Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

problemy z seksem

Koniec z nudą w sypialni

Seks

Chłód lub rutyna w sypialni to coś, z czym zmaga się dziś wiele doświadczonych par. Pojawia się nagle lub rozwija stopniowo, a ty pewnie zastanawiasz się nad przyczynami takiego stanu rzeczy. Nie ma się czym martwić, o ile skorzystasz z kilku porad, które sprawią, że seks znów stanie się namiętny.

więcej »

Dlaczego w małżeństwie rzadziej uprawiamy seks?

Seks

W pierwszym roku małżeństwa wrzucajcie do skarbonki złotówkę za każdym razem, kiedy będziecie się kochać. W kolejnych – wyjmujcie złotówkę po każdym razie. Nigdy jej nie opróżnicie – to mądrość, która sprawdza się niemal w 100% przypadków. I raczej mało optymistyczna perspektywa, prawda? Jednak nie musi tak być. Dowiedz się, jakie mogą być przyczyny mniejszej ilości seksu w związku i jak temu zaradzić by kochać się częściej.

więcej »

Problemy z seksem - co zrobić, gdy żona nie ma ochoty?

Seks

Problemy z seksem mogą pojawić się w każdym związku. Mimo że kobiece zainteresowanie seksem może zanikać z wielu powodów, oto sposoby, które pozwolą ci pomóc jej na nowo poczuć pożądanie.

więcej » 1
array(3) { [0]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2717" ["slug"]=> string(24) "koniec-z-nuda-w-sypialni" ["dont_use_tags"]=> string(47) " autorytet , badanie , kobieta , doświadczenie" ["title"]=> string(26) "Koniec z nudą w sypialni " ["avatar_description"]=> string(42) "Rutyna w związku? Oto jak ją przełamać" ["avatar_alt_text"]=> string(17) "Rutyna w związku" ["lead"]=> string(314) "Chłód lub rutyna w sypialni to coś, z czym zmaga się dziś wiele doświadczonych par. Pojawia się nagle lub rozwija stopniowo, a ty pewnie zastanawiasz się nad przyczynami takiego stanu rzeczy. Nie ma się czym martwić, o ile skorzystasz z kilku porad, które sprawią, że seks znów stanie się namiętny." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(314) "Chłód lub rutyna w sypialni to coś, z czym zmaga się dziś wiele doświadczonych par. Pojawia się nagle lub rozwija stopniowo, a ty pewnie zastanawiasz się nad przyczynami takiego stanu rzeczy. Nie ma się czym martwić, o ile skorzystasz z kilku porad, które sprawią, że seks znów stanie się namiętny." ["superbox_title"]=> string(26) "Koniec z nudą w sypialni " ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2717" ["body"]=> string(7543) "

[powiazane]Co było pierwsze, jajko czy kura? Istnieją mocne argumenty na poparcie każdej z tych tez. Wiele par doświadczających problemów w łóżku podobnie podchodzi do sprawy. Czy to seks nagle się popsuł, czy to raczej inne kwestie miały wpływ na brak satysfakcji w sypialni?

[article_adv]

Czasami odpowiedź na to pytanie jest bardzo trudna. W każdym związku zdarzają się zarówno wzloty jak i upadki. Kiedy jest łatwiej, sprawy jakoś same się układają. Traktujemy siebie, jakbyśmy już zawsze mieli istnieć wyłącznie dla siebie. Często nawet uznajemy za pewnik ilość seksu, który przez całe życie będziemy uprawiać.

A potem wszystko się zmienia i nadchodzą ciężkie czasy… Być może pojawia się małe dziecko, a może przeprowadzacie się do nowego miasta. Może któreś z was zmieniło pracę lub doświadczyło ciężkiej sytuacji rodzinnej? Powody mogą być rozmaite.

Wysoki poziom stresu utrzymujący się przez dłuższy czas sprawia, że w ogóle brakuje nam energii i chęci do życia. Czasem, kiedy dzień się kończy, mamy wrażenie, że nie jesteśmy w stanie już niczego więcej z siebie dać. Niestety rozwiązywanie problemów związanych z seksem w związku bardzo często odkładamy na później. A z czasem, jeśli nie kochamy się dość często, nieuchronnie tracimy libido.

