Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

rozwój osobisty

Nie bądź ofiarą własnych przekonań

Męska psychologia

Przekonania to bagaż, który od wczesnego dzieciństwa każdy nosi ze sobą. Dobrze, jeśli są pozytywne, bo mogą korzystnie wpływać na nasze życie, motywując do działania, popychając do przodu i dodając skrzydeł. Negatywne to balast, który może pociągnąć w dół.

więcej »

Obudźmy się z amerykańskiego snu

Wolne myśli

„Pawiem narodów byłaś i papugą” – krytykował Juliusz Słowacki polską skłonność do naśladowania innych. Czy jego słynne słowa sprzed 180 lat nie pasują jak ulał do obecnej fascynacji duńskim hygge, szwedzkim lagom bądź optymizmem zza oceanu? Zachwycają nas cudzoziemskie mody, gdy mamy swojskie „jakoś to będzie!”. To najlepszy patent na dzisiejsze niepewne czasy – twierdzą sami Brytyjczycy. Dlaczego mielibyśmy im nie wierzyć?

więcej »

Ludzie, uciekajta… coachowie jadą!

Edukacja i rozwój

Za pakiet siedmiu szkoleń u najsłynniejszego polskiego coacha zapłacisz 32 tys. zł. Inny tuz branży rozwojowej za konsultację audio bierze 2,5 tys. zł i trzy razy tyle za sesję w realu. Mimo kosmicznych cen przed ich gabinetami ustawiają się coraz dłuższe kolejki. Jest po co?

więcej »

Każda zmiana w życiu może być twoją szansą

Wolne myśli

Bywają takie momenty w życiu, kiedy masz wrażenie, że wszystko przestaje się układać. Tracisz pracę, rozstajesz z partnerką, masz wrażenie, że rozsypuje się świat. Tymczasem zmiany, jakich właśnie doświadczasz, nie muszą oznaczać załamania. Jeśli dobrze nimi pokierujesz, mogą stać się wielką, życiową wręcz szansą.

więcej » 1

Twoje reakcje obronne

Męska psychologia

„Jesteś taki wybuchowy”, „Nie można ci zwrócić nawet uwagi”, „Dlaczego ty zawsze się wycofujesz, kiedy zaczynamy rozmawiać o problemach?” – czy to właśnie słyszysz od swojej partnerki? Oznacza to, że w sytuacjach kryzysowych ograniczasz swoją otwartość na innych i stosujesz reakcje obronne. Oczywiście, wszyscy jesteśmy zaprogramowani na chronienie samych siebie – często więc korzystamy z katalogu specyficznych zachowań, które można nazwać reakcjami obronnymi. Niestety stałe sięganie po ten osobliwy mechanizm radzenia sobie z trudnościami może mieć negatywny wpływ na twoje związki. Co więcej, pozbycie się przyzwyczajenia do zamykania na innych może pozwolić ci nawiązywać zdrowsze i silniejsze relacje.

więcej »

7 niewielkich zmian, które radykalnie zmienią twoje życie

Męska psychologia

Nasze powodzenie i sukcesy (te prywatne i te zawodowe) opierają się na konstruktywnym myśleniu, celowym działaniu i tworzeniu silnych więzi z innymi. Dobra wiadomość jest taka, że można kontrolować wszystkie te obszary. Dokonując z pozoru prostych zmian w tych obszarach możemy skierować swoje życie na całkowicie nowe tory.

więcej »

Nie bądź przeciętnym facetem

Męska psychologia

Bycie niezwykłym nie przychodzi tak po prostu. Niesamowite rzeczy nie zdarzają się przypadkiem. Najlepsze możliwe życie wydarzy się tylko wtedy gdy ty sam zadbasz o to, by nie być zwyczajnym.

więcej »

Kiedy ostatnio naprawdę zastanawiałeś się nad swoim życiem?

Podsumuj 40

Jeśli czujesz, że nie możesz ruszyć dalej, a twoje myśli uporczywie wracają do przeszłości, to znak, że pora wyruszyć w głąb pamięci, by odkryć to, co sam przed sobą ukrywasz. Niełatwe? Tak. Ale potrzebne.

więcej »

Zostań w strefie komfortu

Męska psychologia

Wszyscy wokół powtarzają jak mantrę „Porzuć swoją strefę komfortu!”, „Wyjdź ze swojej strefy komfortu!”, „Opuść swoją strefę komfortu!” twierdząc, że to niezbędny warunek rozwoju, cena którą trzeba zapłacić za wykonywanie kroków we właściwą stronę. Serio!? Naprawdę?!

