Życie po rozwodzie

Rozwód a kontakty z byłą partnerką

Pacjenci często zadają mi pytania o to, jak powinny wyglądać relacje między partnerami po rozstaniu. Czy warto utrzymywać kontakt po rozwodzie? Czy przyjaźń między byłymi małżonkami jest możliwa? Czy mam prawo poprosić byłego męża o naprawienie kranu czy zrobienie ciężkich zakupów? Czy lepiej zerwać relacje i ostatecznie zamknąć to, co było? Oczywiście trudno tu o gotowe i jedynie słuszne rozwiązania.

Znam różne modele relacji po rozstaniu. I takie, gdzie partnerzy całkowicie zerwali kontakt i takie, gdzie pozostali w relacjach serdecznych i koleżeńskich. Nie chcę oceniać tych wariantów, myślę że możliwe są różne. Jednocześnie moje zawodowe doświadczenie pokazuje, że sytuacja naturalnego ograniczenia kontaktu jest bardziej czytelna i przejrzysta. Niejednokrotnie też prostsza.

Pewne jest jedno – decyzję o dalszym kontakcie między tobą a eksmałżonką warto podjąć świadomie i uczciwie ze sobą. Czasem decydujemy się na utrzymywanie kontaktu, łudząc się, że możliwy jest powrót tego, co było. Czasem udajemy sami przed sobą (silnych, z tzw. klasą, nieprzejętych sytuacją), moim zdaniem niepotrzebnie. Swobodnym utrzymywaniem relacji z partnerką chcemy pokazać sobie i światu, że nie mamy z rozstaniem problemu, choć w głębi serca jest inaczej. Zachęcam, żeby nie udawać. Zachęcam do tego, by pozwolić sobie na reakcję autentyczną.

Pamiętaj, że wyboru w sprawie relacji z byłą nie musisz podejmować raz na zawsze. Być może to, co nie jest dla ciebie możliwe w pierwszych miesiącach, możliwe będzie po latach. Na przykład wybaczenie. To bardzo ważne, byś był w stanie wybaczyć. Wbrew pozorom wybaczenie jest potrzebne bardziej tobie niż byłej partnerce. To jego brak trzyma cię w miejscu i nie pozwala pójść dalej. Zastanów się nad tym.

Rozwód a dzieci

Sytuacja kontaktów z byłą żoną wygląda inaczej, jeśli macie dzieci. Tu nie tylko twoje potrzeby mają znaczenie, ale też - a właściwie głównie - ich. Pamiętajcie, że rozstaliście się ze sobą, ale nie z dziećmi. Wątpliwości i pytania w tym obszarze dotyczą tego:

• Jak mają wyglądać teraz twoje relacje z dziećmi?
• Jak mają wyglądać relacje matki z dziećmi?
• Czy musisz kontaktować się z byłą partnerką, jeśli tego nie chcesz?
• Czy musisz pozwolić na kontakt dzieci z nowym partnerem twojej eks?
• Czy powinieneś z dziećmi rozmawiać na temat rozwodu? Co im powiedzieć?
• Jak ma wyglądać teraz wasze życie? Czy masz udawać, że nic się zmieniło, czy wszystko dzieciom opowiedzieć?
• Czy ukrywać, gdy jesteś zrozpaczony?
• Jak mówić o ich matce, kiedy czujesz, że ją nienawidzisz?

Czytaj dalej >>