Co warto wiedzieć o emocjach?

Jestem z zawodu psychoterapeutką, więc wiem, jak kwestia emocjonalności jest ważna, jak brak wiedzy i świadomości w tej materii może powodować i mnożyć problemy. Na co dzień pracuję z osobami wychodzącymi z nałogów, ludźmi w depresji, mającymi ataki paniki czy myśli samobójcze. Dla mnie to nic zaskakującego, że ludzie doświadczają dojmującego smutku czy targa nimi nieuzasadniony lęk, który nie chce odejść, choć obiektywnie patrząc nic takiego się nie dzieje, co mogłoby wywoływać te stany. Chcę w pigułce wskazać, co warto wiedzieć o emocjonalności i układzie nerwowym, które nie zawsze chcą z nami współpracować.