testosteron

Część mężczyzn w średnim wieku zaczyna zmagać się z dziwnymi i nieprzyjemnymi objawami: nagłymi zmianami nastroju, utratą apetytu na seks, brakiem chęci i sił do aktywnego działania, a nawet nieprzyjemnymi uderzeniami gorąca. Czy to oznacza, że faceci przechodzą andropauzę, czyli swój odpowiednik kobiecej menopauzy?

Poziom testosteronu z wiekiem znacznie spada, a wraz z tym spadkiem zaczynamy doświadczać różnego rodzaju dolegliwości – od utraty masy mięśniowej przez otyłość po problemy z potencją. O tym, jak podnieść poziom testosteronu po 40. w sposób naturalny i bezpieczny mówi doświadczony trener i dietetyk, Igor Mieńkowski.

Od czasu gdy stuknęła ci trzydziestka, poziom testosteronu w twoim organizmie zaczął stopniowo spadać. Sorry, taką mamy naturę. Zbyt niski poziom tego hormonu może np. wprawiać cię w depresję lub zniechęcać do seksu. Zanim jednak zaczniesz się zastanawiać nad leczeniem hormonalnym, wypróbuj nasz plan treningowy.

Wołowina dziś nie cieszy się taką popularnością, jak na to zasługuje. A szkoda, bo zarówno jako burger, steki czy w formie tatara smakuje znakomicie. I, co najważniejsze, ma wyraźnie pozytywny wpływ na męski organizm. Jak przyrządzać wołowinę by móc docenić jej walory smakowe i wykorzystać wartości odżywcze wołowiny?

Czujesz ciągłe zmęczenie i senność bez żadnego konkretnego powodu? Czasami przyczyny mogą być poważniejsze, niż np. zbyt mało snu, ruchu czy niezdrowe jedzenie.

Testosteron to nie jest po prostu jeden z hormonów. To najważniejszy związek w twoim ciele, od momentu poczęcia aż do śmierci wpływający na większość ważnych spraw, jakie ci się zdarzają w życiu. Dowiedz się, jak działa i jak z nim dobrze żyć. Co znaczy nadmiar testosteronu i czym skutkuje niski poziom testosteronu.

Co tak naprawdę sprawia, że mężczyzna jest męski? Jak ci faceci, którzy lubią kucać przy sikaniu, mogą stać się neandertalczykami (którymi zresztą, zgodnie z tym, co dyktuje nam nasze DNA, powinni być)? Co się dzieje z poziomem testosteronu u współczesnych mężczyzn?