więcej » 2

Naucz się nudzić

Męska psychologia

Robimy w życiu wszystko, żeby się nie nudzić. Nuda stała się wrogiem numer jeden – w życiu prywatnym, w pracy, w szkole, w kinie, w związku. Nuda zabija. Ale czy rzeczywiście? Czego tak naprawdę możemy doświadczyć nudząc się?

więcej »

Prostota

Wolne myśli

W tradycji Zen jest takie pojęcie „enso”. Jest to okrąg, rysowany jednym pociągnięciem pędzla. Okrąg ten jest odzwierciedleniem stanu umysłu malarza, dlatego też szczególnie ciekawe są kręgi malowane przez Mistrzów, którzy mają pewną rękę, spokojny oddech i wyciszony umysł. Enso jest też niezwykle prostym symbolem, to tylko okrąg, jednak łączy w sobie nieskończoność i teraźniejszość, głębię i powierzchowność, stałość i zmienność. A to tylko okrąg. Jest też po prostu piękny i wyraża prostotę, która jednak jest bardzo trudno osiągalna.

więcej »

Trzy filary rozwoju

Edukacja i rozwój

Kluczową rolę w rozwoju człowieka odgrywają trzy elementy: Mistrz, uważność i rytuały. Dowiedz się, jak to wykorzystać w swoim życiu.

więcej »

Jak realizować cele?

Męska psychologia

Cele wokół nas się mnożą, chcemy osiągać więcej, szybciej i lepiej. Powstał wręcz cały przemysł skoncentrowany na osiąganiu celów - powszechne są "mowy motywacyjne" czy warsztaty motywacyjne i osiągania celów. Wiele z tych przedsięwzięć jest albo zwykłym oszustwem, albo jest co najmniej wątpliwe. Co ciekawe, już samo mówienie o swoich celach może ci skutecznie przeszkodzić w ich realizacji.

więcej » 2

Bądź zachłanny

Wolne myśli

Nie możesz ofiarować czegoś, czego nie masz. Pomaganie innym, obdarowywanie innych, ofiarowywanie innym musi się rozpocząć od gromadzenia przez ciebie tego, co chcesz ofiarować.

więcej »

10 sposobów na codzienne znajdowanie dobrostanu

Wolne myśli

Czy jesteś zadowolony ze swojego życia? Czy wiesz, jak zadbać o to, by twoje życie było pełne i przynosiło ci satysfakcję? Oto 10 bardzo subiektywnych metod, które mogą się przydać także tobie.

więcej »

Po co ci kryzys?

Męska psychologia

Czy wiesz, co tak naprawdę cię ukształtowało? Co sprawiło, że jesteś właśnie taki, że twój charakter ma określoną siłę, a twój sposób radzenia sobie z przeciwnościami losu polega na takim, a nie innym działaniu?

więcej » 1

Koniec pracy nad słabymi stronami?

Kariera

Od lat wpaja nam się, że musimy pracować nad poprawą swoich wad i wzmocnieniem słabych stron. Okazuje się jednak, że takie podejście wcale nie służy naszemu rozwojowi i motywacji!

więcej »

Sam sobie utrudniasz

Męska psychologia

Zwykle uważamy, że do szczęścia czegoś nam brakuje. Dążymy więc usilnie, by to zdobyć, kupić, wywalczyć lub posiąść jakąś cudowną wiedzę. Okazuje się jednak, że jest wiele rzeczy, których trzeba się najpierw oduczyć, by nasze życie stało się szczęśliwsze i pełne wartości.

więcej »

Sukces - i co dalej?

Kariera

Jak daleko zapędzamy się w pogoni za sukcesem i pieniędzmi? Czy można wrócić z 'tak dalekiej podróży'? Czy - przyjmowany w Polsce za szczyt aspiracji - stały, bezpieczny etat połączony z wysokimi zarobkami, dodatkowo własne mieszkanie i rodzina - jest również szczytem marzeń i możliwości? Czasem warto zastanowić się co umyka nam po drodze i skorzystać z pomocy doświadczonego coacha.

więcej »

iFacet - mężczyzna wielozadaniowy

Wolne myśli

Czasy, w których mogłeś koncentrować się tylko na jednym zadaniu, minęły bezpowrotnie. Nadeszła era mężczyzny wielozadaniowego, który musi robić wrażenie, że nie sprawia mu to żadnego trudu. Aby odnieść sukces we wszystkich obszarach swojego życia, mężczyzna XXI wieku musi posiadać odpowiednie "aplikacje" - własne programy do radzenia sobie ze współczesnymi wyzwaniami.

więcej »

Gorące tematy