Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

walka ze stresem

Proste sposoby na pozbycie się stresu

Klinika ciała i ducha

Nadmiar stresu jest szkodliwy - skraca życie o kilka lat i gwałtownie przyspiesza proces starzenia organizmu. A badania pokazują, że poziom doświadczanego przez nas stresu stale rośnie. Praktycznie każdy z nas, żyjąc normalnie, pracując, wychowując dzieci, usiłując zmieścić wszystkie obowiązki w zbyt krótkim dniu – czuje się zestresowany. Są jednak sposoby na to, by stresowi się nie dać.

więcej »

Błędy, które tylko zwiększają poziom stresu

Męska psychologia

Ogólnie wszyscy stajemy się coraz bardziej zestresowani. Wpływ na ten stan ma niemal wszystko – osobiste bezpieczeństwo, odpowiedzialność za rodzinę, obciążenia finansowe i niepewna przyszłość, sytuacja w państwie, sytuacja na świecie i u sąsiada za ścianą. Jak walczyć z tym wszechobecnym stresem?

więcej » 2

Stres - pokonaj wroga! Rzecz o tym, jak radzić sobie ze stresem.

Klinika ciała i ducha

Czujesz, że możesz osiągnąć w życiu więcej niż dotychczas, ale ciągle coś cię blokuje. Twoje samopoczucie jest coraz gorsze i nie masz ochoty wracać do pracy. Każda niewłaściwie podjęta decyzja wiąże się ze wzmożonym poczuciem lęku, napięcia, niepewności. To stres - częsty towarzysz naszego życia i trudny wróg, którego nie zwyciężysz w jednej bitwie. Dowiedz się, jak radzić sobie ze stresem i przygotuj się na długą, ale wygraną wojnę.

więcej »

Gorące tematy

facebook