Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

satysfakcja

World Travel Show 2018

Co, gdzie, kiedy?

19-21 października 2018 r., Nadarzyn, Ptak Warsaw Expo
Już w październiku w jednym miejscu spotkają się wszyscy miłośnicy podróżniczych doznań! Międzynarodowe Targi Turystyczne to jedno z głównych wydarzeń branżowych w ciągu roku. Tegoroczna edycja będzie już czwartą tego typu imprezą.

więcej »

Kiedy musisz powiedzieć dziecku: NIE

Tata na medal

Wprowadzanie dyscypliny w życie dziecka to trudne zadanie. Czasem może być nawet bolesne. Przecież wolałbyś zawsze widzieć na twarzy dziecka radosny uśmiech, nie podkówkę, łzy czy wybuchy złości. Jeśli odmawiasz dziecku w niewłaściwy sposób, może to doprowadzić do długoterminowych negatywnych konsekwencji, ale jeśli potrafisz zrobić to dobrze, sprawisz, że twoje dziecko będzie szczęśliwe, a ty – odczujesz ulgę.

więcej »

Alimenty dla rodziców

Wolne myśli

Nie tylko rodzice zobowiązani są do utrzymywania swoich dzieci, ale również dzieci w określonych sytuacjach mogą zostać zobowiązane do łożenia na utrzymanie matki lub ojca. Specjalnie dla czytelników portalu Facetpo40.pl Mecenas Lilianna Skiba wyjaśnia, kiedy i pod jakimi warunkami takie alimenty mogą dotyczyć ciebie jako dziecka lub wnuka osoby potrzebującej wsparcia i jak się przed nimi bronić, jeśli zostały zasądzone niesłusznie.

więcej »

10 znaków świadczących o tym, że potrzebny jest wam doradca małżeński

Związek

Doradztwo małżeńskie (lub terapia par) powszechnie postrzegane jest jako nieskuteczne, niepotrzebne wciąganie osób trzecich w związek. Prawda jest jednak taka, że ten rodzaj terapii nie tylko uratował już niezliczone pary przed rozstaniem, ale także daje partnerom umiejętności, których potrzebują, by skutecznie rozwiązywać konflikty w przyszłości. Dowiedz się, w jakiej sytuacji powinniście zwrócić się do profesjonalisty.

więcej »

Przywróć zmysłowość w swoim związku

Seks

Każdy związek z dłuższym stażem jest inny, podobnie jak inny jest seks w każdym związku. Na satysfakcję (czy jej brak), zadowolenie i przyjemność czerpaną z seksu wpływa wiele czynników, do których należą (choć nie tylko): bliskość emocjonalna, zdrowie, konflikty, preferencje/pragnienia seksualne lub wiele z tych czynników na raz.

więcej »

Zadbaj, by twoje dziecko osiągnęło więcej niż ty

Tata na medal

Jaki jest sekret wychowania szczęśliwych dzieci? Skup się na ich mocnych stronach, talentach i dobrym samopoczuciu przynajmniej w takim samym stopniu, w jakim koncentrujesz się na zdobywanej przez nie wiedzy.

więcej »

33 złe nawyki, przez które wciąż jeszcze masz oponkę

Zrzuć wagę

Od lat próbujesz walczyć bezskutecznie ze swoją nadwagą? Przestań. Przyjrzyj się swoim złym nawykom i zacznij je zmieniać, a powrót do dawnej formy i sylwetki stanie się bułką z masłem. No, może pełnoziarnistą grahamką :-)

więcej »

Zdrada u seksuologa

Zdrada i romans

Mężczyzna biologicznie zainteresowany jest tym, by jak najskuteczniej rozpowszechnić swoje geny – co może zrealizować jedynie przez posiadanie jak największej liczby partnerek.
O zdradzie, jej przyczynach i skutkach rozmawiamy z Arkadiuszem Bilejczykiem, psychologiem, seksuologiem i terapeutą.