Tymczasem nie musi tak być. Wasze życie seksualne może znów rozkwitnąć. Warto w tym celu wziąć pod uwagę tych kilka wskazówek:

1. Pamiętajcie, że nie jesteście sami

Zaskakująca liczba związków ma problemy związane z seksem. Nic dziwnego – czy myślisz, że jest jakikolwiek uniwersalny sposób na to, by każda para zawsze doświadczała tego samego apetytu i popędu seksualnego? Miała takie same przekonania na temat seksu? Podobny poziom potrzeb? Nie ma mowy. Nie jest także tajemnicą, że kobiety i mężczyźni funkcjonują inaczej.

To się zdarza każdemu

Jeśli brakuje wam seksu, zmagacie się z takim samym problemem jak mnóstwo innych par na całym świecie. Według Newsweeka nawet 20 procent par doświadcza tak zwanego „związku bez seksu”, co specjaliści definiują jako mniej niż 10 stosunków w roku. Kolejne 2 procent par nie uprawia seksu w ogóle!

Istnieje wiele przyczyn braku seksu w małżeństwie, takich jak problemy emocjonalne, kłopoty osobiste, ale są też i różnego rodzaju somatyczne seksualne zaburzenia, które w łatwy sposób można rozwiązać farmakologicznie. Najważniejsze, byście pamiętali, że nie jesteście z tym problemem sami.


[powiazane]

2. Rozmawianie o seksie jest w porządku

Problem z seksem polega na tym, że nie rozmawiamy o nim jakoś specjalnie z innymi, poza naszym partnerem. Jasne, podczas męskich wieczorów z kolegami wspominasz czasami o tych sprawach, ale zwykle jednak bardzo ogólnie. Szczegóły bowiem wszyscy zostawiamy w sypialni. I tak powinno pozostać. To kwestie intymne, które powinny pozostać między partnerami.

No, chyba, że tak naprawdę wcale ze sobą o tym nie rozmawiacie. Oczywiście wiele osób w ogóle tego nie robi. Wydaje im się, że nie muszą, albo czują się zakłopotani i niepewni, nie wiedzą, czy naprawdę mogą o tym mówić, albo nie wiedzą, jak ubrać uczucia w słowa. Przychodzi im do głowy, że „może się uda” albo „problem sam się rozwiąże”. Niestety sam się nie rozwiąże.

[article_adv]

Często rozmawiajcie o seksie

Jeśli jesteście parą od dawna i nigdy jeszcze o tym nie rozmawialiście, możecie się czuć dość głupio, poruszając temat nawet po wielu latach. Nic dziwnego, przecież nie chcesz, by partnerka czuła się źle lub myślała, że nie podoba ci się obecna sytuacja. Ale to naprawdę ważna sprawa i zwykle nie wszystkiego jesteśmy w stanie się sami domyślić. Dlatego zacznij tę rozmowę. Wymiana zdań na ten temat nie boli – może tylko pomóc.

Jeśli trudno wam przełamać lody, weź książkę o seksie i partnerstwie i poczytaj ją w łóżku. Bardzo prawdopodobne, że pojawią się pytania, które mógłbyś zadać partnerce. „Co o tym myślisz, kochanie?”. To wcale nie musi być długa dyskusja, chociaż może się w taką przerodzić. Spróbuj przygotować teren, zanim nie poczujecie się bardziej komfortowo.

Pamiętaj, problemy z seksem się zdarzają, nie ma się czego wstydzić. Rozmowa może wam pomóc dotrzeć do źródła problemu. Kiedy okaże się, że to wam pomaga, będziecie bardziej chętni, by w ogóle częściej ze sobą rozmawiać.

3. Pojedźcie gdzieś razem

Dowiedziono, że głębsza więź emocjonalna z partnerką pozwala bardziej cieszyć się jej bliskością. Przełamcie zatem rutynę i wybierzcie się na wycieczkę. Jeśli nie chcecie wydawać pieniędzy, po prostu przejdźcie się na długi spacer, zaplanujcie randkę lub piknik – cokolwiek, co sprawi, że oboje będziecie podekscytowani. Wspólne przeżycie zbliży was do siebie i pozwoli na bliższy oraz głębszy kontakt.

