Nadmierna potliwość – przyczyny i sposoby na nadmierne pocenie się

Nadmierne pocenie - przyczyny

Nadmierne pocenie pod pachami, potliwość dłoni czy też nadmierne pocenie się głowy i twarzy mogą być oznaką różnych dolegliwości. Jeśli występują sporadycznie, znamionują zazwyczaj niegroźną infekcję czy przeziębienie. Po wykluczeniu oczywistych powodów, jak gorączka, upał czy nadwaga, przyjrzeć się należy problemowi nieco dokładniej.

Na co zwrócić uwagę? Przede wszystkim na sytuacje, w których potliwość występuje oraz na miejsca jego pojawiania się. Nadmierne pocenie się głowy i twarzy czy też innych obszarów ciała, może wskazywać na postępującą cukrzycę. Oblanie potem towarzyszy bowiem spadkowi cukru. W takiej sytuacji najlepiej udać się na badanie tak zwanej krzywej cukrowej i sprawdzić, jak zmienia się poziom cukru w organizmie po przyjęciu glukozy. Oczywiście badanie najlepiej poprzedzić konsultacją z lekarzem.

Jakie jeszcze nadmierne pocenie pod pachami i w innych obszarach może mieć przyczyny? Okazuje się, że problem może być poważniejszy, gdyż nadmierna potliwość to także objaw choroby Parkinsona. W tym przypadku warto zwrócić także uwagę na zapach potu, który jest nieprzyjemny i intensywny. Warto jednak podkreślić, że w przypadku tej poważnej choroby sama potliwość jako objaw to za mało, by był powód do zmartwień. Nadmierne pocenie się musi występować na przykład z zaburzeniem ruchów czy ich spowolnieniem. Niemniej jednak warto nadmienić, że przyczyny nadmiernego pocenia mogą leżeć właśnie w tej chorobie.

Nadmierna potliwość na swoje przyczyny również w nadmiernym wydzielaniu hormonu wzrostu. A skoro już o hormonach mowa, także one mogą mieć wpływ na nadmierne pocenie się. Przykładem może być tutaj nadczynność tarczycy, której może towarzyszyć właśnie ten problem. Nadmierne pocenie się w nocy czy w ciągu dnia, zwłaszcza bez wyraźnego powodu (na przykład wysiłek fizyczny) koniecznie należy skonsultować z lekarzem.

Nadmierna potliwość a stres

Nie da się ukryć, że stres towarzyszy nam na co dzień – w mniejszym czy większym natężeniu, dotyka każdego. Długotrwały stres to czynnik, który może powodować nie tylko nadmierne pocenie się głowy i twarzy, lecz także nadmierne pocenie się w nocy. Podwyższony poziom kortyzolu i adrenaliny to prosta droga do nadmiernego pocenia.

Chyba każdy jest w stanie przypomnieć sobie stresującą sytuację, w której oblewał go zimny pot lub do uścisku podawaliśmy spocone dłonie. Tak właśnie ze stresem radzi sobie nasz organizm. Oczywiście w stanie przewlekłego stresu jest podobnie i nierzadko trudno nam powiązać przyczynę ze skutkiem. Warto jednak przyjrzeć się swojemu stylowi życia i posluchać swojego ciała. Więcej relaksu i odpoczynku to mniej stresu, a od tego już krótka droga do rozwiązania problemu nadmiernej potliwości.

Jeśli jednak nadmierne pocenie się głowy i twarzy czy też nadmierne pocenie pod pachami nie ustępuje, warto zgłosić się do lekarza i zrobić podstawowe badania krwi i moczu, by wykluczyć czynniki chorobowe.

Nadmierne pocenie pod pachami, dłoni, stóp - leczenie

Przyczyny nadmiernego pocenia są różne, podobnie jak jego podłoże, więc wizyta u lekarza może okazać się niezbędna. Jednak aby doraźnie rozwiązać problem, warto sięgnąć po sprawdzone sposoby na nadmierne pocenie się – zarówno te domowe, jak i lecznicze.

Najbardziej oczywiste jest stosowanie antyperspirantów, które są dostępne w wariantach zarówno pod pachy, jak i co stóp czy dłoni. Jeśli zwykłe, drogeryjne są za słabe, rozwiązaniem okażą się dostępne w aptekach blokery, które skutecznie hamują nadmierne pocenie. Należy jednak stosować je z umiarem, gdyż ich użycie nie jest pozbawione skutków ubocznych, a też pocenie się jest zupełnie naturalnym stanem rzeczy, pozwalającym naszemu organizmowi na ochronę przed przegrzaniem. Nie można zatem zbyt intensywnie ingerować w naturę, gdyż jest to szkodliwe dla zdrowia.

U dermatologa lub w gabinecie medycyny estetycznej można poddać się zabiegowi leczenia nadmiernej potliwości przy użyciu toksyny botulinowej, znanej szerzej jako botoks. Zabieg jest określany jako skuteczny, gdyż zahamowuje pracę gruczołów potowych, a efekty utrzymują się przez kilka miesięcy. Podobnym zabiegiem, choć o innym działaniu, jest jonoferaza, powodująca uszkodzenie gruczołów potowych lub trwale niszcząca gruczoły potowe kuracja laserem. W tych przypadkach trzeba się liczyć ze sporymi kosztami rzędu kilku tysięcy złotych.

Domowe sposoby na nadmierną potliwość

Wachlarz domowych sposobów nie zapewni aż takiej skuteczności, jak opisane powyżej metody leczenia, ale z całą pewnością warto z nich skorzystać, by podnieść sobie komfort życia.

Aby uniknąć pocenia, warto wybierać ubrania z naturalnych tkanin, jak stuprocentowa bawełna czy len. Dzięki nim ciało „oddycha”, nie przegrzewa się, więc pocenie zostaje zniwelowane. To samo dotyczy skarpet, które najlepiej, żeby również były wykonane z bawełny. W przypadku kolorowych ubrań, na których mogą wystąpić nieestetyczne plamy z potu pod pachami, warto wspomóc się specjalnymi wkładkami pochłaniającymi wilgoć. Są niewidoczne, a zdecydowanie zwiększają komfort.

Sprzymierzeńcem nadmiernej potliwości jest zdecydowanie ostre i pikantne jedzenie. Jeśli zatem lubujesz się w kuchni meksykańskiej, warto przyjrzeć się swojej diecie i ograniczyć ostre przyprawy. Skoro już o diecie mowa, warto zwrócić uwagę na kofeinę i alkohol, których nadmiar może powodować nadmierne pocenie się. Podobnie może być w sytuacji, gdy pijemy za mało wody, choć wydawać by się mogło, że właśnie duża ilość płynów sprzyja wydalaniu potu przez skórę. Nic bardziej mylnego, nadmierna potliwość to objaw odwodnienia [sic!]. Swoją drogą, czy wiesz, że uczucie pragnienia to już pierwszy symptom odwodnienia? Lepiej zatem nie dopuszczać do jego odczuwania.

Z pozoru tak niewinne zmiany nawyków mogą okazać się skutecznym sposobem na rozwiązanie problemu nadmiernej potliwości. Jeśli jednak jakiekolwiek objawy są niepokojące, wizyta u lekarza to numer jeden na liście zadań!

Krzysztof Marski