więcej »

Jak zwiększyć witalność

Klinika ciała i ducha

Nieważne, że do tej pory nie za bardzo dbałeś o swoje zdrowie. Nieważne, że leżysz teraz na kanapie i nic ci się nie chce. Nieważne, że już wiele razy postanawiałeś zmienić jakość swojego życia i... nic. Ważne, byś zrobił w końcu pierwszy krok i zaczął dbać o swoje siły witalne, bo one zmienią twoją rzeczywistość. Twoje życie!

więcej »

7 umiejętności kluczowych dla twojego związku

Związek

Do budowania szczęścia w długotrwałym związku niezbędnych jest siedem podstawowych umiejętności. Nieważne, jaką masz osobowość i na jakim etapie znajduje się twój związek, jeśli popracujesz nad tymi umiejętnościami, wasze relacje będą znacznie lepsze.

więcej » 2

Co zjeść, by seks był udany

Potencja

Nie od dziś wiadomo, że niektóre produkty poprawiają nastrój i zwiększają sprawność seksualną, stymulując przepływ krwi i podnosząc poziom dopaminy, co sprawia, że twój seks jest zawsze udany, a ty sam czujesz się szczęśliwszy i zdrowszy.

więcej » 1

Alimenty – jak wylicza się ich wysokość

Rozwód

Co bierze pod uwagę sąd i w jaki sposób ustala wysokość alimentów na dziecko? Czy musisz płacić alimenty na eksmałżonkę nawet gdy nie mieliście dzieci? Jak długo trzeba płacić alimenty? Co warto wiedzieć przed pierwszą rozprawą w sądzie?

więcej » 10

Jak pomóc jej znów poczuć się seksowną

Seks

Czy twoja partnerka unika seksu i odnosi się do niego z mniejszym entuzjazmem niż wcześniej? Nie wiesz co zrobić, kiedy ona już tego „nie czuje”? Oto pięć potencjalnych przyczyn takiego stanu wraz z praktycznymi sposobami na poradzenie sobie z nimi.

więcej » 1

Wywiad: Robin Cook

Książka, film

Wywiad z autorem bestsellerowych thrillerów medycznych, który w porywający sposób potrafi ukazać czytelnikom świat medycyny i rządzące nim, często okrutne prawa.

więcej »

Syberia

Motocykle

Samotna eskapada na Wschód, tysiące kilometrów przejechanych na motocyklu, spotkani ludzie, krajobrazy, przygoda. Cel: droga, przed siebie.

więcej »

Podążając śladami Dakaru 2015 cz.2

Motocykle

ARGENTYNA - BOLIWIA - CHILE - WYSPA WIELKANOCNA
Podróż do Chile 01,02,03.01.2015
Ostrava – Praga – Madryt – Santiago de Chile

więcej »

Prostota

Wolne myśli

W tradycji Zen jest takie pojęcie „enso”. Jest to okrąg, rysowany jednym pociągnięciem pędzla. Okrąg ten jest odzwierciedleniem stanu umysłu malarza, dlatego też szczególnie ciekawe są kręgi malowane przez Mistrzów, którzy mają pewną rękę, spokojny oddech i wyciszony umysł. Enso jest też niezwykle prostym symbolem, to tylko okrąg, jednak łączy w sobie nieskończoność i teraźniejszość, głębię i powierzchowność, stałość i zmienność. A to tylko okrąg. Jest też po prostu piękny i wyraża prostotę, która jednak jest bardzo trudno osiągalna.

więcej »

Droga jest ważniejsza od celu

Wolne myśli

Zauważyłeś, że wspomnienia są często dużo fajniejsze, niż samo doświadczenie w chwili, w której miało miejsce? Opowieść przy piwie o wędrówce przez pustynię w skwarze i znoju jest dużo przyjemniejsza od samej wędrówki.

więcej »

Czy da się wyeliminować stres z życia?