4. Spróbujcie czegoś nowego

Seks w dojrzałym związku z czasem może stać się naprawdę nudny. Nie pozwólcie, by w wasze życie seksualne wkradła się rutyna. To, że jesteście już jakiś czas razem, nie musi oznaczać, że nie chcecie już przeżywać w łóżku przygód. Otwarcie mówcie o swoich pragnieniach, wypróbujcie nowe pozycje, gadżety i fantazje.

5. Nie bójcie się profesjonalnej terapii

Jeśli macie problemy z seksem i oboje nie do końca wiecie, co robić, najlepiej zwrócić się o pomoc do terapeuty dla par lub małżeństw. Nie ma się czego obawiać, po prostu pójdziecie razem do specjalisty i porozmawiacie. To wszystko. Ten konkretny temat może się z początku wydawać kłopotliwy, ale pamiętajcie, że wasz terapeuta pracuje z wieloma osobami, które zmagają z podobnymi problemami. Jeśli oboje zdecydujecie się otwarcie mówić o swoich uczuciach, to może być naprawdę odświeżające i wyzwalające.

Czego możesz się spodziewać na terapii?

Oczywiście to zależy od terapeuty, jednak najogólniej idziecie tam, by porozmawiać o kwestiach związanych z fizyczną bliskością. Czasem nie jesteście pewni, jaka jest główna przyczyna problemów – wtedy terapeuta spróbuje pomóc wam ją znaleźć – a czasem dokładnie wiecie, na czym polega problem, ale nie potraficie sobie z nim poradzić. Omówienie z fachowcem może pomóc wam lepiej się zrozumieć i być może zmienić wasz sposób myślenia o seksie i przekonania na jego temat. Możecie tam też usłyszeć, że seks nie powinien być pospieszną, fizyczną aktywnością, a raczej pełną delikatności i namiętności bliskością. Bez radosnego i pełnego miłości nastawienia seks staje się kolejnym impulsem pozbawionym kontekstu, a to też może mieć negatywny wpływ na waszą relację. Warto to wziąć pod uwagę.

Adrian Litwin

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1535717430" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "41" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2717" ["visits_counter"]=> string(4) "3541" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "41" ["name"]=> string(4) "Seks" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(4) "Seks" ["about"]=> string(240) "Seks po 40-tce jest rewelacyjny. Obalamy mity i pokazujemy najczęstsze błędy w łóżku. Sprawdź, co podnieca kobiety i co wpływa na poziom ich libido. Poznaj sposoby na ożywienie w sypialni i dowiedz się, jak flirtować z kobietą." ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(6) "0-seks" ["lft"]=> string(2) "59" ["rgt"]=> string(2) "60" ["level"]=> string(1) "2" } } [1]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2646" ["slug"]=> string(46) "dlaczego-w-malzenstwie-rzadziej-uprawiamy-seks" ["dont_use_tags"]=> string(19) "relacje , autorytet" ["title"]=> string(50) "Dlaczego w małżeństwie rzadziej uprawiamy seks?" ["avatar_description"]=> string(42) "Co zrobić, żeby kochać się częściej?" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(466) "W pierwszym roku małżeństwa wrzucajcie do skarbonki złotówkę za każdym razem, kiedy będziecie się kochać. W kolejnych – wyjmujcie złotówkę po każdym razie. Nigdy jej nie opróżnicie – to mądrość, która sprawdza się niemal w 100% przypadków. I raczej mało optymistyczna perspektywa, prawda? Jednak nie musi tak być. Dowiedz się, jakie mogą być przyczyny mniejszej ilości seksu w związku i jak temu zaradzić by kochać się częściej." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(466) "W pierwszym roku małżeństwa wrzucajcie do skarbonki złotówkę za każdym razem, kiedy będziecie się kochać. W kolejnych – wyjmujcie złotówkę po każdym razie. Nigdy jej nie opróżnicie – to mądrość, która sprawdza się niemal w 100% przypadków. I raczej mało optymistyczna perspektywa, prawda? Jednak nie musi tak być. Dowiedz się, jakie mogą być przyczyny mniejszej ilości seksu w związku i jak temu zaradzić by kochać się częściej." ["superbox_title"]=> string(42) "Co zrobić, żeby kochać się częściej?" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2646" ["body"]=> string(4753) "

[powiazane]Wzloty i upadki są jednak częścią życia, a kwestie seksu nie są tu wyjątkiem. Większość par na początkowych etapach znajomości nie może się od siebie oderwać, a wiele osób w dłuższych związkach twierdzi, że z czasem kochają się coraz rzadziej.

