Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

poczucie spełnienia

12 rzeczy, które sprawiają, że jesteś nieszczęśliwy

Męska psychologia

Masz poczucie, że twoje życie na co dzień nie jest zbyt satysfakcjonujące? Niby wszystko robisz, jak trzeba, a jednak przytłacza cię smutna, szara rzeczywistość? Oto lista względnie prostych – i łatwych do naprawienia – rzeczy, które mogą sprawiać, że twoje życie nie jest tak szczęśliwe, jak mogłoby być. Przyjrzyj się im i zastanów, co możesz już dziś zmienić, by poczuć się zdecydowanie lepiej.

więcej »

Co z tym szczęściem?

Męska psychologia

W codziennej gonitwie zapominamy, czym tak naprawdę jest szczęście. Zabiegamy o jego namiastki, kupując jeszcze większe telewizory i jeszcze szybsze samochody, a potem trwamy w swych wygodnych fotelach zdziwieni, że poczucie szczęścia wciąż jakoś nie nadchodzi.

więcej »

Tragedie, które mogą być... inspiracją

Podsumuj 40

Samobójstwo Robina Williamsa, śmierć Philipa Seymoura Hoffmana, czy widok zniszczonego alkoholem i narkotykami, niedoszłego samobójcy – Paula Gascoigna, pokazują że ludzie, którzy odnieśli sukces (czytaj: sławę, uwielbienie, majątek), wcale nie czuli się szczęśliwi. Paradoksalnie – te tragiczne przypadki mogą być inspiracją do poszukania prawdziwego sensu życia i to niezależnie, w którym jego miejscu się znajdujesz.

więcej »
array(3) { [0]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2230" ["slug"]=> string(49) "12-rzeczy-ktore-sprawiaja-ze-jestes-nieszczesliwy" ["dont_use_tags"]=> string(17) "autorytet , forma" ["title"]=> string(57) "12 rzeczy, które sprawiają, że jesteś nieszczęśliwy" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(429) "Masz poczucie, że twoje życie na co dzień nie jest zbyt satysfakcjonujące? Niby wszystko robisz, jak trzeba, a jednak przytłacza cię smutna, szara rzeczywistość? Oto lista względnie prostych – i łatwych do naprawienia – rzeczy, które mogą sprawiać, że twoje życie nie jest tak szczęśliwe, jak mogłoby być. Przyjrzyj się im i zastanów, co możesz już dziś zmienić, by poczuć się zdecydowanie lepiej." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(429) "Masz poczucie, że twoje życie na co dzień nie jest zbyt satysfakcjonujące? Niby wszystko robisz, jak trzeba, a jednak przytłacza cię smutna, szara rzeczywistość? Oto lista względnie prostych – i łatwych do naprawienia – rzeczy, które mogą sprawiać, że twoje życie nie jest tak szczęśliwe, jak mogłoby być. Przyjrzyj się im i zastanów, co możesz już dziś zmienić, by poczuć się zdecydowanie lepiej." ["superbox_title"]=> string(33) "Dlaczego jesteś nieszczęśliwy?" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2230" ["body"]=> string(4861) "

[powiazane]

1. Otaczasz się toksycznymi ludźmi

Ludzie w naszym otoczeniu mają na nas bardzo różny wpływ. Jeśli są to osoby pozytywne, inspirujące i podnoszące na duchu, wtedy zazwyczaj my również czujemy się pozytywni, zainspirowani i zmotywowani. Z drugiej strony, jeśli wokół nas są tylko osoby nastawione negatywnie i zdołowane – podobnie będziemy się czuć i my.

[article_adv]

2. Bez przerwy porównujesz się do innych

Ciągłe porównywanie się do innych może sprawić, że będziemy czuli się nieodpowiedni, bezwartościowi i przybici. Tymczasem życie to nie wyścig, nie musisz martwić się o to, co robią inni. Nie to powinno być dla ciebie istotne w życiu. Lepiej iść przez życie we własnym tempie i skupić się na tym, by przeżyć je najlepiej jak potrafimy.

