Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

podsumuj 40

Żyj pełnią życia w najlepszym jego okresie

Podsumuj 40

Nieco więcej niż 100 lat temu ludzie zwykle nie żyli dłużej niż trochę ponad 40 lat. Teraz, kiedy skończysz czterdziestkę, nie musi to nawet oznaczać, że jesteś na półmetku. Więc jak, cieszysz się życiem? Czy planujesz przeżyć całe życie w rutynie? Oto lista rzeczy, które warto zrobić, by jak najlepiej wykorzystać czas lat czterdziestych – w końcu to nowa trzydziestka – i ustalić podstawy wielu kolejnych zdrowych i pełnych sukcesów lat.

więcej »

Kiedy ostatnio naprawdę zastanawiałeś się nad swoim życiem?

Podsumuj 40

Jeśli czujesz, że nie możesz ruszyć dalej, a twoje myśli uporczywie wracają do przeszłości, to znak, że pora wyruszyć w głąb pamięci, by odkryć to, co sam przed sobą ukrywasz. Niełatwe? Tak. Ale potrzebne.

więcej »

Co czterdziestolatek powiedziałby sobie samemu w wieku lat 20?

Podsumuj 40

Przynajmniej kilka razy w życiu wszyscy mamy takie chwile, gdy patrzymy w przeszłość i myślimy: „Gdybym tylko wiedział to, co wiem teraz, mógłbym zrobić to inaczej / poradzić sobie z tym lepiej / nie pakować się w to“. Niektórych to dręczy i frustruje, dla innych może to być okazją do rozpoczęcia pewnych spraw od nowa albo do przekazania kilku wskazówek swoim dorastającym synom.

więcej » 2

Jaki jesteś, mężczyzno?

Podsumuj 40

Nieźle się wystraszyłeś - powiedzieli ci, że to punkt zwrotny twojego życia, czas wielkiej przemiany, pora na rozrachunek i przewartościowanie. A tymczasem skończyłeś czterdziestkę jakiś czas temu i nic się nie wydarzyło. No, może masz trochę więcej siwizny na głowie i centymetrów w pasie, ale poza tym - wszystko OK. Więc po co cały ten hałas?

więcej » 2
array(4) { [0]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2520" ["slug"]=> string(42) "zyj-pelnia-zycia-w-najlepszym-jego-okresie" ["dont_use_tags"]=> string(39) "elegancja , badanie , autorytet , forma" ["title"]=> string(46) "Żyj pełnią życia w najlepszym jego okresie" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(472) "Nieco więcej niż 100 lat temu ludzie zwykle nie żyli dłużej niż trochę ponad 40 lat. Teraz, kiedy skończysz czterdziestkę, nie musi to nawet oznaczać, że jesteś na półmetku. Więc jak, cieszysz się życiem? Czy planujesz przeżyć całe życie w rutynie? Oto lista rzeczy, które warto zrobić, by jak najlepiej wykorzystać czas lat czterdziestych – w końcu to nowa trzydziestka – i ustalić podstawy wielu kolejnych zdrowych i pełnych sukcesów lat." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(472) "Nieco więcej niż 100 lat temu ludzie zwykle nie żyli dłużej niż trochę ponad 40 lat. Teraz, kiedy skończysz czterdziestkę, nie musi to nawet oznaczać, że jesteś na półmetku. Więc jak, cieszysz się życiem? Czy planujesz przeżyć całe życie w rutynie? Oto lista rzeczy, które warto zrobić, by jak najlepiej wykorzystać czas lat czterdziestych – w końcu to nowa trzydziestka – i ustalić podstawy wielu kolejnych zdrowych i pełnych sukcesów lat." ["superbox_title"]=> string(20) "Żyj pełnią życia" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2520" ["body"]=> string(17179) "

[powiazane]Czy są takie rzeczy, o których całe życie marzyłeś, ale nigdy jakoś nie było okazji by te marzenia zrealizować? Właśnie teraz jest na to czas!

1. Popraw kurs

Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, poświęć chwilę, by zdecydować, czy ułożyłeś swoje życie w taki sposób, o jakim marzysz. Bardzo łatwo jest utknąć w starych przyzwyczajeniach, nie zdając sobie sprawy, że nie dają już tego, co dawały wcześniej. Czy jesteś spełniony w pracy, w życiu uczuciowym, w przyjaźni? Czy nadszedł czas na ponowną ocenę?

[article_adv]

2. Odwiedź miejsce, do którego zawsze chciałeś pojechać

Bycie czterdziestolatkiem oznacza, że masz wystarczająco stabilną pozycję, by pozwolić sobie na rzeczy, o których zawsze marzyłeś i że jesteś na tyle młody, by móc się nimi cieszyć. Możesz spędzić urlop w jakimś fajnym miejscu, wyglądać świetnie, dobrze jeść i miło spędzać czas. Skorzystaj z tego. Potrzebujesz inspiracji, dokąd się wybrać?

3. Ubieraj się stosownie do wieku

Niektórzy z nas po czterdziestce panicznie chwytają się młodości, próbując ubierać się jak młodzież. Tymczasem młodzieżowy ubiór tylko podkreśla to, że przybywa ci lat. Ostatecznie będziesz wyglądał, jakby ktoś starszą głowę przyczepił do młodszego ciała. Inaczej jest, jeśli ubierasz się klasycznie, z kilkoma interesującymi akcentami – osiągniesz zupełnie przeciwny efekt.

4. Trenuj

Nie musisz być Ironmanem, ale jeśli masz cel sportowy, niezwiązany z karierą czy finansami, to świetny sposób na zachowanie sił życiowych. Może nawet odkryjesz, że jesteś bardziej wytrzymały, niż wtedy, kiedy miałeś 20-30 lat.

5. Poleć business klasą

Latasz za granicę? Jeśli polecisz kiedyś business klasą, każdy lot w ekonomicznej będzie wydawał ci się udręką. Pierwsza klasa do Melbourne czy Nowego Jorku może kosztować cię kilkadziesiąt tysięcy złotych. O ile nie masz pod ręką takiej kwoty, poszukaj karty kredytowej, która przynosi największe zniżki na loty.