O ile oboje nie macie problemu z częstotliwością i jakością seksu, nie ma problemu. Ale w mo-mencie, gdy częstotliwość współżycia (lub jego brak) staje się kłopotem, warto poszukać przyczyn. Co można zrobić, by temu zapobiec?

Oto najczęstsze przyczyny niewielkiej ilości seksu w małżeństwie i sposby, by to zmienić:

Rodzicielstwo

Powiedzmy otwarcie: dzieci są wspaniałe. Wiele par nie może sobie wyobrazić życia bez nich. Jednak zwykle kiedy pociechy nam towarzyszą, skupiamy na nich całą naszą uwagę. Energia, którą musimy włożyć w zajmowanie się nimi sprawia, że ostatecznie postrzegamy łóżko nie jako miejsce pieszczot i budowania bliskości, a raczej przystań, w której wreszcie będzie się dało zamknąć oczy i naładować baterie, bez żadnego kontaktu z innymi ludźmi, nieważne, czy małymi, czy dużymi.

Wypróbujcie to: Skorzystajcie czasem z pomocy dziadków albo opiekunki. Te „anioły” dadzą wam coś bardzo istotnego – wieczór lub dwa, kiedy możecie się kochać, nie obawiając się, że ktoś wam przeszkodzi. Poza korzystaniem z pomocy innych, spróbujcie też poświęcić czas, gdy dzieci śpią, na zajęcie się sobą, zamiast na nadrabianie domowych obowiązków lub wpatrywanie się w telewizor. Pewnie, jesteście zmęczeni, ale sama bliskość może sprawić, że pojawi się iskra prowadząca do tak potrzebnej wam obojgu łóżkowej sesji. Jeśli musicie to zaplanować – zróbcie to. Wybierzcie jeden wieczór, podczas którego zostawiacie pilota na stole i przenosicie się do sypialni, zamykając za sobą drzwi.

Rutyna

Na początku waszego związku wszystko było nowe i intrygujące. Historie, które opowiadała, fascynowały, a żarty – naprawdę bawiły. W seksie wciąż odkrywaliście nowe przyjemności. Teraz jest trochę inaczej. Znacie się tak dobrze, że prawie czytacie sobie w myślach, a seks zmienił się w rutynę. Możesz przewidzieć, co zrobi za chwilę. Nie ma już co odkrywać. Oczywiście, czujecie się ze sobą komfortowo. Ale troszkę się też nudzicie.

Spróbujcie tego: Zmieńcie coś, chociaż trochę. Wyjdźcie z sypialni – wykorzystajcie kanapę, prysznic, kuchenny stół. Albo wyjedźcie na weekend gdzieś, gdzie będziecie mogli skorzystać z masażu i zakończyć dzień w nieznanym sobie łóżku. Możecie też zainwestować w gadżety erotyczne i trochę z nimi poeksperymentować.

Wiek

Upływ czasu jest nieunikniony i może wiązać się też ze spadkiem libido. Ma to podłoże biochemiczne i nie zależy od tego, co dzieje się w związku. Wiele leków, takich jak te na nadciśnienie, środki antydepresyjne lub nasercowe utrudnia lub wręcz uniemożliwia osiągnięcie orgazmu. Spadek poziomu estrogenu po menopauzie może sprawiać, że stosunki staną się dla kobiety bolesne, jeśli nie zastosuje zewnętrznego nawilżenia. Dojrzali mężczyźni mogą doświadczać problemów z erekcją.

Spróbujcie tego: Istnieje wiele sposobów, na które można uratować życie seksualne dojrzałych par. Na rynku jest wiele środków, które pomogą wam obojgu, najlepiej jednak ich dobór powierzyć lekarzowi.

Niewyrażone pretensje

Jeśli macie w małżeństwie problemy i nieprzepracowany żal do siebie nawzajem, może mieć to skrajnie negatywny wpływ na wasze życie seksualne. Trudno czuć się kochanym i bliskim komuś, kto podnosi nam ciśnienie.