3. Masz potrzebę zadowalania innych

Nie jesteś w stanie wszystkim ciągle robić dobrze i dopóki tego nie przyznasz przed sobą i nie przestaniesz próbować to robić, będziesz doświadczał niepotrzebnych negatywnych emocji i frustracji.

4. Nie znajdujesz czasu na to, co kochasz

Uwielbiasz sport, ale od wieków w nic nie grałeś. Kochasz kino, ale nigdy nie masz na nie czasu. Ekscytują cię podróże, ale od miesięcy, a nawet od lat, nie byłeś nawet na wycieczce za miasto. Jeśli nie skoncentrujesz się na tym, by dodać do swojego życia szczypty tego, co sprawia ci przyjemność, zbudujesz szklany sufit ograniczający ci dostęp do szczęścia.

5. Tak ciężko pracujesz, żeby zarobić na życie, że zapominasz o życiu

Pieniądze są ważne, ale zaniedbywanie swoich relacji, zainteresowań i zdrowia to zwyczajne zaliczanie kolejnych punktów na drodze do bycia nieszczęśliwym – szczególnie, jeśli twoja praca wcale nie daje ci przyjemności.

6. Nie spędzasz wystarczająco dużo czasu na słońcu

Może się to wydawać bez związku, ale badania rzeczywiście wykazują, że przebywanie na słońcu zwiększa poziom serotoniny – „hormonu szczęścia” w twoim mózgu.

7. Skupiasz się na tym, czego nie masz, zamiast docenić to, co masz

Zawsze możesz mieć więcej, niż masz w tej chwili, i zawsze znajdzie się ktoś, kto ma więcej od ciebie, więc jeśli w kółko zastanawiasz się nad tym, czego nie masz, bardzo trudno będzie ci poczuć się szczęśliwym. Zamiast tego, skupiaj się na tym, co już masz i bądź za to wdzięczny.

8. Przejmujesz się drobiazgami

Korki, opłaty parkingowe, zapominanie czegoś z domu – tak, te rzeczy, jak i wiele innych, mogą być naprawdę irytujące, ale nie są warte tego, byś z ich powodu się denerwował. Zapytaj samego siebie, czy to, co cię wkurza albo stresuje, będzie miało za rok jakiekolwiek znaczenie. Odpowiedź zwykle brzmi „nie”, co oznacza tylko, że to, co cię złości lub martwi, w szerszej perspektywie nie ma znaczenia. Czy warto więc tracić na to nerwy?

9. Żywisz urazę

Stara prawda mówi, że chowanie urazy jest jak picie trucizny z nadzieją, że umrze ktoś inny – jedyna osoba, która w związku z tym cierpi, to ty. Jeśli ktoś cię zranił, wybacz mu. Niekoniecznie dlatego, że zasługuje na wybaczenie, raczej dlatego, że ty zasługujesz na spokój.

10. Prowadzisz niezdrowy styl życia

Niewiele osób, które źle się odżywiają, nie ćwiczą lub nie wysypiają się, będzie naprawdę szczęśliwymi. To coś w rodzaju prawa natury.

11. Nadużywasz alkoholu lub narkotyków

Alkohol to depresant, a biorąc narkotyki po to, by poczuć się szczęśliwym, przypominasz psa goniącego własny ogon.

12. Nie uczysz się na błędach

Jeśli nie uczysz się na błędach w pracy, w życiu osobistym i w kwestii twojego zdrowia – będziesz wciąż je powtarzać, co oczywiście znów jest doskonałą receptą na bycie nieszczęśliwym. Jeśli więc coś w twoim życiu potoczyło się nie tak, jak powinno, daj sobie czas na to, by przeanalizować, co poszło nie tak i zastanów się, co następnym razem zrobić inaczej, by uniknąć niepożądanych rezultatów.

Jeśli odhaczyłeś niektóre punkty na tej liście, to mam dla ciebie dobrą wiadomość: choć te problemy utrudniają ci drogę do szczęścia, całkiem łatwo je wyeliminować. Weź więc odpowiedzialność za to, jak się czujesz i zajmij się tym od razu.