Klinika ciała i ducha

Ile razy słyszałeś „nie stresuj się”? Ile razy czytałeś o tym, że należy zredukować poziom stresu, bo wpływa on negatywnie na zdrowie? Łatwo powiedzieć! Tyle stresujących zdarzeń wokół – jak tu się nie denerwować? Podpowiemy ci, jak.

więcej »

Zielona kawa - dla sylwetki i wyników

Sylwetka

Pomaga zmniejszyć masę ciała, redukuje tkankę tłuszczową, przyspiesza regenerację po wysiłku i zwiększa gotowość organizmu do ćwiczeń – to tylko niektóre właściwości zielonej kawy. Napar z niepalonych ziaren kawy stał się istotnym elementem diety osób aktywnych fizycznie, uprawiających sport amatorsko i zawodowo. Czym dokładnie jest zielona kawa lub ekstrakt z niej i jaki ma wpływ na nasze samopoczucie? Na te pytania odpowiadają eksperci: Justyna Mizera – dietetyk sportowy, oraz Mateusz Jasiński – trener biegania.

więcej »

Wdzięczność - klucz do szczęścia

Męska psychologia

Mamy z jednej strony tak dużo dobrego - dostęp do tylu udogodnień, żyjemy w sumie naprawdę w niezłych czasach, a mimo to nigdy nie było tak źle pod względem częstotliwości zachorowań na depresje i nerwice. Skąd taka zależność? Z niepokojem obserwuję jak jesteśmy coraz bardziej roszczeniowi wobec otaczającej nas rzeczywistości. Zachowujemy się tak, jakby świat był nam coś winien. Mamy w głowie koncepcje na wszystko – jak ma wyglądać idealne życie, idealna żona, idealna praca, idealne dzieci. Gonimy za tym, co perfekcyjne, a ponieważ ideały nie istnieją – czujemy permanentne niezadowolenie i rozczarowanie.

więcej »

Dlaczego się rozstajemy?

Rozwód

Długotrwałe związki zaczynają być rzadkością. Coraz więcej małżeństw kończy się rozwodem, nie chcemy inwestować czasu w związek, który z różnych powodów nam nie odpowiada. Dlaczego?

więcej » 3

Poliamoria

Związek

Poliamoryści mówią, że żyją ciekawiej dzięki temu, że mają kilku partnerów jednocześnie. Zapewniają również, że lubią seks, nie są zazdrośni, bo nie chcą ograniczać ani siebie samych, ani innych. Czy te relacje faktycznie opierają się na miłości?

więcej »

Emocjonalna pustka - jak jej zaradzić?

Męska psychologia

"Tak mi źle, tak mi źle tak mi szaro…" to tekst piosenki z kultowego serialu "Wojna domowa". I choć temat był przedstawiony żartobliwie, problem emocjonalnej pustki nie jest ani trochę zabawny.

więcej »

Nienawidzę cię!

Tata na medal

Jak to możliwe, żeby twój ukochany synek lub córka mówili takie rzeczy? Czy to odwaga smarkaczy, którzy próbują przeciwstawić się silnemu ojcu? Co wtedy zrobić, jak zareagować?

więcej » 1

Mniej znaczy więcej, czyli nie gromadź, a odrzucaj!

Męska psychologia

Czym jest poczucie szczęścia w dzisiejszym świecie, w którym rządzi niepodzielnie konsumpcja? Co zrobić, aby żyć pełnią życia i czuć satysfakcję zamiast gonić za kolejnymi króliczkami?

więcej » 3

Najgorsze powody, dla których ludzie są razem

Związek

Czasem brakuje nam pewności, czy nasz związek rzeczywiście ma sens. Pierwsze uniesienia i fascynacje szybko mijają, w życie wkrada się monotonia, a w duszę obawy: "może to był zły wybór? dlaczego kolejny raz mi się nie udało?". Jak twierdzi psycholog Agata Wilska, wielu z nas decyduje się na związek, nie mając ku temu odpowiednich powodów.

więcej »

Żal umierać

Wolne myśli

Australijska pisarka przeprowadziła szczególne badania, podczas których pytała ludzi u kresu ich życia, czego najbardziej żałują w obliczu śmierci, jakie czyny popełnione lub niespełnione spędzają im sen z powiek.

więcej »

Czy odczuwasz satysfakcję z życia?

