Dieta aktywnego mężczyzny po czterdziestce
Aktywność fizyczna i dieta to w dzisiejszych czasach główne elementy stylu życia, które warunkują dobry stan zdrowia człowieka. Jednak jedynie prawidłowo zbilansowana dieta, uwzględniająca wiek, płeć oraz aktywność fizyczną jest w stanie zaspokoić wszystkie potrzeby organizmu. Czym wobec tego powinna charakteryzować się dieta aktywnego mężczyzny w wieku dojrzałym?
Dodawanie komentarza
Moderatorzy nie usuwają komentarzy na prośbę użytkowników. Jeśli podajesz jakiekolwiek dane, telefony czy adresy, robisz to na własną odpowiedzialność.
Komentarze
Zaraz staniecie sie robotami ...
17.09.2021 10:13
chyba sam muszę pomyśleć o czymś takim, jak geriamoc, bo zauważam, że coraz mniej mi się chce... nawet wyjść z psem na spacer już mi się nie chce, tylko wysyłam dzieci. potrzebuję chyba takiego witaminowego kopa.
14.04.2019 22:22
Może nie po 40, ale już po 50 warto też pomyśleć o regularnej suplementacji. U mnie ostatnio pojawiły się tabletki geriamoc, które mają bardzo dobry skład, który uzupełnia moją dietę. A mięsa też staram się coraz częściej unikać. I czuję się o niebo lepiej!
14.02.2019 17:21
Ja czasem wymieniam mięso na tofu i piekę je w przyprawach. Zalety to duża zawartość białka, lepsza regeneracja mięśni po treningu w porównaniu do posiłków mięsnych, mniejsza kaloryczność, zero cholesterolu.
09.11.2015 09:00