Nie ma lepszego momentu niż teraz.

Bartek Kulesza

 

" ["ancestor_id"]=> string(2) "56" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1490280032" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(3) "102" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2230" ["visits_counter"]=> string(5) "31489" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(3) "102" ["name"]=> string(18) "Męska psychologia" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "3" ["superbox_counter"]=> string(1) "6" ["title"]=> string(18) "Męska psychologia" ["about"]=> string(323) "Świat emocji i relacji międzyludzkich nie jest obcy dla dojrzałego mężczyzny. Jednak każdego dnia facet po 40 odkrywa w nim coś nowego. To tutaj dowie się, jak żyć z innymi bez konfliktu, czym jest umiar w asertywności, gdzie leżą granice między słusznym oburzeniem a utrata kontroli nad własnymi emocjami? " ["keywords"]=> string(115) "emocje, relacje, psychologia, terapia, psychoterapia, problemy, asertywność, konflikt, współodczuwanie, rozmowa" ["use_gradation"]=> NULL ["slug"]=> string(19) "0-meska-psychologia" ["lft"]=> string(3) "111" ["rgt"]=> string(3) "112" ["level"]=> string(1) "2" } } [1]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "1863" ["slug"]=> string(19) "co-z-tym-szczesciem" ["dont_use_tags"]=> string(33) "nauka , forma , dowcip , kondycja" ["title"]=> string(22) "Co z tym szczęściem?" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(274) "W codziennej gonitwie zapominamy, czym tak naprawdę jest szczęście. Zabiegamy o jego namiastki, kupując jeszcze większe telewizory i jeszcze szybsze samochody, a potem trwamy w swych wygodnych fotelach zdziwieni, że poczucie szczęścia wciąż jakoś nie nadchodzi. " ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(22) "Co z tym szczęściem?" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_1863" ["body"]=> string(8455) "

[powiazane]Pamiętacie jeszcze swoje dzieciństwo? Jeśli nie, warto poświęcić chwilę i powrócić myślami do czasów, gdy mieliście kilka lat. Podzielcie wspomnienia i na jeden stosik wrzućcie wszystkie te, które dały wam najwięcej radości. Spacer z mamą, dbanie o kotka, wyczekiwanie na Mikołaja, robienie ozdób na choinkę, zabawa w wojnę, chodzenie po kałużach. A może coś jeszcze zupełnie innego? Pomyślcie, jakie to były małe rzeczy, zupełnie niewspółmierne do tej ogromniej dawki szczęścia, która wyryła się waszej pamięci. Wtedy potrafiliście się cieszyć „z niczego”. Oczywiście nowy samochodzik czy rower to było coś, jednak nie były głównym wyznacznikiem szczęścia w waszym życiu.

W konflikcie ze sobą

A co się stało później? Patrząc na świat dostrzegliście straszną rzecz. Okazało się, że dla wielu osób miarą wartości człowieka jest grubość jego portfela. Fajne ciuchy, imprezy, odpowiednia edukacja i kariera – to się liczy, to daje „przyjaciół”, zapewnia szacunek, możliwość realizacji swoich pasji „kiedyś” – jednym słowem: szczęście.

Ideały poszły w kąt razem ze sloganową „Prawdą, dobrem i pięknem”. Wymarzone, ale mało perspektywiczne studia, musiały ustąpić miejsca bardziej renomowanym – medycynie, prawu lub ekonomii. Przecież trzeba twardo stąpać po ziemi. Odrzucić mrzonki, lęki i słabości. Trzeba walczyć o przetrwanie i o profity z życia. Czyż nie tak?

[article_adv]

Mijają lata… Dawno po studiach, dawno po kolejnych specjalizacjach i kursach. Jest mieszkanie, stanowisko, odpowiednia suma na koncie. Tylko gdzie jest to szczęście?

