10 sposobów na utrzymanie więzi z dzieckiem po rozwodzie

Jeden z moich przyjaciół kilka lat po rozwodzie wyznał: Wybaczyłem jej. Zajęło mi to rok i musiałem robić to powoli, przez całych 12 miesięcy. Wybaczałem trochę za każdym razem, kiedy z nią rozmawiałem i powstrzymywałem się przed wywlekaniem spraw z przeszłości. Za każdym razem, kiedy widziałem ją z innym facetem i decydowałem, że nie będę się nad sobą użalać. Za każdym razem, kiedy chwaliłem ją w obecności innych, zamiast, jak miałem ochotę, zrujnować jej reputację. To była cena, którą zapłaciłem – nigdy się o niej nie dowiedziała. Ja też jednak nie wiem nic o kosztach, które poniosła, choć wiem, że były ogromne. Jestem tego pewien.

Złość zawsze pochłania tego, kto nosi ją w sercu. Zdecyduj, że będziesz dokonywał niewielkich aktów wybaczania. Przyniesie to korzyści i tobie, i twoim dzieciom. Nie jesteś już mężem swojej żony, ale pozostajesz ojcem swoich dzieci. Oto 10 sposobów na to, by zachować więź z nimi po rozstaniu z żoną.

1. Staraj się, staraj i nigdy nie przestawaj się starać

Nigdy nie przestawaj dbać o kontakt z dziećmi, niezależnie od wszelkich przeciwności. Może wyprowadziły się na drugi koniec kraju, może twoja eks próbuje utrudniać ci kontakty. Dzwoń na Skype, pisz listy, bądź mistrzem dyplomacji w kontaktach z ich matką, wysyłaj smsy i wiadomości wideo, chodź na wszelkie występy i proś, by przesyłały zdjęcia.

2. W pełni wykorzystaj wasz czas

W większości przypadków po rozwodzie to matka opiekuje się dziećmi. Czas, który spędzają z ojcem, jest kwestią umowy. Zaplanuj te wspólne chwile tak, by były wyjątkowe. Róbcie to, co najbardziej lubicie. Bawcie się. Bądź wystarczająco elastyczny, by dzieci mogły zdecydować, czym się zajmiecie. Upewnij się, że poświęcasz im 100% uwagi przez cały czas, który spędzacie razem.

3. Twój dom jest ich domem

Wyprowadziłeś się i masz nowy dom. Twoje dzieci mogą czuć się nieswojo w takiej sytuacji. Rób, co tylko możesz, by wiedziały, że są mile widziane w twoim nowym mieszkaniu. Niech mają u ciebie swój pokój. Pozwól im urządzić go po swojemu – to będzie świetna zabawa, a w przyszłości da im to poczucie bezpieczeństwa w czasie, który będą spędzać u ciebie.

4. Dziel ich pasje

Ucz się uważnie ich pasji. Twój syn polubił snowboard? Też się nim zainteresuj. Twoja córka jest molem książkowym? Wybierzcie książkę, którą oboje przeczytacie, a potem przedyskutujecie. Znajdź coś, co was połączy, i zbudujcie na tym pozytywną więź.

5. Nowy start

Załóż nowy album fotograficzny dla siebie i dzieci. Zawsze miej ze sobą telefon/aparat. Róbcie zdjęcia w każdy weekend i zapisujcie, gdzie byliście i co robiliście. Wysyłaj im fotografie albo (za zgodą dzieci!) publikuj je w mediach społecznościowych.

6. Wciąż jesteś bardzo ważny!

Zawsze będziesz ich tatą. Nic na świecie tego nie zmieni. Twoje zaangażowanie w ich życie ma kluczowe znaczenie dla ich przyszłości. Psychologowie podkreślają, że dzieciom, których ojcowie są zaangażowani w wychowanie, łatwiej przychodzi samokontrola i mają lepszą samoocenę oraz większe umiejętności społeczne, a także lepiej radzą sobie ze stresem.

7. Okazuj byłej żonie szacunek

Nieważne, jak źle ci jest i jakie były okoliczności waszego rozstania, mów o byłej żonie wyłącznie z szacunkiem. To wciąż matka twoich dzieci, a one ją kochają. Znoś trudne chwile z klasą i godnością. Każde inne zachowanie będzie miało niszczący wpływ na psychikę waszych dzieci.

8. Bądź konsekwentny

Od kiedy drogi twoje i twojej żony się rozeszły, możecie mieć bardzo różne pomysły na dalsze życie. Spróbujcie jednak osiągnąć jakiś kompromis co do tego, jak planujecie wychowywać dzieci. Konsekwencja jest kluczowa. Wasze dzieci poczują się zdezorientowane, musząc przestrzegać różnych zasad w różnych domach.

9. Jeśli to tylko możliwe, bądź blisko

Zamieszkaj blisko swoich dzieci. Świadomość tego, że tata jest „po drugiej stronie ulicy”, może zmniejszyć ich lęk. Ciągle będziesz miał możliwość podrzucenia ich do szkoły lub zabrania do lekarza. Małe rzeczy naprawdę wiele znaczą.

10. Nowa osoba w twoim życiu

W końcu zaczniesz znów umawiać się na randki. To może być trudne dla twojego dziecka. Bądź delikatny i ostrożny, przedstawiając swoją nową partnerkę. Jeśli jesteś rodzicem nastolatków, pamiętaj też, że obserwują, jak radzisz sobie w nowym związku.

Bartek Kulesza