Dziesięć prostych porad na pozbycie się zbędnych kilogramów

zbyt ciasne ubranie motywacja dla faceta? mnie bardziej motywowalo gadanie zony, ktora na diecie cambridge schudla ponad 20 kilo :D

Czy ten parowar od Philipiaka nadaje się do używania na każdym rodzaju kuchni?

Stare metody na odchudzanie są najlepsze. Ruch i właściwe odżywianie załatwią wszystko. Mi służy pływanie i dieta żony oparta o gotowanie na parze. Prócz silnej woli jedyną inwestycją był zakup parowaru Philipiaka, ale czego się nie robi dla zdrowia i poprawnej sylwetki!

Dużo by pisać złotych rad. Każdy ma inna, i swoja o odchudzaniu. Ja próbowałam w ubiegłym roku paru środków, które miały być rewelacyjne. Ok, nie stosowałam diet, wiec latałam do apteki i wypróbowywałam kolejne środki wspomagające spalanie tłuszczyku. [post edytowany przez moderatora z powodu naruszenia regulaminu serwisu] Dzis jestem lzejsza o 12 kg, bez efektu jojo, bez nadmiernego starania sie i bez stresu. Widze roznice po ubraniach, po sobie i po swoim samopoczuciu. Czy warto bylo sie odchudzac? Warto. 2 miesiace kuracji, i jestem z siebie dumna.

Wybaczcie, autorzy, ale niektóre porady z czapy :), szczególnie te o jedzeniu. Również podobała mi się ta o za małym ubraniu. Mam takie jedno i już mnie denerwuje dwa lata :)

Rada nr 9 jest zła. Mało posiłków oznacza, że organizm jest wygłodzony i będzie chłonąć każdą kalorię i bedzie się domagać dużych porcji. Trzeba jeść 5-6 małych posiłków jak kulturyści, żeby żołądek nie czuł się pusty. Wpieprzanie ogromnego obiadu powoduje rozciąganie żołądka.