Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

sporty zimowe

Książka: Morsowanie

Książka, film

Kompendium kąpieli w zimnej wodzie, powstałe przy współpracy z doświadczonymi morsami i lekarzami różnych dyscyplin, wprowadzi każdego chętnego w świat lodowatego zdrowia.

więcej »

Snow Expo 2018

Co, gdzie, kiedy?

27 - 28 października 2018 r., Warszawa, PGE Narodowy, Górka Szczęśliwicka
To już trzecia edycja wydarzenia, które przyciąga wszystkich miłośników białego puchu, wypróbować najnowszy sprzęt sportowy i poznać ofertę regionów narciarskich w Europie.

więcej »

Zima na dwóch kółkach

Rowery

Zima nie musi oznaczać, że rower idzie w odstawkę. Wystarczy, że dobrze przygotujesz się do jazdy o tej porze roku. Wielu sportowców-amatorów, w tym także rowerzystów, zapada w sen zimowy. Tłumaczą sobie, że w związku z nadejściem mrozów i szybko zapadającym zmrokiem uprawianie sporu niekorzystnie wpłynie na ich zdrowie lub wręcz może być niebezpieczne. A może po prostu chodzi o lenistwo?

więcej »

Weź narty, biegaj i spalaj

Rusz się!

Może inspiracją dla ciebie będzie Justyna Kowalczyk. Może... 40-letni zdobywca złotych medali IO w Soczi – biathlonista Ole Einar Bjoerndalen. Czy wiesz, że narciarstwo biegowe angażuje wszystkie główne partie mięśni i obok pływania czy wioślarstwa, prowadzi do spalania największej ilości kalorii. A gdy nie ma śniegu... zamiast na biegówkach możesz poszaleć na nartorolkach lub rolkach terenowych.

więcej »

Przygotuj się na skok na stok

Sylwetka

Jak do każdego wyjazdu, tak i w góry, trzeba się odpowiednio przygotować. Nie wystarczy zarezerwować miejsce w ośrodku wczasowym czy kupić profesjonalny sprzęt. Niezbędny jest trening.

więcej »

Bojery, czyli latanie po lodzie

Rusz się!

Bojery z niszowego sportu z każdym sezonem zyskują większą popularność. Żeglarstwo lodowe pozwala rozwijać niesamowite prędkości na otwartym terenie, dzięki czemu można poczuć się wolnym i oderwać od szarej rzeczywistości. Wbrew pozorom śmigać w lodowych żaglówkach nie jest wcale trudno.

więcej » 1

Zanim zaczniesz szusować

Sylwetka

Niewielu wie, że sporty zimowe są najbardziej kontuzjogenne ze wszystkich. I to nie tylko dlatego, że śnieg i lód są twarde i śliskie. Dużo większym zagrożeniem dla nas jesteśmy my sami. Bo choć ciągle piękni i młodzi - nie powinniśmy wyruszać na zimowe trasy bez odpowiedniego przygotowania.

więcej » 1

Gorące tematy

facebook