Jedni narzekają, bo żona okazała się egoistką myślącą tylko o pieniądzach i czerpaniu przyjemności z życia. Drudzy mówią: „praca zniszczyła mi rodzinę”. Kolejni nie mają chęci albo zdrowia na ten „rozwój pasji”, który zaplanowali na „po 40.”. Nie wspominając już o rzeszach „szczęśliwców” leczących się na depresję, po ciężkich rozwodach albo nadużywających alkoholu, żeby zapić dziwne poczucie niespełnienia (siedząc w domu za setki tys. zł.). Czasem cierpią dzieci, bo rodzice nie mieli czasu na ich wychowanie, w innych przypadkach płaczą kobiety, bo nagle się okazało, że już za późno na potomstwo i tylko kot może dać im namiastkę bycia rodzicem. Życie pisze wiele przedziwnych scenariuszy…

Co jest z tym szczęściem?

Phil Bosmans powiedział: „Ze szczęściem czasami bywa tak, jak z okularami, szuka się ich, a one siedzą na nosie”. Wielu osób dotyczy ten problem.

Z pozoru mają wszystko. Dom, rodzinę, karierę, urodę, super samochód i szafę modnych ciuchów. Czego chcieć więcej? A jednak ciągle szukają, ciągle za czymś gonią, coraz mocniejsze wrażenia, coraz więcej potrzeb i zalegających wszędzie przedmiotów.

Nosimy w sobie wielką pustkę. Jest ona niczym pragnienie, którego nie potrafimy zaspokoić żadnym napojem. Kierujemy się w stronę konsumpcyjnego stylu życia i zagłuszamy to, czego w sobie nie potrafimy nazwać. Wydaje nam się, że kolejne rzeczy uczynią nasze życie lepszym, wartościowszym i w końcowym efekcie szczęśliwszym. Trochę więcej pieniędzy, lepsze wczasy za granicą, najnowszy model telewizora… i kolejne "pudło”. I znowu to nie to.

Nie twierdzę, że pieniądze są w życiu mało istotne, bo to nieprawda. Są ważne, ułatwiają wiele spraw. Jeśli jednak w ich gromadzeniu nie potrafimy wyznaczyć sobie granicy – nigdy tak naprawdę nie osiągniemy szczęścia. Pieniądze mogą nam życie uprościć, uatrakcyjnić, sprawić, że będzie wygodne, ale nie można za nie kupić szczęścia. Człowiek szczęśliwy jest wolny – ludzie opętani obsesją posiadania nigdy nie będą wolni.

Jeśli proces zdobywania coraz większych i większych pieniędzy związany jest z koniecznością rezygnacji z samego siebie, ze swojego Ja, z uczuć, wartości – to jest to bardzo nieopłacalna transakcja. Obudzimy się bowiem kiedyś i patrząc w sufit stwierdzimy „Nie mam nic, mimo ogromnego majątku, nie mam nic.” Nie identyfikujmy szczęścia z posiadaniem dóbr materialnych, bo możemy się srodze zawieść, gdy już je zdobędziemy. Musimy zafundować sobie odwyk od gromadzenia, pogoni za substytutami, jakimi próbujemy zapełnić pustkę powstałą w chwili, gdy wmówiliśmy sobie, że marzenia to mrzonki, że liczy się rozsądek. Zrezygnowaliśmy z siebie uważając, że to mało istotne, czego tak naprawdę chcemy. W rzeczywistości jednak, jeśli postępujemy wbrew sobie uważając, że tak będzie lepiej albo bardziej się opłaca – nigdy nie będziemy szczęśliwi.

Szczęście nosisz w sobie

Dążymy do szczęścia myśląc, że przełoży się na nie stan posiadanego majątku. Na bok odstawiamy to, co nosimy w sobie. Codzienne problemy, stres, porażki, życie w napięciu, w ciągłym dążeniu – więcej, lepiej, szybciej sprawiają, że marginalizujemy własne uczucia – zamykamy je gdzieś na dnie szafy. Udajemy, że ich nie ma, gdy tymczasem one miarka po miarce odbierają nam radość, nie pozwalają być szczęśliwymi.

