Jak być szczęśliwym. Szczęście w pigułce

Wszystkie wymienione w artykule wskazówki, to mocno powierzchowny pakiet "dobrych rad", które i owszem, mogą pomóc w uzyskaniu dobrego samopoczucia, jednak w ogromnej większości przypadków pozostaną bezużytecznymi dobrymi radami, jeśli nie są spełnione głębsze warunki, od których "bycie szczęśliwym" zależy. Jednym z takich podstawowych aspektów jest poczucie własnej wartości. Poczucie w wymiarze egzystencjalnym, nie mające wiele wspólnego z posiadaniem różnych umiejętności, osiągnięć, środków materialnych, etc. Poczucie wartości oznaczające, że gdzieś głęboko w środku posiada się przekonanie o byciu kimś/czymś wartościowym, ważnym, zasługującym na miłość i swoje miejsce w świecie. Takie poczucie, jeżeli istnieje, radykalnie zmniejsza poziom lęków, daje poczucie bezpieczeństwa, spokój, otwartość na świat i innych ludzi, daje pewność siebie (zupełnie coś innego niż pww), pozwala budować wartościowe i satysfakcjonujące relacje. Poczucie własnej wartości jest fundamentem do budowania szczęśliwego życia i bez niego cała reszta rad pozostaje materiałem na poradniki i daje jakąś namiastkę, kiedy staramy się owe rady mechanicznie stosować. Poczucie własnej wartości budowane jest we wczesnym dzieciństwie i w dzisiejszym pogubionych czasach stanowi dosyć unikalne zjawisko. Można i trzeba odbudowywać lub budować je w dorosłym życiu, choć jest to oczywiście o wiele trudniejsze zadanie.