Naukowcy ustalili, co wpływa na satysfakcję z życia seksualnego

By nie zgasł ogień, zadbaj o odpowiednią temperaturę!

Amerykańscy (a jakże!) naukowcy przeprowadzili kompleksowe badanie wśród 40 000 osób, które wykazało, że istnieje pięć podstawowych różnic pomiędzy parami, których seks jest zawsze gorący i pełen namiętności, i tymi, u których płomień namiętności mocno przygasł.

Tych, którzy mają satysfakcjonujące pożycie, częściej charakteryzuje pięć kluczowych cech:

1. Poświęcają czas na tworzenie nastroju
2. Ćwiczą komunikację dotyczącą seksu
3. Uprawiają seks oralny
4. Są ogólnie szczęśliwsi w związku
5. Angażują się w różnorodne seksualne aktywności

Innymi słowy, pary, których życie seksualne jest wspaniałe, dbają o nie. Tworzą nastrój, zapalając świeczki i włączając zmysłową muzykę, rozmawiają ze sobą, by upewnić się, czy wszystko gra, angażują się w seks oralny (oboje) i próbują nowych rzeczy w sypialni, by nie stracić zapału.

Różnorodność sprawia, że życie jest lepsze

Skoro już mówimy o różnorodności, trudno ją przecenić. Mamy tendencję do nudzenia się seksualną rutyną, podczas gdy nowości często rozbudzają nasze zainteresowanie tymi kwestiami na nowo. Im więcej nowości, tym ciekawiej.

Powód jest dość prosty: dopamina, neuroprzekaźnik ściśle związany z ośrodkiem nagrody w mózgu. Potrafi dać prawdziwego kopa. Dzięki temu odczuwamy różne rzeczy jako naprawdę przyjemne.

Kiedy popadacie w rutynę, a wasze życie seksualne staje się nieco zbyt przewidywalne, wasz mózg dosłownie odczuwa znużenie robieniem ciągle tego samego, wydziela więc coraz mniej dopaminy za każdym razem, sprawiając, że seks sprawia wam coraz mniejszą przyjemność.

Właśnie dlatego nieco nowości w sypialni to jedna z najlepszych rzeczy, jakie możecie sobie zafundować – kiedy spróbujecie czegoś nowego, mózg aż krzyczy: „Ooo, to było naprawdę super! Lubię to!” i wydziela mnóstwo dopaminy.

Gadżety erotyczne mogą pomóc w rozbudzeniu namiętności na nowo

Co sprawia największą przyjemność w łóżku?

Jakie rodzaje seksualnych wrażeń najskuteczniej rozpalają ogień w sypialni? Sprawdźmy, jak radzą sobie z tym najbardziej zadowolone ze swojego życia seksualnego pary. Oto, co mają do powiedzenia ankietowani z wspomnianego wcześniej badania. Przy każdej czynności zaznaczyliśmy procent osób z grupy usatysfakcjonowanej z pożycia, które te czynności stosują w swoich związkach.

• Masaż pleców 72% mężczyzn, 68% kobiet
• Seksowna bielizna 67% mężczyzn, 71% kobiet
• Wspólny prysznic lub kąpiel 64% mężczyzn, 66% kobiet
• Umówiona randka zakończona seksem 63% mężczyzn, 55% kobiet
• Nowa pozycja seksualna 59% mężczyzn, 63% kobiet
• Romantyczny wyjazd 53% mężczyzn, 47% kobiet
• Wibrator lub nowy gadżet erotyczny do wspólnego użytku 48% mężczyzn, 47% kobiet
• Wspólne oglądanie pornografii 40% mężczyzn, 45% kobiet
• Rozmowa o fantazjach lub wypróbowywanie niektórych z nich 40% mężczyzn, 37% kobiet
• Używanie jedzenia podczas seksu (np. bitej śmietany) 22% mężczyzn, 22% kobiet
• Wypróbowanie elementów BDSM (np. wiązanie, klapsy) 18% mężczyzn, 21% kobiet
• Korzystanie ze środków na potencję 17% mężczyzn, 9% kobiet
• Nagranie własnego filmu lub zdjęć erotycznych 15% mężczyzn, 13% kobiet
• Zaproszenie do łóżka trzeciej osoby 6% mężczyzn, 3% kobiet

Jak wynika z powyższej listy, jednym z najłatwiejszych i najskuteczniejszych sposobów na rozgrzanie atmosfery w sypialni jest zmysłowy masaż. To naprawdę seksowne. Jest coś niesamowicie podniecającego w przesuwaniu dłońmi po ciele kobiety i sprawianiu jej przyjemności – dlatego właśnie często prowadzi to do wspaniałego seksu. Zobacz, jak zrobić partnerce masaż. 

Wspólny prysznic to świetny sposób na ożywienie życia erotycznego

Seksowna bielizna to także jeden z kluczowych elementów namiętnego i satysfakcjonującego życia seksualnego, podobnie jak wspólne prysznice, randki i wypróbowywanie nowych pozycji.

Dalej na liście znalazł się wspólny wyjazd – to wątek, który warto rozwinąć. Doskonałym sposobem na wzbudzenie iskry w łóżku jest wspólne wybranie się na wakacje, wstawienie się w hotelowym barze i przejście do pokoju na doskonały seks ;-)

Wszystkie te rzeczy bez większej trudności będziecie w stanie włączyć do swojego życia seksualnego, więc jeśli brak w nim namiętności, zacznijcie realizować kolejne pozycje z listy. Naprawdę warto!

Adrian Litwin