Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

samoocena

W pułapce narcyzmu

Męska psychologia

Facet mówi: ''Duszę się w tym związku'' – i po kilkunastu latach małżeństwa zostawia żonę, by oddychać wreszcie pełnią życia, którą ona wraz z dziećmi mu zabrała. Dojrzał do tej decyzji na terapii. Kto zna koncepcje psychologiczne, które ukształtowały dzisiejszych 40-latków, nie dziwi się takiej scenie.

więcej »

Nie wiem. I nie ma w tym nic złego

Wolne myśli

W większości języków istnieje prosta fraza, która ma ogromną moc: „nie wiem”. Te dwa banalne słowa mogą całkowicie zmienić twoją relację z innymi i z samym sobą. W naszym świecie jednak rozwinęła się do nich szczególna niechęć. Jeśli przyznasz się do braku wiedzy, nawet na temat, na który nie musisz nic wiedzieć, natychmiast poczujesz się mniej wartościowy. Wpływ tego błędnego przekonania wyraźnie manifestuje się w reakcjach na praktycznie wszystkie poruszane zagadnienia, szczególnie wśród dojrzałych mężczyzn.

więcej »

Obudźmy się z amerykańskiego snu

Wolne myśli

„Pawiem narodów byłaś i papugą” – krytykował Juliusz Słowacki polską skłonność do naśladowania innych. Czy jego słynne słowa sprzed 180 lat nie pasują jak ulał do obecnej fascynacji duńskim hygge, szwedzkim lagom bądź optymizmem zza oceanu? Zachwycają nas cudzoziemskie mody, gdy mamy swojskie „jakoś to będzie!”. To najlepszy patent na dzisiejsze niepewne czasy – twierdzą sami Brytyjczycy. Dlaczego mielibyśmy im nie wierzyć?

więcej »

Dlaczego jesteśmy tak zakompleksieni?

Wolne myśli

Wysoka samoocena, poczucie własnej wartości są kluczem do pomyślności w życiu. To, jak oceniamy samych siebie, ma przełożenie nie tylko na sferę osobistą i rodzinę, ale też na pracę i karierę. Błyskotliwych sukcesów nie odnoszą ludzie, którzy lękliwie skrywają się w cieniu innych, tylko tacy, którzy mają odwagę i pewność siebie, nie wstydzą się tego kim są, ani skąd pochodzą. Dotyczy to także społeczności, a nawet całych narodów. Te zakompleksione nie są szanowane.

więcej »

8 brutalnych prawd, które musisz poznać, żeby naprawić swoje życie

Męska psychologia

Rzeczywistość bywa okrutna. Nieważne, jak długo uciekasz od problemów, nieważne, jak bardzo wierzysz, że jeśli nie będziesz tego ruszał, to się samo jakoś rozwiąże. Nie, nie rozwiąże się samo, nie upiecze ci się. Jedynym rozwiązaniem jest stawienie czoła trudnościom.

więcej »

Twoje reakcje obronne

Męska psychologia

„Jesteś taki wybuchowy”, „Nie można ci zwrócić nawet uwagi”, „Dlaczego ty zawsze się wycofujesz, kiedy zaczynamy rozmawiać o problemach?” – czy to właśnie słyszysz od swojej partnerki? Oznacza to, że w sytuacjach kryzysowych ograniczasz swoją otwartość na innych i stosujesz reakcje obronne. Oczywiście, wszyscy jesteśmy zaprogramowani na chronienie samych siebie – często więc korzystamy z katalogu specyficznych zachowań, które można nazwać reakcjami obronnymi. Niestety stałe sięganie po ten osobliwy mechanizm radzenia sobie z trudnościami może mieć negatywny wpływ na twoje związki. Co więcej, pozbycie się przyzwyczajenia do zamykania na innych może pozwolić ci nawiązywać zdrowsze i silniejsze relacje.

więcej »

Czy masz pozytywne nastawienie?

Męska psychologia

Moc pozytywnego myślenia to tak popularne pojęcie, że czasami wydaje się banalne, jednak zarówno fizyczne jak i psychiczne korzyści z pozytywnego myślenia zostały niejednokrotnie poparte badaniami naukowymi. Pozytywne myślenie może dodawać pewności siebie, poprawiać humor, a nawet zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia nadciśnienia tętniczego, depresji i innych zaburzeń związanych ze stresem.

więcej »

Pewność siebie jest w cenie

Męska psychologia

Często słyszymy, że kobiety lubią mężczyzn, którzy są pewni siebie, jednak nie do końca wiemy, co to znaczy. Czym się objawia ta cecha? I skąd kobiety wiedzą, że dany facet nie jest pewny siebie?

więcej »

Gorące tematy

facebook