6. Wesprzyj dobrą sprawę

Co jest dla ciebie ważne? Co cię porusza? Czas zainwestować pieniądze, czas i wysiłek w to, co chodzi ci ciągle po głowie. Zamiast komentować z boku cudze poglądy i decyzje, miej odwagę przyznać się do swoich przekonań i zmieniać świat na taki, jakim chciałbyś go widzieć.

7. Zatrudnij osobistego stylistę

Jako dwudziestolatek mogłeś poeksperymentować z własnym stylem. Jako trzydziestolatek – przyzwyczajałeś się do tego, jak wyglądasz i dokonywałeś ważnych życiowych wyborów. Kolejne lata to czas czerpania korzyści z tego co do tej pory osiągnąłeś i inwestycji w siebie. Znajdź w gazecie zdjęcie stylizacji, którą chciałbyś naśladować. Wytnij je, włóż do kieszeni. Jeśli zbierzesz ich kilka, wynajmij stylistę i bądź przygotowany na to, że niemało wydasz. Nie martw się – rezultaty tych wielkich zakupów posłużą ci przez długie lata.

8. Zjedz w restauracji z gwiazdkami Michelin

Szefowie kuchni uważają, że gwiazdki Michelin to coś w rodzaju świętego Graala połączonego z białym wielorybem i garnkiem pełnym złota. Nie będzie tanio, a zdobycie rezerwacji może być trudne, ale posmakowanie szczytu wyrafinowania w dziedzinie kuchni jest tego warte. Wybierz szczególnego towarzysza lub towarzyszkę takiego posiłku i ciesz się każdą chwilą.


[powiazane]

9. Flirtując, bądź pewny siebie

Kiedy przekraczasz próg czterdziestki, dzieją się zdumiewające rzeczy. Nagle czujesz się ze sobą bardzo dobrze (szczególnie, jeśli do tej pory dbałeś o siebie). Ten brak skrępowania doceniany jest bardziej niż ci się wydaje, szczególnie przez kobiety. Tak jak twoje wysokiej jakości, dobrze dopasowane ubrania, twarz, na której widać doświadczenie, sylwetka (nad którą pracowałeś), imponująca wiedza i przychodząca z wiekiem pokora. Uświadom sobie, że masz teraz wiele cech, które ogromnie pociągają płeć przeciwną – nawet osoby, które do tej pory wydawały się być poza twoim zasięgiem.

[article_adv]

10. Spraw sobie garnitur na miarę

Z pewnością to spora inwestycja, ale bardzo szybko zacznie przynosić ci korzyści. Zacznij od granatowego, potem wybierz szary, o klasycznym kroju, taliowany. Zadbaj, by podkreślał szerokość ramion i był odpowiednio wąski w pasie.

11. Zrób przyjemność rodzicom

Nie mówimy o wspólnej kolacji raz na jakiś czas. Wyślij „staruszków” na wycieczkę gdzieś, gdzie zawsze chcieli pojechać, ciągle mogą się tym naprawdę cieszyć. Nie pożałujesz.

12. Zbadaj swoje drzewo genealogiczne

Bohaterowie, poszukiwacze przygód, kochankowie, łobuzy – dobrze przyjrzyj się swojemu drzewu genealogicznemu, a na pewno znajdziesz wszystkie te postaci. Żyjemy w czasach, w których dostęp do informacji jest naprawdę prosty, możemy więc dokładnie przyjrzeć się naszej rodzinie i temu, skąd pochodzimy. Wiedza o tym, kim byli twoi przodkowie może dać ci możliwość spojrzenia z nowej perspektywy na to, kim jesteś, na wybory, których dokonujesz i – szczególnie – na to, dokąd zmierzasz.

13. Pojedź na safari

Jasne, zobaczysz słonie, lwy, żyrafy, hieny, gazele i inne okazy dzikiej przyrody. Jednak, nawet jeśli jesteś z Warszawy czy Rybnika, będziesz miał na sawannie zdumiewające poczucie powrotu do korzeni. Afryka Subsaharyjska to miejsce, gdzie bierze swój początek ludzkość, a doświadczenie krajobrazu, który rozpoznaliby nasi najdawniejsi przodkowie na pewno wprawi cię w zachwyt.

14. Kochaj się

Nie pozwól, by wasze życie seksualne ustało. Niech będzie tak żywo, jak się da, a oboje będziecie szczęśliwsi. Potrzebujesz dodatkowych pomysłów?

15. Bądź mistrzem przynajmniej pięciu drinków

Bądź perfekcyjnym panem domu i spraw, by goście nie mogli doczekać się odwiedzin u ciebie. Poćwicz przygotowywanie czterech klasyków, aż stanie się to twoją drugą naturą, a potem stwórz własny drink (dodatkowe punkty zyskasz, jeśli będziesz potrafił opowiedzieć intrygującą historię o tym, co było twoją inspiracją dla stworzenia właśnie takiej mieszanki smaków).

16. Pozwól sobie na to, na co wcześniej nie mogłeś

Pamiętasz, jak marzyłeś o gitarze Gibson Les Paul, oldschoolowej Vespie lub szalonym weekendzie w Vegas, ale zawsze były inne, rozsądniejsze wydatki? Teraz, gdy masz dużo stabilniejsze konto, z powrotem zajrzyj na swoją listę marzeń. Coś wciąż wydaje się pociągające? Dawaj!

17. Rób to, co od zawsze kochasz

Kiedy byłeś młodszy, uwielbiałeś koszykówkę. Albo granie w zespole. Albo coroczne wypady na narty. Życie może czasem przeszkodzić w sięganiu po rzeczy, które dodają mu uroku. Wróć do tego, co sprawiało, że czułeś, że żyjesz. Dzięki temu zyskasz nowe siły – i będzie to widać.

18. Pomóż dziecku

Niezależnie od tego, czy masz swoje dzieci, czy nie, pomoc dziecku w potrzebie naprawdę może zmienić twoje życie na lepsze. Powiodło ci się w życiu. Daj komuś szansę, by jemu też się udało.

19. Naucz się języka

Język ma wpływ na to, jak myślimy – jeśli nauczysz się innego, będziesz mógł na jeszcze więcej sposobów doświadczać wewnętrznego i zewnętrznego świata.

