Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

7 niewielkich zmian, które radykalnie zmienią twoje życie

Męska psychologia

Nasze powodzenie i sukcesy (te prywatne i te zawodowe) opierają się na konstruktywnym myśleniu, celowym działaniu i tworzeniu silnych więzi z innymi. Dobra wiadomość jest taka, że można kontrolować wszystkie te obszary. Dokonując z pozoru prostych zmian w tych obszarach możemy skierować swoje życie na całkowicie nowe tory.

Tagi: sukces , zmiana życiowa , rozwój osobisty , rozwój zawodowy , pozytywne nastawienie , zmiana w życiu

Męska psychologia 7 niewielkich zmian, które radykalnie zmienią twoje życie

Wydawałoby się, że to banalne zmiany, mogą one jednak mieć ogromny wpływ na twoje życie zawodowe i osobiste.

1. Zwróć uwagę na swój umysł

Twoje myśli mają wpływ na to, jak się czujesz. A to, jak się czujesz, ma z kolei wpływ na to, co robisz. Oczywiste.

Trudno jest być pewnym siebie i zdecydowanym, jeśli w myślach ciągle w siebie wątpisz i krytycznie oceniasz każdy swój krok. Jeśli nigdy nie odezwałbyś się do innych w sposób, w jaki bezustannie przemawiasz w myślach do siebie, najwyższy czas coś z tym zrobić.

Przeprogramowanie nastawienia wymaga czasu, ale samoświadomość to pierwszy krok. Bądź bardziej świadom tego, jak myślisz. Zapytaj siebie: co mi przychodzi do głowy i dlaczego? Czy to mi służy? Zatrzymanie się na chwilę i refleksja mogą pomóc ci bardziej skoncentrować się na celu i myśleć pozytywnie.

2. Oddziel to, jak się czujesz, od tego, co robisz.

Czas przyznać, jak naprawdę się czujesz. Troska o swój umysł nie oznacza ukrywania czy ignorowania uczuć. Oddziel je jednak od działań – to zupełnie odrębna kwestia.

Jeśli na przykład frustruje cię to, że trudno ci się porozumieć z kolegą, z którym współpracujesz przy ważnym projekcie, możesz przyznać, że czujesz się sfrustrowany i zdecydować, jak sobie z tym poradzisz. Jeśli przyjaciel bezustannie odwołuje spotkania i bardzo cię tym złości, zamiast to lekceważyć lub zakończyć relację, postaraj się raczej otwarcie i wprost powiedzieć o swoich uczuciach i o tym, jaki wpływ jego działania mają na waszą przyjaźń.

To, co postanowisz zrobić, to odrębna decyzja, którą podejmujesz sam, w oparciu o to, co czujesz.

3. Przestań porównywać

Zawsze znajdzie się ktoś bardziej zdolny, ktoś, kto osiągnął więcej, zdobył więcej nagród, więcej pieniędzy i zaszedł dalej od ciebie. Ta ciągła gra w porównywanie sprawi, że prawdopodobnie nigdy nie sprostasz własnym wymaganiom. Bezustannie podnosisz sobie poprzeczkę. A lepiej ustawić ją na wysokości dopasowanej do siebie, opierając się na tym, co dla ciebie najważniejsze, biorąc pod uwagę od czego zaczynałeś i jakie zrobiłeś postępy.

Jako pracujący ojciec z czasem zrozumiałem, że moja wartość nie zależy od tego, jak często, w porównaniu z innymi ojcami, angażuję się w różne akcje w szkole moich synów. Ostatecznie skoncentrowałem się na tym, jak chłopcom idzie i czy się rozwijają, a nie na załamywaniu się tym, że są ojcowie, którzy mają więcej czasu na szkolne aktywności.

Odkryj prawdziwe znaczenie twoich wysiłków. To doskonały sposób na to, by przestać porównywać się z innymi i skoncentrować się na własnym wkładzie i swoich osiągnięciach.

Linki artykułu
Kopiuj link:
Skopiowano do schowka

Wklej link na stronę:
Skopiowano do schowka

 

Komentarze (0) / skomentuj / zobacz wszystkie

Gorące tematy

facebook
raporty
Raporty