Męska psychologia

Masz wszystko, czego zawsze pragnąłeś — a mimo to nie czujesz się szczęśliwy, czegoś ci brakuje. Co widzi ktoś, kto z boku patrzy na twoje życie? Udany związek, dobrze płatną pracę, bogate życie towarzyskie. Wszystko wygląda bardzo pięknie. Teoretycznie twoje życie jest doskonałe. Dlaczego więc wciąż dręczy cię pytanie: „Czy to jest to?”

więcej »

Po męsku

Kawały

– Nie ma na świecie bardziej złośliwej i przewrotnej istoty niż kobieta.
– Jest! Jej matka!

więcej »

Zazdrość - jak z tym walczyć?

Związek

Zazdrość jest powszechna, występuje w wielu sferach życia i jest dobrze znana większości z nas. Czy jest normalna, czy zawsze szkodzi, a jej brak nie świadczy przypadkiem o braku miłości?

więcej » 1

Dopóki debet nas nie rozłączy

Związek

Prowadzenie sekretnego życia finansowego staje się coraz bardziej popularne. Małżonkowie ukrywają przed partnerami dodatkowe dochody, prywatne konta i zaciągnięte kredyty. To nowy rodzaj niewierności, który jest dużo bardziej niebezpieczny niż tradycyjna zdrada.

więcej »

Ujawnienie romansu pomaga, czy szkodzi?

Zdrada i romans

Czy ten, kto zdradził, powinien przyznać się do winy, żeby uratować małżeństwo? Terapeuci nie są w tym temacie zgodni – wyjawienie prawdy może bowiem zarówno poprawić jak i ostatecznie zrujnować relacje w związku.

więcej » 7

Wygórowane oczekiwania

Związek

Jak zepsuć wspaniałe relacje z partnerką? Domagając się realizacji swojego niezbywalnego prawa do szczęścia, gorącego seksu, prawdziwej miłości i posiadania bratniej duszy, która miała przecież gdzieś tam na ciebie czekać.

więcej » 3

Komunikacja w związku

Związek

Z moich zawodowych i osobistych obserwacji wynika, że nieporozumienia, konflikty, kryzysy w relacjach pojawiają się często w wyniku wadliwej komunikacji. A to wielka szkoda, bo akurat prawidłowej komunikacji można się nauczyć.

więcej »

Przeklęty brzuch

Zrzuć wagę

Zwykle programy dietetyczne kierowane są do kobiet i dla nich tworzone. Tymczasem mężczyźni także potrzebują diet odpowiednich dla swoich organizmów. Poszukujemy skutecznej strategii zrzucania męskiego brzucha.

więcej » 11

Finansowanie własnej rodziny

Tata na medal

Zapewnienie bytu rodzinie to główne zadanie każdego mężczyzny. Jeszcze 40 czy 50 lat temu był to jedyny obowiązek każdego ojca — chronienie i utrzymywanie swojej rodziny. Dzisiaj wymagania kulturowe wobec mężczyzny są większe: dobry ojciec rozmawia ze swoimi dziećmi, a także okazuje im swoją miłość i zaangażowanie. Jednocześnie jednak nie może on zapomnieć o tym, jak ważne jest zapewnienie rodzinie stabilności finansowej.

więcej »

Hey: Nie czas na podsumowania

Książka, film

Choć są już po 40-tce, to ich muzyka wciąż jest świeża, a teksty porywające. „Wszystko co chcemy zakomunikować, nasz komentarz dotyczący rzeczywistości i etapu, na jakim jesteśmy jako ludzie, jest zawarte w muzyce” - zespół Hey opowiada o nowej płycie, sympatii do fanów i wielkiej przyjaźni, dzięki której od 20 lat zespół trzyma się razem.