20. Wprowadzaj zmiany na lepsze

Na tym etapie życia żal o to, co ktoś ci kiedyś zrobił, jest czymś zupełnie nie na miejscu. Jeśli dasz tej osobie do zrozumienia, że jesteś ponadto, to postąpisz tak, jak najlepsi. Jednym ruchem wyzwolisz się od złości, która narastała w tobie od momentu, kiedy ten ktoś obraził cię po pijaku i sięgniesz po władzę, która wcześniej należała do obrażającego.

21. Zacznij myśleć o swoim pogrzebie i spraw, by był lepszy

Prawdopodobnie właśnie znajdujesz się mniej więcej w połowie tego szalonego wyścigu zwanego życiem. To dobry moment na poświęcenie czasu temu, co po tobie zostanie. Nie chodzi o nieruchomości i o dzieci (jeśli je masz), ale o to, jak ludzie cię zapamiętają. Pomyśl sobie, że mógłbyś być obecny duchem na swoim pogrzebie. Co chciałbyś usłyszeć? Warto teraz pomyśleć o wspomnieniach, których byś pragnął. Na pewno zmieni to na lepsze także resztę twojego życia.

22. Uprawiaj najlepszy seks w życiu

Masz za sobą lata praktyki – nie zmarnuj tego. Stawiaj na jakość, nie ilość. Niech każde twoje zbliżenie będzie warte odnotowania w kronikach najlepszych numerków.

23. Niech profilaktyczne kontrole wejdą ci w nawyk

Nadszedł czas, by systematycznie planować i umawiać wizyty u lekarza, by uniknąć przykrych niespodzianek. Może będziesz co rok chodził na kontrolę w okolicach Wielkanocy albo wybierał się do dentysty na tydzień przed rozpoczęciem kolejnego sezonu Ligii Mistrzów? Może skontrolujesz znamiona i pieprzyki w okolicach weekendu majowego i pójdziesz na kontrolę u okulisty przed każdymi wyborami do sejmu?


[powiazane]

24. Nawiąż nowe przyjaźnie

Większość z nas nawiązuje przyjaźnie na całe życie we wczesnej dorosłości. Zdobywamy wtedy świat, robimy różne rzeczy, wypełnia nas energia – nic dziwnego. Życie w małżeństwie i posiadanie dzieci może utrudniać zawieranie nowych znajomości, a szkoda. Następnym razem, gdy spotkasz kogoś, z kim lubisz przebywać, koniecznie zaproś go na piwo.

[article_adv]

25. Upewnij się, że masz wystarczające ubezpieczenie na życie

Przez chwilę pobądź mroczny i wyobraź sobie, że umarłeś. Czy twoi bliscy będą mieli nadal wystarczająco dużo pieniędzy, by żyć na obecnym poziomie? Jeśli masz kogoś na utrzymaniu – potrzebujesz ubezpieczenia na życie. Być może potrzebujesz czegoś więcej, niż wtedy, gdy brałeś ślub lub gdy rodziło się twoje pierwsze dziecko, bo to właśnie wtedy zwykle decydujemy się na kupno polisy. Ogólna wskazówka jest taka: zaopatrz się w ubezpieczenie, które pokryje 5-, a nawet 10-krotność twojej rocznej pensji.

26. Zadbaj o oszczędności na emeryturę

Z biegiem czasu, warto, byś przesunął udziały z bardziej agresywnych form inwestycji (akcje) na bardziej konserwatywne (obligacje). Czterdziestka to dobry czas, by się za to zabrać. Złota zasada: odejmij swój wiek od 110 lub 120 – wynik to procent twojego konta oszczędnościowego, który powinien być zainwestowany w akcje.

27. Przejdź na dietę

Przeciętny mężczyzna przybiera na wadze 2,5 kilograma w ciągu każdego dziesięciolecia po przekroczeniu 35 roku życia. Najlepiej jednak zapobiegać temu nie przez głodzenie się i odmawianie sobie wielu rzeczy, a raczej przez zdrowe odżywianie.

28. Zarób swój milion

Wiesz, jaka jest jedna wspólna cecha wszystkich współczesnych milionerów? Wszyscy zaczęli własny biznes. Czterdziestka to doskonały moment, by przejść na swoje. Znasz się już na swoim fachu, masz kontakty i wciąż dużo energii i pasji. Jest jeszcze aspekt praktyczny: po 40. masz jeszcze przed sobą kolejnych 40 lub więcej lat życia (i wydatków).

29. Dopnij oszczędności na przyszłość dzieci

Zacznij oszczędzać na ten cel, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś. Ale pamiętaj, oszczędności na emeryturę są na pierwszym miejscu.

30. Zachowuj i zwiększaj masę mięśniową

Przygotuj się do bycia tym osiemdziesięciolatkiem, który biega maratony. Czterdziestka to dobry moment, by zacząć. Nieaktywne fizycznie osoby tracą po czterdziestce 3-5% masy mięśniowej w ciągu każdego kolejnego dziesięciolecia. Dobra wiadomość brzmi: możesz temu zapobiec dzięki treningowi siłowemu. Korzystanie z ciężarów, gum do ćwiczeń i kettli dwa do trzech razy dziennie może istotnie zwiększyć twoją masę mięśniową w ciągu trzech - sześciu miesięcy.

31. Pij dobrą whisky

Jak wielu już widziałeś w telewizji osiemdziesięciokilkulatków, czy nawet stulatków, którzy przypisują swoje długie życie dobrej whisky? To nie przypadek. Badania wykazały, że osoby, które piją z umiarem, żyją dłużej, niż te, które nie robią tego wcale. W dodatku rzadziej występują wśród nich choroby serca, cukrzyca i udary.

32. Opodatkuj się

Odkładaj 10-15% swoich dochodów, zanim zaczniesz wydawać. Przelewaj je bezpośrednio na oddzielne konto bankowe. Kiedy dostaniesz premię, wpłać ją do banku.

