Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

Jak przetrwać paskudny dzień w pracy

Kariera

Kariera Jak przetrwać paskudny dzień w pracy

Każdy z nas na pewno miał niejeden fatalny dzień w pracy – albo był to któryś z poniedziałków, bo jak wiadomo nikt ich nie lubi, albo jakiś inny dzień, kiedy wszystko idzie nie tak jak trzeba – nawet lunch w pudełku jakiś niedoprawiony, a przecież od lat przywożą z tego samego miejsca i zawsze było ok. Kiedy już się taki dzień zdarzy, jak obrócić go w coś dobrego mimo wszystko, zanim uznamy go za całkiem zmarnowany?

Tagi: emocje , praca , konflikt

Kariera Jak przetrwać paskudny dzień w pracy

Niejeden z nas przeżył w pracy telefony ze złymi wiadomościami, zawieszający się bez przerwy program komputerowy, gdy akurat coś pilnego musimy zrobić, albo zbyt późne przybycie na ważne spotkanie. Dla mężczyzny pokonywanie przeszkód i rozwiązywanie problemów to codzienność, a więc rusz głową, użyj rozumu i pomyśl nieco niestandardowo. Optymizm i wiara, że na końcu tunelu jest światełko, daje nam siłę do pokonywania barier stojących nam na drodze.

Advertisement

Umiejętność oderwania się od bieżącej sytuacji i popatrzenia na problem z perspektywy często rozjaśnia sprawę i pozwala spojrzeć na nią w nowym świetle. Kilka porad, które znajdziesz poniżej, pozwoli ci zmienić o 180 stopni sytuacje, które normalnie mogłoby oznaczać prawdziwie fatalny dzień w pracy.

Wyładuj się fizycznie

Oczywiście nikt tu nie mówi o tym, że masz dać w mordę osobie, z którą się właśnie pokłóciłeś, ale o tym, żeby się fizycznie wyżyć na przedmiotach martwych. Dlaczego nie miałbyś uwolnić nieco stresu waląc pięścią we framugę drzwi  i w ten sposób złagodzić swoją frustrację? Oczywiście rób to tak, żeby nie zrobić sobie krzywdy, nie zniszczyć framugi i tak, aby nikt tego nie widział, bo zostaniesz uznany za niebezpiecznego furiata.

Kluczem jest tutaj oczyszczenie złej atmosfery jak tylko poczujesz, że zaczyna się takowa pojawiać. W Stanach Zjednoczonych wiele miejsc pracy, w których ludzie są szczególnie poddani stresowi, jak na przykład agencje reklamowe, ma specjalne pomieszczenia, gdzie pracownicy mogą wyładować stres na sztucznej bieżni, boksując worki treningowe a nawet wyżywając się w grach komputerowych.

Przejdź się na spacer

Jeśli walenie pięściami po dębowej framudze nie jest zajęciem dla ciebie, po prostu idź się przejść, żeby dosłownie odejść od swoich problemów. Wyjdź na zewnątrz i zrób rundkę dookoła budynku. Samo opuszczenie biura na chwilę już czyni cuda w twoim umyśle, na pewno o wiele większe, niż chodzenie w kółko w pomieszczeniu, gdzie stoi kserokopiarka.

Linki artykułu
Kopiuj link:
Skopiowano do schowka

Wklej link na stronę:
Skopiowano do schowka

 

Komentarze (0) / skomentuj / zobacz wszystkie

Advertisement

Gorące tematy

facebook
raporty
Raporty