Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

Co ci odbiera ochotę na seks?

Potencja

Dawno, dawno temu byłeś gotowy, by wskoczyć do łóżka, kiedy ktoś tylko użył słowa „seks” przynajmniej dwukrotnie. Teraz? Zdaje się, że twój popęd seksualny po prostu… wyparował. Pyk. Napalony facet, którym kiedyś byłeś, to już pieśń przeszłości. Możesz czuć niepokój, ale nie panikuj. Obniżenie libido od czasu do czasu dotyka wszystkich i zwykle istnieje logiczny (i łatwy do rozwiązania) powód zmniejszenia ochoty na seks.

Tagi: seks , libido , potencja , erekcja , popęd seksualny

Potencja Co ci odbiera ochotę na seks?

By pomóc ci zorientować się, co rujnuje twój popęd seksualny, stworzyliśmy tę listę najczęstszych (ale i zaskakujących) rzeczy, które mogą przeszkadzać ci w spełnieniu w łóżku. Sprawdź, czy to właśnie jedna z nich jest powodem obniżenia twojego popędu i dowiedz się, jak go odzyskać.

Opuszczasz treningi

Jeśli regularnie ćwiczysz, po prostu czujesz się lepiej w swojej skórze. Kiedy „wagarujesz”, może to przynosić odwrotne efekty – nawet jeśli masz zupełnie zrozumiały powód, by opuścić trening. To, jak postrzegasz swoje ciało, ma ogromy wpływ na to, jak się czujesz i jak się zachowujesz, jeśli chodzi o sprawy łóżkowe. Kiedy czujesz przypływ energii dzięki treningom i lubisz swoje ciało, częściej będziesz inicjować seks i cieszyć się nim.

Jesteś wykończony

Może trudno w to uwierzyć, ale najlepszy sposób na odpowiednie nastrojenie się przed rozbieraną randką to… sen! Brak snu może obniżyć poziom hormonu odpowiedzialnego za popęd seksualny, testosteronu, nawet do 15%. Testosteron jest także kluczowy, by zwiększyć siłę, masę mięśniową i gęstość kości – to kolejne powody, dla których warto próbować przesypiać przynajmniej siedem i pół godziny na dobę.

Lecisz na frytkę ;-)

Twój zwyczaj jedzenia fast foodów może być odpowiedzialny za niesatysfakcjonujące życie seksualne. Nadmiar tłuszczu i soli w tych „pysznościach” ogranicza przepływ krwi, utrudniając ci stanięcie na wysokości zadania, a w dodatku może sprawić, że będziesz czuł się wzdęty i odwodniony – a te dwie rzeczy jakoś niespecjalnie zachęcają do wyskoczenia z ciuchów. A to nie wszystko: jak wykazały najnowsze badania, nuggetsy i burgery są pełne ftalanów – związków chemicznych wykorzystywanych do budowy linii produkcyjnych i innych sprzętów stanowiących wyposażenie fabryk żywności. Co z tego? Badanie przeprowadzone na kobietach wykazało związek stężenia metabolitów ftalanów i braku zainteresowania seksem. Jeśli związek ten ma negatywny wpływ na popęd seksualny u kobiet, można pewnie też przypuszczać, że reakcje mężczyzn będą podobne. Przezorny zawsze ubezpieczony, warto więc pożegnać się z Ronaldem.

Rwiesz sobie włosy z głowy

Ten superstresujący projekt w pracy nie tylko powoduje bezsenność i odbiera ci apetyt – może także zabijać popęd seksualny. Chroniczny stres często zmniejsza ochotę na seks – w końcu poświęcasz wszystkie myśli i całą energię temu, co nad tobą wisi. Jeśli ciągle odczuwasz presję, spróbuj prowadzić przez kilka tygodni dziennik stresu. Pozwoli ci to znaleźć główne źródło zmartwień w twoim życiu. Notuj to, gdzie się znajdujesz i co robisz, kiedy ogarniają cię obawy. Zwróć uwagę na to, jak takie sytuacje i twoje reakcje na nie wpływają na twoje życie seksualne. Potem poszukaj sposobu redukcji stresu, która działa w twoim przypadku – czy to siłownia, czy sauna, czy obejrzenie programu w TV – i stosuj go możliwie najczęściej. Otaczaj się też ludźmi, którzy troszczą się o ciebie, zamiast stawiać czoła lękom w pojedynkę. To bywa trudne, ale dzielenie się z innymi tym, jak się czujesz, naprawdę pomaga.

Linki artykułu
Kopiuj link:
Skopiowano do schowka

Wklej link na stronę:
Skopiowano do schowka

 

Komentarze (0) / skomentuj / zobacz wszystkie

Gorące tematy

facebook
raporty
Raporty