33. Nie patrz w przeszłość

Rzadko wspomina się o jednym z narkotyków, na uzależnienie od którego szczególnie podatni są czterdziestokilkulatkowie – o nostalgii. Jej wyzwalacze możesz znaleźć na YouTube, w sklepach z zabawkami i w kinie – zwykle taki impuls daje ci chwilowe poczucie komfortu i bezpieczeństwa, ale efekty uboczne to zmarnowane godziny, niezadowoleni partnerzy i zakłopotanie, kiedy ukradkiem ocierasz łzy po obejrzeniu czołówki serialu z lat osiemdziesiątych.

34. Korzystaj z mediów społecznościowych

Technologia staje się coraz młodsza, gdy ty się starzejesz. Naucz się Snapchata. Poznaj Tindera. Będziesz znacznie bardziej zatrudnialny, będziesz się bardziej liczył i wydawał młodszy – a w dodatku zrozumiesz nowe pokolenia, które będą pracować z tobą i dla ciebie.

35. Przygotuj plan na emeryturę

Nie chodzi tu teraz o udziały, obligacje i finansowe zabezpieczenie. Chodzi o wizję: jak będzie wyglądało twoje życie po sześćdziesiątce, po siedemdziesiątce i potem? Żyjemy dłużej niż kiedykolwiek wcześniej – jeśli masz czterdzieści lat, czeka cię jeszcze kolejnych 40 lat aktywnego życia – ale zwykle skupiamy się na kwestiach finansowych. Oczywiście, że warto się zabezpieczyć, ale ciągle zasługujesz na to, by robić to, co cię uszczęśliwia. Jak wyobrażasz to sobie w tym wieku? Zwizualizuj to sobie i zacznij nad tym pracować.

36. Rozwijaj umysł

Mimo że idea ćwiczeń mózgu jest kontrowersyjna, nie zaszkodzą, a są całkiem łatwe. Włącz do swoich codziennych nawyków działania, które angażują równocześnie więcej niż jeden zmysł – wzmacnia to połączenia między obszarami mózgu. To nic trudnego – wystarczy jeść zróżnicowane produkty, częściej wychodzić do ludzi, rozpoznawać zapachy i widoki po drodze do pracy lub zmieniać miejsce, które zajmujesz przy stole.

37. Częściej się rozbieraj

Badania wykazały, że spanie nago może dać ci dłuższe życie. Ten zwyczaj podwyższa poziomy hormonów przeciwdziałających starzeniu się i odpowiedzialnych za wzrost. Badania wykazały, że podczas snu nasze ciało lekko się wyziębia, co sprawia, że wydzielają się naprawcze hormony wzrostu. Jeśli jest za ciepło – pojawia się ich mniej. Chłód zmniejsza także poziom kortyzolu, hormonu stresu, którego nadmiar może prowadzić do nadwagi, cukrzycy i stanów zapalnych. A dodatkowo spanie nago obok partnerki zwiększa między wami poczucie bliskości (fizycznej i innej), co pozwala na wyzwolenie oksytocyny, która zmniejsza poziom kortyzolu, obniża ciśnienie krwi i poprawia nastrój.

38. Udawaj, że jesteś stary, patrząc na swoje życie

Jakie rady byś sobie dał? Zacznij za nimi podążać.

39. Oszukuj

Jeden „wolny” dzień od diety i ćwiczeń sprawi, że plan odchudzania może stać się bardziej efektywny i pozwoli osiągnąć większe sukcesy, a jeśli ustalisz sobie jakąś przyjemną nagrodę, będziesz miał o co się starać przez cały rok.

40. Kup łódkę

No, dawaj!

 

Bartek Kulesza

" ["ancestor_id"]=> string(2) "56" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1519564811" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "74" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2520" ["visits_counter"]=> string(5) "10989" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "74" ["name"]=> string(11) "Podsumuj 40" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(11) "Podsumuj 40" ["about"]=> string(229) "Życie po czterdziestce to czas, gdy przychodzą pierwsze życiowe podsumowania. Nie tylko czterdziestolatek, ale każdy facet po czterdziestce staje przed nowymi wyzwaniami. Dowiedz się, jak je odkryć, podjąć i zwyciężyć." ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(13) "0-podsumuj-40" ["lft"]=> string(3) "107" ["rgt"]=> string(3) "108" ["level"]=> string(1) "2" } } [1]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2368" ["slug"]=> string(58) "kiedy-ostatnio-naprawde-zastanawiales-sie-nad-swoim-zyciem" ["dont_use_tags"]=> string(15) "charakter , akt" ["title"]=> string(64) "Kiedy ostatnio naprawdę zastanawiałeś się nad swoim życiem?" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(223) "Jeśli czujesz, że nie możesz ruszyć dalej, a twoje myśli uporczywie wracają do przeszłości, to znak, że pora wyruszyć w głąb pamięci, by odkryć to, co sam przed sobą ukrywasz. Niełatwe? Tak. Ale potrzebne. " ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(223) "Jeśli czujesz, że nie możesz ruszyć dalej, a twoje myśli uporczywie wracają do przeszłości, to znak, że pora wyruszyć w głąb pamięci, by odkryć to, co sam przed sobą ukrywasz. Niełatwe? Tak. Ale potrzebne. " ["superbox_title"]=> string(39) "Zastanawiałeś się nad swoim życiem?" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2368" ["body"]=> string(4940) "

[powiazane]Pamiętam, kiedy pierwszy raz zdałem sobie sprawę, że muszę sięgnąć głębiej do zasobów mojej pamięci. Może to, co było ukryte głęboko w mojej podświadomości, wreszcie dojrzało by mi się ukazać. A może podświadomie sam drążyłem i dobrnąłem nieco za blisko tego, co do tej pory ukrywałem sam przed sobą.

[article_adv]

Zdałem sobie sprawę, że tkwię na szczycie góry lodowej dryfującej po morzu życia z siłą czegoś znacznie głębszego i mocniejszego niż sam wierzchołek, który widziałem. Jeśli moje życie miało mieć sens, a ja miałem wziąć pełną odpowiedzialność za objęty kierunek, musiałem wyprawić się na głębokie wody i zrozumieć to wielkie nieznane…

Kiedy jest się młodszym, podobne wyprawy nie sprawiają trudności. Biegnie się ochoczo przez łąki i lasy, radośnie ścigając motylki i obracając kamienie z ciekawością i zachwytem. Instynkt poszukiwania nowości bierze górę, a emocje z prawej półkuli, takie jak obawa czy niesmak, schodzą na dalszy plan.