STOP!!! Zatrzymaj się, zdobądź się na chwilę refleksji nad własnym życiem. Jak możesz cokolwiek dostrzec, jak możesz być szczęśliwy, jeśli nie masz czasu przemyśleć tego, co się w tobie kumuluje, skoro jest w tobie jeden wielki bałagan i bije się tyle sprzeczności. Jak możesz powiedzieć z całą świadomością „Moim szczęściem jest…” – skoro zabrało wolnych terminów na poznawanie siebie. Bez tego będziesz gonił cień szczęścia przez całe życie, a pod jego koniec okaże się, że to była mrzonka. Tak zajęty byłeś biegiem za jakąś fatamorganą, że już na nie było czasu, żeby dostrzec to, co znajdowało się tak blisko. Wbrew pozorom, szczęście nie jest czymś odległym – jest niedaleko, na wyciągniecie ręki. Daj sobie tylko czas je odkryć. Rozejrzyj się, pomyśl, zastanów. Gdzie jesteś i dokąd zmierzasz? Czy to na pewno odpowiedni kierunek? Czy nie mijasz się z tym, do czego rwiesz się całym sobą? Przypomnij sobie radość dziecka, którym kiedyś byłeś. Szczęście, jakie cię ogarniało, gdy lepiłeś bałwana, przemierzałeś dumnym krokiem parkowe alejki…

Uświadom sobie, że szczęście zależy od twojego nastawienia psychicznego, a nie od warunków zewnętrznych. Od tego, czy lubisz siebie, żyjesz w zgodzie z własnymi przekonaniami, umiesz sobie radzić z buzującymi w tobie emocjami/uczuciami, a nie tylko zamiatasz je pod dywan.

Naucz się słuchać siebie, swoich pragnień, rozumieć jak i dlaczego reagujesz tak, a nie inaczej. Bądź otwarty na relacje z innymi, szczerą przyjaźń i miłość, tworzenie zdrowych relacji rodzinnych. Buduj w sobie i wokół siebie poczucie bezpieczeństwa. To trudna sztuka i czasem wymaga pomocy trenera lub psychologa, warto jednak włożyć trud w jej opanowanie, bo owocem tego będzie szczęśliwsze życie.

Zdarzają się lepsze i gorsze chwile, jednak „po nocy przychodzi dzień”. Nie rezygnuj z siebie dla rzeczy, bo one szczęścia nie dadzą. Wystarczy spojrzeć na gwiazdy filmowe, sławnych aktorów – przecież mają tyle bogactw… i co z tego? Tak wielu z nich pogubiło się gdzieś w pogoni za sławą i pieniędzmi. Ich droga do szczęścia to teraz konieczność przekopania się przez te wszystkie rzeczy i znalezienia własnego Ja. Biedne, przygniecione leży pewnie gdzieś pod stosem biżuterii czy w bagażniku nowej limuzyny.

Joanna Wilgucka - Drymajło
[ext_img=o]1555[/ext_img]

" ["ancestor_id"]=> string(2) "56" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1438683821" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(3) "102" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_1863" ["visits_counter"]=> string(5) "31491" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(3) "102" ["name"]=> string(18) "Męska psychologia" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "3" ["superbox_counter"]=> string(1) "6" ["title"]=> string(18) "Męska psychologia" ["about"]=> string(323) "Świat emocji i relacji międzyludzkich nie jest obcy dla dojrzałego mężczyzny. Jednak każdego dnia facet po 40 odkrywa w nim coś nowego. To tutaj dowie się, jak żyć z innymi bez konfliktu, czym jest umiar w asertywności, gdzie leżą granice między słusznym oburzeniem a utrata kontroli nad własnymi emocjami? " ["keywords"]=> string(115) "emocje, relacje, psychologia, terapia, psychoterapia, problemy, asertywność, konflikt, współodczuwanie, rozmowa" ["use_gradation"]=> NULL ["slug"]=> string(19) "0-meska-psychologia" ["lft"]=> string(3) "111" ["rgt"]=> string(3) "112" ["level"]=> string(1) "2" } } [2]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "1611" ["slug"]=> string(34) "tragedie-ktore-moga-byc-inspiracja" ["dont_use_tags"]=> string(7) " design" ["title"]=> string(43) "Tragedie, które mogą być... inspiracją " ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(446) "Samobójstwo Robina Williamsa, śmierć Philipa Seymoura Hoffmana, czy widok zniszczonego alkoholem i narkotykami, niedoszłego samobójcy – Paula Gascoigna, pokazują że ludzie, którzy odnieśli sukces (czytaj: sławę, uwielbienie, majątek), wcale nie czuli się szczęśliwi. Paradoksalnie – te tragiczne przypadki mogą być inspiracją do poszukania prawdziwego sensu życia i to niezależnie, w którym jego miejscu się znajdujesz. " ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(43) "Tragedie, które mogą być... inspiracją " ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_1611" ["body"]=> string(10440) "