Spróbujcie tego: Jeśli macie trudności z porozumieniem się albo nie możecie podzielić się ze sobą wszystkim, co was martwi, skorzystajcie z pomocy terapeuty par. Dobry specjalista nauczy was, jak się komunikować, co może przynieść ogromne korzyści waszej emocjonalnej i fizycznej bliskości.

Rozpalenie na nowo gasnącego ognia jest możliwe. Zrób pierwszy krok i porozmawiaj z partnerką. Zapytaj, jak widzi seks w waszym małżeństwie. Podziel się tym, co myślisz, stwórzcie plan powrotu na dawne dobre tory i odzyskajcie jeden z najlepszych aspektów małżeńskiego życia.

Adrian Litwin

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1528370054" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "41" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2646" ["visits_counter"]=> string(5) "11275" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "41" ["name"]=> string(4) "Seks" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(4) "Seks" ["about"]=> string(240) "Seks po 40-tce jest rewelacyjny. Obalamy mity i pokazujemy najczęstsze błędy w łóżku. Sprawdź, co podnieca kobiety i co wpływa na poziom ich libido. Poznaj sposoby na ożywienie w sypialni i dowiedz się, jak flirtować z kobietą." ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(6) "0-seks" ["lft"]=> string(2) "59" ["rgt"]=> string(2) "60" ["level"]=> string(1) "2" } } [2]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2133" ["slug"]=> string(41) "co-zrobic-jesli-ona-nie-ma-ochoty-na-seks" ["dont_use_tags"]=> string(14) "kondycja , akt" ["title"]=> string(56) "Problemy z seksem - co zrobić, gdy żona nie ma ochoty?" ["avatar_description"]=> string(28) "Problemy z seksem w związku" ["avatar_alt_text"]=> string(17) "problemy z seksem" ["lead"]=> string(203) "Problemy z seksem mogą pojawić się w każdym związku. Mimo że kobiece zainteresowanie seksem może zanikać z wielu powodów, oto sposoby, które pozwolą ci pomóc jej na nowo poczuć pożądanie. " ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(32) "Jeśli ona nie ma ochoty na seks" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2133" ["body"]=> string(4960) "

[powiazane]Jeśli płomień w waszym związku powoli gaśnie, zastanawiasz się pewnie, skąd bierze się ten problem. Dlaczego partnerka nie ma ochoty na bliskość? Czy zrobiłeś coś nie tak, czy problem leży gdzieś w waszej relacji? A może to osłabione pożądanie nie wiąże się ze stanem waszego związku, tylko z seksualnymi zaburzeniami? Rozumiejąc lepiej kobiece uczucia dotyczące seksu i bliskości, możesz pomóc jej zainteresować się seksem na nowo.

[article_adv]

Problem z popędem seksualnym nie zawsze jest równoznaczny z zaburzeniem seksualnym

Po pierwsze, kobiety i mężczyźni różnią się, jeśli chodzi o seksualne reakcje. Mężczyźni łatwiej się podniecają, doświadczając stymulacji wizualnej, podczas gdy kobiece seksualne pobudzenie jest mniej oczywiste i w większym stopniu wiąże się ze stymulacją emocjonalną i odpowiednim otoczeniem. Ważne, by nie mylić bardziej skomplikowanych lub trudniej mierzalnych kobiecych reakcji z zaburzeniami seksualnymi.

Brak pożądania nie zawsze ma charakter zaburzenia klinicznego. W życiu kobiety są takie chwile, kiedy po prostu nie chce seksu.

Zaburzenia seksualne u kobiet mogą przybierać różne formy

Niezależnie od tego, jak często zaburzenia seksualne występują, problem z seksem nie jest traktowany jako seksualne zaburzenie, jeśli nie powoduje u kobiety niepokoju lub nie odbiera jej satysfakcji z życia seksualnego. Zaburzenia seksualne różnią się w zależności od płci. U kobiet mogą one mieć charakter delikatny i bardzo indywidualny, podczas gdy u mężczyzn bywają bardziej oczywiste, jak na przykład niezdolność do utrzymania erekcji.

Jak zwiększyć popęd seksualny u żony?