więcej »

Imprezowe dowcipy

Kawały

Hrabia, przeglądając kobiecy żurnal, mówi do żony:
- Urszulo, tu piszą, że kobiety w czasie uniesień seksualnych krzyczą. U ciebie tego nie zauważyłem...
- Krzyczałam, krzyczałam, tylko ciebie przy tym nie było!

więcej »

Kryzys połowy życia - pytania i wątpliwości - cz. 2

Podsumuj 40

Zjawisko kryzysu połowy życia to zagadnienie, wokół którego narastają mity, utrudniające właściwe zrozumienie procesu, przez który przechodzimy my lub nasi bliscy. Tymczasem jest to całkowicie naturalna i zwykle pozytywna zmiana w życiu, którą warto lepiej poznać i wykorzystać we własnym rozwoju.

więcej »

O KOBIETACH I MĘŻCZYZNACH

Kawały

Rozmawiają dwie przyjaciółki:
- Wyglądasz na zmęczoną.
- Mój mąż jest chory i muszę go pilnować w dzień i w nocy...
- Coś takiego! A pielęgniarka nie przychodzi?
- Właśnie przychodzi...

więcej »

Szczęście w pigułce

Klinika ciała i ducha

Miłość, kariera zawodowa, rodzina, zwierzęta, słodycze, a nawet samochód – ilu ludzi, tyle definicji szczęścia oraz elementów, które na to szczęście się składają. Każdy z nas inaczej rozumie to pojęcie.

więcej » 1

Zrozumieć świat dziecka cz. III

Zrozum nastolatka

O świecie młodych ludzi i tym, jak dorosły może się w nim znaleźć, by z powodzeniem wychowywać swoje dziecko na szczęśliwego człowieka pisze w kolejnej części Listu do Rodzica Jarosław Pytlak, Dyrektor Szkoły STO 24 w Warszawie.

więcej »

Co to znaczy mądre życie?

Podsumuj 40

Oto opowieść o facecie po 40., takim jak ty czy ja. O facecie, któremu z pozoru niczego nie brakowało, a jednak nie czuł się szczęśliwy. Facecie, który szukał i wreszcie znalazł – bezcenną mądrość życia, ofiarowaną mu przez starego, doświadczonego mężczyznę. To opowiadanie może zmienić coś w twoim życiu...

więcej » 12

Ortoreksja - obsesyjnie zdrowe odżywianie

Uzależnienia

Bezdyskusyjne jest twierdzenie, że warto odżywiać się zdrowo. Trudno zaprzeczyć też temu, że spożywanie produktów naturalnych to inwestycja w dobre samopoczucie i prawidłową pracę organizmu. Jednak, kiedy naturalne i zdrowe odżywianie zaczyna przyjmować znamiona „obsesji”, kiedy zawładnie twoimi myślami i ukierunkuje większość działań właśnie na obszar odżywiania, to oznacza, że wpadłeś w pułapkę zastawioną przez sidła ortoreksji.

więcej » 5

Zrzuć to z siebie!

Zrzuć wagę

Czas najwyższy przygotować się na nadchodzący sezon wakacyjny – pozbyć się zbędnej oponki i wrócić do formy!
Od czego możesz zacząć? Od podstaw. Sprawdź, na czym stoisz, spójrz przeciwnikowi prosto w oczy, opracuj szczegółową strategię i zwalcz nadprogramowe kilogramy raz na zawsze.

więcej » 1

Sport dla ciała i umysłu

Rusz się!

