci.
49. Sprawdź swoje drzewo genealogiczne
Kim jesteśmy bez naszej historii? Porozmawiaj z krewnymi, poszukaj informacji, przeczytaj stare, zakurzone księgi. Pamiętaj o przeszłości, ponieważ może ona zmienić twoje rozumienie teraźniejszości. Dowiedz się więcej o tworzeniu drzewa genealogicznego.
50. Spróbuj kuchni, której nie znasz
Życie może być za krótkie na niektóre rzeczy, ale jest za długie, aby jeść tylko to, co znasz od dziecka. Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, na miłość boską, zacznij się kulinarnie rozwijać.
51. Usuń kogoś toksycznego ze swojego życia
Wszyscy nawiązujemy różnego rodzaju relacje, jedne bardziej, inne mniej dla nas dobre. W pewnym momencie możesz zdać sobie sprawę, że w twoim życiu są ludzie, których obecność ci szkodzi, i czy tego chcesz, czy nie, najlepiej po prostu zerwać z nimi kontakt.
52. Rozwijaj umiejętności
Niezależnie od tego, czy jest to obróbka drewna skrawaniem, nawiązywanie kontaktów czy kręcenie filmów na TikToka – mężczyzna powinien być w czymś dobry. Znajdź to coś, a potem doprowadź swoje umiejętności do perfekcji.
53. Podważ swój własny sposób myślenia
Czytaj autorów, którzy mają inne poglądy niż twoje, angażuj się w debaty i dyskusje, obserwuj nielubianych polityków. Łatwo jest popaść w ideologiczną stagnację, jeśli zawsze otaczasz się ludźmi, z którymi się zgadzasz.
54. Wyślij odręczny list
Wiadomości SMS, komunikatory i e-maile to nasza codzienność, ale jest coś naprawdę wyjątkowego w otrzymaniu listu. Pozwól komuś przeczytać twoje myśli, na spisanie których poświęciłeś trochę czasu i atramentu.
55. Uwolnij się od nałogu
Wszyscy mamy swoje uzależnienia – papierosy, narkotyki, alkohol, hazard, porno, media społecznościowe, żeby wymienić tylko kilka. Zastanów się, od czego jesteś nadmiernie zależny i usuń to ze swojego życia. A jeśli ci się nie uda, spróbuj ponownie.
56. Odnów starą znajomość
Nie pozwól, aby starzy przyjaciele zniknęli z twojego życia na dobre. Dzięki mediom społecznościowym znalezienie i skontaktowanie się z osobami, które kiedyś były ci bliskie, jest łatwiejsze niż kiedykolwiek. Może to być nowy początek pięknej przyjaźni.
57. Opracuj swoje popisowe danie
Każdy facet powinien mieć przynajmniej jeden smaczny posiłek, który może ugotować od podstaw, bez konieczności zaglądania do przepisu. Takie danie, które zrobi wrażenie i na teściowej, i na kumplach. Jaka jest twoja specjalność?
Naucz się popisowego dania. (fot. AI)
58. Kup dobry zegarek
Tak, wszystkie nasze telefony wskazują teraz godzinę. Ale nie o to chodzi w zegarkach (tak jak nie o rozmowy chodzi w dzisiejszych telefonach :-). Pomyśl o zegarku jak o dobrym garniturze dla twojego nadgarstka.
59. Spełnij czyjąś fantazję
Świat jest lepszym miejscem, kiedy spełniają się marzenia ludzi. Możesz się do tego przyczynić, uszczęśliwiając kogoś.
60. Przekaż to, czego nie potrzebujesz
Rzeczy, które uważasz za zbędne, mogą mieć ogromne znaczenie dla ludzi, którzy mają mniej szczęścia.
61. Spraw, aby ktoś poczuł się doceniony
Czy jest coś bardziej satysfakcjonującego niż nieoczekiwany, konkretny i szczery komplement? Nie zwlekaj z tym, niech ludzie w twoim otoczeniu poczują się przez ciebie docenieni.
62. Bądź wdzięczny rodzicom
OK, nie wszyscy mieli wspaniałych rodziców. Mimo to bądź wdzięczny tym, którzy cię wychowali, nauczyli cię życia i pomogli ci się rozwijać.
63. Płacz w miejscach publicznych
Jedną z najodważniejszych rzeczy, jakie możesz zrobić jako facet, jest okazanie wrażliwości. Płacz w kinie, na meczu, gdy wygrywa twoja ukochana drużyna, lub przy stole w restauracji, gdy przeżywasz rozstanie. Wypuść to wszystko z siebie, stary.
64. Ugryź się w język
Czasami nie warto mówić tego, co naprawdę chcesz powiedzieć. Słuchanie to słabo wykorzystywana umiejętność — pozwalaj innym dzielić się swoimi przemyśleniami i przekonaj się, jak wiele możesz się od nich nauczyć.
65. Naucz się tańczyć
Co, zamierzasz spędzić całe życie z boku, obserwując, jak wszyscy inni to robią?
66. Pociesz kogoś w trudnych chwilach
Ktoś w twoim życiu może przechodzić trudny okres. Przytul go, jeśli płacze. Wyręcz go w obowiązkach. Kup mu drinka lub przynieś gorącą zupę. Zapytaj, co jest nie tak i wysłuchaj.
67. Zbieraj śmieci
Niezależnie od tego, czy jesteś w lesie, w parku, czy na plaży, podnieś jednego czy dwa śmieci. Natura będzie ci wdzięczna.
68. Napij się whisky prosto z beczki
Odwiedź szkocką destylarnię i spróbuj whisky nalanej do kieliszka prosto z beczki. Niefiltrowany, ze swoją pełną mocą trunek będzie ci smakował bardziej niż cokolwiek, czego w życiu spróbowałeś.
69. Zrób to w pozycji 69
Myślałeś, że numerem 69 na tej liście będzie coś innego? Nie jest to chyba niczyja ulubiona pozycja, ale jest to naprawdę fajne doświadczenie, którego warto spróbować chociaż raz.
70. Wymyśl własną definicję prawdziwego mężczyzny
Tak jak wspomniałem na początku - definicji mężczyzny jest tyle, ilu samych mężczyzn. Co więc dla ciebie oznacza być mężczyzną? Cokolwiek to jest, zrób to.
popis
Co dopisałbyś do tej listy od siebie?
Brunon Nowakowski
Wejdź na FORUM! ❯
Komentarze (0) / skomentuj / zobacz wszystkie