Jako partner, możesz zachęcić partnerkę do tego, żeby zastanowiła się, co jest powodem jej problemu. Czy chodzi o stan zdrowia – szczególnie, jeśli doświadcza bólu podczas stosunku, wtedy konieczna jest wizyta u lekarza, czy raczej jest to problem emocjonalny, z którym może pomóc sobie poradzić terapeuta.

Rozmowa o seksie i praca nad życiem seksualnym mogą być trudne, nawet jeśli jesteście bardzo blisko. Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc.

1. Wybierz neutralny grunt do rozmowy

By partnerka mogła się otworzyć, nie poruszaj sprawy w łóżku. Staraj się nie komplikować sytuacji – zadaj tylko kilka pytań, by partnerka nie czuła się przytłoczona czy atakowana. Zacznij od powiedzenia jej, że seks z nią sprawia ci ogromną przyjemność i zapytaj, co mógłbyś zrobić, by był tak przyjemny również dla niej.

2. Zapytaj, czy stres lub zmartwienia mogą utrudniać jej odczuwanie przyjemności

Pożądanie może wystarczyć, by doprowadzić mężczyznę do podniecenia, odbycia stosunku i orgazmu, jednak w przypadku kobiet sprawa jest zwykle bardziej skomplikowana. Jej pragnienie seksu może się wiązać z potrzebą bliskości. Jeśli wasza więź słabnie ze względu na problemy w związku, problemy ze zdrowiem psychicznym, stres lub z jakiejkolwiek innej przyczyny, jej potrzeby seksualne mogą być znacznie mniejsze.

3. Nie bądź samolubny

Czy uprawiacie seks tak, jak ona lubi? Czy dbasz o to, by była zainteresowana seksem? Nie skupiaj się na swoich potrzebach. Zachęć, by powiedziała ci, co sprawia jej przyjemność. Może jest jakiś aspekt waszego życia seksualnego, który sprawia, że nie czuje się komfortowo albo jest coś, czego chciałaby spróbować, ale wstydzi się o tym wspomnieć. Bądź otwarty na jej propozycje.

4. Pomóż jej się zrelaksować

Jeśli partnerka mówi ci, że trudno jej „złapać nastrój” i pozbyć napięcia, porozmawiaj z nią o tym, jak pomóc jej się odprężyć przed stosunkiem. Przygotuj ciepłą kąpiel, zanim przejdziecie do sypialni. Pomóc może także lubrykant lub wypróbowanie różnych pozycji.

5. Daj jej do zrozumienia, że jest atrakcyjna

Pokaż, że jej pożądasz. Częściej mów jej komplementy – nie tylko podczas gry wstępnej, ale również tak po prostu, w chwilach, kiedy wcale nie chcesz proponować seksu.

6. Znajdź inne sposoby na okazanie wsparcia

Jeśli wiesz, że ma dużo stresów w pracy, przejmij część obowiązków domowych, żebyście mieli więcej czasu tylko dla siebie.

Jej ochota na seks w dużej mierze zależy od ciebie i twojego podejścia. Bądź delikatny i wspierający, dając jej do zrozumienia, że chcesz z nią współpracować, by na nowo zbudować bliskość satysfakcjonującą was oboje.

Bartek Kulesza

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1480696736" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "41" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(43) "Problemy z seksem - gdy żona nie ma ochoty" ["seo_description"]=> string(147) "Problemy z seksem mogą pojawić się w każdym związku. Co robić, gdy żona nie ma ochoty? Sprawdź, jak na nowo wzbudzić jej zainteresowanie. " ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2133" ["visits_counter"]=> string(5) "39554" ["comments_counter"]=> string(1) "1" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "41" ["name"]=> string(4) "Seks" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(4) "Seks" ["about"]=> string(240) "Seks po 40-tce jest rewelacyjny. Obalamy mity i pokazujemy najczęstsze błędy w łóżku. Sprawdź, co podnieca kobiety i co wpływa na poziom ich libido. Poznaj sposoby na ożywienie w sypialni i dowiedz się, jak flirtować z kobietą." ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(6) "0-seks" ["lft"]=> string(2) "59" ["rgt"]=> string(2) "60" ["level"]=> string(1) "2" } } } array(0) { }

Gorące tematy

facebook