Namawiamy was do regularnego grania w tenisa i squasha. Bo to nie tylko pozytywne działanie dla ciała, ale świetny relaks i gimnastyka dla umysłu. A przy okazji fajne emocje i prawdziwie męska rywalizacja.

więcej »

Wyniki ankiety
„40 pytań do faceta po 40.“

Podsumuj 40

To było prawdziwe męskie wyzwanie: odpowiadaliście na pytania, które wymagały dokładnego przyjrzenia się sobie, szczerości, a wręcz - odwagi.
Nie co dzień robimy przecież rachunek sumienia, nie co dzień rozliczamy się z przyszłości i planujemy przyszłość. Nasza ankieta "Jaki jesteś mężczyzno?" - przyniosła więc pożytek nam wszystkim.
I bardzo ciekawe wyniki.

więcej » 2

Facet - to brzmi dumnie!

Podsumuj 40

Wszyscy na co dzień podlegamy surowym ocenom - w pracy, w życiu osobistym, a nawet w intymnym. Spinamy się, staramy, walczymy, przepychamy i stresujemy, by jak najlepiej wypaść w oczach innych. Kierujemy się cudzymi zasadami i przyjmujemy obce wzorce, schlebiamy cudzym gustom, zapominając często o… sobie.

więcej » 2

Jaki jesteś, mężczyzno?

Podsumuj 40

Nieźle się wystraszyłeś - powiedzieli ci, że to punkt zwrotny twojego życia, czas wielkiej przemiany, pora na rozrachunek i przewartościowanie. A tymczasem skończyłeś czterdziestkę jakiś czas temu i nic się nie wydarzyło. No, może masz trochę więcej siwizny na głowie i centymetrów w pasie, ale poza tym - wszystko OK. Więc po co cały ten hałas?

więcej » 2

Skazani na zdradę

Zdrada i romans

Bardzo często i bardzo chętnie mężczyźni przyjmują jako pewnik teorię, że skłonność do zdrady wynika z natury. To męska biologia i tysiące lat tradycyjnych patriarchalnych stosunków społecznych mają być usprawiedliwieniem dla faceta poszukującego kontaktów seksualnych poza stałym związkiem. I on z tego korzysta. Wierzymy w swoje naturalne przesłanie i w ten sposób łagodzimy wyrzuty sumienia. Czy słusznie? O zdradzie, jej przyczynach i skutkach rozmawiamy z Arkadiuszem Bilejczykiem, psychologiem, seksuologiem i terapeutą.

więcej » 24

Żona w wieku twojej córki

Związek

Może się zdarzyć tak, że spotkasz na swojej drodze kobietę w wieku swojej córki i uznasz, że to jest właśnie dobre rozwiązanie. Zakładając, że sytuacja rodzinna na to pozwala, czyli już zdołałeś się rozwieść – bierzesz ślub i masz żonę w wieku swojej córki.

więcej »

Weź sprawy w swoje ręce

Kosmetyki

Dłonie to nasza wizytówka, więc warto o nie dbać. Tubka z dobrym kremem czy wizyta u kosmetyczki to nie wymysł nowych czasów, ale powoli standard, więc nie buntuj się, że to mało męskie, tylko posłuchaj dobrych rad i zacznij brać przykład z innych facetów, którzy już to robią.

więcej »

Jesteś w wieku największej atrakcyjności fizycznej

Klinika ciała i ducha

Wiecie jaka jest różnica między mężczyzną a winem? Taka, że wino, chociaż powoli, to jednak w końcu dojrzewa. Chociaż zdarza się, że nasze umysły czasami pozostają w stanie ciągłego dojrzewania, nasze ciała nieustannie zmieniają się przez całe życie.

więcej » 9

Jak poradzić sobie z gniewem w pracy

Kariera

Każdemu z nas zdarza się wściec w pracy. To, jak sobie z tym radzimy, ma duże znaczenie dla naszego życia zawodowego. Zbyt duży gniew powoduje problemy ze zdrowiem, takie jak skaczące ciśnienie, potworne bóle głowy, rozstrój żołądka. Może też poważnie wpłynąć na twoją karierę.

więcej »

Gorące tematy

facebook
raporty
Raporty