[powiazane]Nim spróbujemy odpowiedzieć na pytania, jak wspinając się po szczeblach kariery, goniąc za sławą i pieniędzmi nie stracić poczucia sensu życia, czy zdolności odczuwania przyjemności, przyjrzyjmy się najpierw życiu tych trzech, znanych całemu światu facetów.

[ext_img=o]1400[/ext_img]Od ochroniarza na szczyt i... w przepaść

Philip Seymour Hoffman (ur. 1967) – po tym, jak skończył prestiżową New York University's Tisch School of Drama, musiał zarabiać na chleb jako kelner czy ochroniarz. Kolejny przykład kariery od pucybuta do milionera. Już wtedy alkohol i narkotyki były jego nieodłącznymi towarzyszami. Przełomem dla niego była rola w słynnym „Zapachu kobiety” (1992), u boku Ala Pacino i Chrisa O'Donnella. Wówczas już od dwóch lat był „czysty” od uzależnień.

Choć wygląd miał raczej... radiowy, to pokazywał swój aktorski kunszt i oczarowywał publiczność oraz krytyków w wielu filmach, za role w których był wielokrotnie nagradzany, m.in. w „Bez skazy” (1999), „Magnolii” (1999), „Capote” (2005), „Wojnie Charliego Wilsona” (2007), „Wątpliwości” (2008), „Idach marcowych” (2011), „Mistrzu” (2012), „Igrzyskach śmierci: W pierścieniu ognia” (2013), czy – w ostatnim filmie z jego udziałem – „Bardzo poszukiwanym człowieku”. Nie wytrwał jednak w abstynencji. W 2013 roku znów trafił na odwyk, uzależniony od leków przeciwbólowych i heroiny. Ostatecznie jednak przegrał.

2 lutego 2014 ciało będącego u szczytu kariery 46-letniego Seymoura Hoffmana znaleziono w jego mieszkaniu na Manhattanie, z igłą w żyle i heroiną wokół, którą przedawkował. Odszedł w sposób, w jaki mogłoby umrzeć wielu granych przez niego bohaterów, zazwyczaj wykastrowanych z optymizmu, załamanych i pozbawionych nadziei.

[ext_img=o]1401[/ext_img]Radosny na ekranie. W depresji poza nim

Robin Williams (ur. 1951) w dzieciństwie borykał się z problemem, jakim była otyłość i brak akceptacji ze strony rówieśników. Tę przypadłość zwalczył w szkole średniej, uprawiając zapasy i lekką atletykę. Studiował nauki polityczne, lecz porzucił je na rzecz aktorstwa. Ukończył prestiżową Julliard School w Nowym Jorku. Z kabaretu i estrady jako komik, stand-upper, trafił do telewizji. Dzięki roli Marsjanina Morka w serialu „Mork & Mindy” (1978-1982) zaczął być rozpoznawalny.

Od tego czasu stworzył mnóstwo niezapomnianych kreacji, że wspomnimy choćby takie tytuły jak: „Świat według Garpa” (1982), „Good Morning, Wietnam” (1987) – za który otrzymał Złoty Glob i był nominowany do Oscara, „Stowarzyszenie Umarłych Poetów” (1989) – nominowany do Oscara, „Przebudzenia (1990)”, „Fisher King (1991)” – Złoty Glob i nominacja do Oscara, „Pani Doubtfire” (1993), „Jumanji” (1995), „Buntownik z wyboru” (1997) – zdobył Oscara, „Bezsenność” (2002).