Z wiekiem taka podróż staje się coraz trudniejsza. Przestajemy gonić motyle, bo nie chcemy się przewrócić i potłuc kolan. Przestajemy zaglądać pod kamienie, bo nie wiemy, co pod nimi znajdziemy. Czasem wręcz celowo sami ustawiamy te kamienie, by zakryć to, czemu nie chcemy stawić czoła.

A jednak, jak mówił Sokrates, niezbadane życie nie jest warte życia. Trzymając się z dala od ciemności i unikając porażek i smutku, robimy się ślepi na to, co w nas mocne i piękne, przestając oświetlać świat swoim blaskiem.

Oto trzyetapowy przewodnik, który pomoże ci ruszyć w podróż w głąb siebie i odnaleźć sens życia, by przeżyć każdy dzień w pełni autentycznie.

Krok 1: Miej odwagę, by spojrzeć w głąb

Wystawienie się na wspomnienia, które mogą być drażliwe i bolesne, wymaga odwagi. Nasze systemy motywacyjne kierują nas raczej w stronę unikania bólu i poszukiwania przyjemności. Przeszłość to z kolei droga do naszego wewnętrznego dziecka. To ta część nas samych, w której jesteśmy naprawdę sobą – wraz z całym brudem i żalem, ale także z możliwościami i nadziejami. Jak napisał William Faulkner w „Requiem dla zakonnicy”: Przeszłość nie umiera nigdy. Nigdy też nie odchodzi do przeszłości.

Krok 2: Zyskaj szeroką perspektywę

Kiedy zaczynamy się przyglądać naszej przeszłości, możemy natknąć się na wiele złych wspomnień, a to przez nasze naturalne skupienie na negatywnych aspektach i fakt, że najsilniej pamiętamy wydarzenia, które wywołały w nas najsilniejsze emocje. W ten sposób nasze „pamiętające ja” składa w całość historię naszego życia. Jeśli chcemy, by była ona obiektywna i wzmacniająca, musimy zrobić krok w tył i zapytać samych siebie: Czy skupiam się na jednym aspekcie swojego dzieciństwa? A może jest coś, na co nie zwróciłem szczególnej uwagi? Świadome przeglądanie naszej pamięci pozwala przypomnieć sobie również dobre wydarzenia z naszego życia, które mogły nam umknąć, włączyć je do swojej historii i cieszyć się nimi.

Krok 3: Bądź ciekawy i spójrz jeszcze raz

Często zdarza się, że szybko przechodzimy do wyciągania wniosków, gdy zastanawiamy się nad znaczeniem naszej przeszłości. Łączenie kropek daje naszemu mózgowi zastrzyk dopaminy, niezależnie od tego, czy połączyliśmy je poprawnie, czy nie. Dlatego musimy spojrzeć jeszcze raz. I jeszcze raz. Nie możemy dostać się do wielkiego nieznanego naszej podświadomości i zrozumieć jego znaczenia, jeśli próbujemy robić to w pośpiechu. To praca na całe życie – i wymaga, by za każdym razem podchodzić do tego zadania z tą samą ciekawością, z którą kiedyś przemierzaliśmy te łąki i lasy – to może być jedno z najbardziej wyzwalających doświadczeń.

 

Jeśli twój umysł wciąż powraca do przeszłości, a twoja moc słabnie i nie jesteś w stanie realizować swoich celów, może to oznaczać, że nadszedł czas na podróż do wnętrza. Na tajemniczych ulicach i ścieżkach przeszłości znajdziesz wolność. Nie wolność od przeszłości, a od macek, którymi byłeś do niej przywiązany. Nie wolność od twojej historii, ale od lęku, który powstrzymuje cię od zaakceptowania jej. Wolność potrzebną do podjęcia trudów i radości życia. Twoich i tych, które spotykają innych. I do odnalezienia sensu życia w oparciu o twoją przeszłość, a nie wbrew niej.

Marcin Wróblewski

" ["ancestor_id"]=> string(2) "56" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1506084465" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "74" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2368" ["visits_counter"]=> string(4) "5772" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "74" ["name"]=> string(11) "Podsumuj 40" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(11) "Podsumuj 40" ["about"]=> string(229) "Życie po czterdziestce to czas, gdy przychodzą pierwsze życiowe podsumowania. Nie tylko czterdziestolatek, ale każdy facet po czterdziestce staje przed nowymi wyzwaniami. Dowiedz się, jak je odkryć, podjąć i zwyciężyć." ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(13) "0-podsumuj-40" ["lft"]=> string(3) "107" ["rgt"]=> string(3) "108" ["level"]=> string(1) "2" } } [2]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2117" ["slug"]=> string(61) "co-czterdziestolatek-powiedzialby-sobie-samemu-w-wieku-lat-20" ["dont_use_tags"]=> string(27) "badanie , depresja , motor" ["title"]=> string(63) "Co czterdziestolatek powiedziałby sobie samemu w wieku lat 20?" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(406) "Przynajmniej kilka razy w życiu wszyscy mamy takie chwile, gdy patrzymy w przeszłość i myślimy: „Gdybym tylko wiedział to, co wiem teraz, mógłbym zrobić to inaczej / poradzić sobie z tym lepiej / nie pakować się w to“. Niektórych to dręczy i frustruje, dla innych może to być okazją do rozpoczęcia pewnych spraw od nowa albo do przekazania kilku wskazówek swoim dorastającym synom. " ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(63) "Co czterdziestolatek powiedziałby sobie samemu w wieku lat 20?" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2117" ["body"]=> string(8166) "

[powiazane]Co powiedziałbyś samemu sobie w wieku lat 20? Gdyby tylko jakiś magiczny wehikuł czasu przeniósł cię, z całym bagażem wiedzy i doświadczeń, i postawił przed tobą samym dwie dekady wcześniej? Jak ostrzegłbyś siebie samego przed pułapkami dorosłego życia? Jak pokierowałbyś sobą samym, by uniknąć sparzenia się lub porażek, których tobie uniknąć się nie udało?