[article_adv]Robin Williams popadł w uzależnienie od alkoholu i kokainy już po pierwszych wielkich sukcesach w show-biznesie. Używki odstawił w 1983 roku, gdy dowiedział się, że jego żona (pierwsza z trzech) jest w ciąży. Do picia wrócił po 20 latach.

Walczył z alkoholizmem i depresją przez kilka lat. Opisując moment, gdy pił samotnie w swoim pokoju w 2008 roku i myślał o samobójstwie, Williams powiedział, że jego „przytomny mózg” powiedział jego „pijanemu mózgowi”, by kwestię samobójstwa „odłożył tutaj, do przedyskutowania, do czasu, aż będzie trzeźwy”.

11 sierpnia 2014 roku jeden z najzabawniejszych aktorów na świecie powiesił się na pasku w swojej posiadłości. Był trzeźwy. Na krótko przed śmiercią wykryto u niego chorobę Parkinsona.


[powiazane]

Po sukcesach topi się w whisky

Paul Gascoigne (ur. 1967) – robił błyskotliwą karierę na piłkarskich boiskach. Najpierw w Newcastle United, potem w Tottenham Hotspur. W wieku 21 lat zadebiutował w reprezentacji Anglii, z którą dwa lata później zdobył czwarte miejsce na MŚ (1990). Był też uczestnikiem Euro 1996. Świetna gra, zawadiacki charakter i poczucie humoru przysporzyło popularnemu „Gazzie” wielu fanów na całym świecie. W 1992 wyjechał do Włoch, aby występować w Lazio Rzym, jednak doznał tam poważnej kontuzji.

Wkrótce zaczął słynąć z pozaboiskowych ekscesów. W 1995 przeniósł się do Glasgow Rangers, z którym trzykrotnie sięgał po mistrzostwo Szkocji. W 1998 został wykluczony z drużyny narodowej przed mistrzostwami świata, ze względu na problemy z alkoholem. W 1998 roku podpisał kontrakt z Middlesbrough F.C., jednak jego alkoholizm spowodował rozwiązanie umowy. Później grał jeszcze w Evertonie, Burnley i Boston United oraz chińskim klubie Gansu Tianma, jednak nie był już w stanie osiągnąć niczego wielkiego przez swój nałóg.

Oprócz napojów wyskokowych nie stronił także od narkotyków, które jak sam twierdzi, zażywał po to, by odwrócić uwagę swojego organizmu od wysokoprocentowych trunków , bez których nie mógł już funkcjonować. Jego życie w ostatnich latach to sinusoida. Do opinii publicznej dochodzą na zmianę pozytywne doniesienia o tym, że „Gazza” się leczy, nie pije i zdrowieje, po czym w końcu dochodzi do kolejnego ciągu w jego wykonaniu, w którym ociera się o śmierć na oddziałach detoksacyjnych. Jak sam przyznał, zdarzało mu się wypijać dziennie dwa litry whisky albo ginu i kilkanaście piw. Dawka śmiertelna dla nieuzależnionego organizmu. Ostatnio, gdy znów trafił do szpitala, świat obiegły zdjęcia 47-letniego Gascoigne'a, który jest tak wyniszczony, że wygląda na 30 lat starszego…

[article_adv]

Co chcesz osiągnąć, a co jest jeszcze ważniejsze?

Skąd wynikają problemy ludzi, którzy z punktu widzenia przeciętnego człowieka osiągnęli to, czego innym, mimo wielu wysiłków, nigdy nie uda się zdobyć? Mieli sławę, uznanie i wielkie pieniądze. Niby wszystkie atrybuty szczęśliwego życia. A jednak zabrakło im poczucia szczęścia i spełnienia.

Jeśli osiągnąłeś już sukces i jesteś na półmetku swojego życia, to nadszedł czas, by zadać sobie ważne pytania. Takie, które pozwolą ci dostrzegać wciąż nowe cele i nowe wartości. By były one czymś więcej, niż tylko kolejną kwotą na twoim koncie. Byś czuł się spełniony, potrzebny innym i szczęśliwy.

Codziennie, a zwłaszcza wtedy, gdy czujesz spadek energii i zaangażowania, musisz stawiać sobie pytania: w którym kierunku zmierzam, co chcę osiągnąć, czego ja naprawdę chcę w swoim życiu? Co się dla mnie naprawdę liczy? Co czyni mnie szczęśliwym? Można zacytować Carla Gustava Junga: "Dopóki nie uczynisz nieświadomego świadomym, będzie ono kierowało Twoim życiem, a Ty będziesz nazywał to przeznaczeniem".

Ludziom, którzy nie potrafią odpowiedzieć sobie na pytanie, czego chcą dokonać, albo co chcą zmienić, brakuje motywacji, aby robić coś sensownego.

Dlatego tak ważna dla poczucia, że jesteś we właściwym miejscu, jest wyraźna wewnętrzna wizja tego, czego naprawdę chcesz dla siebie i swoich bliskich. Koncentrowanie się na tym, czego pragniesz, a nie na tym, czego chcesz uniknąć. Dostrzeganie najpierw możliwości, później barier. W przeciwnym razie obawy przed niepowodzeniem będą cię paraliżować.

Nie spiesz się z odpowiedziami. Przemyśl te obszary gruntownie. Po czterdziestce warto zadbać, by druga połowa życia przebiegła wg twoich planów.

Poczuj wewnętrzną wolność

W życiu zbyt często ulegamy presji społecznej, naciskom naszych bliskich czy wewnętrznemu przymusowi zabiegania o akceptację innych. Jednak próby sprostania wszystkim życzeniom, oczekiwaniom i tzw. „standardom” mogą doprowadzić nawet do depresji. Przy takiej postawie, pomimo zewnętrznych oznak sukcesu, naszemu życiu może zacząć brakować subtelnego poczucia szczęścia i spełnienia, które jest możliwe tylko wtedy, kiedy czujemy, że niczego nie musimy, że podążamy drogą, którą sobie obraliśmy i jednocześnie mamy dystans do siebie i otaczającego świata. Jeśli w twoim życiu będzie więcej „chcę”, „pragnąłbym”, „wybieram” zamiast „muszę” i „powinienem”, wtedy masz szansę, że takie poczucie wolności i własnej wartości pozwoli ci patrzeć na świat wg własnych standardów.

Zaakceptuj samego siebie

Każdy z nas na swój sposób pragnie akceptacji otoczenia, a szczególnie bliskich. Tymczasem często zapominamy o tym, że akceptację możemy, a nawet powinniśmy, uzyskać przede wszystkim od samych siebie. Bez niej trudno o poczucie zgodności siebie samego z całym światem. Bez niej żyjemy, próbując realizować przekonania o tym, jacy powinniśmy być, jak się zachowywać, aby inni nas akceptowali.

Kiedy więc staniesz na życiowym zakręcie, zadaj sobie kilka ważnych pytań, które pozwolą ci odnaleźć sens życia na jego półmetku. Być może wspomniani w tekście trzej tragiczni ludzie sukcesu nigdy ich sobie nie zadali… Ty masz czas, by wszystko przemyśleć.

Paweł Pluta, Marek Wiśniewski
W tekście wykorzystano materiały ze strony: coaching.focus.pl
Fot. Georges Biard

" ["ancestor_id"]=> string(2) "56" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1414781981" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "74" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_1611" ["visits_counter"]=> string(5) "15342" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "74" ["name"]=> string(11) "Podsumuj 40" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(11) "Podsumuj 40" ["about"]=> string(229) "Życie po czterdziestce to czas, gdy przychodzą pierwsze życiowe podsumowania. Nie tylko czterdziestolatek, ale każdy facet po czterdziestce staje przed nowymi wyzwaniami. Dowiedz się, jak je odkryć, podjąć i zwyciężyć." ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(13) "0-podsumuj-40" ["lft"]=> string(3) "107" ["rgt"]=> string(3) "108" ["level"]=> string(1) "2" } } } array(0) { }

Gorące tematy

facebook