Zadaliśmy to pytanie sobie i kilku naszym kolegom. Oto, co faceci po 40. chcieliby poradzić sobie młodszym, gdyby tylko mieli taką możliwość.

[article_adv]

Żadnych głupot i cudzych dramatów

Głupoty i cudze wydumane problemy, którymi się zajmujesz, to kompletna strata czasu i energii. Pozwól innym zajmować się ich własnymi bzdurami. Żyj własnym życiem. Rób swoje, dla siebie i swoich bliskich.

Pozbądź się toksycznych ludzi

Pozbądź się ze swojego życia ludzi, którzy są toksyczni. Nie robią nic, poza ściąganiem cię na dno. Nie możesz ich zmienić ani im pomóc, przestań więc marnować czas.

Jeśli jesteś wolny, korzystaj

Nigdy nie będziesz miał więcej swobody i wolnego czasu niż teraz. Żadnych wymówek, idź na siłownię, zaproś tę laskę na randkę, jedź na wycieczkę, poznawaj nowych ludzi. Chwytaj życie pełnymi garściami, nie czekaj.

Odważ się!

Twoje obawy to bzdura. Lęk ma ratować ci życie, nie uniemożliwiać ci publiczne występy lub założenie firmy. Co mógłbyś zrobić, gdybyś się nie bał?

Rób to, co chcesz robić. TERAZ

Są takie rzeczy, których chcesz spróbować – nauczyć się grać na gitarze, spróbować pisania, cokolwiek. Myślisz: mam 20 lat, zostało mi jeszcze dużo czasu, by kiedyś się tym zająć. Zrób to TERAZ. Dojrzałość cię zaskoczy, będziesz potem patrzył na siebie sprzed dwudziestu kilku lat i myślał: „Rany, mam wrażenie, że to było tak niedawno“. Naprawdę, czasu zabraknie ci dużo szybciej, niż ci się wydaje.

Ćwicz regularnie

Przyzwyczaj się teraz do regularnych ćwiczeń – będzie dużo trudniej, kiedy przytyjesz z wiekiem ;) Po czterdziestce metabolizm już nie ten.

Wysypiaj się

Spanie to świetna sprawa. Niedobory snu – oponka gwarantowana. Dodatkowe pieniądze wydawaj na doświadczenia

Kupuj doświadczenia, nie na rzeczy. Efekty uszczęśliwią cię i wzbogacą znacznie bardziej.

Ostrożnie z piciem

Naprawdę możesz sobie uszkodzić wątrobę albo mieć problem z nadmiernym spożywaniem. I to nie jest ględzenie starego nudziarza.

Pilnuj swojej zdolności kredytowej

Pilnuj rat kredytu. Nie unikaj wezwań do banku. Z nimi również można się dogadać.

Wyluzuj i rób to, co możesz

Wyluzuj. Świat się nie zatrzyma bez ciebie, nie jesteś aż tak ważny. Nie musisz rozwiązać każdego problemu, który zauważysz.

Korzystaj z życia

Ciesz się swoją młodością, zanim obudzisz się z dziwnymi bólami bez powodu.

Dbaj o bliskich

Zadbaj o komunikację i dobre relacje z ludźmi wokół ciebie. Szczególnie z partnerką i bliskimi. Miej czas dla rodziców. Wciąż jesteś dla nich ich dzieckiem.

Mów co myślisz, bądź szczery

Po prostu wal. Nie owijaj w bawełnę. Cokolwiek by to nie było. Ludzie wolą autentycznych i szczerych. Na dłuższą metę to ci się opłaci. Przynajmniej będziesz miał klarowną listę swoich wrogów i przyjaciół.


[powiazane]

Mów o tym, co czujesz

Nie jesteś wrażliwy dla cudzych uczuć, jeśli nie wyrażasz szczerze swoich. To, czego nie mówisz, ma wpływ na twoje życie w dużo większym stopniu niż to, co mówisz.

[article_adv]

Trawka, kobiety i inne przyjemności…

Jaranie trawy to strata czasu - Kimi Im więcej się nauczysz jako dwudziestolatek, tym więcej będziesz wiedział po czterdziestce. Tym szybciej zbudujesz swoją pozycję i szacunek u innych.

Kobiety lubią seks tak samo jak faceci. Bądź bardziej odważny. I nie bądź nudziarzem w łóżku.

Żyj dla siebie, nie dla innych. Bądź trochę egoistą.

Rozwijaj dobre nawyki – ćwicz, dobrze się odżywiaj, dbaj o serce – po czterdziestce będziesz miał więcej energii – próba powrotu do formy na starość to harówa.

Dbaj o zęby.

Nie pozwól ludziom włazić ci na głowę. Bądź bardziej asertywny. Nie pozwól sobie kraść czasu. Nie daj się wykorzystywać.

Miłość nie przychodzi sama; im jesteś starszy, tym trudniej ją znaleźć. Po czterdziestce raczej nie masz co liczyć na miłość od pierwszego wejrzenia.

Przyzwyczaj się do niepowodzeń

Przyzwyczaj się do odrzucenia i porażek tak szybko, jak się da. Ćwicz tak długo, aż wreszcie przestaniesz się przejmować i nie będziesz się bać. Oczywiście, próbuj uczyć się na swoich (a jeszcze lepiej – cudzych) błędach. Jeszcze lepiej – na czyichś osiągnięciach. Obserwuj.

Bądź prawdziwy

Jeśli będziesz ZBYT miły i ZBYT uległy dla dziewczyny, która ci się podoba - nie sprawi to, że cię polubi i zechce się z tobą umówić. Bądź po prostu sobą. Miej swoje zdanie. Kobiety lubią stanowczych, zdecydowanych facetów.

To nie cel, to droga

Nie chodzi o cel, chodzi o drogę do niego. Na każdym kroku szukaj pozytywów i ciesz się.

W życiu nie ma gwarancji

Nic ci się nie należy. Mnóstwo ludzi marudzi na szefów, pracę, awans, który zamiast nich dostał ktoś inny. Wszystkim wydaje się, że nikt nie dostrzega ich wysiłków, że nikt nie zauważa, jacy są świetni. To zwykle ci, którzy nie czują się bezpiecznie. Nie bierz w tym udziału. Raz na wozie, raz pod wozem. Skup się, pracuj najlepiej jak umiesz i nie jęcz, kiedy coś potoczy się nie po twojej myśli.

Wszystko, co dobre i wszystko, co złe kiedyś się skończy

Nic nie trwa wiecznie. Wszystko się zmienia, czy to dobre, czy złe. Jeśli się z czymś zmagasz, idź dalej, aż sytuacja się poprawi. A jeśli idzie dobrze – doceniaj to i ciesz się.

Powiedz bliskim to, co chcesz im powiedzieć, kiedy masz okazję

Bliskie ci osoby kiedyś odejdą, umrą. Powiedz tym, których kochasz to, co chciałbyś im powiedzieć, póki jeszcze masz okazję.

Badaj się regularnie

Nawet jeśli czujesz się zdrowy, wpadaj na kontrolę. Przynajmniej raz w roku. Wypracuj sobie taki nawyk.

Nie rządź się, ucz się słuchać

Nawet jeśli jesteś w czymś świetny, nie mądruj się i się nie rządź. Większość ludzi ma już jednego szefa, nie potrzebują, żebyś ty mówił im, co mają robić. Ucz się słuchać. Nie przerywaj – niektórzy przestaną z tobą rozmawiać, jeśli będziesz im ciągle wchodził w słowo.

Inwestuj w jakość

Nie chodzi o to, ile zarabiasz, ale o to, ile jesteś winien. Luksus się nudzi, unikaj go i inwestuj w rzeczy, których wartość wzrasta.

Nie angażuj się jeszcze

Nie angażuj się w poważne związki, kiedy masz dwadzieścia lat. Dwudziestolatki to jeszcze dzieciaki, skup się więc na stawaniu się kimś, kim chcesz być, a nie kimś, kim chce cię widzieć inna dwudziestolatka. I tak nie będzie ciągle przy tobie.

A co ty powiedziałbyś sobie samemu sprzed 20 lat, gdybyś miał taką okazję?
Napisz swój komentarz pod artykułem!

" ["ancestor_id"]=> string(2) "56" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1478798858" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "74" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2117" ["visits_counter"]=> string(5) "19315" ["comments_counter"]=> string(1) "2" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "74" ["name"]=> string(11) "Podsumuj 40" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(11) "Podsumuj 40" ["about"]=> string(229) "Życie po czterdziestce to czas, gdy przychodzą pierwsze życiowe podsumowania. Nie tylko czterdziestolatek, ale każdy facet po czterdziestce staje przed nowymi wyzwaniami. Dowiedz się, jak je odkryć, podjąć i zwyciężyć." ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(13) "0-podsumuj-40" ["lft"]=> string(3) "107" ["rgt"]=> string(3) "108" ["level"]=> string(1) "2" } } [3]=> array(49) { ["id"]=> string(3) "276" ["slug"]=> string(21) "jaki-jestes-mezczyzno" ["dont_use_tags"]=> string(38) "kondycja , czas , kobieta , fantastyka" ["title"]=> string(26) "Jaki jesteś, mężczyzno?" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(367) "Nieźle się wystraszyłeś - powiedzieli ci, że to punkt zwrotny twojego życia, czas wielkiej przemiany, pora na rozrachunek i przewartościowanie. A tymczasem skończyłeś czterdziestkę jakiś czas temu i nic się nie wydarzyło. No, może masz trochę więcej siwizny na głowie i centymetrów w pasie, ale poza tym - wszystko OK. Więc po co cały ten hałas?" ["has_superbox"]=> bool(false) ["has_superbox_main"]=> bool(false) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(0) "" ["superbox_avatar"]=> NULL ["body"]=> string(7385) "

Ta sytuacja dotyczy także ciebie - stoisz w łazience, golisz się i nucisz piosenkę obywatela GC… "Tak, tak - tam w lustrze to niestety ja, tak, tak…" Tylko dlaczego - "niestety", do cholery?! Szczupła sylwetka, błysk w oku, uśmiech na twarzy - facet jak się patrzy.

Fakt - czterdziestka już minęła, ale co z tego? Kto powiedział, że od tego momentu powinieneś zacząć się martwić, programowo cierpieć, przestać się bawić i śmiać, czuć się stary i niepotrzebny. Przecież wszystko wskazuje na to, że właśnie teraz, po czterdziestce, możesz w pełni korzystać z życia! Dzieciaki lada chwila się usamodzielnią albo już się usamodzielniły, osiągnąłeś dobrą pozycję w pracy, relacje z żoną są bardziej niż poprawne, zdrowie dopisuje, więc…?

No, tak boisz się, że i ciebie dopadnie legendarny, choć nie do końca określony stan zwany potocznie kryzysem wieku średniego. Brrr - co za paskudne określenie! Już samo słowo "kryzys" powoduje ciarki na plecach. No, i ten średni wiek… To - co? Już jest "z górki", tak? Niby jeszcze nie stary, ale o młodości pora już zapomnieć… Oj, nie jest dobrze. Czy aby na pewno?

[article_adv]

Lepsza połowa życia

Funkcjonują dziesiątki stereotypów, wręcz legend, dotyczących facetów po 40.: połowa życia, nieunikniony proces spadku wydajności inteligencji, krok od przekwitania, pora rozliczeń, pustka wewnętrzna, szajba odbija itd, itp.

Wystarczy, że spełnisz swoje dziecięce marzenie i kupisz sobie sportowy samochód (bo wreszcie cię na niego stać) i już masz przyklejoną etykietkę: "dotknięty kryzysem wieku średniego". Właśnie obchodziłeś czterdzieste-któreś drugie urodziny i w prezencie sprawiłeś sobie skok ze spadochronem - podobnie.

Dziecko-student "poszło na swoje" i urządzasz w jego pokoju bibliotekę science fiction - ta sama diagnoza. Masz dwa razy młodszą przyjaciółkę - no, łapiesz się do podręcznikowej definicji gościa, który przeżywa drugą młodość.

I nie ma znaczenia, że czujesz się doskonale, humor ci dopisuje i możesz bez przeszkód figlować w łóżku z partnerką kilka godzin, bez obawy, że do sypialni zajrzy wścibski nastolatek. Czy powinieneś się zatem przejmować i włożyć opowieści o "punkcie przełomowym" między bajki? Jednak nie do końca.

Decydujący moment

Nie ma żelaznej reguły, według której dokładnie w czterdzieste urodziny następuje zakończenie procesu emocjonalnego dojrzewania i po chwilowej stabilizacji i równowadze czas zagłębić się w rachunki sumienia, analizy dotychczasowych dokonań, czy dokonywać gwałtownych zmian w życiu.

Jednak właśnie "po czterdziestce" pojawiają się refleksje i pytania, których wcześniej nigdy sobie nie zadawałeś. Czy jestem na dobrej drodze, czy lubię samego siebie, czy może powinienem zmienić pracę, zweryfikować poglądy i stosunek do świata?


Złe samopoczucie, frustracje i długoletnie niezadowolenie z własnej egzystencji może spowodować, że będziesz chciał od swego życia uciec… Zaczniesz się dystansować od świata, który był do tej pory twoim - zmienisz miejsce zamieszkania, pracę, partnerkę, poczujesz ulgę i zaczniesz szaleć, wreszcie zrealizujesz swoje marzenia o… czymkolwiek.

Tak być może, ale nie musi. Bo możesz przecież dojść do wniosku, że… wszystko jest OK i nie chcesz niczego zmieniać! I nie wpadaj wtedy w panikę, że masz już prawie pięćdziesiątkę i nie targają tobą wściekłe rozterki. Wszystko jest w porządku!

Facet w każdym wieku może odczuwać frustrację, mieć wzloty i upadki, poczucie samotności, beznadziejności lub euforii i drugiej młodości, popadać w uzależnienia, zdradzać lub być wzorcem moralności. Wszystkie te emocje i uczucia mogą występować pojedynczo lub w grupach o dowolnej konfiguracji. Ale ich występowanie nie musi oznaczać pojawienia się zjawiska zwanego kryzysem wieku średniego.

Dopiero gdy następują istotne zmiany psychiki - odczuwalne długoterminowe przygnębienie, częste wybuchy złości, poczucie osaczenia i samotności, permanentna melancholia, częste i gwałtowne uczucia skierowane do kobiet innych niż partnerka, próby ucieczki od codziennej odpowiedzialności - możemy mówić o takim syndromie. Nie można jednak zakładać, że każdy mężczyzna będzie się zachowywał identycznie w tym samym czasie.

Każdy musi

Czas zmian, rozliczeń, refleksji i podsumowań jest niezwykle demokratyczny - dopada wszystkich mężczyzn niezależnie od wykształcenia, profesji i pozycji społecznej. Jeśli któryś z nas twierdzi inaczej - oszukuje, wstydzi się lub ten czas jest... jeszcze przed nim.

Może kiedyś był łatwiejszy do rozpoznania, bo życie toczyło się według ustalonych, przewidywalnych i wręcz szablonowych wzorców: nauka, praca, ślub, dzieci, dom, drzewo, przełomowy moment, syndrom opuszczonego, gniazda, wnuki…

Dziś nie ma "najlepszego czasu" na studia, małżeństwa, ojcostwo, przekwalifikowanie się lub inne ważne zmiany życiowe. Wiek mężczyzny przestał determinować jego zachowania. Ot, np. ojcostwo lub małżeństwo po czterdziestce nikogo dziś nie dziwi. Ba! Także czterdziestolatek mieszkający z rodzicami nie jest traktowany jak cielę z dwiema głowami.

Jaki więc jest dojrzały mężczyzna początku XXI wieku? Czy poważne przemyślenia dotyczące życia przychodzą doń wcześniej, czy później niż kiedyś? Czy może porównywać się z pokoleniem ojców i dziadków, ma podobne wzorce i priorytety - co jest dla niego ważne, czym się kieruje i do czego dąży?

I czy jeśli jest utracjuszem, birbantem, hipochondrykiem, lowelasem, cyklistą, maniakiem jakiegoś hobby lub bardzo dba o swoje ciało - oznacza automatycznie, że jest bezrefleksyjnym wiecznym chłopcem? Że można o nim powiedzieć: oto dzidzia-piernik, którą należy za rękę prowadzić przez życie?

A może kryzys wieku średniego w ogóle nie istnieje?

Włączcie się, panowie, w szczerą dyskusję o dojrzałych mężczyznach XXI wieku. Zapraszamy na nasz fanpage, na forum, do wspólnych przemyśleń, szczerego dzielenia się refleksjami i doświadczeniami. Zapraszamy także do poznania raportu z ankiety "Bilans faceta po 40.", jaką przeprowadziliśmy na prawie 3 tysiącach dojrzałych facetów - czyteników tego serwisu.

Porozmawiajmy o tym, jacy jesteśmy, drodzy panowie - kogo tak naprawdę widzimy, nucąc przy goleniu: "tam w lustrze to niestety ja?"

 

Wojciech Walczuk

" ["ancestor_id"]=> string(2) "56" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1325019340" ["gradation"]=> string(2) "10" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "74" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(46) "https://facetpo40.pl/forum-tematy/podsumuj-40/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(false) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(18) "/avatar/avatar_276" ["visits_counter"]=> string(5) "10218" ["comments_counter"]=> string(1) "2" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "74" ["name"]=> string(11) "Podsumuj 40" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(11) "Podsumuj 40" ["about"]=> string(229) "Życie po czterdziestce to czas, gdy przychodzą pierwsze życiowe podsumowania. Nie tylko czterdziestolatek, ale każdy facet po czterdziestce staje przed nowymi wyzwaniami. Dowiedz się, jak je odkryć, podjąć i zwyciężyć." ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(13) "0-podsumuj-40" ["lft"]=> string(3) "107" ["rgt"]=> string(3) "108" ["level"]=> string(1) "2" } } } array(0) { }

Gorące tematy

facebook